😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
(wpis napisany od nowa:)
Brzydki i męczący bo ci się nie podoba i cię męczy, trądzik może być wywołany przez wielu sprawców, w tym brudnych rąk, bakterii, trującego środowiska, nawet genetyki, stanu zdrowia, oraz oczywiście tego, co zjadasz?
Trądzik hormonalny jest szczególnie skomplikowany i żeby go lepiej zrozumieć trzeba zrozumieć kobietę. Ponieważ tutaj dzieje się więcej na płaszczyźnie hormonalnej, toteż i trądzik występuje częściej.
Menstruacja, czy menopauza to są równie dobre powody do obrzucenia twojej twarzy, jak w okresie dojrzewania, czy potem w ciąży. Sporo kobiet doświadcza więc hormonalnego trądziku na bieżąco, albo ze względu na nierównowagę hormonalną, albo wrażliwość na androgeny.
Androgen może odnosić się do każdego męskiego hormonu płciowego, ale najczęściej odnosi się do testosteronu. Kobiety są wrażliwe na nadmierną ilość testosteronu, ponieważ ich ciało nie może użyć tej ilości do normalnego funkcjonowania. Nadmiar testosteronu musi więc zostać wyproszony, dlatego wywala się na skórze.
Komórki receptorowe skóry próbując oczyścić się z testosteronu, tworzą nietwarzowe, torbielowate wypryski. Dodatkowo nadmiar testosteronu w krwiobiegu będzie również zwiększać produkcję sebum (łoju skórnego), który może zablokować mieszki i sprawi, że hormonalny trądzik będzie wyglądał jeszcze gorzej.
Jest parę wskazówek.
Izotek na trądzik hormonalny
Odradzam, odradzam!
Obecnie jest tylko na receptę, ale nie wiem dlaczego miałby być przepisywany? Ze względu na skutki uboczne. I to nie jakieś tam raz na 10 000, do BARDZO CZĘSTYCH, więcej niż 1 na 10 należą niedokrwistość, podwyższone OB, małopłytkowość, nadpłytkowość, zapalenie powiek, zapalenie spojówek, świąd, WYSYPKA rumieniowa, bólestawów, bóle mięśni, ból pleców (szczególnie u dzieci i młodzieży), zwiększenie stężenia trójglicerydów we krwi, zmniejszenie stężenia lipoprotein o dużej gęstości. Mam jeszcze wyliczać, bo są jeszcze skutki częste i rzadsze.
Do tego wśród przeciwwskazań jest łączenie z witaminą A, też w złożonym suplemencie.
Jeśli twój trądzik jest dość łagodny, powierzchowny, gdy nie masz głębokich cyst, to zwykle dobrze działają zwykłe retinoidy stosowane miejscowo. Retinoidy są pochodnymi WITAMINY A i możesz je kupić bez problemu w postaci żeli, kremów, balsamów i OTC.
Dobrymi efektami szczycą się też Alfa-hydroksykwasy z owoców cytrusowych, znane jako AHA, które przede wszystkim mogą być pomocne w usuwaniu nadmiaru martwych komórek naskórka zatykających pory. W dodatkowym bonusie kwasy AHA pomagają minimalizować blizny potrądzikowe.
Zioła na trądzik hormonalny
Z liczących się (skutecznych) zewnętrznych i naturalnych środków przy trądziku hormonalnym jest zmniejszający stan zapalny olejek z drzewa herbacianego. Jest to detoks dla układu limfatycznego.
Jeśli mówimy o detoksie najlepszym pomysłem jest zmiana diety na oczyszczającą, odżywiającą i antyzapalną. No i oczywiście 4 szklanki na rozpoczęcie dnia.
Jednak duże zmiany nie zawsze są łatwe, dlatego przygotowałam 10 dniowy surowy detoks hormonalny, który może też ułatwić zejście z diety, która ci nie służy zdrowotnie, w tym też hormonalnie.
E-book 10 dniowy surowy roślinny detoks hormonalny to tygodniowe przepisy na wszystkie 4 pory roku (wraz z listą zakupów), jest to wprowadzenie nowej diety przynajmniej na próbę
Jednak mając bolesne pryszcze tworzące stany zapalne, zaczerwienienie, obrzęki wokół głębokich cyst, wówczas taka kuracja powinna być wspomagana leczeniem zaburzeń hormonalnych.
Udanie się do lekarza, aby nie dopuścić do zakażenia, jak najbardziej wskazane. Lecz w innych kwestiach jesteś dużą dziewczynką i sama musisz zadecydować, czy chcesz łykać antykoncepcję, w stylu Diana 30? Która to działalność ma masę skutków ubocznych, chociaż trzeba przyznać, że niejedna kobieta biorąc Dianę 30 miała mniej pryszczy na szczęce.
Ile kosztują badania hormonalne na trądzik?
Jeśli chcesz poznać poziom hormonów, w tym ważne testosteronu, oraz ważne2 zrobić badanie USG (aby ewentualnie wykluczyć policystyczne jajniki), zapytaj o ceny w Googlach. Pomocne informacje: Jakie hormony tak naprawdę dodają urody i młodości kobiecie?
To nie jest leczenie, to jest przywracanie równowagi hormonalnej!
Wszystko dlatego, że maca NIE JEST HORMONEM, tylko ma właściwości regulacji rozchwianego systemu hormonalnego.
Obok Macy, dobrym ziółkiem jest inny adaptogen Ashwagandha, którego jednak nie powinno się łączyć z macą.
Energetyzującą Macę rano, najlepiej dodając ją do 4 szklanki. Natomiast mniej energetyzującą, a raczej INACZEJ energetyzującą Ashwagandhę popołudniu. Mówio, że ashwagandha wycisza lęki.
Oraz 3 rzeczy: dieta, dieta, dieta.
Witaminy współgrające:
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Ja właśnie borykam się z takim tradzikiem a jestem juz po 30. Probowalam obnizac androgeny naturalnie wierzbownica, maca, palma sabalowa i nic 🙁 dopiero po tabletkach anty skóra sie uspokoila. Zauwazylam tez, ze jak odstawiam antykoncepcje moja arytmia bardziej sie nasila.
Widać, że nie brałaś naszej Macy This is BIO 😀
Po jakim czasie po tabletkach cera zaczela sie poprawiac. Mam podobny problem, tabletki zaczelam 10 dni temu i nadal nie ma poprawy. Pryszcze wokol
Ust nadal powstaja. Czy tez tak mialas? Kiedy myslisz sie unormuje ?
No to jest wpis dla mnie. Od czasow pierwszej ciazy wygladam tragicznie. Ale ja karmie piersia czyli Maca odpada. A Ashwaganda moze byc?
nieeeee Ashwa też nie podczas karmienia
no to szkoda 🙁 A co mozna?
Post przerywany bardzo pomaga zmniejszyc tradzik. To aż niewiarygodne!
dieta i jeszcze raz dieta..cukier, gluten, nabiał, tłuszcze,mięsko…wg moich obserwacji wątroba nie daje rady z syfem z jedzenia..nie znam wege z trądzikiem
To już znasz 😀
a ja znam. Jestem wege bez cukru i glutenu. Ledwo zyje a wygladam paskudnie. Lepiej wygladalam 4 lata temu na paleo.
może dlatego, że 4 lata temu :), no dobra, żartuję, z węglowodanami należy postępować bardzo umiejętnie
Świetny wpis, ja borykałam się z czyms takim / z różnym natężeniem / aż do tej pory i maca bardzo mi pomogła. Biorę od lipca tego roku właśnie z Twojego polecenia.
Tylko że zaraz zaczną się sprawy menopauzy / już je czasem czuję w postaci uderzen gorąca i nerwowości/ i stąd moja prośba o wpis włąśnie tego typu….
coś już się wrzuciło, ale trzeba odświeżyć temacik 🙂 https://www.pepsieliot.com/5-sposobow-menopauze-yyy-menopauza-bez-uzycia-medycyny/
Że hormony to wiedziałam, tylko dlaczego akurat wychodzą syfy? W końcu to rozumiem, uwielbiam tego bloga! ?
Robię kurację 4 szklanek, z tym, że nie miksuję z lenistwa zieleniny do ostatniej szklanki. Spożywam macę, biorę b complex, omega 3: epa i dha, D3 i K2. No i nadal problem, ale zdaję sobie sprawę, że być może powinnam ulepszyć dietę. Jem owoce, warzywa głównie gotowane, strączkowe, pełnoziarniste zboża i kasze, orzechy, avocado… Będę się starać zwiększać ilość surowych warzyw.
Jestem pewna, że do zmian hormonalnych przyczynia się też stres, u kobiet może podnosić poziom testosteronu. Ogólnie nie stresuję się często, ale wystarczy jedna stresująca sytuacja, żeby mi te hormony wywaliło na twarz (na szczękę).
Retinoidy faktycznie działają cuda, i to nie tylko na pryszcze, ale generalnie na skórę. Przestałam jednak używać z obawy przed wnikaniem tych substancji do ustroju, chociaż sama nie wiem czy rzeczywiście wnikają czy nie.
trochę wnikają <3
przy stresie dokładam więcej magnezu do diety – w moim wypadku to zawsze gorąca kąpiel z solą Epson, kilkoma kroplami ylang-ylang, świeczkami wokół i jakąś ciekawą książką 🙂
Zakończyłam używać antykoncepcji w marcu – krążek, miałam do września spoko cerę i w ogóle żadnych problemów, ale postanowiłam pobrać sobie przez miesiąc mace, żeby może jeszcze jak ewentualnie po tych hormonach naprawić organizm. Jakie było moje zdziwienie jak po miesiącu picia codziennie miałam bardzo intensywny okres już po niecałych 3 tygodniach, zamiast po 28-30 dniach jak zazwyczaj plus moja twarz z gładkiej zrobiła się pobojowiskiem- ewentualna przyczynę szukałam w diecie- nie jem obecnie witariansko jak przez wiosnę i lato, ale widzę, ze ewidentnie hormony mi oszalały zamiast się uspokoić. Jeżeli maca popsuła, to czymś mogę naturalnie je wspomóc? Biorę tez G&F, omega 3, d3+k2, chlorelle
witarianki bardzo często nie mają okresu wcale
„postanowiłam pobrać sobie przez miesiąc mace……. po miesiącu picia codziennie”
Macy codziennie się raczej nie pije. Przerwy wskazane. To zapamiętałam z wcześniejszych wpisów.
„widzę, ze ewidentnie hormony mi oszalały zamiast się uspokoić….. czymś mogę naturalnie je wspomóc?”
Magnez, pilnowanie ph (soda do picia) nie zaszkodzą.
Dlaczego nie mają? Brak okresu jest uznawany za coś nienormalnego, chorobowego…
Maca wpływając na wyregulowanie gospodarki hormonalnej może mieć również wpływ na libido? Rzekomo ma je podnosić, albo utrzymać, a tak w zasadzie co oprócz poziomu teścia u kobiet ma na to libido wpływ?
maca reguluje hormony, dodaje energii życiowej, porusza niemrawe plemniki, dodaje chęci do seksu mężczyznom
A co to znaczy jak pryszcze wyłażą po tłustym żarciu?? np majonez, bita śmietana, czekolada oraz po glutenie (niska alergia na pszenice). Czytalam ze pryszcz zawiera cholesterol i to mi śmierdzi wątrobą…Hilfe!
wszystko jest powiązane z wątrobą.
co czynic droga Pepsi. jak oczyszczać regenerowac taka watróbke?? żrem ostropest, wode z cytryna rano, kiszonki, probiotyki…nie dam rady rano 4 szklanek bo szkoła. moze z dwie choć…ktore??
chcesz powiedzieć, że w związku z tym, że szkoła nie wypijasz na czczo litra wody ( a 4 szklanki to zwykle trochę mniej niż litr)? po odwodnieniu nocnym? To zrób eksperyment, zważ się wieczorem i rano zaraz po przebudzeniu, zobaczysz ile wody straciłaś. Ludzie żyją latami odwodnieni i potem nagle pojawiają się choróbska.
Ile tej Macy dodać do 4 szklanki? Na początek? Stałą dawkę stosować, zwiększać?
To samo tyczy się Ashwa?
Ashwa łyżeczka, maca w zależności od efektów, samopoczucia, maca działa stymulująco jak filiżanka kawy, podnosi trochę ciśnienie, tutaj historia przypadku Tochy Nicole z PCOS https://www.pepsieliot.com/co-to-jest-maca-i-w-jaki-sposob-2/
Hej Pepsi , czy maca dla 15 latka z ogromnym trądzikiem czerwono fioletowe guzy, pryszcze, blizny. Dużo ćwiczy pije shape shake czy mógłby go mieszać z macą? w jakiej ilości?
Nie podawaj dziecku, ona zwiększa libido u mężczyzn
rozumiem dzięki za odpowiedź, to nie dla niego, ale jak się pozbyć tego paskudztwa, próbujemy już wszystkiego i jest coraz gorzej , na początku było tylko czoło, potem broda, teraz się rozsiewa na policzki, dermatolodzy przepisują różne antybiotyki , których się obawiam. Podejrzewam ,że duży wysiłek ,pot itp nie pomaga tego wyleczyć. Czy msm z wit.c by mogła pomóc?
Odstawić nabiał, może troche pomoże. Miałam taki trądzik, nic nie pomoże oprócz Izoteku. Żadne zioła, witaminy, maca, maści – mówię to z doświadczenia, a jestem zwolenniczką naturalnego podejścia i przeciwniczką chemii. Brałam Izotek, jedynymi skutkami ubocznymi było wypadanie włosów i suchość oczu. I pomimo skutków ubocznych ten lek mnie uratował. Miałam straszną depresję, nie wychodziłam z domu i dopiero po izoteku zaczełam wyglądać jak człowiek. Dużo moich znajomych brało, wszyscy zadowoleni. U niektórych trądzik wrócił, ale już w dużo mniejszym zakresie. Ulotka tego leku może przerażać, ale nie taki diabeł straszny… Żałuje, że zaczęłam brać dopiero na studiach, zamiast juz właśnie w wieku 16 lat się przeleczyć i mieć spokój
Pozwól że się z Tobą nie zgodzę, a co do alergenów pokarmowych, owszem tak, NIE jeść zapalenia i złomu
Pepsi kupuje suplementy od Ciebie mam 52 lata 4 szklanki od roku od 2 tygodni wg Twoich zaleceń biorę znowu mace i mnie wysyłalo na brodzie i szyi a już dawno miałem z tym spokój. Co robić ? Msm 167 cm i ważę 54 kg.
No tak, maca reguluje hormony, ale nie wszyscy są zadowoleni, napisze Ci później, bo jadę <3
To jednak proponuję odstawić, maca poruszyła pewnie estrogeny
Ja mam 31 lat i nie mogę sobie poradzić z trądzikiem. Zaczęłam stosować retinol w kremie. Możliwe ze to od hormonów, to kiedyś nie miałam takiego trądziku. A teraz zaskórniki i grube gule non stop. Szczególnie na brodzie a pojedynczo w innych miejscach. Na dekolcie krostki i czasem na plecach coś się pojawi. Ginekolog w tym roku zaliczony i niby ok. Chociaż nie robiłam badań z krwi na hormony. Mam torbiele w piersiach i włókniaki. Zastanawiam się czym mogę naturalnie uregulować hormony w tym przypadku bo nie chce się już truć antykoncepcja. Kiedyś brałam tabletki i stwierdzam ze po nich są skutki uboczne. Tylko czy wtedy mogę Mace stosować ?
Macy nie można , gdy bierzesz kurację hormonalną jakąkolwiek więc antykoncepcja też wchodzi w grę. Myślę , że artykuł daje odpowiedzi na to co możesz teraz zrobić. USG narządów rodnych i tak trzeba od czasu do czasu robić. Dieta, uzupełnić braki odżywcze supłami, i zobacz. Kuracja Maca, szczególnie, jak pojawia się jakieś dodatkowe owłosienie, skąpa miesiączka etc <3
Obecnie nie używam tabletek. Już od kilku lat. W takim razie Mace mogę stosować miko tych torbieli ?
przecież to nie jest endometrium, czy nawet mięśniak
Pepsi Kochana pisałam do Ciebie kilka dni wcześniej – zrobiłam badania ze względu na brak miesiączki – prolaktyna wyszła mi 100.
Gdzie pisałaś? Na mesendżera FB?
Przeczytaj ten wpis, https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/13032/jak-naturalnie-obnizyc-prolaktyne-dobra-dieta-oraz-witaminami.html B6, E, C
Pepsi Kochana czytałam wpis. Całą noc przepłakałam. Bardzo bolą mnie piersi przy przyciśnięciu pojawia się mleko, nie mam miesiączki, mam nerwicę lękową. Lekarz mnie nastraszył, że to może być guz przysadki mózgowej tym bardziej, że mam prolaktynę 100 a to jest grupa ryzyka.
Mirian Kochana ale dlaczego płakałaś? Dziewczyno Najdroższa! Nie uczepiaj się, proszę, jakichś najgorszych wizji. Lekarz Cię nastraszył? Ale czy coś zaproponował? Jakąś diagnostykę? Spojrzał Ci głęboko w oczy i ujrzał guz na przysadce? No proszę Cię. Wszyscy, którzy żyją są cały czas w grupie ryzyka, że coś tam coś tam akurat się wydarzy. Naprawdę nie rób tego aby martwić się tym czego nie ma. Tak. Wiem. Masz nerwicę. Wszystko się potęguje. A głownie, to co niedobre. Ale to wszystko jest do naprostowania. Uwierz mi. A przede wszystkim zaufaj sobie i uwierz w siebie. Na prawdę. Zamiast płakać nocą, to spójrz w niebo. Weź głęboki oddech. Najlepiej przy otwartym oknie. Tylko się nie przezięb. Gdy już się uspokoisz, to uśmiechnij się do siebie samej. I już będzie dużo, dużo lepiej.
I ponownie, spokojnie, przeczytaj ten artykuł. Robiąc notatki. W skrócie Pepsi Ci napisała co trzeba robić. Czyli witaminy B6, E i C oraz pozostałe z artykułu B3, cynk, melatonina. Jeśli problem z niacyną jest Ci obcy, to wpisz w szukałkę na blogu i ew. doczytaj kolejny artykuł. Ale to co jest o niej opisane i tak wystarczy.
Zwróć też uwagę co jest napisane o tarczycy i jej niedoczynności, w kontekście prolaktyny. Zrób te badania i zwróć się z nimi do Pepsi aby Ci zinterpretowała. Możesz też zrobić ten cukier, o którym mowa na końcu artykułu.
Przeczytaj też komentarze pod artykułem. Tam czytelniczki piszą, że miały prolaktynę po kilkaset, a nawet ponad tysiąc. Podają tam sposoby. A przede wszystkim piszą, że wyszły z tego.
I nie zakładaj, proszę, tego co najgorsze. Nawet nie powinienem czegoś takiego pisać.
Mirian. Mirain! Załóż to co dla Ciebie najlepsze.
Będzie dobrze, bo jest dobrze. Z miłością 🙂
Mirian, trochę późno ale dopiero teraz trafiłam na Twój post. Przez prawie dwa lata walczyłam z prolaktyną wywaloną w kosmos (2500 jednostek, czyli kilkanaście razy ponad normę), byłam na rezonansie który pokazał mikrogruczolaka przysadki. Oczywiście dochtore chcieli mnie faszerować farmakologią (po ichniemu „leczyć”) w celu likwidacji/ograniczenia wzrostu gruczolaka, niektórzy wspominali nawet o operacji. W moim przypadku wszystko się unormowało jak tylko sytuacja w życiu osobistym się ustabilizowała : zniknął przewlekły STRES. Prolaktyna spadła, jakiś mały gruczolak tam sobie jest ale w niczym nie przeszkadza 🙂 Bez wspomagaczy zaszłam w ciąże i wszystko jest giiiiiit!!!! Zaopiekuj się sobą i nie pozwól żeby ktokolwiek lub cokolwiek rujnował Twoje zdrowie. Reszta sama się ułoży 🙂
O nie… karmię piersią i biorę macę…. Dopiero w komentarzach doczytałam, że nie wskazane….. bardzo zaszkodziłam młodemu? :,(
nie zaszkodziłaś, po prostu odstaw
Pepsi, cos ostatnio ze mną nie tak. Pije od 2 lat 4 szklanki. Od 4 lat nie jem mięsa. Ograniczam gluten. A tu przyrost wagi, nie mogę się rano obudzić. Bez Chlorku magnezu nie jestem w stanie się oczyścić. Zrobiłam sobie badania. No i pojawiły się H = Limfocyty 42,9; OB 30; Wapń całkowity 2,54; Fosfor nieograniczony 1,51. Co robić Pepsi?
Lepiej napisz co jesz, bo niejedzenie mięsa samo w sobie nie oznacza zdrowia. Ludzie idą w chleb i ciastka, bo nie jedzą mięsa, albo smażą warzywa, czy rozgotowują i jest jeszcze gorzej. Masz stan zapalny. Jakie masz TSH? Nie masz niedoczynności tarczycy np Hashimoto? Masz jakieś badania z tej listy? https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html
Jak 25(OH)D, B12, kwas foliowy, homocysteina, TSH, przeciwciała
Powiedzmy wprost, że żadne zioła i suple trądziku hormonalnego nie wyleczą póki nie zostaną usunięte przyczyny wyprysków. Zioła i suple pomogą usunąć krosty i doprowadzić organizm do równowagi, co nastąpi niechybnie po wyeliminowaniu przyczyny.
W moim przypadku przyczyną trądziku hormonalnego był nabiał. Od połowy czerwca jestem na diecie wegańskiej oraz odstawiłam wszystkie nietolerowane pokarmy. Efekt: zero trądziku, krost, wyprysków, dodatkowo zmarszczki spłyciły się i przebarwienia skórne rozjaśniły.
A jak wpadłaś na to że problemem jest nabiał?
Metodą eliminacji i obserwowaniem ciała.