😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
W ajurwedzie podejście do ciała jest zindywidualizowane i widać to doskonale rozprawiając o doshach. Te istnieją trzy:
Występują one w organizmie w zmiennych proporcjach i wahają się na przestrzeni życia. Ulegają zmianom ze względu na porę roku, porę dnia, dietę, występowanie stresorów w codziennym życiu i inne czynniki. Każda osoba jest jednak unikatową mieszanką trzech substancji, które u każdego występują i przeplatają się w zmiennych proporcjach.
Jedne z nas są naturalnie bliżej powietrza, inne mają w sobie więcej ognia, a pozostałe niosą energię ziemi.
a) średniej budowy, łatwo nabierasz masy mięśniowej
b) drobnej budowy, naturalnie szczupła, trudno nabierasz masy mięśniowej
c) kształtna, ze skłonnością do przybierania na wadze
a) sucha i odwodniona, miejscami szorstka, z ciemną karnacją
b) tłusta i wrażliwa, podatna na trądzik i zaczerwienienia gdy podrażniona
c) gładka i nawilżona, czasem z tłustą strefą T
a) wąskie, zapadnięte, ciemne, nerwowe
b) z ostrym spojrzeniem, jasne, zielone, szare
c) duże i spokojne, ciemnie lub niebieskie
a) zależny od tego ile zjem, nieregularny
b) silny
c) stały i regularny
a) jestem nadruchliwa, nie potrafię usiedzieć w miejscu
b) w normie, lubię ruch
c) wolę siedzieć niż się ruszać
a) zimne dłonie i stopy
b) nadkwasota żołądka
c) przeziębienia i zapalenia zatok oraz gardła
a) jest dobra ale krótka
b) jest wyraźna i precyzyjna
c) jest trwała, ale czasem potrzebujesz chwili żeby coś sobie przypomnieć
a) mówisz szybko, niekiedy niewyraźnie
b) mówisz wyraźnie, precyzyjnie
c) mówisz powoli i monotonnie
a) są suche i popękane
b) mają intensywną barwę i są pełne
c) są gładkie i jasne, mięsiste
Vata to powietrze. Chłodne i suche jak jesienią.
Osoby o tym typie to wolnomyślicielki, u których pomysły przelatują przez głowę jak jesienne liście.
Osoby tego typu są podatne na niepokój, bezsenność i zaburzenia odżywiania. Miewają suchą skórę i włosy i często intensywnie odczuwają zimno. Kochają ruch, ale szybko się męczą.
Vata to także typy z podatnością na problemy jelitowe.
Vatowcy i vatowianki potrzebują napoi i pokarmów ciepłych oraz naturalnie słodkich, kwaśnych lub słonych. Świetnie sprawdzi się u nich na przykład napar z dzikiej róży.
Pitta to osoby ogniste jak letni upał.
Są zorientowane na zadania i twardo stąpają po ziemi. Nadmiar wewnętrznego żaru może sprawić, że są to osoby niecierpliwe, jednak mają też dusze podróżników i liderów.
Na ciele widać typ pitta po zaczerwienionych policzkach i nietolerancji na wysokie temperatury i duchotę. Często występuje u nich tłusta cera.
Osoby pitta mają duży apetyt i potrzebują regularnych posiłków aby się nie przejadać. Łatwo u nich o zakwaszenie i zgagi.
Osoby o konstytucji pitty powinny spożywać chłodne, nieostre potrawy i napoje. Świetnie sprawdzą się u nich na przykład warzywno-owocowe koktajle.
Kapha to typ łagodny jak wiosna.
To zazwyczaj osoby łagodne, miłe i pełne humoru, same jednak często zamykają się w klatce własnych uczuć.
Często miewają chłodne dłonie i stopy, ale w porównaniu do konsystencji vata mają gładką i nawilżoną skórę. Zdarza im się przejadać i mieć problem z zatrzymaniem wody w organizmie, powolnym metabolizmem i tendencjami do przybierania na wadze.
Niezalecane są im potrawy tłuste oraz smażone i produkty mleczne (szczególnie z mleka krowiego). Zamiast tego świetnie sprawdzą się u osób kapha dieta wysokobłonnikowa. Potrawy ostre, cierpkie i lekkie sprawdzą się tu doskonale.
uściski:)
Emanuela Urtica
Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Lubię takie testy, pomimo dość ogólnikowych pytań, rozwiązanie zawsze do mnie pasuje. U mnie pół na pół, vata kapha i bądź tu człowieku mądry co jeść 😉
fajny Tekst Emanuelka, dzięki! ja jestem vata z pita, ale według testu powyżej to aktualnie nawet trochę kapha i to by się zgadzało, taka pora roku, taki mój czas, więc dzisiaj leczo warzywne popijam zimną wodą a nie gorącą herbatą 😉 – kto wie ten wie 😉
ajurwedyjska wiedza wspaniała, pomocna, inspirująca i logiczna!
Mnie wyszło po 3 z każdej :p