Jak obniżysz ciśnienie pomijając farmację, ale też bez argininy?
22 kwietnia 2022
![]()
Konwencjonalna medycyna ma całą baterię chemikaliów na obniżenie ciśnienia krwi. To jest tak oczywiste jak elementy wyposażenia domu bez których nie można funkcjonować (świeczki ze sztucznego wosku o zapachu bzu, stolik na srebrnej rurze pod telewizor, czy obraz na ścianę u wezgłowia przedstawiający lwie serce).
Do tego ciśnienie krwi ma tendencję do podwyższania się wraz z wiekiem. Więc farmacja ma prawdziwe pole do popisu, bowiem popularne sztywnienie tętnic, czy akumulacja metali ciężkich również przyczyniają się do wzrostu ciśnienia tętniczego.
Niektórzy ludzie (fakt, że nie wszyscy, są bardzo wrażliwi na sól), która podwyższa im ciśnienie, a dieta niskopotasowa dodatkowo rzecz pogarsza.
Jakie są więc naturalne drogi do obniżenia ciśnienia?
- Oczywiście regularne ćwiczenia, bieganie daje świetne rezultaty,
- Sen. Musimy się wysypiać i wcześnie chodzić spać, jak najbardziej zgodnie z naturalnym rytmem przyrody, wstawać ze słońcem, a najlepiej tuż przed
- Musimy pozbyć się tłuszczu w pasie,
- Całkowicie zaprzestać darcia faj, chodzi przede wszystkim o ekspozycję na kadm i arsen, żeby się nie eksponować,
- Ograniczenie robienia flaszek,
- Codzienny detoks z metali ciężkich, 4 szklanki!
- Szklanka numer 1 wzbogacona o pieprz cayenne zamiast czarnego (pieprz cayenne też wzmacnia przyswajanie kurkuminy z kurkumy)
- W pewnych sytuacjach może być konieczna poważna chelatacja, podczas karmienia chelatacje (4 szklanki to nie chelatacja) odpada,
- Uzupełnianie diety odpowiednimi składnikami odżywczymi i suplementami,
- Należy zminimalizować leki, które mogą podnosić ciśnienie, takie jak Ibuprofen, czy Naproksen, Celebrex i inne inhibitory COX-2,
- Doustne środki antykoncepcyjne, również należałoby odstawić
Jakie składniki odżywcze pomagają obniżyć ciśnienie krwi?
- Witamina Apomaga obniżyć ciśnienie krwi (uwaga, bardzo ostrożnie z wyizolowaną witaminą A, znacznie bezpieczniejszy Betacaroten, czyli prowitamina witaminy A, i ciało sobie samo robi tyle A ile potrzebuje, np sporo soku z marchwii)
- Witamina B2 niezbędna do najlepszego funkcjonowania enzymu MTHFR, co może mieć wpływ (wiadomo, że obok B12, B6 i kwasu foliowego, czyli B9) na poziom homocysteiny.
- Witamina C, 1000 mg raz dziennie, a nawet 2 razy dziennie, w zależności od tolerancji jelitowej. Działa najlepiej z odpowiednią ilością witaminy A, witaminą E i selenem.
Witamina C pomaga organizmowi pozbyć się sodu, zwiększając jego wydalanie wraz z moczem.
- Witamina D3, braki witaminy D3 są związane z wyższym ciśnieniem krwi i wyższymi poziomami złego cholesterolu. rzyjmuje się, że dawka od 40 do 60 jednostek na kilogram masy ciała, jest jak najbardziej wskazana dla naszego położenia geograficznego. Wielu przyjmuje więcej, bo o tym mówią internety. Najlepiej oczywiście zbadać 25(OH)D i dążyć do poziomu 60 ng/ml (dla zdrowego człowieka, chory? ooo, tutaj należy podejść do sprawy indywidualnie, mówi się o 90 i więcej)
Ogranicz witaminę D w przypadku sarkoidozy, oraz wzrostu wapnia, czy przy tężyczce utajonej, gdzie są duże straty magnezu. Witamina D potrzebuje „zjadać” dużo magnezu.
- Witamina K2 w postaci MK-7, pomaga utrzymać tętnice miękkie, a kości ciężkie. Bierz 100 mcg K2 codziennie. Jeśli bierzesz warfarynę, ogranicz do 50 mcg na dzień. Kobiety po menopauzie 200 mcg.
- Wapń, uwaga – preparaty wapniowe nie powinny przekraczać 500 mg dziennie, ale i tak badaj wapń! Podawanie wapnia MUSI BYĆ ZRÓWNOWAŻONE magnezem, cynkiem, witaminą K2, witaminą A i witaminą D, aby uniknąć odkładania się wapnia w tętnicach.
Słynne są alegorie o tragicznych w skutkach ukamienowaniu wapniem
Jednak faktem jest, że:
- Witamina E występuje w 8 różnych formach. Należy unikać syntetycznej.
Witamina E Pomaga poprawić funkcję śródbłonka naczyń krwionośnych. Jak każda witamin rozpuszczalna w tłuszczach w nadmiarze może bardzo szkodzić.
- Koenzym Q10 zwykle pomaga zmniejszyć ciśnienie krwi. Należy dążyć do stężenia we krwi powyżej 2,00 mmol/L
- Potas, czyli należy jeść dużo owoców i warzyw. Szczególnie bananów i pomidorów.
- Magnez, pomaga regulować ciśnienie krwi. Niski poziom magnezu może powodować obniżenie stężenia potasu.
- Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu. Magnez konkuruje z wapniem stanowiąc rodzaj blokera kanału wapniowego.
- Kwasy tłuszczowe Omega 3, zmniejszają stany zapalne, zmniejszają lepkość krwi i obniżają ciśnienie tętnicze krwi.
- NAC (N acetylo cysteina), pomaga oczyszczać się z rtęci, a przede wszystkim ma wpływ na wzrost glutationu.
- Oliwa z oliwek (oczywiście bio i oczywiście tłoczona na zimno pierwszy raz) pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Jedz ją na surowo.
- Flawonoidy w owocach i warzywach. Jedz dużo kolorowych owoców i warzyw.
- Chlorella, spirulina, pomagają w detoksykacji organizmu z metali ciężkich.
- Czosnek i kolendra jak wyżej
- Nattokinase (enzymy w natto przekształcające angiotensynę) w badaniach udało się obniżyć zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe ciśnienia krwi.
- GABA (jest to kwas gamma-aminomasłowy, w który bogata jest chlorella)w dawce 80 mg/ cztery razy/ na dobę stwierdzono, że pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
- Kreatyna, jej poziom jest często niski u wegan, a suplementacja oszczędza poziom SAM (S-adenozylometioniny) i może pomóc obniżyć poziom homocysteiny.
- Glicyna jest aminokwasem, który oszczędza również SAM, co również przyczynia się do obniżenia poziomu homocysteiny. Dużo glicyny znajdziesz w KOLAGENIE.
![]()
Polecam wysokiej klasy Kolagen Peptan F TiB. Możesz dodać go do szejka, czy wraz z algami This is BIO do 4 szklanki!
- Fosfatydylocholina jest bardzo ważną częścią błon komórkowych, a także pomaga obniżyć poziom homocysteiny.
- Chelatacja może być bardzo pomocna w szczególnie trudnych przypadkach kontrolowania wysokiego ciśnienia krwi. W uzasadnionych przypadkach wymaga hospitalizacji.
Faktycznie wszyscy powinni korzystać z jakiegoś rodzaju codziennego bezszokowego oczyszczania. Na przykład chlorellą, czy 4 Greensem w 4 szklance.
Bardzo wysokie ciśnienie co robić
Wysokie ciśnienie kiedy do szpitala
Jeśli nagle wystąpi wysokie ciśnienie 180/120 lub wyższe i masz którykolwiek z następujących objawów, co może oznaczać uszkodzenia narządu, natychmiast wzywaj lekarza!
- Ból w klatce piersiowej.
- Duszność.
- Drętwienie lub osłabienie.
- Zmiana w widzeniu.
- Trudności w mówieniu.
- Silny ból głowy.
Jakie jest wysokie ciśnienie?
Uznaje się, że powyżej 130/80 już wymaga uwagi. Niektóre wytyczne utrzymują, że ponad 140/80.
Jeśli jednak zdenerwujesz się przed pomiarem, ciśnienie może podskoczyć. Ludzie z nerwicą lękową muszą znaleźć swój sposób na pomiar ciśnienia krwi.
Wysokie ciśnienie objawy
W tym tkwi właśnie szkopuł, że wysokie ciśnienie bardzo często nie daje objawów. A z pewnością na początku. Dlatego jest to podstępna choroba. Po prostu mierz ciśnienie. Starsi ludzie mogą odczuwać szumy uszne, ale młodemu może zaszumieć z powodu niskiego ciśnienia. Ogólna zasada jest taka: MIERZ CIŚNIENIE KRWI i będzie wiadomo.
Ciśnienie 180/120 co robić
Jeśli jest to nagły przypadek, patrz na podtytuł, wysokie ciśnienie – kiedy do lekarza.
Genetyka i nadciśnienie tętnicze
Genetyka (dopóki nie potrafisz jej zmieniać intencją, manifestując inne geny, albo po prostu ZMIENIĆ swój STYL ŻYCIA) może istotnie wpływać na twoje zdrowie i ciśnienie krwi. Istnieje szereg czynników genetycznych, które odgrywają rolę przy wysokim ciśnieniu krwi.
Niedoczynność tarczycy i nadciśnienie
Niedobór hormonów tarczycy wpływa niekorzystnie na dobre funkcjonowanie enzymu MTHFR, co łączy się z poziomem homocysteiny. Wysokie stężenie homocysteiny promuje zapalenie naczyń krwionośnych.
Obniżenie poziomu homocysteiny może być bardzo korzystne, ale przede wszystkim jest logicznie wymagane od ciebie. Zwykle wystarczy suplementacja witamin B12, B6 i B9, czyli kwasu foliowego w jedynej właściwej formie folianów.
![]()
Optymalizacja poziomu hormonów tarczycy może pośrednio pomóc w obniżaniu ciśnienia krwi.
Jednak Argininie mówisz nie? To są kontrowersje
Na podstawie ostatnich wieści, póki co odradzam stosowanie argininy.
Po Noblu dla odkrywcy właściwości argininy, która gadając po ludzku: zwiększa prześwit żył, wszyscy rzucili się na argininę, jak na najlepszego prekursora tlenku azotu.
Dobry wpis o tlenku azotu.
Jednak okazało się, że stosowanie argininy na dłuższą metę powoduje wzrost uszkodzeń oksydacyjnych. A to naprawdę nie jest nic dobrego.
Zamiast argininy należy brać cytrulinę, działa podobnie, ale bez skutków ubocznych.
owocek
Źródła
- na podstawie artykułów dr Su Fairchilda specjalistki od medycyny ortomolekularnej
- my.clevelandclinic.org/health/articles/16563-high-blood-pressure–when-to-seek-emergency-care
(Visited 17 317 times, 1 visits today)
Pepsi Kochana <3, sorki, że nie w temacie, ale…
W jakich dawkach, dziecko dwa i pół roku, może przyjmować witaminę C dostępną w Twoim sklepie? No i jeszcze witaminę D3 +K2.
P.S Podaję mojemu młodzieńcowi (osiem lat), witaminy TiB oraz chlorellę i jestem zachwycona!
Buziak!
<3 <3 <3
gdy robisz kalibrację, bo jest jakiś stan zapalny (kaszel, przeziębienIE, ucho) kwasem askorbinowym TiB ze świeżym sokiem pomarańczowym, to podajesz około pół grama z sokiem co 25 minut, aż będzie osiągnięty próg jelitowy, czyli dziecku będzie przelewało się w brzuchu, nie ma powodu doprowadzać do biegunki. Wtedy możesz przejść na Liposomal C TiB, jest tam minimalna ilość alkoholu więc trzeba odstawić na trochę aby wyparował, 1/2 miarki dziennie, albo pozostać przy szklance soku z kwasem askorbinowym 0,5 grama. Lepszy od D3+K2 TiB, też będzie liposomal, bo jest mniej K2 w porcji. 1 porcja 1000 jednostek D3 i 20 mcg K2 i to byłoby ok. też wywietrz alko, podawaj na czymś pysznym, typu miodzio, czy to tam dziecko lubi. Nie jestem lekarzem. Ściskam <3
nie ma powodu doprowadzać do biegunki”
Jest powód, usuwamy toksyny.
Levy poleca 1 raz w miesiącu.
to jest jak lewatywa
ale dziecko łatwo odwodnić
Ale pozbywa się trucizn z jelit. To jest bardzo ważne, toksyny spływają do jelit.
Nawadniamy, to jasne.
Od jednej biegunki nic się maluchowi nie stanie.
Dzięki Peps <3 <3 <3
I jeszcze jedno.
Moje dziecko każdego ranka chrząka jakby miało chrypę. Nie ma chrypy, kataru ani problemów z migdałami. Jest raczej zdrowym i pełnym energii dzieckiem… Jaki może być powód? Nie to, że szukam czegoś na siłę… 😉
Buziaki <3 <3 <3
moczenie nóżek w chlorku magnezu TiB,
czy dostaje D3 w protokole z k2?
jest dobrze odżywiony bierze witaminy/minerały/kwasy tłuszczowe?
Wszystko na TAK, z wyjątkiem witaminy D3+K2. Kupię Liposomal TiB 🙂
Dzięki Kochana <3 <3 <3
Inhalacje:
http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
Miałam tak samo przez większość życia, gdy odstawiłam pszenicę chrząkanie ustało.
Pozdrawiam
Pepsi ile powinna trwać kuracja 4greens i Acai Berry? Bo jak zaraz mi sie skończą to będzie 2 miesiące jak biorę. Oprócz tego biorę G&F Ale nie potrafię 3x dziennie udaje mi sie zazwyczaj 2x. Póki co zauważyłam że infekcja intymna nie wrocila po okresie a osratnio zawsze miałam co miesiąc to paskudztwo. Więc chyba zaczyna działać? Buziaki 🙂
ja biorę kilka lat, to pokarmy! owszedm super fooodsy, ale pokarmy, chyba, że Ci skoczyło żelazo
Aaaa no chyba że tak to będę brac:-) żelazo mi raczej nie skoczylo bynajmniej tak mi sie wydaje Ale miałam w normie przed kuracja. Zastanawiałam się czy może dla odmiany coś innego spróbować-jakoś cierpię na brak energii pod koniec dnia jak bym tonę węgla przerzucila Ale może to jeszcze za krótko biorę te super foody ? Myślałam o Wit c. Mam w domu kwas L-askirbinowy Ale nie mam czasu to buforowac. Czy ten od Was doda energii?
Pepsuniu, po tygodniu kuracji oczyszczającej 4 szklanek, w porcelanie pojawiły się białe cosie, jakby ryż. Rozumiem, że coś ze mnie wychodzi. Dalej kontynuować, czy przestać? Może jeszcze coś dołożyć?
pewnie robaki uciekają, kontynuuj, wszystko co potrzeba jest w tej kuracji.Ponieważ chlorek magnezu jest gorzki, nie trzeba nawet piołunu.
Dzięki. No szok, że coś takiego w człowieku siedzi. Nawet polubiłam smak 4 greensa:-)
Można prosić o linka do tej kuracji ?
kontynuuj, widać, ze działa
Wapń, uwaga – preparaty wapniowe nie powinny przekraczać 500 mg dziennie. ”
po 40-tce wapń jest dyskusyjny i pewnikiem szkodliwy w nadmiarze.
Dlaczego nie ma wzmianki o soli?
jest
”fakt, że nie wszyscy, są bardzo wrażliwi na sól) ”
Fakt.. 😉 🙂
Na obniżenie ciśnienia piłam ocet jabłkowy (robię go w domu), łyżka dziennie. A jak mi mocno poskoczyło, to robiłam okłady z tegoż octu na podeszwy stóp. Ten sposób znalazłam kiedyś na internecie jak ciśnienie skoczyło mi do wariackich wartości i na mnie zadziałał, ale trzeba poleżeć kilka godzin. Teraz ćwiczę i jej bardziej naturalnie i ciśnienie mi tak nie wariuje. Muszę tylko jeszcze zrzucić oponę z brzucha, bo ważę 2x tyle co powinnam.
Hela jakie ćwiczenia robisz na obniżenie ciśnienia?
Dziękuję
biegaj
Za gruba jestem. Na razie maszeruję.
przy znacznej nadwadze pływanie, rower , prawidłowo wykonywany
norking walking, nie bieganie.
Hela jak robiłaś okłady z octu ? Chciałabym wiedzieć czy ocet nierozcieńczony i jak długo trzymać na stopach.
Ten blog to kopalnia wiedzy , jak tylko mam problem to wskakuję do Pepsieliot i znajduję rozwiązanie .jednak sama czasami z natłoku info i chęci pomocy kilku osobom naraz trochę się gubię , Dlatego czy tutaj mogę prosić o pomoc jak wesprzeć zdrowie taty 75lat takie mu wyszły ostatnie wyniki , lekarz zalecił 1 zaszczyk z b12 na miesiąc i tyle , a mnie się wydaje że te wyniki nie są najlepsze..
leukocyty 5,92
erytrocyty 3,43
hemoglobina 13,5
hematokryt 36,3
mcv 105,8
mch39,4
mchc37,2
płytki krwi 285
rdw-sd 53,4
OB 32
żelazo 25,5
reszta w normie
to są już wyniki trochę lepsze po zaszczykach z B12
leczy się na nadciśnienie około 20 lat
wiem ,że powinien zrobić inne badania jak D3 itp ale z tym będzie trudniej . Kupiłam mu u Ciebie Pepsi D3+K2 chlorek magnezu,G&F C1000, jod przez skórnie stosuje nie wiem co jeszcze?
jaki ma teraz poziom B12, kwasu foliowego, homocysteiny? Przy czym homocysteina jest kluczowa, szczególnie przy wysokim ciśnieniu
Na jakiej jest diecie?
Koniecznie codziennie do śniadania 1 tabletka G&F TiB, i 1 C 1000, po śniadaniu 2 D3+K2 TiB, chlorek magnezu łyżeczka do szklanki wody z cytryną. Może też zmieszać z wodą i taką oliwą dodatkowo smarować nogi.
Dobrze byłoby wprowadzić liposomal koenzym Q10 TiB,selen G&G i jod pierwiastkowy przez skórę.
dziękuję Pepsi na Ciebie zawsze można liczyć, nie mam pojęcia jak B12 i B9 i homocysteina, lekarka mu tego nie zleciła a on uznał że jest ok. Czyli co kazać mu zrobić te badania? może mnie posłucha. , oliwę magnezową mu już zrobiłam jakiś czas temu to chyba smaruje chociaż strasznie się boi tych wszystkich suplementów , jak tylko coś się źle poczuje to uważa że przez to, po oliwie też zaczęły go swędzieć nogi i coś mu wyszło na goleniach, wiec przestał , moja mama też zawsze że witaminy mogą zaszkodzić. Dałam Rodzicom Twoją książkę Leczenie dobrą dietą i chyba trochę zaczęli do niej zaglądać
Dieta tradycyjna, czyli wszystko lubi też tłusto chociaż gruby nie jest. Uświadamiam ich ,ale jest ciężko np w mojej rodzinie nikt nie chce zrozumieć że mleko twaróg ze sklepu szkodzi , w ogóle to ciężka sprawa z tą świadomością co jest dla nas dobre Minimalnie Rodzice zaczęli zmieniać odżywianie dla nich dawniej sie tak jadało i było ok. Wracając do suplementów To kiedy i ile tego koenzymu Q10 i selenu? płynem lugola sie smaruje, a wit.B ?
1 selen popołudniu razem z 1 witaminą C i jod przez skórę, plama 3 cm (płyn Lugola z apteki)
Witamin B już nie potrzebuje, gdy bierze Greens& Fruits TiB, najwyżej co drugi dzień niech bierze jeszcze do obiadu.
A co do koenzymu trzeba wybrać dawkowanie, i dzielić http://www.pepsieliot.com/koenzym-q10-jestes-pewna-ze-go-odpowiednia-ilosc-ciele/
super wielkie dzięki za pomoc , polecasz mu bardziej Q10 liposomal nie w tabletkach ?robić te badania b12 ,kwas foliowy i homocysteinę?
możesz kupić w tabletkach będzie mu wygodniej mamy kilka opcji
dziękuję
Pepsi a po G&F nie może go boleć brzuch(trzustka wątroba itp) bo Tata zażył dwa razy i znowu myśli że od witamin coś go boli
jak ma alergię na algi to mógłby mieć mdłości,ale ból?
pierwszy raz ma kontakt z algami to może za dużo j tabletka? albo go bierze grypa ,przeziębienie, bo czuje się słabo nie ma apetytu, Pepsi a może tą liposomalną zakupić ,jak ją dawkować ?muszę go szybko wzmocnić ,żeby sie nie rozwinęło jakieś choróbsko , a kąpiel w soli sodzie i chlorku jest ok w tym przypadku?
zaczynamy od malutkiej dawki, dziecko 1/4, dorosły 1/2 tabletki i co tydzień ziększamy o tyle samo
może to faktycznie po chlorelli w składzie G&F , zmniejszymy dawkowanie dziekuję bardzo bardzo…..
Jka produkuje się ”chorych”
”– American Heart Associacion (Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne) wydało niedawno nowe wytyczne dotyczące ciśnienia krwi, po raz kolejny poprawiając normy uznające serce za zdrowe – informuje na swoich stronach Joseph Mercola, lekarz od 20 lat propagujący w USA dietę ketogeniczną i zdrowy tryb życia.
– Teraz jesteś uważany nadciśnieniowa jeśli ciśnienie krwi jest powyżej 130/80.
Poprzednie wytyczne mówiły o tym, że nadciśnienie rozpoczyna się od wartości 140/90.
– Wysokie ciśnienie krwi powinno być już wcześniej leczone przez zmianę stylu życia i podawanie leków pacjentom już przy ciśnieniu 130/80 mm Hg zamiast 140/90 – pisze na swoich stronach American College of Cardiology czyli Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne. – Nowe wytyczne obniżają definicję wysokiego ciśnienia, aby uwzględnić komplikacje, które mogą występować przy niższych wartościach i umożliwić wcześniejszą interwencję.
Nowa definicja spowoduje, że prawie połowa populacji dorosłych w USA (46 procent) będzie miała wysokie ciśnienie krwi, a największy napływ chorych spodziewany jest wśród osób młodych. Przewiduje się, że częstość występowania wysokiego ciśnienia potroi się u mężczyzn w wieku poniżej 45 lat, a podwoi u kobiet poniżej 45. roku życia, jak zauważają autorzy wytycznych.
Nowe wytyczne mówią że:
Normalne ciśnienie: mniej niż 120/80 mm Hg;
Podniesione: Skurczowy w zakresie 120-129 i rozkurczowy poniżej 80;
Nadciśnienie Etap 1: Skurczowe między 130-139 lub rozkurczowe między 80-89;
Nadciśnienie Etap 2: Skurczowe co najmniej 140 lub rozkurczowe co najmniej 90 mm Hg;
Kryzys nadciśnieniowy: Skurczowe powyżej 180 i / lub rozkurczowe powyżej 120, u pacjentów wymagają szybkich zmian w leczeniu, jeśli nie ma innych oznak problemów lub natychmiastowej hospitalizacji, jeśli występują oznaki uszkodzenia narządu.
……
Do tej pory osoby, które miały ciśnienie 130/80-90 uznawane były za zdrowe, a jedną decyzją urzędniczą są już… chore. Ile więcej lekarstw kupią i jak zwiększą się zyski producentów leków – tylko możemy się domyślać.
Czy warto wierzyć, że nowe normy ciśnienia rzeczywiście mają nas ,,chronić” przed chorobami serca? Niewiele po tym, gdy ogłoszono nowe normy dla prawidłowego ciśnienia, prezes American Heart Associacion, kardiolog John Warner przeszedł atak serca w wieku 52 lat. I może to być jeden z największych paradoksów medycznych 2017 roku.
Chciałoby się powiedzieć: Medice, cura te ipsum czyli: Lekarzu, ulecz się sam… a dopiero potem dawaj nam dobre rady.”
biotalerz
🙂
Czy mogłaby Pani rozwinąć kiedyś przy okazji temat tężyczki utajonej?
Suplementacja doustna magnezu w tym przypadku często to o wiele za mało. Większość z neurologów nie bardzo będzie wiedziało cokolwiek o tężyczce utajonej. Kumaty neurolog zrobi test obciążenia kroplówką z siarczanu magnezu i zaleci dobową zbiórkę moczu-wszystko najlepiej w warunkach szpitalnych. Wtedy można ocenić stopień hipomagnezemii. Później najskuteczniejsze i najszybsze są wlewy z siarczanu magnezu. Po drodze trzeba wykluczyć wszystkie inne przyczyny utraty magnezu. I tyle, po wlewach powinno być dobrze. Trzeba dojść do momentu, kiedy po podaniu kroplówki organizm przyjmie góra 20% z podanej dawki, wtedy można uznać, że organizm wysycił się magnezem. Po uzupełnieniu magnezu, trzeba pilnować, żeby dieta była bogata w magnez, lub brać co jakiś czas suplementy doustnie, aby nie dopuścić więcej do takiej sytuacji. Z witaminą D podczas hipomagnezemii trzeba bardzo ostrożnie, gdyż witamina D rzeczywiście zwiększa wchłanianie magnezu, ale jednocześnie dużo go zużywa, co może doprowadzić np do arytmii serca i zaostrzenia objawów hipomagnezemii. U pacjenta po dwóch wlewach 2g siarczanu magnezu, przykładowo drżenia mięśni zmniejszyły się o jakieś 90%, zostały jeszcze drętwienia i mrowienia i wiele innych objawów braku magnezu, ale trzeba cierpliwości, gdyż zwykle zaleca się 10 wlewów, po 2 wlewy w tygodniu przez 5 tygodni.
Sircus poleca do wlewów roztwory chlorku magnezu, a nie sól Epsom.
Przy arytmii i zaostrzeniu objawów hipomagnezemii oprócz magnezu warto pamietać o dostarczeniu wody z solą.
Nawodnienie (i pH) to podstawa.
Kochana Pepsi, pojawiły mi się ostrogi w pięcie. Ból niesamowity. Co z tym robić?
Ostatnio D3 – 66 , magnez w 3 szklance (chlorek magnezu), wapń -1,1 (0,98-1,13) , potas -4,6 (3,7-5,5), sód 141 (135-155). Oczywiście 4 szkl. , omega3 wszystko od Ciebie.
<3 Ile k2 zjadasz? dodaj jeszcze 1 cytrynian magnezu TiB wieczorem
Brałam 2 tabl. D3+K2 TiB tej pod język.
Zaraz będziemy mieli jeszcze k2 solo.więc jeszcze 1 K2, a magnez na wieczór tak jak napisałam, a jak u Ciebie z witaminą A?
Co zrobić jeżeli ciśnienie ogólne mam raczej niskie, jednak kiedy kładę się do łóżka, szczególnie jest to uciążliwe rano,wydaje mi się ciśnienie rośnie w mojej głowie, bo w uszach słyszę tętno i przepływającą krew. Mam problemy z kręgosłupem szyjnym i nie wiem czy to z tego wynika czy z czegoś innego. Co zrobić?
taki objaw może świadczyć i zwykle świadczy właśnie o NISKIM ciśnieniu. Natomiast kwestia kręgosłupa szyjnego jest doskonale rozpisana w tym moim wpisie : https://www.pepsieliot.com/12-krokow-kontrowersyjnego-leczenia-kregoslupa-w-odcinku-szyjnym-i-nie-tylko/
i jest tam też zalecana suplementacja
Oczywiście nie jestem lekarzem