😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Rzeźba ciała się liczy w wieczorowym stroju, a na plaży to już w ogóle.
Do tego lubisz napięte mięśnie, gdy nie łupie Cię w kościach, no i kochasz NIEPRZEPUSZCZALNE jelita.
Po różnych modnej diecie Dukana i innych tym razem stricte kulturystycznych, ludzie rzeczywiście chudli w oczach, gdyż termogeneza po spożyciu białka jest o g r o m n a.
A więc ludzie chudli, tyle, że ich nerki nie mogły tego znieść.
Nastąpił więc odwrót od diet stricte białkowych. Rzucono się na tłuszcze zwierzęce, a keto diety weszły na salony.
Modny, chociaż zdecydowanie niszowo, stał się też witarianizm.
Jednak tylko głupiec będzie mówił że ten makroskładnik odżywczy nie jest dla Ciebie najważniejszy.
Białko to budulec, białko było i jest PIERWSZE.
Stąd nazwa: PROTEINA.
Zanik mięśni oznacza starość
Przeciekające jelita oznaczają poważne kłopoty układu odpornościowego
Złe trawienie powoduje choroby kości
I tak koło napędowe poszło w ruch.
I wspomnę
Uwaga
Jednak diabetycy powinni być ostrożni, ponieważ ich organizm nietypowo reaguje na trawienie glutaminy. Dlatego powinnaś konsultować przyjmowanie glutaminy ze swoim lekarzem.
W tym momencie najważniejsze info jest takie, że glutamina jest w stanie w krótkim czasie odbudować wewnętrzną tkankę jelit, a także jest niezbędna dla zdrowia kości.
Wszystkie komórki odpornościowe są wykonane z polipeptydów (połączonych paru aminokwasów), dlatego glutamina zapewnia też wzrost kolagenu i wzmacnia kości.
Czyli jak zwykle, nad wszystkim wisi cienka granica równowagi i nierównowagi.
Potrzebujemy wszystkich niezbędnych aminokwasów, aby uzdrawiać i wzmacniać więzadła, ścięgna, stawy, mięśnie, przewód pokarmowy, mięsień sercowy i inne narządy ciała.
Dobrze wiedzieć:
Białko nierozbite na aminokwasy jest NAJTRUDNIEJSZĄ formą odżywczą do strawienia dla naszego układu pokarmowego
Należy też pamiętać, że organizm wykorzystuje aminokwasy do tworzenia ludzkiego hormonu wzrostu.
Tymczasem tworzenie ludzkiego hormonu wzrostu u osób starszych jest bardzo ograniczone.
W związku z tym trzeba uzupełniać dietę aminokwasami, aby ciało dodatkowo wzmocnić.
Niedobór protein jest jedną z głównych przyczyn choroby zwyrodnieniowej dysku.
Ciało będzie wyciągać aminokwasy z naszego grzbietu poszukując ich do spełniania innych funkcji organizmu.
Dlatego tak dobrym rozwiązaniem jest 100% izolat serwatki CFM.
Dodatkowo jest to jedyne białko zwierzęce, które nie zakwasza ciała.
Szejk SHAPE SHAKE może być idealnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy chcą ochronić swoje mięśnie, chcą szybko odbudować układ trawienny, w tym zlikwidować przepuszczalność jelit, oraz wzmocnić kości.
Niestety nie jest to opcja dla wegan.
Jednak szejk praktycznie (ponad 98% laktozy udaje się usunąć, co uważa się za pozbawione laktozy) nie zawiera laktozy (cukru mlecznego), kazeiny (czyli białka, po którym dobrze rosną kopyta i rogi), ani oczywiście dodatkowego cukru.
Słodzony jest stewią.
1 porcja (30g) Shape Shake TiB zawiera:
26 gramów białka dostarczy 26 x 4 = 96 kalorii
26 gramów czystego białka potrzebuje do strawienia 30% (w przypadku izolatu serwatki można nawet uznać 50%,
ale pozostańmy przy wersji mniej optymistycznej) tych kalorii, czyli 29 kalorii
96-29 = 67 kalorii faktycznie dostarczy porcja białka
Jednak to nie wszystko, taka porcja zwiększy wydatnie metabolizm ciała w ciągu następnych 3 godzin.
Zapotrzebowanie energetyczne ciała w ciągu 3 godzin to średnio 375 kalorii, natomiast,
w przypadku zwiększonej termogenezy poposiłkowej po zjedzeniu czystego białka (bez węglowodanów i tłuszczu),
oraz przyspieszonego metabolizmu, zapotrzebowanie kaloryczne może wzrosnąć nawet dwukrotnie.
Gdy przyjmiemy, że w ciągu 3 godzin po spożyciu białka nie zjesz nic, a 3 godziny wcześniej również nic nie jadłaś,
bo takie są zalecenia programu „jem i… chudnę” można założyć,
że ciało będzie na minusie około 450 kalorii, a nawet 500 i więcej kalorii, w przypadku, gdy masz dużą masę mięśniową.
Gdybyś z kolei zastosowała tylko głodówkę, wówczas metabolizm jest spowolniony, a mięśnie stają się zabiedzone, czyli nieodżywione, wiotkie, obwisłe.
– (MINUS!) 450 kalorii!!!
Czyli tyle ile spalasz na godzinnym, intensywnym treningu aerobowym!
Glutaminę testujesz rozważnie, bowiem istnieje pewien odsetek ludzi, którzy źle reagują na glutaminę.
Najpierw zaczynasz od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie.
Testowanie glutaminy przy nieszczelnym jelicie.
Truskawki BIO, których nie zdążyłaś zamrozić w czerwcu, mogą zastąpić borówki z lasu (nie muszą być BIO), albo maliny i można dodać garść zielonych liści (mniszek, pietruszka, szpinak, jarmuż, albo zmiksować seler naciowy, lub łyżeczkę 4 Greens).
Szejk powinien być zrobiony na dobrej wodzie, ilość w zależności od tego jaką konsystencję napoju lubisz (nie na mleku).
Porada dla chętnych do odchudzania
Ów szejk może rzeźbić ciało, chroniąc i budując mięśnie, spalać przy okazji tłuszcz!
Dostarczy maksymalnie 300 kalorii, a do strawienia go będzie potrzebne sporo więcej, czyli bilans kaloryczny będzie na minus. Dlatego, gdy masz problem z „robieniem masy”, czyli gdy nie chcesz chudnąć, szejka wypijaj tuż po posiłku, albo do niego dołóż więcej energii, jak kilka bananów. Niektórzy „spowolniają” to szybkie białko surowym olejem kokosowym bio. Nie będzie wtedy odchudzał, tylko budował i odżywiał.
Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
poleca połączenie
organicznej Spiruliny This is BIO
z odtłuszczonym organicznym Kakao This is BIO
wraz z organiczną fioletową kukurydzą Purple Corn This is BIO
czyli Twój PAKIET NO PLUS
Podpowiedź
co DRUGI dzień do 4 szklanki dodaj z czubkiem:
1 łyżeczkę Spiruliny This is BIO
1 łyżeczkę sproszkowanego Kakao This is BIO,
oraz 1 łyżeczkę Purple Corn This is BIO
zamiast zwyczajowego 4 Greens This is BIO
w didaskaliach na koniec
CFM oznacza metodę niskotemperaturowej mikro, oraz ultrafiltracji przepływu krzyżowego.
Ten sposób pozyskiwania daje najwyższe stężenie aminokwasów, przy najniższym tłuszczu.
Pomimo, że jest to najtrudniejszy i najdroższy sposób pozyskiwania izolatu białka, to jego zalety są nieporównywalne do innych izolatów.
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
No Pepsi wiedziałaś jak uderzyć, żeby zainteresować szejkiem. Muszę zrzucić ze 20 kg więc zaraz idę go kupić 😉
Na takich szejkach w USA musi być notatka, że powodują ujemny bilans kaloryczny.
można pić tego szejka karmiąc piersią ?
nie widzę przeciwskazań, ale nie jestem lekarzem
To wysokiej jakości żywność.
wyszła mi mocna nietolerancja na pszenicę, mleko i jaja oraz średnia na min. banany pomidory, myślicie że to mogą być nieszczelne jelita?
Co moglibyście mi doradzić bo u lekarzy to tylko szkoda czas tracić, nie mają pojęcia o nietolerancji pokarmowej.
Moja sytuacja wygląda tym że nie wiem już co jeść i jakie suplementy zastosować.
W tej chwili karmię piersią i sporo schudłam mam już niedowagę.
Problemy trawienne, bóle stawów. Na tą chwilę nie stosuję specjalnej diety, jedynie dużo warzyw owoców mało mięsa chleb żytni na zakwasie i niepasteryzowany nabiał kozi. Nie wiem czy odstawić cały gluten, przetwory mleka krowiego, jaja całkowicie.
Jakie suplementy w mojej sytuacji byłyby wskazane aby uszczelnić jelito wspomóc stawy i wyleczyć niietolerancje nie szkodząc przy tym dziecku?
Problemy trawienne, bóle stawów.
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
przetwory mleka krowiego, jaja całkowicie.”
Nie zrównuj mleka i jego przetworów z jajami, to są zupełnie różne produkty.
Nie szukaj na razie supli, zdiagnozuj patogeny, szczegóły w linku.
Pamiętaj o pH i wodzie z dodatkami:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
A przy wyniku mocnej nietolerancji pokarmowej na mleko krowie jaja i pszenicę odstawić to wszystko całkowicie? A może cały gluten?
A przy średniej nietolerancji na banany pomidory orzeszki też zrezygnować z tych produktów? Czy po uszczelnieniu jelit mija czasem ta nietolerancja pokarmowa?
Glutaminie dużo miejsca poświęca W. Last również.
Szejk całkiem interesujący.. 😉
Przy odchudzaniu poleca cytrusowe kwasy z rana i z wieczora.
Można bez serwatki albo zmienić ja na żelatynę?
no coś Ty? W tej serwatce, którą poleciłam masz taki Aminogram:
Izoleucyna (**BCAA/***EAA) 1744mg
Leucyna (**BCAA/***EAA) 2617mg
Walina (**BCAA/***EAA) 1516mg
Arginina (***EAA) 482mg
Lizyna (***EAA) 2388mg
Cysteina 620mg
Metionina (***EAA) 551mg
Glutamina 4476mg
Fenylalanina (***EAA) 734mg
Glicyna 414mg
Treonina (***EAA) 1860mg
Kwas asparginowy 2732mg
Tyrozyna 712mg
Prolina 1676mg
Histydyna (***EAA) 460mg
Seryna 1309mg
Alanina 1262mg
Tryptofan (***EAA) 460mg
**BCAA – aminokwasy rozgałęzione łącznie 5877mg
***EAA – aminokwasy esencjonalne łącznie 12812mg
Czy taki szejk moze przyjmowac osoba z mutacja genu mthfr i podwyzszona homocysteina? Pytam ze wzgledu na obecnosc L-Metioniny. No i jeszcze jedno pytanie. Green & Fruits, z racji tego ze maja kwas foliowy, nadaja sie wowczas do spozycia? tzn. czy w green & Fruits jetz kwas foliowy zmetylowany?
tak, gdy odszukasz w składzie G&F zobaczysz jaką ma formę, tę właściwą. Ten szejk to czysty izolat serwatki, tyle, że bez laktozy i kazeiny, to pokarm i ma pełną pulę aminokwasów zawartą w każdym produkcie białkowym pochodzenia zwierzęcego.
ka, gdzie żelatynie do serwatki 😀 to wypas, to luksus, serwatka jest prekursorem glutationu 🙂 czyli że: niezbędna do syntezy i naprawy DNA, usuwania toksyn, kancerogenów. Odtruwa, zwalcza wolne rodniki, oczyszcza, odmładza, przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej, wspomaga odporność, łagodzi objawy zmęczenia.
Pyszności mu nie można odmówić.
Tylko jedna rzecz wzbudza we mnie sprzeciw w tym szejku, mianowicie połączenie białka zwierzęcego (serwatka) z cukrem owocowym czyli kwasem (owoce – które trawią się idealnie bez przeszkód solo, na surowo z niczym się nie łączą poza zieleniną) – w preparacie oryginalnym nie ma cukru i tłuszczu (oraz cholesterolu), po co więc w produkcie finalnym się one zawierają? Innymi słowy po co robić sobie takie zamieszanie w żołądku… przeszkoda w trawieniu – inne enzymy je trawią,w innym czasie konsekwencją czego jest wydłużenie zalegania w żołądku, w jelitach niestrawionych lub niedotrawionych pokarmów (tak, to dotyczy również osób z uregulowanym trawieniem, mocnym żołądkiem) a z założenia ma się go pić regularnie przez dłuższy czas, nie okazjonalnie – a ma on przecież działać na uregulowanie, uzdrowienie jelit, kiedy to właśnie konsekwencją złego trawienia w żołądku powstają toksyny… za dużo „dobroci” naraz więc z tymi owocami, co innego z mlekiem roślinnym, zielonką, jakimś warzywem… to byłaby synergia.
moim zdaniem to świetne białko w polączeniu z takimi węglowodanami prostymi jeszcze szybciej wbuduje się w tkankę,
NIKI DROGA, ALE TA SERWATKA I GLUTAMINA TO SĄ JUŻ GOTOWE AMINOKWASY A NIE BIAŁKO DO STRAWIENIA. CZYLI ONE JUŻ SIĘ CHYBA OD RAZU WCHŁANIAJĄ. PRZYNAJMNIEJ TAKI JEST MÓJ TOK MYŚLENIA.
Droga Pepsi, mam pewien problem z interpretacją wyników badań krwi. Mianowicie wskazania są jakbym miała anemię, ale zarówno poziom ferrytyny (69ng/ml) jak i b12 (337pg/ml) jest ok. Leukocyty-4, erytrocyty- 3,57; hemoglobina 12,1; hematokryt, 36,4- wszystko w dolnych granicach albo poniżej normy, za to MCV -102, a płytki krwi -145 i monocyty -10. Powinnam wyniki skonsultować u lekarza, ale wiem czego się nasłucham wspominając, że jestem roślinożerna, w większości surojadkiem. Dodatkowo pielęgniarka miała problem z pobraniem krwi, podobno była za gęsta i kazała mi napić się wody, aby po 10min spróbować pobrać ponownie. I to również wydało mi się dziwne, bo przed badaniem wypiłam litr wody na czczo i zwykle pije dziennie około 3l, więc odwodniona także nie powinnam być. W efekcie pobrała z jakiejś grubej żyły, bo z cienkich nie chciało lecieć :/
teraz jadę do Zakopca na trening, jak wrócę to Ci odpowiem
Pepsi, przypominam się ws badań. Looknij proszę w wolnej chwili, będę wdzięczna za każdą podpowiedź, szczerze przyznam- nie wiem co dalej :/
ale ja nie wiem gdzie są Twoej badania, jak chcesz przypomnieć, to napisz, że przypominasz i jescze raz wklej badania, ale jak jest tego kilometr i nie podałaś tylko tych, które Cię niepokoją wraz z zakresami, to zrób tak jak mówię.
==bo przed badaniem wypiłam litr wody na czczo i zwykle pije dziennie około 3l, więc odwodniona także nie powinnam być. ==
Jak nie dodajesz szczypty soli kamiennej na szklankę, to raczej na pewno będziesz odwodniona..
Najlepiej krew rozrzedza soda z octem jabłkowym lub cytryną.
Rano i wieczorem szklaneczka takiej ”lemoniadki” jest bardzo korzystna.
Suplementujesz b12?
oczywiście
Suplementuje cały czas
Nie zdarza mi się pić 'czystej’ wody. Zwykle jest to woda z cytryną (rano), woda z octem jabłkowym przed posiłkiem luba woda w herbatach ziołowych, ale z solą jeszcze nie próbowałam, tak więc do wdrożenia. Sól dodaję do porannego shake’a, jeśli to ma jakieś znaczenie w nawodnieniu.
Nie masz moze Pepsi, takiego szejka, który zastępowałby śniadanie. Ale zeby wlasnie nie odchudzal, tylko aby dawał energię , był pożywny i zdrowy.
Zdanie 'nie dla wegan’ mnie dobiło 🙁
Jak przy insulinoopornosci i hipoglikemii reaktywnej? Czym zastapic banana? Bilans ujemny nie wskazany. Zebra na wierzchu choc cellulit na pupie . Szukam altetnatywy dla jakiegos posilku bo dieta bezglutenowa i beznabialowa wykancza moj czas w kuchnii. Glutaminę kupilam ale oswajam sie z mysla o jej braniu.
Mam to samo!!!!
Pepsi,dzisiaj 32 km.czas 3,15.Nie mam smartwona-trasa wymierzona słupkami i stoper.
gratulejszyn 🙂
Pepsi, proszę poleć jakąś dobrą wodę.
Kinga Pienińska w szkle, Cisowianka w szkle, w następnej kolejności te same w plastiku
Bardzo ciekawy artykuł ale chciałam zapytać czy jak mam alergię na mleko krowie to mogę ją pić? Od kilku lat nie jem mleka w żadnej formie ale teraz jestem w ciąży i czuję braki:-) bądź po prostu wieksze zapotrzebowanie..?
alergicy wśród naszych klientów od wielu lat piją i czują się dobrze, o ile jesteś uczulona tylko na laktozę i kazeinę, a nie na inne białko
a ten szejk posiada bialka mleka krowiego w takim razie? nie bardzo rozumiem co to jest serwatka CFM i jak sie ja otrzymuje. Z mleka? Jak tak to jakiego?
nie ma kazeiny, ani laktozy, tak to czyste białko mleka krowiego, najbardziej przypominające składem białko z mleka matki karmiącej
A aqua panna w szkle? Co o niej sądzisz?
Grzegorzadam pomóż. Córka znajomej umiera na raka mózgu. Raka wycięli i podali chemię ale i tak odrasta.Ostatnie wyniki badań to:Leukocyty0,5, Neutrofile 0,08, Limfocyty 0,34, Monocyty0,042, Eozynofile0,03, Bazofile 0,003, Erytrocyty 2.37, Hemoglobina 7,78, Hematokryt 22,63, śr.obj erytrocyta95,65,śr.masa hemoglobiny erytrocyta 32,86,średnie stężenie hemoglob w erytrocycie34,36, Wskaźnik anizocytozy erytrocytów 14,13, płytki krwi 8, średnia obj płytki krwi 15,58. Jerzy Zięba wspomina o podaniu wlewów z wit C i EDTA a także o klinice dr Lubeckiego w Sakramento, gdzie leczą specjalnymi lampami. Podobno można taką lampa naświetlać się w domu. Co o tym sądzisz?
http://southamerica.blog.onet.pl/2011/09/19/klinika-w-dzungli-2/
Aniu, ja próbowałabym oprócz tego, co wymieniłaś, zastosować terapię Gersona. W Budapeszcie jest filia jego kliniki, ale jest cholernie drogo. Sądzę, że taniej jest w Peru. Poczytaj o tym we wklejonym linku. Do Peru nie potrzeba wizy do 180 dni.
anna.koziol3
Sytuacja jest b. trudna.
Napisz do mnie na priv.
A jak to wygląda kiedy doda się do szejku raw białko konopne? Czy skład aminokwasowy i jego biodostępność są dużo gorsze?
białko konopne ma słaby skład aminokwasów, bierze się go włściwie tylko ze względu na omega 3
A istnieje jakieś wysokowartościowe białko roślinne?
spirulina i chlorella
Grzegorzadam, nie bardzo wiem jak się z Tobą skontaktować na priv. Napisałam maila sprawdź proszę czy doszedł
Czy alergicy laktozowi i kazinowi mogą pić szuka owego?
0 laktozy, 0 kazeiny
Dziękować
Witam, chcialam spytac jak to z ta glutamina, czytalam, ze najlepiej na pusty zoladek i ze przyswajanie moze konkurowac z przyswajaniem aminokwasow. Po za tym ostatnio gdy chcialam ja kupic wyszla mi reklama na glutamine peptides, z czego rozumiem cos z tluszczem, ktora powinna byc lepiej przyswajalna niz ta „normalna”.
Do anna Kozioł3
Olejek z kadzidła podawany na język co godzinę i wcierany w podniebienie niszczy raka mózgu.
Jest o tym mowa w filmie,, Prawda o Raku” na You Tube.
Kochana Pepsi, jestem roślinożerną, bezmleczną, bezjajeczną, bezglutenową i bezstrączkową hashimotką. Od sierpnia wzięłam sprawy w swoje ręce i pozbyłam się 20 kilogramów. Wczoraj zrobiłam badania krwi i chciałabym Cię poprosić o analizę i podpowiedź co dalej. Leukocyty 2,33 (4,0-10,0) OB -15mm/h (3-12), Mocznik 9,70mg/dl (15,00-40 ,00), Kreatynina 0,47mg/dl (0,50-0,90). Mikroskopowy rozmaz krwi w normie, sód, potas, wapń, triglicerydy, AST, ALT, żelazo, ferrytyna B12, glukoza w normie. Od stycznia zmieniłam euthyrox na naturalny hormon ze świni i wyniki takie o: TSH 3,59 (0,27-4,20), Ft3 3,27 (2,57-4,43), Ft4 0,81 (0,93-1,70) ATPO 79,8 (0,0-34) na eutyroksie takie: TSH 2,07, Ft3 2,91, Ft4 1,26, ATPO 122,1. Biorę cynk, selen, Balance B-200, wit C, chlorellę, spirulinę, jęczmień, omega 3 TiB, D3+K2., ćwiczę ryty tybetańskie, łażę z psami. Ćo mogę jeszcze? Martwię się tymi leukocytami od kilku lat ciągle spadają… (Kiedyś miałam boreliozę). Czy serwatkę z powyższego postu mam dołączyć do menu? L-glutaminę łyknęłam dzisiaj pierwszy raz.
Przede wszystkim kochana, to jest niedożywienie. Raz, że przy hashimoto powinno się jeść więcej białka, a dwa, że Twoje wyniki o tym mówią. Niedożywienie oznacza w tym wypadku za mało białka. Dla Ciebie szczególnie shape shake będzie wskazany. Po tym naturalnym hormonie wyniki gorsze, ale przeciwciałą trochę lepsze, może się wszystko poprawi. Co powiedział lekarz?
pepsi, czy ten szejk można pić na śniadanie, a nie na kolację? Czy to ma znaczenie? Mam Hashimoto, celem jest redukcja wagi.
szejkiem zastąp jakikolwiek posiłek, dostaniesz mega zastrzyk odżywczy i redukcję. Conajmniej 3 godziny przed szejkiem nie jedz i 3 po też nie, to będziesz szybko lecieć w dół. Dodaj jeszcze selen Sciteka (jest w sklepie) jest naturalny z drożdży, witaminę C TiB, oraz cynk (jest olimpa) i wiadomo D3+K2 TiB, bo bez tego nie ma dobrego chudnięcia. Jest też niezbędne przy hashi.
Mogę brać TiB GREENS & FRUITS 2-3 tabletki za jednym razem czy lepiej w odstępach czasowych?
do śniadania i do obiadu po 1 tabletce
Witam Pepsi oraz resztę załogi,
Jestem tu nowa …od kilku dni czytam artykuły i jestem pod wielkim wrażeniem Twoich kompetencji i stylu życia jaki promujesz. Od ponad roku nie jem mięsa…i generalnie dobrze się odżywiam, biorę suplementy. Od ponad tygodnia próbuję naśladować Twój styl jedzenia rano woda z cytryną, później dwa duże zielone szejki, w międzyczasie jakieś orzechy i spory obiad (albo jakaś sałatka z dużą ilością warzyw) albo jakaś fasolka, ciecierzyca, etc..w sumie poszczę około 16 godzin. Ale pomimo takiego dobrego prowadzenia się mam problemy…..z wypróżnianiem….moja kupa to typ 1 🙁 i to w bardzo małych ilościach, a czasami wcale. Zbadałam sobie poziom homocysteiny 10,3 z tym ,że norma tego lab. podaje zakres do 13,5. mmol/l. Dzisiaj zrobiłam sobie test z sodą oczyszczona….i niestety nie odbiło mi się….co robić. Proszę o pomoc…
Hej Kasiu, to jest za wysoka homocysteina,bez względu na to co podaje laboratorium, weź B12 TiB,Folate Swansona jest w sklepie http://www.thisisbio.pl Oprócz tego chlorellę This is Bio ,witaminę C (kwas askorbinowy) TiB i cytrynian magnezu. Te 3 ostatnie suple sprawią, że będziesz się lepiej wypróżniać.A nawetbardzo dobrze. Trzeba czasami rozważyć lewatywę z zaparzonego (i ostudzonego 36-40 stopni max)rumianku. Jeszcze przed wodą z cytryną wypijaj szklankę wody z łyżką octu winnego. Jak to nie pomoże,być może trzeba będzie wprowadzić coś silniejszego. Brak wypróżnienia wiąże się z tym, że jesz za dużo błonnika nierozpuszczalnego.Wywal strąki póki co, a orzechy, czy migdały długo mocz w zimnej wodzie, wodę wylewaj, a potem obieraj je ze skórki. Ile kalorii jesz? czy biegasz, albo jakoś pobudzasz perystaltykę jelit?
Czy badałąś 25(OH)D? Bierzesz witamin ę D3 z K2?
co do aktywności fizycznej, to ćwiczę co drugi dzień kardio zamiennie z innymi ćwiczeniami tak 30-40 min. Brałam regularnie vit D3 z K2.zrobiłam sobie 2 msc przerwy. wróciłam do jej stosowania (zakupiłam ją na tej stronie wygodna forma 2 w jednym i wiśniowy smak). Pepsi ile vit C powinnam brać.
Najpierw zrób kalibarcję, zgodnie z przepisem stąd http://www.pepsieliot.com/kwas-askorbinowy-alez-to-chemia-to-trujace/, aż do progu jelitowego, czyli poczucia rozwolnienia, a potem po 1 tabletce C 1000+ TiB, albo po gramie kwasu askorbinoiwego z sokiem z pomarańczy lub innymi bioflawonoidami
Dziękuję za pomoc na pewno spróbuję 🙂
Napisałam do Ciebie wyzej i przykro mi, ze wszystkim ponizej odpowiedzialas, a mi nie. Moze moja wypowiedz byla zbyt chaotyczna i na dodatek widzę, ze z bledami. Sorry, ale walczę z Hasi i odkleszczówkami i chyba kladzie mi się juz na mozg . Czy ten szejk nie wywali insuliny w kosmos? Muszę ją trzymać w ryzach.
Nie dlatego nie odpowiedziałam, tylko ja piszę spod kokpitu i nie wiedzę ani postów, ani kolejności, czasami nie mam też czasu, bardzo przepraszam, wrzuć jeszcze raz pytanie i napisz, że Ci obiecałam odpowiedzieć
Moniko
Poczytaj proszę podręcznik W. Lasta o cukrzycy.
Od lekarza się tego nie dowiesz. Kopalnia wiedzy.
Pieknie rozkminia tematy IG, insuliny, insulinooporności, diety, polecam 😉
Dziękuję
Odpowiadam w tym miejscu grzegorzowiadamowi na pytanie czy produkty bio też są napromieniowane , jako częściowy komentarz także do tego art. , że owszem ,tak , produkty bio maja tylko mniej chemii niz bio , lecz są tak samo poddane radiacji w kraju wychodzącym , wglebialam się w ten temat od dawna , obecnie największa dawkę radiacji mają imortowane tuskawki , ma to taki skutek , że nie są sliczne truskaweczki odpowiednie dla żadnej pleśni ani innych drobnoustrojów , przypuszczam na podstawie zdobytej wiedzy , że żadne drobnoustroje nie są zdolne do bytowania na podłożu pozbawionym enzymów samotrawiennych (mówiąc ogólnie) , ale człowiek zatracił ten instynkt i pożera wszystko jak leci kierując się wyglądem produktu i jego smakiem . Trzeba sobie tu zadać pytanie w czyich rękach jest cały handel markerfowy na ziemi oraz zapoznać się z pewną rasistowska ksiazeczka i wtedy powolutku wszystko będzie jasne. Wiedza jest naszą obrona przed otruciem .
nie widziałam obecnie żadnych bio truskawek, gdzie masz te bio napromieniowane? Jem bio zeszłoroczne mrożone
Mirka
Mam identyczne podejście do tematu.
Książeczki dużo potrafią wyjaśnić, chętnym je przeczytać i … Pomyśleć.. 😉
O jakich książeczkach mowa?:)
Jest tych książeczek kilka.. 😉
Napromieniowane truskawki mogą leżeć niezmienione minimum 2 tygodnie , po czym nastepuje ich gnicie ale inne niż naturalne , byc moze drobnoustroje z opryskow chemtrailsowych są zdolne do bytowania na nich ….
Bez enzymów nie ma życia , nie można ich wytworzyć sztucznie jak witamin , a witaminy i mineraly nie działają bez enzymów , więc oprócz walorów smakowych napromieniowane produkty nią maja nic pozytywnego , pytanie dalsze jak bardzo szkodzą ?
truskawki należy kupować bio, dlatego o tej porze zwykle jeszcze są mrożone
Czy wystarczy, że są to truskawki polskiego producenta mrożone, czy muszą być mrożone i bio? I gdzie takie kupić? W Lidlu?
Użyj na przykład mrożonych porzeczek,albo łyżeczkę purple corn ThisisBio, albo zrób bez owoców, albo tylko z bananem.
==pytanie dalsze jak bardzo szkodzą ?==
To akurat widać po planowanym (!?..?) wzroście chorób nowotworowych i autoimmunologicznych..
Ja staram się wszystko kupować bio, tylko mieszkam w Szwecji a większość produktów jest importowana z Hiszpanii, Włoch, Holandii i teraz się zastanawiam, jaką wartość ma ten pomidor czy ogórek, który przyjeżdża z tak daleka ? W lato nawet produkty bio są importowane, a szwedzkie pomidory , czy truskawki nie mają certyfikatu i które wybrać? Od dawna marzy mi się własna szklarnia, bo od sprawdzania, co jest dobre a co nie, boli głowa…
Mirko podaj tytuł tej „pewnej rasistowskiej książeczki” , z chęcią przeczytam 🙂
Witam. Czy chlopiec 6letni ze zdiagnozowana niskowzrosloscia moze pic taki shake? Nie znana przyczyna oczywiscie. Matka na wlasna reke szuka odpowiedzi. Pierwiastkowe badanie wlosa ukazuje duze braki, podejrzenia to grzybica, nieszczelne jelia. Pozdrawiam Ela
wiele dzieci pije tego szejka, nie ma kazeiny, ani laktozy. Najpierw zrobiłabym mu adekwatną do wagi kurację glutamniną i oczywiście witaminą D, będzie teraz pod rząd kilka wpisów o tym , co robić i jak robić.
Natychmiast zdiagnozujcie pasożyty, grzyby.
Przy tym badaniu włosa oczywiste, że chłopiec odżywia robaki a nie siebie.. !
Drożdżyca oczywista, trzeba działać natychmiast.
Podręczniki W. Lasta bardzo polecam, o drożdżakach i proste metody przywracania zdrowia.
Bez pozbycia się, kuracje witaminowe mogą być nieskuteczne.
B. Bołotow podaje świetne domowe sposoby na zakwaszanie żołądka i liwidację
pasożytów, przede wszystkim jelitowych, innych też!
Na pasozyty mamy zappery, stosowalismy Astomin, oraz ziemie okrzemkowa czy wyciag z czarnego orzecha, takze Zentel. Podrecznik W. Lasta poszukam i na pewno zakupie. Jak zdiagnozowac drozdzyce? prosze o ukierunkowanie, jakie najlepiej wykonac badania w tym kierunku??
Dr Walter LAst – poranek, szklanka i woda.. 😉
Przewlekłe zatoki ZJD, ”fotograficzny” biały język, częste anginy, przeziębienia itd.
Dr mówi, że nie ma sensu wykonywać drogich badań, można to zdiagnozować, trzeba
obserwować organizm.
Poza tym twierdzi, że nieleczona grzybica, drożdżyca ewoluuje chetnie w inne
formy wirusów, bakterii, pasożytów.
Alkalizacja, dokwaszenie żoładka, WU, czosnek, boraks, zioła i sól znacznie ograniczają te problemy.
PEPSI A CZY TY ROBIŁAŚ SOBIE BIOREZONANS?
nie, ale nie mam objawów żeby się ku temu skłaniać, ale nie wykluczam
Acha. Jestesmy bez cukru, glutenu i nabialu .
Hej Peps. Mam szejki i pytanie 😉 Czy wersja szejk + banan itp. nie bedzie zbyt kaloryczny w opcji kolacyjnej, dla osob chcacych zrzucic wage? Czy wtedy banany itd. nie beda blokowaly spalania ponad wartosc kaloryczna szejka i zostanie sie na plusie? Z gory dzieki! 🙂
bez banana otrzymasz na minus ponad 500 kalorii, oczywiście, że lepiej, po takim szejku człowiek się budzi z żołądkiem przylepionym do kręgosłupa, ale gdy chcesz przede wszystkim dla aminokwasów brać szejka to taki banan dostarczy łatwej energii do wbudowania aminokwasów,a resztę, albo z poprzedniego posiłku, albo z tłuszczu na brzuchu, a jak go nie dodasz i zjesz szejka 3 godzimy po poprzednim posiłku, to pociągnie z tłuszczu na brzuchu, tak to działa,
Hej Peps. Dzieki serdeczne. Mam jeszcze jeden dylemat: cwicze zawsze wieczorami – to powinnam wypic shakea po cwiczeniu ok. 21/22:00, czy lepiej nie pic przed spaniem (godzina przed) – I wtedy wypic go tylko o np. 18 zamiast kolacji?
Pepsi , a czy …raczki też moga takie szejki pić …bo to białko …a i jak działa soda oczyszczona z octem jabłkowym na zołądek , co daje jej spozywanie …i kiedy …jesli biore witamine C w proszku . Pozdrawiam 🙂
są dwie szkoły, zapytaj się Bołotowa :), pozdrawiam
Wyjaśniono tam,dlaczego neuroprzekaźniki GLUTAMINIAN (stymulujące komórki nerwowe) oraz GABA (neuroprzekaźniki hamujące), aby spełniały swoje funkcje należycie muszą pozostać w równowadze i co się dzieje,gdy nadmiar glutaminianu nie ulega konwersji do GABA,czyli zostaje zaburzona równowaga GABA/glutaminian.A także o tym,że suplementacja GLUTAMINĄ podnosi poziom glutaminianu, który jeśli nie ulegnie konwersji do GABA (z wielu powodów wymienionych w artykule), nastąpi jego akumulacja, W innym opracowaniu spotkałem się z opinią,że glutaminę można stosować maksymalnie miesiąc a potem należy zrobić 2-3 miesiące przerwy. Wynika z tego,że niektóre osoby muszą uważać z suplementacją GLUTAMINY.
jutro będę o tym pisać, jak brać glutaminę, i dla kogo jest ona nie wskazana, dr. Axe , Rieske, i inni wyleczyli setki chorych z przepuszczalnymi jelitami
Hej Pepsi, zrobiłam sobie za Twoją radą kalibrację wit. C. hahahaha ekstremalne przeżycie przyjęłam dawkę 120g. wit. C wraz z ogromna ilością soku z pomarańczy. Procedura „oczyszczania” trwała praktycznie cały dzień. Dzisiaj czuję się bardzo dobrze a szczególnie bardzo lekko, proszę napisz jakie są korzyści terapeutyczne tej kuracji oprócz przeze mnie wspomnianych. Dziękuję i pozdrawiam.
no po prostu nie masz teraz braków witaminy C, to powinno Ci wystarczyć do szczęśćia, na ten moment, bo pewną dawkę trzeba brać codziennie, my jej nie produkujemy,
@kasia27
W szczycie przająłem 50g…
Dozuj, będzie dobrze 😉
czyli 1000mg x dziennie ?
2 dajmy na to i soczek pomarańczowy
Pytałem wcześniej , ale gdzieś poleciało w internety a to dla mnie ważne: Czy posiłek złożony tylko z 3 żółtek jajek zjedzony na pusty żołądek powoduje ujemny bilans kaloryczny – raczej nie zależy mi na spadku wagi a wprost przeciwnie dlatego jestem w kropce czy tak powinienem jeść…
to trzeba wyliczyć, ale raczej bilans wyjdzie na plus, bo żółtko ma dużo tłuszczu, a 1 g tłuszczu to 9 kalorii
Witam, jestem matka karmiącą piersią, z tłuszczykiem na brzuchu, myślę że moge takiego szejka? 🙂
setki matek go jadło 🙂
Mam małe pytanie sprawdzałam ceny tych składników szejku i w tym momencie nie stać mnie na izolat serwatki CFM a mam niedoczynność tarczycy i chce zrzucić zbędne kilogramy. Czy nie można zamiast tego użyć 2 miarek glutaminy w proszku?
Glutamina nie zadziała w ten sposób, jak szejk. W paczce masz na 2 tygodnie posiłków, więc okazuje się, że nie wychodzi tak drogo. Ale rozumiem oczywiście, że nie możesz sobie na niego pozwolić, to spróbuj ugotować sobie miseczkę soczewicy. A glutaminę bierz zgodnie z protokołem, który wrzuciłąm wczoraj. Nie powinno się od tak zaczynać od 2 miarek tego suplementu.Serdecznie Cię pozdrawiam
do soczewicy dodac jeszcze 2 banany i truskawki + glutmina i zmiksowac ?
nie musisz dodawać owoców
Witaj Pepsi….dziękuję za rady jakich mi udzieliłaś …znacznie poprawiła mi perystaltyka i wszystko co z tym związane.;) aby utrzymać ten efekt zakupiłam suplementy:
„weź B12 TiB,Folate Swansona jest w sklepie http://www.thisisbio.pl Oprócz tego chlorellę This is Bio ,witaminę C (kwas askorbinowy) TiB i cytrynian magnezu”. Proszę tylko o radę jak je najlepiej brać w jakich dawkach w jakich porach…przed jedzeniem czy w trakcie i co z czym najlepiej łączyć a i jeszcze D3 +k2
1 tabletka B12, 1 kapsułka kwas foliowy, miareczka (tyle ile radzi Swanson) magnezu i 2 gramy kwasu askorbinowego z sokiem pomarańczowym po śniadaniu. Potem włóż pod język 2 tabletki D3 +K2. W przypadku obstrukcji kalibrację kwasem askorbinowym i sokiem z pomarańczy. Chlorellę 3 gramy przyjmij na 15 minut przed posiłkiem południowym (uwaga 3 godziny przerwy pomiędzy kwasem askorbinowym a chlorellą)
Dzięki Pepsi 🙂
Pepsi Eliot poszukuje szejka białkowego z glutaminą, ale mam nietolerancje białka serwatkowego i jajek. Możesz coś polecić?
Jessi, mamy już dobre białko z groszku, w zakładce nowości, Plant Protein to http://thisisbio.pl/bialko/2136-100-plant-protein-900g-scitec-.html
Hejka, zakupiłam u Ciebie Shape Shake, kolagen + kw. askorbinowym + MSM i mam 2 pytania. 1) Do mieszanki kolagenowo-askorbinowo-MSM dodaję sok z cytryny oraz z grapefruita. Wiem, że na grapefruita trzeba uważać przy różnych lekach, bo może zmienić ich działanie. Czy dobrze robię dodając go do suplementów? 2) Shape Shake w celach odchudzających – piję go zamiast kolacji, zachowując odstępy 3 godzinne między posiłkami. Czy kawa zbożowa z mlekiem kokosowym bez cukru to już pokarm czy zwykły napój i nie muszę uważać na odstęp przed szejkiem?
pokarm, czarna kawa klasyczna może być jak musisz, dodaj tylko sok z cytryny jak masz obawy, a grapefruita zjedz w innym czasie w całości
Pepsi, mam problem z przerostem candidy i zapaleniem blony jelit, jestem na diecie antycandida, pijam rano szklanke z sokiem cytryny, czasami po tym czuje lekkie szczypanie na jelitach, lykam vit c z msm tbio, vit d3 z k z tbio, magnez i cynk, jode na skore, probiotyki na noc, soki warzywne za dnia,co jeszcze pomoze mi z przywroceniem jelit do normalnosci i jak dlugo trwa taki proces odbudowy? Potrzebuje rowniez mocny antyoksydant na poprawe odpornosci co polecasz z waszych skladow?
Witam! Czy mogę pić taki szejk karmiąc piersią? Czy jest w nim coś, co mogłoby Małemu zaszkodzić?
nic tam nie ma oprócz dużej puli aminokwasów i naturalnego smaku, ale oczywiście zalecam skonsultowanie się z lekarzem.
Dziękuję 🙂
Witaj Pepsi,
Chcialabym przytyc, ale tez wyleczyc jelita i uspokoic hashimoto (tak, ja przy hashi jestem chuda jak patyk :-)). Czy taki szejk nie odchudzi mnie bardziej? L-glutamina na pewno jest dla mnie wskazana ze wzgledu na problem trawienne, pytanie, czy ow szejk rowniez 😉
Hej Emko, nie odchudzi gdy dopijesz go do posiłku (nie oddzielnie), może być zaraz po i dołóż pyszne, słodkie owoce i mleko migdałowe zamiast wody , będzie działał idealnie odżywczo, w ogóle bardzo wskazany przy Hashi jeszcze z innych powodów
Pepsi na biorezonansie mi wyszło ze mam za mało kolagenu (w kościach zębach i w czymś jeszcze)
Jest sens zażywać kolagen jak nie mam jeszcze nawet osiemnastki?
Jeśli jest i kupiłabym ten Twój w zoltym opakowaniu to ile trwa kuracja?
Ma sens dołożenie kolagenu, jedzenie karpia po żydowsku na wigilii, jak jesz mięso, to wywar z kości też będzie bardzo dobry.
Skonńcz opakowanie sciteca i pootem przejdź na nasz TiB kolagen morski (kupiliśmy taki świetny opatentowany przez Francuzów kolagen morski, jeszcze go nie ma w sklepie, ale zaraz będzie) Możesz go sobie dosypywać do soku pomaranczowego, albo wody z cytryną, albo kwasem askorbinowym i na czubeczku noża MSM TiB.
jaki konkretnie scitec?
mamy 2 kolageny obecnie, przepraszam że napisałam Scitec, ale Full Force to ich druga marka http://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/65-collagen-caps-180kaps-full-force-816532014312.html
http://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2143-colageno-marino-peptan-300g-clarou–8436035252015.html – ten ma bardziej złożoną formułę i już jest w proszku, 4 miarki bierzesz (miarka może być zagrzebana głęboko, ale jest, nie zniechęcaj się w poszukiwaniach:)
, a będzie nasz Kolagen już wkrótce
Ja od tygodnia na programie jem i chudne. Z malymi modyfikacjami. Ale o nich napisze później niej. Szejki pyszne, moj bagaż to 20 kg i insulinooprność, i kiepski poziom kwasu solnego, test sody. Na razie 0,5 kg w dół po tygodniu.
powinno być lepiej, zakwaszasz żołądek? jakie masz okienko z postem? masz niedoczynność tarczycy?
Hej, Pepsi.. W sensie powinno więcej spasc na wadze? Nic nie wiem o niedoczynności, tzn do tej pory wyniki tarczycowe byly ok. Zakwaszam OJ, generalnie stosuje wszysstkie supke z programu. Oprocz bikini burn. Okienko mam miedzy 10-18 lub 19. Zalezy jak die wyrobię w danym dniu. Staram się cwiczyc codziennie. No ale to roznie ogolnie 4 razy w tyg na pewno. Z tum ze nie daje rady na szejku owocowym z rana. Ogolnie do sniadsnia spoko, ale po sniadaniu owocoeym mam totalny zjazd. Nie wyraniam w pracy. Dlatego zmienilam na sniadania bardziej bialkowe i warzywne. Potem tez jest spoko nie czuje głodu , chyba jem mniej niz kiedys na obiad no i szejk tib na kolacje tez ok. Tylko te sniadania to moj problem.
Napisz ile dokładnie godzin pościsz każdego dnia na 100%? Ja bym kończyła o 17 i zobaczyłabym jak idzie waga. Albo codziennie o 18, ale raz w tygodniu tylko śniadanie.
Pepsi, jestem zainteresowana shakiem, ale gdy w lipcu robiłam biorezonans to wyszło, że mam podniesiony poziom aminokwasów rozgałęzionych. Nie wiem na ile można uważać biorezonans za miarodajny, ale tak wyszło. Z czego to wynika? Z niedoboru innych aminokwasów czy czegoś innego i czy mogę shaka?
BCAA tracimy w pierwszej kolejności około treningowo, jakakolwiek aktywność i strata BCAA, zwykle nie ma się zbyt dużo rozgałęzionych, a wręcz przeciwnie, bo to są aminokwasy, które trzeba dostarczać z zewnątrz. Raczej biorezonans pokazał bzdurę, albo byłaś po ładowaniu izoleucyną, leucyną i waliną
Pepsi codziennie na bank 15. Śniadanie o 10, szejk o 18 lub 19. Niestety nie bardzo zrozumiałam o co chodzi, z tym śniadaniem raz w tygodniu. „Albo codziennie o 18, ale raz w tygodniu tylko śniadanie” jeśli miałabym jeść ostatni posiłek o 17 to się nie wyrobie z treningiem, bo obiad jem ok 15.30 czyli od śniadania o przerwy. O 10 mam przerwę śniadaniową w pracy, średnio mogę jeść później tym bardziej ze ciężko wytrzymać przy tych zapachach śniadaniowych na pusty żołądek:)
to jest dzień długiego postu, zamiast 24 godziny, bardzo podobnie działa zjedzenie tylko śniadania i potem post do następnego dnia. Raz w tygodniu byłoby doskonałym impulsem prozdrowotnym i szybciej odchudzającym , jak nie chcesz niczego zmieniać to nie rób tego, ale troszkę mało schudłaś
Dzięki, juz teraz rozumiem. Spróbuję wplesc taki jeden dzień z postem. Byc morze waga tak szybko nie spada bo te sniadania jednak mam bardziej kaloryczne. Ale na razie nie moge byc od rana na szejkach owocowych. Tajich zjazdow dawno nie mialam, przypomnial mi się koszmar czarnych plam przed oczami i drgawek. A jednak w pracy nie mogę sobie na takie cos pozwolic. Myślę że to insulina tak mi walila. Dam sobie jeszcze czas, moze powoli ale do celu? ☺ na razie mi to odpowiada, czwicze i szejk mi smakuje. Przemycam go nawet corce na kolacje. A ile jest takie standardowe chudniecie na tydzien?
spoko, w oknie masz jeść ile chcesz, lepiej to regulować dłuższym postem niż ograniczać się w jedzeniu, bo na dłuższą metę tego nie wytrzymasz
Ok, będę się obserwować i korygowac. I tak ten model jest dla mnie super wygodny. Az tak nie skupiam się na jedzeniu. Latwiej mi wytrwac. I zauwazylam ze nie mam juz takiej checi na slodkie☺ i co jeszcze zauwazylam, po szejku nic mi się nie dzieje. Nie mam tej ociezalosci co po jedzeniu miesa. Myślę że efekty w koncu będą. Wierzę w to. Mam jeszcze dwa pytania. Jakies dwa lata temu bralam l-glutaminę. Jednak potem slyszalam opinie ze moze poeodowac wzrost nowotworow. Co o tym sadzisz? A drugie to czy kawa z olejem kokosowym powoduje przerwanie postu?
Pepsi, a jak można kupić ten shake, jeśli mieszka się w UK?
Kama, normalnie :), wchodzisz na stronę i zamawiasz , podajesz kraj docelowy dostawy i dostajesz symulację płatności. Jak Ci to odpowiada, kupujesz.
Cze Pepsi. Tak z innej partii: Twoja ksiażka Leczenie dobra dieta to rewelka. Kupiłam trzy. Pierwsza dla siebie a dwie nastepne polecialam kupic na prezenty pod choinke po tym jak zaczelam czytac. Tylko dam je juz zaraz, nie na Bozenarodzenie. Szkoda zeby ta wiedza czekala. Nie czytalam nic takiego do tej pory co by wyczerpujaco opisywalo istote utrzymania zdrowia. Rewelka naprawde. Brawo.
Bardzo dziękuję, wzruszyłaś mnie
Pepsi,
mam prośbę o potwierdzenie czy ja dobrze robię.
Wprowadzająco: nie jem zwierząt, nabiału (od święta ser na pizzy), glutenu (poza od święta z tym serem na pizzy).
Przed śniadaniem biorę tymczasowo probiotyk (bez glutenu i laktozy) żeby sobie podrasować bakterie w jelitach. Do tego woda z cytryną.
Później jem śniadanie – zazwyczaj coś bardziej energetycznego (gryczanka z bananami albo wafle ryżowe z masłem orzechowym), na samym shake’u owocowym nie daję teraz rady wytrzymać.
Do śniadania: Greens, Omega-3, B12, D3+K2,
Później w pracy popijam ciepłą wodę z cytryną, ew herbatę zieloną. Co drugi dzień mniej więcej Shape Shake z zapasem +- 3 godzin pomiędzy śniadaniem a posiłkiem następnym.
Po południu szklankę wody z octem jabłkowym + Bikini Burn i 1 tabsa Witaminy C
Później obiad (wplatam kurkumę, olej kokosowy i pieprz, głównie są to warzywa z quinoa albo makaronem ryżowym, często same warzywa)
Na kolację codziennie staram się Shape shake z glutaminą, ale jak wychodzi że późno wracam do domu to już go pomijam.
Raz w tygodniu robię post – albo jem same śniadanie, albo popijam tylko wywar z warzyw.
Teraz zamówiłam MSM i nie wiem jak go wpleść w to wszystko. Do popijania z wodą z Wit C?
Mam też kolagen który nie wiem jak w to włączyć – gdzie i jak często go jeść.
Moim celem jest schudnięcie około 10 kg. Staram się zmobilizować do ruchu – ale słabo mi to idzie.
schudłaś już coś? nie za dużo oleju kokosowego, minimaslnie, tyle,żeby podkręcić kurkumę, MSM dołącz do witaminy C i kolagenu. Taki napój okołoposiłkowo
Od zeszłego tygodnia, odkąd zaczęłam, poszło w dół 1 kg w ciągu tygodnia.
Oleju rzeczywiście czasem sporo daję – ograniczę.
Czy napój można połączyć np z sokiem z grejpfruta? albo pomarańczy? czy brać wtedy wit C w tabsie? czy brać tą w proszku, razem z MSM? Jaka dawka byłaby optymalna? Taki napój jeden raz dziennie?
sok z pomarańczy na razie sobie daruj,przyjmuj MSM z witaminą C do jakiegoś posiłku wcześniejszego. W przypadku jakiegoś stanu zapalnego (przeziębienie, ból stawów) wtedy stosujesz tę oranżadkę, oczywiście nie z tabletki wtedy tylko z kwasu askorbinowego TiB w proszku, i wytedy popijasz przez cały dziń, aby wysycić ciał witaminą C (podczas najdrobniejszej infekcji ciało na gwałt traci witamninę C, a próg jelitowy nie pozwala aby najeść się jej na zapas)
Dziękuję!
już sobie doczytałam że powinnam zaczynać od małej ilości, żeby się przyzwyczaić, a suplementacyjnie wystarczy 2-3 g.
całuski 🙂
Pepsi, co sądzisz o ekstrakcie z agrestu indyjskiego AMLA na odchudzanie? zakupilam juz szejki, dzis powinnb byc 😉
nie słyszałam, owszem na włosy tak, ale niesamowity jest ekstrakt ze szpinaku na odchudzanie
Pepsi, a jak wygląda sprawa ze stosowaniem tego szejka w przypadku Hashimoto ? Co prawda jest bez laktozy, ale to kazeina w przypadku Hashi jest zabroniona .. ?
ma przecież zero kazeiny !
u Ciebie w sklepie tez nie ma 🙁 czy będzie w najbliższym czasie?
ekstraktu nie mamy, ale będziemy mieli sproszkowany organiczny szpinak This is Bio
Czekam, bo świeżego bio nie jestem w stanie kupić, a na ogródku też mi się skończył. Kiedy można się spodziewać w sklepie?
Będzie oddzielnie szpinak, brokuły, jarmuż 100 % Organic This is Bio, oraz białka roślinne z żurawiny,migdałów, z kokosa, ze słonecznika, z chia, wszystko 100 % organic This is Bio.
Pepsi droga – nabyłam i nie przeżyje tego smaku. Czy myslisz że mogę toto w kapsułki sobie wsadzić i jeść w tej formie?
tak <3
co mogłabyś polecić na ból kolan u dziecka 12- sto letniego dziecka
Czy w diecie dziecka jest kakao-czekolada, herbata w większych ilościach?
Co pije codziennie?
Czy było kiedykolwiek odrobaczane?
Tygodniowo: 2-3 kubki kakao
2 herbaty dziennie, oprócz tego woda
co 2 rok były tabletki na pasozyty, oprócz tego badanie biorezonansem- i terapie na pasozyty- wszystko usunięte
o to mamy odpowiedź. Szczawiany, fosforany.
właś nie te 12 czynniki.
Trzeba to odstawić trwale.
Poczytaj ten temat:
http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
==Po prostu minie trochę więcej czasu, zanim zauważysz poprawę.
Pamiętaj, że witamina B6 i magnez zażywane codziennie mogą zapobiec formowaniu się kamieni szczawianowych,
ale tylko wtedy, gdy przestaniesz pić herbatę.
Herbata zawiera 15,6 mg kwasu szczawiowego
na szklankę. Wysoka szklanka herbaty z lodem może zawierać ok. 20 mg kwasu szczawiowego.
Przestaw się na herbaty ziołowe.
Kakao i czekolada również mają zbyt wiele kwasu szczawiowego.==
Całość w linku i podręczniku.
ten link nie jest o szczawianach?
W komentarzach znajdziesz szczegóły o szczawianach i fosforanach.
Pepsi czy dochodzą do Ciebie maile wysyłane przez formularz kontaktowy? W piątek lub sobotę pisałam w sprawie shape shake’a i moich jelit i chciałam się upewnić czy coś technicznie nie działa czy może nie miałaś czasu jeszcze odpisać?
dochodzą, ale setkami, mam 2 tygodnie opóźnienia chociaż codziennie odpowiadam przez 2 godziny, niekiedy 3 . Jak to coś prostego, napisz tutaj
Cześć Pepsi,
Będę robić na dniach zakupy na Twojej stronie. Pierwsze pytanie: wysyłacie na Islandię? Wolałabym też zrobić konkretne zakupy, stąd mój komentarz: od jakiś dwóch lat nie jem mięsa, od dwóch miesięcy odstawilam jogurty, maślanki (zainspirowana Twoja książką i tym, co piszesz na blogu), jem dużo warzyw i owoców, jajka, sporadycznie kasze, częściej soczewicę, no i przy tym ćwiczę siłowo od 1,5 roku 4 razy w tygodniu, plus HIIT oczywiście i czasem cardio na czczo, bo lubię. No i tak dbam o siebie i kurdę wiem, że z jednego miejsca tłuszczu nie zredukuję, no ale kurna, żeby tak żadnej spektakularnej zmiany nie było przez tyle czasu? Zarys mięśni mam, ale boczki nie chcą się ruszyć. Bebech też nie straszy. Bardzo wolno idzie mi budowa mięśnia i tak sobie po Twoich ostatnich spisach pomyślałam, że może faktycznie mam za mało białka w diecie. Stąd zastanawiam się nad kupnem szejka lub Hemp Protein, co polecasz? Tłuszcze jem tylko w formie awokado i oleju kokosowego. Biorę D3+K2, B12 i Fields of Greens (sproszkowane liście zielonego jęczmienia, pszenicy i lucerny, bo to mi od dziecka pomaga na niedobór żelaza). Ziółka piję, zielona herbata, bo lubię. Mieszkam na Islandii, ale serio o świeżą, dobrą rybkę ciężko, do mięsa mnie nie ciągnie od lat, więc zamówić Omega 3 u Ciebie? Nie jestem też nastawiona na jakieś mega odchudzanie, bo ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i nie robię tego na siłę, ale wiadomo, chciałabym żeby były efekty i nie chcę wpaść w jakieś niedobory. Jeśli masz jakieś sugestie, co zamówić, to będę wdzięczna za wszelką pomoc! Pozdro spod wulkanu!
Hemp protein głównie bierze się dla Omega 3 i oczywiście jest pełnowartościowe białko, ale nie ma go tak dużo w proporcjach. Shape Shake z kolei to czyste białko pozyskiwane w najlepszy możliwy sposób CFM, nie ma tłuszczu, ani cukru, w tym nie ma laktozy. Nie ma też kazeiny, czyli niewskazanego dla nas białka mlecznego. Do tego co napisałaś wzięłabym Omega 3 i Shape Shake, bo jest to nie tylko budowniczy, ale też „rzeźbiarz”.
Napisz do sklepu, albo zadzwoń, to Ci powiedzą co i jak. Bardzo Ci dziękuję,że zaintersowałasś się naszą ofertą. Pozdro!
Super, dzięki, biorę! A mam jeszcze jedną wątpliwość: trening zwykle robię koło 11-12, po treningu mam wypić szejka, a potem zjeść normalny obiad? Czy już obiad bez białka?
Czy może lepiej tak: koło 9:00 na czczo woda z cytryną, potem shape shake na wodzie i bananie, koło 11-12 trening, nastepnie do 15 obiad, a na kolacje do 18 zielony koktajl (szpinak, banan, ananas, mango) i owsianka na wodze z owocem? Po prostu nie wiem kiedy tego shape’a wcisnąć.
może tak być
normalny
Wielkie dzięki za pomoc!
Przepraszam mam jedno małe pytanko, jesli białka z węglami/ skrobia nie mozna, to czy sheik banany, maliny, figi szpinak i trawa przeniczna TIB bedzie ok ? Czy tej trawy lepiej nie dodawać?
Z góry dziekuje 🙂
białko z węglowodanami jak najbardziej można, nie należy łączyć tłuszczu z węglowodanami, szczególnie prostymi
białko z węglowodanami złożonymi?
Pytam, bo w jednym Twoim artykule o wzdęciach było napisane, ze zasada numer dwa nie łączyc skrobi i białka. Dlatego pytam, bo trawa przeniczna to sporo białka a banan to skrobia 🙂
grzegorzadam czy mogłabym prosic Twojego maila ? 🙂
podaj swojego mejla tutaj, i gdy Grzegorzadam będzie miał czas i chęć, wówczas Ci odpisze
Witam. Mam zdiagnozowaną twardzinę czy w takiej sytuacji mogę pić ten szejk? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź
On nie zawiera kolagenu, ale postawiłabym w pierwszej kolejności na pełną pulę minerałów, dobre zakwaszenie żołądka (poprawa trawienia aminokwasów) i oczyszczanie układu limfatycznego to podstawa, ph moczu o 12: 7-7,5, czyli żołądek zakwaszasz, a limfę alkalizujesz
http://www.pepsieliot.com/oczyscic-swoj-uklad-limfatyczny-tymi-6-pokarmami-dali/
http://www.pepsieliot.com/detoks-ukladu-limfatycznego-czyli-kup-skakanke-i-paski-ph/
http://www.pepsieliot.com/choroba-raynauda-i-legenda-o-krolu-wiesiolku/
nie jestem lekarzem
Tak, można jeszcze dodać, że twardzina etiologicznie zbliżona do SM, boreliozy i podobnych..
Tak więc zacznij od diagnozy wirusów opryszczkowych, EBV, Yersinii, grzybów itd przy pomocy
dobrze wykonanego biorezonansu.
Po diagnozie zdecydujesz co robić dalej.
Pilnowanie właściwego pH to podstawa.
dziękuje za linki 😉
chorobę zdiagnozowano u mnie niedawno i dopiero staram się ogarnąć temat i jakoś sobie z tym poradzić..
a co najważniejsze pomóc sobie.. dlatego, każda sugestia jest dla mnie bardzo ważna.. ponieważ nic nie wiem.
Na razie jestem zaopatrzona witaminę D3+K2 i B kompleks.
Wpisie „Choroby autoimmunologiczne, czyli 4 kroki do wyleczenia nieszczelnego jelita” znalazłam ten szejk, a potem trafiłam na ten wpis a tutaj info, że „glutamina zapewnia też wzrost kolagenu” dlatego zapytałam o to czy mogę pić ten szejk ponieważ, trochę się naczytałam o tym kolagenie, że w twardzinie jest nadprodukcja i tak w sumie „zgłupiałam”.
Miesiąc temu miałam wykonane badanie kału Giardia lamblia met. ELISA i Helicobacter pylori oba badania wynik ujemny.
Co do biorezonansu to muszę poszukać w necie gdzie mogłabym zrobić, najlepiej jakby to było sprawdzone miejsce „z polecenia” żebym miała pewność, że badanie będzie dobrze wykonane. Niestety wśród moich znajomych nikt nie korzystał z takich usług. A czy nie lepsze byłyby badania wykonane z krwi?
dziękuje i pozdrawiam..
Poleciłam Ci to co najlepsze
Na razie jestem zaopatrzona witaminę D3+K2 i B kompleks.”
To ”w ciemno” bez żadnej diagnozy, sprawdź jej poziom, do tego sprawdzanie paskami pH (zakres 5-9) śliny bądź moczu 2x dziennie,
i ewentualna reakcja przy zbyt niskim pH, to podstawa każdej terapii, lekarze twierdzą inaczej, ale to
ich podejście nie ma związku z faktami.
”Miesiąc temu miałam wykonane badanie kału Giardia lamblia met. ELISA i Helicobacter pylori oba badania wynik ujemny.”
Niestety, nie musi to być prawdą, poczytaj te tematy z obszernymi komentarzami o wartości wymienionych badań:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
http://www.pepsieliot.com/jak-zapobiegac-boreliozie-skuteczna-strategia-walki-z-kleszczami-i-borelioza/
Ta twardzina (Systemic sclerosis) może mieć związek z boreliozą, mykotoksynami itp.
Musisz to wykluczyć lub potwierdzić na początku!
Szukaj przyczyny, ona jest i czeka na odkrycie.
Te tematy dodatkowo:
http://www.pepsieliot.com/sol-morska-leczy-borelioze-ciagu-kilku-dni-no-i-zacznij-sie-chociaz-zloscic-2/
http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/
Jest trochę lektury, ale zapewniam, że warto.
A czy nie lepsze byłyby badania wykonane z krwi?”
Nie, EBV, czy boreliozy w ten sposób w różnych stadiach nie wykryją.
Szczegóły w tematach.
małymi kroczkami działam w temacie ;-))
zbadałam poziom Witaminy D metabolit 25(OH) wynik 36,74 ng/ml
hm. ile w tej sytuacji mam brać jednostek witaminy D3?
wystarczy, że te 1500j. czy więcej, jeśli tak to ile?
z góry dziękuje za odpowiedź
pozdrawiam
10.000 przez 3 miesiące, potem sprawdź.
skoro juz poruszyles temat EBV to chcialam sie zapatyc jaki masz poglad na EBV? generalnie wszelka literatura podaje ze nawet ponad 90% ludzi moze byc zarazonych tym wirusem. U mnie tez osobiscie wyszy przeciwciala IgG. Pani doktor möwi ze to nic zlego, znaczy ze sie zakazilam jakis czas temu i nic na to juz nie poradze ale nie ma to wplywu na normalne funkcjonowanie. Generalnie zrobilam badanie bo mialam wysokia wartosc przeciwcial IGE calkowitych.
”Pani doktor möwi ze to nic zlego, znaczy ze sie zakazilam jakis czas temu i nic na to juz nie poradze ”
Pani dr powiela nieprawdę.
Bardzo kłopotliwe 4 fazowe zakażenie wieloletnie.
Biorezonans profesjonalny to wykrywa i leczy + dieta roślinna.
Poczytaj ”Boski lekarz ” A. William.
polecisz jakis dobry biorezonans w krakowie? ewentualnie wroclaw?
W Krakowie La Lima na ul. Kącik, nasza zaprzyjaźniona holistyczna doktor-pediatra poleca.:)
Dziewczyny polecaja ten, słyszałen dobre opinie o Medica Volla (borelioza) Telefon: 12 307 05 02
dzieki za informacje. Na pewno wyprobuje 🙂
Pepsi i Grzegorzuadamie a ja mam taką gorącą prośbę w imieniu rodziców ( oboje po 80-tce) i nie mogą korzystać z takich dobrodziejstw jak internet i takich BEZCENNYCH RAD jakie tu przy róznych dolegliwościach dajecie tylu ludziom, Bardzo chciałabhym im pomoc, biorac pod uwagę ich wieloletnie nawyki i przywiązanie do pozywienia (nie zawsze zdrowego i dla nich odpowiedniego i np. nieuznawanie jakichs głodowek, postów, oczyszczania z pasożytów) ale mysle ze i tak dobrze sobie radza. Mieli szóstke dzieci , wszystkie mieszkają oddzielnie, daleko a ONI sobie radzą jak potrafią. Przyszedł wiek ze zaczynają sie „psuć”, śmieję się z tatą ze „dobrze że nie od głowy tylko od nóg”. Tata nie może chodzić nawet do toalety podpiera się o ściane, ma rozrusznik, bierze tabletki odwadniające ( przez to wyplukuje na pewno minerały i witaminy i również zaparcia i bierze też tabletki rozrzedzające krew a mama ma pokrzywione palce i bolące ramię i biodro i spać w nocy nie może. Żadne choroby „psychiczne” ich nie dopadły na szczęście.
Bardzo proszę o Waszą opinię- jak ich wzmocnić?. Próbowałam z kolagenem i kwasem hialuronowym i ziemią okrzemkową i octem jabłkowym i sodą i chlorella i robie im zielone koktajle jak tam przebywam na urlopie z nimi ale większość roku pozostają sami i jedzą co sami uważają za zdrowe. Nie jedza za dużo mięsa, więcej kasz (gryczana,jaglana,ryż) Moja Kochana mama jeszcze sama kisi co roku kapustę w beczce drewnianej, pyszną i ogródek uprawia. Ale serce mi pęka jak patrze na tą ich niedołężnośc . Czy moge im jakoś jeszcze pomóc???Jestem pewna ze COŚ doradzicie dobrzy ludzie. Ja od lat czytam wszystkie artykuły i również komentarze i tez korzystam ze sklepu.
przepraszam za błedy ale mam złamany obojczyk w ortezie , pozdrawiam serdecznie i świątecznie
polecam kurację Greens&Fruit TiB, D3+K2 TiB
Tata nie może chodzić nawet do toalety podpiera się o ściane, ma rozrusznik, bierze tabletki odwadniające ( przez to wyplukuje na pewno minerały i witaminy i również zaparcia i bierze też tabletki rozrzedzające krew a mama ma pokrzywione palce i bolące ramię i biodro i spać w nocy nie może. Żadne choroby „psychiczne” ich nie dopadły na szczęście.”
Wszystkie choroby starości..
Trzeba zalkalizować organizm:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
http://www.pepsieliot.com/soda-popiol-boskiego-ognia-czyli-lek-na-potrzeby-calej-ludzkosci/
Nawodnić organizm soloną wodą.
Poczytaj o WU:
http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
Dostarczyć krzemu, boru:
http://www.pepsieliot.com/krzem-czyli-niedoceniany-klucz-zdrowia-ziemianki-czesc/
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
W nogach pewno zwapnienia, magnez na cito z sodą moczenie stóp.
Stopniowo powinno sie poprawiać.
Szczególnie WU z rana na czczo, potem soda z cytryną, nawet bez będzie dawać efekty, boraks również,
ale od małych dawek.
Cześć wszystkim. Ja mam pytanie z innej beczki 🙂 czy takiego szejka raz dziennie można w ciąży?
nie widzę przeciwskazań, bo to polepszony skład pokarmu, ale nie jestem lekarzem, więc należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym
Huhu! Tej odpowiedzi szukałam!! <3 to jest jakiś ewidentny program komputerowy, bo nawet na Twoim blogu pojawiają się co chwilę artykuły, których aktualnie potrzebuję. Na zawołanie <3
Kocham Was <3
W ciąży oprócz alko i innych używek można praktycznie wszystko.
Niektóre zioła nie wskazane.
Czy ten szejk można podczas walki z candidą?
jak najbardziej, to czyste białko bez cukru i laktozy (kazeiny też nie ma, ani tłuszczu)
Dziękuję za odpowiedź. Śledzę Twoją stronę od 9 miesięcy kiedy to dowiedziałam się że nam 2.5 centymetrowe guzy na tarczycy w tym jeden z komórkami rakowymi. Leczylam się sama bo lekarze odrazu chcieli wycinać. Zastosowalam kuracje sokami, mega dawkami witamin i płyn lugola. Zmieniłam wszystkie dotychczasowe nawyki a teraz po 9 miesiącach ciężkiej pracy nad sobą lekarze nie mogą nic znaleźć na usg. Wszystko zniknęło a ja jestem w uprawnionej ciąży.
Dzięki Ci Pepsi. Tacy ludzie jak ty dają wiarę że natura jest najlepszym lekarstwem.
Pozdrawiam.
cieszę się razem z Tobą <3
po 9 miesiącach ciężkiej pracy nad sobą lekarze nie mogą nic znaleźć na usg. Wszystko zniknęło a ja jestem w uprawnionej ciąży.”
Bingo! Gratulacje.
Ciekawym co na to specjaliści od skalpela? Placebo czy inny powód? 😉
Witaj Pepsi słonecznie.Wczoraj zadałam pytanie,niestety zostało odrzucone.
Może tym razem.Jelśli osoba od dziecka była bardzo szczupła,bez objawów choroby a w wieku 20 lat pojawiły się biegunki,bóle głowy,brzucha,po czym okazało się,ze nie może jeść białka jaj,mleka,pszenicy,strączkowych,cytryn
,mandarynek itp,to twoim zdaniem jaka jest przyczyna?jakie zrobić badania żeby uzyskać diagnozę?
Lekarz mówi, że jeśli nie może tych produktów jeść to po porostu niech odstawi.
Odstawił,odżywia się zdrowo,ale coraz więcej produktów mu szkodzi.Lekarz jak to lekarze nic konkretnego nie mówią.Potrzebuję twojej podpowiedzi.
pytania często nie są odrzucane, ale czekają na akceptację, bo akurat nikogo nie ma
Radziłanbym zacząć od zrobienie vegatestu Volla/biorezonans na pasożyty, bo to może być przyczyną, oraz kilka podstawowych badań w tym 25(OH)D
Dodam,że 2lata temu był biorezonans,były bardzo rozwinięte lamblie i oczywiście inne paskudztwa.Oczyścił się,ponowne badanie potwierdziło,że nic nie ma.stosował zalecane witaminy,glutamine,probiotyki,zioła.Nestety nic nie pomaga.Z objawów wynika,że choroba postępuje.
Pasożytów nie ma, a co z wirusami ? EBV i inne?
Jest przyczyna, jak nie to to toksyny- metale, niedobory (analiza APW), trzeba szukać do skutku.
Wykonałbym test porównawczy na innym aparacie, jak był MORA np. to na BIcom, Imedis lub plazmie.
Moze ktoś poleci jakąś klinike w Trójmieście,okolicach.Sprawa jest poważna i pilna.Z góry dziękuję.
Dziękuję za podpowiedzi.Leczenie naturalne bardzo nas wciągnęło,nie ufamy lekarzom,niestety badania trzeba zrobić.
Nie można dotrzeć do przyczyny,może brakuje enzymów,może ma dysbioze …i tak można miesiącami,a czas działa na niekorzyść.
Miał badanie w 3mieście metodą volla,szczerze mówiąc to śmiech na sali,tam każdemu wybadają borelioze.
W innym badaniu,w wega teście,scan, całej rodzinie wyszło coś innego,nikt nie miał boreliozy.Pani badająca sprawiała wrażenie uczciwej,długi czas współpracowała z nami.Innym pomogło,jemu nie.Używał aparatu,który niszczy wirusy i inne.ponowne badanie nie wykazało patogenów.podejrzewam że gdyby zbadał się w innym miejscu,wyszukaliby całą armie nieprzyjaciół,nikomu nie można wierzyć.Nie można dojść do przyczyny,od dziecka nie miał żadnych objawów choroby,Na myśl przychodzą szczepienia,ale to tylko myśl.Niedobory ma bardzo duże,przyjmuje kroplówki witaminowe,witaminy w kropelkach.Inaczej nic się nie wchłania.Dlatego wysyłam prośbe z pytaniem jakie badania wykonać,żeby zbadac układ trawienny.
Miał badanie w 3mieście metodą volla,szczerze mówiąc to śmiech na sali,tam każdemu wybadają borelioze.”
Właśnie, aparat nie może przy prawidłowo wykonanym badaniu wykryć czegoś, czego nie ma.
Nie mozna załozyć , że to nieprawda, bo z tego co wiem, wiekszość populacji ma te szczepy w sobie,
i wcale nie trzeba z tego powodu bardzo sie niepokoić.
Można to mieć od urodzenia, po rodzicach, jak jest to prawdopodobnie u mnie.
”Na myśl przychodzą szczepienia,ale to tylko myśl”
Nie wykluczałbym tej opcji, toksyny- rtęc aluminium, potrafią obdarzyć wieloma ”niediagnozowalnymi” chorobami.
”Niedobory ma bardzo duże”
To też ważne.
Ja chyba mam przypadlość aparatową. Ostre zapalenie przyzębia z kolejnymi rzutami, wlosy sypią się na potęgę. Aparat nie wykazuje nic a lekarze stwierdzają, że skoro wlosy szybko rosną, a rzuty prochniczne na zebach zatrzymane to powinnam się pogodzic ze bede miala malo ladnych wlosow i rozchwiane wyleczone zęby.. Sie ciesze :sarkazm:
to powinnam się pogodzic ze bede miala malo ladnych wlosow i rozchwiane wyleczone zęby.”
Gdzieś jest przyczyna, musisz ją znaleźć.
”Ostre zapalenie przyzębia z kolejnymi rzutami”
To są objawy bakteryjne.
Dzięki Grzegorz za trop 🙂
Dobrze mnie ciągnęło w stronę glistnika 😀
Czy ktoś może ma pomysł jak sobie naturalnie poradzić z ostrym bólem w klatce piersiowe(po lewej stronie). Czasem mam taki silny kłujący ból, przy śmianiu się, głębszym wdechu, pochylaniu, wzmaga się itp. Wczoraj to nawet spać nie mogłam bo nie dało się znaleźć pozycji gdzie bym go nie czuła… są dni/miesiące spokoju a potem jak przydusi to koniec…
być może są to gazy, ale zrób też echo serca.
Aa ok, myślałam że to coś z mięśniami międzyżebrowymi albo nerwoból. No nic, zobaczymy…
Sprawdź kręgosłup, może masz dyskopatię, znam takie przypadki.
Jaki poziom wit. D?
Mogę do tego odchudzającego szejka dodać Kolagen rybi w proszku?
możesz, dodaj też witaminy C (kwas askorbinowy TiB np)
Od kilku dni po treningu wypijam Shape Shaka i za każdym razem mój żołądek reaguje jak po zjedzeniu strączków czyli przelewa się w żołądku, mam wzdęcia, kłucie w różnych częściach brzucha. Co to może być? Problem z trawieniem białka? Po zjedzeniu mięsa, ryb czy jajek coś takiego u mnie nie występuje.
Co z tym zrobić?
to jest czyste białko, może Ci to przejdzie, ale być może shape nie dla Ciebie
Test sody?
https://www.google.com/url?q=https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/&sa=U&ved=0ahUKEwjw9tH2tYfaAhVPa1AKHdl-C_cQFggFMAA&client=internal-uds-cse&cx=017002982378198616180:rmcytmaypye&usg=AOvVaw0dQdCLkDl5sgC8tBg2qA2r
Pepsi, kochana, encyklopedio chodząca 😀
Zakupiłam sobie glutaminę i glicynę, a do tego białko grochowe i NAC, celem uzupełnienia aminokwasów w organizmie (przy hashi).
Czy mogę to sobie wlewać do gardziołka naraz (z mlekiem roślinnym/zmiksowanymi warzywkami)? Czy może trzeba jakieś odstępy robić?
I jakie dawki byłyby najlepsiejsze?
Nie wiem, czy nie oczekuję zbyt wiele, ale gdybyś znalazła chwilunię na odpisanie, to byłoby supersko 🙂
Dziękuję za Twoje mądre artykuły! Ściski <3
Kochana to akurat możesz wszystko razem, jak najbardziej <3
Cudnie! dziękuję :*
A czy ilości takie:
glutamina – 3 g
glicyna – 3 g
białko grochowe – 20 g
NAC – 2 g
będą dobre? Mała jestem – niespełna 50 kg 😉
moim zdaniem ok, dołóż porcję quinoa, albo kaszy gryczanej niepalonej, no i oczywiście spirulina i chlorella This is BIO.
Dzięki, dzięki, dzięki 😀 :*
Czy to normalne że po spożyciu tego szejka po jakichś 2-3 godzinach czuję się bardzo osłabiona ? Szejk bez dodatków na samej wodzie.
no niestety może tak być, osłabiona w sensie głodna, bo on pożera ogromne ilości energii, coś jak po treningu. Natomiast jakiś inny rodzaj osłabienia nie powinien mieć miejsca.
Uczucie jak po dużym wysiłku. 🙂
Pepsi czy glutamina pomoże na cellulit? Mam go od zawsze – miałam nawet 20 kg temu… Im jestem starsza tym jest go więcej i jest bardziej widoczny, u mojej mamy okropny po prostu… Jak walczyć z tym szitem??? Uprawiam sport regularnie – crossfit, jem w miarę zdrowo. Od tygodnia 4 szklanki i pp. Dzięki, że jesteś i całusy.
masz tu coś takiego stworzyła Ema https://www.pepsieliot.com/jak-pozbyc-sie-cellulitu-cellulit-cellulitis-skorka-pomaranczowa-czyli-z-czym-to-sie-je/
a tu Pompa https://www.pepsieliot.com/10-etapow-pozbywania-sie-cellulitu-na-udach/
Ja radzę ocet jabłkowy, kolagen TiB, MSM TiB, witaminę C TiB, Shape Shake TiB i codzienna kuracja 4 szklanek i oczywiście D3+k2 TiB z Omega 3 TiB, jaki masz poziomo 25(OH)D? Poprawa będzie, ale czy zniknie, wątpię.
dzięki -już zamówiłam wszystko!
jeśli chodzi o suplementy diety które zawierają aminokwasy egzogenne i endogenne razem oczywiście w różnych proporcjach
są zdrowe i nie kolidują ze sobą ?
w każdym pokarmie zawierającym białko tak masz
Papsi a czy może być Plant Protein 900g BIALKO GROCHU zamiast tych 2 powyżej? l-glutaminę kupiłam osobno w postaci czystej do analizy.
może być jak jest mus, ale to nie jest białko organiczne, jak groszek, czy ryż This is BIO
Pepsi, Mądra Kobieto, zakupiłam u Ciebie liposomalny Koenzym Q10 jak go stosować, co jaki czas ponawiać kurację ? Mam 68 lat.
Hej Ewo, z koenzymem nie jest tak oczywiste wszystko jak z witaminkami, bierz go w dwóch porcjach, a nie naraz dwie. https://www.pepsieliot.com/koenzym-q10-jestes-pewna-ze-go-odpowiednia-ilosc-ciele/
Pepsi, czy kolagen powinien byc stosowany z MSM, czy mozna dodać do 4 szklanki ,po ile ?
przede wszystkim z witaminą C, ale siarka też jest bardzo istotna
Chciałabym zakupić suplementy na odbudowę jelit i na przybranie mięśni. Jestem osobą szczupłą i raczej chciałabym przybrać mięśni. Czy glutamina, izolat serwatki i Bikini Burn TiB, są wskazane dla mnie? Nie chciałabym osiągnąć przeciwnego efektu. Czy mogę prosić o zestaw suplementów w celu przybrania mięśni (mam hashi)?
Pozdrawiam wszystkich;)
Shape Shake jak najbardziej, ale nie Bikini Burn, to silny spalacz tłuszczu, a do białka dołożysz mleko migdałowe, banany, albo tylko na wodzie,i będziesz miała świetny posiłek po treningowy, gdy zjesz w ciągu 30 minut po treningu siłowym, bardzo podkręcisz mięśnie. Porcja glutaminy dodatkowo i kolagenu nie tylko ochroni i będzie budować mięśnie, ale też odbudowuje tkanki, jak jelita, chrząstki stawów, etc.
nkhf ihfuir g
A czy mozna to pic w przypadku kiedy nie chce schudnac..raczej powinnam przytyc…co niestety nie jest latwe..pozdr.
Droga Pepsi!
Poznaję i poznaję, czytam i czytam stosuję i stosuję i upewnić się chciałam.
Do 4 szklanki, którą jest moim szejkiem na śniadanie, chciałabym wrzucić jak najwięcej 🙂
I tak wrzucam: kolagen, macę, kelp, 4 greens, kale lub broccoli, czarną porzeczkę lub acai, msm. Chciałabym jeszcze wrzucić żeń- szeń ? Mogę wszystko razem?
Nie za dużo?
I pytanko drugie: kiedy mam brać spirulinę i chlorellę? Mogę 15 min. przed szejkiem? ”
I pytanko trzecie mam: kiedy brać bikini burn? po 3 szklankach idę biegać. Brać bikini przed 3 szklankami czy po?
I ostatni temat- kiedy brać probiotyki, tj. zakwas z buraków, ogórków, kiszonki- mogę przed obiadem??
Trzymam się Ciebie” i nie puszę , choć czasami jeszcze popuszczam 🙂 🙂 🙂 🙂 pozdrawiam ciepło Ciebie i Twój super Team !
Też tak robię, żeby potem o tym już nie myśleć, jak dobrze trawisz, to bez problemu wszystko to zagarniesz ?
Bikini po 3 szklance przed bieganiem
dziękuję 🙂
ściskam !!!
Czy kolagen do 4 szklanki mozna dodać ? A wit. C – kwas askorbinowy daję do 3 szkl. Czy wtedy z kolagenem do 4 szkl. też jeszcze wit. C -kwas askorbinowy ?
Tak dodawaj do 4 szklanki i MSM TiB możesz, adodając trochę więcej C do 3 szklanki, masz ten problem załatwiony
Mimo, że między 3 a 4 szklanką jest ok. 1,5 godziny przerwy ? Robię wtedy trening.
jak tak, to dorzuć coś jeszcze do 4 szklanki, This is BIO różę, camu camu, acerolę, cokolwiek
Pepsi, wracając do tego LIPOSOMALNEGO Koenzymu Q10 na opakowaniu jest podane – 5ml odmierzyć . Czy to podzielić na 2×2,5 ml rano i wieczorem ? Czy stosować przed , w czasie czy po posiłku, a może to nie ma znaczenia ?
2 razy po 5 ml dziennie
Dziękuję. I tak zastosuję. Rozumiem, że przy Q10 posiłki nie mają znaczenia.
nie mają
Jeszcze raz bardzo dziękuję za wszystkie wskazówki 🙂 .I za to że JESTEŚ .
Pepsi, czy do koktajlu na bazie Shape Shake z dodatkiem bananów (generalnie owoców) można domiksować avocado dla 11-latki, czy raczej nie mieszać tego z tłuszczem (chodzi mi o względy zdrowotne, bo z wagą nie ma problemu)?
dla nieotyłego, zdrowego dziecka można
Dziękuję
Pepsi powiedz proszę czy matcha latte przerywa post? Proporcje to 1/2 matchy i 1/2 mleka roślinnego
Pozdrawiam xx
bardzo przerywa
Dziękuje Pepsi ?
A co myślisz o takim drugim posiłku ( PP od 10-4. Jem 2 duże posiłki i przegram coś zdrowego między czasie )
Pizza na mące orkiszowej. Na pizzy cebula rukola pomidorki zielona fasolka ser mocarella i po upieczeniu posypane duząąą ilością kiełek?
Co myślisz ?
zasada jest taka, jeśli coś wygląda jak pizza i smakuje jak pizza, jest tak samo zdrowe jak pizza <3
Pepsi ale łajjjj? Uwielbiam gotować zawsze gotuje zdrowo .Domowa pizza na zdrowej mące i warzywach wydaje mi się wspaniałym zamiennikiem dla pizzy sklepowej która jest poprostu fastfoodem. Proszę wytłumacz mi ?❤️Chodzi o to ze są to warzywa poddane obróbce cieplnej ? A powinny być surowe?☺️
to też jest fatfood, domowy <3, nie ma zdrowej mąki, warzywa pieczone/gotowane są generalnie niezdrowe, przecież pojawia się cząstka Maillarda
Warzywa gotowane niezdrowe? To jak man zrobic zupkę warzywną dziecku? (Małemu, 18mscy)…
jest masa opcji, awokado i banan niech będzie podstawą diety, warzywa gotowane też, ale nie rozgotowuj warzyw, niech bedą aldente, gotuj na parze, dziecko rządzi się innymi prawami, może jeść dużo tłuszczu a nawet musi. kup e-booka lub książkę noemi demi z przepisami dla dzieci, jest na jej doskonałym blogu dla mam i tatów 😀 <3
To w takim razie ja bardzo bardzo proszę czy mogłabyś napisać post (albo choć tu w komentarzu )o przykladowych daniach na PP?
Bardzo dziękuje ci za odpowiedzi
zobacz zupę dzisiaj na insta 🙂
Witaj Pepsi, czy shape shake nadaje się tylko po ciężkim wysiłku fizycznym, czy może być też po jodze? Biegać nie biegam, kolana mi chrupią, a jedyne zajęcia fizyczne jakie lubię to joga.
może być też zamiast treningu :), to pokarm
Miła Pepsi, jakie zalecenia przy bielactwie. Od kilkunastu lat powoli powiekszaja się biale plamki na dloniach. Teraz juz ponizej kolan, na pupie. W koncu to choroba autoimmunologiczna… Nie mam hashimoto.
Białe plamy (bielactwo skóry) – PABA, kwas pantotenowy, witamina B6 G&G , cynk
Białe plamy (bielactwo skóry):
PABA
https://thisisbio.pl/antyoksydanty/3631-paba-300mg-120kaps-gg–5060040823095.html
Cynk
2 razy cynk https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3929-cynk-60kaps-tib–5905344040741.html, miej na uwadze, że cynk jest antagonistą miedzi, przy jego suplemetacji jedz suszone owoce-figi, daktyle, rodzynki, jedz od czasu do czasu pokarm z miedzianego garnka
kwas pantotenowy, masz go w chlorelli
https://thisisbio.pl/chlorella/3291-chlorella-100-organic-110g-this-is-bio–5905344040499.html
Stosuj codzienną oczyszczającą kurację 4 szklanek – chlorella w tej kuracji idzie do 4 szklanki: https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
witamina B6
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2525-vitamin-b6-100mg-120kaps-gg-5060040820230.html
Psoralidin – Psoralea corylilyfolia (Babć i jest pospolitą rośliną o niebieskawo- purpurowych kwiatach występującą na obszarze Indii, Pakistanu, Iranu, Sri Lanki, Chin, a na marginesie – podobno jest w stanie całkowicie wyleczyć bielactwo)
Bielactwo cd:
”Oliwa świętojańska czyli olej z dziurawca
Przyda się.. na czerwiec
To znakomite remedium na bóle mięśni, ścięgien i stawów, obrzęki, choroby węzłów chłonnych, nerwobóle i rwę kulszową.
Skutecznie działa na oparzenia, trudno gojące się rany, zwichnięcia, ropnie, zakażenia, trądzik, bielactwo, depigmentacje i wszelkie problemy skórne, jest nawet pomocny w wyciąganiu opornych drzazg.
Idealny do masażów obolałych pleców, karku, kończyn. Działa rozluźniająco, przeciwbólowo, antybakteryjnie, ściągająco, przeciwzapalnie, poprawia motorykę mięśni i stawów.
Oliwa świętojańska – olej z dziurawca przepis
Składniki:olej z dziurawca przepis i wlasciwosci
Kwiat dziurawca
Oliwa z oliwek
Dziurawcem napełnić słoik lub butelkę, zalać oliwą z oliwy tak aby przykryć w całości kwiaty, szczelnie zamknąć i odstawić w ciepłe, słoneczne miejsce.
Od czasu do czasu wstrząsać.
Po 2-3 tygodniach ceglastobrązowy olej przecedzić przez płótno lub gazę mocno wyciskając i zlać ponownie do naczynia.
Dziurawiec OSTROŻNOŚĆ!!!
Ziele dziurawca powinno być stosowane jedynie w monoterapii, ponieważ surowiec ten wchodzi w ®liczne interakcje, jeżeli jest stosowany z innymi lekami.
Na przykład stosowanie niektórych leków przeciwdepresyjnych łącznie z dziurawcem może prowadzić do wystąpienia tzw. „zespołu serotoninowego” spowodowanego zbyt dużą ilością serotoniny w mózgu, objawiającego się pobudzeniem, halucynacjami, wzrostem ciśnienia tętniczego, bólami mięśni, hipertermią, drgawkami, śpiączką, a nawet śmiercią.
U kobiet stosujących doustne środki antykoncepcyjne dochodzi do obniżenia stężenia estrogenów i zmniejszenia skuteczności tych leków. Dlatego kobietom stosującym jednocześnie ziele dziurawca i doustne środki antykoncepcyjne zaleca się stosowanie dodatkowego, mechanicznego zabezpieczenia (prezerwatywy).
Zażywanie dziurawca z lekami immunopresyjnymi przez pacjentów po transplantacji może prowadzić do znacznego zmniejszenia stężenia tych leków w osoczu, co z kolei może zwiększyć ryzyko odrzucenia przeszczepu.
Dziurawiec wpływa również na metabolizm wątrobowy wielu leków – zmniejsza stężenie statyn, glikokortykosteroidów, opiatów, sildenafilu i losartanu.
Ziele dziurawca zwiększa wrażliwość skóry na słońce.
Po spożyciu preparatów zawierających dziurawiec nie należy wystawiać skóry na działanie promieni słonecznych. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób z jasną karnacją.
Dziurawiec może powodować nadwrażliwość na słonce, by uniknąć przebarwień skórnych należy unikać mocnego słońca w czasie stosowania kuracji. Nie używać też odmian hodowlanych, nie mają tak skutecznych właściwości leczniczych jak dzikie.”
Witam Pepsi, Witam całą armię,
jeśli napisałam w złym miejscu, proszę mnie o przeniesienie.
Pepsi, proszę opodpowiedz mi odnośnie białka ( być może to juz było, ale się nie doczytałam :*) czy jeśli mam nietolerancje na mleko krowie to spokojnie mogę pić? Jakiś czas obserwuje wasz portal, jest megaaa <33 tyle rzeczy się dowiedziałam. Głównie chciałabym odbudować jelita, leczyłam się na dysbioze jelitową, długa kuracja probiotykami i dieta. Dalej pojawiają sie krosty na twarzy. Chociaż stosowałam wszystko jak lekarz prosił. Aktualnie stosuje 4 szklanki, 4 szklanka to hemp, kale, szpinak (był 4greens) ale chyba mam alergie na algi, wiec odstawiłam. Dokupiłam więc babkę płesznik i kelp, SACCHAROMYCES BOULARDII (sstosuje wieczorem z kolacją) czy mogę coś jeszcze dołożyć do ostatniej szklanki żeby uszczelnić jelita? Mam w planie pić tego szejka z glutaminą, ale rano nie mam kiedy, bo 4 szklanki i od razu jade do pracy a no w pracy nie ma gdzie i kiedy. Jem 4 posiłki, śniadanie jakieś 40 min po 4 szklankach o 7, drugie śniadanie o 11, obiad o 14;30 no i do wieczora juz nie jem bo trening o 17;30. Czy mogłabym po treningu wypić szejka i np. po 1h zjesc kolacje? Chciałabym przytyć. Czy jakbym tak zostosowała, to byłoby w tym czegoś nieprawidłowego?
Proszę o pomoc w tej sprawie. Dziękuje i pozdrawiam cię serdecznie, całusy! Rób to dalej, bo jestes w tym najlepsza.
Zwykle jest się uczulonym na jakiś składnik mleka, kazeinę, czy laktozę, albo albuminy, szejp nie ma ani laktozy, ani kazeiny, czyli nie ma podstawowych alergenów, ale jesli Twoja nadwrazliwosc na mleko jest szersza mozesz byc tez uczulona na izolat serwatki CFM
Mleko krowie, serwatka, kazeina, mleko kozie, miałam w 3 stopniu ( na czerwono) czy zamiast izolat serwatki CFM, mogę glutamine przyjmować w któreś szklance, ewentualnie coś moge dorzucić do szklanek, albo posiłków żeby uszczelnić jelita?
Glutamina to aminokwas, może być pozyskiwana z mleka
Chciałam waszą L-Glutamine. Wychodzi na to, że nie moge glutaminy ani szejpa….
Czy co jakiś czas, pijąc owego szejka robić sobie przerwę ( typu przez miesiąc piję, przez miesiąc nie itd.) czy nie ma to najmniejszego znaczenia? 🙂
Nie ma takiego przymusu, jednak ja jestem za tym, żeby co jakiś czas zmieniać pokarmy, też rodzaj wody, czyli po załóżmy 4 opakowaniach, zrobić przerwę, i jeść sobie jakieś białko roślinne, np. Hemp Proteun This is BIO, ale białko roślinne już nie będzie tak odchudzało, gdyż dostarczy energię.
Pepsi, a czy shake na wodzie moze byc pity przed treningiem? Trenuje rano -> shake zamiast sniadania.
strasznie Ci zabierze energię, zrób trening na czczo a tuż po treningu w oknie anabolicznym do 30 minut wypij, jeśli się odchudzasz na wodzie, jeśli nie dodaj pyszności, mleko migdałowe i banany
Dziekuje 🙂
Pepsinko, zrobiłam twoje 4 ćwiczenia na jelita i żadnych sensacji toaletowych nie ma. Jakie bulgotanie przy drugim ćwiczeniu?! Po godzinie od wypica wody ?? nic a nic. O czym to swiadczy??? Rozumiem że swiadczy to o czym nie dobrym….
To trzeba powtarzać, no i 4 moje szklaneczki do tego, i będzie super wypróżnienie
Pepsi, czy dla dzieci lat 3 i 6 mogę robić koktajle z dodatkiem mniejszych ilości tego izolatu serwatki i glutaminy? Mają problematyczne jelita (po mnie), jesteśmy na diecie bezglutenowej, bezmlecznej, trochę fodmap i mamy się całkiem ok. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Możesz dodawać trochę Shape Shake TiB bo jest czysty i słodzony stewią i ma bardzo dużo naturalnie glutaminy. Natomiast wyizolowanej glutaminy absolutnie NIE podawaj dzieciom.
Dla dzieci jest bulion: https://www.pepsieliot.com/jak-ruszyc/18277/instrukcja-obslugi-leczacego-jelita-bulionu-w-7-krokach.html
I koniecznie niech przed jedzeniem zjadają po 1 (dziennie) naszym opatentowanym probiotyku https://thisisbio.pl/dla-dzieci/4154-kids-probiotic-30-zelek-this-is-bio–5905344040840.html
Ja zjadam 2, bo jestem duża 🙂
Mamy Wasz probiotyk 🙂 Jak Ty to robisz, że zawsze znajdujesz czas, żeby odpowiedzieć na pytania. Bardzo dziękuję za to wsparcie, bardzo mi pomagasz.
z miłością
Cześć Pepsi:)
Pytanie padło już chyba milion razy, ale będę kolejna, poradź proszę jak ruszyć:)
Od 11 lat niedoczynność tarczycy, nietolerancja glutenu i nabiału. W grudniu zeszłego roku zapalenie dwunastnicy, gastroskopia w normie, teraz znowu zapalenie dwunastnicy. Gastrolog zalecił kuracje z Xifaxan i metronidazolu oraz Zentel, dodatkowo DPP plus i probiotyki. Zrobiłam tez badania krwi:
Morfologia – w normie
Fibrynogen 3,20 g/l (norma 2-4)
Glukoza 90 (70-99)
Sód 137 (136-145)
Potas 5,50 (3,5-5,1)
Magnez 1,93 (1,6-2,6)
Tsh 0,4069 (0,35-4,94)
D3- 24,1 ng/ml
Na tarczyce biorę Euthyrox N125, stosowałam kuracje 4 szklanek (ale bez octu jabłkowego, po miesiącu reagowałam biegunka po wypiciu 3 szklanki), przerwałam gdy dopadło mnie pierwsze zapalenie dwunastnicy. Obecnie oprócz problemów z dwunasnica, wzdęć i dyskomfortu, odczuwam tez duze zmęczenie, zwłaszcza po południu. Stosowałam tez post przerywany- bo waga pokazuje jakieś 10 kilo za dużo.. obecnie postu tez nie stosuje, bo odkąd mam zapalenie dwunastnicy często mam napady głodu, takie ze robi mi się słabo i muszę coś zjeść..
pomóż proszę jak zacząć z suplementacja i kiedy mogę zacząć program jem i chudę z moimi dolegliwościami?
Dzięki ?
Na razie o jem i chudnę zapomnij, wrócimy do tematu, jak się polepszy, odporność. Czy Twoja niedoczynność, która już zmierza ku nadczynności, to Hashimoto? Bardzo niski metabolit D, tu trzeba szybko w górę. Druga szklanka ma być z dobrą solą, albo zamiast kwasu askorbinowego TiB, dodawaj askorbonian sodu TiB, bo trzeba potas zrównoważyć. Czekam na odpowiedź o Hashimoto. Jakie przeciwciała?
Witaj:) byłam w nadczynnosci przez jakiś czas- nowy lekarz, inne dawkowanie (była górna granica normy- brałam Euthyrox N137), i tarczyca przeszła w nadczynność (tsh 0,036 – badanie z 29.03.2021), atg 2,41 (norma
Ucięło odpowiedź. Z badań 29.03.2021:
Tsh 0,036
ATG 2,41 (norma
ATPO 182,16 (
Czy jest szansa na izolat serwatki bez zawartości glikozydów steviowych i innych substancji słodzących?
Jest i mieliśmy dłuższy czas, ale praktycznie nikt nie chciał kupować 🙂 <3
A czy pojawi się w sklepie? Taki, który mogłabym dosypywać w mniejszych dawkach do koktajlu 6-latce?
Shake Shape TiB (100% izolat serwatki CFM) możesz dosypywać, naturalnie ma dużo glutaminy, czyli nie, że dołożono
I ten przepis może być pomocny, na bulion z kolagenem TiB https://www.pepsieliot.com/jak-ruszyc/18277/instrukcja-obslugi-leczacego-jelita-bulionu-w-7-krokach.html
ale chciałabym bez glikozydów steviowych
Kupilabym, obecny waniliowy jest dla mnie za słodki.Jakby byly zmiany productach to czekam na info ???
on ma zero cukru, to bardzo zdrowa stawia bez kalorii, i zawsze możesz wrzucić garść mrożonych kwaśnych owoców i powstaje genialny smak
Pepsi czy wróci do sklepu Bikini Burn?
na razie nie
Czy przy nietolerancji histaminy i duzych problemów przez kazeinę ten szejk jest bezpieczny?
Pepsi, czy stworzenie opcji szejkow bezstewiowej, bezsmakowej byłby możliwy?
Już stworzyliśmy, i okazało się ,że praktycznie nikt nie jest zainteresowany.
Pepsi!! Ratunku – już nie pierwszy raz ratujesz, poratuj i kolejny! Jestem bardzo aktywną kobietą – tancerka i instruktorką Pilates, ale od kilku miesięcy obserwuję zanik (postępujący) mięśni nóg i pośladka. Wchodzenie po schodach stało się problemem jakieś dwa miesiące temu, teraz brzuszki i inne ćwiczenia. DRAMAT!! Rodzina przerażona, ja też. Od kiedy zaczęła się menopauza chudnę na gwałt. Co robić?? Suplementuję, jem białko konopne od Ciebie, macę itp. Nic, mięśnie znikają. Jestem oczywiście wege, ale przecież od 30 lat… .
Kochana, to może być (i raczej jest) objaw połączenia spadku ilości estrogenów, oraz być może niedożywienia (białka trzeba zacząć jeść więcej w wieku meno meno, oraz więcej energii do jego wchłonięcia, ile gram jesz na kilogram beztłuszczowej masy ciała?)
Znalazłam dobre badanie https://joe.bioscientifica.com/view/journals/joe/229/3/267.xml
<3
Hej Pepsi,
Jestem na 'jem i chudne’ od paru dni i zastanawiam sie, jak to ogarnac:) Chce pic sok z selera, najlepiej na pusty zoladek, tak? Jak polaczyc to z 4 szklankami, w tym z 4 szklanka z shake’m? Da sie? Pozniej, po 3 godzinach jem jeden posilek, jaka szamke polecasz jesli nie rezonuje z keto, a na witarianskie jedzenie nie czuje sie (przynajmniej jeszcze) gotowa? Najblizej mi chyba do diety srodziemnomoskiej, ale nie wiem jak dobrze to zaplanowac:) Okienko 10-14, ewentualnie 10-15. Z gory mega dziekuje za rady!!! Pozdrawiam
sok z selera nie dostarczy tyle kalorii, żeby wspomóc kalorycznie trawienie szejka. Zrób sobie takie doświadczenie, i pij sok z selera zamiast pierwszej szklanki, a kurkumę z pieprzem dosyp do kolejnej, czyli np do drugiej. Nadal będziesz się nawadniać 4 szklankami, w tym w czwartej będzie już porcja shape shake. Tak powinno być dobrze i waga powinna spadać <3
Hej Pepsi nie wiem już co robić. Ma problem z refluksem. Cały czas się cofa nawet jeśli nie bardzo odczuwam pieczenie, oczywiście oprócz tego to pieczenie tez występuje. Jest i go nie ma. Mam już nadżerki w przełyku bo czuje ze boli. Ostatnio zrobiły mi sie na podniebieniu twardym. Nawet jak językiem dotknę to wyczuwam ze są rany i wgłębienia oraz pobolewa. Czuje taki ucisk na podniebieniu i strzela jakby i nagle uciska koło nosa. W tych miejscach na podniebieniu jest zaczerwienienie. To na podniebieniu zaczęłam czuć w grudniu. Myślałam ze to zapalenie jakieś bo miałam ogólnie podrażnione. Ale to co opisałam powyżej pozostało. Byłam w styczniu u laryngologa to podobno w porządku a podniebienie się goi. Zapisał mi takie saszetki na refluks do picia w składzie z kwasem hialuronowym które miały osłaniać błonę śluzowa. Zaczęłam brać ipp bo juz nie miałam siły na to palenie. Wieczorem brałam mastike. Pije ziołowe herbatki. I brałam takie łagodzące tabletki do ssania które tez miały powlekac błonę śluzowa. Z dieta sie poprawiłam bo zrezygnowałam z wielu rzeczy i nie jem noe wiadomo jak zle. Wprowadziłam więcej warzyw. Z początku było lepiej. Miałam wrażenie ze juz nie czuje dyskomfortu tak jakby się wszystko goilo. Poczułam ulgę. Trwało to jakieś 2 tygodnie. Mimo stosowania tego co opisałam przez te dwa ostatnie tygodnie do teraz znowu sie pogorszyło. Czuje pieczenie, dziwny posmak w ślinie. Bolą mnie nadżerki w przełyku oraz na podniebieniu i mam wrażenie ze te na podniebieniu są gorsze niż były. Gdzie wcześniej myślałam ze to mi się zaleczylo tym bardziej ze lekarz mówił ze sie goi. Niestety teraz po tej poprawie jest gorzej i ja już nie wiem co robić mimo tego wszystkiego co stosuje. Pepsi poradzisz coś? Martwi mnie to ze te owrzodzenie nie znika. Zaczynam mieć głupie myśli ze to coś strasznego. Nie wiem juz co zrobić żeby sie to wygoilo.
nadal bierzesz iPP? zrób domowy test na zakwaszenie żołądka: https://www.pepsieliot.com/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote/
Hej Pepsi czy przy ustępującej Candidzie mogę sobie dodać takiego Shape Shake’a do porannego koktajlu?
Zazwyczaj rano do blendera wrzucam:
szpinak, jakieś owoce jagodowe, mleko ryżowe/migdałowe bio bez cukru, chlorelle, korzeń maca, l glutamine i czasami nieco jogurtu naturalnego bio bez cukru.
lepiej teraz kolagen TiB i więcej Spiruliny This is BIO (ma wszystkie aminokwasy esencjonalne) łyżeczkę dołóż, shake shake jest słodzony stewią, nie ma cukru, ale jest słodki co może zmylić organizm