😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Artretyzm, czy też dna moczanowa, to rodzaj choroby zapalnej. Ilość zachorowań nań praktycznie podwoiła się na przestrzeni lat 1990-2010.1
W przeszłości nazywano artretyzm królową chorób i chorobą królów. Pierwsze wzmianki o schorzeniu pojawiły się już w starożytnym Egipcie w 2600 r p.n.e. 2
Podczas rozkładu produktów białkowych w pożywieniu, które zjadasz, powstają puryny. Z tych z kolei powstaje kwas moczowy, którego większość – u zdrowej osoby – wydalana jest przez nerki.
Istotą artretyzmu jest hiperurykemia, czyli występowanie we krwi nadmiaru kwasu moczowego, który zaczyna odkładać się w płynie stawowym, okolicznych tkankach i tkance podskórnej przybierając postać kryształków.
Dna może mieć różne objawy, jednak najbardziej charakterystyczne są nawracające ataki ostrego zapalenia stawów, w wyniku których pojawia się zaczerwienienie, tkliwość, miejscowo podwyższona temperatura i obrzęk w obrębie stawu. Najczęściej, bo aż w połowie przypadków, chorobą zostaje dotknięty staw śródstopno-paliczkowy u podstawy dużego palca. Rzadziej dotknięte są inne stawy, takie jak staw skokowy, kolanowy, stawy nadgarstka i palców. 3
W napadach zapalenia objawy utrzymują się zwykle od paru godzin do około dwóch tygodni i zazwyczaj są skutkiem spożycia dużej ilości żywności zawierającej puryny lub wypicia nadmiaru alkoholu, głównie piwa.
Remisja może trwać od kilku tygodni, do nawet kilku lat.
Nie ma do tej pory jednego skutecznego leku, jednak można zarządzać objawami choroby i wspomagać się metodami prewencji pozwalającymi uniknąć nawrotów objawów.3
Dna moczanowa powodowana jest przez nadmiar kwasu moczowego w ciele. Z tego powodu u chorujących na artretyzm osób kluczowe jest zmniejszenie jego poziomu.
Jedną z często polecanych przez naturopatów metod jest spożywanie dużej ilości produktów z witaminą C. Czy to działa?
Witamina C faktycznie zmniejsza ilość kwasu moczowego w ciele i jest jedną ze skutecznych metod uchronienia się przed napadami zapalenia.
Badanie niemal 47000 mężczyzn trwające przez ponad 20 lat wykazało, że u tych, którzy przyjmowali suplement witaminy C, prawdopodobieństwo wystąpienia artretyzmu było niższe aż o 44%.4
Badanie niemal 1400 mężczyzn przeprowadzone w 2008 roku powiązało znacząco niższy poziom kwasu moczowego we krwi u mężczyzn spożywających najwięcej witaminy C, w porównaniu do tych, którzy spożywali jej najmniej.5
Metaanaliza 13 różnych badań, wykonana w 2011 roku, wykazała, że przyjmowanie suplementu witaminy C przez 30 dni zauważalnie zmniejsza poziom kwasu moczowego we krwi.6
Aby zminimalizować napady dny moczanowej, przede wszystkim wyeliminuj bądź znacząco ogranicz pokarmy bogate w puryny, takie jak czerwone mięso, owoce morza i podroby. Zredukuj też bądź wywal do śmietnika słodkie napoje i słodycz oraz alkohol.
dopisek Peps
Dużo pij w ciągu dnia, szczególnie jeśli jesz dużo słodkich owoców, wypijaj tyle wody, aby oddawać biały mocz 10 razy dziennie!
uściski:)
Emanuela Urtica
Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
???dzięki.
hej Peps, tu piszesz, że można paprykę przy dnie, a w innym artykule, że jednak nie .. jak to jest ?:)
najważniejsze żeby dużo pić, plus niesłodzony sok z bio wiśni i obniżać kwas moczowy, czyli alkalizacja ciała. Może chodziło o psiankowate?