Probiotyki pomogą Ci oczyścić się z toksyn naturalnie!

5 kwietnia 2018 43

Jeśli czytasz tego blogasa, zapewne jesteś uświadomiona jak istotne jest zdrowie jelit i jak bardzo warto zadbać o równowagę zawartej w nich flory bakteryjnej. Nic nie pomaga w tej kwestii bardziej niż probiotyki, żywe kultury bakterii mające mieć pozytywny wpływ na przewód pokarmowy, odporność i florę fizjologiczną. Zresztą wystarcza spojrzeć na tłumaczenie ich nazwy, z greki pro bios oznacza „dla życia”. I rzecz rozchodzi się właśnie o bakterie. Te dobre, ma się rozumieć. Te nadzwyczajne komensalne mikroorganizmy, które ilością przewyższają nasze komórki organizmu według niektórych szacunków nawet 10 do 1, mają również zdolność rozkładania wysoce toksycznych chemikaliów, przed którymi organizm nie potrafi się obronić.

Jak dobre bakterie pomagają chronić się przed toksynami?

1. Bisfenol A

Ta wszechobecna substancja toksyczna, którą naukowcy powiązali z ponad 40 chorobami, znajduje się obecnie w niemal każdym materiale, od paragonów termicznych, czy papierowych pieniędzy po wewnętrzną powłokę opakowań konserw, kompozyt dentystyczny i oczywiście plastik. Bisfenol jest czynnikiem silnie zakłócającym gospodarkę hormonalną. Co znamienne, w badaniach na zwierzętach znaleziono dwa popularne szczepy probiotyczne, Bifidobacterium breve i Lactobacillus casei, które pomagają organizmowi w jego detoksyfikacji poprzez zmniejszenie wchłaniania bisfenolu A przez jelita, ułatwiając tym samym zwiększone wydalanie.

2. Pestycydy

Odkryto, że probiotyczne szczepy pochodzące z tradycyjnej koreańskiej fermentowanej kapusty znanej jako kimchi rozkładają różnorodne fosforoorganiczne pestycydy. Te sprytne organizmy wykorzystują te niezwykle trudne do rozbicia chemikalia jako źródła węgla i fosforu. Badanie wykonano w warunkach laboratoryjnych i prawdopodobnie nie odzwierciedla ono dokładnie tego, co dzieje się w naszym jelitach kiedy spożywamy fermentowaną żywność taką jak kimchi. Udowodniono jednak, że fermentowane pokarmy chronią doskonale jelita przed działaniem niepożądanych substancji i regulują pracę układu pokarmowego.

3. Metale ciężkie

Bakterie Lactobacillus znajdujące się w żywności zostały uznane za potencjalny środek pomocniczy do zmniejszania toksyczności metali ciężkich u ludzi. Istnieje wiele badań dotyczących probiotyków dowodzących, że zapobiegają one przepuszczalności jelit lub ją leczą. Działanie tego szczepu może więc być innym sposobem zapobiegania toksynom i metalom ciężkim oraz ich wpływowi na organizm.

4. Rakotwórcze konserwanty w żywności

Inne badanie kimchi wykazało, że zawiera ono szczep bakterii zdolnych do rozkładu azotanu sodu, związku chemicznego występującego naturalnie i sztucznie (używa się go między innymi do paliwa rakietowego i prochu strzelniczego) powiązanego z szeregiem przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, w tym raka. Azotan sodu staje się toksyczny, gdy jest przekształcany w produktach spożywczych. Naukowcy stwierdzili zmniejszenie poziomu azotanu sodu w organizmie do 90% już po 5 dniach spożywania kimchi.

5. Heterocykliczne Aminy Aromatyczne (HCA)

Są one substancjami powstającymi podczas gotowania mięsa w temperaturach od 150 do 200 stopni Celsjusza. Są one ekstremalnie mutagenne (zdolność uszkodzenia DNA). Niektóre szczepy bakterii probiotycznych są w stanie zredukować ich toksyczność.

6. Toksyczna żywność

Chociaż zwykle nie jest uważana za toksynę, pszenica zawiera szereg białek, które nie mają zdolności genomowej do wytwarzania enzymów degradujących. Kiedy te niestrawione białka, które zostały zidentyfikowane w proteomie (białkowy odpowiednik genomu) pszenicy, dostaną się do krwi, mogą siać poważne spustoszenie w organizmie. Ostatnie badania wykazały, że nasz organizm ma dziesiątki szczepów bakterii, które są zdolne do rozkładania kleistych białek, a zatem zmniejszają ich antygenowość i toksyczność. Probiotyki radzące sobie z rozkładaniem i unieszkodliwianiem glutenu brzmią świetnie, ale warto mieć się na baczności. Współczesne zboża często nie są biologicznie przystosowane do naszych organizmów. Są zhybrydyzowane by plony obradzały szybciej i w większej ilości, zawierają także więcej białek. Oznacza to, że poleganie wyłącznie na probiotykach w procesie trawienia pokarmu, którego nasze ciała nie są w stanie zutylizować, to trochę obusieczny miecz. Najlepiej więc przetworzone zboża wyeliminować.

Jakie probiotyki jeść i skąd je brać?

Po pierwsze dieta: fermentowana żywność, kiszonki, kombucha, kimchi, kefir i jogurt (także roślinne wariacje na jego temat, byle z dobrymi bakteriami). Po drugie dobry suplement, taki co to zawiera probiotyki naturalnie. Chociaż wciąż najlepszym źródłem jest żywność, gleba jest coraz uboższa w substancje odżywcze, a współczesna dieta nie sprzyja samoleczeniu się układu pokarmowego i jego samoistnej regeneracji. Zadbaj o swoje jelita, bo są Twoim drugim mózgiem! Źródła: 1

uścisk

Powiązane artykuły

• Jak dobrze znasz swojego wroga? Zakwaś żołądek jak najszybciej!
• Najprostszy sposób, by stwierdzić, czy działa system filtracji Twojego ciała
• Naprawdę dużo jodu dla zdrowej tarczycy? To ile mam tego jodu wziąć?
• 8 zasad łączenia pokarmów i leczące zioła, gdy jednak pojawią się wzdęcia

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋

  2. 

     Niesamowite 🫠

  3. 

     🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤

  4. 

     Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘

  5. 

     no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋