Prosty i skuteczny napar dla starających się o ciążę

16 sierpnia 2020 4

Miejmy jasność: zawsze warto dbać o możliwie najzdrowszą dietę bogatą w pełnowartościową żywność i o życie pełne samotroski: ruch, zdrowy sen, codzienne nawadnianie i zwyczajne traktowanie siebie dobrze. Jest to ważne w trakcie starania się o ciążę nie mniej niż na co dzień: ciało, o które się troszczysz czuje się komfortowo w przestrzeni. Ciało, o które się troszczysz jest mniej spięte i narażone na stres. Zawsze swoje, zawsze bliskie i wygodne: w końcu to dom dla całej osoby, z jej myślami, uczuciami i pragnieniami. Z jej potrzebami, troskami i uśmiechami.

Potrzeba spłodzenia dziecka, szczególnie kiedy to uparcie nie chce trafić tam gdzie powinno i wciąż pozostaje w sferze wyobrażeń, może utrudnić relację z ciałem i wywołać dużo stresu. Szczególnie jeśli w teorii „wszystko jest w porządku”.

I wiadomo, są tacy, co to wszystko albo nic, więc jedzą zieleninę i pilnie trzymają się listy prociążowych pokarmów i suplementów, a są i tacy, którym zmiany przychodzą ciężko i najchętniej po prostu łyknęliby jedną tabletkę, która ma w sobie wszystko czego potrzeba. Herbatka ta jest idealna dla obu tych grup, ponieważ jej skład i przygotowanie są dziecinnie proste, a właściwości potężne. Jak ją zrobić? Śpieszę z wyjaśnieniami!

Herbatka wspomagająca płodność z żeń-szeniem syberyjskim i żurawiną

Dlaczego to działa?

Żeń-szeń syberyjski

Ten adaptogen ma korzystne działanie zarówno u mężczyzn jak i u kobiet w przypadku zdrowia narządów płciowych i układu rozrodczego. U kobiet wspiera on zdrową menstruację i czynności skurczowe macicy. Wspiera on także płodność, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. U tych drugich dodatkowo podnosi poziom testosteronu oraz wpływa na zwiększenie ilości i ruchliwości plemników. Co więcej, zaklasyfikowano go jako zioło tonizujące i łagodny środek pobudzający. Żeń-szeń syberyjski ma zdolność zwiększania poziomu energii już po pojedynczej dawce, zwiększając zarówno bieżący poziom energii, jak i długoterminowe samopoczucie.¹

Żurawina

Zawarta w dużej ilości w żurawinie witamina C działa świetnie zarówno na męską, jak i na kobiecą płodność.²

U mężczyzn, jak wykazało badanie przeprowadzone w 2006 roku w Kentucky, zwiększa ona liczbę i ruchliwość plemników.³ U kobiet z kolei, jak wykazano w badaniu opublikowanym w magazynie „Conceiveeasy”, reguluje ona problemy hormonalne przy wystąpieniu defektu fazy lutealnej, czyli stanu, w którym jajniki nie uwalniają wystarczającej ilości progesteronu lub wyściółka macicy nie reaguje na ten hormon.⁴

Przepis:

2 szklanki wody,
4 łyżeczki sproszkowanego żeń-szenia syberyjskiego,
2 łyżeczki sproszkowanej żurawiny,
łyżeczka lucumy lub dobrego, surowego miodu,
starta skórka z bio cytryny lub pomarańczy, do smaku.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki poza lucumą lub miodem zmieszaj z bardzo ciepłą (ale nie gorącą/wrzącą wodą) i odstaw na 10 minut. Po tym czasie osłodź, wymieszaj i pij.

uściski:)

Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

biomedres.us/pdfs/BJSTR.MS.ID.002038.pdf
smartparents.sg/conceiving/fertility-advice/why-cranberries-are-fertility-superfood
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17004914/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12909517/

(Visited 3 838 times, 1 visits today)

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep

Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Poprzedni wpis Następny wpis

Powiązane artykuły