Domowe metody ścieżkami TCM na porost włosów, które wypadły
12 maja 2022
![]()
Przeciętny człowiek ma ponad 100 000 mieszków włosowych na samej tylko głowie
Przeciętnie możesz tracić około 100 włosów dziennie, które są wymieniane w ciągu kilku dni. Z wiekiem hormony zwykle spadają i włosy wypadają. Tak to mniej więcej wygląda.
Jest wiele rodzajów wypadania włosów, lub nawet łysienia, oprócz tych związanych z wiekiem.
- Bardzo związane ze stresem łysienie plackowate,
- Łysienie wywołane chemią,
- Też genetyczne wypadanie włosów
- No i wiadomo, że niepięknej wiatr w oczy, menopauza
- No i za mało hormonków tarczycy, a włoski lecą, lecą, lecą
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Na szczęście są preparaty odżywcze, ziołowe, zmiana diety i stylu życia, a wypadanie włosów można zmniejszyć lub wyeliminować. W niektórych przypadkach całkowicie pozbyć się problemu.
W medycynie chińskiej wypadanie włosów przypisuje się przede wszystkim spadkowi ISTOTNEJ ISTOTY NEREK w wyniku nadmiernej eksploatacji energii w młodości.
Stres, napięcie fizyczne i emocjonalne, niezdrowy styl życia (w tym yyy… nadmierna aktywność seksualna) i alkohol wyczerpują istotną istotę.
Słaba krew po urodzeniu w wyniku SŁABOŚCI I NIEDOŻYWIENIA MAMY też może wpływać, przynajmniej dla TCM, na wcześniejsze łysienie synów, a nawet córek.
Naturalne sposoby na wypadanie włosów
DIETA!
Dieta musi koncentrować się na uzupełnianiu istoty nerek i odżywianiu krwi. Czyli morsowskie winogronowe posty i sokowania wskazane!
- Oprócz ekologicznych warzyw i owoców, należy jeść
- Orzechy włoskie, sezam, nasiona słonecznika i dyni
- Do tego czerwone antyoksydanty, jagody, maliny, jeżyny, żurawinę, morwy, czy acai berry.
- Jedz jabłka, gruszki i brzoskwinie.
- Jedz czarną fasolę i inne fasole i rośliny strączkowe dla białka. Jednak miej na uwadze, że zawierają fitohormony, a więc nie przesadzaj. Szczególnie, gdy masz dominację estrogenów.
- Wysokiej jakości białko jedz
- Wyeliminuj BIAŁE. Mąkę, cukry, napoje sodowe. Też potrawy i przyprawy pikantne, smażone w głębokim tłuszczu, przetworzone produkty spożywcze i sztuczne dodatki.
Babcine sposoby na wypadanie włosów
Co na wypadanie włosów domowe sposoby?
ĆWICZ!
- Stań na głowie, Ćwicz stojaki, opierając nogi się o ścianę przez 1 do 2 minut każdego dnia. Zwiększy to przepływ krwi do skóry głowy. Jeśli nie jesteś na tyle sprawna, po prostu trzymaj trochę głowę w dół.
- Wmasuj w dotknięty łysieniem obszar skóry głowy świeży sok imbirowy.
- Odczekaj 10 minut, a następnie dotykaj „łysiny” włosiem sztywnej szczoteczki do zębów przez 3 minuty, stymulując skórę głowy.
- Zrób to dwa razy na dobę przez 1 miesiąc. Rzecz promuje krążenie i zmniejsza tłuste złoża, blokujące pęcherzyki.
- Zastosuj sok z aloesu bezpośrednio z liścia rośliny, na dotknięta oddechem łysienia powierzchni skóry głowy 2 razy dziennie przez 1 miesiąc.
![]()
Naturalne sposoby na szybki porost włosów
też
Sposób na wypadające włosy
SUPLEMENTACJA!
- Cynk może stymulować wzrost włosów poprzez pobudzenie funkcji hormonalnych
- MSM (siarka organiczna) jest budulcem silnych włosów – sprawdza się dodanie MSM do 4 szklanki wraz z łyżeczką kolagenu i witaminy C
- Biotyna i kompleks witamin B są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla wzrostu włosów
- Naturalna Witamina E zwiększa pobór tlenu
- Witamina C (1000 miligramów) wraz z bioflawonoidami poprawia krążenie skóry głowy,
- A krzemionka wspomaga wzrost włosów i wzmacnia je
- Aminokwasy L-metionina, L- cysteina , i glutation poprawia ogólną jakość, teksturę, i wzrost włosów
- Wiesiołek S
- Rybi Olej Omega 3 są dobre dla zapobiegania uszkodzeniom włosów i mieszków włosowych
- Organiczny Hemp Protein (wegańskie białko konopne ze świetnym spektrum niezbędnych kwasów tłuszczowych) jak wyżej, gdy jesteś na diecie wege – NOWA opcja zestawu 4 szklanek GOLD na trawach, BIAŁKU KONOPNYM i szpinaku
- Żelazo (algi/trawy) – dobrym pomysłem są 4 szklanki na algach
- Dobry Kolagen
![]()
4 szklanki i tak raczej rób, tak jak codziennie myjesz zęby:)
RUCHY RUCHY NA WYPADANIE WŁOSÓW
- Regularne ćwiczenia fizyczne są ważne dla utrzymania prawidłowego krążenia w skórze głowy.
- Zbyt forsowne ćwiczenia nie są zalecane, ponieważ wyczerpuje energię życiową. Szalałeś w młodości? Tera nie dziw się, że łysiejesz:)
- Ćwiczenia na redukcję stresu (wybiegajżesz), też zwykła medytacja mogą pomóc regulować energię i wzmocnić twoją istotę.
MASAŻ GŁOWY
- Usiądź wygodnie na krawędzi sztywnego krzesła lub skrzyżuj nogi na miękkiej poduszce
- Czubkami każdego palca (w tym kciukami) delikatnie dotknij głowy na całym obszarze, stymulując skórę głowy przez około 1 minutę. Użyj lekkiej siły na początku i delikatnie zwiększaj nacisk do umiarkowanej wytrzymałości.
- Masuj skórę głowy obiema rękami, delikatnie przesuwając skórę głowy, a następnie energiczniej przez 2 do 3 minut.
- Wyprostuj palce prawej ręki, i wewnętrzną stroną dłoni i palców delikatnie dotknij całej skóry głowy 36 razy.
- Następnie zrób to samo lewą ręką również 36 razy.
Czego masz unikać?
Tego co zwykle
- Unikaj chemikaliów,
- Fatalnych dodatków do żywności
- Oraz pestycydów (ponieważ mogą zakłócać zdrowe funkcje hormonalne, potencjalnie raniąc mieszki włosowe).
- Stresu i wyczerpania, bo uszkadzają istotną esencję i WYCZERPUJĄ ENERGIĘ nerek.
- Niektóre leki na dnę moczanową i zapalenie stawów są fatalne dla włosów
- Również leki przeciwdepresyjne mogą powodować wypadanie włosów. Skontaktuj się z lekarzem, niech ci zaproponuje jakieś alternatywy
![]()
owocek
Źródła
- Balch, P.A. Recepta na uzdrawianie żywieniowe. 4. wyd. Nowy Jork: Avery, 2006.
- Benskey, D., i R. Barolet. Chińska medycyna Formuły i strategie. Seattle: Eastland, 2000.
- Blumenthal, M., wyd. Kompletna niemiecka komisja E Monografie: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Boston, Maginia: Medycyna integracyjna, 1998.
- Bunney, S., wyd. Ilustrowana Encyklopedia Ziół: Ich zastosowania lecznicze i kulinarne. Nowy Jork: Dorset, 1984.
- Cameron, M. Lifetime Encyklopedia naturalnych środków zaradczych. Paramus, NJ: Prentice Hall, 1993.
- Gibney, M. J., H. H. Vorster i J. K. Frans. Wprowadzenie do żywienia człowieka. Londyn: Blackwell Science, 2002.
- Maciocia, G. Praktyka medycyny chińskiej. Edynburg: Churchill Livingstone, 2000.
- Ni, H. Attune Your Body with Dao In. Los Angeles: Seven Star, 1989.
- Ni, M. i C. McNease. Tao żywienia. Los Angeles: Seven Star, 1987.
- Oschman, J. L. Medycyna energetyczna: Podstawa naukowa. Edynburg: Churchill Livingstone, 2002.
- Rebora, A. 2004. Patogeneza łysienia androgenowego. J. Am. Acad. Dernatol. 50(5):777-79.
(Visited 5 539 times, 1 visits today)
TAK TAK TAK! wszystko prawda i działa – a byłam łysolkiem ze zdiagnoznowanym łysieniem androgenowym, wyniki krwi – śliczne i 'lekarze’ nie wiedzieli jak mi pomóc. więc polecam dobre przeanalizowanie powyższych zaleceń Pepsi, bo one są prawdziwe i skuteczne, sama na sobie sprawdziłam i stosuję (MSM! to dopiero odkrycie!).
jeśli pozwolisz Pepśiaku to dodam od siebie: hydrokolonoterapia oraz maseczki z ciepłego siemienia lnianego (te glutki).
miłego dnia życzy OWŁOSIONA Kasia :-)))
<3
Czy mogę prosić o wyjaśnienie dlaczego spożywanie ostrych przypraw może negatywnie wpływać na kondycję włosów? Z góry dziękuje.
Bo potraw pikantnych generalnie nie powinno się jeść? Ale są tacy co zalecają, ja nie https://www.womenshealthmag.com/beauty/g19994641/spices-for-skin-and-hair/
Dlaczego nie powinno się jeść potraw pikantnych? Proszę o info na czym polega ich negatywny wpływ na organizm.
Z góry dziękuję.
Wypadają mi włosy po antydepresantach, ale czym je zastapic
Przez pewien czas mogą być pomocne, ale przecież nie zamierzasz ich brać całe życie? Chcesz coś zmienić, zrozumieć, ruszyć powoli z tego skrzyżowania. Dieta, zmiana stylu życia, spróbuj przeczytać książkę Trolle „Potęga teraźniejszości”. On dużo wie o cierpieniu i depresji, ale udało mu się zrozumieć i przebudzić się. <3
Brałam cynk kupiony w sklepie Pepsi i stwierdzam, że po tym włosy i paznokcie rosną jak szalone. Podobnie działa MSM (siarka).
Teraz biorę B-complex – już po 2 tygodniach codziennego zażywania włosy jakby się spuszyły (nie są oklapnięte, korzystniej się układają) i mniej się przetłuszczają.
Natomiast po suplementacji kolagenu nie zauważyłam znaczącej różnicy w stanie czupryny.
Na każdego działa co innego, bo każdy z nas ma inne niedobory, dlatego trzeba próbować różnych suplementów.
Kolagen to białko budulcowe, pomaga tworzyć lepszą jakość tkanki łącznej , działa z witaminą C i siarką, ale masz rację, że najbardziej spektakularnie jeśli chodzi o włosy działa dobry cynk <3
No i za mało hormonków tarczycy, a włoski lecą, lecą, lecą – JAK TEMU ZARADZIĆ.
napisz do mnie na mesendżera na FB pepsi eliot, dam Ci rozpiskę
Czy białko konopne nie powoduje wzmożonej produkcji estrogenu? Mam dominację niestety. Poszukuję jakiegoś dobrego białka, ale Shape Shake chyba odpada przez moją alergię na mleko.
nie ma kazeiny i laktozy, ale nie da się oczyścić do zera.
Tu masz dobre organiczne białko z zielonego groszku https://thisisbio.pl/bialko-grochu/3628-pea-protein-100-organic-210g-this-is-bio–5905344040666.html
Help protein bierze się przede wszystkim na Omegę 3, jest tam białko ale mniej niż w groszku np
Mamy też z brązowego ryżu, ale w tym momencie skończyło się <3
Przydałby się w sklepie taki mix białek roślinnych z pełną pulą aminokwasów.
Wystarczy białko groszku This is BIO rano do zielonego szejka z jarmużem (kale This is BIO) do 4 szklanki,i soczewica czarna This is BIO do obiadu i jest ok
Proszę o pomoc , piękne siwoczarne włosy, zaczęły mi wypadać gwałtownie po 1, 5 miesięcznym chorobie w listopadzie i grudniu 2021r, goraczka , ból pleców i ogólna slabosc przez prawie 40 dni, odżywiam się eko żywnością brałam cynk biotynę witamine C magnez , b comex, wit D3 i K2MK7I wiele innych suplementów, codziennie przed jedzeniem woda z octem jabłkowym, Wypadały tak mocno że obecnie mam 1/1000 , bardzo cienkie , przezedzone , łyse place i oprócz tego stojace, wystarcza mi jednym mały spinacz, poprzednio 10szt, zrobiłam badanie wlosow , bardzo proszę o pomoc , pozdrawiam
miałaś covida?
Pepsi, prosze doradz. Czytalam u Ciebie art na temat Kodow Uzdrawiania. Czy nadal je polecasz? Zaczelam je stosowac dopiero niedawno, by sie uspokoic. Prosze pozwol ze opisze Ci swoja sytuacje.
Chodze regularnie na terapie od 8 miesiecy, bo nie dawalam sobie rady ze swoimi ekstremalnymi emocjami. Dowiedzialam sie od swojej terapeutki, ze mam cechy osobowosci borderline (co wszystko wyjasnia). Pomimo duzego pietna, jaka ma ta 'diagnoza’, jestem pelna determinacji by sie zmienic i pracowac nad soba.
7 miesiecy temu poznalam chlopaka. Jestem w nim zakochana, i chcialabym zeby nam wyszlo.
Niestety, przez to ze sie do niego przywiazalam, moj strach przed opuszczeniem wystrzelil i bylo miedzy nami kilka klotni, z ktorych nie jestem dumna i bardzo ich zaluje.
Podczas ostatniej rozmowy sprowokowalam go do zerwania ze mna. Oczywiscie bardzo teraz tego zaluje. Poprosilam go, zeby dal nam szanse. Przyznalam sie do bledu, przeprosilam i powiedzialam ze zrobie wszystko by zmienic swoje zachowanie. Odpowiedzial, ze potrzebuje czasu by sie nad tym zastanowic. 2 dni pozniej napisal, ze rowniez mnie kocha, ale sa inne rzeczy, ktore sa dylematem dla niego. Nie mieszkamy super blisko siebie, rowniez nasz tryb pracy jest inny (on pracuje na zmiany – mieszka w wynajetym mieszkaniu – praca/lotnisko, a w dni wolne mieszka u rodzicow). Dowiedzialam sie, ze ja potrzebuje zbyt duzo kontaktu, pisania/dzwonienia, a takze to, ze on nie musi sie ze mna spotykac co tydzien (na samym poczatku sie widywalismy prawie co tydzien, teraz srednio co 2), i ze mozemy miec dluzsze przerwy pomiedzy spotkaniami. Nigdy nie wiedzialam, ze on tak do tego podchodzi. Rozumiem go, ale jestem tez w szoku i bardzo cierpie. Co zrobic? Jak sie uspokoic? Bardzo sie boje.
Co zrobilabys na moim miejscu?
Ludzie nie znoszą być przyduszani. Nie jest pewne, czy mu na Tobie przestało zależeć, czy też go wymęczyłaś. Odpuść. Zamilcz, nie kontaktuj się z nim, Nie przepraszaj. W ogóle ze 2 razy nie odbierz od niego telefonu jakby zadzwonił. Jeśli to tylko przemęczenie Tobą, wróci mu chęć na spotkania. Jeśli już mu przeszło skorzysta i nie będzie się odzywał, ale TY będziesz miała jasność. I zajmij się sobą, trzeba wyjść z tego wariactwa, kto®e niszczy Ci życie <3
Widzisz Pepsiaku jednak to koniec. Zadzwonil, porozmawialismy. Myslalam ze uda mi sie przekonac go i ze da mi szanse. Wydawalo mi sie, ze zasluguje na jedna. Po jakims czasie zorientowalam sie ze on juz podjal decyzje. Troche sie ponizylam placzac (nie rozpaczliwie, ale nie moglam powstrzymac lez) i proszac, ale chcialam miec poczucie ze zrobilam wszystko co w mojej mocy by to naprawic. On mowi, ze pomimo naszych klotni on nie moze mi dac tego czego ja potrzebuje do szczescia – regularnych spotkan i kontaktu. Pepsi, dlaczego tak bardzo to boli? Jest mi smutno, bo czuje, ze zakochalam sie i weszlam w zwiazek z innym facetem. On sam tez przyznal, ze to sa jego 'prawdziwe kolory’. Jak sie pozbierac? Najgorszy chyba jest poranek, kiedy uderza mnie, ze jego juz nie ma, a ja jestem w innej rzeczywistosci. Albo wyobrazanie sobie, ze on pozna teraz milosc swojego zycia i bedzie szczesliwy. Pepsi kiedy piszesz do mnie, czuje sie jakby pisala do mnie wymarzona mama, ktora mnie kocha.