Lęki, depresja, stres

Stan zdrowia można wyczytać z oczu, dłoni, a nawet … Ze stóp. Serio! Przyjrzenie się własnym stopom może być sposobem na lustrację swojego stanu zdrowia i drogą do dostrzeżenia pierwszych objawów…

Trening interwałowy przykłady Najnowsze badania sugerują to, co w gruncie rzeczy wiemy od dawna. Warto co najmniej raz w tygodniu wykonywać trening interwałowy, w którym krótkie serie ćwiczeń o wysokiej intensywności…

Totalny brak energii? To nie lenistwo, to trauma w trybie freeze! JESTEŚ ZAMROŻONA, SIEDZISZ W EPOCE LODOWCOWEJ. To nie prokrastynacja Twój mózg broni się przed stresem! Niezależnie, czy to "bedrot" –…

Test 9 pytań depresja Ale nie ma mowy o żadnej walce, gdyż walka w końcu zawsze prowadzi do jeszcze większej deprechy. W kwestii depresji panuje coraz większa zgodność wśród dochtore i…

Skuteczne sposoby na hipochondrię. Nerwica natręctw, hipochondria, to wszystko ramiona nerwicy lękowej. I okazuje się, że nawet oświeceni mistrzowie również nie pomogą, gdy nie jesteś gotowa. Słucha się ich wtedy jak…

Depresja i rozpacz rozkwitają, gdy nie widzisz żadnych realnych opcji  Zapomniałaś KIM JESTEŚ BOGINKO Nagłe odstawienie antydepresantów Wytyczne brytyjskiego Narodowego Instytutu Doskonałości Zdrowia i Opieki oraz Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego dotyczące depresji…

Dlaczego empatka przyciąga narcyza? Ciekawe dlaczego akurat Ty Bridget przyciągasz do swojego życia manipulatorów, narcyzów i wampiry energetyczne? Dlaczego, kiedy w końcu ktoś taki ulatnia się z Twojego życia, WKRÓTCE POJAWIA…

Rytuały tybetańskie skutki uboczne. Pewna znajoma psycholożka szkolna udała się na zorganizowane przez ministerstwo, dalsze pogłębianie wiedzy. Na zajęciach okazało się, że jakby chciała wprowadzić jakieś elementy jogi, to się odradza,…