Dr. Joe odwołuje się do takich chorób jak wrzody, raki, zapalenie stawów, Alzheimer, kamienie nerkowe, żylaki, wylewy, cardio miopatię, chory apetyt, choroby wątroby, plamy starcze, nadpobudliwe dzieci, niski poziom cukru we krwi, cukrzyca, łysienie, problemy ze słuchem, osteoporoza, utrata węchu i smaku, zapalenie dziąseł, wysokie ciśnienie krwi, bezsenność, skurcze mięśni, PMS i bóle pleców.
I mówi to co już wiemy, że praktycznie wszyscy lekarze przepisują na te schorzenia środki chemiczne spłaszczające objawy tych chorób, a nigdy nie zajmują się ich leczeniem. Nigdy nie zajmują się ich leczeniem.
Czy to cynizm? Czy potwornie wielkie ego?
Jego zalecenia co do sposobów w jaki faktycznie można wyleczyć powyższe dolegliwości to:
Witamina E, Beta -karoten, magnez, wapń, bor, selen, chrom, wanad, cynk, siarka, aminokwasy i kwasy tłuszczowe.
Dziwne, że mało jest mowy o witaminie C, jodzie, oraz krzemie, nie mówiąc o D3 w protokole z K2, ale i tak pozycja warta jest rozkminy. Na szczęście dla nas siedzących w temacie alternatywnego zdrowia, to nic nowego. Wprawdzie w pewnym wieku, lub sytuacjach życiowych (choroba) trudno dostarczać sobie wszystkie niezbędne składniki z pożywienia (osłabione wchłanianie), a jeśli dochodzi do tego wyjałowiona gleba, nawet ta ęą pod organiczne uprawy (braki tych składników w żywności, gdzie powinny jak najbardziej siur być), suple stają się niezbędne.
Zalety:
Strukturalne i funkcjonalne utrzymanie w stanie idealnym mięśni szkieletowych, oraz gładkich serca. Pomoc w tworzeniu czerwonych krwinek. Podtrzymywanie/przechowywanie witamin A i K. Korzystny wpływ na układ immunologiczny i ochronny przed uszkodzeniami oksydacyjnymi mogącymi prowadzić do chorób serca. Ma działanie zapobiegawcze przed rakiem, pomaga złagodzić objawy Alzheimera, a może zapobiec uszkodzeniom oczu u diabetyków.
Dodatkowe info:
Witamina E regularnie podawana w ilości 1000-1800 jednostek międzynarodowych po roku czyni żylaki rozjaśnione do fioletu, po dwu latach na różowo, po trzech – nie da się ich już znaleźć (źródło: Andrew Saul, Wylecz się sam. Megadawki witamin).
Zdaniem autora The Vitamin E Story (Historia witaminy E) – dr. Evana Shute’a mięśniaki są prawdopodobnie rezultatem niedoborów witaminy E.
Naturalne źródła:
Awokado, orzeszki ziemne (to nie orzeszki, tylko strączkowe i należy pamiętać, że orzeszki praktycznie zawierają w dużych ilościach prozapalną Omegę 6, a mikro ilości antyzapalnej Omega 3) papryka, szparagi, buraki, gorczyca, papryka chili, kapusta, pomidory, oliwki, żurawina, maliny, kiwi, marchew, por.
Korzyści:
Super przeciwutleniacz, pomaga utrzymać zdrową skórę. Odgrywa istotną rolę w zdrowiu oczu. Zmniejsza ryzyko zawału serca, udaru mózgu, zwyrodnienia plamki żółtej i innych chorób związanych ze starzeniem się.
Źródła:
Pieczone słodkie ziemniaki, marchew, ciemne zielenie liściastych, sałata rzymska, squash, kantalupa, papryka, groszek, morele, brokuły
Działanie:
Łagodzi bóle głowy, skurcze mięśni, niepokój, depresja, autyzm, ADD, Restless Leg Syndrome, bezsenność, łuszczyca, trądzik, egzema, astma, ciśnienie krwi, osteoporoza, cukrzyca, alkoholizm, niepełne oddychanie, tiki nerwowe itd itp
Źródła:
Ciemno zielone liściaste warzywa, orzechy i nasiona, fasola i soczewica, pełnoziarniste, awokado, banany, suszone owoce, ciemna surowa czekolada.
Korzyści:
Monitoruje cukier we krwi, metabolizm AIDS, zmniejsza uczucie głodu, reguluje tłuszcz i cholesterol, zapobiega nadciśnieniu.
Źródła:
Migdały, orzechy, awokado, brokuły, ziemniaki, gruszki, śliwki, miód, pomarańcze, cebula, fasola garbanzo, marchew, fasola i soczewica, banany, czerwone winogrona, czerwone jabłka, rodzynki.
Korzyści:
Niezbędny dla zdrowia tarczycy. Kontroluje poziom cukru we krwi.
Dodatkowe info:
Selen i cynk są niezbędne do produkcji dwóch najpotężniejszych enzymów antyoksydacyjnych i anti-aging w organizmie, w tym dysmutazy ponadtlenkowej SOD. Dowody empiryczne i nowoczesne badania wykazały, że natura celowo wyłącza produkcję SOD w organizmie, kiedy czyjeś zdrowie spada do punktu, w którym przestaje być już interesującym kandydatem do reprodukcji.
Dodatkowe info:
Według ostatnich badań na Uniwersytecie w Kopenhadze stwierdzono, że głównym wojownikiem z rakiem, wydzielonym z czosnku i brokułów jest selen. Do tego selen walczy z rakiem w dość nietypowy sposób, bowiem nasz układ odpornościowy jest dedykowany do usuwania odpadów, uszkodzonych komórek i drobnoustrojów chorobotwórczych, których nie powinno być w ciele. Ale niektóre komórki rakowe potrafią wyleźć ponad nasz układ odpornościowy. I mówiąc najprościej selen jest w stanie rozkodować je i ochronić przed nimi organizm.
Profesor Soren Skov, z Zakładu Biologii, Weterynarii i Chorób, na Uniwersytecie w Kopenhadze stwierdził: „udowodniono, iż niektóre związki selenu naturalnie występujące właśnie w czosnku i brokułach skutecznie blokują immunostymulujące cząsteczki, odgrywające poważną rolę we wzroście agresywnych nowotworów, takich jak czerniak, rak prostaty i pewne typy białaczki.
Źródła:
Orzechy brazylijskie (uwaga: konicznie „opruszać” kwasem askorbinowym, jak solą, gdyż mega często bywają z pleśnią), chleb pełnoziarnisty, crimini grzyby, produkty pełnoziarniste.
Korzyści:
Pomaga w metabolizmie węglowodanów, monitoruje poziom cukru we krwi i stabilizuje poziom cukru we krwi, zapobiega nadciśnieniu, pomaga w zapobieganiu utraty pamięci oraz w leczeniu choroby Alzheimera.
Źródła:
Kukurydza (nonGMO), słodkie ziemniaki.
Korzyści:
Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę.
Źródła:
Zielona fasola, pomidory, kukurydza (nonGMO), pietruszka.
Zalety:
Prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i systemów trawiennych, kontrola cukrzycy, redukcja stresu, metabolizm energetyczny, leczniczo na trądzik i gojenie się ran, pomocny w ciąży, do pielęgnacji włosów, na wypryski, na ślepotę, przeziębienia, do pielęgnacji oczu, na utratę apetytu itd itp Cynk jest antagonistą miedzi (która w nadmiarze jest poważnym problemem zdrowotnym), dlatego (szczególnie przy suplementacji cynku) należy jeść pokarmy z miedzią (rodzynki, suszone daktyle i figi), albo nosić bransoletkę z miedzi.
Odpowiednia ilość miedzi, to intelekt (królowie chcieli być przemądrzali, ups, przemądrzy więc jedli z miedzianych naczyń) i przede wszystkim dużo tlenu w krwi, a co za tym idzie w komórkach.
już przebrałam się dla Ciebie na Halloween:)
Źródła:
Kiełki pszenicy, cukinia, arbuzy, szpinak, dynia, nasiona i squash squash, orzechy, czekolada raw, fasola i soczewica, grzyby.
Korzyści: Rozwój i siła mięśniowa, układ odpornościowy, budowanie i wzmacnianie ośrodkowego układu nerwowego. Wzrost. Źródła: Quinoa, soja najlepiej fermentowana oczywiście (nonGMO).
Korzyści, a raczej mega korzyści
Formacja zdrowych błon komórkowych; prawidłowy rozwój i funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego; prawidłowa praca nadnerczy i aktywność tarczycy; regulacja ciśnienia krwi, czynności wątroby, układu odpornościowego i reakcji zapalnych; regulacja krzepnięcia krwi (omega 6 zachęca do krzepnięcia i omega 3 zmniejsza krzepliwość), wspiera zdrową skórę i włosy; zasadnicze znaczenie dla transportu i rozpadu cholesterolu.
Zmniejszenie poziomu trójglicerydów, obniżenie fibrynogenu.
Źródła:
Dzikie tłuste ryby, jak łosoś z Alaski, lub BIO. Konopie (hemp), len, orzechy włoskie, ciemnozielone warzywa liściaste, brokuły, szpinak, migdały, Whole Foods zboża, oliwa z oliwek.
Zalety:
Odpowiednia gęstość kości, zdrowe zęby, profilaktyka raka jelita grubego i zmniejszenie otyłości.
Źródła:
Wszystkie orzechy i nasiona, mięso kokosowe i olej, fasola i soczewica, pełnoziarniste, karczochy, szparagi, zielona fasola, buraki i nać buraków, bok choy, brokuły, kapusta, marchew, kalafior, seler, collards, kukurydza (nonGMO), generalnie warzywa, mniszek lekarski, bakłażan, kapusta, por, okra, cebula, pasternak, groszek, sałata, wszystkie ziemniaki, dynia, boćwina, rzepa, cukinia, jabłka, awokado, banany, jagody, wiśnie, figi, winogrona, guawa, melony, kiwi, cytryna, mango, nektarynki, pomarańcze, papaja (nonGMO), brzoskwinie, gruszki, persimony, ananasy, śliwki, suszone owoce, mleko ryżowe, mleko migdałowe, mleko z konopi, mleka z orzechów laskowych, tempeh, czarna melasa, sezam tahini
W didaskaliach:
Gdyby przyszła Ci do głowy chęć suplementowania wapnia, nie próbuj tego robić bez witaminy K2. Dąż też do poziomu 25(OH)D w drugiej połowie normy, jak jesteś zdrowy, a nawet do 100 przy poważnych chorobach. Protokół zażywania D3 wiąże się również z przyjmowaniem witaminy K2.
Co zuboża wapń?
Nadmiar fosforu, czyli mleko od krowy, napoje gazowane, produkty musujące, sód (jak mięso w puszkach lub przekąski), faje, rafinowany cukier, flaszki, leki zobojętniające zawierające glin, leki takie jak antybiotyki, sterydy, hormony tarczycy, siedzący tryb życia. Również magnez wypłukuje wapń. Jeśli chodzi o produkty mleczne zawierają one zbyt dużo wapnia i zbyt dużo fosforu, nie mówiąc o kazeinie i laktozie.
Miedź
Korzyści jeszcze inne:
Kluczowa dla budowania silnej tkanki, utrzymanie odpowiedniej objętości krwi (tlen) oraz produkcji energii w komórkach. W powszechnie spożywanych pokarmach zwykle są niewielkie ilości miedzi. Niedobór miedzi ma bezpośredni związek z ALS, znane również jako choroba Lou Gehriga. Miedź poprawia również ochronę antyoksydacyjną, strukturę kości i integralność tkanek, daje energię i równowagę cholesterolową. Rafinowanie i gotowanie obniża zdolność do wchłaniania miedzi z tych pokarmów. Najlepszym rozwiązaniem jest jedzenie surowe lub lekko gotowane na parze.
Symptomy niskiego poziomu miedzi:
Niedokrwistość, wysoki poziom cholesterolu, zmęczenie, niska odporność, osteoporoza, powolne gojenie się ran, zaburzenia rytmu serca, zapalenie stawów.
Naturalne źródła
Orzechy i nasiona, grzyby shiitake i crimini, nać buraków, soja fermentowana(nonGMO), szpinak, szparagi, boćwina, kapusta, gorczyca, squash, tempeh, fasola i soczewica, słodkie ziemniaki, oliwki, zielony groszek, winogrona, ananas, siemię lniane, brukselka, buraki, jagody, pomidory, brokuły, bazylia, kapusta, warzywa morskie, czarny pieprz, miso, bakłażan, koper, por, pietruszka, papryka chili, sałata rzymska, quinoa, produkty pełnoziarniste, awokado, gryka, owies, gruszki, cebula, rodzynki, kapusta zielona, papaja (nonGMO), banan, kantalupa, melony, pomarańcze, marchew, ogórek, kminek, Bok choy, figi, mięta pieprzowa, tymianek, kurkuma.
Gdy do tego tygla dobroci dodasz jeszcze odpowiednie nawodnienie (4 szklanki!), głębokie oddechy do brzucha, codzienną aktywność, wodorosty, algi, jod pierwiastkowy przez skórę, oraz odpowiednią ilość witaminy C i kompletu Bzadbasz o krzem, trochę kryształków siarki (MSM) i codziennie, czy co drugi dzień zastosujesz właśnie „4 szklanek” zrobisz dla swojego ciała to, co trzeba.
owocek:)
mutex/ocfipreoqyfb/mutex
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
„Wszystkie orzechy i nasiona, mięso kokosowe i olej, fa”- Pepsi- mięso kokosowe?
tak się mówi na miąższ orzecha w pewnych kręgach 🙂
A mi w analizie włosa jakiś czas temu wyszedł nadmiar miedzi…to znaczy ze mam ja ograniczyć i przyjmować więcej cynku?
oczywiście, to bardzo niebezpieczne – zatrucie miedzią
Pepsi ratuj! TSH- 0,002, FT3- 4,42, FT4-1,96
jakie przeciwciała, jakie USG tarczycy? jakie CRP? 25(OH)D ?
CRP 0,08, USG brak, przeciwciala anty- TOP 375,64 witaminy D brak
no to Hashimoto?
A nie nadczynność ?
przy Hashimoto bardzo często jedno przechodźi w drugie, należy zrobić tez USG
Dzięki, jutro idę na USG – dobrze że na blogu tyle o Hashimoto
zdrówka
Pepsi, ja trochę nie na temat, ale dzięki Twojemu blogowi , przekonałaś mnie jako pierwsza w życiu osoba do biegania. Zawsze mi się wydawalo, że to jest maga nudne to bieganie. Ten blog rzeczywiście zmienia życie, moje w każdym razie stało się lepsze. Dzięki Tobie właśnie 🙂 Właśnie dzięki Twoim radom, pierwszy raz w życiu nie bałam się lecieć samolotem, ale też dużo rzeczy, które mi to moje życie utrudniały – zaakceptowałam, jest jak jest. Nawet teściową z jej muzułmańskim podejściem do mojego małżeństwa 🙂 . Zmieniam powoli sposób odżywiania , zaczęłam od rozstania się z glutenem, dzień zaczynam od trzech szklanek wody, do zielonych szejków jeszcze nie dorosłam. Ale zaczęłam jeść owoce, których prawie nie jadałam….
A wracając do biegania. Dopiero zaczynam i tu moje pytanie: czy w Twojej książce, tej o bieganiu, znajdę coś w rodzaju tutoriala(…łu?). Mam beznadziejną kondycję, męczę się szybko i właśnie sobie uzmyslowiłam, że nawet jak pływam czy ćwiczę to tak żeby się nie zmęczyć 🙂 . Czy w książce znajdę porady od czego zacząć. Czy w ogóle panie w średnim wieku mogą tak nagle zacząć biegać , jak wcześniej nie biegały nigdy?
I drugie pytanie : czy macie katalog produktów w wersji papierowej?
Pozdrawiam Cię mocno i cieszę się, że jesteś i chce Ci się pisać 🙂
mogą mogą zacząć, ale w książce póki co nie znajdziesz podpowiedzi, bo książka dopiero się rodzi, (nowa, ulepszona etc) natomiast na blogu masz: sporo wpisów, np ten (bardzo stary) http://www.pepsieliot.com/zajebisty-poradnik-dla-absolutnie-poczatkujacego-biegacza/
nowy katalog powstaje
Dziękuję bardzo 🙂
Mam pytanie odnośnie natto, czy suszone natto jest tak samo dobre (w sensie odżywczo i witaminowo) jak to normalne? To tradycyjne trudno dostać, zrobić nie ma jak. Nie mogę o tym znaleźć informacji…?
bierz K2 TiB http://www.pepsieliot.com/paradoks-wapnia-i-niepozorna-witamina-k2/
Pepsi, jesz mega zdrowo, a łykasz do tego garść piksów. Czy ta dieta jest faktycznie zdrowa ? Optymalna na pewno nie. To jest matriks. Tak samo jak jedzenie kiwi z Nowej Zelandii w środkowej Europie, jako podstawa żywieniowa. Spełnia się wizja, jak to będziemy spożywać pigułki, zamiast naturalnych pokarmów. No ale żyłkę do biznesu masz 🙂
Możesz jeść kiwi z Draco, albo z Marsa, to nie ma znaczenia, bo jesteś dzieckiem Kosmosu. Biegam ogromne ilości kilometrów, prowadzę zdalnie (wciąż się przemieszczam, przed chwilą wyłączyli mi neta na granicy, bo wyjeżdżam z Austrii i wjeżdżam do Włoch, na dowód mogę wrzucić na Insta coś w czasie rzeczywistym i zrobię to) dużą firmę, i codziennie wiele godzin poświęcam na zdobywanie wiedzy i pisanie, mój brzuch rano nie istnieje, a jestem jak to Wy uważacie (ja mam inne zdanie) w wieku, gdy lasce przybywa 10 kilosów od samego patrzenia na pokarm Bogów, bo jestem rówieśnicą Jerzego Zięby, więc raczej wiem co robić trzeba i dlatego się dzielę z Tobą. Biorę duże ilości suplemnetów diety, żeby mieć pewność że nie będę brała lekarstw. Pokarm nie jest idealny, a wchłanianie się zmienia u człowieka nie tylko z czasem zegarowym, bo to pic, ale również w związku z rytmem natury. Owszem, wiem o co chodzi, owszem przyciągam obfitość, pieniądze to energia, miłość to energia, to żadna sztuka dać pstryka w nos matrixowi, tylko trzeba przestać się bać. I tym dzielę się z Tobą i ze wszystkimi. Zanim to pojęłam minęło trochę czasu, bo dochodziłam do wszystkiego empirycznie, nie natrafiłam na nauczyciela. To nie żyłka do biznesu, to żyłka do mówienia tak życiu. Każdego dnia coraz bardziej kocham Ciebie i innych ludzi.
Yyyyy Pepsi…. Rowiesnicą Jerzego Zieby? Mówisz poważnie?
Kasiu gratuluję Ci, że udało Ci się wejść na tę drogęz że pokazujesz innym że się da i można. Ja dojrzewam ? dzięki
<3
Spełnia się wizja, jak to będziemy spożywać pigułki, zamiast naturalnych pokarmów. ”
Nie tak szybko 😉
Jesteś cudowna Pepsi kochana Kosmitko ? Bardzo chciałabym Cię spotkać na żywo i tak się kiedyś stanie ? No ale z tym wiekiem przesadziłaś – przenigdy nie uwierzę- Zięba to rocznik 56 ?
a co brać przy nerwicy lękowej? jakie suplementy mogą pomóc?
B complex G&G, D3+K2 TIB, Omega 3 TiB, bieganie 5 – 7 kilometrów codziennie, szczupła sylwetka.
a co jeśli jestem tak wyczerpana fizycznie (i psychicznie), że nie jestem w stanie wykrzesać z siebie jakiegoś większego ruchu ? 🙁
należy pozbyć się pragnień i w jednej sekundzie odzyskasz radość życia
w sumie to coś w tym jest…. nie akceptuje tego co jest , chce czegos innego. Jestem chora (oprócz nerwicy mam rozwalone jelita i układ rozrodczy) , chce byc zdrowa. Gdy pozbede sie pragnienia zdrowia , to odzyskam je? Wiem ze to głupie pytanie, ale może Twoja odpowiedź jakoś mnie natchnie, wyrwie ze snu etc. etc.