Wszystko o dietach antyzapalnych, które również mogą uchronić od poważnych chorób

24 sierpnia 2020 5

Bez emfazy i przesady, dieta może być cudem!

A gdy nie umiesz jeść cudu, bo Ci nie smakuje, stosuj dobre, celowane super foodsy, oraz suplementy diety i codziennie post przerywany, BOWIEM NIEJEDZENIE TEŻ JEST CUDEM!

Ale

Na super hiper zachwalanej diecie ketogenicznej, modnej, spektakularnie krwiożerczej, ale podobno (to nie cynizm, od kilku lat nie wiem co to sarkazm) skutkującej zdrowiem i tak musisz jeść dodatkowo błonnik, bo będzie smutno. Oczywiście doszło do tego, że koleś całkiem dobrze znosi kolację w McDonalds, ale nie jest w stanie zjeść miseczki rukoli z pestkami z dyni, bo cierpi całą noc.

Jednak jedzenie odpowiedniej ilość błonnika, pomimo, że błonnik nie niesie składników odżywczych, może istotnie statystycznie zmniejszyć ryzyko chorób śmiertelnych. Co oznacza, że może właśnie ten pozytyw przytrafić się Tobie.

Pomimo pomijanych przez dziesięciolecia tomów dowodów naukowych dowodzących, że dieta i odżywianie odgrywa wiodącą rolę w rozwoju i zapobieganiu raka i tak każdy dochtore już coś wyczuwa pismo nosem.

W żołądku i jelicie ma być kwaśno, to po co konsumować alkaliczne przekąski?

Bowiem krew ma być lekko alkaliczna 7,2 do 7,4 i ma być alkaliczna limfa. A te dwa układy są ekstremalnie ważne przy roznoszeniu różnych choróbsk, w tym tych ze zmutowanych komórek. Badania wykazały, że wzrost nowotworu odbywa się w środowisku kwaśnym. Spytasz więc, to jak zapobiegać rakowi żołądka i jelita grubego skoro naturalnie ma tam być kwaśno?

Będzie kwaśno, gdy żołądek będzie dobrze trawił białko (pepsyna) i trzustka wypuści odpowiednią ilość enzymu (trypsyna). A w jelicie pojawi się odpowiednia flora bakteryjna. To jest przymus.

Ogólnie co jeść? I co dawać dzieciom do jedzenia?

Owoce takie jak jagody, jabłka, morele, awokado, banany, rodzynki, daktyle, figi, grejpfruty, winogrona, kiwi, cytryny, limonki, mango, melony, nektarynki, oliwki, pomarańcze, papaje, brzoskwinie, gruszki, persymony, ananasy, pigwy, rodzynki, maliny, truskawki, mandarynki i arbuzy mają taki wpływ na żołądek, że go zakwaszają, a jednocześnie alkalizują krew. A wybitnie dobre do tego są cytryny i melony.

w didaskaliach

Przy okazji rada, abyś melona jadła solo, ponieważ niezwykle szybko się trawi, i gdy utknie między innymi pokarmami, wzdęcia i popierdywania podbijające Wszechświat masz jak w banku.

Warzywa takie jak karczochy, szparagi, kapusta, buraki, papryka, brokuły, brukselka, jarmuż, marchew, kalafior, seler, kapusta rzymska, fioletowa kukurydza, ogórki, bakłażan, cykoria, imbir, chrzan, jarmuż, algi (spirulina, chlorella), wodorosty morskie (kelp), gorczyca, okra, cebula, bok choy (coraz częściej do kupienia, a cooo?) pietruszka, ziemniaki, rzodkiewki, szpinak, dynia, pomidory, rzeżucha i bataty.

Pełnoziarniste zboża, czyli amarant, jęczmień, owies, quinoa, i dziki ryż.

Rośliny strączkowe, czyli fasola, kasztany, ciecierzyca, fasola szparagowa, fasola lima, groch, soja (ma się rozumieć przede wszystkim fermentowana).

Nasiona, czyli lucerna, chia, kokos, rzodkiewka i sezam.

I to wszystko są to idealne pokarmy alkalizujące krew i limfę, czyli antyrakowe.

Bardziej szczegółowo co jeść?

Warzywa w rodziny krzyżowych

Jarmuż, kapusta, brokuły, kalafior, rukola, rzeżucha, rzepa, gorczyca, brukselka i bok choy. Warzywa krzyżowe mają ekstra związki oczyszczające indole i izotiocyjaniany, działające mega antynowotworowo. I jak zwykle przypomina się scena z filmu rozrachunkowego Małgorzaty Szumowskiej, gdzie aktorka grająca jej matkę po chemioterapii, w przejmującej scenie zbolałym głosem przemówiła, że jak to, przecież jadłam brokuły…

Bo tak może być, logujesz się tutaj żeby doświadczać, a rak to schód i nie zawsze brokuły pomogą, ale jest to jakaś droga poprzez sulforafan i jemu podobne. A Ty szukasz własnej drogi, a żywność jest w tym wszystkim bardzo ważna na poziomie awatara. Odpowiedź na chorobę leży w Tobie, a niekiedy w domu, rodzice wiedzą o tym więcej, po prostu tak jest. Jednak jestem pewna, że każdy może się wyleczyć.

Medycyna germańska zakłada, że wszystko to psyche, ja uważam, że wahadła destrukcji odgrywają tutaj większą rolę. I powiedz mi jak to jest, że zdrowa dieta tak małej ilości ludzi szczerze smakuje? Że pies jadłby co innego, ale człowiek podaje mu gotowany pokarm i nagle pies ma właśnie na takie żarcie zajawkę. Łaj?

Sulforafan w kapuście, brokułach i innych krzyżowych bezwzględnie jest związkiem antyrakowym i są na to dowody kliniczne. A jednak ludzie niekiedy jedzą brokuły i chorują. Bowiem jedzenie jest lekarstwem dosłownym, ale też symbolicznym i wtedy przede wszystkim liczy się Twoja życiowa energia i radość.

Żarcie zielonych, czyli zielonki

Trawa pszeniczna, jęczmienna, lucerna, rukola, szpinak, spirulina i chlorella i inne zielone pokarmy bardzo bogate w chlorofil oczyszczają krew i niosą ze sobą szereg ważnych składników odżywczych odtruwających i odmładzających narządy i zespoły.

Testy laboratoryjne jednoznacznie dowiodły, że chlorofil hamuje aktywność rakotwórczą komórek na poziomie molekularnym. Badania wykazały zdolność do zmniejszania guza jedynie za pomocą żywności bogatej w chlorofil.

Zielone proszki, czyli nasza czwarta szklanka z 4 szklanek (jakżeby się bez niej obyło) składająca się głównie z zielonych, organicznych proszków napompowanych składnikami odżywczymi jest wyjątkowo korzystna zarówno w zapobieganiu i leczeniu raka.

Czerwone jadło roślinne

Badania potwierdzają, że truskawki, pomidory, maliny, wiśnie i czereśnie, żurawiny i inne czerwone, są bogate w składniki ochrony immunologicznej i doskonałe w walce z rakiem, dzięki likopenowi i karotenowi. Wiele czerwonego prowiantu posiada też wysoką zawartość przeciwutleniaczy, co czyni je pożądanym składnikiem każdej diety przeciwnowotworowej.

A więc znowu błonnik

Badania mówią, że odpowiednio wysokie spożycie błonnika może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka sutka, jelita, macicy i raka prostaty. A tego nie można przecenić.

Oliwa z oliwek

Ma poważne właściwości przeciwnowotworowe i jest filarem diety przeciwzapalnej, głównie dzięki Omega 9.

Z powodu osobistej uczciwości i wdzięku:) muszę nadmienić, że pomimo tego, że ketogeniczna dieta krwawa i wysokotłuszczowa znajduje się poza moimi zdolnościami organoleptycznymi, to jednak przyznać muszę, że ponad 50% tłuszczu zwanego smalec/słonina składa się właśnie z antyzapalnej Omega 9.

Wracając do oliwy, to wykazano badaniami, że związki fitochemiczne na bogato w niej zawarte, hamują wzrost nowotworu w warunkach in vitro.

Jednak pamiętaj, że więcej nie zawsze znaczy lepiej, a łyżka oliwy jak miała, tak ma 120 kalorii, co sprawia, że na surowej diecie 811 (80% kalorii z węglowodanów i po 10% z białka i tłuszczu) należy ją stosować ze sporym umiarem. Dobre jest to, że gdy jednego dnia przesadzisz następnego ukróć tłuszcz i będzie w porządku.

Soki

Świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne dostarczają cennych składników odżywczych, enzymów i antyoksydacyjnych spraw rozbrajających wolne rodniki tlenowe.

Związki zawarte w soku z kapusty mają wybitnie korzystny wpływ na raka żołądka i jelita grubego. Bogaty w beta-karoten i witaminę A sok z marchwi jest generalnie silnie antyrakowy. Jeśli obawiasz się skoku cukru po takim soku pilnuj ilość zjadanego tłuszczu.

Dodanie łyżeczki witaminy C (dajmy na to kwasu askorbinowego) do soku sprawia, że sok staje się jeszcze silniejszym tonikiem zapobiegającym rakowi.

Zielona herbata

Ci od teorii spiskowych straszą, że skoro tyle dobrego się mówi o zielonej herbacie, to pewnie tkwi w tym jakaś mina, ale uważam, że to skrzywienie zawodowe.

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy znanych jako katechiny polifenolowe zapobiegają rakowi skóry, płuc, przełyku, żołądka, trzustki i pęcherza moczowego u zwierząt. To pewnie też i u ludzkich awatarów.

Badania dowiodły ponadto, że ekstrakt z zielonej herbaty skutecznie przeszkadza w rozprzestrzenianiu się przewlekłej białaczki szpikowej.

Grzyby

Kilka odmian grzybów posiada naprawdę silne właściwości lecznicze. Maitake zabijają komórki nowotworowe przez zwiększanie aktywności pomocniczych limfocytów T co ma korzystny zdrowotnie wpływ na raka piersi, okrężnicy i prostaty.

Zarówno grzyby Shiitake i Reishi również mają silne działanie przeciwnowotworowe.

Badania wykazały, że grzyb Cordyceps hamuje podział i proliferację komórek nowotworowych. I o dziwo, białe pieczarki tłumią aktywność aromatazy i biosyntezy estrogenów, co sprawia, że są doskonałym środkiem na chemo-prewencyjny rak piersi.

Wodorosty

Tradycyjna medycyna chińska od dawna docenia wartość wodorostów w leczeniu nowotworów, ponieważ zmiękczają guzy.

Ostatnie badania rzucają światło na potężnie skuteczną w zwalczaniu raka mieszankę mikroelementów, w tym witaminy C, witaminy E, oraz minerałów, jodu, błonnika i polisacharydów w wodorostach

Japończycy uważani za jedną z najzdrowszych populacji na Ziemi, jedzą więcej wodorostów niż jakikolwiek inny naród. To jest trochę nudne zarówno do czytania, jak i pisania, ale bywa, że dla pełni wypowiedzi, muszę przytoczyć jakąś oczywistość. Ale zawsze możesz potem opisywać tę rzecz, że truizmem trąciła.

Przyprawy są z krainy Oz

Nie chcąc używać przeżartego słowa magiczne muszę się zgodzić z badaczami, że przyprawy oferują liczne korzyści prozdrowotne, a niektóre z nich okazały się pomocne w zapobieganiu i leczeniu raka.

• Wiadomo, że kurkuma (tak naprawdę chodzi o aktywną w tej przyprawie kurkuminę) ma działanie antyrakowe, w sensie, że jest antyrakowa, a także bez skutków ubocznych zapobiega rozrostowi naczyń krwionośnych dokarmiających guza, co za tym idzie nie może się taki odżywiać.
• Czarny pieprz i kminek zmniejszają częstość występowania raka jelita grubego.
• Rozmaryn jest znany z zapobiegania uszkodzeniom DNA przez związki rakotwórcze i hamuje proliferację komórek nowotworowych.
• Kapsaicyna, składnik papryki chili, zabija komórki rakowe prostaty.
• Są dowody, że pietruszka zwalcza raka piersi i płuc.
• Wiadomo, że silne właściwości antyrakowe ma nigella sativa, czyli czarnuszka.
• Wiadomo, że D limonen w cytrusach, jest też graviola.

owocek

Referencje

1. „41 percent of Americans will get cancer.” UPI.com. www.upi.com/Health_News/2010/05/06/41-percent-of-Americans-will-get-cancer/UPI-75711273192042/ (accessed December 2, 2013).
2. World Health Organization. „World Cancer Report 2014 (ePUB).” WHO.int. apps.who.int/bookorders/anglais/detart1.jsp?codlan=1&codcol=80&codcch=275 (accessed February 2, 2014).
3. 3. Smallbone, Kieran, David J. Gavaghan, Robert A. Gatenby, and Philip K. Maini. „The Role Of Acidity In Solid Tumour Growth And Invasion.” Journal of Theoretical Biology 235, no. 4 (2005): 476-484.
4. Robey, IF, et. al. „Bicarbonate Increases Tumor PH and Inhibits Spontaneous Metastases.” Cancer Res 69, no. 6 (2009): 2260-8.
5. Rofstad, Einar K., et al. „Acidic Extracellular pH Promotes Experimental Metastasis of Human Melanoma Cells in Athymic Nude Mice.” Cancer Research 66 (2006). can­cerres.aacrjournals.org/content/66/13/6699.abstract?ijkey=6f1de3dcb24df43416f5003b8f89 2f1b6fd9d741&keytype2=tf_ipsecsha (accessed March 5, 2012).
6. Cover, CM, et. al. „Indole-3-carbinol Inhibits the Expression of Cyclin-Dependent Kinase-6 and Induces a G1 Cell Cycle Arrest of Human Breast Cancer Cells Independent of Estrogen Receptor Signaling.” J Biol Chem 273, no. 7 (1998): 3838-47.
7. Chen, I. et. al. „Indole-3-carbinol and Diindolylmethane As Aryl Hydrocarbon (Ah) Receptor Agonists And Antagonists In T47D Human Breast Cancer Cells.” Biochemical Pharmacology 51, no. 8 (1996): 1069-1076.
8. Verhagen, Hans, Henrik E. Poulsen, Steffen Loft, Geert van Poppel, Marianne I. Willems, and Peter J. van Bladeren. „Reduction Of Oxidative DNA-damage In Humans By Brussels Sprouts.” Carcinogenesis 16, no. 4 (1995): 969-970.
9. Verhoeven, H. et. al. „Epidemiological Studies on Brassica Vegetables and Cancer Risk.”Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention 5, no. 9 (1996): 733-48.
10. „Discovery May Help Scientists Boost Broccoli’s Cancer-Fighting Power.” EurekAlert!. https:// www.eurekalert.org/pub_releases/2010-10/uoic-dmh102110.php (accessed March 2, 2012).
11. 11.”Chlorophyll and Chlorophyllin.” Linus Pauling Institute at Oregon State University. https://lpi.oregonstate.edu/infocenter/phytochemicals/chlorophylls/index.html#biological_ activity (accessed January 3, 2012).
12. Cha, Kwang Hyun, Song Yi Koo, and Dong-Un Lee. „Antiproliferative Effects Of Carotenoids Extracted From Chlorella Ellipsoidea And Chlorella Vulgaris On Human Colon Cancer Cells.” https://prn.fm/tag/journal-of-agricultural-and-food-chemistry/ Journal of Agricultural and Food Chemistry 56, no. 22 (2008): 10521-10526.
13. Mathew, B., R. Sankaranarayanan, P. P. Nair, C. Varghese, T. Somanathan, B. P. Amma.,N. S. Amma, and M. K. Nair. „Evaluation of Chemoprevention of Oral Cancer with Spirulina Fusiformis” Nutrition and Cancer 24, no. 2 (1995): 197-202
14. Maeda, N., et al. „Anti-Cancer Effect of Spinach Glycoglycerolipids as Angiogenesis Inhibitors Based on the Selective Inhibition of DNA Polymerase Activity.” Mini Reviews in Medicinal Chemistry 11 (2011). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21034405 (accessed March 3, 2012)
15. Blot, William J., You-Hui Zhang, Su-Fang Zheng, Chung S. Yang, Guo-Qing Wang, Sanford Dawsey, Wande Guo, Philip R. Taylor, Jun-Yao Li, Bing Li, Joseph F. Fraumeni, Fusheng Liu, Yu-hai Sun, Joseph Tangrea, Buo-qi Liu, Yu Yu, Guang-Yi Li, and Mitchell Gail. „Nutrition Intervention Trials In Linxian, China: Supplementation With Specific Vitamin/Mineral Combinations, Cancer Incidence, And Disease-Specific Mortality In The General Population.” Journal of the https://prn.fm/tag/national-cancer-institute/ National Cancer Institute 85, no. 18 (1993): 1483-1491.
16. Pinela, J. et al. „Nutritional Composition and Antioxidant Activity of Four Tomato (Lycopersiconesculentum L.) Farmer’ Varieties in Northeastern Portugal Home Gardens.” Food and Chemical Toxicology 50, no. (3-4) (2011): 829-34.
17. Tanaka, T., M.Shminimizu, and H.Moriwaki. „Cancer Chemoprevention by Carotenoids.” Molecules 14;17, no. 3 (2012): 3202-42. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22418926 (accessed March 27, 2012).
18. Fiber.” University of Maryland Medical Center. www.umm.edu/altmed/articles/fiber-000303.htm (accessed December 3, 2012).
19. „High-Fiber Diet May Thwart Colon Cancer.” HealthDay, USATODAY.com. https://usa­today30.usatoday.com/news/health/medical/health/medical/cancer/story/2011-11-11/High-fiber-diet-may-help-thwart-colon-cancer/51168932/1 (accessed March 28, 2012).
20. „Uterine Cancer—2—Endometrial Cancer, Vitamin A, Vitamin C—Life Extension Health Concern.” Life Extension. www.lef.org/protocols/cancer/uterine_cancer_02.htm (accessed March 28, 2012).
21. Menendez, JA, and R Lupu. „Mediterranean Dietary Traditions for the Molecular Treatment of Human Cancer: Anti-oncogenic actions of the main olive oil’s monounsaturated fatty acid oleic acid.” Curr Pharm Biotechnol 7, no. 6 (2006): 495-502.
22. Owen, R W, R Haubner, G Wertele, W E Hull, B Spiegelhalder, and H Bartsch. „Olives And Olive Oil In Cancer Prevention.” European Journal of Cancer Prevention 13, no. 4 (2004): 319-326.
23. Menendez, Javier A, Alejandro Vazquez-Martin, Rocio Garcia-Villalba, Alegria Carrasco-Pancorbo, Cristina Oliveras-Ferraros, Alberto Fernandez-Gutierrez, and Antonio Segura-Carretero. „Anti-HER2 (erbB-2) Oncogene Effects Of Phenolic Compounds Directly Isolated From Commercial Extra-Virgin Olive Oil (EVOO).” BMC Cancer 8, no. 1 (2008): 377.
24. Choi, Hyun, Do Lim, and Jung Park. „Induction Of G1 And G2/M Cell Cycle Arrests By The Dietary Compound 3,3′-diindolylmethane In HT-Human Colon Cancer Cells.” BMC Gastroenterology 9, no. 1 (2009): 39.
25. Bhatnagar, N., X. Li, Y. Chen, X. Zhou, S. H. Garrett, and B. Guo. „3,3′-Diindolylmethane Enhances The Efficacy Of Butyrate In Colon Cancer Prevention Through Down-Regulation Of Survivin.” Cancer prevention research 2, no. 6 (2009): 581-589.
26. Schnäbele, K., et al. „Effects of Carrot and Tomato Juice Consumption on Faecal Markers Relevant to Colon Carcinogenesis in Humans.” The British Journal of Nutrition 99, no. 3 (2008): 606-613. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18254985 (accessed March 13, 2012).
27. Tea.” Linus Pauling Institute at Oregon State University. https://lpi.oregonstate.edu/info­center/phytochemicals/tea (accessed January 3, 2012).
28. „Green Tea Extract Appears to Keep Cancer in Check in Majority of CLL Patients.” Mayo Clinic. www.mayoclinic.org/news2010-rst/5833.html (accessed January 3, 2012).
29. Okello, EJ, GJ McDougall, S Kumar, and CJ Seal. „In Vitro Protective Effects of Colon-Available Extract of Camellia Sinensis (tea) Against Hydrogen Peroxide and Beta-amyloid (Aβ((1-42))) Induced Cytotoxicity in Differentiated PC12 Cells..” Phytomedicine 15, no. 18 (2011): 691-6.
30. Israilides, C., D. Kletsas, D. Arapoglou, A. Philippoussis, H. Pratsinis, A. Ebringerová, V. Hiíbalová, and S.E. Harding. „In Vitro Cytostatic And Immunomodulatory Properties Of The Medicinal Mushroom Lentinula Edodes.”Phytomedicine 15, no. 6-7 (2008): 512-519.
31. Chan, J. Y., et al. „Enhancement of In Vitro and In Vivo Anticancer Activities of Polysaccharide Peptide from Grifolafrondosa by Chemical Modifications.” Pharmaceutical Biology 49, no. 11 (2011): 1114-1120
32. Masuda, Y. „A Polysaccharide Extracted from GrifolafrondosaEnhances the Anti-tumor Activity of Bone Marrow-Derived Dendritic Cell-Based Immunotherapy against Murine Colon Cancer.” Cancer Immunology, Immunotherapy 59, no. 10 (2009): 1531-41.
33. Fullerton, S. A. „Induction of Apoptosis in Human Prostatic Cancer Cells with Beta-glucan (Maitake Mushroom Polysaccharide).” Molecular Urology 4, no. 1 (2000): 7-13.
34. 33. Tanaka, K., et al. „Oral Ingestion of LentinulaedodesMycelia Extract Inhibits B16 Melanoma Growth via Mitigation of Regulatory T Cell-Mediated Immunosuppression.” Cancer Science 102, no. 3 (2011): 516-21.
35. Israilides, C., et al. „In Vitro Cytostatic and Immunomodulatory Properties of the Medicinal Mushrooms Lentinula Edodes.” Phytomedicine, June 2008.
36. Sliva, Daniel. „Ganoderma Lucidum (Reishi) in Cancer Treatment.” Integrative Cancer Therapies 2, no. 4 (2003): 358-364.
37. Das, Shonkor Kumar, Mina Masuda, Akihiko Sakurai, and Mikio Sakakibara. „Medicinal Uses Of The Mushroom Cordyceps Militaris: Current State And Prospects.” Fitoterapia 81, no. 8 (2010): 961-968.
38. Chen, S., L. S. Adams, M. Belury, G. E. Shrode, S. L. Kwok, J. J. Ye, G. Hur, S. Phung, S.-R. Oh, and D. Williams. „Anti-Aromatase Activity Of Phytochemicals In White Button Mushrooms (Agaricus Bisporus).” CANCER RESEARCH 66, no. 24 (2006): 12026-12034.
39. Burtin, Patricia. „Nutritional Value of Seaweed.” Electronic Journal of Environmental and Food Chemistry 2 (2003). www.scribd.com/doc/93899794/Nutritional-Seawaed (accessed January 3, 2012).
40. Ermakova, S, R Sokolova, SM Kim, BH Um, V Isakov, and T Zvyagintseva. „Fucoidans From Brown Seaweeds Sargassum Hornery, Eclonia Cava, Costaria Costata: Structural char­acteristics and anticancer activity.” Appl Biochem Biotechnol 164, no. 6 (2011): 841-50.
41. Gali-Muhtasib, H., M. Diab-Assaf, C. Boltze, J. Al-Hmaira, R. Hartig, etal.”Thymoquinone Extracted from Black Seed Triggers Apoptotic Cell Death in Human Colorectal Cancer Cells Via a p53-dependent Mechanism.” Internatinal Journal of Oncology 25, no. 2 (2004):857-66.
42. Salim, Elsayed I., and Shoji Fukushima. „Chemopreventive Potential Of Volatile Oil From Black Cumin (Nigella Sativa L.) Seeds Against Rat Colon Carcinogenesis.” Nutrition and Cancer 45, no. 2 (2003): 195-202.
43. S. Duessel, et al. „Growth Inhibition of Human Colon Cancer Cells by Plant Compounds.” Clinical Laboratory Science 21, no. 3 (2008): 151-7.
44. Chan, M. „Effects Of Three Dietary Phytochemicals From Tea, Rosemary And Turmeric On Inflammation-induced Nitrite Production.” Cancer Letters 96, no. 1 (1995): 23-29.
45. 44. S. Cheung, et al. „Anti-proliferative and Antioxidant Properties of Rosemary RosmarinusOfficinalis.” Oncology Reports 17, no. 6 (2007): 1525-31.
46. Ho, C.-T., T. Ferraro, Q. Chen, R. T. Rosen, and M.-T. Huang. „ChemInform Abstract: Phytochemicals In Teas And Rosemary And Their Cancer-Preventive Properties.” ChemInform 25, no. 15 (1994): 2-19.
47. „Pepper Component Hot Enough to Trigger Suicide in Prostate Cancer Cells.” Cedars-Sinai Hospital. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2006-03/aafc-pch031306.php (accessed 15 Mar, 2006.)
48. Johnson, J. J. „Carnosol: APromising Anti-cancer and Anti-inflammatory Agent.” Cancer Letters 305, no. 1 (2011): 1-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660 (accessed March 12, 2012).
49. „Parsley, Celery Carry Crucial Component for Fight against Breast Cancer, Study Suggests.” Science Daily. https://www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110509122732.htm (accessed March 21, 2012).

Powiązane artykuły

• Naprawdę dużo jodu dla zdrowej tarczycy? To ile mam tego jodu wziąć?
• 8 zasad łączenia pokarmów i leczące zioła, gdy jednak pojawią się wzdęcia
• Lawenda i kolejna naturalna 25, czyli najlepsi killerzy pewnych komórek
• Odchudzanie na fioletowo. Te pokarmy to skuteczne szaleństwo natury!

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋

  2. 

     Niesamowite 🫠

  3. 

     🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤

  4. 

     Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘

  5. 

     no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋