Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Rozstania, zerwane przyjaźnie, znajomości zakończone przedwcześnie albo takie, o których myślało się, że nie skończą się nigdy. Przeprowadzki, konflikty albo samoistne wyczerpywanie się znajomości, które chociaż jest naturalne, wciąż sprawia ból. To wszystko może prowadzić do złamania serca. Tak jak miliony innych zdarzeń, bo przecież złamane serce to tylko związek frazeologiczny oznaczający poczucie porzucenia, krzywdy i smutku, często tak bezkresnego, że nie sposób normalnie funkcjonować. Złamane serce to, można rzec, zbiór objawów, kojarzony przede wszystkim z psychicznym bólem. Ponieważ jednak ten naraża ciało na stres, odbija się także na zdrowiu fizycznym. Szczególnie zaś na zdrowiu… serca. (1)
Kardiolog Ethan Weiss nazywa złamane serce „inną formą choroby serca”, która może czasowo osłabić ten organ. Naukowo nazywa się tę dolegliwość kardiomiopatią wywołaną stresem lub zespołem takotsubo, tak zwanym syndromem złamanego serca. (2) Ponieważ symptomy dolegliwości wywołane są przez emocje, a nie złe nawyki zdrowotne, zazwyczaj są odwracalne. Kiedy jednak trwają zbyt długo, mogą prowadzić nawet do ataku serca, którego zwiększone ryzyko trwa nawet do 6 miesięcy. (3)
Niedawno opublikowano w magazynie American Heart Journal badanie, zgodnie z którym połączenie aspiryny i beta-blokerów może redukować ryzyko sercowo-naczyniowe w okresie żałoby. Czyżby była lekiem na złamane serce? (4) Problem jak zwykle jest złożony. Bo owszem, aspiryna redukuje ryzyko sercowo-naczyniowe w okresie wzmożonego stresu, ale przy okazji jej spożywanie może nieść pewne konsekwencje zdrowotne. Jakie? Między innymi uszkodzenia nerek i wątroby, wrzody, szum i dzwonienie w uszach, a nawet zawał krwotoczny. (5) Co może ją zastąpić?
Badania wskazują, że najistotniejszy składnik kurkumy, czyli kurkumina, nie tylko zatrzymuje, ale w ogóle zapobiega groźnemu procesowi przerostu mięśnia sercowego. Dodatkowo kurkuma rozrzedza krew i pobudza krążenie stanowiąc naturalny lek na nadciśnienie. Jeśli jednak bierzesz leki rozrzedzające krew uzgodnij ilości i (czy w ogóle) kurkumy z lekarzem prowadzącym, gdyż skutki mogą się sumować. (6) Sprawdź doskonałą, organiczną Kurkumę This is BIO®
Zielonki, takie jak chociażby szpinak i jarmuż, są najprzedniejszą bombą odżywczą. Chociaż mają niewiele kalorii, są naładowane witaminami i minerałami takimi jak witamina K, witamina A, kwas foliowy, magnez, potas i żelazo. Są także bogate w silne antyoksydanty, które mogą pomóc Ci zwalczyć wolne rodniki, zapobiec uszkodzeniu komórek i spowolnić rozwój chronicznych chorób. (7) Nie lubisz sałatek? Postaw na sproszkowane zielonki, jak Szpinak i Jarmuż This is BIO®
Acai ma niezwykły wpływ na zdrowie serca, ponieważ jest bogatym źródłem antocyjanów, ultra silnych przeciwutleniaczy, które mają udowodniony wpływ na stosunek tzw. dobrego i złego cholesterolu, dzięki czemu obniżają szanse na ataki i zawały serca. Zawierają także roślinne sterole, które mają pozytywny wpływ na zdrowie serca dzięki temu, że wspomagają cyrkulację krwi, zmniejszając szansę na tworzenie zakrzepów i rozluźniając ściany naczyń krwionośnych. (8)
Badania wykazały, że zwiększone spożycie glutationu może zmniejszyć ryzyko ataku serca i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Wynika to z faktu, że chroni tkanki serca przed działaniem stresu oksydacyjnego. (9, 10) Jeśli glutation, to tylko ten doskonale wchłanialny, jak Liposomal Glutation TiB®
Wszystkie odmiany cynamonu zawierają kwas cynamonowy, który wykazuje działanie przeciwzapalne. Dzięki temu nasza magiczna przyprawa pomaga w przepływie krwi przez organizm i zmniejsza obciążenie serca. Osłabienie mięśnia sercowego z powodu problemów układu sercowo-naczyniowego może powodować choroby serca. Badania wykazały, że cynamon z Cejlonu może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i stanowić naturalne remedium. (11) Pssssst… Szukasz dobrego cynamonu cejlońskiego ze Sri Lanki? Zerknij na Cynamon cejloński This is BIO®
Duża ilość badań dowodzi, że zarówno witamina E jak i l-karnityna, mają silnie kardioprotekcyjne właściwości. Oznacza to, że mogą stanowić remedium na choroby (i podwyższone ryzyko chorób) serca. Badanie opublikowane w African Journal of Traditional Complementary and Alternative Medicines (Afrykański Przegląd Tradycyjnej Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej) dowodzi, że połączenie witaminy E i l-karnityny może efektywnie redukować ryzyko zawałów serca. Badanie przeprowadzono na zwierzętach. Podzielono je na pięć grup, z których w trzech podawano l-karnitynę, witaminę C lub obie substancje, w kolejnej grupie stosowano standardową dietę, a ostatnia służyła za grupę kontrolno-porównawczą. Wyniki obserwowano przez 21 dni. Wyniki wskazują na to, że kuracja łączona okazała się być skuteczną: znacząco poprawił się przepływ wieńcowy u leczonych zwierząt. U zwierząt traktowanych terapią poprawiło się także krążenie i ogólne wyniki badań serca. (12) Zbuduj ten zestaw z witaminą E G&G i l-karnityną z kwasem alfa-liponowym G&G
uściski:)
Źródła: (1) health.harvard.edu/heart-health/stress-and-your-heart (2) heart.org/en/health-topics/cardiomyopathy/what-is-cardiomyopathy-in-adults/is-broken-heart-syndrome-real (3) eurekalert.org/pub_releases/2020-02/uos-cmm020920.php (4) sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002870319303047?via%3Dihub (5) health.clevelandclinic.org/do-you-need-daily-aspirin-for-some-it-does-more-harm-than-good/ (6) webmd.com/heart-disease/news/20090720/curcumin-may-prevent-clogged-arteries (7) medicalnewstoday.com/articles/319645.php#1 (8) foodrevolution.org/blog/acai-berry-benefits/ (9) nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa030535#t=article (10) journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0004871 (11) healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-cinnamon (12) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5446450/
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Właśnie przeszłam zespół takotsubo.
Bardzo podobny do zawału serca, do tego stopnia, że wdrażane są wszystkie procedury w tym zakresie np. koronografia itp.
Takotsubo jest odwracalny, no ale trzeba zadbać.
Stosowałam ww suplementy, ale jednak nie uchroniło mnie to przed tym incydentem sercowym, który wyglądał bardzo groźnie, ale wszystko skończyło się dobrze. Wyżyłam?
Ww
,,Zranione serce, s rozpaczy dynda, czemuś odeszłaś o Rosalinda ? Dlaczego Feluś miał pierwszeństwo ? On tobi nie fundował chlebnyj kwas ani raz. Ja tobie tyle fundowiłem, za złoty pięć i groszy trzy..
Sraniłaś serce i duszę, więc odejść muszę, lecz zaśpiewam ci ostatni raz….
Ty babski zwierzu, ja tobie w życiu nie uwierzy, bo ty masz serce tam, gdzie się wstydzę powiedzieć sam..”
Sorki, to nie serce bywa zranione, tylko ego.
No chyba, że jesteśmy tak prawdziwi, tak zajebiście otwarci, dajemy, dajemy, dajemy…
,,Wszystko, wszystko a to jeszcze za mało..
Mówi się o zbolałej duszy…. A taki chuj! Dusza nie boli. Wiem bo akurat jestem w czasie (?), drodze (?), , radości umierania.
Kurwa! Wreszcie poznam prawdę.
Dudku, co się z Tobą działo? Jesteś w kimś zakochany, oprócz we mnie z wzajemnością?
I jeszcze jedno, i tak nie śpię, sen jest iluzją. Ale obiecuję, bez sarkazmu : nawet blilon glasses – parafrazując Katy Melua – nie otworzy duchowości. Pewnie skieruje ego na inne nawyki, a jeśli już się zdarzy, jakże ,,szczęśliwe (?) *, będzie onoż.
Pöki co lofciam, ciumkam, i inne ble, ble…
Kurwa! Przecież to glukoza, biała śmierć…
A jednak słodko…
,,Im bardziej pada śnieg , bim, bom…….
tym bardziej marzną mi paluszki….”