Jak pozbyć się wody z organizmu.
Kupiłaś sandałki za połowę średniej krajowej, miały być pocieszeniem, ukojeniem, zapomnieniem, a tu stopa wygląda w nich jak starannie zasznurowany baleron. Tak bywa w lecie, zatrzymujesz trochę więcej wody, co prowadzi do napuchniętych nóg, kostek i palców rąk.
Stawiasz więc ciąg rezolutnych pytań:
Waga wody to dowolna objętość DODATKOWEJ wody ZATRZYMANEJ w ciele, która niekoniecznie jest dla ciebie korzystna i ogólnie powoduje, że czujesz się gorzej. Spuchnięte kończyny, pierścionki ściągane u ślusarza (przesadzam, wystarczy mydło).
Zazwyczaj nie odnosi się to do przechowywania wody wewnątrz komórek ciała (wewnątrzkomórkowej), ale raczej do przestrzeni śródmiąższowej pomiędzy komórkami. Czyli pęcznieje od wody obszar wypełniony płynem, który otacza komórki danej tkanki.
Niektórzy puchną bardziej.
Jest kilka powodów, że ktoś zatrzymuje wodę. Jak zwykle niewłaściwa dieta, przyjmowane leki. Dość często, szczególnie w przypadku kobiet, wahania hormonalne.
Jeśli masz nadzieję rozwiązać ten drugi problem, skup się na dywersyfikacji mikrobiomu jelitowego, stosując dietę bogatą w owoce, i warzywa (witarianizm niskotłuszczowy rządzi). Generalnie chodzi o dobry błonnik. Jedz też kiszonki i dobre suplementy probiotyczne.
Pomocny wpis:
12 domowych sposobów na pozbycie się zatrzymanej wody w pontonie
Zatrzymanie wody pobrzydza, to raz.
Ale jeśli zmienisz styl życia, będziesz się prawidłowo yyy… NAWADNIAĆ i ruszysz sprzed komputera, czy z kanapy, a problem będzie nadal, trzeba skonsultować rzecz z lekarzem.
Jak tam Twoje krążenie? Jak tam Twoja tarczyca?
Co robić? Tym bardziej, że zatrzymanie wody w organizmie może iść łeb w łeb z wzdęciami ..
Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?
Doskonale POMOCNY e-book detoks hormonalny z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku
i z listami zakupów może być również dla Ciebie wstępem do nowego stylu życia!
i bez zatrzymanej wody ..
Sodu raczej ci nie zabraknie, bo wiele pokarmów zawiera sód. Każdy przetworzony, ale tego nie jesz.
Przykładowo sok z selera naciowego wypijany w celu zakwaszenia żołądka dostarcza sporo sodu. Wcale nie musisz zjadać chipsów. Mam Cię.
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Jeśli sądzisz, że odwodniona będziesz miała mniejsze szanse na wodę w przestrzeni międzykomórkowej, jesteś w błędzie.
Ćwiczenia, aeroby to kolejny sposób na wspomaganie krążenia, a tym samym na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu. Praca nad mięśniami masuje limfę, podskoki wspomagają układ limfatyczny. Woda pędzi do nerek, dzięki czemu może być wydalana z moczem.
Nastawiaj budzik co godzinę, następnie rób kangurki:)
Pepsi Eliot
Źródło
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
Polecamy bardzo dobrą Witaminę D3+K2 TiB
Do ssania!
O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)
Pepsi kochana a ja mam takie pytanie
Dlaczego przychodzi do mnie niepohamowana chęć na słodkie? Ale to taka że nie umiem jej powstrzymać i muszę bo się uduszę! Dodam, że nie kończy się na jednej czekoladce..
Już tyle razy próbowałam się odzwyczaić i nie daje rady!!
Zaczęłam 4 szklanki (od tygodnia dopiero)
w domu ma nie być grama czekolady. NIGDY. W sklepie przypominaj sobie jak się czujesz, gdy jesteś objedzona czekoladą, bywa, że to odstawszy od zakupu. A w domu misy z owocami.
Możesz też zrobić sobie porcję (wystarczy pól miarki) szejka Shape Shake TiB https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-2-shape-shake-420g-tib–5905344040031.html#/27-smak-waniliowy , działa na kilka sposobów. Zawiera też dużo glutaminy, po której nie chce się słodyczy. Sama szejk jest słodki ale nie ma cukru, tylko zdrową stewię. Dostarczy białka, które odchudza i buduje. No i zrób kurację Chromem https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2179-chromium-picolinate-200mcg-60kaps-gg-5060040823422.html
Czy można chrom przy karmieniu piersią?
zaraz Ci sprawdzę
Zojka, spróbuj tu przeczytać plus komentarze:
https://www.pepsieliot.com/diety/9588/jak-jesc-intuicyjnie-kiedy-twoja-intuicja-chce-tylko-paczke-chipsow.html
Wiesz Przemko, że piano peany na Twój temat na moim fanpage? 🙂 <3
Yyyy…. ? ?!?
A po polsku, to o co chodzi? Aaa!! ? Fanpage, to, to jest ten no… szybko, od Cukierberga.
No ja to z tym FB, to jestem tak nie poukładany. Miałem ambitne plany również i tam czytać. Ale Pepsi Ty tworzysz te treści szybciej niż ja je w ogóle zdanżam czytać. Czyli, że po prostu nie nadanżam. Ja nie wiem jak Ty to robisz, że codziennie startujesz z dzikimi końmi w zawody? I to na kilku arenach ?
Z filmikami z biegajżesz jestem gdzieś na początku czerwca. A z postami gdzieś na końcu lipca. Jutro nadrobię. Tylko, że u mnie to się kończy tak, że ja se zaczynam przeglądać profile czytelniczek. Bo książka twarzy to jest dla mnie nowość. Trochę średnio wygodna muszę przyznać ale skoro taka jest potrzeba chwili.
Jutro nadrobię i jeśli palemka ani sodówka ? mi nie odbiją, to będę komentował jak do tej pory. A jeśli tak, to będę kom ęą tował ?
Piano peany ?! O, żesz ?
ułatwię Ci to ten link 😀
https://www.facebook.com/PepsiEiot/posts/381648343327595?__cft__%5B0%5D=AZU77182idB8KiK94Z4y7x_Vhn_77DuF-8GJDryG9QQsSgK02rYpKPploXyXlL06K0_0A0QoHmPQZl4ep66ugSfJ3-t9V5Xo0o_UCFFJs5vOU5agJtuTOCO_ao6u0omggG1mG8mjtgK6Mf47b_JoHHSO&__tn__=%2CO%2CP-R
No niezła aferka faktycznie. Tak to jest jak się rozłożyłem własną osobą na całym afiszu. Dobrze, że nikt nie zadzwonił po policję aby przyjechali z interwencją na Fejsbuka 😉
A tak na poważnie, to myślę, że na prawdę warto zmieniać swoje życie. To oklepany może temat do wykonania. I tym bardziej jak ktoś ma życie takie ni to dobre ale też wcale nie aż takie złe. Albo wpadnie w jakieś tarapaty ale później się wygrzebie trochę i właściwie to ten powrót do stanu sprzed mu wystarcza. No i zresztą matriksowa codzienność tak jakoś sama w sobie ani nie zachęca ani nie umożliwia. No, bo to czasu np. brakuje i te pe różne inne też po drodze. A do tego minął 21-szy dzień wizualizacji. Gdzie miesiąc nawet cały. A tu co najwyżej kij się zwizualizował w lesie w trakcie gonienia i o mało by się człowiek oń nie wyrżnął. A to dopiero 5 minuta była. I gdzie tu do tej 40-tej. Zresztą czy to zero na końcu ma jakieś znaczenie? Ja to zawsze z matmy słaby byłem ale każdy wie, że 5 to więcej niż 4. Więc chyba można już do domciu powrócić przy takich niesprzyjających okolicznościach? Sprawdzić czy Zeland coś pisał co w takich sytuacjach.
A tak na poważnie poważnie, to kocham na prawdę was wszystkich. I wierzę, że wszyscy razem spotkamy się w olbrzymiej zmianie!!
❤️ ? ?
Zojka wiem, że dużo czasu upłynęło od Twojego zapytania, ale chęć na słodkie wraca mocno zwłaszcza przy miesiączce. Zażywam chrom od 10 lat bez przerwy, ale jest to Pikolinian. On już po pierwszej dawce skutecznie zablokował u mnie ochotę na słodkie do tego stopnia, że wręcz mam niechęć i nie pobudza mnie widok nawet najsmakowitszego placka czy torciku. Wiem, że gdybym przestała zażywać ten pikolinian chromu, to ochota na słodkie wróciłaby. Polecam.
Czesc Pepsi, sciskam goraco, niech moc bedzie z toba i cie nie opuszcza
<3
A czy ktoś wie, tak od strony czysto technicznej, jaką funkcję pełni ta zbierająca się woda? Nie zatrzymuje się przecież bezcelowo. Czy ma np. rozcieńczyć stężenie soli lub toksyn i w ostateczności dobrze, że się zbiera, bo przed czymś chroni? Pzdr
a dlaczego zatrzymuje się akcja serca? a trawienie bez kwasu w żołądku? ale faktycznie otyłość brzuszna ma uchronić kiedyś przed śmiercią głodową, ale wcześniej uśmierci zespołem metabolicznym,