Miejmy pewną jasność: przejadanie się nie jest zdrowe i nie istnieje napój po przejedzeniu, który sprawi, że jego skutki magicznie się cofną. Regularne przejadanie się może nieść za sobą całe mnóstwo negatywnych konsekwencji dla zdrowia. Zdarzają się jednak chwile, kiedy zjedzenie deseru po obfitym obiedzie wydaje się być doskonałym pomysłem. Zdarza się, a kiedy już się stanie, złość i wyrzuty sumienia są ostatnim co może Ci pomóc. Kiedy to zaakceptujesz i nie będziesz mierzyć siebie miarą swoich słabości, łatwiej będzie Ci zatrzymywać niezdrowe impulsy, takie jak impuls objadania się po sam korek. Mówiąc obrazowo, kiedy będąc na diecie zjesz ciastko, uznasz, że stało się i będziesz dalej na diecie, zamiast idąc za ciosem impulsywnie zjadać całą blachę. Kiedy jednak się przejesz, albo wręcz przeciwnie, wciąż chodzą za Tobą niezdrowe przekąski, których sobie odmawiasz, spróbuj tego prostego eliksiru. Jego geniusz polega na tym, że stabilizuje poziom cukru we krwi i pomaga oczyścić organizm. Do tego ten napój po przejedzeniu nawadnia, poprawia trawienie, a jednocześnie zwiększa uczucie sytości.
– 2 łyżki bio octu jabłkowego z matką, – 1 ½ szklanki zimnej wody, – łyżeczka cynamonu cejlońskiego, – szczypta soli morskiej, – 2 łyżeczki nasion chia, – ½ łyżeczki lucumy. Zmieszaj wszystkie składniki do połączenia, odstaw do lodówki na co najmniej 15 minut i pij na zdrowie. Poznaj też 5 rzeczy, które zmienią Twoje trawienie na zawsze!
uściski:)
Źródła: mindbodygreen.com/articles/quick-easy-blood-sugar-balancing-apple-cider-vinegar-drink
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
Pepsi. ratuj od wtorku zaczęłam brać 1 ereens nad fruit do sniadania, wczesniej po przebudzeniu 4 szklanki od czwartku ból. Głowy, biegunka , temp 38.5 do dzis mozliwe ze przeładowalam witaminy. Co robić???
Niczego nie przeładowałaś, nie ma nawet takiej fizycznej możliwości, po prostu jesteś najprawdopodobniej tak nadwrażliwa na algi. Tam jest chlorella i spirulina, albo to nie ma związku z produktem, połówkę biorą 5 latki.
Oki dzięki, poszukać na blogu jak sobie RSBC
radzic z biegunka, na 4 greens dobrze reagowalam od początku, w terapii 4 szklanek robimy przerwe? ?