No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Cześć druga wpisu:
Nawet NIEWIELKIE niedobory tych 5 witamin mogą skrócić życie!
Tutaj część trzecia i ostatnia z serii:
4 domniemane witaminy DŁUGOWIECZNOŚCI (oficjalnie nieuznawane za witaminy)
Cholina była pierwszym przykładem witaminy warunkowej (4).
Wzmocnienie ODPORNOŚCI! Idealny na jesień i zimę!
Dobry przy zmęczonych nadnerczach!
Bardzo dobry przy brakach witamin z grupy B, ale też w celu uzupełnienia CHOLINY
Wydajny na 3 miesięczną kurację po 1 do śniadania wystarcza 1 opakowanie!
Bogaty Greens & Fruits TiB
Witaminy w tym pula B complex, minerały, oraz ponad 50 wyciągów z ziół, owoców i warzyw
Ponieważ większość źródeł tauryny pochodzi od zwierząt, wodorosty są doskonałą opcją dla osób na diecie roślinnej.
Nori, papierowy produkt z wodorostów używany do zwijania rolek sushi, zawiera aż 1300 miligramów tauryny na 100 gramów.
Chociaż prawdopodobnie nie zjadasz zbyt dużo (ja zjadam, bo mam jazdę na wodorosty:-) na raz, posypanie arkusza nori lub zjedzenie go z sushi może dodać do posiłku około 40 miligramów tauryny.
Tauryna jest kolejnym przykładem witaminy warunkowej, ponieważ jest syntetyzowana przez zwierzęta (w tym ludzi), ale w niewystarczających ilościach. (4)
Wykazano, że jest ważna w zapobieganiu licznym problemom zdrowotnym, takim jak choroby układu krążenia i mitochondrialne, funkcjonowanie mózgu, czy cukrzyca.
Ze względu na szerokie zaangażowanie tauryny w problemy zdrowotne prowadzące do DŁUGOTRWAŁYCH uszkodzeń, sugeruje się, że jest ona również witaminą długowieczności.
Ze względu na udział mitochondriów (tauryna jest jest głównym buforem w mitochondriach) w wytwarzaniu energii, medycyna sportowa od lat jest bardzo zainteresowana tauryną. Zmniejszenie zmęczenia i szybsza regeneracja wywołana wysiłkiem fizycznym, do tego przyczynia się tauryna. Tauryna moderuje produkcję utleniaczy w mitochondriach. Uuuuu to poważna kombinacja z pojęciem długowieczność.
O taurynie hagiografię można ciągnąć bardzo długo, ale wspomnę jeszcze tylko o paru potencjalnie ważnych funkcjach tauryny:
U pacjentów z cukrzycą typu 1 i typu 2 poziom transportera tauryny jest zwiększony w jednojądrzastych komórkach krwi, co wskazuje, że komórki poszukują zwiększonych poziomów tauryny. (6,7).
Tauryna ma ugruntowaną pozycję jako ważna witamina warunkująca funkcje przetrwania i zdrową długowieczność zarówno u ludzi, jak i zwierząt doświadczalnych.
etc, etc
Można się spodziewać, że zostanie odkryta klasa nowych witamin warunkowych
Pepsi Eliot
Część pierwsza wpisu: Nawet NIEWIELKIE niedobory tych 5 witamin mogą skrócić życie!
Źródła i badania:
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
naprawdę nie masz pojęcia co masz robić? Przestać to jeść, to zasada nadrzędna 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C
Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!
Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Gonisz, robisz interwały?
Ciekawe sa te art. o niedoborach witamin i mineralow. Ostatnio odkrylem, ze rowniez brak wit. E zwanej witamina dlugowiecznosci to tez duzy uszczerbek dla zdrowia nawet w mlodym wieku. Doktory czy profesory nie interesuja sie ta witamina E bo nielzia. Przemysl chorobowy, ktory leczy objawowo a nie przyczynowo doprowadza do ciaglych ukrytych epidemii a tu w Germanii – Prof. Dr. med. Jorg Spitz pisze wprost, ze ” Przemyslowi chorobowemu nie chodzi o to zeby wyleczyc lecz zeby leczyc”. To lekcewazenie tzw. Wit. D3 – „Hormonu slonca” przez Przemysl chorobowy to niemal przestepstwo, ale coz lekarzy bronia PROCEDURY , ktore sa juz falszowane od studiow. Piszesz Pepsi o wit. K a przeciez mamy do czynienia z K2- MK7 i K2 – 4.
Ostatnio otrzymalem Ratgeber od Dr.Bernda-Michaela Löffler z Berlina w ktorym udawadnia, ze nie tylko braki Wapnia, Magnezu ale i Boru moga byc przyczyna nieprzyswajania wit. D3.
Dlatego nalezy rowniez Bor suplementowc w ilosci 2,25- 3,0 mg/db. Tylko jaki Doktore zaleca kontrole poziomu Boru w organizmie, jezeli po zaniku promieniowania slonecznego ultrafioletowego UV-B nie zaleca sie kontrolowania tego Hormonu slonca.
Moj zegar sloneczny UV pokazal, ze juz 11.09.23 zaniklo to promieniowanie UV-B, dzieki ktoremu mozna bylo bezplatnie „tankowac” ten Hormon SECOSTEROIDOWY – tzw. Wit. D3.
Witamina E nie jest w rozumieniu tego artykułu witaminą długowieczności, czyli taką której potrzebują zarówno białka/enzymy długowieczności, jak i przetrwania (o czym piszę w którejś z części, żeby wytłumaczyć ten fakt, dlaczego opuściłam i witaminę C- z innych powodów – oraz witaminę , właśnie z tych. Poza tym artykuł jest wyrwany z dłuższego cyklu, który jest także uzupełniony filmami (jeden z nich: https://www.youtube.com/watch?v=_z0PVslUelI&t=2696s) , etc. gdzie oczywiście mówię o witaminie K1 i K2, ale obie zachodzą na siebie, czyli K1 ma też mniejszy, ale ma jakiś wpływ na zarządzanie wapniem, a K2, też mniejszy, ale jednak ma wpływ na krzepliwość krwi.