Źle się czujesz po jedzeniu? Z czego wynika niski poziom kwasu żołądkowego?

21 lutego 2019 14

Brzmiąca co nieco groźnie achlorhydria, czyli po prostu brak kwasu solnego w soku żołądkowym, jest problemem często bagatelizowanym, a o tyle niebezpiecznym, że może prowadzić do schorzeń takich jak nowotwór żołądka, astma i reumatoidalne zapalenie stawów. Jeśli miewasz objawy takie jak refluks żołądkowo-przełykowy, zgaga, częste odbicia, gazy, wzdęcia i mdłości po posiłku, możesz mieć problem z niedomiarem kwasu solnego Ludzie zdiagnozowani z problemami gastrycznymi, szczególnie z chorobami zapalnymi jelit, celiakią czy zespołem jelita drażliwego, mają znacznie wyższe ryzyko problemów tego typu. Jeżeli w przebiegu tych chorób, mimo zmian w trybie życia i diecie, nie widzisz zmian w swoim stanie zdrowia, tym co Cię zatrzymuje jest niski poziom kwasu żołądkowego.

Jak wpływa na Ciebie niski poziom kwasu żołądkowego?

Odpowiednia ilość kwasów żołądkowych jest niezbędna aby prawidłowo wchłaniać wiele substancji odżywczych, włączając w to minerały (w tym żelazo, miedź, cynk i wapń), witaminę B12, kwas foliowy i białko. Kwas żołądkowy jest też potrzebny dla prawidłowej pracy układu odpornościowego. Bariera kwasowa żołądka w normalnym stanie z łatwością zabija bakterie i innych niepożądanych gości. Zapobiega ona także migracjom bakterii z jelit i kolonizacji żołądka. Odpowiedni poziom kwasu żołądkowego jest właściwie niezbędny dla działania układu odpornościowego i zachowania odpowiedniego poziomu substancji odżywczych. Obie te rzeczy są kluczowe dla zdrowia.

Jakie są najpopularniejsze objawy brak kwasu solnego w soku żołądkowym?

Nie czujesz się najlepiej kiedy jesz mięso

Oto nasz scenariusz: Ania, lat 36, jest bardzo zestrojona ze swoim ciałem. Mięso jada, ale w bardzo małych ilościach. Odkąd pamięta nie lubi jeść czerwonego mięsa i większych ilości jakiegokolwiek mięsa. Pytana o to odpowiada, że po prostu nie lubi mięsa, właściwie nigdy nie lubiła, ponieważ nie czuje się po nim najlepiej. Ania nigdy tego głębiej nie rozkminiała. Odpowiedź wysnuła na podstawie swoich odczuć i określiła ją jako niechęć. Po mięsie czuje się źle, mdli ją i jest ociężała. Powodem prawdopodobnie jest niski poziom kwasu żołądkowego, który sprawia, że Ania nie może prawidłowo strawić mięsa. Jeśli nie czujesz się fizycznie dobrze po zjedzeniu mięsa, zbadaj poziom kwasu żołądkowego i suplementuj się Betainą HCl. Nadal zalecam ograniczanie ilości mięsa i przerzucenie się na roślinne źródła białka.

Po jedzeniu często miewasz zgagę

Zgaga to szczególnie paradoksalny wzór. Kwas żołądkowy dociera do niezabezpieczonych obszarów przełyku, powodując palący ból. Bierzesz z tego powodu środek zobojętniający kwas i ból zwykle ustępuje. Patrząc na to w ten sposób, skoro A=B, a B=C, łatwo jest dokonać uproszczenia i uznać, że A=C. Na podstawie takie równania można dojść do wniosku, że wysokie poziomy kwasu żołądkowego powodują zgagę lub refluks. A to nie do końca prawda. Mówi się obecnie, że refluks wynika z nadmiaru kwasu żołądkowego. W związku z tym w 2009 roku zostało wypełnionych 110 milionów recept na leki hamujące wydzielanie kwasów! Tymczasem, paradoksalnie, zazwyczaj to niedomiar kwasów w żołądku przyczynia się do refluksu i zgagi.

Wiodąca teoria występowania refluksu ma się następująco:

Niewystarczająca ilość kwasu żołądkowego prowadzi do stanów, które sprzyjają wzrostowi ciśnienia śródbrzusznego. Zwiększone ciśnienie śródbrzuszne kładzie nacisk na dolny zwieracz przełyku. Ten z kolei otwiera się z powodu ciśnienia mogąc sprawić, że choćby mikroskopijna ilość kwasu dotknie wnętrza przełyku, spowoduje to dyskomfort, ból i pieczenie. Dzieje się tak, ponieważ przełyk nie jest chroniony jak żołądek przed wysokim poziomem kwasu. Z tym prostym testem dowiesz się, czy masz nadkwasotę czy niedokwasotę.

Po posiłku odbija Ci się, masz gazy i wzdęcia

Odczuwasz te symptomy po posiłku? Odbija Ci się zaraz po jedzeniu i w późniejszym czasie, a zapach i smak odbić nie jest przyjemny? Miewasz gazy 1 do 2 godzin po posiłku? Twój brzuch jest wzdęty? Jest Ci ciężko na żołądku jakby jedzenie po prostu siedziało tam i fermentowało? Jeśli Twoją odpowiedzią na któreś z pytań jest „tak”, prawdopodobnie cierpisz z powodu niedomiaru kwasów żołądkowych. Oznacza to, że Twój układ trawienny cierpi.

Co dokładnie dzieje się w Twoim ciele?

Sytuacją pożądaną jest ta, w której zjedzone przez Ciebie jedzenie jest fermentowane przez bakterie. Ewentualne gazy są produktem ubocznym tej uczty. Jeśli jednak Twój poziom kwasów żołądkowych jest zbyt niski i bakterie zostają w żołądku, może objawiać się to odbiciami. Czasem odbicia pojawiają się nawet do kilku godzin po posiłku i wciąż pachną tym co zostało zjedzone. Oznacza to, że jedzenie jest nadal w żołądku, kiedy powinno być w jelicie cienkim. Poziomy pH nie są więc wystarczająco niskie, aby rozpocząć zrzucanie pokarmu do jelit. Wzdęcia i gazy po posiłku mogą wynikać z kilku przyczyn. Jedną z nich jest przerost bakterii w żołądku lub górnej części jelita cienkiego. Może to być także skutek spowolnionego trawienia dającego bakteriom dłuższy dostęp do jedzenia. Przeczytaj też ten artykuł 10 sposobów naturalnego zakwaszania żołądka i o paskudnym działaniu pewnych leków.

uściski:)

Źródła: scdlifestyle.com/2012/06/hypochlorhydria-3-common-signs-of-low-stomach-acid/

Powiązane artykuły

• Jak dobrze znasz swojego wroga? Zakwaś żołądek jak najszybciej!
• Najprostszy sposób, by stwierdzić, czy działa system filtracji Twojego ciała
• Naprawdę dużo jodu dla zdrowej tarczycy? To ile mam tego jodu wziąć?
• 8 zasad łączenia pokarmów i leczące zioła, gdy jednak pojawią się wzdęcia

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋

  2. 

     Niesamowite 🫠

  3. 

     🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤

  4. 

     Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘

  5. 

     no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋