😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Te słodkawe korzenie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, zajmują szczególną pozycję w naszych buraczanych sercach. Są bogatym źródłem niezbędnych minerałów i witamin. Spójrzmy na 5 spośród ich niezwykłych właściwości.
Główną zaletą buraków jest ich wpływ na poprawę przepływu krwi. Sok wytłoczony z buraka pomaga obniżyć ciśnienie krwi poprzez redukcję ciśnienia skurczowego krwi, która to odbywa się dzięki naturalnym azotanom zawartym w burakach. Azotany dostarczają tlenku azotu do organizmu, dlatego stymulują rozszerzanie i „relaksowanie” naczyń krwionośnych.
Spożywanie buraków może uchronić Cię przed stanami zapalnymi w organizmie dzięki dużej zawartości betainy, która chroni białka, komórki i enzymy przed wpływem stresorów. Aby zwiększyć przeciwzapalne właściwości buraka, połącz go z dobrej jakości organicznym imbirem. Te połączenie nie tylko eliminuje stresory, ale także jest w stanie wyleczyć infekcje układu pokarmowego!
Betaina i metionina zawarte w buraku podkręcają na maksa proces detoksyfikacji i wydalania toksyn z organizmu. Mówi się, że burak stymuluje komórki wątroby do odbudowy i ciągłej pracy i powstrzymuje powstanie toksyn.
Buraki zawierają istotne składniki odżywcze, z betaacyjaninami, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Każdego dnia napij się soku z buraków, albo dodaj skoncentrowanego wyciągu do Twojego smoothie, aby zatrzymać mutację komórek nowotworowych.
Jeśli komuś wydawało się, że wszystkie afrodyzjaki muszą pochodzić z ciepłych krajów i mieć dźwięcznie brzmiącą nazwę, to powiem Wam, że niekoniecznie. Oto i on – burak. Badania wykazały, że – szczególnie u mężczyzn – może mieć wyjątkowe właściwości. Ponieważ burak zawiera duże ilości boronu, który zwiększa produkcję hormonów odpowiedzialnych za podniesienie libido, zwiększenie jakości i ruchliwości nasienia, oraz poprawę płodności.
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
No i kiszone buraczki, soczek z kiszonki buraczanej, mniam, mniam, cudo!!!
Kiszone buraki miłością! <3
Czy kiszone buraczki i zakwas mają te same właściwości co opisane w artykule? Pepsi odpowiesz? Pzdr i dziękuję za świetny artykuł !
Pepsi i Emanuela mam pytanie,czy mogę 22 latce zaaplikować mace,ma problemy z podwyzszonym poziomem prolaktyny,kilka lat temu torbiel na jajniku i zmaga się z trądzikiem w okolicach żuchwy.Ten trądzik bardzo żle wpływa na jakość jej życia,głównie na postrzeganie siebie i co za tym idzie samoocenę
W tym przypadku maca jak najbardziej wskazana. 🙂
Skoro buraki takie dobre na stany zapalne, to dlaczego tak źle się po nich czuję? (mam zapalenie jelita cienkiego i grubego). Czy ich działanie na mnie (głównie mdłości a potem biegunka) to efekt jakiegoś oczyszczania organizmu? Czy raczej nie powinnam ich zjadać skoro organizm tak reaguje?
Poczytaj o SIBO i o diecie FODMAP (wprawdzie samej diety nie stosowałam), ale znajdziesz tam odpowiedź zadane pytanie.
Pepsi, sorki, że Ci się wcinam.
pisałam o diecie FODMAP w kontekście Hashimoto
Fodmap to proteza leczenia.
Ale ładnie wylicza produkty, które mogą szkodzić, jeśli ktoś ma problemy z jelitami. Tak jak pisałam, samej diety nie stosowałam, ale dzięki liście produktów o wysokim FODMAP, łatwiej było mi wyłapać te, które źle mi robiły. I na tej liście były również buraki. Obecnie do nich wróciłam i już nie szkodzą, znaczy z jelitami lepiej.
ale dzięki liście produktów o wysokim FODMAP”
Bez fodmap też można to zrobić.
Cześć Grzegorz, bez FODMAP czyli jak? Jeśli już o tym pisałeś, to sobie znajdę, tylko jakaś podpowiedź by się przydała:-)
Wszelkie diety eliminacji, jesz i zapisujesz efekty, reagujesz potem.
„Azotany dostarczają tlenku azotu do organizmu, dlatego stymulują rozszerzanie i „relaksowanie” naczyń krwionośnych”
Czasami przed treningiem siłowym biorę Medargin ( arginina ) która polecił mi jeden kardiolog na poprawę wytrzymałości. Ma za zadania poprawić przepływ krwi podczas wysiłku. Czy stosując beetroot przed treningiem uzyskam podobne efekty ?
Pozdrawiam Marcin
Ponieważ burak zawiera duże ilości boronu”
Czyli boru 😉
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
Czy upieczony burak też ma podobne właściwości?
Traci przy obróbce cieplnej, ale nie wszystko. 😉
Buraki pieczone, owszem, o. Grande:
”Chrzan – ma bardzo silne właściwości bakteriobójcze, jest środkiem żółciotwórczym, antyreumatycznym, przeciwgośćcowym, przeciw zapaleniu nerek, pęcherza, moczowodów. Reguluje także trawienie, usuwa z organizmu skutki odkładania się lipidów, tłuszczu. Dlatego robimy chrzan z buraczkami. Jeszcze poradzę, aby buraczków nigdy nie zmarnować w formie gotowanego barszczu, bo ten barszcz trzeba jeszcze przyprawić, itd.
Raz w tygodniu upiec 10-20 lub więcej – wg potrzeby – buraków w piekarniku, tak jak się piecze jabłka. Umyć buraki i na polewanej blasze, nie na blaszanej, włożyć do piekarnika. I niech się upieką. Tak upieczone niech stoją sobie na misce w chłodnym miejscu. Trzeba zrobić barszcz – zdjąć skórkę z buraków, potarkować na grubej tarce, wrzucić do gotowanej zimnej wody, dodać kilka ząbków czosnku roztartego z solą, kwasu cytrynowego, cukru, 2-3 łyżki oleju, parę ziarnek rozbitego kminku.
Wszystko wymieszać i jest wspaniały barszcz. Do tego gorące frytki, albo ugotowane pyrki.
Pochwała buraka Jeżeli, nie daj Boże, ma ktoś zapalenie jelit, utrudnione opróżnianie, nietypowe wzdęcia lub zaparcie – na to te pieczone buraki są bardzo dobrym lekarstwem. Potarkować buraka na drobnej tarce, dodać łyżeczkę mielonego kminku, łyżeczkę oleju, troszkę soli, wymieszać i na czczo jeść 10 łyżek. Po trzech, czterech dniach wyjdzie wszystko z burakami, że znaku nie będzie. Zapalenie grubego jelita można także likwidować.
Nerwica – jak żołądek się skurczy, wessie żółć do środka i żółć zaleje żołądek, a później do żołądka wpada potrawa, to żołądek nie jest zdolny jej rozetrzeć i nie przygotowaną zalaną żółcią papkę trawienną przetransportuje do jelit, a jelita poparzone żółcią nie trawią, więc wypchną wszystko do grubego jelita i w grubym jelicie odbywa się wówczas proces gnilny. A człowiek ma podwyższoną temperaturę. I wtedy, przy tej podwyższonej temperaturze, po prostu wysysa się płyn, żeby jelito nie zastygło, nie zesztywniało i te masy są takie zatrzymane bardzo ciężko. To jest nerwica żołądka. Zaparcia są najczęściej spowodowane nerwicą żołądka, która z biegiem lat, nieleczona, kończy się rakiem odbytu. Lekarstwem na takie kłopoty są pieczone buraki z kminkiem, z olejem, ździebełkiem soli i to trzeba zjadać na czczo.
Kapusta jest bardzo bogata w błonnik. Nigdy nie należy przecierać grochu i fasoli przez sito czy durszlak, bo skórki na fasoli i na grochu są czystym błonnikiem, które w jelicie grubym powoduje powstawanie specjalnego tła bakteryjnego, który pomaga trawić i jako balasty błonnika nierozkładanego, jednocześnie wydrapują z jelita wszystkie substancje i wynoszą na zewnątrz. I dlatego powinniśmy jadać dużo surówek.”
Dziękuję za odpowiedz, chylę czoła przed taką wiedzą. Właśnie mam problemy jelitowe po silnym 2 miesięcznym stresie. Być może nastąpił mechanizm, o którym mówisz. Jestem strasznym nerwusem, w dodatku z Hashimoto i chyba wreszcie ciało powiedziało ,dość”. Pozdrawiam ciepło.
A moze cos o szkodliwych wplywach spozywania buraka oraz czy mozna go przedawkowac w stanie surowym
Wszystko można przedawkować.
Nie dalej jak wczoraj wyczytalem na tym forum ze seler naciowy mozemy jesc az spuchniemy, stad moje pytanie o buraka. Polowa opini w internecie twierdzi ze nie jest wskazany przy problemach kostnych I dnie, druga polowa ze jest. Co z duza zasadowoscia buraka I szczawianami. Jem buraka od lat, powiedzial bym ze duzo jem ale szalu jakos nie ma. Generalnie zauwazam ze wszystkie cuda sa w ksiazkach ruskich medrcow tyle ze mi sie to nie chce przekladac na zycie.
bo jak jesz syf, nieekologiczny, i nieświadomy, jak żyjesz w tym świecie śpiąc, to nie widzisz skutków takich subtelnych działań, jak świetne pokarmy, Co do buraka, to przy niskim ciśnieniu nie można po prostu chlusnąć w siebie szklanki soku, bo tak obniży ciśnienie, że może być omdlenie, ale to tylko tak przy okazji dodaję.
Przy surowym soku powinien dodatkowo odstać do dwóch godzin.
ooo, to nie wiedziałam
Ktoś o tym pisał, chyba Tombak, jest za bardzo ”energetyczny”.
anoo kiedyś o tym wspomniałam, nie powinno się od razu wypijać świeżego soku z buraka, jest ciężkostrawny to raz, więc jedni mają po nim kłopoty z żołądkiem i jelitami, a dwa – ma dużo żelaza, daje kopa i niektórzy mogą odczuwać drżenie mięśni i coś tam jeszcze, z kiszonym buraczkiem nie ma już takich sensacji, można spokojnie wychłeptać i schrupać
Polowa opini w internecie twierdzi ze nie jest wskazany przy problemach kostnych I dnie, druga polowa ze jest. …”
Dna i stawy mają bezpośredni związek z odwodnieniem, kalcyfikacją, niedoborami magnezu
i … Potem pasożytami.
Sok warzywny z buraka może tylko te procesy wzmocnić w pozytywnym znaczeniu.
”wszystkie cuda sa w ksiazkach ruskich medrcow tyle ze mi sie to nie chce przekladac na zycie.”
Co konkretnie stosujesz?
Wiesz ja jestem chlop ze wsi, I najbardziej mnie smieszy termin EKO, Bio, I ekologiczny, bez obrazy ale mamy rok 2017 sama wiara w nalepke nie robi jedzenia ekologicznym. Jezeli ja w domowym ogrodku nie moge wychodowac praktycznie niczego bez dodatkow to jakim cudem firmy produkuja setki ton ekologicznej zywnosci? Badzmy choc troche powazni, zatrucie jest tak duze ze mozemy tylko wybierac mniejsze zlo jesli chodzi o zywnosci. Prawda jest ze burak I cukinia moze nam uratowac zycie Bo sa to najbardziej odporne na GMO warzywa, I maja wlasnosci czyszczace organizm. Moje pytania nadal bez odpowiedzi a Ty mi piszesz o niskim cienie Niue.
Słowo klucz, mniejsze zło. 🙂
Prawda jest ze burak I cukinia moze nam uratowac zycie ”
Tak , i chwasty przydomowe, zapomnieliśmy że to leki.
Yani, spójrz na temat ogrodów permakulturowych, hugelultur. Wszystko pięknie urośnie tylko trzeba mieć elegancki kompost. Nic nie trzeba dodawać, żadnej chemi. A to wszytko między pięknymi chwastami. Cukinie długie na 40 cm, masa pomidorów i ogórków. Zintegruj się z przyrodą w Twoim otoczeniu, doglądaj swoich upraw i pamiętaj, że Twoja energia ma też wpływ na ich rozwój. Pamiętaj, że bioróżnorodność jest kluczem do celu.
Okazuje się, że dziś u producentów żywności ekologicznej dopuszcza się u nas podobno 20 chemicznych środków ochrony roślin. I tylko u producentów żywności organicznej nie stosuje się żadnej chemii. Dotychczas wydawało mi się, że to terminy funkcjonujące zamiennie, ale chyba jednak nie.
Bo to eko żarełko ma tyle wspólnego z ekologią co krzesło
z krzesłem elektrycznym.
nie 20 tylko 4 i to w szczególnych przypadkach, a żywność eko, to to samo co organic
absurd, ale nie chce mi się o tym pisać
Grzegorzadam dlatego jem buraka od lat I wierze ze mi pomaga. Jesli chodzi o medrcow ze wschodu dawno temu zachwycilem sie Malachowem I to by bylo na tyle. Nigdy wiecej nie dam sie nabrac na podobne bajki, taka sama opinie mam o cytowanych tu czasem I ksiazkach. Wierze tylko w to co samemu przetestowalem a szukam swojej drogi caly czas.. Dlatego zagladam I na to forum.
Nigdy wiecej nie dam sie nabrac na podobne bajki”
Ani Nieumywakin, ani Clark, Last, Sircus, Ogułow, Siemionowa, Rath, Pauling i inni
nie opowiadają bajek.
Są autorami milionów autentycznych wyleczeń, mają własne kliniki, laboratoria itd.
”Wierze tylko w to co samemu przetestowalem a szukam swojej drogi caly czas”
Wszystko przed Tobą, to jest potężny zakres wiedzy i ciągle ulega korektom.
Blog Pepsi pokazuje ścieżki, wędrowiec wybiera kierunki 😉
Rzadko odpowiadam na tego typu komentarze, ale tym razem nie mogłam się oprzeć. Przeczytałam twoje wpisy i wyraźnie widzę, że jesteś negatywnie nastawioną osobą. Czy nie zastanowiło Cię, dlaczego „ruscy mędrcy” (jak ich nazywasz) pomogli tylu osobom, a na Ciebie nic nie zadziałało? Bo mnie to od razu dało do myślenia. Nie sądzisz, że robiłeś coś niewłaściwie, bądź źle zinterpretowałeś swoje objawy? Ja osobiście korzystam z niektórych ich porad i u mnie poskutkowały. Warto czasami poświęcić czas na chwilę refleksji, a nie od razu wszystko negować…
Hej, a co na zatrucie alkoholowe?
Płukanie wodą z solą dobrą.
Witaminy, magnez.
Poczytaj o tych zatruciach tutaj:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Dziękuję Ci 🙂
Wszystkie organizmy zatrute alkoholem są potężnie zakwaszone, lemoniadki
sodowe bardzo wskazane:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
I nie tyle płukanie soloną wodą a picie 30-50 ml na kg wagi ciała.
Moczenie stóp z magnezem solą i sodą, kąpiele, moczenie wygodniejsze co wieczór.
Tam jest o sporyszu, pierwiastkach, metalach, te uzależnienia są jak najbardziej chemiczne.
uzależniony w niektórych przypadkach nie jest w stanie pozbyć sie pociągu.
Alkoholik nie kocha wódki, on nienawidzi ”KACA”.
jEŻELI STEUJĄ NIM GRZYBY, nic nie zrobisz, trzeba ich się pozbyć!
okazało się jednak, że to nie jest zatrucie alkoholem, tylko skutki pobicia – ból głowy, wymioty, mdłości, brak apetytu…czy to może być wstrząśnienie mózgu? czy macie jakieś porady?
Może.
Tutaj warto zarobić tomograf, specjalisty trzeba.
Staram sie na ile potrafie odsaczyc cos przydatnego dla mnie choc przyznaje ze latwe to nie jest. Najwiekszy problem mysle jest to ze kazda pliszka tylko swoj ogonek chwali.
ze kazda pliszka tylko swoj ogonek chwali.”
A my jesteśmy uważni i oddzielamy właściwe informacje 😉
Ponawiam pytanie, co konkretnie stosujesz i co Ci nie dziala. Czy jestes szczesliwy czy zgorzknialy?
Jak wiekszosc z nas postraszyl mnie lekarz tabletkami przy dnie moczanowej I zmienilem zycie and o 180 stopni. Niestety mimo moich wysilkow po prawie szesciu latach atak sie powtorzyl I to tak dziwny ze trzech lekarzy roznych specjalnosci nie potrafilo na Sto potwierdzic ze to dna. Jestem urodzonym optymista wiec nigdy nie spogladam za siebie I zawsze mam dobry humor.
Jeżeli faktycznie ma masz dnę, pomocny może być też węglan litu.
MYSZ ja to wszystko rozumiem tyle ze smierc Idzie z powietrza I tego nie przeskoczysz, przykladowo w tym roku pierwsze pomidory byly piekne a potem cos na nie spadlo I sie skonczylo, Z czystej ciekawosci rozmawialem z zaprzyjoznionymi wlascicielami szklarni I potwierdzili, kazdy czyms tam pryska. A o EKO uprawach to juz sa programy jak jestesmy nabijani w butelke. Więc proponuje ciut zdrowego rozsadku
Hej kochani! Mam problem z progresją krótkowzroczności. Na codzień noszę okulary/soczewki, ale cały czas wada rośnie (jeszcze 3 lata temu było -1, a teraz jest -4). Czy jest jakakolwiek możliwość na przystopowanie pogłębiania się wady? Albo co lepsze – cofnięcia chociaż o 2 dioptrie? I kolejne pytanie, co sądzicie o laserowej korekcji wzroku?
Slyszalem o leczeniu litem nie tylko dny ale nie mam jeszcze wystarczajacej wiedzy i z tego co wiem lit ktory potrzebujemy jest nie dostepny w kraju
Jest dostępny jak najbardziej.
Witam! Moj 19miesieczny synek cierpi na przewlekle biegunki.Okresowo.Ma je np przez miesiac potem tydzien nie i znowu.Zaczelo.sie to jakies pol roku temu.Oczywiscie wizyta u lekarza.Diagnoza prawdopodobnie uczulenie na laktoze badz gluten.Odstswilismy gluten i laktoze biegunki byly nadal aczkolwiek nie wystepowaly tak czesto.Wprowadzilismy gluten
Nie nasilily sie.Po.tygodniu wprowdzilismy laktoze i sie nasilily.Powoduja.duze odparzenia.Postanowilismy na wlasna reke zrobic posiew wszystko w normie.Pediatra stwoerdzila opierajac sie na.probie ze to uczulenie.na laktoze.Probiotyki i jakies krople z enzymem pomagajacym rozlozyc laktoze.Dieta bez laktozy.A biegunki tak jak byly raz wiecej raz mniej.Z ttm ze wzsec nie bylo i moze mniej rozdrazniony byl.Wizyta u gastrologa PRODFESORA i zbil mnie z tropu gdyz powoedzial ze syn za maly jest na uczulenie na laktoze i ze.moze byc uczulony na bialko mleka krowiego. Mialam zrobic ph kalu jak wyjdzie ponizej 5.5 to byc moze to uposledzenie ukladu trawienia i nie trawi jakichs tam cukrow.W tym moze.buc ze laktozy.No wiec za.jego rada podawalam dziecku zwykle mleko z laktoza odstawilam probiotyki oraz ten wnzym na tydzien i wykonalam ph.O dziwo w tym czasie syn nie mial biegunek a wrwcz zatwardzenia mimo iz dostawal mleko.Ph wyszlo nam 5.5. Dodam ze.syn ma od jakoegos czasu przesuszona skore i kaszkowate wypryski wygladajace jak potowki.Ale jiz wiem ze potowkami nie sa.Jestesmy na etapie .Zero mleka i jego pochodnych przez 2 tygodnie nastepnie ponowne badanie ph.Ten brak boegunek podczas przyjmowania mleka zupelnie zbil mnie z pantalyku.Pozatym mielismy juz problem kiedy syn wrocil ze szpitalyla w wieku 3 miesięcy. ZACHOROWAL na zapalenie pluc.Przeprowadzona byla antybiotykoterapia dozylna i potem uzupelniajaca doustna.Przyjmowal oczywiscie probiotyki.Sztuczne.Po miesiacu znow trafilismy do szpitala syn mial wzdecia kolki ,cuchnace biegunki oraz krew w kale mial wtedy 4 i pol miesiaca.Olali w szpitalu sprawe krwi w kale podawali enterol i dicoflor.Potem.znow antybiotyki ze niby nie doleczone zapalenie plic.Zastanawiam sie czy mogli mu wtedy wyjalowic organizm.Czy potrzebnie przyjmowal antybiotyki po raz drugi i czy mogli mu uszkodzic jelita antybiotykami..bo takie stwoerdzenie z ust mojej pediatry ktora przeciwna jest antybiotykom tez padlo po cichu.Od ramtej pory leczymy sie witamina C a nie antybiotykami …Nie wiem komu wiezyc co czytac co robic.Czy takie kiszonki mogly by pomoc synkowi??? Jak sprawdzic czy ma uczulenie? Jak sobie poradzic z atopowa skora?Od srodka podajac naturalne probiotyki?…Dodam.jeszcze ze syn nie wyglada na chorego swietnie rozumie doskonale.sie rozwija biega,mowi zdaniami,sam je,maluje bazgroły jest bardzo inteligentny i dlatego tez lekarze odsylaja mnie z kwitkiem mowiac iz.syn nie wyglada na chorego a jakby mial uposledzony uklad trawienny to i gorzej by sie rozwijal. Pomóżcie
Przepraszam za bledy i literowki…..Slownik….mam nadzieję ze w miare czytelny i zrozumialy opis.Czekam na odpowiedz.
Poczytaj tu o antybiotykach, artykuł Lasta, również sposoby na zapalenia płuc:
http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
Spróbuj odszukać objawy i zrób biorezonans:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
”Czy potrzebnie przyjmowal antybiotyki po raz drugi i czy mogli mu uszkodzic jelita antybiotykami..”
Tak.
Kochani pomóżcie…może wreszcie ktoś coś doradzi… Od wielu lat mam problemy z potliwością dłoni, stóp i ogólnie ciała, do tego trądzik na całej buzi (kaszka) i często mi zimno. Lekarze zupełnie sobie z tym nie radzą. Ktoś coś może zasugeruje 🙂
Moje wyniki:
D3 32,8
OB 6
Sód 141
Potas 4,40
Wapń 2,38
Magnez 0,88
Żelazo 11,7
Kreatynina 73,60
eGFR 78
Kwas moczowy 248
Glukoza 5,24
TSH 1,257
FT4 1,06
Ściskam mocno :)))
biorezonans i pozbądź się pasożytów, to na początek, a potem odżywianie
Dzięki ? odżywiam się bardzo dobrze (tak myślę) ale biorezonans to faktycznie jest myśl 🙂 a co myślisz o wynikach? Według norm analitycznych ok ale te normy to wiadomo…
wyniki są w normach, ale jednak Ty nie czujesz się dobrze
http://www.pepsieliot.com/tradzik-rozowaty-czyli-6-sposobow-zdrowa-cere/
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Likwiduj przyczyny.
Tak bardzo lubię buraczki, że aż brak mi słów, aby opisać uczucia jakie ogarniaja moje cialo i umysł kiedy wprowadzam je do mojego ukladu pokarmowego. Strasznie fajne, że mają one tyle zalet. Tak się szczęśliwie składa, że mam też chrzan i nie zawaham się go użyć. Ale dopiero jutro, bo dziś jestem na dwudziestogodzinnym poście, na stole przede mną stoi dzbanek z wodą i cząstkami mandarynek, ale jutro zaszaleje z buraczkami. Pozdrawiam serdecznie Gosia.
Tak się szczęśliwie składa, że mam też chrzan i nie zawaham się go użyć.”
Śmiało, doskonałe, zioło lek wspomagacz, wpisujmy co rozum zapoda 🙂