Poznaj 4 ojców swojej depresji, koszmarnego smutku jakby bez powodu …

20 listopada 2022 22

(wpis zaktualizowany i uzupełniony:)

Piguły te zmieniają umysł i tłumią wszystkie emocje, dlatego, gdy wkrada się szaleństwo, czy też depresja kliniczna, być może na początku są jedynym słusznym rozwiązaniem, ale omąDie, raczej nie na całe życie. Teoretycznie pacjent powinien czuć się przymulony, ale spokojniejszy, więc lepiej. Mimo tego, ludzie nadal cierpią.

W stanach silnej depresji, spadku energii życiowej, dużej apatii, psychotropy pomagają podnieść się. Ale wtedy, w przypływie sił, chory może chcieć popełnić i mieć już siły na samobójstwo. Dlatego w tym czasie należy chronić go szczególnie! Psychiatrzy znają tę zależność.

Jednak jakiekolwiek tłamszenie emocji w dłuższym okresie czasu prowadzi do poważnych chorób całego organizmu. Wkrótce choruje i psychika i ciało. Żeby naprawdę móc pomagać ludziom w przezwyciężeniu depresji i lęków trzeba zrozumieć przyczyny.

Wszyscy mają jakieś miejsce bolesne w sobie, pielęgnowane przez ego, które karmi się lękiem i smutkiem. Najczęściej jest to bardziej szum klimatyzacji (niż łoskot młota pneumatycznego), po wyłączeniu której ludzie dopiero uświadamiają sobie, że się bali, że byli smutni.

Niektórzy jednak cierpią potworne męki, i nie da się tego łoskotu przeoczyć. W skrajnych przypadkach ludzie w depresji myślą o samobójstwie jako o własnym wybawieniu. W takim stanie Tolle samoistnie przebudził się 40 lat temu.

4 ojców depresji i lęków

1. Zła dieta

W Twoich jelitach są przechowywane i przetwarzane informacje emocjonalne

Zdrowie psychiczne zależy w dużym stopniu od tego co jesz i od jakości żywności. Zaś badania mówią jasno, że układ trawienny wśród wszystkich funkcji organizmu jest czymś w kształcie drugiego mózgu, gdzie informacje emocjonalne są przechowywane i przetwarzane (serotonina!).

Jeśli system trawienny jest stale bombardowany żywnością zapalną i niezliczoną ilością chemikaliów, system nie jest w stanie wykonywać poprawnie i wydajnie swojej pracy.

Pod parasolem diety, głównym czynnikiem zdrowia psychicznego jest zdrowie jelit, a konkretnie zdrowie mikrobiomu, czyli odpowiedniej ilości zdrowych bakterii, które pełnią funkcję zarówno systemu detoksykacji, jak i zatruwania, w zależności od potrzeb organizmu.

Czyli jedzenie produktów ekologicznych, unikanie glifosatu jak ognia i generalnie chemii jest ważne jeśli chodzi o jakość pożywienia, a teraz jest też problem co jeść i czym się suplementować, gdy witaminy i minerały z pokarmów nie wchłaniają się w dostatecznym stopniu. (1)

W rzeczywistości, wraz z przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C, E i Beta-karotenem, oraz selenem, niacyną, zapewnia doskonałą ochronę przed chorobotwórczymi skutkami wolnych rodników.

Twój kwas foliowy w prawidłowej formie czyli Foliany TiB 

Generalnie prawidłowy cykl metylacji powiązany z witaminami z grupy B, a przede wszystkim B12, kwasem foliowym, czyli B9, oraz witaminy B6 odgrywa ogromnie ważną rolę dla psyche.

Nawadnianie, i dotlenianie komórek: jak zwykle 4 szklanki rządzą!

Adekwatny wpis boję się, jest mi smutno, potwornie smutno, mam depresję, dreszcze, moje ciało jest chore, czyli co to jest cykl metylacji?

Ppodaję w nim 13 brakujących składników odżywczych, które prowadzą nie tylko do choroby fizycznej, ale właśnie do poważnych stanów psychicznych.

Pytasz:

Odstawiłam dawno złe jedzenie, nie jem też niskich wibracji, a nadal nic się nie zmienia w moim życiu na lepsze, dlaczego?

• Dlatego, że pokarm, to tylko jeden aspekt, fragment układanki.
• A zakwaszenie ciała toksynami, a tarczyca, wątroba, nerki, jelita.
• A gdzie nawadnianie, gdzie są 4 szklanki na rozpoczęcie dnia?
• No i gdzie jest aktywność fizyczna, aeroby, bieganie? No gdzie?

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

2. Brak światła słonecznego

Niedobór witaminy D jest coraz częściej rozumiany jako wysoce szkodliwy dla zdrowia psychicznego

W rejonach świata o mniejszej ekspozycji na światło słoneczne, takich jak Pacific Northwest w USA, yyy… Polska?, miliony ludzi cierpi z powodu tego, co obecnie nazywa się sezonowymi zaburzeniami afektywnymi (SAD).

SAD jest faktem i można owe zaburzenia skutecznie leczyć dużą dawką suplementacji witaminy D.

„Badania co do witaminy D na poziomie poniżej 20 ng na mililitr (ng/ml) wykazały, że może zwiększyć ryzyko depresji aż o 85 % w stosunku do ludzi mających poziom witaminy D większy niż 30 ng/ml.

Liczne badania potwierdziły również, że odpowiedni poziom witaminy D może łagodzić objawy depresji. Jednym z mechanizmów są właściwości przeciwzapalne witaminy D, co jeszcze raz wskazuje na stan zapalny jest przyczyną depresji”. (2)

Ekspozycja na światło słoneczne jest niezbędna, gdy chcemy utrzymać prawidłowy stan zdrowia psychicznego, ponieważ organizm naturalnie produkuje witaminę D, gdy otrzyma wystarczającą ilość światła słonecznego.

Oczywiście jest też wiele innych korzyści z kontaktu z naturalnym światłem.

„W opublikowanym w czasopiśmie Dermatologia Endokrynologia artykule, dowiadujemy się, że duża liczba absorbujących światło cząsteczek (chromofory) znalezionych w różnych warstwach skóry pochłania i wchodzi w interakcję z promieniami ultrafioletowymi, tworząc szereg złożonych i synergicznych efektów”.(3)

3. Dlaczego nie biegajżeż?

Depresja i lęki są najczęściej rezultatem przewlekłego stresu, z którym nie umiesz sobie poradzić, ponieważ wciąż żyjesz emocjami i identyfikujesz się z nimi. Dopóki nie potrafisz podchodzić do życia, jak stary Indianin z fają pokoju, siedzący przy ognisku po turecku, niczym niewzruszony, dopóty musisz stosować wszelkie zabiegi wyprowadzające stres z ciała.

Póki co, wszystko czego potrzebujesz to porządnego treningu podczas którego poleje się z Ciebie pot.

Wykonuj codziennie intensywne ćwiczenia przez 40 minut.

Gdy umiesz, lub tylko możesz, zacznij biegać!

Osobiście nie znam lepszego środka na lęki, irracjonalny smutek, złe myśli, i nieprzebudzenie, niż dogłębne, codzienne wybieganie. Prima ważną sprawą jest też umiejętne oddychanie. Głębokie, do przepony.

Im rzadziej potrafisz oddychać w ciągu minuty, tym bardziej nie identyfikujesz się ze swoimi stanami emocjonalnymi związanymi z myślami. Przyglądasz się negatywnym myślom z półuśmiechem Foresta Gumpa. Po pewnym czasie idą sobie, a trenując dalej obojętność, nie wracają.

4. Niedokrwistość duchowa

Duchowa anemia jest najważniejszym, chociaż najmniej zrozumianym czynnikiem zdrowia psychicznego

Zmiana musi wyjść od Ciebie, nikt nie może tego za ciebie zrobić. Gdy Ty się zmienisz natychmiast lustro wokół ciebie odbije inny obraz. Zaakceptuj siebie w depresji i strachu, po czym kreatywnie dołóż troszeczkę ulepszoną wersję, a następnie zintegruj wszystkie ciebie.

Poczujesz się kochana i akceptowana przez siebie samą, gdy się wzmocnisz będziesz mogła się podzielić. To program nałożony na twój umysł od dziecka wyje z bólu, to się da zmienić. Uświadom sobie, że byłaś tresowana na grzecznego ratlerka i do tego stopnia usnęłaś, że nawet, gdy nie ma panci, sama się teraz tresujesz. Podaj łapę! Będzie nagroda! Nie podajesz? Będzie kara.

Twój smutek i rozpacz nie pochodzą z serca, są to programy z twojej głowy, to są projekcje Twojego ego, które kończą się takimi emocjami.

Należy skumać, że w tym samym czasie, gdy Ciebie niszczy depresja, smutek, lęki, dokładnie w tym samym czasie Ty prawdziwa, nieśmiertelna grasz w tę grę z serwerowni, powiedzmy sobie dobitniej, z yyy… nieba. Twoja jaźń, która jest całkowicie spokojna, bardzo mądra, znająca wszystkie odpowiedzi, ponieważ nigdy nie zadała żadnego pytania.

Jeśli uda ci się dotrzeć do siebie samej, Twoja anemia skończy się natychmiast, w momencie odżyjesz

Jest wiele dowodów, że głębokie przeżycia duchowe leczą depresję

Skuteczność psychodelicznych doświadczeń jest podobno olbrzymia. Ayahuasca, szamańska medycyna Amazonii, nawet marihuana i inne psychodeliki są w stanie połączyć zdrową osobę, wychowaną w szacunku do tych metod dotarcia do swojej duszy, czyli otworzyć ją duchowo.

Jednak odradzam Ci korzystania z tych metod

• Raz, że nie wychowano Cię w duchu takich podróży do siebie, z pominięciem ego.
• Dwa, że będąc w depresji, popularne psychodeliki mogą wywołać (duże prawdopodobieństwo!) efekt wręcz przeciwny. Gdyż Ty akurat powinnaś wprowadzać się w stan równowagi.

Trenować odwagę i minimalną chociaż radość z czegokolwiek, nawet zmyślonego i trzeba to zrobić naturalnie. Naturalnie, czyli bez psychodelików nawet z naturalnej liany, czy grzyba.

Gdy postawisz sobie za cel przebudzenie, nigdy do tego nie dojdzie, ale gdy ruszysz w drogę, prawdopodobieństwo wzrośnie automatycznie.

Tak działamy, nie na przymusie.

Depresja, częste stany lękowe, to straszne doświadczenie, wyniszczające, ale nic nie dzieje się bez powodu. To znak, że właśnie trzeba ruszyć z tego skrzyżowania. Wszystko czego dotkniesz, zamieni się w złoto.

Podsumowując

• 4 szklanki wiadomo
• Jedz pokarm ekologiczny i niskoprzetworzony, lub wcale. Super foodsy, antyoksydanty, dużo.
• Zadbaj o witaminy i minerały
• SŁOŃCE. Badaj 25(OH)D i utrzymuj poziom nawet 80-90
• Zaakceptuj swoją depresję i lęki, poddaj się, a następnie zacznij się harmonizować wszelkimi dostępnymi metodami.
• Przyroda leczy, chemia najczęściej nie, chociaż są wyjątki
• Z każdym dniem zaczniesz przyciągać coś na coraz wyższych poziomach suwaka, który sama przesuwasz do góry
• Każdego dnia będziesz rezonować z czymś coraz lepszym dla Ciebie
• I może nawet biegajżesz?

Twoje cierpienie ZAWSZE może zamienić się w złoto, ale to zależy tylko od Ciebie

owocek

• (1) wakingtimes.com/2017/02/04/dietary-changes-now-proven-effectively-treat-major-depression/
• (2)(3) articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/03/02/depression-anxiety-3-potent-contributors.aspx

Powiązane artykuły

• 3 podpowiedzi, jak się odnaleźć w Matriksie?
• Siedem RÓL DUSZ stanowi różne proporcje dla całej populacji: DUSZA SERWERA 25%
• Zranione ego jest jak niewidzialna rana i w tym tkwi przepis na ... przyciągnięcie Twojego SP
• Czy mieszkając na garnuszku u rodziców dobrze jest kwękać i biadolić?

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     🍊🍋💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫 🥂💫👛🦭💃👁️🐌🦆🔮🥀❤

  2. 

     Nie kochali mnie ludzie z miasteczka, gdyż nie kryłam swych myśli. I wobec tych, co przeciw mnie wystąpili składałam jawny…

  3. 

     Niepozorna, a fantastyczna książka dawno temu mnie dopadla "Nie jesteś chory, jestes spragniony", akurat nie mam pod reka, a nazwisko…

  4. 

     Przybyła nowa fanka :)

  5. 

     z miłością do Kiszonki