WIĘKSZOŚĆ zaburzeń zdrowotnych (w tym Twojego mężusia) wynika z przewlekłych stanów zapalnych. A mówimy tutaj o zapaleniu stawów, otyłości, cukrzycy, udarach mózgu, migrenach, bólach zębów, i ich wpływu na wszelkie choroby serca, na raki i rozkręcanie kolejnych stanów zapalnych. JEDNO jest pewne, że stany zapalne należy jak najszybciej likwidować. JEDNYM z najprostszych sposobów jest stosowanie przeciwzapalnych pokarmów, o czym sporo piszę w mojej rewolucyjnej książce Leczenie dobrą dietą. NA początek idziesz z mężusiem na badania i sprawdzacie jaki ma poziom CRP. Najlepiej, aby był poniżej 5. Im wyższy, tym szybciej zabierasz się za robienie zupy.
Ingredienty 2 łyżeczki kurkumy w proszku 1 szklanka małych pomidorków pulpa pomidorowa bio (pół butelki) 1 cebula 1 łyżeczka bio oleju kokosowego 1 łyżeczka octu jabłkowego 2 ząbki czosnku pół pęczka bazylii (same listki), może być kolendra (jak mężuś lubi ten dziwny smak) czarny pieprz szara, lub himalajska sól do smaku
Wersja niewitariańska: PRZEKRÓJ pomidorki na pół, smaż cebulę i czosnek na średnim ogniu przez 1 minutę, a następnie dodaj pomidory i kurkumę. Gdy pomidory będą miękkie, dodaj ocet jabłkowy i pomidory (pulpę). Gotuj krótko (5 minut) na malutkim ogniu pod przykrywką. Następnie dodaj liście bazylii (kolendrę) i zmiksuj na kremik, dodaj czarny biopieprz i sól himalajską do smaku. MĘŻUŚ zjada i bardzo mu się polepsza.
Wersja na wpół witariańska: WSZYSTKO miksujesz od razu i bez podgrzewania, tylko gotowa biopulpa jest jak wiadomo już po obróbce cieplnej, więc nie musisz obawiać się mniejszej biodostępności likopenu. MĘŻUŚ zjada na zimno w gorące czerwcowe popołudnie. Korzyści dla mężusia będą następujące: KURKUMA jak wiemy zawiera kurkuminę, czyli czynny składnik o wspaniałych właściwościach przeciwzapalnych. Łagodzi objawy przeziębienia takie jak kaszel, ból gardła. Łagodzi ból spowodowany zapaleniem stawów. Pomaga w leczeniu astmy i wielu rodzajów raka. Należy mieć na uwadze, że ilości kurkumy nie powinny być bezpodstawnie przekraczane, gdyż w większych ilościach może powodować skutki uboczne, takie jak zaburzenia żołądka, biegunki, obniżenie ciśnienia krwi i poziomu glukozy. A także może wejść w reakcję z niektórymi lekami (w tym rozrzedzającymi krew). CZARNY pieprz zwiększa biodostępność kurkumy, a także zapewnia szereg innych korzyści dla zdrowia. To samo olej kokosowy. O czosnku i cebuli wszyscy wszystko wiedzą. POMIDORY, jak wiemy zawierają likopen (szczególnie gotowane zwiększają biodostępność likopenu), który zdecydowanie zmniejsza stan zapalny w organizmie.
Wkrótce podam listę 63 pokarmów (praktycznie wszystkich) działających silnie przeciwzapalnie. Źródła: 1, 2
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
Tydzień temu po powrocie z dość ciężkiego treningu (biegowego) dostałem dreszczy i „weszło” mi coś w łopatkę, bark i szyję. Ból był tak niemiłosierny, że czułem jakby sparaliżowało mi lewą stronę, łącznie z lewą ręką. Czułem też coś w lewym uchu i szczęce. Nie miałem czegoś takiego nigdy. Rodzina i znajomi mówili coś o zapaleniu opon mózgowych, udarze, półpaścu, boreliozie, klimatyzacji, przeciągach… Podejrzewam też że nie wykluczyli „raka węzłów chłonnych”. Lekarz pomacał, opukał, pozginał i stwierdził przeziębienie…
Leczę się więc sam różnymi mieszankami. Minimum 3x dziennie mix owoców (w różnych układach: grejpfrut, pomarańcza, mango, melon, banan, kiwi, granat), świeży imbir, pół łyżeczki goździka, łyżeczka kurkumy, pół łyżeczki pieprzu, pół łyżeczki kardamonu, pół łyżeczki czarnuszki, pełna łyżeczka kwasu L-askorbinowego (spokojnie z 7-8g), czasem do tego liście szpinaku, łyżka oleju kokosowego, garść sezamu lub nasion chia.
Jest coraz lepiej, jelita dają radę 🙂
Ale tak się zastanawiam czy nie popełniam gdzieś błędu z tymi mieszankami, czy nie łączę składników które nie powinny występować obok siebie. Poproszę o komentarz 🙂
Nic tu sobie nie przeszkadza, ale wit.C > kwas zastąpiłbym askorbinianem sodu z potasem i dodał tyleż samo lub więcej
organicznej siarki, czyli MSM.
Wtedy ten stan zapalny szybciej odejdzie w niepamięć.
Dzięki 🙂
Czyli jednak coś tam zaczynam rozumieć, choć ilość nowych informacji „nieco” mi namieszała w głowie 🙂
Opierałem się do tej pory bardziej na intuicji niż wiedzy.
Jak tak czytam wstępnie o siarce to faktycznie ewidentnie by mi się przydała. O askorbinianie sodu z potasem jeszcze poczytam, bo nie ogarniam tych niuansów odnośnie witaminy C.
Grzegorz, jak zrobić askorbinian sodu z potasem? I dlaczego zastapiłbyś?
Potas, żeby nie naruszać równowagi sodowo-potasowej, w tych czasach raczej serwujemy sobie
więcej sodu niż potasu, a potas jest BARDZO WAŻNY, a szczególnie skutki jego niedoboru (serce, nadciśnienie….)
Wystarczy kupić kg węglanu potasu jakości spożywczej, starczy na 2 lata…
Przy pobieraniu dużych dawek kwasu askorbinowego niepotrzebnie zakwaszamy organizm, a askorbinian
(90%kwasu askorbinowego w składzie) ma obojętne ph (7.0), jest neutralny, dla żołądka również.
Choć doraźnie przy zapaleniach, przed posiłkami i w trakcie kwas jest korzystniejszy, ”ostrzejszy” w działaniu.
H. Clark śmiało polecała łyżeczkę kwasu do posiłków, zamiast cukru 😉
Na każdą dawkę askorbinianu sodu 0.3 dawki węglanu potasu (K2CO3).
Niesmaczny, mdły, ale potrzebny.
Można wg dr LAsta stosować cytrynian potasu, też najlepiej kupić kg w hurtowniach spożywczych.
Och dziękuję! 🙂 za to wyjaśnienie, robię
Tak, tylko jak ja jestem gorący, suchy to mogę polecieć z nadmiaru gorąca w kosmos, i znowu będą
problemy z alkoholem itd………
-” Sok z cytryny z sodą oczyszczoną ratuje życie 1000 osobom rocznie.
Od 1970 r. przeprowadzono ponad 20 eksperymentów laboratoryjnych, które udowodniły, iż sok z cytryny z sodą niszczy komórki nowotworowe w 12 typach nowotworów. Zapobiega również przerzutom komórek rakowych i jest 10000 razy silniejszy niż chemioterapia i typowe leki na raka.
Dlaczego sok z cytryny?
Sok mimo tego, że jest kwaśny po wypiciu tworzy zasadowe środowisko w organizmie. To łagodzi dolegliwości trawienne takie jak: zgaga, zaparcia, wzdęcia.
Sok z cytryny bogaty jest w witaminę C i B, jest naturalnym środkiem antyseptycznym, co pomaga zapobiegać kamicy nerkowej.
Dzięki zawartości fitochemikalią limonoides, ( które znajdują się w wielu owocach cytrusowych) wykazuję właściwości anty-rakotwórcze.
Wysoka zwartość witaminy C wykazuję silny efekt przeciwbakteryjny, zwalcza bakterię i grzyby. Ponadto zabija również pasożyty i reguluję poziom ciśnienia we krwi.
Dodatkowo to potężny środek przeciwdepresyjny, który skutecznie redukuję stres.
Przepis:
– szklanka wody mineralnej
– sok z ½ cytryny
– 1 łyżka sody oczyszczonej
Wszystko razem zmieszać, pić przed śniadaniem na pusty żołądek. Stosować przez 2 tygodnie, po czym zrobić 2 tygodniową przerwę.==
Za; motywatordietetyczny
Pioszemy o tym często, ale nie zaszkodzi powtórzyć.. 😉
sok z cytryny zakwasza mocz i generalnie zakwasza, ale ponieważ dzięki temu lepsze jest trawienie, trawienie białka przebiega szybciej co ułatwia ciału utrzymanie właściwego poziomu pH krwi, ułatwia, ale ciało i tak utrzyma ten poziom
PH krwi jest constans.
Cytrusy alkalizują mocz.
Środek na rozpuszczanie kamieni nerkowych.
Jeśli masz problemy z kamieniami nerkowymi i kamieniami woreczka żółciowego, to zastosuj…..
składniki:
250 g cukru pudru
0,25 l oliwy z oliwek
250 g cytryny ze skórką
250 g korzenia pietruszki ( masa)
250 g miodu
Przygotowanie:
Umyć dobrze cytrynę, pokroić na drobne kawałki i rozdrobnić w blenderze .
Następnie obrać korzeń pietruszki i pokroić w plasterki.Zblendować z miodem ,
oliwą z oliwek, oraz cukrem pudrem.Mieszać,aż masa stanie się jednorodna, dodać cytrynę.
Spożywać 1 łyżkę tego środka codziennie rano na czczo i wieczorem przed pójściem spać .
Należy umieścić miksturę w szklanej butelce i przechowywać ją w lodówce.
W celu pozbycia się z piasku i kamieni z nerek lub pęcherzyka żółciowego ,
zaleca się spożywać 2 dawki tego środka. Aby środek zachował swoje właściwości,
nie zaleca się przygotowywania od razu obu dawek.
Środek ten ma równiez działanie przeciwbakteryjne, zalecany jest w różnych
infekcjach pochodzenia bakteryjnego.
W czasie kuracji należy pić duże ilości wody.
===
Jedna z propozycji. 😉
Mam sliczne pomidory jutro zupa 🙂 Dzieki za przepis! Ludziska, informuje, ze w lesie pojawily sie jagody :-):-) Dzis rano poszlam sprawdzic czy sa grzybki, nie ma ale za to jedyny pojemnik jaki mialam przy sobie czyli brzuszek napelnilam smacznymi jagodami!!! Niech las bedzie z Wami!!
U nas już pojawiają się pierwsze prawdziwki. 😉
Ooo zrobię koniecznie. A chcąc podać zupę dziecku, ile kurkumy można dodać? Dla 3 letniego dziecka?
0,5 grama dziennie
GA czyli gdzie ? GA jaki masz region PL ?
Dziękuję Pepsieliot za kolejny ciekawy wpis. Chcialabym sie zapytac, jakie suplementy diety poleci mi Pani ze swojego sklepu skuteczne przy zbyt wysokim poziomie insuliny we krwi ( 1 godzina po posilku 145 mU/l ; 2 godziny po posilku 65 m U/l). Cukier po obciazeniu glukoza w normie laboratoryjnej choć raczej niskiej. W ciągu dnia odczuwam spadki cukru( słabość, zawroty glowy) jeżeli nie zjem co 2- 3 godziny.
Mam tez podwyzszony Anty TG 27,8 IU/ml ( norma do 18 )
Natomiast Anty TPO na górnej granicy normy . TSH mam pomiędzy 1,74 a 2,30 uUl /ml.
Mam coraz większą nadwagę tj. wzrost 1,70cm i 85 kg
Co Pani poradzi?
Dziekuje i pozdrawiam
Jola
Jolu przeczytaj najpierw artykuł mój o inulinooporności, o diecie , o aktywności i oczywiście wsżystkie suplementy które zalecam po podstawowych badaniach będą wskazane. Dodatkowo można wprowadzić taurynę, ALA, jednak najpierw poczytaj i odezwij się
A kobiety też moga sobie zrobić to badanie i jeść tą zupę ?
no raczej 😀
Pepsi, a masz może jakiś pomysł jak leczyć męty w oczach? Przepraszam, że tak ni z gruchy ni z pietruchy wyskakuje z tym tematem, ale bardzo mnie to męczy. Mam dopiero 26 lat, a od jakiś trzech tygodni mam ich całe mnóstwo i mam wrażenie, że nowych wciąż przybywa. 🙁 Okuliści rozkładają ręce i twierdzą, że oko poza dawno stwierdzoną krótkowzrocznością jest zdrowe i że faktycznie widać wyraźnie zmętnienie ciała szklistego. Co z tego, że niby zdrowe, skoro przed oczami nieustannie wisi mi milion czarnych plam, punktów i zygzaków? 🙁 Na razie biore witaminę c, omega 3, luteine, ginkofar i sok z pokrzywy na wzmocnienie, ale czy to coś w ogóle da, to już zaczynam wątpić. Przeszukałam stronę, ale nie trafiłam na nic o mętach. Czy może kojarzysz coś, co mogłoby pomóc? Oczyszczać się, leczyć kurkumą, bardziej dotleniać? Będę Ci przewdzięczna za jakaś radę!
Vaka,
czy badałaś się na obecność pasożytów? One też dają takie objawy. Ale poczekajmy, co na to nasza Pepsi, bo jest chodzącą skarbnicą wiedzy.
No właśnie na pasożyty jeszcze nie.Tak właśnie myślałam żeby to sprawdzić też. Ale właściwie jeśli chodzi o męty, to ponoć może być niemalże wszystko – od zębów (już sprawdzone i wyleczone), po anemie (brak), przez problemy z jakimiś hormonami i inne różne, typu brak witaminy d ;/ Ciężko ustalić przyczynę niestety.
Robiłas kanałówki?
To rakotwórcza i zawałowa zmora współczesnej stomatologii.
Męty?…
Do wit.C (raczeuj askorbinianu) dołącz MSM, potrzebujesz sprawdzenia pierwiastkowego i dobrej jakości świeżo tłoczonych
kwasów tłuszczowych, w sklepie ani aptece tego nie kupisz.
Polecałbym dobry biorezonans.
Co to za omega3?
Dziękuję bardzo za podpowiedź, o siarce i pierwiastkach nie pomyślałam. Co do tych świeżo tłoczonych kwasów tłuszczowych, to np. olej lniany byłby w porządku? Bo jak dotąd stosowałam Omega Gold z Olimpu. Co do biorezonansu, to sobie zapiszę na listę do zrobienia jak mi ta obecna suplementacja nie pomoże. Jeszcze zrobię sobie dodatkowe badania na pasożyty i pierwiastki. A co do askorbinaniu …
Nie dostaniesz dobrego oleju lnianego w sklepach, jest kilka firm, które robia uczciwy olej,
na palcach jednej ręki można policzyć, reszta to zjełczała trucizna pięknie stercząca w lodówkach, wiem co mówię.
Lepiej tłoczyć samemu (koszty!), albo mielić polskie odmiany oleiste młynkiem.
Jka masz nadmiar pasozytów, to zadmna suplementacja nie pomoże, trzeba zacząć od poczatku, bo karmisz
je zamiast siebie, poważnie..
Własnie dobry biorezonans diagnozuje pasożyty i pierwiastki również.
Grzegorzadam
A skad wziąć askorbinian sodu z potasem? Jest taki do kupienia, czy jak to zrobić?
1. Kupić gotowy askorbinian sodu i na każdą dawkę, 0.3 dawki węglanu potasu.
2. Zrobić mieszankę sodowo-potasową blenderem (2:1 soda oczyszczona do węglanu potasu)
I na każdą dawkę kwasu askorbinowego 1/2 dawki tej mieszanki alkalizującej do płynu, ale ostrożnie
bo lubi sie 'zburzyć’, (kwas-zasada)
vaka
//Na razie biore witaminę c, omega 3, luteine, ginkofar i sok z pokrzywy na wzmocnienie//
dołożyłabym MSM ,DMSO,ekstrakt z czarnej borówki amerykańskiej
ale teraz w sezonie jedz na surowo nasze jagody,jeżyny ,czarne porzeczki, aronię
Dieta dla oczu – co jeść, żeby wzmocnić wzrok?
Witaminy
A (beta-karoten) – marchew, warzywa ciemno-liściaste, pomidory, brzoskwinie
C – natka pietruszki, warzywa kapustne, papryka, czarne porzeczki, truskawki, kiwi, cytrusy
E – oleje roślinne (głównie słonecznikowy), pestki słonecznika, dyni, orzechy, sezam
Antocyjany – borówki, czarne jagody, aronia, wiśnie, żurawiny, truskawki, owoce czarnego bzu
Składniki mineralne
Cynk – ryby, jaja, pieczywo pełnoziarniste
Miedź – owoce morza, orzechy, awokado
Mangan – orzechy, ciemne pieczywo, fasola, groch, czarne jagody
Selen – ryby morskie, owoce morza, orzechy, kiełki pszenicy, czosnek, cebula
Luteina – jarmuż, szpinak, natka pietruszki, sałata, żółte warzywa
Zeaksantyna – pomarańczowe i zielone warzywa, nektarynki, jeżyny, agrest, awokado
Przy pomocy samego DMSO oraz kombinacji DMSO z innymi substancjami czynnymi okuliści skutecznie leczą najróżniejsze choroby oczu – zwyrodnienie plamki żółtej,obrzęki,zapalenie błony naczyniowej,katarakta,jaskra czy inne choroby siatkówki.
w ten sposób można leczyc zapuszczajac bezpośrednio do gałki ocznej jedna kroplę roztw. DMSO (używać tylko sterylnej wody i nanofiltra !!! ) Bardzo dobre rezultaty zaobserwowano przy zastosowaniu miejscowym pewnej mieszanki z DMSO i SOD
( dysmutaza ponadtlenkowa -biokalizator) do celów takiej terapii.Zaobserwowano także ze zdumieniem że ludzie leczacy sie DMSO z powodów problemów z narządami ruchu,jednoczesnie wykazywali wyrażną poprawę ich dotychczasowych występujących chorób oczu. Ostrosc widzenia,pole widzenia i widzenie w nocy albo sie znacznie poprawiało albo stabilizowało.Pacjenka leczona z powodu bółów mięśnowych w obrębie karku roztw. DMSO zgłosiła że jej dotychczasowe okulary sa dla niej zbyt mocne bo zbyt ostro w nich widziała.Prawdopodobnie działa tu własciwosc DMSO regeneracyjna i odpreżająca mięśnie i to ona prowadzi do tak spektakularnych wyników leczenia
Jesli ktoś jest zainteresowany zastosowaniem takich kropli to polecam zapoznać się z książką – „DMSO-naturalny srodek przeciwzapalny i przeciwbólowy ” dr.Hartmut P.A. Fischer
Muszę zakupić ten hand-buch 😉
grzegorzadam
Ratgeberbuch ist seher gut 😉
Dziękuję bardzo za odpowiedź. Zastanowię się nad tą siarką i ekstraktem z borówką, co do zakrapiania oczu tym tajemnym specyfikiem, to na razie się wstrzymam. 😉 To ciekawy sposób, ale wolę niczego do oczu nie wkropywać bez konsultacji z okulistą. 😉 Na razie spróbuje wewnętrznymi metodami się leczyć.
Tak mnie ciekawi czy jest jakiś limit na wodę wypitą w ciągu doby, taką niegazowaną, mineralną, niskosodową (dla ciała w stanie spoczynku, czyli dzień bez treningu, po prostu siedze w pracy i popijam wodę). Od kilku dni wlewam w siebie po 3-4 litry na dobę samej wody (nie liczę soków i innych) i zastanawiam się, czy czemuś przy okazji nie szkodzę, np. męczę nerki. Wybacz jeśli pytanie trywialne.
nie wolno wypić naraz takiej ilości wody, a zapotrzebowanie na wodę wiąże się z wieloma czynnnikami jak temperatura, aktywność fizyczna, pocenie się. Najlepiej pić tyle, aby 10 razy dziennie oddawać biały mocz, ale jest to element diety niskobiałkowej, czyli normalnie białkowej 10% białka w diecie.
Pepsi mam pytanie, wspominałas gdzieś kiedyś, że są już bezpieczniejsze sposoby plombowania zebow (jeśli dobrze pamiętam). Co to metoda? Jakiś nowy rodzaj plomby?
Pytam, bo przy trójce od strony dziąsła zrobiła mi się dziura, jasnobrązowa (przy dotyku boli) i chyba bez plomby się nie obejdzie… nawet nie zauważyłam, gdy się zaczęła..
Chyba rzeczywiście coś takiego pisałam, ale nie wniknęłam odpowiednio głęboko w temat.
Hej Peps 🙂 Możesz przypomnieć, bo nie mogę się dokopać czego objawem są prawie niewidoczne brwi? Strasznie mnie to męczy, i jestem ciekawa czy da się jakoś z tego wybrnąć… Normalnie mam takie słabe nitki, ledwo widoczne … 🙁
PS kiedy będzie rozesłana aktualizacja ebooka o zarabianiu?
Justyno już wszyscy dawno dostali, poszukaj w spamie, a co do brwi to pisałam o traceniu brwi, a to co innego niż po prostu od urodzenia słabe brwi. Tracenie brwi bardzo często występuje przy niedoczynności tarczycy
Justyna
Zrób sobie badanie na pasożyty, może być nużyca, lub podobne.
(Volla, vegatest, kropla krwi, 4 testy domowe)
Pepsi juz Ci kto mowil, ze jestes genialna? Ja to powtarzam w kolko macieju… I mit rosołku szlag strzelił 😀 hurra!!!
🙂
Pepsi, na wstępie- jesteś genialna! Wiele nauczyłam się z Twojego bloga, staram się czerpać pełnymi garściami, małe pytanko o ostatnie zdanie w artykule, głupio pośpieszać, ale chętnie zobaczyłabym tą listę silnie przeciwzapalnych pokarmów 😉 Wielkie dzięki, za to że Ci się chce nas edukować 😉
np. tutaj http://www.pepsieliot.com/lista-79-pokarmow-przeciwzapalnych-ktore-przygotowala-dla-natura/ 🙂