z miłością do Kiszonki
Wraz z instrukcją ograniczenia obecności soli w diecie. I chociaż stosowanie leku może pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi, W ŻADEN SPOSÓB NIE NAPRAWI PODSTAWOWEJ PRZYCZYNY PROBLEMU.
Wysokie ciśnienie krwi (HBP) lub nadciśnienie tętnicze to niezwykle powszechna dolegliwość, która dotyka w pewnym wieku równym stopniu zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Chociaż w młodszym wieku kobiety mają większe tendencje do niskiego ciśnienia.
W praktyce możemy odwołać się do wyników 20 lat badań, które pomogą wskazać prawdziwą przyczynę nadciśnienia i nie jest to szara sól morska
W pierwszej części badania 5000 osobom z wysokim ciśnieniem odstawiono leki i wprowadzono dietę o ograniczonej zawartości soli. Każdy z tych pacjentów zmarł! W kolejnej części badania 5000 osobom zamiast leków podawano suplementy wapnia w podwójnej dziennej dawce. Po sześciu tygodniach eksperyment został przerwany, ponieważ 85% tych osób zostało wyleczonych z nadciśnienia!
Ale uwaga! Oświadczenie!
NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzy. Ani niczego NIE DORADZA!
Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!
Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!
I mega wyjaśniający wpis, że z WAPNIEM ZAWSZE OSTROŻNIE!:
Ale z wapniem OSTROŻNIE! Bez magnezu (i witaminy K2, gdy bierzesz D3) się nie obejdzie!
Aby wapń działał skutecznie, potrzebujesz proporcjonalną ilość magnezu i odpowiednią ilość witaminy D (oczywiście bezwzględnie w protokole z K2, która zarządza gospodarką wapnia) do lepszego wchłaniania. Suplementy wapnia z dodatkiem witaminy D i K2, oraz MAGNEZU wraz z dostarczeniem odpowiedniej ilości słońca, są najlepszą opcją.
Podstawowa teoria dotyczy zapobiegania spadkowi pH w organizmie do stanu kwaśnego, utrzymując go na alkalicznym poziomie.
PRZY ROZREGULOWANYCH HORMONACH często dochodzą również problemy z insuliną.
Dlatego nie ma się co dziwić dlaczego dobrze byłoby zastosować:
Które może okazać się tym przełomowym krokiem dla Ciebie, gdy doświadczasz nieprzyjemnych objawów w kształcie bezsenności, stałego zmęczenia i osłabienia.
Bywa, że nawet rano po przebudzeniu, słabego nastroju, wypadania włosów, zero chęci na robienie coitus, do tego zamglenie umysłu.
Zależnie jednak od rodzaju problemu i indywidualnych potrzeb oraz cech Twojego organizmu, objawy te mogą się różnić.
Co nie znaczy, że nie jest Ci potrzebny dziesięciodniowy detoks hormonalny, w charakterze pierwszego impulsu do ruszenia z tego skrzyżowania.
Surowa, roślinna dieta (znajdziesz w tym e-booku tygodniowe wyliczanki na wszystkie 4 pory roku: co, ile kupić, jak zrobić) ma istotny wpływ na regulację hormonów.
Dlaczego? To proste, gdyż jest dietą żywą, dostarczającą ekstremalnych ilości substancji odżywczych i poprawiającą przemianę materii.
Ma to ogromne znaczenie z perspektywy regulacji gospodarki hormonalnej.
Ekstrakt z liści oliwnych (OLE)
Owoc oliwek jest integralną częścią klasycznej diety śródziemnomorskiej. Osoby które stosują tę dietę, cieszą się niskim wskaźnikiem nadciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i chorób serca. Codzienna konsumpcja tego owocu przyczynia się do takiego zjawiska. Oliwki zawierają substancję zwaną oleuropeiną, i to właśnie ona w dużej mierze odpowiada za korzystny efekt i obniżenie ciśnienia krwi i poziomów triglicerydów w organizmie. Ale najwyższe stężenia oleuropeiny znajdują się w liściach, dlatego ekstrakt z liścia oliwnego działa tak dobrze na nadciśnienie.
Należy pamiętać, że wiele produktów nie zawiera odpowiednich ilości oleuropeiny (najważniejszego składnika) i dlatego należy ich unikać. Oleuropeina jest wysoce niestabilna, dlatego proces ekstrakcji ma kluczowe znaczenie dla zachowania bioaktywności tej substancji.
Ten środek leczniczy jest tak prostym i tanim rozwiązaniem, że wydaje się to aż śmieszne. Soda oczyszczona jest jednym z najszybszych i najłatwiejszych sposobów naturalnej redukcji i kontrolowania nadciśnienia. Powód tego jest prosty… soda oczyszczona jest oczywistym wzmacniaczem pH!
No i jakby ktoś jeszcze pamiętał o koronawirusie: Każdy koronawirus jest wyjątkowo zależny od działania pH! Rozwiązanie jest bardzo proste…
Nic nie podniesie poziomu pH twojego organizmu (i uczyni go silnie alkalicznym) tak szybko jak soda oczyszczona
Uważka!
Podczas kuracji sodą (raczej nie dłużej niż 2 tygodnie) badaj pH moczu rano na czczo paskami wskaźnikowymi, aby mocz nie był zbyt zasadowy!
Szklanka „zero”, czyli przed 4 szklankami, z płaską łyżeczką sody oczyszczonej przez 2 tygodnie. O ile Twój lekarz nie ma nic przeciwko temu. Sodę najpierw zgaś gorącą wodą, a potem dolej zimnej czystej wody, aby otrzymać przyjemną temperaturę do picia. Wskazane badanie pH moczu za pomocą pasków wskaźnikowych. Rano 6.5 do 7, o 12 w południe 7.5-8.5
Zgodnie z tym dawkowaniem, soda oczyszczona jest przyjmowana w cyklu 2-tygodniowym, (bierzesz przez 2 tygodnie, a następnie odstawiasz na 2 tygodnie, i z powrotem stosujesz przez 2 tygodnie itd.), podczas gdy ocet jabłkowy przyjmujesz bez przerwy. Najlepiej przy Twoich codziennych 4 szklankach.
Dodaj pół płaskiej łyżeczki sody do „3 szklanki” z octem jabłkowym. Nie martw się, że to nie wrzątek, ocet zgasi sodę.
Po prostu wymieszaj 1/8 łyżeczki sody oczyszczonej razem z 1-2 łyżkami (o ile możesz) octu jabłkowego w szklance przefiltrowanej wody i wypij tę miksturę dwa razy dziennie na pusty żołądek dla natychmiastowej ulgi.
Ponieważ soda oczyszczona zwiększa poziom pH organizmu dość konkretnie, powinnaś przyjmować ją tylko przez dwa tygodnie (maksymalnie 3 tygodnie) albo możesz skończyć z alkalozą (zasadowica, czyli zbyt wysokie pH).
Przyjmując sodę oczyszczoną w ten sposób i łącząc ją z octem jabłkowym, obniżysz ciśnienie krwi szybko bez odczuwania niepożądanych efektów. Pamiętaj żeby równocześnie regularnie kontrolować pH moczu i utrzymywać go na optymalnym poziomie 7,25 lub wyższym, jednak zatrzymać się na 8. Niektórzy naturopaci zezwalają na 8,5, a nawet 9.
W miarę możliwości sprawdzaj ciśnienie przed i po, w celu pomiaru różnicy. Nie ma negatywów konsekwencji związanych z przyjmowaniem sody oczyszczonej w celu obniżenia ciśnienia krwi, przestrzegając powyższe dawkowanie i łączyąc go z octem jabłkowym i dużą ilością wody. Każdy może bezpiecznie korzystać z tego sposobu, więc śmiało zacznij już teraz!
Potas jest niezbędnym naturalnym lekiem na nadciśnienie. Określany jako „detergent do tętnic”, wypłukuje i oczyszcza ściany tętnicy, a także wyciąga nadmiar sodu z organizmu.
Dobrym źródłem potasu dla niektórych ludzi jest organiczny ocet jabłkowy (opcjonalnie „trzecia szklanka”)
Jedz pomidory i banany!
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Codzienne 4 szklanki (na bazie wody z cytryną), wesprą Twoje dotlenianie, oczyszczanie, oraz odżywianie!
Ten minerał jest nie tylko potrzebny do absorpcji wapnia. Najczęstsza przyczyna chorób serca lub zawału jaka przychodzi Ci do głowy to zapewne sądzisz, że zablokowane tętnice.
W rzeczywistości jedną z największych przyczyn jest coś, co nazywa się nagłą śmiercią sercową (lub po prostu „nagłą śmiercią”).
Ta franca zabija od 300 000 do 400 000 ludzi rocznie w samych Stanach Zjednoczonych.
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca
wysokiej jakości suplement Cytrynian magnezu TiB w ciemnym szkle
Wyniki badania ryzyka miażdżycy pokazują, że osoby z najwyższym poziomem magnezu we krwi mają o 40% zmniejszone ryzyko zgonu spowodowanego atakiem serca w porównaniu z osobami o niższych poziomach. Inne badanie wykazało, że magnez zapobiega gromadzeniu się komórek piankowatych na ścianach tętnic i może faktycznie zmniejszyć grubość ściany tętnic o 42%.
Jest to absolutnie niezbędne do utrzymania prawidłowego ciśnienia i zapobiegania nadciśnieniu. Ponieważ uprawy ziemne i gleby zawierają teraz bardzo mało magnezu, suplementacja jest niezbędna. Na szczęście jest to dość łatwe. Najlepszym sposobem na uzyskanie dziennej dawki magnezu jest stosowanie magnezu na 3 sposoby, w tym przezskórnego oliwi magnezowej w sprayu.
Magnez przez skórę jest w 100% wchłanialny i trafia wprost do krwiobiegu! Dlatego łączenie dawkowania magnezu w formie doustnej (2 szklanka z 4 szklanek), oliwy magnezowej, oraz kąpieli z dodatkiem chlorku magnezu, czy siarczanu magnezu (pół szklanki na wannę, można dodać jeszcze drugie pół szklanki z solą nieoczyszczoną) da z pewnością najlepsze rezultaty zdrowotne.
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Dodaj 2 szklanki przegotowanej wody i 2 szklanki chlorku magnezu do szklanej miski lub garnka. Dokładnie wymieszaj. Pozostaw do ostygnięcia, a następnie wymieszaj ponownie przed wlaniem zawartości do spray’owej butelki ze szkła lub tworzywa sztucznego (najlepiej szklana).
Przed użyciem dobrze wstrząśnij, a następnie zaaplikuj 10-15 dawek na skórę w różnych częściach ciała (głównie ramiona, nogi i tors), a następnie delikatnie przetrzyj. Możesz poczuć mrowienie przy pierwszym nakładaniu oleju. Jest to całkowicie naturalne i oznacza, że skutecznie działa. Pozostaw olej na co najmniej godzinę przed najbliższą kąpielą, a po niej nasmaruj naturalnym kremem nawilżającym, lub olejem kokosowym. Rób tak 1 raz dziennie
w didaskliach
Niektórym nie podoba się odczucie po oleju magnezowym na skórze i dlatego przestają używać sprayu.
Bardzo ważnym jest, aby codziennie otrzymywać wystarczającą ilość magnezu. Stosuj magnez doustnie tak w 4 szklankach, oraz dodawaj chlorek magnezu, lub sól epsom do kąpieli. Mówi się, że gdy lekko swędzi Cię ciało po kąpieli w soli epsom, to prawdopodobnie masz yyy… pasożyty, ale nie jest to sprawdzona informacja.
Koenzym Q10 zmniejsza zgrubienie mięśnia sercowego i zwężenie naczyń krwionośnych.
W 12 tygodniowym badaniu 83 osób stwierdzono, że 60 mg CoQ10 przyjmowanych dwa razy na dobę powodowało średnie zmniejszenie skurczowego ciśnienia krwi o 17,8 mm Hg. W innym badaniu przeprowadzonym przez University of Western Australia, odkryto, że Koenzym Q10 spowodował obniżenie skurczowego ciśnienia krwi o 6,1 mm Hg.
Te wyniki z pewnością potwierdzają, że CoQ10 jest godny leczenia nadciśnienia. W kwestii dawek należy postępować zgodnie z powyższym badaniem (60 mg dwa razy na dobę).
Generalnie dowiesz się w tym wpisie sporo o koenzymie Q10, ile się go brało przy różnych schorzeniach.
Źródło:
Powiązane artykuły
Komentarze
z miłością do Kiszonki
ściskam i też Cię kocham
Pepsi kocham Cię! Nawet nie wiesz ( choć pewnie wiesz) jak przez ten ostatni rok mi pomogłaś!!! Czytam czytam czytam…
Hej Mon, zupełnie nie ma się czym martwić, że treningi sprawiają taką przyjemność, tak ma być i to jednak jest…
Rewelacyjny tekst i film - odsłuchane trzy razy przez jedną kiszonkę, padł rekord :-) Więc się nie rozwodzę, nie ma…
Polecamy bardzo dobrą Witaminę D3+K2 TiB
Do ssania!
O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)
Jakiej firmy ekstrakt z liści oliwnych wybrać?
Firma raczej bez znaczenia, ważne aby w jednej kapsułce było min. 750 mg ekstraktu liści i w składzie nie było szkodliwych dodatków, np. dwutlenku tytanu, czerwieni koszenilowej, itp.
Nie na temat z gory sorrki:
Jak wykorzystac sytuacje, by wyzej wibrowac itd. Kiedy Sa emocje, dualizm…Bo mam dwoch Partnerow a jeden Ma tez Partnerke. Skad wiedziec kogo sie bardziej kocha. Mysle, ze sytuacja wyniknela Po czesc z mojego poplatania i niskich wibracji, wiec jesli wyzej zawibruje samo sie wyjasni i nikt nie bedzie pokrzywdzony.pok dobrze mysle. Od teraz wibruje kocham Cie Pepsi i dziekuje za bloga.
Zrób sobie przerwę od kochanka,pół roku i będziesz znała odpowiedz kogo chcesz?
Hej Ale od jednego czy stac sie samotnym…Mysle o tym. Caluuje:)
ten art. jest dla mnie (mam nadzieję,że dla wielu Twoich sympatyków także) – dzięki wielkie , mam pytanie jak długo trzeba czekać na efekty stosując się do opisanych zaleceń? pozdrawiam serdecznie
Pepsi kochana! Zamieszkałaś w naszym domu na dobre, moje 6-letnie dziecko mówi już Twoim językiem, mówi że „jest spoczko”. Kupiłam „Leczenie dobrą dietą”. Leży ta biblia na kuchennym stole, cieszy oko, duszę, a w następstwie nasze żołądki. Dziękujemy że nas naprawiasz… ?
<3
na czczo tzn ile przed jedzeniem? czy jak wypije sode z octem i wodą to nie zmniejszę kwasowości żoładka przed jedzeniem?
Pepsi co było nieodpowiedniego w poprzednim wpisie dotyczącym odpadu nałogów z serii Peps Osho, ze postanowiłas go usunąć ?
Pozdrooo xx
nie wiem, przywróciłam, myślałam że może za dużo tam jest o mnie, że to nudne
Absolutnie nigdy nie nudnie i nie za dużo. Cmok
dualność umysłu.. ego
świadomość w ciszy wie, a słowa jej nie cechują… ani myślokształty…
Pepsi Droga i GrzegorzuAdamie, bardzo proszę o pomoc…mój tata, lat 85, bez demencji, energiczny, do grudnia 2017 dawał radę, mimo, że choroby zdiagnozowane, na które pracował całe życie, dawały mu się we znaki:
nadciśnienie tętnicze, migotanie przedsionków, miażdżyca, przewlekła niewydolność serca, baypassy wiele lat temu – lata 90 XX wieku, guzki krwawnicze II stopnia, choroba uchyłkowa esicy, rozrost gruczołu krokowego i krwawienie z przewodu pokarmowego (w szpitalu luty 2018, wykonano wszystkie badania i zamknięto nieszczelność esicy, unormowano trochę wewnętrzne hemoroidy, pozbyto się polipów, podano dwie jednostki krwi – hemoglobina na granicy życia 6,4 g/dl). Uff to chyba już wszystko co pamiętam…Po wyjściu ze szpitala praktycznie żadnych zaleceń i masa tabletek. Wczoraj zrobił badania i nie jest najlepiej hemoglobina 12,3. erytrocyty 4,2, hematokryt 39, płytki krwi 127, ob-21, eozynofile 2,86, mocz raczej ok, potas, sód i żelazo w normie. Bardzo osłabiony, opadły mu siły witalne. Co mogę kupić w sklepiku i w jakich proporcjach mogę tacie zaaplikować. Próbuję ustawić mu trochę dietę, ale kiepsko mi to wychodzi. Mówiłam, żeby odstawił nabiał, gluten , więcej marchwi, soków, pije dużo wody i robi pomiar ilościowy wydalania moczu. Niestety musi się odwadniać, ma często objawy braku powietrza, pomaga sobie tlenem (w aerozolu 99,9%) i od wyjścia ze szpitala bardzo mocno napuchnięte kostki i podudzia. Nerki bez zmian, podobno zdrowe. Bardzo, proszę, jeśli moglibyście ukierunkować mnie, co mogę zrobić dla ojca, żeby jeszcze trochę przedłużyć mu życie.Gorąco pozdrawiam i ściskam Was.
PEPSI, CZY UDAŁOBY CI SIĘ ODPOWIEDZIEĆ KRÓCIUTKO NA MOJE PYTANIE? DZIĘKUJĘ BARDZO
Odkwaszanie organizmu. Zakwaszanie zoladka. OJ.Zrob Pomiar Ph moczu rano i w poludnie. Suplementacja ogolna, skoro czytasz Pepsi to chyba wiesz o co chodzi.
Wielkie dzięki , jest trochę pracy do wykonania ale mam nadzieję, że podołam. Pozdrawiam gorąco
Wystawiaj tate na slonce do rosolu, niech lapie wir d itd.
Tak zrobię, już dzisiaj wypisałam wszystkie zalecenia i powiedzialam, ze to jak codzienne umycie zębów?, dziękuję jeszcze raz ?
Pepsi, ale przecież jak zmieszane sodę z oct m to się zneutralizuje
Zależy co jest silniejsze, a w tej sytuacji ocet dodaje się tylko dla potasu.
Z nieba spadły mi te porady o likwidacji nadciśnienia. Wypróbuję, bo mam dość gipsowych tabletek. Czytam Cię Pepsi i stosuję już ponad 3 lata. Byłam nawet przez miesiąc witarianką, próbowałam. Postaram się wrócić. W mojej kuchni stoi magnez i wit. C obok cukru dla gości. Przestały się mnie imać przeziębienia, nie smarkam dalej niż widzę w sezonie pylenia. Wyregulowałam sobie tarczycę (niedoczynność). Codziennie płyn Lugola, selen, olej kokosowy, chlorella i spirulina. Poziom witaminyD3 w górnej granicy normy. Swoją rodzinkę też wspomagam dobrodziejstwami od Pepsi. Mama lat 85 już ma zasiane i posadzone grządki w ogródku warzywnym. Bywa u doktora raz na rok i jest wielce oburzona, że zapisał jej jakieś trucizny mające ze 30 rodzajów działań ubocznych. Oprócz dobrodziejstw od Pepsi nic nie bierze. Kiedyś odwiedzała lekarza raz w miesiącu i wracała z reklamówką leków. I ciągle chorowała. Dostawała leki na serce, ciśnienie, IPP, nie miała apetytu, były ciągłe mdłości, bóle brzucha, w zimie dokuczał kręgosłup, biodro, bark. Teraz nie uskarża się na nic. No może poza bólem kolan przed zmianą pogody. Nobla dla Pepsi!!! Pozdrawiam
<3 <3 ściskam Was
Chciałam prosić o jakąś wskazówkę. Znajoma jest rok po radioterapii. Odstawiła tzw leki przy nowotworem a w sumie po nowotworze. ” wchodzi” w naturalne terapię. Zrobiła sobie kąpiel z pół szklanki sody i 2 szklanek soli klodawskiej i chlorku magnezu. Skórę ma wysokość. Brak poparzen. 15 minut siedziała w gorącej wodzie ( wiem, że powinno się 30 min a nawet dłużej….ma żyłki na dolnych kończynach. Nadcisnieniowcem nie jest.
Co może być powodem opuchlizny nóg po kąpieli?
Skórę ma zdrowa* – korekta:)
Pepsi wczoraj dowiedzialam sie, ze moja tesciowa ma bardzo chora tarczyce, spuchnieta szyja, w nocy sie dusi, powiedzieli ze jest do wyciecia. ale na to ma czekac do następnego roku. powiedzialam zeby brala selen, jod tak na szybko d3 zk2 , magnez, od Ciebie wszystkie suple Greens and Fruits, moze jakies multi witaminy oprocz, c ale co jeszcze omega 3? co robic? bardzo sie meczy z tym. chca zrobic biopsje najpierw
Taką kurację powinna sobie robić na już.
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Codziennie sporo chodzić, jak ma siłę.
Dużo surowych owoców i warzyw ( jedz krzyżowe, nie bój się)
Długo śpij
Całkowicie odstawić kofeinę
Brać 50mg cynku dziennie
2 tabletki, lub 1 gdy nie badała poziomu miedzi i cynku. ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/32-zinc-100tabl-scitec–728633108961.html?search_query=cynk&results=32
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Bierz 400* mcg selenu dziennie,
*ja zwykle zalecam 200 mcg czyli 1 kapsułkę https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20 natomiast specjalista od niedoczynności tarczycy dr. Childs zaleca 400, decyzja należy do Ciebie, ja nie jestem lekarzem
Selenu nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z 1 witaminą E G&G i 1 C TiB około 17.
Bierz witaminę C
Witamina C albo kwas askorbinowy TiB
Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
Bierz D3 w protokole z K2
Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html
Bierz probiotyki
https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2
Oczyść wątrobę
https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
tam są namiary na bardzo dobrą, codzienną terapię 4 szklanek
Bierz magnez
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
magnez w godzinach porannych, właśnie możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.
Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html, zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.
Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
Czasy „odbicia”:
Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
Co robić więc?
PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
Niskie ciśnienie,wysokie tętno,, czym wyregulowac?
bieganiem, to pewnie nerwica lękowa?
Pepsi tutaj https://www.pepsieliot.com/10-naturalnych-sposobow-obnizanie-cisnienia-krwi-czyli-mega-pomocny-wpis/ pisałaś że Q10 250 mg na dobę a tutaj podajesz 120 mg. Jak myślisz ile będzie skutecznie?
Czy ta soda pierw powinna byc zgaszona a potem dodany oj czy razem wymieszac?
Nieumywaki n, ma 94 lata, jest doświadczony, i twierdzi,że nie powinno się nigdy pić sody niegaszonej, czyli w praktyce wyględa to tak, że zalewasz wrzątkiem (troszkę przestudzonym) odpowiednią ilość sody, a potem możesz odrazu dodać tyle zimnje wody, aby było Ci przyjemnie to wypić. https://youtu.be/HcW4esF-2Rk
Pepsi, asa właśnie zbadałam ciśnienie. Mam 153/82. Dochtore na bank przepisze leki, zwłaszcza że cholesterol 220. Co robić? Masz coś naturalnego dla mnie?
Ile masz lat?
45?
a co to za mina na ten szczenięcy wiek? W Stanach podwyższono górny pułap ciśnienia skurczowego z 140 do 150 dla osób powyżej 60 lat, przy czym rozkurczowe nadal ma być poniżej 90. Ty się nie załapujesz, ale jest sporo naturalnych metod na obniżenie ciśnienia, wpisz w szukałkę na blogu.
Pomożesz w doborze suplementów z Twego sklepu? Wolę pomoc profesjonalistki ☺.
oczywiście, że tak, napiszę Ci wszystko jutro.
Dziękuję, czekam z niecierpliwością więc ?.
Droga Pepsi, przypominam się z suplementacją. Buziaki ??.
będzie dzisiaj wieczorkiem <3
Masz może jakieś wyniki z tych badań? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Zaczynasz dzień od kuracji 4 szklanek, tyle, że do 1 szklanki zamiast pieprzu czarnego dodajesz 1/2 łyżeczki płaskiej pieprzu cayenne.
Robisz sobie oliwę magnezową z chlorku magnezu jak w powyższym wpisie i smaruje nogo i ręce, a oprócz tego stosujesz pół szklanki chlorku magnezu do kąpieli
Do 4 szklanki dodawaj jakieś zielonki This is BIO i antyoksydanty, oraz łyżkę kopiatą Hemp Protein This is BIO.
Na już bierz 1 Greens & Fruits TiB do śniadania wraz z 1 wapniem, tym z wpisu. Po sniadaniu
bierz 2 D3+K2 TiB wraz z 1 Omega 3 TiB, badanie 25(OH)D obowiązkowe , na 5 dni przed badaniem odstaw D3 i G&F TiB.
<3
Dziękuję 🙂 Jeśli chodzi o wyniki badań to krew w normie, mocz z rana 6, test na kwasowość oblany. Jutro idę badać 25 OH i może homocysteinę? Mam też zrobić test na boreliozę tylko nie wiem, czy są one wiarygodne. Może lepiej IgG?
Pepsi, odebrałam wynik 25 OH i jest 28,9 ng/mlCzy wystarczą tylko 2 d3+K2 Tib? Po jakim czasie powtórzyć badanie? Buziak ?.
bierz jeszcze 3 D3 TiB i badanie 25(OH)D minimum za 2 miesiące, na tydzień przed odstaw te suple. kissss
nadciśnienie 180/100. jakie proporcje magnezu, wapnia i potasu zastosować?
Witam,mam pytanie i prośbę o poradę,mam 60 lat,od kilku lat z przerwami kilkomiesięcznymi łykam tabletki na nadciśnienie,jest to ciśnienie raczej na punkcie nerwowym,bardzo długo 15 lat zażywałem tabletki na depresje itp,rok temu coś mnie ockneło,i zacząłem kombinować,odstawiłem te wszystkie syfy,schudłem przez to 12 kg w ciągu roku,i jest dobrze,pozostał jeden problem,to ciśnienie,mimo iż biorę tabletkę to mam 140/90,ale powiedziałem stop! chemii,działania uboczne są za duże!chyba nie ma leków bez działań ubocznych,zacząłem od badania dzisiaj Potasu Magnesu i Wapnia,zacząłem zażywać Q10 2x100mg,Karczoch 2x500mg,i magnez 100mgx1,nie wiem czy sobie sam poradzę,odstawiłem na razie połowę tabletki leku na ciśnienie,ponieważ znalazłem Wasze fajne forum,proszę o poradę,jakie zrobić jeszcze badania?i co ewentualnie włączyć do diety? czy np sulpiryna jest bezpieczna? dziękuję i pozdrawiam,Staszek z Krakowa
Spirulina This is BIO jest jak najbardziej bezpieczna, tylko jak nie brałeś wcześniej alg, to zacznij od połówy tabletki i powoli zwiększ dawkowanie do 5 gramów dziennie.
Ważne badania, zrób je: B12, kwas foliowy, homocysteina (mega ważne), 25(OH)D (mega ważne), żelazo i ferrytyna, kwas moczowy, kreatynina, analiza moczu, pH moczu, kolor moczu, lipidy, cukier i insulina na czczo, sód i potas.
Koniecznie chlorek magnezu TiB, lub jabłczan
Zrób też domowy test na zakwaszenie żołądka: https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
I to poczytaj:
https://www.pepsieliot.com/obnizysz-cisnienie-pomijajac-farmacje-tez-bez-argininy/
https://www.pepsieliot.com/6-naturalnych-szam-ktore-obniza-cisnienie-furiata/
Stasio, pisało się tu na blogu, że prawidłowe ciśnienie to 100 + swoje lata. 😉 Czyli dla czterdziestolatka 140/ 90. Mnie tam twoje ciśnienie sie podoba. Magnezu suplementujemy duzo. 100 mg na dzien to mało. Ale o tym, czy twoje jelita przyjmą więcej, możesz sie sam przekonac. Ja bym brala 3x dziennie po 200 mg ( w trakcie posiłku ). Wazne jest pryskanie ciała oliwą magnezową (to naprawdę działa i się wchłania) i kąpiele z magnezem, bo doustnie zbyt dużo może się nie przyjąć.
Dzieki wielkie! B12 i kwas foliowy zrobię /ale brałem przez jakiś czas B50/homocysteina rok temu miałem=8,25/OH/D miałem 30/brałem rok temu przez pol roku po 5mln D3/żelazo mam w normie,kreatynina tez,cukier tez,cholesterol na granicy 200,a dobry za niski,potas nm dolnej granicy,test papierkiem robiłem,totalna lipa,nawet po piciu wody z octem jabłkowym,i braniu Beatyniny/jakos tak/nic nie dało,mam taki organizm,dziękuje jeszcze raz,porobię te badania!!
30 25(OH)D to nie norma
znalazłem wyniki sprzed pół roku/nowe beda jutro/ potas 3,7 mmol/l, wapń 2,68 mmol/l,i magnez 0,82 mmol/l,od tej pory brałem regularnie chelat magnezu 100mg,i tyle
magnez w surowicy krwi nic nie powie, albo bardzo niewiele, ciało wyciągnie z komórek magnez, żeby tylko we krwi była norma, bo to kwestia życia i śmierci. Prawie wszyscy mamy braki magnezu i wciąż go wypłukujemy
ile magnesu powinno się suplement-ować dziennie? 100mg to za mało?
magnez na 3 sposoby, pół szklanki chlorku do kąpieli, smarowanie oliwą magnezową (chlorek magnezu TiB i woda) łydek, nadgarstkó∑ , kostek i druga szklanka z kuracji 4 szklanek doustnie,
Witam,mam nowe wyniki: Potas N45=4,22 mmol/l,Wapń całk.077= 2,33 mmol/l ,Magnez M87=0.85 mmol/l,wydaje mi się ze jest ok wystarczy pobrać trochę magnezu,200,300 mg? i kąpiele
Jakbyś był zainteresowany podniesieniem libido to maca This is BIO oraz Tribullus terstis this is bio, no wiadomo, że witamina C
reszta badań za 2 tygodnie,minie prawie jak brałem B50,a to zapewne ma wpływ na badanie B12
Witam
Mam lekkie skaczące nadciśnienie, zaczynam od jutra stosować podane tu rady ale proszę o radę jak przygotować sodę oczyszcz z octem ? Ktoś napisał ze zalać wrzątkiem potem zimna ??? Czy tak ?
Ktoś inny ze nie można mieszać z octem jabłkowym bo jedno zabije działanie drugiego ??
PepsiEliot bardzo proszę o dokładne rade jak to przygotwać i jak to z piciem 2 x dziennie na pusty żołądek ? Rano to Ok, ale pod wieczór ile godz po ostatnim posiłku?
Dziękuje za odp
Pozdrawiam
w jakim celu chcesz to pić?
Wyrównać skaczące ciśnienie, tak jak napisałaś w tym artykule, pomaga wyrównać ciśnienie.
Czy zle zrozumiałam ?
Witam,mam takie pytanie:przy nadczynności tarczycy,można brać witaminę D3? wynik 30,jaka dawkę?
Gdzieś wyczytałam ze picie sody oczyszczonej nie jest wskazane dla osób chorujących na nadciśnienie tętnicze, już sama nie wiem co robić.
Bardzo proszę o radę PepsiEliot
Dziękuje
Witam,mam pytanie odnośnie zakupu suplementów w państwa sklepie,czy można odebrać osobiście,bez opłaty za przesyłkę?
oczywiście, jesteś z Krakowa?
tak jestem z Krakowa
pod jaki adres email mogę pisać w sprawie porady i dobrania suplementów?
pepsieliot31@gmail.com
napisałem na formularzu strony sklepu
czy doszło?
ok wysłałem maila na ten adres
chce kupić BASE CITRULLINE MALATE – 250g [Fitmax]
,jak to zamówić ,aby odebrać w Krakowie bez opłaty?
zadzwoń do sklepu w godzinach 8-17, wszystko Ci powiedzą, gdzie odbiór umówisz etc
złożyłem zamówienie,przy zapłacie źle wpisałem hasło do banku,i mi zablokowali konto,dopiero jutro odblokuje musze jechac do banku,masakra,mam pytanie czy mogę zapłacić przy odbiorze w N.hucie?
oczywiście, że tak, nie denerwuj się, spotkasz miłe, uśmiechnięte dziewczyny, lub chłopaków.
odebrałem wyniki: D3=31ng/ml witamina B12=567pg//ml co robić?
dostałam Twojego mejla, w tym tygodniu Ci odpowiem. Na już bierz 2 D3+K2 TiB wraz z 4 tabletkami D3 TiB, po śniadaniu, do śniadania 1 Greens & Fruits TiB. Jeśli nie robisz 4 szklanek i nie bierzesz magnezu, przy D3 dodatkowo dobierz łyżeczkę chlorku magnezu TiB do szklanki wody z cytryną. Jak masz skłonności do rozwolnień, to chlorek użyj jako oliwę magnezową i smaruj łydki, kostki i nadgarstki, a z kolei doustnie bierz np łyżeczkę jabłczany TiB ze szklanką wody, lub 2-3 kapsułek cytrynianu magnezu G&G. Następne badanie 25(OH)D za 2 miesiące, nie wcześniej, ale na 5 dni przed badaniem odstaw D3 i G&F.
Witam,dziękuje za poradę,myślę narazie kupić u Was,Greens&Fruits,i BASE CITRULLINE MALATE – 250g [Fitmax]
mam zapasy D3 … i Magne …,muszę to zużyć,czy wystarczy jak wezmę tego magneb6 200-300mg? i D3 … sprawa prosta oszczędność kasy
oczywiście, że zawsze zachęcam do użycia tego co już się ma, chyba, że firma jest beznadziejna, ale nie w tym przypadku
no i kapie się w chlorku magnezu
ok jabłczan magnezu ten Wasz,jak jego wezmę dziennie 1 łyżeczkę,to wystarczy oprócz kąpieli za całe zapotrzebowanie?
myślę, że tak, możesz jeszcze robić oliwę magnezową z chlorku magnezu i smarować łydki, nadgarstki, kostki. Tylko się nie denerwuj, bo jabłaczan magnezu nie rozpuszcza się w wodzie, więc trzeba zamieszać i szybko wypić, póki krąży w wodzie.
nikt nie odbiera w Waszym sklepie tel
odbierają, tylko tam jest wir pracy, trzeba jeszcze raz zadzwonić
dodzwoniłem się,mam się udać do M1 i tam wszystko załatwię.
no to świetnie, to spotkasz albo Radzia Sojkę (który pisze na blogu:), albo naszego nowego kolegę
odpisz mi czy moge tak zrobic jak napisałem wyzej? Greens&Fruits+Jabłczan Magnezu czy to wystarczy z połączeniem D3 K2 tych co mam,i czy spróbowac Citrulline,? zaraz zmykam do M1
cytrulinę bym brała też
dzięki wszystko wiem,tylko nie wiem czy tą Citrulline kupić czy jeszcze poczekac?
no.zakupy zrobione,kupiłem,Jabłczan Magnezu,Citrulline i Greens&Fruits, i na zdrowie! nawet dostałem upustu 5zł!! wybrałem ta formę magnezu bo magneb6 forte ma za dużo B6 i pocę się po tym i oczy pieką,napisz Pepsi jak masz czas,kiedy zażywać i jakie dawki tych suplementów? dzięki!!
cytrulina, tak ja na opakowaniu, 1 G&F do śniadania, łyżeczka magnezu do szklanki wody z cytryną, możesz wypić rano, a wieczorem chlorek do kąpieli. D3+K2 po śniadaniu
jeszcze jedno,troche pekam z ta wit D3,czy dawka 10000jednostek to nie jest za dużo? może 5000 by starczyło? nie przedawkuje??
Nie jestem lekarzem, to nie jest porada lekarska, bierz tyle ile uważasz za stosowne
Luzik. Obserwuj siebie.
Raczej będzie dobrze. Mój tata brał nawet 100 000 jednostek dodane do serka Budwigowej 🙂
Witam,Pepsi nie denerwuj się,po jakim czasie odczuje poprawę po tych suplementach?
Stasiu, im więcej będziesz oczekiwał, tym będziesz bardziej rozczarowany, po prostu Twoje komórki tego potrzebują, to wszystko, ale jak długo były na głodzie, albo zatruwane? Zobacz jakie niecierpliwe jest Twoje własne ego? Po prosotu akceptuj. A co do cytruliny to działa bardzo szybko.
masz racje,przynajmniej u mnie wszystkie choroby są w głowie!to muszę pokonać! pozdrawiam i życzę miłego dnia,jak znajdziesz\ chwilę to odpisz mi na maila
kolejka Stasiu, ludzie czekają, a ja codziennie odpowiadam
Wiem wiem,buziaczki
hejka,mam taka sprawę,gdzieś mi się usunął mail,jak mam pic ten jabłczan magnezu? wyczytałem na jakiejś stronie,że magnez zmniejsza zakwaszenie żołądka,a przy nadczynności tarczycy nie należy brać,pytam bo jakis sie słaby zrobiłem i poce się,czy to ma jakis związek z tymi suplami?
z czym Stasiu, przecież miałeś bardzo niską 25(OH)D, jabłczan pije się łyżeczkę ze szklanką wody z cytryną, to piją nawet dzieci.
ile tej cytryny?
pół
Witam w czwartek,mam pytanko,mam zapas witaminy K2MK-7 …,znasz ta firmę ,jest ok? czy raczej kupić nowe? szkoda by było bo mam 90 tabl
Przecież zaleciłam Ci K2, nie znam tej firmy , z czego ta Twoja mk7? jak z natto to sobie użyj.
i przy okazji jaką K2 polecasz jako sprawdzoną?dzięki,już dzisiaj nie będę nudził,narka
na razie tę, którą Ci poleciłam, a jest w supplemnecie złożonym D3+K2 TiB
posłuchałem Cię,biorę 10000 D3 i 200 K2
za 2 miesiące zobaczymy ile poszło do góry
tak z natto, do tego biorę D3 ..,i chce dokupić samą K2,to chyba tą co Masz w sklepie VITAMIN K2 100mcg – 60kaps [TiB]
teraz nie ma, będzie w przyszłym tygodniu G&G też bardzo dobra, tylko w dużej dawce 200 , a więc tylko 1 bierz jakby co
no i klops! rozdrażnienie,swędzenie,myślę że to przez cytrulinę/która zresztą na mnie nie działa,nie widzę pozytywnych wyników/,wiec odstawiam
jeszcze poczekam jeden dzień bez brania cytruliny,jabłczanu magnezu,i picia octu jabłkowego,jest jedna wspólna sprawa,i zarazem mój błąd,wszystkie te produkty sa oparte na kwasie jabłkowym,a na nim na 95% jestem uczulony!
pytanie,czy istnieje Citrulina ale nie jabłczan?
nie spotkałam, ale możesz brać po prostu argininę
a magnez?
chlorek TiB, cytrynian G&G
cieżki temat,równie dobrze moze to być jakis szok organizmu po D3 albo tym G&Fruit,no nic muszę po kolei odstawiać i badać sytuacje
Stasio, najlepiej wprowadzaj suple po trochu – rozłożone w czasie. Wtedy organizm zdąży się przyzwyczaić. I nie morduj już, kilka razy dziennie, naszej kochanej PEPSI.
głownie chodzi mi o to,że biore 10000 D3,i jak kupie ,K2 G&G 200,czy jedna sztuka tej K2 wystarczy?
wystarczy
Ewa zazdrosna,ściskam was mocno!
Witajcie,kupie ten Buzdyganek,dla faceta w moim wieku,to trzeba sprawdzić!pozdrawiam!
Stasiu, przecież Ty młodzieniaszek jesteś
oczywiście,skoro Ewa jest zainteresowana,przecież po co jej stary dziad
Witam,niestety nie ma Buzdyganka w sklepach waszych ani w magazynie
Stasiu są ostatnie sztuki, ale mamy w ciągłej dostawie https://thisisbio.pl/tribulus-terrestris/3290-tribulus-terrestris-buzdyganek-naziemny-100-organic-110g-this-is-bio–5905344040482.html
co z tym buzdygankiem? zniknął?
czekamy na dostawę
Hej Pepsi, a co z gaszeniem sody? Jak jest z octem jabłkowym to nie trzeba zalewać gorąca wodą?
https://youtu.be/HcW4esF-2Rk
hej,buzdyganek tak super działa,że go brak? kiedy dopłynie do Polski i sklepu? czy to prawda ze on zmniejsza też ciśnienie?
Tak,obnia ciśnienie krwi chroni serce, poprawia poziom insuliny, pomaga w depresji no i naturalnie podkręca testosteron, będzie <3
Cześć! droga Pepsi,mam takie pytanie,czy zażywając 100mg Q10,przez dłuższy okres ,należy robić przerwy? jeśli tak,to na jak długo? i czy ten Q10 G&G z waszego sklepu jest wystarczający? żona bierze statyny,i do tego brała przez rok Q10 i teraz ma przerwę bo się jej skończył,co proponujesz?
Ten G&G jest bardzo dobry, brałabym jeszcze przez pewien czas codziennie, tu pomocny wpis: https://www.pepsieliot.com/koenzym-q10-jestes-pewna-ze-go-odpowiednia-ilosc-ciele/
Moja jedyna nadziejo Pepsi-czy jesli biore leki na nadcisnienie (15 lat juz) mam 47 lat,moge zaczac te kuracje ? Nie chce od razu odstawiac lekow,mam za wysokie na razie(160/90).Witamine d3+k2 biore juz trzy lata,5000 jednostek dziennie i K2 200 uq.Od 2miesiecy biore spiruline,wszystko na nic.Moze akurat taka faza,bo zaczyna mi sie menopauza.Jestem juz bezsilna… Chodzi mi o kuracje woda z soda i octem jablkowym+wapn+magnez+Q10 Jesli moge ,to jaki odstep miedzy przyjeciem lekow musi byc zachowany? Jesli biore leki o 6 rano,moge te wode z octem i soda wypic o 8 ? I o 9 sniadanie? Najbardziej stresuje mnie to,ze biore maksymalna dawke dzienna tych lekow,dolozono mi wlasnie trzeci a cisnienie dalej nie spada.Wg pomiaru 24 godzinnego-80% pomiarow mam za wysokie.
to są suplementy kupowane w naszym sklepie? Jakie masz Q10, w jakiej dawce?
Niestety nie tutaj,bo mieszkam w Niemczech,koszty wysylki sa za wysokie,ale staram sie zawsze kupowac wg Twoich zalecen,ze wszystkimi mozliwymi certyfikatami.
w jakiej dawce masz koenzym Q10?
Koenzym dopiero zamowilam,200 mg w kapsulce,w postaci ubichinonu,weganski.
Nie bierz naraz takiej jednostki, podziel na 2 i bierz 2 razy dziennie po połówce, czytaj ten wpis i dopasuj sytuację do siebie, https://www.pepsieliot.com/koenzym-q10-jestes-pewna-ze-go-odpowiednia-ilosc-ciele/
Niestety nie wiem jakie są zalecenia niełączenia suplementów diety na obniżenie ciśnienia z lekami, gdyż nie ma takich badań. Leki zwykle będą rozrzedzały krew, a suplementy też rozrzedzają.
Wapń brałabym razem z D3+K2, a magnez przed snem, albo dodawaj pół szklanki chlorku do kąpieli i używaj przez skórę w postaci oliwy magnezowej.
A co z woda z octem jablkowym i soda? Wielkie nadzieje w tej kuracji pokladam .Wlasnie zmierzylam cisnienie,chyba nowe tabsy zadzialaly,chociaz biore je dopiero 2 dzien: 111/77.Wolalabym ich nie brac,to Amlodipine.
napisałam, nie znam badań na ten temat, po drugie robienie naturalnej kuracji na obniżenie ciśnienia i branie silnych leków obniżających ciśnienie nie jest ok, jak sprawdzisz co działa, a jak spadnie Ci ciśnienie za bardzo? Nie jesteś przyzwyczajona do niskiego ciśnienia. Idź do lekarza naturopaty i niech to kontroluje.
Ok dzieki wielkie! W takim razie biore sie za poszukiwania jakiegos dobrego dochtore 😉
Pepsi potrzebna mi twoja pomoc. Mój tata ma ciśnienie ponad 220 na 120 parę i co może teraz zrobic jak najszybciej obniżyć ?
Przeciez jest napisane w artykule powyzej! Przeczytaj jeszcze raz, zrob notatki…
Pepsi, dziś napisałaś tego posta ? Już to przeczytałam i wraz nic nie wiem. To chyba że stresu i mi też podskoczylo cisnienie chociaż zwykle mam za małe i je podnoszę dlatego jestem taką ciemną z obniżeniem.
A jak zje jednego surowego buraka to cisnienie spadnie ? Ktoś sprawdzał ? Czy po 60tce cisnienie max 150/90 jest dobre na pewno tak Pepsi? A może jakby sobie wypił soku z aronii ?chodzi o to żeby to było proste i skuteczne.
niby nie najgorsze, ale dlaczego nie mieć prawidłowego 120/80 ? Zjedzenie 1 buraka gotowanego, to tylko sobie zaszkodzi. Dlaczego nie chcesz zastosować tego co radzę we wpisie?
Tata jest „nietabletkowy” w proszku też to co mu dałam to stoi. Dlatego może namowie go po prostu na lecznicze jedzenie i picie.
Pepsi a co to może być u mamy.
Kolatanie serca i jednocześnie uczucie duszenia w gardle. Sód i potas ok.
Jakie badania zrobić albo co suplementowac?
Mama bierze Wit d i c, czasami MG.
Ale może jakiś konkret trzeba a la kuracje.
to może być problem z tarczycą. Lista badań, które by się przydały: https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Nie ma czegoś takiego, że czasami magnez, tak się też objawia brak magnezu.
Na już codzienna kuracja 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/, do śniadania 3 miesięczna kuracja Greens & Fruits TiB po 1 tabletce, oraz po śniadaniu niech bierze to swoje D3 +K2 oraz 1 Omega 3 TiB. Na 5 dni przed badaniem (25(OH)D trzeba odstawić suplemnty z D3)
Czym może objawiać się zasadowica? Pije sodę z herbatą raz dziennie rano na czczo od wielu miesięcy, jakoś wcześniej nie doczytałam, że trzeba robić przerwy 😛
kup paski https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html i mierz pH moczu
Droga Pepsi, w jakich porach i czy z posiłkiem? brać Q10 oraz calcium citrate ? czy musi być odstęp od jabłczaniu, greens fruits, d3k2? tata dodatkowo bierze strofantynę (2x 10 kr zachowawczo) i leki na nadciśnienie
czy jest jakaś 'instrukcja’ jak schodzić z leków na nadciśnienie? suplementować i po jakimś czasie obniżać dawkę? może jest w trójmieście lekarz który może pomóc typu kardiolog
ps : serdeczne dzięki za super gratisy zawsze przy zakupach z TIB <3
nie ma zasad schodzenia z jakichkolwiek leków, jednak zwykle dobrze jest to robić etapami. Calcium z G&F TiB. Koensym Q10 w porcjach podzielonych w ciągu dnia, obojętnie kiedy, ale nie na noc.
Dobrze, a czy któreś z supli należy robić przerwę? czy brać stale?
super foodsy je się na okrągło, ale np Greens & Fruits TiB powinno się zrobić przerwę z 2 tygodnie, albo po zjedzneiu 1 opakowania następne brać co drugi dzień. `D3 w lecie podczas plażowania można w ogóle nie brać. Omega 3 w zależności od diety raczej codziennie. Magnez codziennie, generalnie 4 szklanki codziennie.
A dlaczego koenzymu Q10 nie można brać na noc? Będzie podwyższał ciśnienie?
Tu masz więcej o Q10 i przykłady dawkowania dla różnych przypadków https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/7200/koenzym-q10-czy-jestes-pewna-ze-masz-go-odpowiednia-ilosc-w-ciele.html
A sode trzeba sparzyc wrzatkiem?
Nieumywakin twierdzi,że tak
Czesc, konkretnie ile magnezu i wapnia nalezy zazywac na dzien celem uregulowania nadcisnienia? Dawkowanie reszty suplementow wyczytalam w tekscie.
Dzieki, Anna
Magnez przyjmujesz każdego dnia na 3 sposoby, płaska łyżeczka chlorku magnezu TiB do drugiej szklanki (kuracja 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ bardzo wskazana, też przy nadciśnieniu, jeśli bierzesz środki rozrzedzające krew, to pierwsza szklanka z kurkumą może być problematyczna bo kurkuma też rozrzedza krew, ale też obniża ciśnienie). Jeśli chlorek magnezu działa zbyt przeczyszczająco, zastąp go jabłczanem magnezu, a chlorek i tak wykorzystasz jako oliwa magnezowa, po połączeniu z wodą tworzy sie właśnie oliwa do smarowania nadgarstków, łydek, kostek, a nawet okolic serca. Trzecim sposobem jest dodanie pół szklanki magnezu do wieczornej kąpieli, albo do moczenia stóp.
Jeśli chodzi o wapń, to zawsze należy działać ostrożnie, gdyż nadmiar wapnia, i brak witaminy K2 w organizmie może skutkować zwapnieniem tkanek miękkich, a tego byśmy bardzo nie chcieli. Dlatego oprócz wapnia i magnezu należy suplemntować D3 w protokole z K2 (jaki masz poziom 25(OH)D?) oraz dobrze byłoby brać beta caroten , jako naturalną prowitaminę witaminy A. Bierz 1 -2 cytrynian wapnia G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3318-calcium-citrate-100mg-120kaps-gg–5060040827079.html wraz z drugą szklanką. Jednak nie jestem lekarzem i wszystko co mówię należy konsultować z pracownikiem służby zdrowia.
Czyli by walczyc z nadcisnieniem – zalewam sode oczyszczona troche przestudzona przegotowana woda, dolewam wode zimna i troche octu jablkowego? Tak pije przez dwa tygodnie. Nastepne dwa tygodnie pije bez sody, tak? I tak na zmiane.
Pytania pojawiaja sie ciaaagle co do sposobu picia sody oczyszczonej z octem jablkowym, bo w tekscie nie masz podanego zagaszania, natomiast w komentarzach czasem piszesz o gaszeniu sody woda wrzatkiem. Stad nasze zagubuenie sie bierze?
Czy powyzsze pojenie sie jest ok?
Dzieki, Anna
bo tak naprawdę o tym gaszeniu czyta się tylko u Nieumywakina, ale to wydaje się logiczne.
Ok, dzieki!
D3K2 tez pije, wiec nie powinno byc problemow. Cztery szklanki stosuje juz bardzo dlugo. Jedynie tym wapniem nie suplementowalam. No i cytrynian magnezu biore tylko rankiem, lecz zrobie sobie tez te oliwke do ciala. I czy cytrynian jest gorszy niz jablczan lub chlorek magnezu?
W komentarzach pod tym postem wyczytalam, ze wedlug Cie normalne, zdrowe cisnienie to niekoniecznie 120/80. Ktos napisal, ze 100 plus wiek (w moim wypadku byloby to 135), a to rozkurczowe do jakiej wartosci jest zdrowe w wieku 35 lat? Moglabys podrzucic link do Twego artykulu na ten temat, jesli takowy byl?
Dzieki, pozdrawiam, Anna
najlepszy jest chlorek, po przeczytaniu tomisk opracowań sircusa i naukowców na któ®ych się powołuje, uważam, że chlorek magnezu (nie wszyscy go dobrze tolerują bo przeczyszcza, ale nie tak jak epsom) czyli tak naprawdę skondensowana sól morska, ma najwięcej dobroczynnych zastosowań dla ludzkości, nie mówiąc o jego ekonomiczności. Oczywiście dla dzieci, szczególnie autystycznych, dla ludzi zanieczyszczonych glinem (mózg) na temn moment bardziej wskazany doustnie jest jabłczan magnezu, ale magnez przyjmuje się na 3 sposoby i to prawie codziennie, o ile oczywiście nie ma się go za dużo w ciele, co może się zdarzyć przy mocno chorych nerkach, i nie wydala się wtedy z moczem magnezu.
Ok, dzieki!
Czyli gaszenie wydaje sie byc opcja najlepsza a dodanie doń octu jablkowego z niczym nie koliduje? Pozdrawiam, Anna
https://www.pepsieliot.com/6-prostych-formul-ktore-zapoczatkowaly-globalny-trend-na-alkalizacje-ciala/
Aaa, czyli zarowno wrzatek jak i ocet jablkowy lub sok z cytryny gasza sode! Wystarczy zalac sode jednym z tych trzech produktow, by ja zgasic i dolac zwykla wode.
Dzieki, pozdrawiam.
Anna
Ok, czyli chlorek jest dobry w roznych formach podawania.
A co z tym cisnieniem kurczowym i rozkurczowym w wieku 35 lat? Do jakich wartosci jest zdrowe wedlug Ciebie?
Dzieki, pozdrawiam 🙂
Anna
120/80, ale jak od zawsze masz niższe a nadnercza nie zmęczone, to świetny bodziec do robienia codziennie 10 kilometrów biegiem ma się rozumieć
Przyjmuję 4 szklanki( do drugiej 1 cytrynian wapnia G&G, do czwartej Acai beret,kolagen,MSM, 4greens,kelp), przed śniadaniem G&F,po śniadaniu 2D3K3
to dobrze robisz
Przpraszam telefon psikusa robi, dasza część komentarz: i 1 Omega3,chciałabym jeszcze włączyć do 4 szklanki Guarana, ale nie eiem czy ona nie podnosi ciśnienia. Nie wim też czy mogę jeszcze wcisnąć Astaxathi , Bets Carotene i Koensym Q 10,czy to już za dużo, a jeżeli nie to o jakiej porze to przyjmować ?
wszystko co kupisz, napisz mi na mejla pepsieliot31@gmail.com , lub tutaj i zrobię Ci dokładną rozpiskę, a guarana, maca, trochę podniesie ciśnienie, coś jak filiżanka kawy, więc miej tego jasność , jak masz jakieś dolegliwości też napisz, z miłością
Zrobię zamówienie w poniedziałek i od razu napiszę Ci mejla , z miłością ?
<3
Zrobiłam właśnie zamówienie na Acai berry, 1 G&F,Kolagen Vitamina D3+K2, Astaxanthi i Beta Carotente.
Z poprzedniej dostawy mam jeszcze4 greens,kelp, calcium citrate,,MSM,chlorek magnezu, cranberry.
Do do drugiej przyjmuję 1 cytrynian wapnia G&G, do czwartej Acai beret,kolagen,MSM, 4greens,kelp, od czasu do czasu dodaję też Cranberry.
Moje dolegliwości to : nadciśnienie 150/85; pękające naczynka na jedne nodze powyżej kolana aż fioletowo, na drugiej pod kolanem i w dół a także na policzkach ; wzrok (wg okulistki zgodnie z wiekiem okulary 4,5+);ból kolan i barku;miękkie łamliwe paznokcie. mam 57 lat, wzrost 164, waga 64kg. Test sody odbicie po 9 min, (przed 4 szklankami nie było wcale), czy mogłabyś mi napisać rozpiskę jak i co przyjmować,a także co wskazane było by jeszcze zakupić ? dziękuję
Zaczynasz dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek , i to jest świetne. W związku z podwyższonym ciśnieniem,do pierwszej szklanki dodajesz pół łyżeczki pieprzu cayenne, jak już będziesz przyzwyczajona do palenia, dodawaj całą.
Do drugiej szklanki idzie dodatkowo właśnie calcium citrate. Do czwartej dodawaj acai, kolagen, MSM, kelp, cranbery może być od czasu do czasu, no i oczywiście 4 greens i do 4 szklanki dodatkowo pół łyżeczki Kelp This is BIO.
Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html,
Betakaroten, i 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html. Astaksantyna zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Jedz banany.
Około 17 weź 1/2 kapsułki selenu G&G , 1 naturalną witaminę E G&G oraz 1 C.
Czy masz może wynik badania 25(OH)D? To dobrałabym Ci witaminę D bardziej precyzyjnie. A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/, bardzo ważne, abyś zbadała B12, kwas foliowyn i homocysteinę, a także sód i potas, oraz cukier i insulinę na czczo.
Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.
Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html
Badań nie mam, ale jak dostanę urlop to zrobię, paseczki mam kupione,ph moczu 5, kolor na paseczkach prawie się nie zmienia.
patrz na środkowe
Dokupiłam przed chwilą resztę witamin, żeby przyjmować zgodnie z Twoją rozpiską, ale jeszcze mam takie wątpliwości, czy selen, witaminę E, witaminę C, Beta caroten, Astaxanthin i Calcium przyjmować jak, robiąc przerwy po miesiącu i jak długie, a kolagen ,acai barry, witaminę D3K2 i omega 3Tib cały czas , bez przerw ?
Dziękuję
ps. wczoraj otrzymałam przesyłkę z poprzedniego zamówienia, dziękuję za gratisa
Skończ opakowania po prostu, i badanie za około 2 miesiące. Omega raczej codziennie, zależy od diety, D3+K2 codziennie, ale trzeba badać matabolit D, na 5 dni przed badaniem trzeba odstawić D3.
Dziękuję Pepi że jesteś.
<3
Pepsi. Jak zrobie zakupy w Twoim sklepie narazie wg swoich przemyslen co mi by bylo trzeba i opisze Ci w mailu co mi jest lub dolega to moge liczyc na Twoje sugestie? Jestem ostrozna dlatego wole to skonsultowac to ze specjalistka jaka jestes. I pytanie ile trzeba czekac na Twoj odpis przez maila? Dziekuje?
możesz tu napisać, to Ci doradzę
A tak konkretnie Peps, to o którą „zakwaszoną” część organizmu chodzi? Krew? Mocz? Żołądek? Jelito? A może jama gębowa? Przecież w każdym miejscu jest inne Ph
Na blogu są wszelkie odpowiedzi na Twoje pytania, np te 3 wpisy są poświęcone kwestiom zakwaszenia https://www.pepsieliot.com/jak-prosto-i-naturalnie-wyleczyc-sie-z-powaznej-choroby-cz1/
W pierwszym podaję strategię prawidłowości:
Usta – środowisko zasadowe (ptialina, wstępnie trawiona skrobia)
Żołądek – środowisko dobrze, dobrze kwaśne
dla dociekliwych
W żołądku znajdziesz gruczoły żołądkowe produkujące kwas solny i śluz.
Podpuszczka, występuje również w żołądku człowieka, ale jedynie w okresie niemowlęcym i zanika u dzieci około 3 roku, powoduje denaturację białka z mleka matki. Przy pH zbliżonym do wartości 4,0 katalizuje rozkład rozpuszczalnego kazeinianu wapnia do nierozpuszczalnego parakazeinianu (twaróg), który jest następnie trawiony pepsyną.
O wilku mowa, pepsyna rozbija białka na aminokwasy w żołądku, a trypsyna w dwunastnicy.
Jelito cienkie – środowisko zasadowe
Jelito grube – środowisko kwaśne
Pochwa – środowisko kwaśne
Mocz – lekko kwaśny łamane przez celowo lekko zasadowy z rana, zaś około 12 w południe 7, a nawet 8
Limfa – zdecydowanie zasadowa
Sok trzustkowy ma poziom pH między 7,8, a 8,0 – a więc zasada
Żółć wątrobowa zaś pomiędzy 7,5, a 8,8 – a więc też zasada
Czy soda w kombinacji z octem powinni byc zgaszona wrzatkiem, czy dodac zimnej wody?
według Nieumywakina soda musi być zawsze gaszona, inne źródła nie są tak ortodoksyjne, gaś
Dziekuje Pepsi, gasic bede ?
No właśnie! Więc o jakie „zakwaszenie organizmu” jest przyczyną nadciśnienia? Której części tego organizmu?
mocz określa najlepiej czy ciało jest zakwaszone, przy raku niski poziom pH moczu może oznaczać nawet przerzuty
a bez raka?
hej Pepsi
od 2 dni boli mnie i mam spuchniętą stopę w obszarze „poduszki”. nie przechodzi i jak się zastanawiam, to bez przyczyny . tak sama od siebie zaczęła. moczenie nogi nic nie dało. Co można zrobić?
miłego dnia
ile masz lat, co jesz, jakie TSH, jaka aktywność, bierzesz magnez? jaki poziom 25(OH)D? sód, potas? kwas moczowy, kreatynina?
lat mam 40, jem mało, raczej zdrowo. tsh badałam rok temu- wszystko ok- mogę zbadać znowu. magnezu nie biorę. badań nie robiłam już długo. zrobić te które wypisałaś?
Tu masz listę badań, D3 z K2 też nie bierzesz? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
mąż mnie straszy, że to zakrzep. ja tak średnio się rozczulam nad zdrowiem, bo raczej nic mi nie dolegało. lekarza widzę rzadko i nie mam ochoty specjalnie się do niego wybierać…..ale zaczyna mnie to zastanawiać
Mam wysokie ciśnienie w oczach. Jaskra została wykluczona. Czy stosując sodę, ocet jabłkowy, magnez itd mozna obnizyć rownież ciśnienie w oczach ? Szukam naturalnego sposobu
a jaki masz poziom 25(OH)D?
Suplementuje sie, więc mam wysoko. Ok 70. Mam 40 lat . Mam krotkowzrocznosc
-8, -12. Ostatnio problemy z niskim poziomem cholesterolu ( ok 120) oraz z wysokim zelazem i ferrytyna. Zelazo udalo mi sie obnizyc, ale wysycenie zelazem jest cały czas za wysokie . Natomiast niski cholesterol powoduje, że mam niski poziom hormonów. PH moczu 5,0
Jesteś zakwaszona, bardzo niskie pH moczu, a o 12 w południe jakie masz pH? Na jakiej jesteś diecie ? Jesz żelazo hemowe?
Nie stosuje żadnej specjalnej diety . Staram sie odżywiać zdrowo – masło, olej kokosowy. Lubię mięso (głównie indyk), ryby min 2 x w tygodniu ( mieszkam nad morzem). Niski cholesterol i wysokie zelazo są u mnie genetyczne . Badałam sie w kierunku hemochromatozy . Mam jedną lekką mutacje w 1 genie. Nie wiem jakie jest PH w południe. Czy potrafisz mi doradzić odnosnie wysokiego ciśnienia w oczach ? Czy to co piszesz odnosnie ciśnienia może pomóc również na wysokie ciśnienie w oczach ?
na obniżenie ciśnienia w oku może mieć pozytywny wpływ obniżenie poziomu insuliny, jaką masz insulinę i cukier na czczo, witaminy A, E, C, minerały, Omega 3, zrób sobie kurację 3 miesięczzną po 1 `greens & Fruits TiB do sniadania, bierz Omega 3 TiB.
Natomiast krople do oczu zmniejszające ciśnienie w oku podaje się w ostaeczności, gdy są już symptomy jaskry, co nie zawsze musi mieć miejsce, bowiem krople dają bardzo poważne skutki uboczne. Była jaskra w rodzinie?
Insulinę mam w normie – 12,9 (norma do 25). Glukoza 101. Spożywam duże ilości wit c ( 4-8g dziennie). Ostatnio dorzuciłam duże ilości omega 3. W rodzie mamy tendencje do wysokiego ciśnienia ( jak i do niskiego poziomu cholesterolu całkowitego). Mój dziadek miał jaskrę. Mój tata bierze krople na ciśnienie, ale jaskry nie ma. Krople do oczu sa różne. Na początku miałam ciśnienie podwójnie przekroczone to zgodziłam się na krople ze sterydem. Mi sterydy obniżyły ciśnienie. Natomiast mój tata sterydów nie może brać, bo mu podwyższają. Ja jestem za zdrowym żywieniem itd. Jestem przeciwniczką sterydów. Dlatego poprosiłam okulistkę o zamianę na bezsterydowe. Dostałam Trusopt. Teraz mam ciśnienie na granicy normy/lekko przekroczone. Jedyny minus, który mogę wiązać z tymi kroplami to wg mnie wpływ na układ moczowy. Może to przypadek, ale odkąd je biorę mam problemy. Wyszło mi nawet białko w moczu. Wyczytałam, że te krople mogą powodować np kamicę nerkową (ja mam duży kamień , ale w pęcherzyku żółciowym) oraz że zaburzają równowagę zasadowo-kwasową w organiźmie. Odstawiłam je, ale co w zamian? Czy mogę bez przeszkod stosować sodę ?
Insulina zdecydowanie za wysoka, glukoza powyżej normy, moim zdaniem to już insulinooporność. W Twoim przypadku poziom insuliny na czczo maksimum 5
Pepsi kiedyś czytałam na twojej stronie protokół Paulina ale teraz nie mogę go znaleźć. Taki protokół znalazłam na innej stronie czy jest on ok?
Kuracja oczyszczająca naczynia krwionośne trwa 10 dni
/wg Linusa Paulinga ta terapia rozpuszcza złogi miażdżycowe/
1. 15 g/piętnaście tysięcy mg witaminy C/w dawkach podzielonych 3x 5000 mg po jedzeniu
2. 5 g /pięć tysięcy mg/ L -Lisine /10 kapsułek 500 mg/dzielimy na 3 razy 1 godz przed posiłkami
3. 2 g L-Proline/2000 mg, podzielić na 3 x i spożyć razem z L-Lisine 1 godz przed posiłkiem
4. 200 mg koenzymu Q10 2 x dziennie po 100 mg po posiłku
Kochanie, zlikwidowałam go, gdyż nie mogę brać za to odpowiedzialności, tak naprawdę nie ma gwarancji, że to jego protokół
Pepsi czy sodę z octem i liście oliwne mogę spokojnie brać przy niewydolności nerek kreatyna 2.2 GTR 14 , homocysteina 16.7 białko w moczu, wzrok mi siada i ciśnienie wysokie , sypie się :((
biorę B 3, 6, 9 K-2, D-3 co jeszcze zrobić ?
dzięki, pozdrawiam i podziwiam
Przede wwszystkim B12, B6 i foliany TiB, bardzo niewskazane jest mieć tak wysoką homocysteinę https://youtu.be/j5JmWOL2NXI
wczoraj oglądałam 🙂 byłam z Tobą chyba 6 godzin 🙂 jest co oglądać 🙂
z miłością
Hi Pepsi
Czy suplementy Twoje można zakupić będąc w USA? Jestem uzależniona od Twojego blogu i wiele zaczerpnęłam z Twoich porad – mam hosimoto i takie tam inne ceregiele !! Jestem fanka czterech szklanek !! Tu jest dużo fajnych suplementów ale u Ciebie są czasami fajniejsze i zastanawiam się czy mogę je nabyć ??
Pozdrawiam
Edyta
Wysyłamy do Stanów <3 dziękuję za ciepłe, dobre słowa, pozdrawiam
Pepsi, a czy w przypadku miażdżycy, stosowania wapnia na nadciśnienie nie zaszkodzi?
samego nie, bierz jeszcze 2 K2 TiB i 4 D3 TiB, A magnez jakiś bierzesz? To wszystko wpłynie też pozytywnie na Twoją miażdżycę.
Bardzo ważny jest też inny marker mianowicie homocysteina, jaki masz poziom B12, kwasu foliowego i homocysteiny? wysłuchaj tej mojej pogadanki
nie znam poziomu homocysteiny u osoby, o której piszemy. czyli, żeby stwierdzić dawki wit. b12, b3 i b6 trzeba najpierw zbadać poziom tego markera? bez tego nie można zacząć tego suplementować? dodam, że temat jest tu skomplikowany, bo chodzi o człowieka, który ma nadciśnienie, miażdżycę, problemy z nerkami i cukrzycę 1. D3z K2 juz suplementuje..lekarze kazali odstawić mu nabiał ze względu na miażdżycę. być moze z powodu niskiego wapnia nabawił się nadciśnienia? jak sie z tego wygrzebać Pepsi?
Greens & Fruits, foliany TiB, omega 3 TiB, 2 cytryniany wpania G&G, oliwa magnezowa do nacierania
i w jakich ilościach to zażywać? czy to pomoże i na nadciśnienie i na miażdżycę? czy tylko na nadciśnienie?
jaki masz poziom 25(OH)D, B12, kwas foliowy i homocysteiny? Bardzo ważne markery co do miażdżycy
Hej! Kłopot mam i nie wiem, co z tym począć. Mam 39 lat cisnienie 100-110/150-160, to norma oczywiscie zdarzają sie i wyzsze i nizsze zapisy. Dostalam leki na pogotowiu, ktore podtrzymała mi lekarz rodzinna, nie biore regularnie zgodie z zaleceniam tylko jak skacze wyżej. Druga sprawa to potworne bóle głowy przed i podczas miesiączki, takie wyłączające mnie zupelnie z życia. Przeciwbolowe nie pomagaja, najczesciej wtedy mam również wyższe cisnienie niż podalam wyzej, wtedy leki na nadcisnienie troche pomagaja, ale nie jakos spektakularnie. Od czego zaczac? Czy przy takim cisnieniu nie bedzie zbyt ryzykowne odstawic leki obnizajace? Zakladajac, ze podasz mi „recepte”, a jesli nie i wprowadze w praktyke Twoje rady z artykułu, kiedy moge liczyc na pierwsze efekty? Boje sie, że bedzie to przyczyna zawalu, wylewu.
Za chwilę podam cześć z wyników, które zalecasz.
Powiedz co myslisz?
Będę wdzieczna, bardzo.
myślę,że nie można łączyć tego, zrobiłabym tak, ale nie jestem lekarzem i nie mogę radzić. Nie jest to ciśnienie takie, które miałoby zaowocować zaraz wylewam moim zdaniem i można spróbować taką metodę. Szczególnie niedobre jest to rozkurczowe, ale to wiesz. Pamiętaj, że przy wapniu (polecam cytrynian wpania G&G) trzeba brać magnez, polecam cytrynian magnezu TiB i o czuwiście D3 TiB i K2 TiB, jaki masz poziom 25(OH)D?
A więc w normalne dni, gdy i tak nie bierzesz niczego na nadciśnienie wprowadź tę naturalną metodę. Ona wkrótce powinna zadziałać i leki nie powinny być potrzebne. Jednak w przypadku jednak skoków ciśnienia nie łącz tych metod. Po prostu tego dnia weź co tam Ci zapisano, zgodnie ze swoją rutyną. Po czasie może się okazać, że już nie będziesz musiała brac. Zbadaj B12, kwas foliowy, homocysteina, też żelzao i ferytynę. Kurkuma z pieprzem i cytryną (pierwsza szklanka z 4 szklanek) zwiększa wartkość krwi, co powoduje zmniejszenie bólu głowy, ale moze też wzmóc krwawienie więc trzeba to mieć na uwadz,e gdy masz obfite okresy. Jaka jest przyczyna ciśnienia i migren? Ktoś z rodziny też tak ma?
Wyniki z 10.04.2020r.
D3 25 (OH) – 16.4 ng/ml
B12 – 545 pg/ml
Kwas foliowy – 6.2 ng/ml
Homocysteiny nie zrobilam.
Hemoglobina – 12.3 g/dl
Fe – 16.5 umol/l
Ferrytyna – 4.95 ng/ml
TSH – 1.556 ulU/ml
FT3 – 2.8 pg/ml
FT4 – 0.83 ng/dl
Wapń – 2.29 mmol/l
Magnez – 0.76 mmol/l
Potas – 4.3 mmol/l
Sod – 140 mmol/l
W morfologii poza normami:
MCH – 25.5 pg
MCHC – 31.1 g/dl
Fosfataza zasadowa – 31 U/l
Kilka razy w miesiacu biore B12 lub complex b12, od czasu do czasu 4 szklanki i ponizsze suple od Ciebie.
Nadcisnienie ma Mama, nikt wiecej, migren nie ma nikt w rodzinie.
Czy dawkowanie wymienionych przez Ciebie suplementow moglabys podac oraz jak i kiedy je jesc najlepiej? I jesli mialuby byc jakies efekty, chocby minimalne to kiedy sie ich spodziewac?
Mam jeszcze kurkume pieprz, 4 greens, greens &fruits w tabletkach, omega3, jablczan magnezu od Ciebie.
Dziekuje za poświęcony mi czas.
Agnieszka
Z wyniku widzę, że homocysteina będzie wysoka, bardzo niski metabolit D
8 kapsułek D3 TiB i 2 K2 TiB (o ile nie bierze niczego na rozrzexdzenie krwi) przez 1 miesiac, po miesiącu 4 kapsułki D3 TiB i 1 K2 TiB, do tego cały czas magnez, albo cytrynian TiB, albo jabłczan i 2 kapusłki cytrynianu wapnia G&G. Po 2 miesiącach badanie 25(OH)D, na 5 dni przed badaniem odstawić D3 i K2. Wtedy też należy zrobić homocysteinę, jeszcze raz kwas foliowy i B12.
Koniecznie dodatkowo Foliany TiB trzeba dokupić. Podaj zakres labu dla fosfotazy zasadowej, i morfologii, resztę pamiętam. Brała regularnie G&F TiB lub B complex?
artykuł do przeczytania
https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/9320/poznaj-najpotezniejszy-naturalny-lek-jaki-do-tej-pory-odkryto-na-nadcisnienie.html
Normy laboratorium:
Fosfataza zasadowa: 40-150 U/l
Hemoglobina: 12-16 g/dl
MCH: 27-35 pg
MCHC: 32-37 g/dl
Coś jeszcze podac z wynikow?
Niczego nie bralam regularnie, nie przyjmuje tez zadnych lekow, poza tymi na nadcisnienie mniej wiecej ze 3 razy w miesiacu.
Ile folianow i magnezu zjadac?
D3 skontrolowac w sumie po 2 miesiacach, czy po miesiacu 8 kapsulek i 2 miesiacach 4 kapsulek czyli w sumie po 3 miesiacach?
A co z soda z polecanego artykułu?
G&F, greensy i B odstawic?
A nie mogłaś obok napisać wyników, żeby nie trzeba było szukać, wracać, się, ja spod kokpitu nie widzę 🙂
1 foliany TiB przez 2 miesiące i badanie
A mialam to zrobic, nie mowilam, ze z koncentracja też mam ogromny problem? Włosy mi polecialy, cos jakby mi na klacie siedzialo tak płytko mi sie oddycha itd
Edit:
W – wynik/ N – normy laboratorium:
Fosfataza zasadowa: W 31 / N 40-150 U/l
Hemoglobina: W 12.30 / N 12-16 g/dl
MCH: W 25.50 / N 27-35 pg
MCHC: W 31.10 / N 32-37 g/dl
Coś jeszcze podac z wynikow?
Niczego nie bralam regularnie, nie przyjmuje tez zadnych lekow, poza tymi na nadcisnienie mniej wiecej ze 3 razy w miesiacu.
Ile folianow i magnezu zjadac?
D3 skontrolowac w sumie po 2 miesiacach, czy po miesiacu 8 kapsulek i 2 miesiacach 4 kapsulek czyli w sumie po 3 miesiacach?
A co z soda z polecanego artykułu?
G&F, greensy i B odstawic?
1 foliany TiB do śniadania
po 2 miesiącach, powinno być o niebo lepiej
niczego nie odstawiać, to oprócz tego
Bcomplex naprzemiennie z Greens & Fruits TIB
a jaki masz cukier i insulinę na czczo?
Trzeba brać wapń cytrynian G&G troszkę więcej lub tyle samo co magnezu.Np po 2 kapsułki wapnia i 2 kapsułki cytrynianu magnezu TiB i wtedy chlorek magnezu używasz tylko zewnętrznie, jak oliwa magnezowa., gdy pijesz 2 szklankę. 4 szklanki rób.
Dlaczego nie moge odpowiedziec pod Twoim pytaniem?
Glukoza 97 mg/dl (70-99)
Insulina 7.4 uIU/ml (2-25)
insulina na czczo już trochę za wysoka, to wszystko są naczynia połączone. Uprawiasz sport? Te przyduszenia, niemożność wzięcia głębszego oddechu to może być powiązane z brakami magnezu, odwodnieniem ciała, a to wszystko z gospodarką cukru.
Insulina czy glukoza? Co z tym zrobic? Nie uprawiam sportu.
Magnez wyszedl: 0.76 mmol/l (0.66-1.07)
wszystko w normie, ale lepiej jak insulina jest bliżej 4.
Tak jak powiedziałam magnez bierz i wapń i resztę
@Agniecha Ty masz problem z ferrytyną, zjadaj wszystko co ma żelazo – masz mieć ferrytynę na poziomie 70-90, wtedy włosy przestaną wypadać i koncentracja wróci. Do mięsa, zielonego dodawaj wit C – zwiększy absorbcję żelaza z jedzenia. Zrób cholesterol – pełne badanie. I koniecznie homocysteine, ale w pakiecie z B9, B12, D3, ferrytyną. Masz b. niską wit D3, jak pepsi pisała. Zrób mocz pełny, by sprawdzić nerki. Jak robisz insulinę, to z badaniem hemoglobina glikowana. Ile samej wody wypijasz w ciągu dnia? Pijesz min 2l – czystej, ciepłej wody, o dobrym ph? Poza tym, jakie masz braki witamin/minerałów z biorezonansu?
Eksdario wyniki z 10 kwietnia b.r.:
Cholesterol całkowity 192 mg/dl (ponizej 200 wartosci poządane)
HDL 66 mg/dl (>= 45 zgodnie z zaleceniami PTK i PTDL)
nieHDL 126 mg/dl (
cholesterolk nie jest szczególnie ważny, wiele razy ważniejszą sprawą dla ztanu zapalnego jakim jest miażdżyca, udary, etc jest poziom homocysteiny, oraz to co ma na to wpływ B12, kwas foliowy i B6, jakie są wyniki tych markerów?
Znów okres, znów cisnienie wysokie i niemiłosierny ból głowy. Ciśnienie spadło po Captoprilu do 98/146, ale głowa peka, to już trzeci dzień, ani jeść ani sie ruszać
Dziewczyno
Pij wodę gorąca 3-4 szklanki z soda 1a 2 a z cytryną połówka . 3 i 4 bez niczego ciepła wod
Kumasz.
Jest ćwiczenie jak obniżyć ciśnienie szukaj google.
Hej
nie wyżej niż 41 stopni, i badaj pH moczu, nie możesz mieć rano na czczo więcej niż 7, góra 7,5, poza tym o wszystkie elektrolity należy dbać, potas, wapń, magnez,
Doktorek, czy dobrze zrozumiałam…
3-4szklanki jedna po drugiej:
1. 1szklanka gorącej wody z soda (ile tej sody?)
2. 1 szklanka gorącej wody z sokiem z 1/2 cytryny
3. 1 lub 2 szklanki ciepłej wody samej.
Podpowiedzi tym ćwiczeniu, podeślij linka?
Dziękuję zazainteresowanie
Nie szklanka gorącej wody. Zalewasz gorącą wodą (trochę wody) sodę, a potem dolewasz zimnej, aby otrzymać przyjemną do picia temperaturę.
Cześć. Piję codziennie sodę z wodą i sokiem z cytryny. Czy w takim połączeniu mogę pić to codziennie czy narazam się na alkalozę? Pewnie głupie pytanie ale nikt nie jest doskonały 😉 Uściski i podziękowania za wszystko co robisz :-*
Nie, przyczyniasz się do zdrowia <3
Dzięki kochana
Dla pewności jednak badałbym pH moczu paskami:
https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html
No tak tylko piszesz ze suplementacja wapniem zatyka tętnice i powoduje raka piersi m.m.inn. .to jak to jest z tym wapniem?
Nie suplementacja wapniem, tylko zła supelementacja wapniem, czyli podaje się go w dużo większej ilości (nawet 1200), o wiele więcej niż magnezu (jak już to powinno być w takiej samej ilości), nie patzry jaka jest dieta, jak ludzie mają duże ilości wapnia w nabiale, mleku, i do tego moniecznie jeszcze dużo wapnia, bo niby osteoporoza. Zakłada się, że należy porównywać kość starszej osoby do kości 30 latki, to absurd. Natomiast nieprzyjmowanie wapnia, nie robienie 4 szklanek, i dieta niskowapniowa, a branie np tylko magnezu, który wyprowadza wapń z moczem, albo branie wapnia, ale bez protokołu z wiataminą k2 to wszystko świadczy o niezrozumieniu jak naturalnie działa człowiek.
Czy na wysokie ciśnienie w oczach te produkty wymienione w artykule tez pomogą ? Cisnienie tętnicze jest niskie.
raczej nie, jakie masz rozpoznanie?
Pepsi piszesz ze w srodowisku zasadowym nie moze wystapic wysokie cisnienie! Jest jakas odpowiedz dlaczego ja tak mam! Moje cisnienie skacze, lekarz odrazu dal mi leki, ale ja jestem przeciwniczka lekow wiec szukam innej alternatywy!
Stosujesz się do jakichś zaleceń z bloga, na naturalne obniżenie ciśnienia? Jakie masz ciśnienie?
Moje cisnienie skacze! Raz mam 130/80,a za godz 160/90. Ostatnio nawet strzelio 190! Pije juz od dawna 4 szklanki, nie pale i nie pije ! Stosuje post! Biore wit itd…. teraz czyszcze tetnice!?
pieprz cayenne do którejś szklanki, oraz z magnezem też wapń np 2 cytryniany wapnia G&G, u wielu osób zadziałało, najbardziej należy zwracać uwagę na rozkurczowe, 85 to maks.
Pepsi mam ciśnienie 140/90 co z tym zrobić? Chciałbym zastosować jakąś z twojej kuracjii
Przeglądnij ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/9320/poznaj-najpotezniejszy-naturalny-lek-jaki-do-tej-pory-odkryto-na-nadcisnienie.html
Pepsi moje cisnienie jest fatalne 170/92 wczoraj u lekarza 192/91,jestem od roku na poscie rano pozadnie sie nawadniam! Biore tez sode, i skacze strasznie Bywa ze jest 130/80!! Dopiero robilam nerkowa kuracje!! Co mi moze byc ogolnie jestem zdrowa!! Mam 43 lata
A w domu, gdy dokonujesz pomiaru też masz takie wysokie, czy 130/80?
Dzis rano bylo 150/102 drugs pomiar 160/95
czyli rozkurczowe zawsze za wysokie. Stosujesz wapń, magnez etc? https://www.pepsieliot.com/diety/2613/10-naturalnych-sposobow-na-obnizanie-cisnienia-krwi-czyli-mega-pomocny-wpis.html
Biore czasem proszek z jajek ze skorupek! I magnez cit! Tez algi!
niezbyt dobry pomysł
Z czym nie dobry pomysl?? Skorupki??
Zrobilam miksture z czosnku cytryny kurkumy imbiru i occtu jablkowego i teraz mam 133/85 czy to normalne??
a miałaś ile wcześniej?
Wszystkie ostre przyprawy i pokarmy są przydatne przy nadciśnieniu. Dlatego, że ich spożycie rozszerza naczynia krwionośne co naturalnie powoduje spadek ciśnienia krwi. Zwykła fizyka. Pieprz cayenne i chilli (ponoć to to samo 🙂 jak najbardziej wskazane.
Rano 150/100 drugi pomiar 160/92 a teraz wieczorem 133/85!! Dlaczego nie jest dobrym pomyslem brac sproszkowane skorupki jajek??
bo tak się wapnia nie przyswaja
Rozumiem ze z D+K i C to tak?? Czy w ogole nie?
oczywiście że tak, metabolit D wciąż niski w naszej szerokości geograficznej, a C człowiek nie potrafi produkować, za to przy najdrobniejszej infekcji natychmiast ją traci w przyspieszonym tempie
https://www.pepsieliot.com/4381/jezeli-masz-posprzatane-w-glowie-bedziesz-stosowal-naturalne-metody-obnizania-cisnienia.html#comments
Wiec moge brac ten puder ze skorupek w polaczeniu z d k i c?? Tak mam to rozumiec?? Bo juz sie pogubilam!!czy wyefy walnoten bedzie sie przyswajalo??
Bierzesz nasze suplementy?
Pepsi dzis z 24 godz pomiaru wyszlo mi 150/83 czy to bardzo zle I co moge zrobilam zeby zbic te gorne?? Pzd
Nie takie złe, ale to wygląda na jakiś skok nerwicowy, jak często mierzysz? Przypomnij ile masz lat?
Mam 43 lata w domku mierze czesto ,a aparat pierwszy raz! Jutro mam wizyte u lekarza i nie wiem co robic! A jak juz bede musiala leki….
nie chcesz wcześniej zastosować jakiejś naturalne ej kuracji? Rozkurczowe jest ok,
Nie na szczescie zadyszek jeszcze nie mam!! Probowalam sode, czosnek z cytryna, kurkuma ocet jablkowy , teraz pije wode odstana przez noc z maki kukurydzianej ha ha biore magnez, D/k jestem na p.p ponad rok tarczyca ok 1,97 ja juz nic nie wiem waze 65 wzrost 166
wodą z mąką? a metody podane w tym wpisie?
W ksiazce Nieuwakina znalazlam ta recepture!! Woda zalac 3 lyzki maki kukurydzianej i rano odstana wode wypic! Niby to na obnizenie cisnienia!!
Niektóre rady Nieumywakina są co najmniej abstrakcyjne, szczególnie z tej książki, trzeba przyznać że ciekawej, którą wydał wraz ze swoją żoną. Ale stamtąd nic nie działa. 🙂
Mąka kukurydziana z GMO? Aparat Holtera oszukuje nieraz nawet o 40 jednostek i wierząc jemu doktory wpędzają w leczenie. Bardzo często ten aparat jest produkcji chińskiej (najtańszy) i niestety nieprecyzyjny. Moja szwagierka pielęgniarka robiła badanie: na jednej ręce Holter, a na drugiej aparat rtęciowy (najlepszy/najprecyzyjniejszy) i dzięki niemu wyłapała takie różnice w pomiarze. Dopiero wtedy lekarz powiedział o pochodzeniu ap. Holtera. Dlatego nie należy wierzyć w wyniki badania aparatem holtera jak jest produkcji chińskiej.
Są aparaty produkcji chińskiej świetne, może chodzi o to, żeby nie wierzyć aparatom w cenie 2 dolarów.
Już niedługo to się skończy, a może i będą tacy co zatęsknią za tymi chińskimi badziewkami. Cena transportu kontenera morskiego z Chin wzrosła obecnie dziesięciokrotnie. Znawcy z branży twierdzili, że wzrosty są nieuniknione. Ale nikt nie zakładał, że to będzie aż tyle. A jednak. Świat się zmienia. Nie tylko my 🙂
Mialam zalozony holter!czy to mozliwe ze moje tetnice i naczynia sa juz zatkane?
ciśnienie nie mówi jeszcze o miażdżycy, zatyka Cię na mrozie? Na schodach?
A jak podnieść ciśnienie?
Wczoraj popołudniu miałam 101/58 🙂 Wyrzucałam sobie, ze nic nie robię, a ja po prostu czuję się jak dętka 🙂
Ja biegam 🙂
Może za mało wypijasz wody w ciągu dnia.
Pepsi a jak brac calcium citrate , wiem ze z D+K , ale czy tez w tym samym czasie magnez??
w tym czasie co magnez, 1 kapsułkę
Pepsi,
myślisz, ze codzienne picie 1łyżeczki sody na szklankę wody zaszkodzi nam? w książce o sodzie oczyszczonej Iwana Nieumywakina, napisane jest, że codziennie możemy pić.
na tyle co nasz organizm się zakwasza w ciągu dnia, to chyba zasadowica nam nie grozi.
Mam inne zdanie. Paski wskaźnikowe https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html i badać pH moczu rano na czczo i o 12 w południe.
Pepsi,czy to możliwe, że odkąd piję sodę nie puchną mi dolne powieki?
zbadaj pH moczu
Pepsi napisz proszę jakie powinno być ph moczu rano i popołudniu.
Pepsi, a siarczan magnezu jako spray może być? Dzięki za wszystko
nie da takiego efektu, może dla stawów tak, bo epsona używa się albo w celach potężnie przeczyszczających. albo głownie do kąpieli, ale bardziej jako źródło siarki niż magnezu,
Po szklance z octem i soda mam niesamowite pokłady energii, takiej jak nigdy dotad. Jesteś WIELKA Pepsi!!! 🙂
Pepsi wyszło mi nadciśnienie mam 53 lata 167 53 kg dano mi amlozek biorę Twoje G@F magnez zaczęłam pić sode no i oczywiście 4 szklanki od 2 lat badanie krwi moczu trójglicerydy ok
Jestem bardzo nerwowa osoba poradz proszę .
jakie masz nadciśnienie? jak sama mierzysz też masz? bo przy nerwicy skacze ciśnienie podczas pomiaru, szczególnie skurczowe
Teraz rano przed wzięciem tabletek aje znowu się zdenerwowałam 167 96 93
Rano przed wzięciem tabletek 136 90 80 godzinę pi wzięciu tabletek 177 108 85 oczywiście po 4 szklankach i magnezowe i G@F co ja mam robić?
Nie rozumiem tych 3 liczb, podaj skurczowe i rozkurczowe, po pomiarze, któraś liczba to puls?
A co jeśli to nadciśnienie jest związane z hormonami z menopauza jest skaczące jeden dzień ok drugi dzień wysokie.
dieta dieta dieta, jakie to skaczące nadciśnienie?
Potrafi być 128 76 bez leków A dziś 170 111 ale biorę co amlese ..napady gorąca. Nerwowość tsh 2, 798 wzrost 167 waga 52 .. echo ekg dobre. Biore G@ F
co amlese bierzesz, gdy Ci rośnie? Bierzesz coś na meno?
Brałam wcześniej mace. Teraz j7z przy nadcisnieniu nie wiem co brać na meno zaczęłam promensil forte konieczne brałam też aschwagande
a objawy tego meno, to skoki ciśnienia i gorąco, czy coś jeszcze?
Jescze wahania nastrojow generalnie płakać mi się chce praca siadla.
Nic tu „amlozek” nie pomoże, bo problem nie jest kardiologiczny a psychiczny. Nerwice tak mają
Pierwsze wynik to skurczów drugi rozkurczowe i trzeci to puls.
szczególnie rozkurczowe powyżej 90 jest niewskazane. Wapń do magnezu bierzesz? 1 cytrynian wapnia G&G wraz z drugą szklanką. Do pierwszej zamiast peiprzu czarnego cayenne. To są takie sposoby, ale co bierzesz od lekarza? Betablokery?
No zapisał mi amlozek
Rano przed wzięciem tabletek 151 91 80 oczywiście nie chciałabym brać tych tabletek.
na jakiej jesteś diecie? skąd czerpiesz wapń? robisz 4 szklanki, więc magnez dostarczasz.
Dieta prawie wcale mięsa nie jem sporadycznie tylko warzywa szejki zielone owoce nabiału prawie nie kawę z mlekiem pije.
kawę odstaw całkowicie , przejdź na tę https://thisisbio.pl/kawy/4273-kawa-ziarnista-bezkofeinowa-bio-100-arabica-250g-this-is-bio–5905344040888.html
Pepsi załamana jestem dzisiaj rano 113 78 78 się wczoraj wieczorem. 168 101 takze wzięłam te tabletki tylko ja nie chce ich brać , ale jak wzrasta ciśnienie to biorę. To nie jest rozwiązanie. Nerwica straszna . Po jakim czasie naturalne metody np. soda zadziaja? Bo przecież nie mogę chodzić z podwyższonym.tak ciśnieniem
. Kupuję teoje suplementy . W tym.tygodniu idę na ekg i echo.
Generalnie te nerwy też podnoszą Ci ciśnienie. Z sodą ostrożnie, tylko można okresowo stosować, maksymalnie 10 dni – 2 tygodnie.
Wapń i magnez bierzesz?
Spokojnie, beta blokery bierzesz tymczasowo, nic się nie stanie, ludzie biorą dziesiątki lat. Nie histeryzuj, masz w pogotowiu i mądrze próbujesz.
Do Terry ciśnienie mi skacze biorę Co Amlesa mam straszna nerwicę biorę suplementy Pepsi nie wiem co robić?
Może joga, oddechy, na pewno nie mierzenie co chwilę. Nie bój się też na pewien czas beta blokerów, nowoczesne nie podwyższają już cholesterolu, i trójglicerydów,
Może joga, oddechy, na pewno nie mierzenie co chwilę. Nie bój się też na pewien czas beta blokerów, nowoczesne nie podwyższają już cholesterolu, i trójglicerydów,
Może joga, oddechy, na pewno nie mierzenie co chwilę. Nie bój się też na pewien czas beta blokerów, nowoczesne nie podwyższają już cholesterolu, i trójglicerydów,
Może joga, oddechy, na pewno nie mierzenie co chwilę. Nie bój się też na pewien czas beta blokerów, nowoczesne nie podwyższają już cholesterolu, i trójglicerydów,
Kochana Moniko.
Może spróbuj metody oddechowej Wima Hofa. On ją wymyślił dla ludzi z nerwicami, depresjami. Można zrobić od samego rana leżąc jeszcze w łóżku. Jest za darmo na internecie.
Dodatkowo różnorakie metody oddychania. Pepsi często poleca oddychanie na 4. Czasami nazywane box breathing. To jest technika silnie relaksująca. Ale jakiekolwiek świadome oddychanie, czyli choćby chwilowe skupienie się na własnym oddechu może zrelaksować. Pod warunkiem, że starasz się go uspokoić, a nie nakręcić. Uspokoić, czyli skupiasz umysł na czynności oddychania, spowalniasz trochę oddechy, bierzesz je głębsze, używasz przepony, wdychasz nosem jeśli możesz, a wydychasz ustami.
Do tego joga, medytacje, modlitwy, bieganie, taniec, jakakolwiek inna aktywność fizyczna np. pływanie. Jest szeroki wybór. Coś na pewno Tobie się spodoba.
Możesz też słuchać kojącej muzyki np. na słuchawkach z telefonu. Tylko nie wpadnij pod samochód. Na YT jest tego mnóstwo.
Na blogu Pepsi jest też sporo artykułów o nerwicach. Poszukaj szukałką (lupa, po prawej, u góry strony). Któreś podpowiedzi na pewno będziesz mogła wykorzystać.
Również dawanie miłości samej sobie będzie działać świetnie. Mów do siebie kojące, wspierające słowa. Mów do lustra patrząc we własne odbicie. Ale ogólnie możesz mówić do swojego ciała. Możesz przemawiać (na głos lub w myślach także) do swojego serca. Możesz przesyłać sercu słowa miłości i wdzięczności, że jest z Tobą, że dziękujesz mu za jego pracę itp itd..
Przeanalizuj też co sprawia, że stajesz się nerwowa. Może niektóre stresory da się usunąć całkowicie bądź mocno ograniczyć.
Z miłością
Dziękuję.
Pepsi podziwiam Twoją wiedzę i bardzo szanuję to co robisz ale teraz mam pewną wątpliwość co do stosowania sody oczyszczonej. Pan Michał Tombak który dla wielu jest autorytetem w dziedzinie naturalnych sposobów leczenia pisze, że soda alkalizuje ale jednocześnie jej przyjmowanie podwyższa ciśnienie. Czy rzeczywiście nadciśnieniowcy mogą ją przyjmować ? Muszę coś zrobić z moim nadciśnieniem i teraz mam poważny dylemat czy ta soda to właściwy „lek” .Proszę utwierdź mnie w tym przekonaniu. Dziękuję.
Podobnie jak Ty staram się poszukiwać najlepszych rozwiązań od wielu wielu lat. Jeśli chodzi o kwas askorbinowy/witaminę C okazało się, że pan Tombak ma jednak inne zdanie niż Linus Pauling, za życia jego przyjaciel dr Rath i wielu wielu innych praktyków, o których pisałam już lata temu. Jednak to Linus Pauling jest Noblistą, a nie pan Tombak.
Profesor Nieumywakin zalecał (niedawno zmarł w słusznym wieku) sodę generalnie na wszystko, podobnie jak nadtlenek wodoru (H2O2 woda utleniona) bowiem w tych prostych metodach dopatrywał się szybkiego wyzwolenia z wielu problemów zdrowotnych.
Wodorowęglan sodu NaHCO3, bywa też nazywany kwaśnym węglanem sodu, co może być mylące, gdyż w rzeczywistości wodny roztwór wodorowęglanu sodu ma odczyn słabo alkaliczny i zachowuje się w wielu reakcjach jak słaba zasada (przy okazji: z kwasami reaguje z wydzieleniem dwutlenku węgla i wody, co wykorzystuję w moim teście domowego sposobu na sprawdzenie kwasowości żołądka. https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/4657/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote.html) i jest bardzo popularny i chwalony.
Ale!
Ale mamy problem sodu (Na) który zatrzymuje wodę przez co wysoko ciśnieniowcy mają niby z powodu sody dodatkowo cierpieć.
Oczywiście, ludzie, ktorzy używają witaminy C w formie askorbinianu sodu powinni sprawdzać poziom elektrolitów sód i potas i generalnie odradzam stosowanie dłuższe. Okazuje się też, że metoda zakwaszania żołądka sokiem z selera naciowego też może łączyć się z większą podażą sodu i niektórym podnieść ciśnienie.
Ja bym zalecała Tobie moje 4 szklanki na rozpoczęcie dnia. Z kuracjami szklanką ZERO, właśnie z gaszoną sodą. Dodatkowo do pierwszej zamiast pieprzu czarnego dosypywać lepiej pieprz cayenne, który obniża ciśnienie. A do 4 szklanki albo pół szklanki z soku z buraka, albo łyżeczkę Buraka This is Bio.
To zadziałało prozdrowotnie dla wielu wielu ludzi – ciało zostało nawodnione – krew wartka, wsparta wątroba, jelita, (chlorofil) i odżywione. Ciśnienie unormowane.
Jednak nie jestem lekarzem.
Trzeba sobie zadać pytanie, czy soda zadziała w ten sam sposób, jak działa dajmy na to tania biała sól dodawana praktycznie do wszystkich przetworzonych pokarmów w celach konserwujących i podkręcenia smaku, ludzie lubią słono i słodko?
Czyli pytanie jest takie:
Czy Chlorek sodu (NaCl sol kuchenna) będzie działał identycznie jak soda oczyszczona, czyli wodorowęglan sodu NaHCO3. Najlepiej przytaczać badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2168457/
Przytaczam powyższe z tłumacza Google:
Aby przetestować hipotezę, że NaCl i NaHCO3 mają rozbieżny wpływ na ciśnienie krwi, przeprowadziliśmy losowo przydzieloną, kontrolowaną placebo próbę krzyżową z udziałem 10 osób z łagodnym nadciśnieniem i 10 osób zdrowych. Spożywali stałą dzienną dietę podstawową złożoną z 60 mmol sodu i chlorków, 60 mmol potasu i 14 mmol wapnia. Po osiągnięciu równowagi (4 dni) badani zostali losowo przydzieleni do picia 3 litrów/dzień wody mineralnej zawierającej NaHCO3 (26,2 mmol/l sodu i 33,03 mmol/l HCO3) lub roztworu kontrolnego zawierającego równomolowe ilości kationów jako sól chlorkowa przez 7 dni (całkowita dzienna dawka sodu 138 mmol). Cały mocz został zebrany. Ciśnienie krwi określano za pomocą zautomatyzowanego urządzenia. Miesiąc później zastosowano odwrotny schemat. NaCl nie wpływał na ciśnienie krwi, natomiast NaHCO3 obniżał skurczowe ciśnienie krwi (o 5 mmHg) u osób z nadciśnieniem. Oba schematy zmniejszały aktywność reninową osocza u pacjentów z nadciśnieniem, ale nie wpływały konsekwentnie na aldosteron lub katecholaminy w osoczu.
Ale Uważka!
Jednak wydalanie wapnia z moczem, które było większe u osób z nadciśnieniem niż u osób z prawidłowym ciśnieniem i większe u osób rasy białej niż u osób rasy czarnej, WZRASTAŁO konsekwentnie po podaniu NaCl, ale NIE po podaniu NaHCO3.
Na wydalanie moczanów nie miały wpływu reżimy; jednak wydalanie moczanów było konsekwentnie większe u białych niż u czarnych.
Dane pokazują, że NaCl ZWIĘKSZA wydalanie wapnia, podczas gdy NaHCO3 – NIE!, nawet przy umiarkowanym poziomie spożycia. NaCl i NaHCO3 mogą zatem różnić się wpływem na ciśnienie krwi.
Jak widzisz to rownież NIE POTWIERDZA hipotezy pana Tombaka.
Dobrą metodą jest mierzenie ciśnienia w domu i zapisywanie i wkrótce wie się sporo o reakcji swojego ciała na sodę.
Ja nie jestem zwolenniczką dłuższych kuracji (szklanka ZERO np 2 tygodnie i przerwa), ale chodzi mi o INNĄ rzecz, mianowicie o zbyt dużą alkalizację moczu. Dlatego mierzenie w tym czasie pH moczu, rano na czczo i o 12 w południe. Jakby co, mamy sprawdzone i wydajne opakowanie pasków wskaźnikowych.
Cis w tym jest wypiłaś sode gaszona z.cytryna i skok duży ciśnienia.
A co z sytuacją gdy notorycznie mam za wysoki puls 90-110 a ciśnienie niskie? 90/60 100/70….
nie masz nerwicy lękowej?
Mam niskie ciśnienie 50-60/ 90-100 tetno spoczynkowe pow 80
Przy zmianach pogody mam „gorącą” twarz i głowę (do tego się poci). Co jest?
Nie mogę nić podobnego na blogu znaleźć na ten tema
Jaki masz poziom 25(OH)D? masz nerwicę lękową? Ciśnienie od zawsze takie niskie?
witamina D – 34
Od zawsze takie niskie.
Byłam bulimiczką, mam kompulsy, nerwica
4 szklanki, jem i chudnę z postem przerywanym, no i uzupełnienie braków odżywczych (d3+K2 TiB) Jakie B12, kwas foliowy, homocysteina? cukier i insulina na czczo? TSH? sód potas magnez wapń?
Pepsi Eliot: „4 szklanki, jem i chudnę z postem przerywanym, no i uzupełnienie braków odżywczych. Jakie B12, kwas foliowy, homocysteina? cukier i insulina na czczo? TSH? sód potas magnez wapń?”
Wprowadzam 4 szklanki
Homocysteina 6,4 qmol/l
B12 438 pq/ml
Kwas foliowy 26,2 ng/ml
TSH 1,750 uU/ml
Sód 139 mmol/l
Potas 4,31 mmol/l
Jak zbadać cukier na czczo i insulinę. Ten cukier co.sie bada domowym takim urządzeniem dla cukrzyków to kilka razy nadal na czczo to zawsze pomiędzy 80 a 90
insulinę na czczo i cukier z krwi w laboratorium, a skoro cukier masz badany, to tylko insulinę. Wyniki masz dobre <3
Sprawdzę cukier i insulinę w laboratorium. Czyli nie wiadomo co może być przyczyną. może taka moja uroda. Jak jest mi ciepło (im cieplej na dworzu) tym bardziej poci mi się twarz i mam wtedy dużo pryszczy. TSH dobre a sporo włosków ciemnych pojawiło mi się w ostatnim roku na brodzie :/
Zamówiłam białko konopne czy będzie ok do 4 szklanki? Co do niego dodać? mam też spirulinę, którą biorę wieczorem.
mogę do białka dołączyć kolagen do 4 szklanki? ?
jasne 🙂
USG narządów rodnych zrób co tam z jajnikami, i zbadaj hormony przy okazji w tym testosteron,
Pepsieliot !
Jesteś wspaniała w prowadzeniu Swojego bloga.
Twoja wartość jest większa jak 100 lekarzy .
Jak zawsze uczciwa.
Wszystkiego najlepszego !
Cześć Ryszardzie, bardzo Ci dziękuję i życzę wszystkiego soi najlepsze <3
A co jeśli ktoś ma np. wrzody? Czy wówczas można pić sodę?
W niewielkich ilościach zapewnia tymczasową ulgę w niestrawności, na dłuższą metę nie