Kwas foliowy (B9) to witamina z grupy B, której organizm bezwzględnie potrzebuje do PRAWIDŁOWEGO funkcjonowania.
Niedobór kwasu foliowego występuje wtedy, gdy we krwi brakuje witaminy B9 (kwasu foliowego), której potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Jedną z najczęstszych przyczyn niedoboru kwasu foliowego jest BRAK ZDROWEJ, dobrze zbilansowanej diety.
Zdrowa dieta obejmuje pokarmy, które naturalnie zawierają kwas foliowy lub są wzbogacone kwasem foliowym (co bywa często NIEdobrym rozwiązaniem prozdrowotnym)
Kwas foliowy naturalnie znajduje się w pokarmach takich jak:
Inne przyczyny niedoboru kwasu foliowego:
Gdy Twój układ trawienny nie wchłania dobrze kwasu foliowego
Ludzie, którzy piją duże ilości alkoholu, czasami zastępują jedzenie alkoholem, w rezultacie nie otrzymują wystarczającej ilości kwasu foliowego.
Kiedy rozgotujesz pokarm, ciepło może zniszczyć naturalnie występujący kwas foliowy w Twoich produktach.
Zaburzenie krwi, które występuje, gdy twoje czerwone krwinki są zniszczone i nie można ich wymienić wystarczająco szybko.
Niektóre leki przeciwdrgawkowe i leki na wrzodziejące zapalenie jelita grubego zakłócają prawidłowe wchłanianie kwasu foliowego.
Leczenie osób z niewydolnością nerek.
Polecam najwyższej jakości suplement Foliany TiB w formie najbardziej pożądanej, czyli L-5-MTHF
Uwaga teraz w mega PROMOCJI!
Jeśli spojrzysz na poniższą listę, dojdziesz do wniosku, że NALEŻY zapewnić sobie dostateczną ilość kwasu foliowego!
Niedobór kwasu foliowego może powodować szeroki zakres objawów i powikłań.
Mogą się również pojawić objawy niedokrwistości, czyli anemii
Ta jednak różni się od innych rodzajów niedokrwistości.
Zmniejszonej liczbie czerwonych krwinek towarzyszy w jej przypadku pojawienie się zniekształconych, „niedojrzałych” czerwonych krwinek zwanych megalocytami, które zawierają nieliczne cząsteczki hemoglobiny.
Taka niedokrwistość powoduje zespół objawów, do których należy:
Mogą też pojawić się objawy ustne
Objawy neurologiczne
Polecam suplementy najwyższej jakości Witaminę D3TiB , oraz kompleks Witamina D3 + K2 TiB w szklanych słoiczkach
Teraz w dużej PROMOCJI!
Dodatkowymi objawami niedoboru folianów mogą być:
Jak diagnozuje się niedobór folianów?
Najpewniej jest wykonać badanie poziomu kwasu foliowego w krwi.
Niski poziom folianów wskazuje na niedobór folianów.
Dobra rada
Oprócz poziomu kwasu foliowego warto wykonać ogólną morfologię, witaminę B12, homocysteinę, żelazo i ferrytynę.
Kwas foliowy w suplementach nie zawsze jest właściwą formą, gdyż zawsze będzie nam zależało na AKTYWNEJ postaci kwasu foliowego w formie L-5-MTHF.
Jak ten kwas foliowy będący formą witaminy B9, znaną także jako FOLIANY.
Foliany swoją nazwę zawdzięczają łacińskiemu słowu folio oznaczającemu liść.
We wpisie Suplementacja kwasu foliowego może szkodzić. Postaw na FIOLIANY znajdziesz dobre rozwinięcie tematu.
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
Witaj Pepsi☺️
Jak pozbyć się helikobakter u 15 latka?
Dziękuję i pozdrawiam
Cześć Ulla, tu masz pomocny wpis, https://www.pepsieliot.com/domowe-metody-na-wrzody-nadzerki-wraz-z-helicobacter-pylori/ pozdrawiam2