😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
To oznacza, że podczas treningu tracisz elektrolity niezbędne dla utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w Twoim organizmie. Dając sobie wycisk tracisz je, więc dobrze doładować się minerałami, aby móc się odpowiednio nawodnić. Izotoniki ze sklepowych półek są zaprawione chemią i świecą neonowo-kosmicznymi kolorami, obiecując owocowy smak, chociaż obok owoców toto nigdy nie stało. Koło czego więc stało? Yyy … sacharoza, syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki, aromaty etc. Brzmi jak przepis na domową bombę, a nie na coś, co można w siebie wlać… Dlatego stawiając na własne zdrowie, wypijesz wodę z cytryną, albo zrobisz w domu ten prosty napój izotoniczny.
Ma strukturę podobną do płynu stosowanego w dożylnej rehydracji. Podczas Wojny na Pacyfiku używano jej z tego powodu do transfuzji kiedy zabrakło krwi. Do tego woda kokosowa zawiera więcej potasu i sodu od napojów sportowych i ma pyszny, naturalnie słodki smak.
Według Japończyków picie 4-10 filiżanek tej herbaty dziennie wydłuża życie średnio o 3 lata. Zielona herbata obniża poziom trójglicerydów i przyśpiesza przemianę materii, a do tego opóźnia proces starzenia się skóry.
Zioła adaptogenne stymulują rdzeń nadnerczy, wzmagając zdolność przystosowawczą organizmu i odporność na przeciążenia. Są to między innymi bazylia azjatycka, cha de burge, żeń-szeń czy maca.
Do litra płynu dodaj swoich ulubionych składników według upodobania, wymieszaj. Możesz schłodzić napój w lodówce. Można przechowywać go do 4 dni, ale najlepszy jest świeżo przygotowany. Źródło: https://wellnessmama.com/2575/natural-sports-drink/
ces’t si bon!:)
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
A woda/schłodzona zielona herbata z chlorkiem magnezu i wyciśniętą cytryną też spoko na izotonik? Taki mniamniam dla mnie.
Siema Emmanuella jakimi ziołami płukania usta po porannym ssaniu oleju koko?
Czy słyszeliście może o zawrotach głowy przed okresem? Od jakiegoś czasu tak mam… zawroty, uczucie słabości, to strasznie mnie stresuje aż do ataków paniki czasem… czy to hormony? Czy coś można na to poradzić? Łykam magnez, spiruline i od jakiegoś czasu cynk w niewielkich ilościach ale to nie pomaga …
sprobuj b1 (tiamina)
Masz jakieś kanałówki w dziąsłach?
Analiza włosa na rtęć i inne? Pasożyty przeskanowane?
Mam jeden ząb leczony kanałowo ale nie widzę związku z okresem? Na co dzień nie mam takich problemów, wszystko nasila się przed okresem
A Walter Last widzi, nawet poważniejsze objawy, powiązane z zębami, niestety:
http://www.health-science-spirit.com/dental.html
Z zawałem włącznie:
”leczenie kanałowe zęba to zabijanie na raty”
https://youtu.be/oYRuLA0sTBM
Hej Grzegorzadam! Od dawna śledzę Twoje wypowiedzi! Od lat walczę z trądzikiem i ultra-bolesnymi okresami (wycina mnie na 2/3 dni) plus stany depresyjne. Jem w 99% po wegańsku, przetworzone produkty ograniczyłam do minimum, pije około 2l wody. Badania podstawowe z krwi i moczu Ok, pasożyty przeskanowane ale nigdy nie łączyłam problemów z zębami leczonymi kanałowo – których mam kilka !!! Co robić, jak sprawdzić czy to jest źródło moich problemów, nie badałam tez włosów na rtęć…. co mogę zbadać, gdzie szukać?
To mogą być braki witaminy D. Robiłaś USG narządów rodnych? Jaki masz poziom 25(OH)D? Jakie TSH? B12, kwas foliowy, homocysteina, pH moczu, jak wypada domowy test na zakwaszenie żołądka? Prawdopodobnie wszystko by minęło po kuracji dużymi dawkami witaminy D3 w protokole z K2, aby jak najszybciej osiągnąć wysoki pułap normy.
Ps.pamietam że znalazłam tutaj kiedyś wątek o wsparciu leczenia płynem lugola, jednak nie mogłam dotrzeć do sposobu jego wykorzystania. Jeśli znajdziesz chwilę będę wdzięczna za kilka slow w temacie 🙂
plama na skórze nadgarstka, lub brzucha 3 cm średnicy, i ponawiać suplemntację przez skórę gdy poprzednia plama zniknie