Nerki alarm! Co zrobić żeby mieć zdrowe nerki?

tak, ze względu na Fibrynogen, chciałabym żebyś miała bliżej 3

Mam wyniki d3- 91ng/ml. Mam już nie suplementowac więcej?

Podciągnałbym do 100-110 przez 3 miesiące.
Skalpel nie był tu potrzebny, szukaj przyczyn:
http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/

w Twoim przypadku wystarczy Greens & Fruits TiB, po nim też spada homocysteina, a wszystko w nim jest wyważone i dostarczy wszystkiego.

różne i inaczej działają, ale w Twoich potrzebach się pokrywają, jednak 4 greens to przede wszystkim detox i potem odżywianie, a Greeens & Fruits to przede wszystkim odżywianie (bardzo rozbudowane) i potem detox. Wiel osób używa tych dwóch preparatów w tym samym czasie.

wczoraj była ogromna dostawa i wszyscy zakręceni, ale nie ta z acai berry, są chyba jeszcze na stanie ostatnie sztuki

ofkorsik <3

nie koliduje, 4 greensa łyżeczka do zielonego szejka, kiedy chcesz, 1 Omega i 1 K2 po śniadaniu.

acai też łyżeczka do czego chcesz i kiedy chcesz, do szejka, do zupy (tylko po zagotowaniu), do lodów z mrożonych bananów, ja nawet biorę sobie do ust ot tak po prostu.

czy przy tak wysokim poziomie d3 nic sie nie będzie działo? ”

Właśnie ma się dziać, między 90 a 150 ng wg Bowlesa.
Toksyczność ponoć od 250-300, ale ciężko znależć dowody na to.
….

Jaka waga ? Do ilu chcesz podwyższyć?

Avokado, żeby było jasne, GA jest czytelnikiem bloga, tak samo jak Ty i po prostu komentuje, musisz mieć na uwadze fakt, że podobnie jak ja, nie jest lekarzem i nie ma uprawnień do dawania jakichkolwiek porad. Dzieli się wiedzą, ale należy wszystko konsultować z pracownikiem służby zdrowia.

Grzegorzu wytłumaczysz kolejno jednostki ? czemu 10000 dzielisz na 70?

ciśnienie normalne.
Woda z solą naturalną?

”Leki: tritace, trifas cor”

”Możliwe skutki uboczne

Często: suchy kaszel. Niezbyt często: ból głowy, zaburzenia równowagi, kołatanie serca, osłabienie, senność, zawroty głowy lub zaburzenia reakcji na bodźce; zaburzenie czynności nerek; obrzęk naczynioruchowy; wysypka skórna, świąd, pokrzywka; nudności, żółtaczka; zapalenie spojówek. Rzadko: obrzęk obwodowy, uderzenia gorąca, szumy uszne, zmęczenie, nerwowość, depresja, drżenie, niepokój, zaburzenia widzenia, zaburzenia snu, splątanie, lęk, przemijająca impotencja, kołatanie serca, nadmierne pocenie się, zaburzenia słuchu, senność, dławica piersiowa, zaburzenia rytmu serca i omdlenia, ciężkie niedociśnienie; podwyższony poziom potasu we krwi; przekrwienie błony śluzowej nosa, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, skurcz oskrzeli, duszność; suchość w jamie ustnej, zapalenie języka, zapalenie jamy ustnej, dyskomfort w obrębie jamy. W przypadku wystąpienia innych, niewymienionych działań niepożądanych należy o nich poinformować lekarza.

Występowanie po zastosowaniu leku takich działań niepożądanych ja np bóle i zawroty głowy, senność stwarza niebezpieczeństwo związane z prowadzeniem pojazdów oraz obsługą maszyn (szczególnie na początku leczenia lub w przypadku zwiększania dawek).”

nie wiem , co ten lek leczy, ja bym tego do ust nie wziął.

Poczytaj o magnezie, oddychaniu, CO2, nawodnieniu w związku z nadciśnieniem:
https://drsircus.com/cardiovascular/high-blood-pressure-hypertension-treatment-options/

”W klinice Mayo mówią: „Wysokie ciśnienie krwi na ogół rozwija się przez wiele lat, i dotyka prawie wszystkich w końcu. Na szczęście wysokie ciśnienie krwi można łatwo wykryć. A kiedy już wiesz, że masz wysokie ciśnienie krwi, możesz współpracować z lekarzem, aby to kontrolować. ”

Niestety jest to zła rada, ponieważ większość kardiologów nie zna głównych czynników wpływających na zdrowie naczyń . Są tak nie na miejscu, że przepisują niebezpieczne leki zamiast prawdziwych leków, które obniżą ciśnienie krwi i przywrócą zdrowie układu naczyniowego.

Magnez na przykład odgrywa znaczącą rolę w rozluźnieniu naczyń krwionośnych, co ogólnie udowodniono, że pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Kiedy naczynia krwionośne są zwężone, a nie rozluźnione, serce pracuje ciężej, pompując krew przez ciało, powodując wzrost ciśnienia krwi.”
…………….
”Magnez jest niezbędny w utrzymaniu zdrowia serca i leczeniu chorób serca. Magnez, wapń i potas skutecznie obniżają ciśnienie krwi. [1] , [2] , [3] , [4] Magnez jest użyteczny w zapobieganiu śmierci od zawału i chroni przed dalszymi atakami serca. [5] , [6] Zmniejsza również częstotliwość i nasilenie komorowych zaburzeń rytmu i pomaga zapobiegać powikłaniom po operacji obejścia. Jednak kardiolodzy zamiast tego przepisują statyny i wkrótce wyjdą z droższymi lekami, które zbankrutują pacjentów, zwiększając toksyczne napięcia na ciele. ”

Ta cała ”słynna” klinika to piękny przykład robienia ludowi sieczki w głowach.
Ostatnio ścigali pacjenta z policją, bo nie chciał poddać się ”leczeniu” !
Afera, aż korporacyjny NYT musiał kolegów fartuszkowych postponować
ŚWIAT stanął na głowie.

nadciśnienie NIE JEST CHOROBĄ!
NIE MA NA TO ”LEKÓW”.

tRZEBA SIĘ NATLENIĆ, UZUPEŁNIĆ NIEDOBORY I PO nadciśnieniu.

zrób kuracje kaszą jaglaną wg Rosjan:

w rzeczywistości białka w kaszy jaglanej jest nie mniej niż w kaszy mannej, według skrobi niewiele ustepuje ryżowi; potasu ma – 4 razy, a magnezu – 5 razy więcej niż w ryżu. Ma dużo kwasu nikotynowego, miedzi i manganu. Dlatego kasza jaglana ma zdolność stymulowania procesu tworzenia krwi. A magnez sprzyja rozszerzaniu naczyń wieńcowych.To wystarczy, aby kasza jaglana ponownie znalazła się na naszym stole.

Niewiele osób wie, że prosem (pszonem, kaszą jaglaną) można leczyć nadciśnienie, zapalenie trzustki, cukrzycę, wątrobę, pęcherz moczowy, hemoroidy, a nawet kurzą ślepotę, nie mówiąc już o innych chorobach.

Cenna właściwość kaszy jaglanej – to zdolność usuwania z organizmu resztkowych antybiotyków i produktów ich rozpadu (przy przyjmowaniu antybiotyków należy codziennie jeść kaszę jaglaną). Stwierdzono również zdolność kaszy jaglanej do zmniejszania wzrostu nowotworów. Jej działanie moczopędne pomaga w leczeniu puchliny wodnej i chorób nerek. Ponadto kasza jaglana łączy złamane i wzmacnia uszkodzone kości, leczy rany i sprzyja połączeniu tkanek miękkich, wzmacnia układ mięśniowy.

Oto przepisy na leczenie najprostszą z kasz – kaszą jaglaną.

Pancreatitis (zapalenie trzustki)

1 szklankę kaszy jaglanej zalać w garnku (emaliowanym, bez odprysków) 2 litrami wody i gotować do pełnego ugotowania. Osobno na tarce zetrzeć pół szklanki dyni, dodaj do garnka z kaszą i gotować jeszcze przez 20 minut. Lekko posolić, wlać 1 łyżeczkę od herbaty oleju słonecznikowego i zjeść na kolację. Czas trwania kursu leczenia wynosi 3 tygodnie. Po 10 dniach przerwy powtórzyć uzdrawiającą kolację. Proces zapalny w tkankach trzustki zmniejszy się.

Inne przepisy

Jeśli siedzisz na diecie półgłodowej, a bardzo chce się jeść, weź pół szklanki kaszy, opłucz, umieść w słoiku i zalej szklanką wody, a następnie energicznie łyżką rozetrzyj ziarna. Woda stanie się biała, jak mleko. To „mleczko” doskonale tłumi uczucie głodu. Po tygodniu stracisz 2 kg.
Szklankę kaszy jaglanej przemyć, wysuszyć i zmielić w młynku do kawy. Zażywać przy cukrzycy
po niepełnej łyżeczce od herbaty, popijając ciepłym mlekiem 3 razy dziennie przed posiłkami. Czas trwania kursu leczenia wynosi tydzień, nastepnie – przerwa dwa tygodnie i znów powtórzyć kurs.

Można zażywać po łyżce stołowej, popijając łyżką stołową mleka rano na pusty żołądek. Czas trwania kursu leczenia trwa miesiąc.

Przy dowolnym nieprawidłowym funkcjonowaniu serca należy rozżarzyć kaszę jaglaną na dużym ogniu, ale tak, aby nie zmieniła swojego koloru. 1/3 szklanki kaszy opłukać i na małym ogniu ugotować. Można posolić / posłodzić. Zażywać codziennie.
Zwykła kasza jaglana, gotowana na wodzie, dobrze usuwa z organizmu antybiotyki.
Rano na czczo, po dobrym pogryzieniu spożywać łyżeczkę od herbaty umytej surowej kaszy jaglanej -normalizuje ona każde ciśnienie, zarówno wysokie, jak i niskie.
Trzy łyżki stołowe kaszy jaglanej przebrać, opłukać, potłuc w moździerzu, podsuszyć i zjeść w ciągu dnia, bez popijania. To lekarstwo jest dobre przy nadciśnieniu.
Stołową łyżkę kaszy jaglanej opłukać, zalać szklanką wody i gotować przez 10-15 minut. Odstawić do naciągnięcia na dwie godziny. Powstałym wywarem, po przecedzeniu, przemywać oczy przy zapaleniu spojówek 5-6 razy dziennie. Małym dzieciom przemywać oczy przed i po śnie.
Wywar należy przygotowywać świeży, codziennie. Przestrzegać czystości.

Przy łzawieniu oczu należy skorzystać z następującego przepisu. Łyżkę stołową kaszy jaglanej umyć, zalać pół litrem wrzącej wody, gotować przez 5-7 minut. Wywar zlać, ostudzić i przemyć nim oczy na pół godziny przed snem. Przed pójściem spać położyć na powieki na 5 minut tampon, namoczony w tym ciepłym wywarze. Będziesz dobrze spał, a po 7-14 dniach twoje oczy przestaną łzawić. Wywar należy przygotowywać codziennie.
Przy zapaleniu pęcherza moczowego wykorzystać nastepujący przepis. Pół szklanki kaszy jaglanej umyć, umieścić w litrowym słoiku, zalać szklanką zimnej przegotowanej wody i długo rozcierać dłońmi lub łyżką, aż woda stanie się biała i się spieni. Wypić wszystko od razu. Zrobić tak 4-5 razy dziennie. Czas trwania kursu leczenia – 2 tygodnie. Kiedy wszystko się unormuje, można pić nie 4-5 razy dziennie, a tylko 1 raz dziennie, ale kurs trzeba dokończyć.
Z kaszy jaglanej można zrobić maść, która jest bardzo skuteczna w leczeniu zakrzepowego zapalenia żył . Należy wziąć 200 g mydła gospodarskiego (do prania), starej słoniny, dobrej kaszy jaglanej, cebuli.
Całość przemielić i rozcieńczyć przegotowaną wodą do konsystencji maści, odstawić na 24 godziny.

Uzyskaną maść nakładać na skrzep przez 10 dni, a następnie zrobić 10 dni przerwy. Należy zrobić co najmniej 3 kursy leczenia. Maść należy nakładać na lnianą szmatkę, położyć na chore miejsce, na wierzch – celofan i obwiązać wełnianą szmatką. Robić tak na noc.

W pozbyciu się brodawek pomaga pyłek niemytej kaszy jaglanej. Nasypać kaszy do plastikowej torebki i „płukać” w niej dłoń z brodawkami w ciągu 1-2 minut, tak aby pyłek pokrywał brodawki.
Robić to 2-3 razy dziennie przez tydzień.

Przepis na potrawę, zapobiegającą udarowi – umyć kaszę jaglaną w trzech wodach. Zalać wrzącą wodą na 2 minuty, a następnie zlać wodę. Umieścić kaszę jaglaną w garnku i zalać ją dwoma częściami wody. Ugotować. Na kilka minut przed końcem gotowania, dodać do kaszy obrane plastry jabłka, rodzynki, suszone morele i dowolne suszone owoce, które są w domu, wymieszać. Cukru, masła i mleka do kaszy dodawać NIE TRZEBA!!
W przypadku niewydolności serca cennym źródłem potasu jest kasza jaglana. Należy ja rozżarzyć na dużym ogniu, ale tak, aby nie zmieniła swojego koloru. 1/3 szklanki wyżarzonej kaszy opłukać, dodać 2/3 szklanki wody i na małym ogniu ugotować. Tę porcję należy zjeść w ciągu doby. Można lekko posolić lub osłodzić.
Po przebytej chorobie Botkina, przy zapaleniu wątroby, pożyteczne jest jedzenie kasz, oraz krupników, gołąbków z kaszą jaglaną. Kaszę jaglaną przedtem należy wyżarzyć w piekarniku w ciągu 30-40 minut na bardzo małym ogniu, od czasu do czasu mieszając.
Sypka kasza jaglana jest przydatna dla osób, cierpiących na choroby układu krążenia, miażdżycę, cukrzycę i choroby wątroby.
Przy okazji, od kaszy się nie przytyje! – ona nie tylko nie zamienia się w tłuszcz, ale nawet usuwa go z organizmu.

Był specjalny program badawczy UNESCO, którego wynik potwierdził, że pasta adygejska (tak nazwano mamałygę*) – jest najbardziej pożytecznym produktem spożywczym na świecie. Jak już pisałem, kasza jaglana – to potas w czystej postaci – tym bardziej, że pastę przygotowuje się całkowicie bez soli – co jest bardzo pożyteczne dla serca. Ponadto naukowcy ONZ uznali mamałygę za jeden z czynników długowieczności. Tak że śmiało można jeść pastę z każdą najbardziej tłustą potrawą, ponieważ neutralizuje ona tłuszcze, a „zły” cholesterol zamienia w „dobry”!!!

P.S. – Chińczycy uważają, że proso, z którego robi się mamałygę, przy jego nadużywaniu zmniejsza potencję, ale z jakiegoś powodu, to nie przeszkadza im być najliczniejszym narodem na świecie (!!), i pomimo faktu, że nikt dłużej niż Chińczycy prosa nie używał…

*/ – Mamałyga – narodowa rumuńska potrawa, z mąki albo kaszy kukurydzianej (pierwotnie z gryczanej) popularna w krajach południowo-wschodniej Europy, znana m.in. w kuchni węgierskiej, Sasów siedmiogrodzkich, bułgarskiej i ukraińskiej. W Polsce, jako potrawa kuchni galicyjskiej popularnej we Lwowie, do dziś lubiana jest wśród rodzin pochodzących z Małopolski Wschodniej.

Sposób przyrządzenia mamałygi – zagotować w wodzie lub mleku mąkę kukurydzianą. W zależności od stosunku płynu do mąki uzyskuje się ciasto o różnej konsystencji i twardości. Można ją przyrządzać na słodko lub na słono.

BĄDŹCIE ZDROWI LUB DOBRA KASZA JAGLANA
Na wielu stronach internetowych, w forach, w komentarzach do artykułów ludzie piszą o korzystnych właściwościach prosa, zwłaszcza podczas leczenia nerek. Zebrałem niektóre z najbardziej popularnych rad dotyczących stosowania tego ludowego sposobu.

Przepis 1.
Szklankę kaszy jaglanej przemyć ciepłą wodą, umieścić w 3-litrowym słoju i zalać gorącą wodą. Następnie pozostawić do nastepnego dnia w temperaturze pokojowej, przykrywając czymś ciepłym. Następnego dnia w wodzie będzie widoczna biała zawiesina. To jest właśnie nasze lekarstwo.

Pić płyn w dowolnych ilościach i wtedy, kiedy tylko się chce. Gdy ciecz się wyczerpie, można ponownie zalać kaszę wrzącą wodą i znów odstawić do „naciągnięcia”. Można pić do czasu, dopóki nie zmieni się smak. Wtedy należy wziąć nową szklankę kaszy jaglanej.

Kasza jaglana doskonale pomaga nerkom i całemu układowi moczowemu: oczyszcza nerki, usuwa piasek, kamienie, pomaga w leczeniu chorób kobiecych i leczy zapalenie pęcherza moczowego.

Pomaga w usuwaniu kamieni w pęcherzu – po rozpoczęciu używania naparu z kaszy jaglanej w ciągu tygodnia lub dwóch kamienie rozpuszczą się w piasek i wyjdą z moczem.

Przepis 2.
Ten przypadek opisuje lekarz, który opuścił już ręce, gdy u pacjenta „wysiadły”nerki.

Kasza jaglana pomogła nerkom kobiety, która miała komplikacje po grypie – w wyniku zakażenia zatkane były przewody moczowe, co uniemożliwiało odpływ moczu. Chora leżała w szpitalu, było bardzo źle – mocz nie odpływał już dwa dni, nerki odmówiły czynności, zaczęła się mocznica.

Bliscy krewni zaczęli się z nią żegnać, ponieważ tacy pacjenci nie żyją dłużej niż 3 dni – nerki giną, a wraz z nimi osoba. Pomogła kobieta, która została przywieziona w nocy. Zapytała, co się stało, a kiedy się dowiedziała, to zadzwoniła od razu do męża, aby pilnie przywiózł kaszę jaglaną. Przywieźli szybko, chociaż była głęboka noc (3 godzina).

Zrobili wywar, którym zaczeli poić pacjentke z niewydolnością nerek po łyżce stołówej co dziesięć minut. Minęło 8 godzin, moczowody się otworzyły i mocz zaczął iść. Byłam w szoku!

Teraz w mojej praktyce radzę leczyć nerki kaszą jaglaną. ½ szklanki kaszy dokładnie opłukać, zalać litrem wody, gotować przez 7 minut.

Po tym, jak wywar nieco naciągnie, należy pić bez żadnych ograniczeń. Kaszę jaglaną jest też dobrze spożywać w postaci kasz lub zup. Szkody od niej nie będzie, a w leczeniu bardzo pomaga.

Przepis 3.
Leczenie nerek kaszą jaglaną w procesach zapalnych w nerkach, moczowodzie i pęcherzu moczowym.

Napełnić do połowy kaszą jaglaną 3 – litrowy słój, zalać do pełna wrzącą wodą, dokładnie wymieszać, przykryć i pozostawić na jeden dzień. Zlać cały płyn i pić go przez cały dzień bez żadnych ograniczeń. Kontynuować ten kurs leczenia przez tydzień.

Pozostałości nie wyrzuca się, można ugotować z nich kaszę. Na każdy dzień przygotowuje się napar z nowej porcji kaszy.

Jeszcze jeden przepis z kaszą, który wyleczy procesy zapalne w układzie moczowym.
Szklankę kaszy jaglanej starannie przebrać i opłukać w zimnej wodzie.

Umieścić kaszę w 3-litrowym słoju, zalać 2 szklankami ciepłej przegotowanej wody i bardzo energicznie mieszać przez trzy minuty. Powstałą białawą masę pić bez żadnych ograniczeń.

Przepis 4
Ludowy przepis na leczenie zapalenia pęcherza i nerek kaszą jaglaną i ziołami.

2 łyżki stołowe kaszy jaglanej przemyć i zalać 2 szklankami wrzącej wody. Następnie postawić na ogień, doprowadzić wywar do wrzenia, jednocześnie mieszając. Wyłączyć, odstawić na 1 minutę, przecedzić i zażywać według następującego schematu:

1 dzień – co godzinę po 1 łyżce stołowej
Dzień 2 – co godzinę po 3 łyżki stołowe
od 3 do 7 dnia – po 1/2 szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami.

Oprócz zażywania wywaru z kaszy można przyjmować zioła moczopędne dla nerek:

Liście brusznicy (borówki) – 1 łyżkę stołową zalać 1 szklanką wrzącej wody, przykryć pokrywką i gotować przez 5 minut na małym ogniu. Przecedzić po ochłodzeniu. Pić małymi łykami przez cały dzień.

Albo:

Mącznica – 1 łyżkę stołową zalać 1 szklanką wrzącej wody, przykryć pokrywką, gotować przez 5 minut na małym ogniu. Odstawić do naciągnięcia na półtorej godziny.

Pić ciepły wywar z mącznicy lekarskiej po jednej trzeciej szklanki trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Przepis 5.
Oczyszczanie nerek kaszą jaglaną i żurawinami.

Ten sposób nie tylko oczyszcza nerki, ale także zmniejsza wysokie ciśnienie krwi, wzmacnia nasze tkanki kostne.

Kasza powinna zakiełkować, w tym celu nasionka należy lekko pokryć wodą, przykryć gazą i czekać, aż ukażą się kiełki. To zajmuje kilka dni.Następnie wykiełkowane nasiona należy przemyć i wysuszyć. Gotować następnie jak zwykłą kaszę na wodzie.

Jeść taką kaszę należy bez oleju, soli i cukru wraz z żurawiną. Takie jedzenie stanie się prawdziwym uzdrowiskiem dla naszych nerek.

Wynik – czyszczenie nerek, w tym z piasku, śluzu, złogów, usunięcie stanów zapalnych, odnowa tkanek nerek i dróg moczowych.

Zalety żurawiny są w tym, że jest ona bogata w mnóstwo pierwiastków śladowych, niezbędnych dla naszych nerek. Taka kasza korzystna jest nawet wtedy, kiedy nerki nie bolą, jako środek zapobiegawczy.

Leczenie nerek kaszą jaglaną – to świetna okazja, aby dać nerkom to, czego one chcą, a mianowicie zdrową i spokojną pracę.

Dzień dobry, jestem właśnie u nefrologa i okazalo się, że kreatynina wzrosla od 3,24 do prawie 4, natomiast eGFR spadlo z 17 do 14,3 i obawiam, a raczej wręcz panikuję, że skończy się to dializami

Są wyżej podane sposoby z kaszą jaglaną. Próbowałaś?

Jeszcze zioła:
https://www.pepsieliot.com/nerki-prosta-herbatka-oczyszczanie-czego-zawsze -zaczynaj-detoks-diy1/

I to:
https://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie- poprawic-swoje-zdrowie/

Jak dawkujesz magnez?

Przeliczałaś ile tego jest faktycznie?
Wygląda mizernie.

Dziennie powinno być między 400 a 600 mg jonów, może 2x więcej.

moim zdaniem nie.

Niestety, ale nie mogłam nigdzie znaleźć tych wyników. Jak uda mi się je odnaleźć to wypiszę.
Chciałam się spytać ponieważ Pepsi pisała w swoim artykule aby uważać przy niewydolności nerek na jabłczan magnezu( w kuracji 4 szklanek), natomiast w komentarzu zaznaczył Pan, że właśnie większa dawka jest potrzebna do kuracji. Zaczęłam ją stosować (czyli 4 szklanki) coenzyme q10, kaszę jaglaną, sodę, herbatkę oczyszczająca itp czy ta ilość jest wystarczająca by wspomóc leczenie? I chciałam się jeszcze spytać o ilość białka, którą można spożywać na dzień. Czy wynosi ona 20gram? Zaczynam powoli wyglądać jak anorektyczka przy takiej ubogiej diecie.

@pepsieliot
Moj komentarz poprzedni:
„Hej ?
Od dłuższego czasu czytam Twojego bloga, jestem zafascynowana, jakiś czas temu zakupiłam książkę, ale niestety jeszcze nie przeczytałm-narazie wyrywkowo ?
Piszę, ponieważ potrzebuję porady…od kilku miesiecy zmieniłam w swojej kuchni wiele rzeczy…typu wyrzucilam wszystkie gotowce, bialy cukier, margaryny, oleje rzepakakowe, biala maka, biale pieczywo kolorowe napoje, itd. Staram sie zdrowo odzywiac, jak najwiecej owocow i warzyw, zdrowe koktajle, orzechy jak najczesciej, wiejskie jajka, kurkuma, ostropest….
w ubieglym tyg.udalam sie do lekarza naturpaty i zlecila mi kilka badań w tym na nietolerancje pokarmowe ktory jak jak mnie zbyt drogi(450zl)…do czego zmierzam…od bardzo dawna mam kilka problemow…glownie z waga…nigdy do szczuplych osob nie nalezalam ale teraz moja waga najwieksza(nie liczac wagi podczas porodu 3,5 roku temu) i mimo wprowadzenia wielu zmian na lepsze odzywianie itd.caly czas waga stoi lub sie zwieksza a czasami moglabym nic nie jesc a i tak czuje sie opuchnieta i przemeczona, non stop jestem zmeczona, nawet z lozka nie chce mi sie wstawac a dzieckiem trzeba sie zajac…nawet w listopadzie zrobilam sobie płyn lugola z twojego przepisu i zazywalam codziennie/ zwiekszajac dawki nawet do 10-15 kropel- sądziłam, że to mnie pobudzi, brałam wysokie dawki kwasu l-askorbinowego ale i to nie pomagało, po jodzie i wit.c jestem jeszcze bardziej senna, brałam też d3 i k2 nawet do 40 000 tyś.jednostwk z racji mojej wago 83 kg :-/ teraz przy okazji kilku imprez rodzinnych zauważyłam, że po alkoholu jestem senna, ćwiczyłam na orbiterku i trampolinie z od godz do 2 godz i tez senność a co najwazniejsze po wszystkim po czym miałabym być przepełniona endorfinami(nawet po seksie) jestem mega wściekła, wszystko mnie irytuje i denerwuje, nigdy nie należałam do osób spokojnych, zawsze coś mnie denerwowało i irytowało i nie ukrywałam tego ale teraz to już przesada wielka i nie potrafie tego opanować.
Odstawiłam jakis czas temu kwas-laskorbinowy bo zauważyłam, że nawet przy jednym.gramie dziennie mam starsznie suche dłonie, że nawet patrzac na nie sie kaleczylam…wszystkim, poranione i suche jak diabli…i kilka razy odstawialam na krotsza chwile i dluzsza i to samo rece momentalnie robily sie suche…i całą skórę mam sucha… Wlosy wypadaja….Wspomne, że w ciąży wykryto u mnie kamienie na woreczku i po odstawieniu karmienia piersia zdecydowałam sie na usinięcie kamieni i usunięto mi woreczek! I chyba od tego momentu jest jeszcze gorzej…teraz wiem, doczytałam że można było tego uniknąć…mam mentlik i nie wiem już co z czym i co do czego, bo doszło do problemow brak koncentracji, skupić się nie mogę, zapamiętać wielu rzeczy. Badań żadnych specjalnych nie wykonywałam, bo moj rodzinny jakby dziwił się i nie chciał nic przepisać a troszke ograniczony niestety budzet mam( nie pracuje obecnie )chce wrocic ale jestem tak zmeczona ciagle, rozkojarzona i nie wiem co mi dolega, do tego nadwaga duza wiec narazie za biurko do pracy nie ma opcji wrocic dopoki sie ze soba nie uporam i nie wiem jakie badania najlepiej wykonac przy ograniczonym budzecie i od czego zaczac najprostszymi, tanimi sposobami i po kolei reszta. Jakis rok temu badania krwi i moczu ok i tarczycy ok. glukoza na czczo mialam 113 norma do 99
Mam ogromna na słodycze i niestetu jem je czasem i moglabym jesc wieczorami i po nocy i po godz.21 moglabym czasem do rana siedziec a w dzien spac i odpoczywac..kiedys chodzilam.tez do dietetyko i udawalo mi sie chudnać ale nie mam silnej woli i czesto wracalam do bardzo zlych nnawykow żywieniowych.
Lekarz u ktorego bylam stwierdziła, że mogę mieć słabe nerki i serce ja niepokoi, twierdzi, że moze byc jakiś paciorkowiec na sercu, ze szkodza mi jakiekolwiek weglowodany, a ograniczam gluten
I mam objawy tarczycowe. Dieta niskoweglowodanowa. Mam.oczyscic nerki i ogolnie.mowiła, że dużo pracy-oczyszczania przede mna…
Wiec usg tarczycy i brzucha obowiazkowo o poziom d3 i kreatynine i ten test na nietolerancje i jeszcze nic nie robilam bo nie wiem czy cos jeszcze czy najpierw jakis biorezonans czy cos…
Proszę o jakieś rady na początek, bo już głupieje a ciężko o dobrego naturopate w okolicy. Pozdrawiam ?”

I twoj komentarz:bo pewnie ciężko ci się połapać w tylu komentarzach i sprawach i wcale się nie dziwie, ale proszę o jeszcze jakieśrady dot.supli…twoj koment…
„W tej grze postawiono przed Tobą stopień. Ja tu widzę już niedoczynność tarczycy (trzeba też zbadać przeciwciała tarczycowe i zrobić USG tarczycy), zmęczone nadnercza, insulinooporność, pasożyty i brak zrozumienia, że totalnie zawładnęło Tobą ego. Złość na wszystko, irytacja, jest objawem strachu. Podstawowym Twoim strachem jest ten o pieniądze i stąd rodzi się irytacja, jesteś podszyta strachem.
Dieta tylko pozornie dobra, w rzeczywistości jesz owoce, czyli cukier i orzechy czyli tłuszcz. To niedopuszczalna kombinacja dla Ciebie.
Jaki masz poziom 25(OH)D?
Niestety lista badań, jakie powinnaś wykonać ma kilka pozycji i raczej lekarz Cię na nie nie skieruje. Ty masz problemy finansowe, więc pewnie nie zrobisz tych badań. https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

Mogę Ci podać całą listę suplementów, które byłyby wskazane,ale nie są tanie. Jednak z D3+K2 TiB bym nie rezygnowała. Masz może wynik 25(OH)D?

Może w Twoim wypadku zadziałałaby dieta ketogeniczna, myślę, że nie jest specjalnie droga, żeby Cię wyciągnąć z pierwszych problemów, a dopiero w następnej kolejności zaczniesz pracować nad swoim ego i niszczącymi Cię emocjami. Rozwiąż jakikolwiek problem w swoim życiu, a wszechświat wyśle Ci energię, która poprawi wszystko. Zrób ten pierwszy krok ze skrzyżowania. Powinnaś wzrastać.”
Sorki za powtarzanie, ale bardzo liczę się z tym co tutaj prawisz i uważam, że twoje wskazówki bardzo mi pomogą @grzegorzadam twoje wskazówki równierz w punkt
P.s. wolałabym dietę oparta na owocach niz samym miechu…ale coz jesli tak trzeba…
Love ?