😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Każda twarz, bez względu na kolor skóry, stan cery, kształt i symetryczność jest piękna. Piękno znajduje się w błysku w oku, który towarzyszy przelotnej, radosnej myśli. Tkwi w sposobie w jaki układa się wargi ze skupieniem wykonując swoją pracę. Piękno jest w zmarszczkach w kącikach oczu, które powstały w wyniku dużej ilości śmiechu. Znajduje się w sposobie w jaki łagodnieje się w towarzystwie ukochanej osoby, albo wówczas, gdy świeci słońce i wystawia się do niego twarz. Na twarzy widać emocje, widać minione lata, minione tygodnie i ostatnie godziny. Malują się one impresją barw, wielością struktur, wyżłobień i wypukłości. Na twarzy widać też porę roku. I tak też w mroźne dni Twoje twarz może być szara i zmęczona brakiem słońca, a skóra sucha.
Poznaj kilka naturalnych sposobów na wsparcie cery w tym chłodnym czasie tak aby promieniała nawet w największą szarugę!
Nic nie wpływa na ciało od stóp do głów tak bardzo jak odwodnienie. Istnieje kilka znaków rozpoznawczych tego stanu: sucha skóra, pulsujący ból głowy, suchość w ustach i zmęczenie to jedne z najpopularniejszych objawów. Prawdą jest jednak, że odwodnić jest się bardzo łatwo, a wody brakuje nam już w momencie, kiedy chce nam się pić, więc pamiętanie o niej przez cały dzień jest kluczowe. To może wydawać się oczywiste, tymczasem mnóstwo osób wcale nie pije wystarczającej ilości płynów. To najważniejsza i zarazem najprostsza rzecz jaką możesz codziennie zrobić dla swojego zdrowia i pięknego wyglądu! Jeśli zapominasz o wodzie albo nie przepadasz za jej piciem, bo bywa i tak, znajdź sposób na wprowadzenie tego napoju do swojej rutyny. Nastaw alarm dzwoniący raz na godzinę, przynoś sobie do biurka dzbanek wody z miętą, cytryną lub mrożonymi owocami. W chłodne dni pijaj herbaty wszelkiej maści. Niech szklanka wody z cytryną będzie pierwszą rzeczą jaką robisz każdego dnia!
Przepis: – 2 szklanki wody gazowanej, – ½ szklanki wody niegazowanej lub kokosowej, – sok z jednej cytryny, – pół cytryny pokrojonej w plasterki, – czubata łyżeczka sproszkowanych owoców camu camu, – pół łyżeczki sproszkowanych owoców lucumy. Dokładnie zmieszaj w szejkerze albo z pomocą trzepaczki ½ szklanki wody niegazowanej lub kokosowej, camu-camu i lucumę. Przelej do dzbanka, dopełnij wodą gazowaną i sokiem z cytryny. Wymieszaj i dodaj plasterki cytryny. Racz się takim napojem możliwie najczęściej.
Camu camu ma jedną z najwyższych spośród żywności zawartość życiodajnej witaminy C, która stymuluje produkcję białych krwinek i znacznie poprawiają funkcjonowanie układu odpornościowego, a także jest kluczowym komponentem w produkcji kolagenu. Ten z kolei odpowiada między innymi za elastyczność skóry, a jego ubytki prowadzą do powstania zmarszczek i starzenia się fizis. Dodatkowo Camu-camu wyraźnie pomagają nawilżyć skórę, działają tonizującą, rozświetlają i rozjaśniają, a także chronią przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. (1) Spróbuj Camu camu This is BIO®.
Nazywana również złotem inków, ma niebywały wpływ na skórę. Zawiera ona dużo zbawiennego dla skóry beta-karotenu, który wspomaga regenerację komórek, poprawia koloryt skóry i redukuje zmarszczki. Dodatkowo chroni przed stresem oksydacyjnym i niekorzystnym działaniem promieni UV. Po drugie lucuma zawiera także sporo cynku, który działa antyoksydacyjnie przyśpieszając tym samym proces regeneracji skóry. (2) Spróbuj Lucumy This is BIO®.
Cytryna pełna jest naturalnych substancji przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Dodatkowo pomaga oczyszczać ciało, przez co sprawia, że skóra jest promienna, a cera nieskazitelna. Woda z cytryną przy okazji dostarcza ciału elektrolitów, które pomagają utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry. (3)
Działa przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie. Doskonale nawilża skórę i jest pełna elektrolitów, a do tego zwalcza starzenie się skóry. Jest także idealnym dodatkiem do napoju także dla osób, które mają problem z trądzikiem, ponieważ pomaga go zwalczyć. (4)
Selen to silny przeciwutleniacz i minerał śladowy, który odpowiada za utrzymanie jędrności i elastyczności skóry. Nie tylko zapobiega on trądzikowi, ale także stanowi prewencję w przypadku zachorowań na nowotwory skóry. Dodatkowo zwiększa on wchłanianie witaminy E i poprawia jej antyoksydacyjne działanie. (5) Sprawdź doskonały Selen TiB®.
Witamina E jest jedną z kluczowych substancji dla zdrowia skóry. W połączeniu z witaminą A pozwala ona zapobiegać wielu przypadkom raka skóry. Ze względu na swoje przeciwutleniające właściwości zwalcza ona wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry i wielu chorób. (6)
Te niezbędne kwasy tłuszczowe niezbędne są w kondycjach zapalnych takich jak egzema. Dodatkowo Omega-3 radzi sobie również z nadmiernym poziomem kortyzolu, co z kolei pomaga zachować elastyczność skóry i zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Kwasy tłuszczowe potrzebne są dla nawilżenia, odbudowy i zachowania ogólnej elastyczności skóry. Ponieważ Twoje ciało samo ich nie produkuje, muszą one być dostarczane z zewnątrz. (7) Sprawdź naszą Omegę-3 TiB®.
Witamina A jest niezbędna dla zachowania zdrowia i regeneracji skóry. Łuszcząca się lub sucha skóra może być objawem niedoboru tej witaminy. Beta-karoten, prekursor witaminy A, to przeciwutleniacz zawarty w żywności o intensywnym, jasnym kolorze (marchew brzoskwinie, bataty, szparagi, szpinak, czerwona papryka). Pomaga on zmniejszyć działanie wolnych rodników i chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. (8)
Cynk to istotny minerał śladowy, który pomaga regenerować uszkodzone tkanki i leczyć rany. Chroni on także skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Jeśli masz trądzik, może on wynikać z niedoboru tego minerału. Może on nie tylko zmniejszyć problemy skórne, ale także uregulować produkcję sebum. (9) Sprawdź doskonały Cynk TiB®.
To co znajduje się w Twoim wnętrzu odbija się na zewnątrz. Na myśli mam zarówno smutki i radości, jak i to jaki tryb życia prowadzisz. Grę całkiem serio zmienia przejście na dietę bogatą w roślinną żywność, duża ilość ćwiczeń, jeszcze większa ilość ćwiczeń, codzienne oczyszczanie, czas na relaks i sen.
Postaw na naturalne składniki i przygotowanie w domu prostej formuły. Przetestuj na przykład maskę nawilżająco-wygładzającą na bazie jagód acai. Ta maseczka silnie nawilża skórę, sprawiając, że ta jest delikatna i gładka oraz pełna blasku. Stosowana regularnie wygładza zmarszczki (przetestowane na dojrzałej cerze!) i działa odmładzająco, odżywia skórę i doskonale radzi sobie z przebarwieniami. Do tego zmiata wolne rodniki! (10)
– łyżeczki sproszkowanych jagód acai, na przykład Acai Berry This is BIO®, – ¼ dojrzałego awokado, – kilku (3-4) kropli olejku z jaśminu (do cery suchej) lub olejku arganowego (cera tłusta i trądzikowa). Mieszasz wszystko w blenderze na gładką masę, nakładasz na twarz i relaksujesz się przez 10 minut. Potem delikatnie zmywasz… I relaksujesz się dalej (a przy okazji lśnisz).
uściski:)
Źródła/badania: (1) allure.com/gallery/camu-camu-skin-brightening-products (2) alexaskybotanicals.co.uk/single-post/2015/10/12/Lucuma-the-incredible-Inca-gold-for-flawless-skin (3) faithinnature.co.uk/article/benefits-of-lemon-for-skin.aspx (4) skincarebyalana.com/blog/6-fabulous-benefits-of-coconut-water-for-your-skin/ (5) canyonranch.com/blog/beauty/the-skin-benefits-of-selenium/ (6) lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-E (7) health.com/health/article/0,,20411530,00.html (8) healthline.com/health/vitamin-a-for-skin (9) canyonranch.com/blog/beauty/the-skin-benefits-of-zinc/ (10) stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-acai-berry/#gref
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Super, ja już złożyłam zamówienie. Pozdrawiam 😉
<3