Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Żadne wyczerpanie, czy potrzeba odpoczynku, lub drzemki w ciągu dnia nie powinno być normą.
A tu coraz więcej osób niezarobionych zmaga się ze zmęczeniem.
Zmęczenie niezarobionego nie jest normalne, wiąże się ze stresem (a co kijowego się z nim nie wiąże?).
O dziwo brak ruchu też męczy, bezsenność wykańcza energetycznie.
Ważne, aby pamiętać, że zmęczenie może być spowodowane też przez choróbska, leki, zabiegi medyczne i wiadomo, niedobory żywieniowe.
Organiczna peruwiańska Maca This is BIO
dla ENERGII
dla ZMĘCZONYCH NADNERCZY, niedobór progesteronu
&
NIECHCIANE WŁOSKI Z TWARZY PRECZ!
I oczywiście na LIBIDO dla obu płci!
No i stało się, są już wytyczne nawet dla lekarzy, aby stosowali witaminy, minerały i inne nutraceutyki do tłumienia zmęczenia.
No jasne, suplementy diety pomagają wspierać struktury, czynniki, i kofaktory zaangażowane w produkcję energii.
To badanie (0) dotyczy ludzi z poważnym zaburzeniem mitochondriów i powstawania ATP (PMDs) i okazuje się, że pomocna jest kombinacja suplementów:
Mitochondria są jednymi z najważniejszych organelli w komórce i są niezbędne dla wielu procesów komórkowych, w szczególności, produkcji energii poprzez oddychanie komórkowe.
Mitochondria wytwarzają energię, zamieniając glukozę i tlen w ATP
Centralny zestaw reakcji związanych z produkcją ATP, jest łącznie znany jako cykl Krebsa (lub cykl kwasu cytrynowego).
Niedobór tylko jednego z nich może mieć znacznie negatywny wpływ na poziom energii życiowej.
Niech ilość Twoich energetycznych poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Chociaż witaminy i minerały same nie mogą być rozkładane w celu zapewnienia energii, ale pomagają w reakcjach, które uwalniają energię z węglowodanów, białek i tłuszczów.
Witaminy i minerały regulują metabolizm, tworzą części koenzymów, które są ściśle zaangażowane w najzdrowsze reakcje chemiczne w organizmie.
Niedobór praktycznie każdego składnika odżywczego może zmniejszyć energię.
Chociaż każda z witamin ma szczególną rolę w organizmie, wiele z nich ma podobne funkcje, w tym zaangażowanie w metabolizm węglowodanów, białek i lipidów, i konwersji tych substancji w energię.
Działają jako koenzymy w wielu reakcjach chemicznych, w tym w cyklu Krebsa, w produkcji czerwonych krwinek i metabolizmie żelaza, prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, produkcji hormonów i neuroprzekaźników, etc.
dla dociekliwych
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
poleca wysokiej jakości suplement diety Cytrynian Magnezu TiB
nie zawiera szkodliwych dodatków, zamknięty w ciemnym szkle
Wymagany w ponad 300 procesach biochemicznych w organizmie, w tym służąc w stabilizacji nastroju, snu, odpowiedzi na stres odpowiedzi, wykorzystaniu składników odżywczych, i dobrego metabolizmu.
Magnez jest również przechowywany w mitochondriach i działa jako ważny kofaktor enzymów mitochondrialnych. (3)
Zastosowanie składników cyklu Krebs, w tym między innymi cytrynianu, czy jabłczanu magnezu, jako jako chelatów mineralnych, stanowi dodatkowy impuls do produkcji energii.
Występuje praktycznie we wszystkich błonach komórkowych, szczególnie w mitochondriach, gdzie jest kluczowym składnikiem procesu fosforylacji oksydacyjnej (transport elektronów) oraz przekształcania energii z węglowodanów i kwasów tłuszczowych w ATP.(5)
Ponad 90% CoQ10 w ludzkiej surowicy i tkance biologicznej występuje jako zredukowany ubichinol-10 i koncentruje się w tkankach o wysokich wymaganiach energetycznych, takich jak serce i mięśnie szkieletowe.
Suplementy CoQ10 wspierają produkcję energii, a także wydobytej sprawności fizycznej podczas ćwiczeń. (6)
Co więcej, Ylikoski i wsp.(7) stwierdzono, że ponad 90% pacjentów, którym podawano CoQ10, zgłosiło wzrost energii i skrócenie czasu regeneracji w trakcie i po wysiłku.
Kilka składników botanicznych obsługuje funkcję osi HPA może oferować znaczące wsparcie dla poziomu energii.
Taką Ashwagandhę używa się od ponad yyy… 4000 lat w Indiach ze względu na jego zdolność do wspierania wysokiej jakości energii w ciągu dnia i dobrego snu.
Jest antylękowa.
Sok z buraków jest powszechnie stosowany ze względu na wysoką zawartość betacyjaniny i polifenoli, które promują syntezę tlenku azotu (NO).(9)
Wykazano, że sok z buraków zwiększa poziom tlenku azotu (NO), który pełni wiele funkcji związanych z przepływem krwi, wymianą gazu, biorodniczą (cokolwiek to znaczy) wydajnością mitochondriów i prawidłowymi skurczami mięśni, co dodaje skokowo energii (10)
Jest masa sprawdzonych dowodów, że suplementy diety pomagają w cyklu Krebsa i zwiększają poziom energii życiowej, ogólnej sprawności i chęci do ruszenia ze skrzyżowania.
Jednak i tak trzeba się zastanowić dlaczego byłaś w stracie odżywczej?
A także jakie inne czynniki odbierają ci chęć do działania o 16 po popołudniu, albo rano, albo kiedykolwiek.
Bywa, że miesiącami.
Na zawsze Twoja
Źródła
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
Zdecydowanie! Im mniej ruszałam się w ciągu dnia, praca siedząca itp tym bardziej byłam zmęczona. Po zmianach w mój życiu, m.in. rozpoczęcie pracy fizycznej i dreptaniu w niej właściwie cały czas, na liczniku codziennie wybija 15-17tys kroków a energii nieskończona ilość 😧
świetnie, ale nie zapomnij o odżywianiu komórek, perpetuum mobile nie istnieje 😜