Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
221 874 838
113 online
49 067 VIPy

Prosty przepis na napój, oraz 10 sposobów jak naturalnie resetować tarczycę

Tarczycę uważa się za baterię całego organizmu

Działania hormonu tarczycy są niezwykle ważne dla metabolizmu każdej komórki w ciele, w tym mózgu. Ale to już wiesz.

Gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów do regulacji niezbędnych funkcji w organizmie, co często jest wynikiem źle pojętego zdrowia, jest złe. Mylenie hedonizmu z radosnym stylem życia, oraz leczenie lekami skutków, bez usuwania przyczyn, które najczęściej leżą w szwankującym układzie trawiennym, i zanieczyszczonym ciele.

Niedoczynność tarczycy powiązana z autoimmunologiczną chorobą Hashimoto, następnie stanowi nawet i 90% przypadków.

10 naturalnych sposobów na przywracanie tarczycy do stanu równowagi

Czyli jak naturalnie resetować tarczycę?

1. Unikaj zarówno glutenu, jak i kazeiny A1

Od pewnego czasu w bydle hodowlanym zaszła mutacja genetyczna, która zmieniła strukturę białkową beta-kazeiny i w ten sposób urodziły się krowy dające mleko z kazeiną A1 zamiast A2.

Owa mutacja wiązała się także ze zwiększoną mlecznością, dlatego z powodu selektywnej hodowli została rozpowszechniona.

Właściwie krowy z kazeiną A2 można już spotkać tylko w Azji i Afryce, czyli ty ich raczej nie spotykasz.

2. Kontrola jodu jest niezbędna

Można a nawet trzeba zastosować podawanie płynu Lugola przez skórę. Jod w tej postaci jest silnym i częstym alergenem, dlatego podawanie przezskórne jest bezpieczniejsze.

Poza tym sporo osób z Hashimoto źle znosi jod.

Jedz wiec wodorosty i warzywa morskie. Suplementacja jodu w pokarmie jest często najlepszą opcją.

Wodorosty kelp nie są zbyt smaczne, ale są pokarmem.

Przy czym tutaj ciąg dalszy kontrowersji, bo z jednej strony Japończycy na tradycyjnej diecie znacznie przewyższającej zalecane dzienne spożycie jodu, są zdrowi i żyją długo, a z drugiej strony ludzie z Hashimoto mogą do tego stopnia nie tolerować jodu, że będą się źle czuli nad morzem.

Suplementacja przezskórna płynem Lugola z apteki wydaje się więc dobrą na tę sytuację opcją. Jednak i z tym ostrożnie.

3. Zadbaj poziom selenu

Selen idzie w parze z jodem, jedno się bez drugiego nie wchłonie.

Nie suplementuj więcej selenu niż zaleca lekarz, czy etykieta produktu, bowiem nadmiar selenu jest groźny.

Objawem za dużych dawek selenu jest wypadanie włosów, co może być mylnie interpretowane niedoczynnością tarczycy, która rzeczywiście łączy się z zaniedbaniem mieszków włosowych, gdyż ciało ma swoje priorytety.

Najlepiej zbadać poziom selenu.

4. Bierz adaptogeny tarczycy

Adaptogeny są to naturalne substancje, które doprowadzają do wyzerowania, równowagi tarczycy i nie tylko.

Pomagają naturalnie resetować tarczycę.

Najbardziej skutecznym adaptogenem tarczycy jest Ashwaghanda (Ashwaghanda twój super adaptogen)

Okazuje się, że Ashwagandha może pomóc zarówno przy niedoczynności i często towarzyszącej jej hipoglikemii.

Pomaga przy Hashimoto, ale również wykazano wpływ na poprawę stanu zdrowia przy nadczynności tarczycy i chorobie Gravesa.

Wśród innych adaptogenów jest Rhodiola, czyli różaniec górski (przyspieszająca spalanie tłuszczu), lukrecja, czy też Żeń-szeń syberyjski.

na marginesie

Miej na uwadze, że chociaż te zioła są uważane za bezpieczne, to jednak wszystko jest sprawą indywidualną, szczególnie w połączeniu z innymi lekami, lub schorzeniami (szczególnie jeśli chodzi o lukrecję) dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, najlepiej lekarzem naturopatą.

5. Wytnij cukry proste

W tym oczywiście fruktozę, chyba, że bardzo poważnie podejdziesz do trudnej diety 811.

Czyli bardzo bardzo mało tłuszczu i bardzo bardzo dużo surowych węglowodanów.

Tak czy inaczej NIE SZKÓDŹ sobie, bo do tego też sprowadza się zdrowie.

6. Podobno rosół na kościach pity codziennie ma właściwości resetowania tarczycy

Możesz poprzestać na bulionie z alg z dodatkiem doskonałego kolagenu morskiego.

Przepis na bulion z alg odbudowujący wyściółkę jelit.

Algi są słodkowodne, dlatego mają mniej jodu niż kartofel wykopany na południu Polski, jakby ktoś pytał.

7. Zoptymalizuj poziom witamin i minerałów

  • Szczególnie niski metabolit D, uzupełniaj D3 w protokole z K2,
  • Nie zapominaj o witaminach A, B kompleks, C i E.
  • Magnez i reszta bazy twoich elektrolitów,
  • Codzienne 4 szklanki odpowiednio zmodyfikowane dla ciebie.

8. Unikaj niefermentowanej soi

W sumie strąków też. Chodzi o fito-estrogeny i nie tylko.

9. Pomagaj wątrobie oczyszczać się z metali ciężkich

Codzienne 4 szklanki są takim codziennym delikatnym detoksem. Pracują dla twojego ciała i tarczycy, nawadniając i dotleniając komórki. Mega.

10. Aktywną i aktywnym bądź

Nawet przy Hadhimoto trzeba się ruszać, nie że wykańczać, ale do 3 razy w tygodniu mocniejszy trening, a codziennie po prostu ruchy, ruchy.

Zdrowa tarczyca poprawia życie w wielu obszarach:

  • psyche,
  • stresów, czyli nadnerczy
  • trawienia, w tym lepszego metabolizmu,
  • niegromadzenia bez sensu tłuszczu,
  • dobrego snu
  • ENERGII życiowej

Domowy przepis na napój, który naturalnie wspiera tarczycę

Składniki BIO

  • 1 szklanka niesłodzonego soku z żurawiny 100%
  • 7 szklanek (200 ml) czystej wody
  • 1/2 łyżeczki przedniego mielonego cynamonu cejlońskiego
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (z około 3 pomarańcz)
  • 1/4 szklanki z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (z około 1-2 cytryn)

Jak zrobić napój?

  1. Zagotuj wodę, a następnie dodaj sok żurawinowy, i zmniejsz ogień.
  2. Dodaj cynamon, imbir, gałkę muszkatołowa, a następnie zamieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
  3. Następnie pozostaw do schłodzenia do temperatury pokojowej.
  4. Dopiero wtedy dodaj soki z pomarańczy i cytryny, wymieszaj.
  5. W lecie możesz dodać jeszcze lód.

Pij i ciesz się!

owocek

Źródła:

  • dailyhealthpost.com
  • „Leczenie dobrą dietą” Katarzyna Lewko

(Visited 41 675 times, 2 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Ankapaw 1 lutego 2016 o 12:16

    Rozumiem, że niedoczynność i Hashimoto są plagą dzisiaj, mnie jednak najbardziej interesowałyby naturalne metody schładzania tej przegrzanej baterii, czyli sposoby na nadczynność. Wciąż się bronię przed Thyrozolem (po przeczytaniu ulotki blady strach, nie mówiąc o tym, że staram się unikać farmaceutyków głównego nurtu), ale słabnę coraz bardziej.

    1. avatar pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:57

      Adaptageny powinny też schładzać, ale wszystko zaleźy na jakim etapie jest choroba, z nadczynnością trzeba być szczególnie ostroźnym, wbrew pozorom też brakuje ludziom jodu

      1. avatar Kobitka 26 stycznia 2017 o 12:42

        Są metody, ale póki co warto brac przez jakis czas medykamenty, bo nadczynna tarczyca może doprowadzić nawet do śmierci-np poprzez migotanie komór serca…albo troche łagodniej do wytrzeszczu oczu, czego nie chcesz, a pewnie nie jesteś świadoma że możesz to mieć. Więc lepiej zahamować lekami co można a z czasem da się je odstawić.
        Moim skromnym zdaniem trzeba zacząć od swojej psychiki. Dysfunkcja tarczycy nie bierze się z samego odżywiania. Oczywiście właściwe jedzenie ma wielkie znaczenie. Ale psychika ma największe.
        Ja to przerobiłam na sobie i wiem co u mnie spowodowało wrednego Gravesa w przeszłości. Natomiast Ty możesz to znaleźć u siebie i przejdzie tak jak się pojawiło.

  2. avatar koteł 1 lutego 2016 o 12:17

    „Wytnij cukry proste, w tym oczywiście fruktozę, chyba, że bardzo poważnie podejdziesz do trudnej diety 811” Pepsi, a jeżeli ja jestem tylko i wyłącznie na poście przerywanym i jem wszystko prócz mleka (oczywiście z wykluczeniem śmieci) to ile dziennie fruktozy mogę dostarczać? Czy musze ograniczać owoce, jeżeli nie mieszam ich z innymi produktami i spożywam głównie na śniadanie/obiad? Czy opcja: rano owocowy szejk, potem jakieś jabłuszka, obiad węgle + białko lub węgle + skrobia to złe połączenie? Co myślisz?

    Pozdrówki 🙂

    1. avatar pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:56

      a jak się czujesz Kotełku, jakie masz wyniki hormonów na tej diecie? To jest najlepszym weryfikatorem

    2. avatar martusiaar 2 lutego 2016 o 19:37

      hej, ja właśnie też tak jem, stosuje post przerywany, rano pije WU plus szklankę wody ze szczypta soli him., potem po 2h pije szejka, szpinak, banan, woda, imbir, kurkuma, seler naciowy i jakiś owoc np. dzisiaj był ananas, wczoraj pomarancza i cytryna. I po paru godzinach jem obiad warzywa, kawałek mięsa i kasza/ziemniaki/makaron. Tylko to przez cały dzień i czuję się spoko, wyniki krwi też ok. stopniowo odstawiam chleb i nabiał, ale zdarzy się jeszcze kanapka z serem (który kocham nad życie cha cha) =/ Pozdrawiam

  3. avatar maja 1 lutego 2016 o 12:29

    swietny wpis zaczynam wprowadzac w życie .Bardzo dużo pisze się o nadczynności i niedoczynności .Ja mam to wszystko ok
    mam wole guzowate chcieli mi to wyciąc .Więc pytam doktorka co dalej jak mi wytniecie tarczycę ? odp. można z tym życ tyko trzeba łykac hormony – no super .Uciekłam …………. Pepsiak jak traktowac guzy na tarczycy?

  4. avatar Kamila 1 lutego 2016 o 12:31

    co wy ludzie ciagle z tym glutenem. gluten sam w sobie nie odchudza! tylko zdrowa dieta, czyli warzywa, owoce i zywnosc z niskim indeksem glikeminczym.

    1. avatar pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:53

      gluten nie odchudza sam w sobie, ale niejedzenie pokarmów z glutenem często bardzo odchudza

  5. avatar maja 1 lutego 2016 o 12:41

    7 szklanek (200 ml) czystej wody czy to chodzi o 7 razy 200 ml ?

    1. avatar pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:50

      tak

  6. avatar marta7762 1 lutego 2016 o 12:49

    Dziękuję za ten artykuł! Koniecznie muszę zrobić ten napój. A co ile warto go pić, jeśli chcemy uregulować tarczycę, raz na tydzień czy częściej?

    1. avatar pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:50

      rób i pij często, nawet codziennie

      1. avatar Julia 3 lutego 2016 o 09:38

        Dziś z rana sobie zrobiłam ten sok z Twojego Pepsi wpisu- jest gorzkawy, ale dla mnie osobiście ok. Czy mogę wypić całość w ciągu jednego dnia czy to przesada i powinnam dziennie wypijać np jedną szklankę? Jak długo tak pić?

        1. avatar pepsieliot 3 lutego 2016 o 11:15

          Julio wszystko zależy od tego jak się czujesz, ja bym wypijała cały. Pij aż będzie lepiej.

  7. avatar Monia 1 lutego 2016 o 13:19

    Jak skontrolować jod?

    1. avatar justine 20 marca 2017 o 18:10

      A czy można brać ashwagandę razem z miłorzębem japońskim?

    2. avatar Regina Kluczborska 19 maja 2022 o 07:25

      Sprawdź poziom selenu. On pokaże Ci ile masz jodu, bo jod bez selenu nie wchłania się i zawsze tylko tyle ile selenu.

  8. avatar Mada 1 lutego 2016 o 13:51

    Pepssssss. Teraz już nawet fruktozy nie wolno?! Mam dość, staram się nie jeść glutenu, laktozy. W ciągu dnia jem właśnie same owoce, szejki… Co mam jeść : (

    1. avatar pepsieliot 1 lutego 2016 o 16:49

      z cukrem zawsze trzeba uważać, a nie nie wolno, na 811 je się duźo owoców, a ludzie też wychodzą z niedoczynności

Skomentuj Jarmush Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Obok 4 szklanek, polecam Ci dodatkową ODPORNOŚĆ, czyli WYSOKIEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum