Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Lubię leniwe wieczory z ciepłym naparem w wielkim kubku i muzyką sącząca się z głośników, ale…
Tym razem leniwe wieczory są z lekka zakłócone (wszystko jest po coś) sytuacją, ludzie wokół boją się bardziej, mniej, lub wcale, ale nawet ci ostatni odczuwają tę energię, która uwalnia się z powodu identycznych myśli wielu ludzi na świecie. Jesteśmy połączeni niewidzialnymi nićmi jedności, jesteśmy wspólni. Dlatego leniwe wieczory na ten czas odrobinę się różnią.
Zmodyfikowana Herbata 60, tym razem nie dodaję oleju kokosowego, gdyż piję ją w oknie postu (mowa o poście przerywanym), to nie tylko antidotum na gorszy nastrój, ale też ewentualne stany zapalne, gdyż jest to przede wszystkim odżywczo zdrowotna bomba doskonała dla całego ciała. Ten napój, w zmodyfikowanej przeze mnie wersji Herbaty 60, to mieszanka składników o ogromnej potędze przeciwzapalnej!
Zmieszaj proszki w kubeczku, włóż torebkę green tea, zalej gorącą wodą, po lekkim ostudzeniu dodaj miód i z cytryny sok. Pij powoli, kontempluj czas. Wszystko jest po coś.
Kurkuma jest jedną z najlepiej przebadanych pod kątem leczniczych właściwości roślin: opracowania i badania na jej temat powstały w setkach (to nie hiperbola!) egzemplarzy. Wszystko to dzięki aktywnej substancji zawartej w kurkumie, czyli kurkuminie, którą najlepiej jest aktywować dodając do sproszkowanego korzenia kurkumy pieprzu, który dzięki wysokiej zawartości piperyny podnosi jej bioprzyswajalność.
Kurkuma między innymi:
Do tego zawiera wiele cennych witamin (B6, C, E, K) i minerałów (cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, żelazo, wapń)!1
Czarny pieprz 20 razy zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy.
Czarny pieprz, a właściwie jego substancja aktywna, czyli piperyna, ma liczne właściwości zdrowotne. Co istotne, zwiększa ona wchłanianie składników odżywczych i witamin, w tym kurkuminy, witamin z grupy B, beta-katotenu, bromelainy i koenzymu Q10. Pieprz czarny przyśpiesza metabolizm i łagodzi oraz eliminuje problemy trawienne. Do tego, dzięki mechanizmowi pocenia się, umożliwia pozbywanie się toksyn z organizmu, co jest szczególnie istotne w okresie chorobowym. Pieprz obniża także nawet bardzo wysoką gorączkę.2
Cynamon rozgrzewa, koi i pomaga się zrelaksować. Poza tym, że nada napojowi cudownego aromatu, pomoże uregulować poziom cukru we krwi, zadziała przeciwzapalnie i wesprze metabolizm.
Użyj wysokiej jakości organicznego cynamonu, jak cynamon cejloński This is BIO®.3
Imbir działa antybakteryjnie,przeciwpasożytnicze i antyoksydacyjne. Ma udowodnione silne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, a do tego wzmacnia odporność. Imbir dodatkowo świetnie oczyszcza układ mikrokrążenia w tym zatoki. Zwalcza on także mdłości, problemy trawienne i ból głowy.
Użyj wysokiej jakości organicznego imbiru jak imbir This is BIO®.4
Lucuma to peruwiański owoc nazywany „złotem Inków”. Jakby co, polecamy tę sprawdzoną lucumę.
W rejonie Andów od tysiącleci stanowi ona nie tylko przysmak, ale także składnik istotny dla tradycyjnego ziołolecznictwa. Owoce lucumy są bardzo słodkie. Ich smak przyrównuje się do połączenia syropu klonowego, karmelu i batata, podczas gdy zapach zbliżony jest do dojrzałej gruszki. Lucuma zawiera β-karoten, niacynę, potas oraz wapń, a także przeciwutleniacze jak katechiny i epikatechiny. Jej zaletą jest też niski indeks glikemiczny (IG=5). W rejonie Andów stosowaną ją także jako substancję leczniczą, która – jak wierzono – działała przeciwgrzybiczo, antybiotycznie i przeciwdrobnoustrojowe. Ma ona także poprawiać trawienie. Wszystkie te właściwości, od stuleci sprawdzone, potwierdza obecnie nauka czyniąc lucumę jednym z najgorętszych superpokarmów! 5
A przy okazji przypominam kalibrację witaminą C.
uściski:)
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
dzięki! zrobię bez zielonej herbaty, bo ona mi spać nie daje gdy wypita popołudniu 😉
A czy mozna dodatkowo korzeń lukrecji do tej herbatki? Dobrze się o nim teraz mówi w kontekście wiadomego wirusa …
nie dodawaj
Czy cytryna i lucuma nie przerywa postu?
mało kalorii, ale nie przesadzałabym