😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Kryształy te powstają ze szczawianów, substancji, które znajdują się między innymi w zielonych, liściastych warzywach, w połączeniu z wapniem. Ich zbyt duża ilość lub zbyt mała ilość moczu, mogą przyczynić się do krystalizacji i formowania się kamieniopodobnych substancji.
Rośliny, zwierzęta, a nawet ludzie produkują szczawiany. Te naturalne substancje, które są kwasami organicznymi, występują w wielu formach materii organicznej.
Szczawiany są substancjami przeciwodżywczymi, czyli mogą powodować problemy z wchłanianiem minerałów w przypadku kamieni nerkowych.
Kamienie nerkowe mogą być bardzo bolesne. Mogą też przyczynić się do komplikacji, takich jak problemy układu moczowego. Na szczęście da się ich uniknąć.
Jedząc, układ pokarmowy rozkłada je, przyswajając z nich substancje odżywcze. Resztki tego procesu trafiają do nerek, które redukują je do moczu. Resztki ze szczawianów to kwas szczawiowy. Ten, w połączeniu z wapniem, może produkować kryształy szczawianu wapnia w moczu.
Kamienie nerkowe mogą nie powodować symptomów dopóki nie zaczną przemieszczać się przez układ moczowy. Kiedy do tego dojdzie, ból może być bardzo bardzo zintensyfikowany.
Mocz zawiera związki, które zwyczajowo zapobiegają scalaniu się szczawianów w formę kryształów. Jednakże, jeśli moczu jest za mało lub w Twojej diecie jest bardzo dużo szczawianów, mogą się krystalizować i formować kamienie.
Większe prawdopodobieństwo pojawienia się kamieni nerkowych pojawia się jeśli u osoby występuje także:
Kryształy szczawianu wapnia diagnozuje się poprzez badanie moczu, aby sprawdzić poziom szczawianów w moczu, normalny poziom szczawianów w moczu nie przekracza 45 mg na dzień. Z badania krwi, aby wykluczyć mutację genu, która powoduje chorobę. Także prześwietlenie, klasyczny rentgen lub tomografia komputerowa może pokazać kamienie nerkowe
Podczas ciąży zwiększa się przepływ krwi, aby móc odżywić rozwijający się płód. Większa ilość krwi jest filtrowana przez nerki, co powoduje, że więcej szczawianów jest usuwanych z moczem. Mimo że ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych jest takie samo w czasie ciąży, jak w innych okresach życia, dodatkowe szczawiany w moczu mogą sprzyjać tworzeniu się kamieni.
Ponad 84% kamieni samoistnie zostaje wydalona podczas ciąży, połowa z pozostałych po porodzie. Jeśli jednak doświadczasz silnych objawów lub Twoja ciąża jest zagrożona, lekarz może zalecić procedury medyczne mające na celu usunięcie kamieni.
Niewielkie kamienie można wydalić samoistnie, bez leczenia, w przeciągu 4 do 6 tygodni od ich wystąpienia. Pomóc może zwiększone spożycie wody.
Lekarze przepisują też leki blokujące receptory alfa, które rozluźniają moczowód, aby przyspieszyć pozbywanie się kamieni. Ulgę w bólu mogą przynieść leki bez recepty na bazie ibuprofenu. Jednak szczególnie w ciąży skonsultuj ich przyjmowanie z lekarzem.
Jeśli kamienie są bardzo duże i ciało nie jest w stanie samodzielnie się ich pozbyć, niezbędna może być jedna z procedur medycznych przeprowadzanych w takiej sytuacji, jak ultradźwięki. Niektóre brzmią trwożnie, jak nefrolitotomia podskórna, ureteroskopia, czy litotrypsja.
Nawet lekarze zalecają osobom, które miały już kamienie nerkowe, picie 2,5 litra wody dziennie. Należy wydalać MINIMUM 2 litry moczu dziennie! (3)
Nie rezygnujesz z 4 szklanek, wręcz przeciwnie, poranne nawadnianie jest bardzo istotne, jednak jeśli sytuacja tego wymaga MODYFIKUJESZ je.
Sok z cytryny należy do pokarmów niskoszczawianowych, dlatego zaleca się go właśnie na takich dietach. Zachęca się wręcz mięsożernych, aby przyprawiali posiłki mięsne nie solą, ale sokiem z cytryny. (4)
W badaniu na Pub Med, które znalazłam czytamy we wnioskach, że sok z cytryny wykazuje istotne działanie hamujące in vitro. Spożycie soku z cytryny wydaje się osłabiać efekt dużej ilości cytrynianów, co z kolei ZWIĘKSZA WYDALANIE szczawianów. Obecność tych dwóch pierwiastków jednocześnie: cytrynianu i szczawianu kompensuje ich odwrotne działanie.(5)
Czyli bazę mamy bez zmian, 1 litr wody w przyjemnej do picia temperaturze (nie wyższej jednak nawet w zimie niż 41 stopni z kawałeczkiem, bo to temperatura denaturacji białek/enzymów) z sokiem z jednej cytryny. Cytryny nie ma na liście parszywej 12, więc jak nie masz bio, luz.
1 szklanka
W pierwszej szklance jest kurkuma, która ZAWIERA szczawiany. dlatego pierwsza szklanka NIE POWINNA kurkumy zawierać. Wypijasz wodę z cytryną.
2 szklanka
Druga szklanka z magnezem, lub którą popijasz magnez, jak najbardziej tak. ZOSTAJE.
Magnez pomaga prawidłowo równoważyć wchłanianie wapnia, dzięki czemu nie dochodzi do zwapnień. Oczywiście bardzo istotną rolę odgrywa witamina D, a nade wszystko witamina K2, którą przyjmujesz z witaminą D3.
w didaskaliach
Zresztą nie tylko te składniki są istotne, również witamina B6 i inne, mogą być bardzo pomocne w rozpuszczaniu mineralnych nagromadzeń i krystalizacji.
3 szklanka
Ocet jabłkowy w podaniach ustnych prababek i Hipokratesa jest lekiem na całe nerkowe i trawienne zło. Nie ma jednak badań klinicznych potwierdzających, że ocet jabłkowy (ACV sfermentowany cydr) rozpuszcza kamienie nerkowe. Jednak niewątpliwie jest potencjał.
Do tego badania z 2016 wykazały, że wyższy poziom spożycia potasu był silnie związany z zapobieganiem kamieni nerkowych. Ocet jabłkowy ACV zawiera trochę potasu. Ważne aby nie brać za dużo ACV bo z kolei może to prowadzić do utraty potasu. (6)
Szklanka wody z octem jabłkowym będzie idealną formą przyjmowania octu jabłkowego ACV, dodatkowo z sokiem z cytryny. Przypominam, że sok z cytryny może zwiększyć jego pozytywny wpływ na zdrowie, gdyż sok z cytryny zawiera również cytrynian co pomaga dodatkowo obniżyć poziom kwasowości w moczu.
w didaskaliach
Dlatego forma cytrynianu magnezu jest wskazana!
4 szklanka
Proponuję dodawać zamiast obu alg, spirulinę w proszku, gdyż nie zawiera szczawianów. (1)
Co do traw, trawa pszeniczna jest pokarmem niskoszczawianowym.(7)
Chlorella do spożycia ma ścianki oczywiście w ogromnym procencie rozbite, jednak są z celulozy. Czyli zawiera błonnik, a co za tym idzie szczawiany. A co ze spiruliną?
Przez lata otrzymywaliśmy pytania dotyczące szczawianów w spirulinie. Szczawiany mogą być wytwarzane przez pokarmy roślinne bogate w błonnik w dolnym odcinku przewodu pokarmowego, głównie w okrężnicy, ale mogą również występować w nerkach i innych częściach dróg moczowych. U większości ludzi związki te są następnie wydalane z kałem lub moczem.
Błona komórkowa nie ma struktury celulozowej, więc jako świeży, cały pokarm łatwo przenika przez wyściółkę komórek nabłonka górnego układu pokarmowego, dlatego zaleca się spożywanie jej właśnie rano na pusty żołądek.
Fikocyjanina zawarta w spirulinie faktycznie CHRONI komórki przed szczawianami.(1) C-fikocyjanina CHRONI komórki MDCK przed utratą potencjału błony mitochondrialnej wywołaną przez szczawian.(2)
Nadmiar sodu w diecie może zwiększyć ilość wapnia w moczu, co może wpłynąć na formowanie się kamieni.
Białko jest niezbędne do zachowania zdrowej diety, jednak jego nadmiar może szkodzić szczególnie nerkom. Między innymi zwiększając szansę formowania się kamieni nerkowych. Niech białko nie przekracza 1 grama na kilogram beztłuszczowej masy ciała, lub tyle ile zaleci lekarz.
owocek
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Polecamy bardzo dobrą Witaminę D3+K2 TiB
Do ssania!
O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)
droga Peps,
mój facet lat 40, zdrowy silny, praca fizyczna, używka:papierosy, dostał zylaka na udzie, nie jakiś wielki ale jest. czy uważasz że laserowe usunięcie jest w porządku? dzieki z serca
Nie znam się na takich metodach, ale nawet jak usunie laserowo, to jeśli nie dotrze do przyczyn, zrobi mu się następny. Któryś rodzic ma żylaki? Jaki ma poziom 25(OH)D?
Pepsi, mam 2,5 raza przekroczony poziom rtęci,załą moją nadzieję pokładałam w chlorelli ale mam szczawiany w moczy.Co w takim razie zrobić? Miałam już kamienie w nerkach 15 lat temu więc nie chcę powtórki. Biorę też babkę płasznik na jelia, czy można jeśli są szczawiany? Love
nie bierz babki płesznik, rób 4 szklanki, bez kurkumy i czarnego pieprzu. 4 greens do 4 szklanki i ew jarmuż w proszku This is BIO też do 4. Nawodnienie jest niezwykle ważne.
A chlorelle brać mimo szczawianów?
Do 4 szklanki nie bierz 4 Greensa This is BIO, bo zawiera spiruliny, chlorella ma dużo mniej szczawianów, mało
nie rozumiem. 4 greens bie brac bo zawiera spiruliny? Wyzej w napisałaś w artykule: „Proponuję dodawać zamiast obu alg, spirulinę w proszku, gdyż nie zawiera szczawianów. (1)” A więc mam brać chlorelle czy spiruline jesli mam już szczawiany?
Spod kokpitu nie widzę kontynuacji, przepraszam, 4 Greens zawiera obie algi, według tego badania https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16084629/ na gryzoniach, ale zwykle to się sprawdza u ludzi, jedzenie spiruliny przez zdrowego człowieka jest wskazane, nawet gdy w rodzinie była kamica, ale u osoby z kamicą niewskazane.
Dlatego bierz Chlorellę This is BIO
Jeszcze raz przepraszam
<3
Pepsi mam takie pytanie. Jak to jest miec taka super szczupla figure i byc bogata? Pytam powaznie. Kiedys przez problemy z jedzeniem udalo mi sie byc chudzinka przez jakis czas co kochalam, lecz zarcie pozniej znowu wygralo. Mam duzo starych ubran i mysle sobie ze byc moze w tym roku uda mi sie w nie wbic, bo jem juz lepiej i przede wszystkim cwicze. Jak to jest miec super wolnosc finansowa i podrozowac, kupowac sobie super ubrania i torebki? Moze glupi komentarz, ale naprawde nie pytam zlosliwie. Chcialam tez podbic temat zylakow i prosic o nowy art, bo K2 i natto nie pomoglo.
Czy chodziło Ci o to, jak to jest mieć? Czy jak to mieć? 🙂 Akurat zadałaś pytanie o sprawy, które są do wypracowania w życiu. Nie ma musu ich odziedziczać, mieć to coś od początku. Nawet kwestia rozwoju intelektualnego jest do wypracowania i ciągłego poprawiania, uczenia się. Na blogu i na grupie pojawiły się gry, po prostu zacznij grać w którąś. https://www.pepsieliot.com/gra-jako-dobrowolny-wybor-bardziej-skuteczna-niz-kazda-inna-metoda-zyciowej-zmiany/
A potem coś przekształca się w coś innego w kierunku wzrostowym. Chociaż na codzień z bliska, wydaje się, że wszystko idzie nie tak, albo zbyt ślamazarnie.
Napisałam „po prostu zacznij grać w którąś”, ale to nie jest takie proste, wymaga konsekwencji, determinacji, wysokich wymagań wobec siebie, umiejętności powrócenia na tor po wylotce z toru, nie załamania się, produktywności i pracowitości. Ale jedno jest pewne, z tym nie trzeba się urodzić, tego ie trzeba odziedziczyć. Sporo o tym piszę na blogu.
Ludzie widzą efekty, niekoniecznie zastanawiają się, czy chcieliby iść tak wymagającą, pełną poświęceń, błądzenia, popełniania błędów, które nazwać trzeba nauką,a nawet nauczyć się z nich (błędów, porażek, umoczeń) cieszyć, drogą.
Poza tym ewolucja trwa cały czas. Żeby coś świadomie odrzucić, coś do czego się dąży, czy dążyło, trzeba to osiągnąć i dopiero wtedy ewentualnie odrzucić. Inaczej jest poczucie, że coś Cię ominęło.
Co do żylaków to powinien je zobaczyć lekarz i przynajmniej zdiagnizować i ocenić zagrożenia etc. Napiszę poszerzony post.
Z pewnością naturalna witamina C G&G mamy na stanie, wybierz tę tańszą, niewegańską w oleju, C, cały Bcomplex a nade wszystko te witaminy, które mają wpływ na stany zapalne żył, też miażdżyce, to są te same których dostarczasz sobie parzy podwyższonej homocysteine, czyli kawa foliowy(Foliany TiB) B6 i B12. Ale też B3. No i to co zostało wymienione w starym artykule.
Ściskam, wysyłam Ci zrozumienie i miłość
Pepsi, a czy kwas askorbinowy odstawić przy bardzo licznych szczawianach w moczu?
odstawić, witaminę C czerp z Camu Camu This isBIO, czy Aceroli, albo Róży This is BIO, tuż masz badanie na związek kwasu askorbinowego ze szczawianami w moczu przy kamicy https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815489768
Dzięki kochana, czy jest kamica nie wiem, mam nadzieję, że nie, czekam na usg, bardzo liczne kryształy wapnia wyszły w profilaktycznych badaniu moczu. Podpowiesz jeszcze co można zrobić aby się tego pozbyć poza odstawieniem askorbinianu? Kupiłam już B6 G&G. Pozostałe wyniki badań ok, jedynie mocznik podwyższony 68 przy normie do 48- o czym to może świadczyć i czy znasz jakieś sposoby na zbicie mocznika? Kreatynina ok, pH moczu na czczo po nocy 5,5. ❤️
jesteś zakwaszona, jaka kreatynina podaj, pomimo, że ok, ma być absolutnie w dolnej skali
Kreatynina 0,67 norma od 0,6 do 1,10.
Crp 0,97 norma do 5.
Czyli co robić, szklanka z sodą rano?
włącz szklankę zero na 2 tygodnie
A trawa jęczmienna zawiera szczawiany?
Tak, zawiera