Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Wpływ testosteronu na kobietę.
Chodzą takie poglądy, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy odebrali sobie możliwość hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) mają gorsze prognozy zdrowia. Czyli, że ten ich spadek poziomu hormonów jest niemal gwarantowaną przyczyną rozwoju jakiejś choroby zwyrodnieniowej. Co wprawdzie lubi wielka farmacja, ale i na hormonach by zarobiła. Dlatego teoria spiskowa się trochę rozchwiewa.
Na tym polegała inkwizycja, nie znosi się prawdy.
Hormony napełniają nasze życie muzyką.
Kiedy w Twoim organizmie panuje równowaga hormonalna, możesz naprawdę czuć się wspaniale.
Kiedy obok równowagi w Twoim organizmie panuje również OBFITOŚĆ HORMONÓW Matka Natura wręcz wielbi takie osoby i wyróżnia Cię na każdym kroku. Gdyż osoby takie w tym momencie prawdopodobnie są w szczytowej formie rozrodczej, a to są priorytety Pierwotności. Rozmnażanie.
Gdy hormony zaczynają spadać, zdolność reprodukcyjna staje się coraz mniejsza, aż dla natury hormony rozrodcze takiej osoby stają się niemal nieprzydatne. Natura macha ręką, a po mi ktoś taki, i wyłącza jeszcze SOD.
Odkryto bowiem, że proces starzenia jest również wynikiem spadku SOD. Dowody empiryczne i nowoczesne badania wykazały, że natura CELOWO wyłącza produkcję SOD w organizmie, kiedy czyjeś zdrowie spada do punktu, w którym przestaje być już interesującym kandydatem do reprodukcji.
Polecam adekwatny wpis: Bez selenu i cynku można żyć, ale raczej tylko w chorobie
Selen i cynk są niezbędne do produkcji dwóch najpotężniejszych enzymów antyoksydacyjnych i anti-aging w organizmie, w tym właśnie dysmutazy ponadtlenkowej SOD.
Spadki selenu (dieta keto) i cynku , to naturalny sposób na zapewnienie naturze, żeby PRZETRWAŁY TYLKO NAJZDROWSZE OKAZY, które będą w stanie ODTWORZYĆ ZDROWE POTOMSTWO.
Dlatego dysfunkcja seksualna jest jednym z pierwszych oznak spadku zdrowia i żywotności. Jest to również odzwierciedlenie z tradycyjnego taoistycznego punktu widzenia, że nasza witalność seksualna i wigor jest podstawowym wskaźnikiem kwitnącego zdrowia.
Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Wnioski wysnute na podstawie wieloletniego (podobno wciąż trwa) chińskiego badania dr Campbella zebrane w książce China Study, to potwierdzają. Dr Campbell uważa, że w pewnym (w sumie w dość młodym) wieku estrogeny kobiecie niekoniecznie są potrzebne, a przynajmniej, że przeważają korzyści w postaci zmniejszenia prawdopodobieństwa raka. Dlatego, skoro na diecie wegańskiej następowała szybsza menopauza, to dr Campbell widział w tym dobrodziejstwo prozdrowotne dla kobiet.
Szczególnie w porównaniu z częstotliwością występowania raka piersi u kobiet o wysokim poziomie estrogenów na zwyczajowych, czyli wysoko białkowo, mięsnych, tłustych (do tego słodkich pączkowo) dietach z tak zwanych krajów o wysokiej cywilizacji.
Jest też wiadomo, że estrogeny zakwaszają organizm.
Jednak ogólnie zdania w tym temacie są tak bardzo podzielone, że można dostać teściokwików i spazmopląsów.
W zależności od zawirowań głównych nurtów mainstreamowych, a to straszy się kobiety hormonami, a to z kolei każdej pannie z pryszczykami na żuchwie zapisuje się (z dużą ilością skutków ubocznych) Diane 35.
Tak czy siak:
Istnieje błędna tendencja myślenia, że poziom hormonu reprodukcyjnego jest w porządku, dopóki nie dobrniemy do menopauzy w wieku około 52 – 55 . Ta tendencja myślowa panuje raczej tylko w Ameryce, bo dajmy na to w Europie, każda kobieta ma mniej więcej jasność, w którym okresie życia jest najbardziej płodna.
Po czym następuje ruch jednostajnie przyspieszony.
Jak przez 10 dni oczyścić ciało surową dietą roślinną?
Doskonale POMOCNY e-book detoks hormonalny z tygodniowymi przepisami na każdą (polską!) porę roku
i z listami zakupów może być również dla Ciebie wstępem do nowego stylu życia!
Aktywność seksualna, jeśli dotąd była piękna, poetycka, satysfakcjonująca, wręcz transcendentna w dzieleniu się z drugim człowiekiem. Teraz może stać się prawie, że uciążliwa.
Pańszczyzną, żeby nie uciekł do młodszej, obowiązkiem, jednym słowem horrorem.
Kiedy nierównowaga hormonalna wzrasta, jej objawy łączą się z:
A nawet, gdybyś rozpoznawała, i dała radę z tym żyć, w sumie da się, to przeczytasz, że to jest STRASZNE, i że musisz wziąć HTZ.
Polecam wpis:
Mega korzyści z peruwiańskiej maca dla kobiet z niedoborem progesteronu.
Owszem
Organiczna peruwiańska Maca This is BIO dla zmęczonych nadnerczy i niedobór progesteronu
Estrogen bezpośrednio zmniejsza stan zapalny, blokując cząsteczkę zwaną NFkB (czynnik jądrowy kappa beta). NFkB jest w dużym stopniu odpowiedzialny za stan zapalny w organizmie, a gdy poziom estrogenów jest niski nie ma niczego, aby zablokować tę cząsteczkę i kobiety stają się podatne na migreny.
Estradiol jest wytwarzany w jajnikach przez proces aromatyzacji, w którym hormon androgenowy androstendionu jest przekształcany do estronu, który jest następnie przekształcany do estradiolu.
Mniejsze ilości estradiolu wytwarza się przez korę nadnerczy, mózg i ściany naczyń krwionośnych. Testosteron może być również przekształcony do estradiolu w organizmie.
Estradiol jest hormonem wzrostu odpowiedzialnym za powiększenie piersi, a także za zmiany kształtu ciała, kości, stawów i odkładania tłuszczu.
Modyfikuje strukturę i skład tłuszczu w skórze i odgrywa znaczącą rolę w kobiecym zdrowiu psychicznym. Dlatego nagłe spadki estradiolu, jego niskie poziomy korelują z depresją i lękami.
Wielokrotnie wykazano w badaniach, że estradiol jest odpowiedzialny za ochronę tkanek piersi, GDY ZRÓWNOWAŻONY ZOSTAJE PROGESTERONEM I TESTOSTERONEM.
Taka akcja dodatkowo hamuje utratę masy kostnej, poprawia pamięć i sen.
Estradiol daje kobiecie miękką i jędrną skórę, głowę pełną lśniących włosów, a także blask związany z pojęciem piękna.
Estron jest wydzielany przez jajniki i korę nadnerczy.
Jest to jedyna forma estrogenu, która jest naturalnie obecna w dowolnej ilości u kobiet po menopauzie, stąd jego przydomek – staruszka estrogenów.
Estron powinien występować w idealnym stosunku 1 do 2 z estradiolem.
Kiedy u kobiety z powodu wieku, następuje spadek produkcji estradiolu wskaźnik ten staje się nie adekwatny do wzorcowego, co jest silnie związane z rozwojem raka piersi.
To jest główny powód, dla którego rak piersi zwykle nie rozwija się, aż do menopauzy kobiety.
W premenopauzalnym okresie testosteron może być także przekształcony do nadmiernego wzrostu estronu.
Stanu, któremu można łatwo zapobiec poprzez suplement – wyciąg z brokułów.
Już w 1987 roku ogłoszono wyniki badań, że estriol, co zostało jednoznacznie stwierdzone, chroni kobietę przed rakiem piersi i macicy w badaniu klinicznym trwającym 5 lat.
Ciąża podnosi poziom estriolu spektakularnie.
Według naukowców z UCLA Medical School u kobiet w ciąży ze stwardnieniem rozsianym (MS), estriol zauważalnie zmniejsza objawy choroby.
MS jest chorobą, która uderza w kobiety, u których wystąpiły spadki hormonalne.
Buduje kości i jest naturalnym diuretykiem i spalaczem tłuszczu. Przywraca właściwy poziom tlenu komórkowego, poprawia napięcie naczyń, normalizuje krzepliwość krwi i zapobiega cyklicznym migrenom i płytkom tętniczym.
Niski poziom progesteronu podczas badania krwi, jednocześnie objawia się drażliwością, lękami, zachowaniami obsesyjnymi, przyrostem masy ciała, wzdęciami, świądem, poceniem się, zaburzeniami trawienia, wzdęciami i utratą pamięci.
Kiedy poziom progesteronu spada , piersi pęcznieją i stają się bolesne w tym czasie. Naturalny bioidentical hormon progesteronu podaje się kobietom w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Działa też zapobiegawczo na wszystkie nowotwory powiązane z gospodarką hormonów rozrodczych. Ponieważ progesteron występuje naturalnie w organizmie przez 15 dni w miesiącu, podawanie bioidentical progesteronu powinna przebiegać zgodnie z tym schematem. Dopiero podczas ciąży progesteron jest stale obecny w ciele przez dłuższy okres czasu.
Dobry wpis:
3 etapy zmniejszania poziomu estrogenów, gdy zagrażają Twojemu zdrowiu
Zaś termin ten nie znaczy, że występuje nadmiar estrogenów. OZNACZA TO, ŻE NIE MA WYSTARCZAJĄCO DUŻO PROGESTERONU.
Stan ten charakteryzuje się silnymi krwawieniami, które mogą zawierać skrzepy, niewyjaśnionymi wzrostami masy ciała, wzdęciami, oraz ciężkim przewodem pokarmowym, gdyż czują się jakby były wypełnione akurat betonem.
Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej, trener fitness w stopniu państwowym, mgr Grzegorz Lewko
poleca (również kobietom) naturalny booster własnego testosteronu, sproszkowany 100 % organiczny
Tribulus Terrestris (buzdyganek naziemny) This is BIO
Dostarcza motywacji, asertywności, poczucia władzy i kontroli. Wpływa na ogólne samopoczucie. Z odpowiednim poziomem testosteronu kobiety są w stanie podejmować ryzyko, działać stanowczo i przeżywać swoje życie z zapałem.
Testosteron przekazuje POTĘŻNE EFEKTY ODMŁADZAJĄCE kobietom.
Współpracuje z estrogenami, aby utrzymać skórę elastyczną, zwiększa gęstość mineralną kości, polepsza nastrój i zwiększa zdolność do odporności na stres.
Kobiety, które mają większy poziom testosteronu łatwiej budują tkankę mięśniową. Zaś niskie poziomy testosteronu są związane z zawałami serca, chorobą Alzheimera, osteoporozą i depresją.
Testosteron poprawia wygląd ciała, rysunek mięśni, energię, chęć do korzystania z życia, seksapil i seksualne spełnienie.
Szczytowe poziomy osiągają w okresie 20-25 lat. Wtedy też mają największy popęd płciowy.
Jest to wskaźnik , który sprawia, że świetnie wyglądają i mają dobre samopoczucie.
Utratę pamięci, przyrost masy ciała w postaci tłuszczu, a nie mięśni, ataki paniki i brak motywacji.
Mogą dzięki testosteronowi w pełni korzystać z estrogenów bez ryzyka raka piersi, zmniejsza zapalenia, chroni serce, obniża poziom LDL i zwiększa poziom cholesterolu HDL i normalizuje poziom glukozy we krwi.
Bez niego kobieta może cały dzień siedzieć na paczce i machać ciężarkami i żaden mięsień jej nie przyrośnie.
Spadek energii? Niskie libido? Spowolniona tarczyca?
Słabe kości? Zmęczone nadnercza? Osteoporoza?
Ten wąsik, ach ten wąsik? Na naradzie gorąco?:)
Jak znalazł apetyczna i pachnąca żółta 100% organiczna peruwiańska Maca This is BIO
Maca nie zawiera fitoestrogenów, to nie jest soja. Maca naturalnie reguluje hormony bez dokładania od siebie. Za to dokłada energii.
Pepsi Eliot
Napisane na podstawie wypowiedzi:
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała NAJWIĘCEJ WITAMINY C! Dodaj więc Camu Camu This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle
i wypić zielonego szejka z Camu Camu This is BIO!:)
Dzięki Peps za ten wpis. Osobiście byłam przerażona i wściekła, kiedy po odstawieniu pigułek antykoncepcyjnych zaczęłam obrastać w tłuszcz i wąsy, zwłaszcza że bardzo godziwie się odżywiałam i codziennie biegałam. Godziny spędzone w internecie na szukaniu odpowiedzi i rozwiązania problemu. Ja niestety kuruję się obecnie syntetycznym syfem, ale dzisiaj dzięki Tobie dowiedziałam się, że istnieje zdrowsza alternatywa, wezmę to pod lupę 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=dXpOTXnGGOs#start=0:00;end=3:19;cycles=-1;autoreplay=false;showoptions=false
Wyedukowawszy sie na Twoim wpisie o niedoczynnosci tarczycy stwierdzam, ze ta pani (Maupin) ma niedoczynnosc. Jej twarz jest bardo opuchnieta.
Pepsi, poradź! Ja niestety mam strasznie duże problemy z wypadaniem włosów, mam 22 lata, niedoczynność pociągnęła za sobą podwyższoną prolaktynę a prolaktyna andro i testo. Testo nieznacznie, andro mi lata, prolaktyna też. I estrogenów (chyba?) mam za mało, zawsze podczas okresu strasznie linieję, więc może w tym problem?
Kupiłam sobie coś takiego jak algi-complex, zawiera w sobie czerwoną koniczynę, lucernę, spirulinę, co o tym myślisz? Chciałabym dołączyć to sproszkowanych pań glonów które sobie ostatnio wcinam.
Z tarczycą sobie jakoś sama radzę lekami niestety, ale może mogłabyś coś polecić w kwestii obniżenia androgenów i podwyższenia estrogenów? Jakieś konkretne jedzonko?
Niestety przez tarczycę nie powinnam jeść soi, a wiem, że ona zawiera dużo fitoestrogenów. Jem za to dużo siemienia. Nie mam innych objawów w związku z androgenami, nie mam trądziku, chuda ze mnie szkapa, ale te włosy cierpią przez te tarczyco-prolaktynowe-androgenowe wahania, płaczę bom będę łysa chyba 🙁
Pozdrawiam!
Maidez odpowiem Ci, ale później, bo muszę się nad tym zastanowić i zajrzeć w parę miejsc
Cześć 🙂
Pytanko: moja mama potrzebuje pomocy w wieku menopauzalnym. Nie moze brać hormonów syntetycznych gdyz jest obciążona dziedzicznie rakiem piersi. Bierze jakies zakupione w aptekach suplementy z soją :/ które w ogóle jej nie pomagają.
A ze kobietę kocham nad zycie i widzę jak sie męczy, chciałabym zapytać gdzie zakupuje sie kuracje bioidentical? Moze TiB…?
Z gory dziękuje za pomoc 🙂
Marikka hormony z soją niech odrzuci, tym bardziej, że dotyczą estrogenów, a prawdopodobnie rozchodzi się przede wszystkim o progesteron. Mam do dyspozycji progesteron w piance Biovea (1 sztuka), ściągnęłam go dla pewnej klientki, która bez powodu zrezygnowała z zamówienia, a ja kupiłam go w sklepie internetowym Biovea w detalu, żeby miała wszystko naraz, czyli z produktami TiB. To było niedawno i progesteron jest ważny do 2016 roku. Mogę Ci go sprzedać za połowę ceny detalicznej, którą zapłaciłam, czyli za 40 zeta plus kurier. Gdy mama poczuje się lepiej, to będzie mogła zamawiać progesteron w sklepie Internetowym Biovea. Mają też estrogen do uzupełnienia, ale jak taka mocna menopauza, to prawdopodobnie rozchodzi się głównie o progesteron. Tę piankę smarujemy cyklicznie, jest na opakowaniu opis, a także na stronie Biovea. Oczywiście nie jestem lekarzem.
Pewnie 🙂
Jak najbardziej zakupię jej tą piankę.
Wyslij proszę na mojego maila (kdzs@interia.pl) dane do przelewu a ja odeślę w odpowiedzi adres wysyłki i przeleje pieniążki – czy przy okazji przesyłki wyslalabys mi D3 od TiB?
Jakby wszystkie blogerki były takie jak Ty i z taaaaaaką wiedzą, to chyba nie zajmowalabym się niczym innym poza ich czytaniem 😉 W sumie dobrze, że uzależnilam się tylko od Pepsi Eliot 😉
Pozdrawiam i czekam na maila.
Marikka jutro Ci wszystkie namiary wyślę i D3 pójdzie za jednym zamachem, pozdro 🙂
Z tytułu: „czy teściu jest laseczkom potrzebny”.
O co chodzi? O teścia – (którym jestem)?
Jeśli tak, to tytuł bez sensu. Teściu potrzebny laseczkom… no, no…
Weź się Pepsi wytłumacz.
Och Zolo nic nie kumasz, teściu to kryptonim testosteronu
No tak – kiedyś byłem synonimem testosteronu – teraz tylko krypto… 🙂 i jakoś tak się zbiegło z zostaniem teściem 🙁
No widzisz Zolo, no to szybciutko po buzdyganek, bo teściu przedłuża życie
Witam, ja mam za mało estradiolu i za dużo prolaktyny, poza tym inne hormony są w porządku. Hormony tarczycy dobre, tylko guzki są. Jak naturalnie podnieść estradiol, obniżyć prolaktynę (doszły torbiele piersi)? Może jakiś sposób na guzki tarczycy? Dużo mówi się o nadczynności i niedoczynności, natomiast o guzkach przy prawidłowych hormonach mało. Jaka może być ich przyczyna?
Jestem pod ogromnym wrażeniem Pani wiedzy. Od ponad roku stosuje się do wielu zaleceń dotyczących unikania złego jedzenia (chociaż nigdy nie przesadzałam, nie piję herbaty ani kawy, nie palę itp), stosuje witaminy, zioła, a jakoś nic nie chce zaskoczyć by weszło na dobrą drogę. Na pewno mogę polecić też na jelita triphala. Najgorszym pewnie moim wrogiem jest stres, bo tego mam bardzo dużo i może to wpływa na guzki i torbiele. Proszę o poradę.
Witam, co poradzisz Pepsi na nadmierne owsłosienie na szyji – tz wychodzą mi tam małe czarne włoski. Co można z tym zrobić? Dieta u mnie dobra, hormony jak miałam badane tez – to co to może być? Pani endokrynolog powiedziała mi, że mam taką wrażliwą skórę – jak dotykam to wychodza, ale to chyba takie gadanie….
Mam za dużo testosteronu i ogólnie zbyt dużo hormonów męskich (mam PCOS – podobno, bo nie ufam lekarzom) a skutki wręcz na odwrót. Niskie libido (w zasadzie zerowe), ciągłe zmęczenie, osłabienie, ciągle zły nastrój, prawie depresja itp. Czego nie rozumiem ?
Martii nie wszystko przebiega wzorcowo, a u kobiet nie testosteron świadczy o libido
Dziękuje za odpowiedź. Zastanawiam się czy przypadkiem tarczyca nie szwankuje. Wyniki badań nie wychodzą poza „normy” – ale ciekawa jestem co sądzisz o tym: http://www.alpacasquare.pl/2014/02/jak-interpretowac-wyniki-badan.html ? Czy możliwe aby tarczyca była chora, jeśli wyniki niby są ok (mieszczą sie w podanych normach) ale hormony maja „zły” stosunek do siebie ?
Pozdrawiam
Hejka Pepsi
Mam PCOS, które było leczone latami antykami (fuj) przez które miałam zagrożenie zakrzepicą. Jeszcze teraz wyszło hashi na tapecie. Jak naturalnie pobudzić owulację, jakie suple?? Czekam już ponad pół roku na okres :(((. Teraz biorę metforminę, chociaż nie wiem czy to dobra droga, lepiej się po niej czuję, ruszam się i chudnę.
Pozdro
Zu maca This is Bio, mięta pieprzowa herbatki, może kuracja jodem pierwiastkowym, patrz DIY o płynie Lugola, no i Saw Palmeto
Peepsi,
Mam pytanie odnośnie stosowania kremyu z progesteronem:
1. czy stosowac go w ciagu całego cyklu (jak np. jest to napisane na moim kremie Puritan’s Pride)?Czy tez w drugiej fazie cyklu – jak to niektórzy zalecają np. Dr Nocuń
2. Czy stosowąc go na każdą nierównowage hormonalną (np. nierównowaga estragenu)? Czy tylko na nierownowagę progesteronu?
nie można takiego kremu, mam nadzieję, że kupiłaś bio, stosować podczas całego cyklu, tylko w drugiej fazie, ale trzeba mieć świadomość po co się bierze, to jest hormon. Zbadaj hormony.
Hej Pepsi,
Dzisiaj zmadrzalam i postanowilam, ze odstawiam tabletki antykoncepcyjne. Nurtuja mnie jednak dwie kwestie i bylabym Ci wdzieczna za odpowiedz. Czy lepiej juz poczekac do konca opakowania (kilka dni) czy moge je odstawic natychmiast? Czy ma to jakies znaczenie? Druga sprawa dotyczy zbadania poziomu hormonow. W jakim czasie od odstawienia antykoncepcji moge zrobic badania krwi w tym kierunku? Z gory dziekuje za odpowiedz, a takze dziekuje za to, ze przyczynilas sie do zmiany mojego zycia na zdrowsze 🙂
dziękuję Ci za miłe słowa :)), jak i tak zamierzasz odstawić, to raczej nie ma znaczenia kiedy. Ja bym poczekała z badaniem ze 2 tygodnie, a może nawet 1 cykl.
Czytam, wciąż czytam i postom na tym uzależniającym blogu nie ma końca:) Lubię tę mnogość i różnorodność. Dziś dobry humor zawdzięczam głównie puencie z powyższego posta: „Możesz, też nic nie robić i mieć to wszystko gdzieś.” Niezmiennie, Pepsi, jesteś moją idolką:)
Pozdrawiam w ten wietrzny u nas poranek.
Igraszko ściskam
Droga Pepsi, jestem po wieloletniej 'kuracji’ pigulkami anty. na moje pcos i bardzo niereguralne cykle, chcialabym sie oczyscic z tej chemii, co polecasz? Myslalam o zakupie chlorelli i witaminek na wzmocnienie? Jestem po miesiecznej kuracji ostropestem i totalnej zmianie diety ( brak cukru, nabialu, czerwonego miesa), dzieki za pomoc
4 greens TiB, oraz Maca TiB
po odstawieniu tabletek nie mam miesiączki od około 100 dni a poziom progesteronu wynosi 0,4 🙁 zaczęłam się smarować maścią z progesteronem i jem MACA. Dopiero zaczynam (5 dzień stosowania) ale czuje się fatalnie – zawroty głowy, nudności, rozbiegane myśli, nie mogę się na niczym skupić, kołatanie serducha… nie wiem co się dzieje, naczytałam się o cudownej poprawie samopoczucia a tu jest gorzej (??). Tylko cera wygląda o niebo lepiej 🙂 pepsi help me 🙂
Pepsi czy mogłabyś napisać które hormony oznaczyć we krwi i jakie badania zrobić przy objawach jak w niedoczynności tarczycy lub PCOS ( ciągłe zmęczenie, nadmierne owłosienie, przerzedzona czupryna, obniżone libido, oprócz tego włokniakogruczolak i mastopatia? piersi w USG( przebudowa hormonozależna). Dodam że mam 26 lat. Ewidentnie coś jest nie tak z hormonami 🙁 wszystkie hormony tarczycy wyglądają ok, USG jajników też ok bez żadnych guzków…
Co jeszcze zbadać żeby się dowiedzieć z czym jest problem? Dodam jeszcze że suplementuję już D3zK2, B-compleks, omega 3, chlorellę, zabieram się do zrobienia płynu Lugola. Coś jeszcze byś poleciła?
Pozdrawiam i czekam z niecierpliwością na odpowiedź ;))
ja bym zbadała hormony żeńskie, na czele z progesteronem, ważne -testosteron, bardzo ważną prolaktynę i oczywiście insulinę na czczo
Jak uważasz, czy wystarczy TSH, Prolaktyna, FSH, LH, Estradiol, Progesteron, Testosteron, czy należałoby zbadać też estron i estriol. Jak się ma 44 wiosny i policzki coraz bliżej podłogi?
zbadaj wszystkie hormony tarczycowe, przeciwciała też i USG tarczycy, estrony i estriole nie musisz, Kortyzol rano, cukier i insulinę na czczo,CRP, mocz, morfologię i 25(OH)D
Dzięki. Zrobiłam dziś test płynem Lugola. Sprawdziłam po godzinie i nie było śladu.
Morfologia, CRP i inne banalne badania mam zwykle wzorcowe, co jest dość zaskakujące jak na Crohna i trzy razy skracane jelito 😀
Pepsi, kochana, pomożesz zinterpretować? Zrobiłam badania w 5 dniu cyklu
TSH 1,496 µIU/ml
Estradiol 781,10 pg/ml WTF???
Folikulotropina (FSH) 4,69
Luteotropina (LH) 8,61 mIU/ml
Prolaktyna (PRL) 17,8 ng/ml
Kortyzol ↑ 26,98 ug/dl
Progesteron zrobię w 14 dniu cyklu.
Trochę zgłupiałam. Podejrzewałam zachwiania hormonalne, ale ten estradiol trochę mnie zmiażdżył.
Wcinam macę co rano, odstawić? Włączyć glutaminę???
Stare, ale może się komuś przyda. Estradiol i progesteron robi się 7 dnia po owulacji, fsh i lh 3 dnia cyklu. Testosteron i dhea obojętnie kiedy.
Hej, szukam na necie i nigdzie nie mogę znaleźć, a co gdy jest niedobór estrogenu u mężczyzny, wolny teść środek normy. Odżywianie wszystko samemu robione, żadnej chemii (chyba, że tylko ta z mięsa surowego), spora aktywność a w pracy zmieniłem biurko na stojące zwiekszając NEAT tym samym. Co może być przyczyną, aż się zastanawiam czy nie włączyć do jedzenia jakiegoś piwka zamiast lampki czerwonego wina, albo nabiał znów zacząć jeść.
Ogólnie samopoczucie dobre, tylko libido brak. D3 na poziomie 60 brane razem z k2 i cytrynianem magnezu, wit C gdy coś słabiej się poczuje.
Moze nie powinnam sie wywewnetrzniac ale….ci mi tam…w koncu to nasze generalnie damskie problemasy. Ja do przekwitu mam jeszcze pare latek(mam nadzieje bo niestety juz nawet 30 latki wchodza w okres menopauzy -bywa niestety) mam blizej niz dalej.
Nie chce pozerac tabletek na bole. Glowe mi roxnosi przed miesiaczka. Te mam bardzo regularnie co 28 dni. Tabletek anty nie moge przyjmowac. Bedac mlodsza przyjmowalam Diane 35. Doszlo do takich boli glowy ze nie wiedzac kiedy mialam mikro udar w lepetynce.
Ale…jak sobie poradzic z bolem glowy i mdlosciami przed miediaczka? Woda z sola nie pomaga. Co kilka miesieczy jest gorzej. Estradiol itp robilam sa dobre. Ktos mi kiedys podp ze zwieksza sie dawke przed menstruavja tak 5-3 dni ale jakiej wit za diaska nie pamietam. Tj ten zespol NP
Prpsi masz jakas rade korzystajac z Twojej wiedzy?
Wiem ze ginekologiem ani endokryn nie jestes ale wiedze z zakresu naturalnego leczenia jakas masz a z pewnoscia wieksza od mojej☺
Witam Pespi, swieny artykul.. mam pytanie z mezem staramy sie pare lat o dzidziusia niestety w wynikach mam pardzo niski estradiol co uniemozliwia mi zajscie ciaze:( jak mozna podwyzszyc estradiol prosze Cie o pomoc nigdzie niemoge znalez wiadomosci a lekarz rozklada rece.Dziekuje i pozdrawiam
Kuracja Maca 100% Organic This is BIO (dla obojga)
Ciąża
Podaję suplementację, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników. Czyli są to suplementy zarówno dla kobiet jak i mężczyzny, podobnie jak Maca.
Kwas foliowy http://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html
Selen 200 mcg G&G http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
Koenzym Q 10 400 mg http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html
Kwas askorbinowy, czyli witamina C TiB (najpierw kalibracja, jest przepis na blogu, a potem codzienna supermentacja witaminą C http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Naturalna Witamina E G&G
L-karnityna – mamy z ALA firmy G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html (i wtedy nie ma potrzeby brać jeszcze ALA), albo solo http://thisisbio.pl/odchudzanie/90-base-l-carnitine-90kaps-fitmax–5908264416757.html
Cynk http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html
Cytrulina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/glowna/2529-base-citrulline-malate-250g-fitmax–5907776170829.html
D3 +K2 TiB, przede wszystkim należy zrobić badania 25 (OH)D, a póki co przyjmować 2 kapsułki https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html po śniadaniu razem z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/szukaj?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=Omega+3&submit_search=
Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany
Nie jestem lekarzem, ale współpracujący z nami dr medycyny Leszek Lachowicz, ginekolog zaleca takie suplementy,
I ma bardzo dobre wyniki w postaci dziecka w kołysce 🙂
Witam, bardzo dziekuje za informacje i pomoc. Czesc suplementow juz biore a nastepna zakupie.POzdrawiam 🙂
<3
Ps. Dziekuje za pozytywna energie ,danie nadzieji podniesienie na duchu. Bardzo,bardzo dziekuje
Pepsi, prosze poradz, co na owlosienie na brodzie i wasik? Dodam, ze wloski sa twarde, sztywne, czesto ciemne, mimo ze jestem blondynka! Bardzo silne owlosienie ciała, ciagly problem z tradzikiem , no i problem z poczuciem kobiecosci. 🙁 oprocz tego walcze z depresja… 🙁 Czekam na odpowiedz! Sciskam!
To wina hormonów, zbadaj je. Wiele osób chwali macę, w tej kwestii ma nieprzecenione właściwości, bo naturalnie reguluje hormony (chociaż sama w sobie ich nie zawiera), pobudza organizm, dodaje sił witalnych, etc. Poczytaj tutaj: http://www.pepsieliot.com/10-dowodow-ze-maca-genialny-sekret-kobiecosci-inkaskich-ksiezniczek-2/
Przy zaburzeniu gospodarki hormonalnej musisz się dobrze wysypiać, dużo pić, jeść dobre tłuszcze (olej koko i awokado), włączyć do diety omegę-3. Sprawdź, czy nie masz nieszczelnego jelita: http://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/
Przede wszystkim pamiętaj, że jesteś piękna bez względu na wszystko. Uśmiechnij się do siebie. <3
Kochana bardzo bym prosila abys mii rozjasnila w głowie. Mam jatrogenna menopauza i brakuje mi wszystkich hormonów .Mam tylko jeden działający jajnik,ratuje się fitohormonach Ale czuję po sobie ze to za mało do tej pory nie brałam nic.Ratuj co robić? ?
możesz zastosować biohormony,poczytaj o tym, jednak to jest kuracja hormonalna,
też wskazana jest Maca 1oo% Organic This is BIO,
Dziekuję za szybką odpowiedz ,a te biohormony to u was w sklepie wellnes mogę kupić?
nie prowadzimy niestety biohormonów, ale jest tego sporo w Necie
Jestem na początku 3 miesiąca i ginekolog kazał mi brać luteine „na wszelki wypadek”, bo wskazań specjalnych nie było. Problem jest taki, że po luteinie czuję się koszmarnie – ciągłe mdłości, bóle głowy. Zastanawiałam się czy naturalny progesteron nie byłby lepszym rozwiązaniem, ale ciężko gdzieś znaleźć informacje na ten temat.
prosze pomoz. przez wiele lat bralam anty, po odstawieniu moj organizm zwariowal. teraz mam 30 lat i ciagle plamienia ktore trwaja miesiacami, noi ogromny tradzik z cystami na twarzy. Ginekolog mowi ze taki urok i trzeba brac anty. Bralam juz tyle lekow synetycznych i np aknenormin wszystko pomaga na chwile. Czy progestella firm l biotica jest dobry ?warto sie nim smarowac?prosze odpowiedz:)
Pepsi, proszę poradź co robić
Mam 19 lat, od 2,5 roku nie mam okresu (schudłam 10 kg).
D3- 37, insulina 5,92, progesteron 0,3 , prolaktyna 9,60, estradiol <10
Byłam u "dobrego" gina, przepisał syntetyki z estradiolem. Brałam przez miesiąc ale odstawiłam. Ostatnio przytyłam (celowo ), jem dużo warzyw, owoców, kasz, strączki, orzechy, czasami jajko i odstawiłam mięso i nabiał prawie całkiem. Mało się ruszam, a przybyło mi mięśni. Według analizy składu ciała mam 16,7 % tkanki tłuszczowej, a wisceralna 1 level + woda mi się zatrzymuje. Podobno jak nie zwiększę masy tłuszczowej to nie wróci zdrowie :/ W ogóle nie wiem co robić żeby wróciło. Nie ufam lekarzom. Jakie jedzonko najlepsze żeby wyregulować hormony i wróciła miesiączka?
bierz macę This is BIO, i jedz zdrowo, to na początek, masz jakieś inne badania? np 25(OH)D?
25(OH) 33,8 (ale to już dosyć dawno robione)
Jest może maca w tabletkach? Jeśli nie ma, to proszek powinnam dodawać do szejka?
Nie do końca rozumiem czy jeść zdrowo to bardziej w kierunku 811 i nieprzetworzone czy w moim przypadku więcej tłuszczu, jajek, ryb?
to zależy od Ciebie, ale te diety wzajemnie się wykluczają, albo jedno albo drugie
Dzięki Pepsi <3 A ile gram macy dziennie?
zacznij od kopiatej łyżeczki This is BIO
Dziękuję za pomoc :* Dam znać jak efekty 🙂
jesli problemem z brakiem okresu jest progesteron to co oproc kremu i macy mozna stosowac?
mam pcos ktore troche zaleczylam suplami i dieta( czasem samoistnie wystepuje miesiaczka bez wywolywania duphastonem). Zauwazylam ze po miesiaczce mam kilka dni w ktorych czuje sie jakby mnie grypa rozkladala,cmiacy bol glowy,nudnosci,brak checi na cokolwiek- czy to owulacja? Mam bardzo niski progesteron, estradiol w dolnej granicy normy, testosteron gorna granica normy a androstendion duzo za duzy.. cieszylam sie ze wreszcie cos zaczelo we mnie dzialac (mam 32 lata) ale w zamiast PMS mam tragiczne samopoczucie wtedy kiedy podobno laseczki powinny piekniec i miec mnostwo energii.. jak wplynac na hormony zeby to zlagodzic?
Maca this is BIO, najlepiej codzienna kuracja 4 szklanek i do 4 dokładasz obok fajnych zielonek też macę This is BIO
praktykuję to zalecenie od początku roku, ale nieregularnie więc podejdę teraz sumiennie. Moja przygoda z medycyna konwencjonalną własnie się skończyła bo poza tabletkami anty ze spironolaktonem nie maja nic innego do zaoferowania. Na antykoncepcje juz nigdy si enie zdecyduje ,ale spironolakton biore od 3tyg (bez anty, wiem lekarz by mnie zlinczowal) zeby androgeny zbic mocniej niz do tej pory naturalnymi sposobami( duzo spadlo i jest roznica w owlosieniu na ciele ale od pol roku stoi na tym samym poziomie, za wysoko). Czy jest sens brac spironolakton 'doraznie’ tj np 2 miesiace ,organizm w tym czasie oczysci sie z androgenow i organizm zacznie dzialac normalnie?
Bierzesz macę? miętę, saw palmeto?
gdzies czytalam ze pcos to braki jodu , ale to tylko wiedza zaslyszana, sama mam pcos i poki co nie wiem co moge zrobic
po tarczycy, jajniki to drugie, podobnie jak piersi, miejsce o najwyższym stężeniu jodu, dlatego trzymanie odpowiednio wysokiego poziomu jodu jest szalenie ważne przy PCOS. Będzie o tym post. Czyli problem niedoboru jodu potęguje PCOS, a kobiety z PCOS mają wyższą częstotliwość występowania chorób tarczycy. Dokładaj do 4 szklanki Kelp This is BIO, albo bierz kapsułki G&G, albo podawaj sobie jod płyn Lugola przez skórę.
chwilowo zrobilam przerwe od wszystkigo…nawet z netu nie korzystalam przez ponad miesiac…raz ze nie moglam dwa ze nie chcialam…generalnie jestem jak to mowisz „na skrzyzowaniu”czas zastanowi sie gdzie chce isc i to zrobic…
to jak najbardziej dobry pomysł
od kilku lat saw palmetto,niepokalanek, mieta,zielona herbata ,suplementacja dla pcos generalnie.Od czasu do czasu lukrecja,sarsaparilla, olejek tymiankowy,liscie malin,olej z wiesiolka w pierszej fazie i krem NPC w drugiej .
Mace bralam w tamtym roku gdy jadlam duzo owoco,zielonek,kasz,pestek ale bylam wiecznie senna i mialam bardzo czesto „zjazdy” -poty,drżenie rąk ,zawroty glowy,mroczki .Bylam wtedy na terapii i psychiatra stwierdzil ze to napady lęku z czym nie chcialam sie zgodzic bo czulam ze to cukier. W badaniach mialam zawsze insulinoopornosc ale dszla do tego hipoglikemia reaktywna.
W tym roku zmienilam diete najpierw na keto pozniej low carb dlatego Mace rzadko jadlam bo ma sporo wegli. Bylam w maju w szpitalu na endokrynologii i po insulinoopornosci ani sladu,zostala tylko hipoglikemia.Zaluje ze witarianizm mi nie podpasowal bo chcialam rezonowac z ta dieta szczegolnie z bananami 😉 eh juz nie wiem co moge jeszcze zrobic bo do tego zestawu prawdopodobnie dochodzi borelioza . Robilam kuraje WU, msm+c, mam plyn lugola ktory tez od czasu do czasu sobie aplikuje, rozne detoxy po kolei jelit,nerek,watroby , ziola ktore na borelke polecaja ..chcialabym miec chociaz w miare regularny cykl ,zeby cos sie poprawilo bo trace nadzieje .Lekarze mowia ze jak nie wezme antykoncepcji plus antyandrogenu to problem bedzie narastal z wiekiem. reasumujac mam kilka dni w miesiacu w ktorych czuje energie ,dobry humor,motywacje i nic mnie nie boli ,a w pozostala czesc nagle staje sie chorym,obolalym,zmeczonym czlowiekiem.. staram sie o tym nie myslec,czyms zajac ,ale czasem jest na prawde ciezko. Jeszcze nie probowalam akupunktury o. Chcialabym w Warszawie znalesc zaufanego naturopate ,moze polecisz jakies miejsce? Sorry za tą litanię i dziękuję za Twoj blog bo bez niego byloby na pewno 3x gorzej
Droga Pepsi, błagam pomóż! Mam hashimoto, insulinooporność a do tego ostatnio doszedł ogromny spadek estradiolu estronu i progesteronu. W wakacje stosowałam dietę niskoweglowodanowa 3 posiłki dziennie 5h przerw między posiłkami. Dietetyczka tak zaleciła na insulinooporność. Okres się zatrzymał i nie chce wrócić. Tyje na potęgę, czuję się fatalnie, bolą mnie jajniki. Lekarz przepisał estradiol w kremie i luteine dopochwowo ale to nic nie daje a czuje się coraz gorzej i estradiol coraz bardziej mi spada. Pscos mam wykluczone. LH i fsh w normie. Błagam poradzić co mogę zrobić żeby estradiol i estron wróciły do normy. Boję się czy będę mogła zajść w ciążę. Jestem zrozpaczona. W Tobie moja ostatnia nadzieja bo nikt mi nie potrafi pomóc… 🙁 z góry dziękuję Ci za pomoc!
Witaj Pepsi. Możesz mi podpowiedzieć co nieco? Wczoraj u ginekologa usłyszałam, że możliwe, że wkraczam w menopauzę. Przez 8 ostatnich lat stosowałam antykoncepcję, odstawiłam we wrześniu i od tego czasu nie dostałam okresu. Śluzówka cieniutka, 47 w tym roku…przeczytałam Twoje art i wniosek taki, że mój organizm odzwyczaił się od produkcji hormonów, bo dostał je na tacy. Co powinnam zbadać, żeby mieć jakiś obraz? Ile może trwać powrót do okresu o ile w ogóle jest to możliwe. Nie smucę się, jest jak jest, ale lubię podążyć i zjeść banana na noc. Poradź proszę.
Hormony zbadaj tak jak zalecił lekarz, będzie wszystko jasne
Nic nie zleciła, pani powiedziała, że z badania wynika, że hormony słabe wiec po co. Sama chcę zbadać, ale nie wiem które, progesteron, estrogen, testosteron, estradiol? to dla mnie wiedza tajemna
Pepsi jeszcze jedna myśl mi się nasunęła,
hormon wzrostu – wiem, że PP powoduje , i czytałam na blogu o sposobach, kupię u Was argininę
a branie hormonu wzrostu jest ok ? czy też powoduje, że organizm przestaje produkować swój ?
Mam na myśli branie u meżczyzny 35 lat,
jeśli piję 4 szklanki, czy jest sens zrobić sobie oczyszcznia lasta opisne a blogasie?
Droga Pepsi, czy hormony niby w normie wg. labu są dobre?
ESTRADIOL 405 pmol/l [w zależności od cyklu 77-2382]
TESTOSTERON 0.59 nmol/l [0.48-1.85]
ANDROSTENDION 1.26 ng/ml [0.4-3.4]
PROLAKTYNA 9.14 ng/ml [3,34-26,72]
Badania zlecone przez trądzik jako przyczynę powyższych hormonów. Dodatkowo brany jest selen, e, c, cynk, chlorek, d3k2, b complex, jod naskórnie z apteki wszystko inne TIB
Co jeszcze??
kurację 4 szklanek
Witaj Pepsi.Chodzi o moją córkę,która w wieku 9-ciu lat zaczęła miesiączkować a piersi zaczeły jej rosnąć już w pierwszej klasie.Pediatra mówi że to normalne ale mi się to nie wydaje normalne tym bardziej że w mojej rodzinie nie było tak wczesnego dojrzewania.Dziwi mnie też ,że oprócz tego lubi rano sobie długo pospać ,czasem nawet do południa(może to ma jakieś powiązanie z jej dojrzewaniem)W tej chwili córka ma 12 lat i miesiączki ma nieregularne.Nie choruje praktycznie wcale,nie ma innych problemów zdrowotnych.Wydaje mi się że na tle swoich rówieśniczek wygląda bardzo dojrzale(fizycznie oczywiście). Powiedz mi czy Twoim zdaniem to jest normalne i tylko ja panikuję czy rzeczywiście to może być jakiś problem?
To jest problem, ale nagminny i wynika z bardzo nieodpowiedniej diety, mianowicie podawanie dziecku mięsa i drobiu, a nawet i mleka nieorganicznego. Taki pokarm zawiera hormony wzrostu. Im wcześniej zacznie się miesiączka tym większe prawdopodobieństwo problemów zdrowotnych związanych z dominacją estrogenów u kobiety. Uważaj na to, co je, dieta niskoestrogenowa. Owoce, warzywa, mało tłuszczu zwierzęcego. Łyżkę Hyperfoods This is BIO do zielonego szejka
Hej Pepsi 🙂
Fajne lajvy ostatnio, ale u mnie najpierw urlop a potem i tak wciąż brak i brak czasu 🙂
Kwestia oddechu i cały lajv z joginką A|eksandrą też bardzo ciekawe, ale nie udaje mi się niestety tego oddechu uwolnić, kwestia dla mnie do dłuższego procesu ćwiczeń…
Niemniej oddech przeponowy to też pewien paradoks, bo są grupy zawodowe, które wyrabiają go jakby szkolnie, w ramach swojej ścieżki edukacyjnej, a jednak i u nich jest to całe spektrum – od ludzi rozbudzonych/przebudzonych, do bardzo zakałapućkanych i pogubionych. Hmmm w przypadku nauczycieli można to tłumaczyć tym, że oni to podparcie oddechowe poznają może zbyt pobieżnie i rutynowo, ma im pomagać w higienie głosu, ale różni ludzie różnie spełniają się w tym zawodzie. Z kolei aktorzy mają w tym dużo większe zaawansowanie, ale z drugiej strony oni też muszą silnie używać ego jako narzędzia w pracy i to też często się tak potwornie mści (choć samo w sobie też jest do ogarnięcia). Obie grupy łączy to, że pewnie bardziej traktują ten oddech jako jedno z narzędzi, może jak taki kuchenny durszlak, a jednak więcej z pewnością by dało podejście do tego oddechu takie właśnie medytacyjne, żeby był stałym towarzyszem…
No cóż, mnie się jeszcze nie udaje, ale będę próbować 🙂
No i z ostatniego lajva stacjonarnego bardzo cenna myśl o potrzebach kontra pragnieniach/zachciankach…
Pragnienia to te dążenia, które nas potem przyduszały/przyduszają! O tak, to cenny drogowskaz, bo to chyba każdy będzie umiał wskazać na jakimś swoim dawnym przykładzie pragnień i można łatwiej dostrzec w czasie teraźniejszym, które dążenia jakoś dziwnie jednak łapią nas za szyję chwilami… i jak bardzo się wtedy w sobie dusimy i wstydzimy (tutaj faktycznie wchodziłby ten niski, niekonstruktywny typ wstydu).
I jak paradoksalne jest, że to właśnie potrzeby (za których zaniedbywaniu powinniśmy się konstruktywnie przed sobą wstydzić) są dla nas o wiele łaskawsze, wyrozumialsze, czulsze… w pozytywnym sensie… one nas właśnie nie przyduszają, nie obwiniają na wyrost, tylko czekają cicho, aż coś dostrzeżemy, aż nasza percepcja wreszcie dostosuje się do rzeczywistości. A jak wypełnimy choć jakąś drobną cząstkę tych potrzeb, to już czujemy ulgę, czujemy trochę głębszy oddech… i co… często osiadamy wtedy na laurach i robimy znowu coś niewspierającego, podchodzimy do tego jak do znieczulenia, a to nie był przecież żaden znieczulacz tylko… autentyczne czucie, autentyczne czucie, poczucie ulgi! Więc tym bardziej widać w tym nasze splątanie, pogubienie… dostrzeżmy to wreszcie w sobie! To ten typ dostrzeżeń/rozkmin, który nie kończy się schodzeniem w dół, deprechą, bo przecież ta ulga jest czytelna i nas poprowadzi – nie powie nam, co robić, co dodać, co jeszcze dodać, tylko… tak prosto: czego nie robić, co przestać do licha sobie robić! I to jest paradoksalnie prostsze, to nie jest żadna „siła woli”, to jest proste jak cep, tylko żebyż móc to widzieć, dostrzegać, czuć…
W tym rozumiem procesy medytacyjne, nie coś naddanego, dorzuconego, nadrzuconego, tylko te momenty, gdy rozstępują się kolejne plany dekoracji, ruchomych kulisowo rozstawionych płotków, imitacji – niech będzie matriksowych, podawanych, podsuwanych z boku przez ramiona wahadeł.
Jedni jednak wolą ekscytację, i mają alternatywę… w znieczulaczach. W tym sensie endorfiny nie są niczym korzystnym, nie potrzebujemy ich. Łechtanie receptorów opioidowych to po prostu odwracanie uwagi, bez względu na to, czy pośrednicząca substancja jest egzo- czy endogenna. To po prostu ścieżka do znieczulania ekscytacją.
No a inni ciążą w depresję, w większe obwinianie się, co także pewnie jakieś prymitywne mózgowe, nerwowe receptory im podrażnia, i ego sobie gra na tych strunach, czy to ekscytacji, czy depresji. Melancholia niespełnionych pragnień/zachcianek/poronionych planów/wyobrażeń na życie z młodości nie musi przerodzić się w głębszą depresję, ale nawet typy nerwicowe ją znają, zwłaszcza te wyobrażenia z młodości: no dlaczego to spadło tak płasko, dlaczego zabrakło pędu, mobilizacji, samodyscypliny, żeby naprawdę coś osiągnąć?
A no właśnie z tych samych powodów, dlaczego nie osiągniesz swojego możliwego potencjału jutra, robiąc dziś sobie ten sam syf, który robiłaś/robiłeś sobie wczoraj, dekadę temu, jeszcze wcześniej, i nad czym to się teraz użalasz! A możesz jeszcze przeskoczyć siebie ponad to, co tam ci się skotłowało w głowie w młodości, tylko daj sobie szansę na lepsze jutro, po prostu nie robiąc tych wszystkich niewspierających rzeczy…
Nikt ci nie odbierze twojego bagażu z wczoraj. Jeśli chcesz się go konstruktywnie wstydzić, to spoko, zrób z tego swoją strawną paczkę wstydu. Noś ten balast, coś tam waży, no ale wiedz, po co go masz, w czym cię jednak wspiera, zabierz do tej paczki tylko to, co ewentualnie może ci się przydać. To jak ten nadbagaż strachu, że jednak na urlopie może będzie padało, może jeszcze trzy pary skarpet na wszelki wypadek… Może za jakiś czas to będą tylko dwie pary skarpet i będzie ci nawet jeszcze trochę lżej!
Taka smuga 🙂
Pepsi,tak jak sugerowałaś sprawdziłam dziś homocysteinę – 7,7
Wit. B9, jak Ci pisałam jest w badaniach od maja i za każdym razem niższa. Foliany od Ciebie cały czas biorę od 2 miesięcy,a wcześniej 3 miediące. Co teraz? Jest to anemia megablastyczna, jeśli MCV od zawsze jest ponad normę?
Pepsi droga, pewna Kate Walker odłączyła się niegdyś od Serwerowni i postawiła na swojej ścieżce trochę wyzwań zdrowotnych. Fajne były z tego lekcje, potrzebne bardzo, ale już się wyczerpały i warto byłoby wrócić do Życia, dokalibrowując się do zdrowia (bez narzekania, „ale” i tym podobnych – mam skutecznie sprany mózg mądrościami sierżanta Eliota;))
Wiem, że potrzebuję tylko kilka wskazówek, żeby wrócić na dobrą ścieżkę. Czy mogę liczyć na Twoją mądrość? Nie chcę już zasilać tej opowieści o niezdrowiu, więc opisuję wszystko po krótce.
Dziewczyna 29 lat, mięśniaki, już po 2 laparoskopiach. W dzieciństwie liczne alergie i koszmarna skolioza (dziś wiem od dr Morse’a, ze to po prostu skrajna kwasica – karmili mnie milky way’ami, jogurtami i płatkami śniadaniowymi (ale czy w dorosłym życiu z własnej woli nie wtryniałam bezglutenowych przetworzonych pizz? a owszem), a zdrowie się sypało.
Pół roku temu znalazłam świadectwa kobiet, które wyleczyły mięśniaki surową dietą. A później objawilas mi się… Ty, Pepsiaczku! Byłaś już w Polu wczesniej, ale miałam Cię za wariatkę – taki mechanizm obronny przed wkroczeniem na tę piękną surową ścieżkę, choć wolała do mnie od jakichś 4 lat.
Teraz jestem od kilku miesięcy na raw z przewagą owoców (dopiero od niedawna na 811, wcześniej raw fast food w stylu znanych internetowych witarian;)) Usunęłam spiralę antykoncepcyjną (wg lekarzy miała zapobiegać rośnięciu mięśniaków i obfitym krwawieniom po drugiej laparoskopii, gdy już rozkładali ręce, ze odrastają). Jestem all in w zajęcie się tym naturalnie. Wierzę w dietę, suple, joguję, zaczęłam dzięki Tobie biegać (mimo przebytej operacji kręgosłupa – ja ją po prostu unieważniłam!)
Ze zmian: nie biorę żadnych środków przeciwbólowych (brałam latami – ból kręgosłupa i migreny napięciowe), migren brak, pierwszy raz od ponad 20 lat nie miałam latem alergii, wyleczyłam trądzik, ogarnęłam pięknie obfite krwawienia (tak mnie straszyli, a okres na surowym trwa u mnie 4 dni, żadnych hektolitrów krwi i skrzepów, krew w ładnym kolorze).
Z czym nadal się mierzę się: problemy trawienne (wzdęcia (brzuch jak w 3. mies. choć ważę 47kg, zaparcia, a jak już się załatwiam to nieuformowany luźny stolec – i tak od miesięcy), lecą mi włosy i libido (a do tego suchość pochwy)… Mam coraz więcej energii (kawa poszła w odstawkę, matcha okazjonalnie), ale ta seksualna leci w dół… A coraz bardziej czuję się przy życiu! Wiec to chyba stricte fizjologiczna sprawa. No i mięśniaki. Są, macica miesniakowata, ale nie zgadzam się na kolejną laparoskopię, nie słucham straszaków o histerektomii. Zachowuję macicę i kropka.
Co zamowic z This is Bio, Pepsi? Czy korzeń maca to dobry pomysł? Po wyjęciu spirali zaczęłam stosować progesteron w kremie (od 15 dnia cyklu) – czy to nie przeciwwskazanie do brania maca?
Oprócz maca chcę zamówić chlorek magnezu (2szklanka)+ kolagen, 4 greens, kale i porzeczkę (do 4 szklanki) – coś jeszcze?
Zrobisz tu jakiś channeling co powinnam poczynić? Mam tez badania hormonalne, ale nie wiem, czy mogę je tu wkleić? Zerkniesz?
Dzięki, że się tak nam objawiasz, Pepsi. Jesteś dobrem narodowym 🤍 Dziękuję.
Korzeń maca NIE dla Ciebie, tę książeczkę e-book kup i są tam metody: https://thisisbio.pl/e-book-z-dala-od-skalpela-czyli-wszystko-o-naturalnym-pozbywaniu-sie-miesniakow-autorstwa-pepsi-eliot/
i zobaczymy
masz może badania: żelazo, ferrytyna, TSH, selen, cynk, B12, kwas foliowy? Jak wypada test na nadnercza zmęczone? loffffff
Pepsi, szkoda z tą macą, wiem, że wpływa dobrze na libido, a u mnie odkąd lecę na surowym i owocach naprawdę słabizna z tym tematem (ale nie obwiniam diety, bo ona cudotwórcza, po prostu coś w ciałku nie bangla), czuję, że to stricte fizjologiczne.
Co do nadnerczy – właśnie kupiłam Twój ebook (wraz z tym o mięśniakach) – są wycieńczone na bank, lata życia w traumie i napięciu (ale już unieważniamy tę opowieść:))
Mam wszystkie badania (sprzed 3 tygodni) poza cynkiem i selenem:
Żelazo: 43,9 µg/dl (norma 33 – 193)
Ferrytyna 28,10 ng/ml (norma 13 – 150)
Witamina B12: 477,00 pg/ml (norma 197 – 771)
Kwas foliowy 15,80 ng/ml (norma 3,89 – 26,8)
TSH 2,470 µIU/ml (norma 0,27 – 4,2) (przed wejściem na surowe 5 mies. temu TSH było na poziomie 1,78, ale zaczęłam suplementować zalecony przez dietetyka jod – co 2 dzień wieczorem po 20 kropli do wody – czy to dlatego może być wyższe)
Jak to widzisz?
Wdzięczność wdzięczność, Pepsi.
Dziękuję Ci z serca!
Pepsiaczku, zapomniałam dodać, że od baaaaardzo długiego czasu mam wariacko podwyższone IgE – przed wejściem na surowe na poziomie 240, a teraz aż 378. Norma jest do 100. Robiłam też test Alex na alergie i ograniczam alergeny, więc to chyba będzie świadczyło o nieszczelnym jelicie? Brałam glutaminę zaleconą przez dietetyka i nic – może za mała dawka? Nie wiem. A może jest tego inna przyczyna? Skolerowałabyś to z czyms? Trochę kręcę się w kółko, ale afirmuję like crazy i naprawdę wierzę w to, że wkrótce po prostu zmienię scenariusz – tak za Zelandem mówiąc. Jesteś dla mnie ogromną inspiracją i – to duże słowo ale – Nauczycielką. Uwierz mi, ja byłam chuderlawym krzywym dzieckiem, któremu w życiu nie przyszłoby do głowy, że kiedykolwiek będzie biegać!
Pepsi, znalazłabyś chwilę, by odpowiedzieć, pliiiiis? Chciałabym dziś zrobić zamówienie TiB – co kupić, jak dawkować?