Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Jesienne poranki mają to do siebie, że chciałoby się żeby wlokły się w nieskończoność, w towarzystwie ciepłej wody z cytryną albo delikatnie błotnistej, pysznej matchy, w rytm cicho brzdąkającej w tle muzyczki, w takt liter artykułu, który chcesz przeczytać albo leniwie wykonywanych asan. Bywa i tak, że oczekuje się od nich, że będą kołysały Cię do snu, a po otwarciu powiek przywitasz dzień widokiem złotych liści opadających z drzew.
Rzeczywistość wygląda zgoła inaczej. Deszcz bębni w parapet, słońce zachodzi szybciej i jest go coraz mniej, najlepiej smakują ostatnie minuty snu, wyrwane porankowi za cenę dzwoniącego co kilka minut budzika.
Co prawda jeszcze troszeczkę mamy lato. Jeszcze-jeszcze cieszymy się ciepłymi popołudniami, wieczory spędzamy na zewnątrz i ani myślimy wyciągać z dna szafy grube wełniane swetry i ciężkie jesienne płaszcze. I niby mamy już dynie, ale drzewa wciąż jeszcze się cudnie zielenią, a pomidory nadal ociupinkę pachną słońcem. Nie ma na tę nadchodzącą jesień lepszego remedium niż bycie tu i teraz, jeśli jednak dopadają Was jesienne poranki, mam na to sposób instant. A konkretnie mówiąc, mam na to guaranę.
Guarana uprawiana jest w równikowym klimacie Brazylii, w dorzeczu Amazonki. Nazwa rośliny pochodzi od plemienia Guarani, czyli Indian Ameryki Południowej, którzy nazywali roślinę „eliksirem młodości” i „darem od Bogów”.
Guarana jest gatunkiem o najwyższej wśród roślin zdolności syntezy kofeiny. Ma jej ona cztery razy więcej niż ziarna kawowca, a jej działanie utrzymuje się połowę dłużej niż działanie kawy. Guarana zawiera także teobrominę i teofilinę oraz liczne przeciwutleniacze.
Do jej właściwości zdrowotnych należy poprawa trawienia, wspieranie zdrowia mentalnego, zmniejszanie poziomu stresu, zwiększanie poziomu energii, wsparcie w odchudzaniu, wsparcie zdrowia serca i układu krwionośnego. Wspiera ona także zdrowie skóry, zmniejsza objawy PMS, redukuje migreny i bóle głowy oraz wspomaga przy walce z problemami skóry głowy takimi jak łupież.
Jej właściwości pobudzające i przeciwstresowe sprawiają, że stanowi ona doskonały dodatek do porannych koktajli! Na przykład do tego:
Potrzebujesz:
– łyżeczki organicznej, sproszkowanej guarany,
– opcjonalnie łyżeczki organicznej, sproszkowanej jagody acai,
– dwóch bananów (mogą być zamrożone, koktajl będzie miał wówczas kremową konsystencję),
– ½ do ¾ szklanki wody kokosowej, schłodzonej zielonej herbaty, dobrej wody lub roślinnego mleka,
– ulubionych owoców własnego wyboru (we wrześniu używam późnych malin i fig)
Blendujesz wszystko i sączysz. Smak lata gratis do pobudzenia.
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Cześć! Plis doradź co robić! Od paru miesięcy wszystkiego zapominam, zapominam co robiłam na początku tygodnia albo nawet dwa dni temu! Nie pamiętam nazwisk mam problemu z koncentracją oraz ostatnio czytaniem. Ktoś mówi do mnie coś a przeze mnie to przelatuje… Kiedyś włączałam się w dyskusję miałam swoje zdanie a ostatnio nic.. nic mi nie przychodzi do głowy. Nawet malować przestałam bo czuję się ciągle osowiała. Mam 25 lat.
Ten stan utrzymuje się od paru miesięcy, ostatnio rozstałam się z facetem po 3latach. Jestem smutna ale czy to może być powód pogorszenia się mojej pamięci…? A może rodzi się w tej głowie coś więcej?
dzień zaczynam od 4 szklanek, ostatnio włączyłam post przerywany coś tam ćwiczę.
Może być tak, ze wpadasz w taki lekki atak paniki, że nie pamiętasz i nie pamiętasz, a wszystko z powodu stresu, jakim jest rozstanie. Ale na wszelki wypadek zbadaj TSH,. przeciwcoiała tarczycowe i USG tarczycy, love
Z tarczycą wszystko ok, robiłam rok temu usg i przeciwciała, tsh…
Pije podobny ?
-2banany
-cytryna
-łyżeczka matchy
-woda lub mleko kokosowe
Czesem dodaje zmielone /wczesniej zalane wrzątkiem/ siemie lniane ?? nie dość ze pobudza to trzyma jak po porządnym śniadaniu??