wpisz w szukałkę: lęk podpowie np ten artykuł https://www.pepsieliot.com/skuteczne-sposoby-na-hipochondrie/
Jak poprawić przepływ limfy.
Limfa to ekstremalnie ważny element Twojego ciała, bowiem zajmuje się oczyszczaniem komórkowym.
Jest jej dużo, 3/4, podczas, gdy krew to 1/4.
Gdy wyciskasz sobie tłustego pryszcza na czole, to 3/4 tego co wyciskasz, to limfa, a krew stanowi tylko 1/4 i to jest ok.
Osocze przefiltrowywane jest przez ściany naczyń włosowatych do narządów i tkanek obwodowych.
Powstająca w nich chłonka, stanowi jedyną drogę odpływu białek osocza z płynu śródmiąższowego do układu krążenia.
Ta chłonka, to właśnie limfa.
Limfa obmywa komórki.
Przewód chłonny prawy odbiera limfę z prawej połowy głowy, szyi i klatki piersiowej, zaś lewy z lewej.
Czyli Twoją lewą pierś obsługuje lewa strona układu limfatycznego.
Dzięki tak połączonym układom przefiltrowane wcześniej białka osocza, limfocyty i inne składowe chłonki, trafiają z powrotem do krwioobiegu.
Wszelkie rodzaje odpadów, toksyny z krwi, martwe komórki, komórki nowotworowe, azotowe odpady, uwięzione białka, globulki kwasowe, bakterie chorobotwórcze, zakaźne wirusy, obce substancje, metale ciężkie i wszelkie inne śmieci, które komórki naszego organizmu pragną z siebie zrzucić, TWÓJ UKŁAD LIMFATYCZNY MA ZA ZADANIE METABOLIZOWAĆ.
Jednak w przeciwieństwie do systemu krążenia krwi, układ limfatyczny nie posiada żadnej pompy.
Krążenie i oczyszczanie limfy w ciele odbywa się za pomocą rozszerzania i kurczenia się mięśni.
Wszystko działa jak jednokierunkowa śluza z zapadkami (zaworkami), płynie, szambo ma płynąć tylko w jedną stronę.
Dobre działanie układu limfatycznego, jest jak działanie kanalizacji w Twoim domu, czyli musi być cyrkulacja, a z kolei jeśli Twój system limfatyczny posiada dobrą cyrkulację praktycznie nie jest możliwe, aby zachorować.
Są to opinie między innymi dr Mortona Walkera, czy dr Samuel West.
Dr Morse idzie dalej, twierdzi, że, aby szambo działało dobrze, muszą pojawić się bakterie, duuużo bakterii, pozwalające szybko rozłożyć odpady, a do wydalania brudów służą yyy… trzy nerki.
Dwie, te, o których myślisz (wraz z mózgami nerek, czyli nadnerczami), a trzecia nerka to Twoja skóra.
Naczynia limfatyczne zawierają jednokierunkowe zawory w systemie hydraulicznego ciśnienia, a każdy podskok w górę i opadanie ciała w dół wielokrotnie otwiera i zamyka te zawory.
Trochę siły mięśni i prawo ciążenia, to najbardziej zdrowa aktywność, gdyż mobilizuje Twój metabolizm pobudzając cyrkulację układu limfatycznego.
Podskoki wzmacniają każdą komórkę, mięśnie, wszystkie organy, tkanki, kości i ścięgna w Twoim organizmie.
Uwaga! Uważka!
Twój ulubiony spalacz tłuszczu Bikini Burn TiB nie musi czekać do wiosny,
żeby dopiero na plaży szarżować szczupłością.
Na małą czarną karnawałową JUŻ WŁAŹ w formę 
Oczywiście gdy biegasz naturalnie, czyli stylem Taraumarańczyków, ze wzrokiem przed siebie, naskakujesz na śródstopie zagarniając palcami podłoże, masz wręcz złączone ze sobą łopatki, a miednicę wysuniętą do przodu.
Zaś Twoje kroki są gęstymi podskokami misia Yogi (tego od Boo Boo) w obrębie akurat miednicy, to Twój układ limfatyczny jest w doskonałej cyrkulacji.
Po prawdzie, jeśli biegasz jeszcze ciągle z naskokiem na piętę, zgięta w przód i patrząc pod nogi, wówczas układ limfatyczny też masz w cyrkulacji, ale osłabiasz kręgosłup i kolana, a także narażasz się na liczne kontuzje.
Jeśli z kolei nie masz siły biegać, albo Twoje kolana są słabe, to najlepszym sposobem, wręcz doskonałym jest zakupienie trampoliny.
Trampolina w związku z tym tak samo jak bieganie chroni przed chorobami serca, rakiem i chorobami zwyrodnieniowymi.
Jest to zmuszanie limfy do doskonałej cyrkulacji, bez nadmiernego obciążania układu kostnego, co jednak przy bieganiu może mieć miejsce.
Jeżeli nie decydujesz się na trampolinkę, świetnym rozwiązaniem jest zwykła skakanka.
Tak czy inaczej skacz, bo podskakując otwierasz dolne zawory, które zanim są jeszcze zamknięte, to Ty hopsami poruszasz, obluzowujesz toksyny i produkty odpadowe i wypychasz je niejako spomiędzy komórek.
Następnie limfa niesie ze sobą składniki odżywcze i ten ruch wymusza przenoszenie ich z limfy do komórek.
Przez moment kiedy jesteś w powietrzu zaworki są otwarte, a życiodajny płyn limfa, zaczyna płynąć, cyrkulować.
A gdy ciało opada, następuje jakby ciśnieniowe odsysanie odpadów od komórek.
Nawet kiedy nie zwiększysz istotnie tętna w przypadku skoków na batucie Twoje mięśnie, w tym serce i tak stają się silniejsze, z powodu tego, że siła grawitacyjna sama w sobie je napina, ćwicząc Twoje mięśnie.
Złoty zestaw JEM I CHUDNĘ GOLDEN PACK
Dwa smaki Shape Shake TiB (czekolada i wanilia),
Wypasione multiwitaminy Greens & Fruits TiB,
Spalacz tłuszczu Bikini Burn TiB
&
Witamina C w postaci sproszkowanej organicznej dzikiej róży Rosehip This is BIO
Podskoki to również, a nawet przede wszystkim BIEGAJŻESZ!
Narządy limfatyczne, które zbudowane są z tkanki chłonnej, to między innymi śledziona, grasica, migdałki, a także wyrostek robaczkowy.
Jak sądzisz, czy dobrze jest wycinać dzieciom migdałki, nawet nie próbując wcześniej alternatywnego rozwiązania bez skalpela?
Wszelkie guzki, stwardnienia, sztywność, w tym starość, to wszystko wiąże się ze stopniem zakwaszenia ciała.
To właśnie kwasowa strona chemii, męska (żelazo, kwasy) sprawia, że ciało staje się stwardniałe.
Grzyby w układzie pozostawiają po sobie kwas moczowy, jako produkt rozpadu. Kwaśność postarza, to odwodnienie i niedotlenienie.
Z kolei żeńska strona chemii, twórcza, to chemia zasad, alkaliczna, to magnez, wapń, sód, potas, cynk.
Jedzenie działa tak samo, to, które zakwasza, pozostawia po sobie kwaśny popiół.
Ciało natychmiast musi reagować, bowiem krew kwaśna skutkuje szybkim zgonem, ciało natychmiast zabiera wapń z kości, aby zalkalizować krew.
Jednak kwasy również są niezbędne.
Czy w takim razie, ciało ma dążyć do równowagi Yin i Yang, 50 na 50%?
Nieee, równowaga, to nie zawsze pół na pół, dlatego krew jest lekko zasadowa.
Niech ilość Twoich CZYSTYCH poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Chemia zasad w konfrontacji z chemią kwasów powinna stanowić 80% do 20%, tak jak było kiedyś, zanim pojawiły się zanieczyszczenia, randap, kwaśne deszcze i sześcionogie żaby.
Ważny jest też pomiar pH moczu, polecamy dobre paski wskaźnikowe (na czczo, z rana powinien być lekko kwaśny 6-6.5, ale w południe zasadowy pH 7 – 8.5)
Na zawsze Twoja
Pepsi Eliot
Źródło:
www.organiclifestylemagazine.com
Powiązane artykuły
Komentarze
wpisz w szukałkę: lęk podpowie np ten artykuł https://www.pepsieliot.com/skuteczne-sposoby-na-hipochondrie/
Hej Pepsi , jestem tu od niedawna , zmagam się z nerwicą lękową , czy są może gdzieś dostępne jakieś…
jedyną osobą która może zburzyć Twoją wartość jesteś Ty, on może robić co chce, ale Ty nie musisz być w…
Dziękuję ,za utwierdzenie mnie w tym co robię a mianowicie wracam do siebie i stawiam na siebie ,czuje się coraz…
Buźka
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
Bieganie na pewno wdrożę, póki co w domku joga i taniec, muszę tylko więcej podskoków do tego tańca ? śle duuużo MMM ?
<3
Najfajniejszy i najbardziej skoczny taniec to quickstep
uwielbiam 
?
Ooo.. czytasz mi w myślach
Od jakiegoś miesiąca robię kilkaset pajacyków dziennie. Jestem otyła i zaczynałam po kilka serii po 20 (bo przy tej liczbie dostawałam zadyszki i sądziłam, że umrę), teraz jest parę kg mniej, staram się trzymać postu przerywanego, jem dużo zielonego, nawadniam się, dobijam do kilkuset pajacyków dziennie (oczywiście nie od razu).. Czuję się o niebo lepiej! Choć jeszcze nie jest idealnie 
Cieszę się z takiej Ciebie <3 <3
Niestety kobiety po porodzie nie powinny skakać bo osłabia to znacznie mięśnie dna miednicy wiec pozostaje bieganie
Na skakance może być problem, ale na trampolince być może nie.
Zgadzam się, skakanie na trampolinie bardzo nadwyręża mięśnie dna miednicy. Pamiętam że kiedys , około 7 miesięcy po porodzie zrobiłam jeden skok na trampolinie dziecięcej i od razu poleciał mocz. Mimo że ogólnie nie miałam takiego problemu. Od razu poczułam że to nie jest ok dla tej okolicy. Za to bieganie jaknajbardziej.
A’propos migdałków. Rodzinnie (mój ojciec, ja, moja córka) co jakiś czas wyciągamy z migdałów różne „syfy”, to się chyba nazywa kamienie migdałowe. Generalnie jesteśmy zdrowi, nie przeszkadza nam to, na różnych etapach życia tych ropnych czopów jest różna ilość. Jest się czym martwić? Czy to kanalizacja wybija?
tak kanalizacja, ale cieszcie się, że komórki się oczyszczają. Wygodniej jednak, kiedy zrobicie to przez dobrą filtrację nerek i skórą. Zróbcie test moczu po suchym poście, zbadajcie kreatyninę, kwas moczowy, mocznik, i USG nerek przy okazji. https://www.pepsieliot.com/diety/raw-food-811/17718/4-kroki-na-zgrubienia-torbiele-brodawki-czyli-prosta-sztuka-bycia-zdrowym.html
<3
Dzięki, cmoki!
a czy takie zajęcia fitness na tych trampolinach są ok ? Taki taniec w podskokach?
myślę, że git
Uwielbiam biegać przy Twoich filmikach
PS. Kocham Cię
Wiesz, że z wzajemnością <3
ale napinaj mięśnie kegla – od trampolin w nadmiarze i „złego” skakania, mówi się, że luzują się narządy wewnętrzne, zwłaszcza u kobiet może być to groźne, doczytaj
Fajny tekst- dzięki!
myślę ze nie tylko bieganie.
w jodze mamy np sporo pozycji odwróconych które tez moga działac podobnie jak podskoki.
wiem ze piszesz o bieganiu, bo sama dużo biegasz.
dzieki & pozdrawiam
N.
oczywiście, że nie tylko bieganie, wszystko co otworzy zaworek siłą mięśni i go zamknie <3
Czy można sodę gaszoną przygotować wieczorem i wypić nad ranem? Mam 2 małych bobasów i trochę brakuje czasu.
nie żartuj, to trwa 15 sekund, bierzesz szklankę wbijasz łyżeczkę sody, zalewasz trochę gorącą wodą, a resztę dolewasz zimnej, żeby była przyjemna temperatura doi picia, wypijasz, 30 sekund max ,3
Witaj Pepsi ?
W Lutym zaczęło się od silnego skurczu żołądka.Po wizycie u doctore skierowanie do Gastro no i oczywiście IPP.,czego wogóle nie biorę.Ból żołądka i brzucha nadal.
Wizyta u Laryngologa.Diagnoza Refluks niekwaśny.No to zakwaszałam ,octem jabłkowym,3 szklankami bo 4 mi nie wchodzi,gorzkie krople.Niestrawność cały czas mi towarzyszy,no to jeszcze sok z ziemniaka.Ale od pewnego czasu mam zgrubienia w różnych miejscach na ciele.Zaczęłam studiować.Nietrawienie białka i limfa.Podczas dotyku tych pogrubień -ból.Delikatnie to masuję.Od marca dieta bez mięsa,jajek,węglowodanów.Tylko warzywa i ewentualnie banan,arbuz.W tym czasie kontrolna wizyta u gińcia.I znów strzał;bardzo niski poziom Progesteronu.Stosuję HTZ ,musiałam.Moja gińcia chciała mi zmienić HTZ na estrogen w żelu(gdzie jest jego dominacja)i progesteron w tabl.Podziękowałam
Zostałam przy plastrach.Gastro dopiero w sierpniu.Bujam się z tym wszystkim i powiem Ci szczerze ,że sama już nie wiem czy dobrze pistępujè?Zakwaszać żołądek czy nie?Bo jak zakwaszać ,to co wtedy z limfą?Czy moje zaburzenia hormonalne to, to jest przyczyna tych moich zaburzeń?Aaaa i jeszcze jedno ,to wszystko zbiegło się w tym czasie kiedy definitywnie odstawiłam antydepresanty.
Odstawiałam 3 miesiące.Po 2 tyg.od całkowitego odstawienia to wszystko u mnie się rozjechało.
Acha,jeszcze nie mam chyba prawidłowego wchłaniania,bo nie mogę żadnej vit,magnezu oprócz Vit d3.
Z wdzięcznością??
Dobrze zakwaszony żołądek, to dobre prawidłowe trawienie, dobre trawienie to lepsze trawienie aminokwasów, lepsze trawienie aminokwasów, to mniejszy wydatek energii na utrzymanie prawidłowego pH płynów ustrojowych. Jak widzisz ta relacja jest odwrotna niż myślisz. Kup moje paseczki https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html i badaj pH moczu rano na czop i o 12 w południe. Mniej więcej pH limfy odpowiada pH moczu. <3
O 15.00 Ph wyniosło 6,5
Chyba za niskie?
dramatu nie ma
Pepsi, doradz jak poradzic sobie z sytuacja, w ktorej sie traci znajomych? Rozjechaly mi sie drogi z kolezanka, i wiedzialam ze ta przyjazn powoli traci juz date waznosci. To nie byla czysta przyjazn jak z innymi, czulam lekka zazdrosc i zdarzaly sie rozne komentarze po piwku. Wlasnie zobaczylam ze jej znajomi (ktorych poznalam przez nia), usuneli mnie z ig, ona dalej sledzi, pierwsza wszystko widzi (stories) ale nic nigdy nie lajkuje (gadac juz miesiace nie gadamy). Po co tak? Wiem, ze to dziecinne, ale jednak glupio sie czuje?
Serio? Chcesz się zajmować takimi sprawami? A fajne cele? A droga do nich? Tracisz energię na coś bez sensu. Uśmiechnij się w duchu i sfokusuj się na swoim projekcie <3 Mniej rozkminy, więcej działania
Jak się ma sprawa z krążeniem limfy przy staniu na przedramionach/do góry nogami lub przy szybkich ruchach wytrzęsających/wibracjach całego ciała?
Pozdrawiam
Pepsi Droga,
Podobno skakanka wpływania negatywnie na mięśnie dna miednicy u kobiet … masz o tym jakieś zdanie ?
Pozdrawiam
A wibrogimnastyka Mikulina? Podobno też świetnie wpływa na krążenie i układ limfatyczny. Co sądzisz o tym, Pepsi?
wibracji mannastycznych Mikulina trwających rano yyy … 2 minuty nie można odseparować od porannego obowiązkowego biegania kilku kilometrów, oddychania przeponowego, rowerka na leżąco i innych rytuałów, o których Mikulin wydał książkę (wbrew sowieckim zwyczajom) 1977 roku „Aktywna długowieczność”. I zdecydowanie bardziej składałbym nacisk na pełną aktywność niż na to co ludzie uwielbiają, czyli ćwiczenie 2 minuty. Co nie znaczy, że odradzam stawanie na palcach i grzmocenie piętami o podłogę
A totak, ćwiczenia Mikulina miałam na myśli jako gimnastykę uzupełniającą
2 minutki
<3
Chciałabym na trądzik i bolesne miesiączki zażywać olej z wiesiołka. Mam również olej z czarnuszki. I teraz się zastanawiam czy można brać te dwa oleje czy do tego musi być olej rybi? Nie wiem czy wystarcza te dwa czy musi być inna kombinacja. Nie zażywam żadnych hormonów w tabletkach i suplementach.
`przede wszystkim należy dojść do przyczyny. dlaczego masz takie miesiączki? mięśniak? Trądzik natury hormonalnej/ na żuchwie? Jesteś „typem wysoko estrogenowym”?
Wprawdzie można kupić w Stanach suplementy, które łączą oba oleje w jednym preparacie, jednak nie robiłabym tego. Chociażby ze względu na historię przypadku tej, wprawdzie starszej kobiety i po zabiegu gruczolakoraka endometrium, ale jednak https://www.cureus.com/articles/32503-severe-thrombocytopenia-associated-with-black-seed-oil-and-evening-primrose-oil#!/
Bardzo odradzam też np branie wiesiołka i peruwiańska Maca, która nie dostracza wprawdzie fitohormonów, jak wiesiołek, ale naturalnie stymuluje równowagę hormonalną ciała.
Zaczęłabym od diety, wprowadzenie chociaż 10 dniowego detoksu hormonalnego https://thisisbio.pl/e-book-surowy-detoks-hormonalny-pepsi-eliot/, tu są tygodniowe przepisy i listy zakupów na polskie 4 pory roku.
Potem zaczęłabym od 4 szklanek (dno 4 szklanki pół īyżeczki Kelp This is BIO – JOD), naturalne nawadnianie i dotlenianie komórek, wraz z oczyszczaniem, dzień w dzień.
Może wtedy olej z czarnuszki do diametralnej zmiany stylu życia, a nie zamiast.
uzupełnienie niedoborów odżywczych np kuracja Greens & Fruits TiB po 1 do śniadania przez 3 miesiące.https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/?fast_search=fs
Kia masz poziom 25(OH)D? Magnezu i C też nie przyjmujesz w postaci suplementacji?
U ginekologa byłam w tym roku i nie mam mięśniaków ale są torbiele piersi. Trądzik występuje najczęściej w postaci guli podskórnych na brodzie, ostatnio ogólnie na twarzy pojawiają się tez pryszcze, jest tam dużo sebum, czy w niektórych płynu. Krosty są również na dekolcie i plecach. Poziom wit d to 24. Mam 33 lata a jest gorzej niż jak byłam nastolatka. Kiedyś takich problemów nie miałam. Dzieci nie rodziłam, walcze z refluksem. Wit c przyjmuje ostatnio a o magnezie zapominam. A czy do tego ebooku z detoxem są łatwo dostępne produkty, które zakupie w mniejszym mieście ?
raczej powinno być wszystko, albo łatwo zastąpisz jakimś warzywem, szczególnie o tej porze roku jest najłatwiej. Reżimowi ogranicz tłuszcz w diecie. Ma 10%-15% zdrowych tłuszczów.
Pepsi czy wysokiej jakości probiotyk, kupiony u Ciebie w sklepie, może spożywać ktoś kto ma raka żołądka? Jest dopiero po jednej chemii, ale brzuch boli i jeść może niewiele, nic nie trawi.
A czy jeśli chce profilaktycznie brać kurkumę to czy wystarczy to co jest w G&F ? Czy najlepiej osobno brać kurkumę jeszcze ?
Witaj Pepsi.Mam pytanie nie wiem już co robić.Od kilku dni nie mogę się normalnie poruszać mam spuchnięte i ciepłe kostki.Gorączkuję w nocy.Od 10 lat choruję na WZJG.Coś czuje że napytałam sobie biedy że nie mogę normalnie funkcjonować.Od czego zacząć?Pozdrawiam.
Kłopoty z jelitami mogły doprowadzić do jakiejś choroby autoimmunologicznej, albo zakwaszenia ciała i np dnawego zapalenia stawów, zbadaj: RF – czynnik reumatoidalny, a przy okazji: fibrynogen, 25(OH)D , CRP, morfologia, mocz, kwas moczowy, Anty-CCP, trzeba wykluczyć reumatoidalne zapalenie stawów. <3
Pepsi proszę napisz cos na temat tężyczki. Najgorsze w tym wszystkim są zawroty głowy:( Help…
Suplementacja doustna magnezu w tym przypadku często to o wiele za mało. Większość z neurologów nie bardzo będzie wiedziało cokolwiek o tężyczce utajonej. Kumaty neurolog zrobi test obciążenia kroplówką z siarczanu magnezu i zaleci dobową zbiórkę moczu-wszystko najlepiej w warunkach szpitalnych. Wtedy można ocenić stopień hipomagnezemii. Później najskuteczniejsze i najszybsze są wlewy z siarczanu magnezu. Po drodze trzeba wykluczyć wszystkie inne przyczyny utraty magnezu. I tyle, po wlewach powinno być dobrze. Trzeba dojść do momentu, kiedy po podaniu kroplówki organizm przyjmie góra 20% z podanej dawki, wtedy można uznać, że organizm wysycił się magnezem. Po uzupełnieniu magnezu, trzeba pilnować, żeby dieta była bogata w magnez, lub brać co jakiś czas suplementy doustnie, aby nie dopuścić więcej do takiej sytuacji. Z witaminą D podczas hipomagnezemii trzeba bardzo ostrożnie, gdyż witamina D rzeczywiście zwiększa wchłanianie magnezu, ale jednocześnie dużo go zużywa, co może doprowadzić np do arytmii serca i zaostrzenia objawów hipomagnezemii. U pacjenta po dwóch wlewach 2g siarczanu magnezu, przykładowo drżenia mięśni zmniejszyły się o jakieś 90%, zostały jeszcze drętwienia i mrowienia i wiele innych objawów braku magnezu, ale trzeba cierpliwości, gdyż zwykle zaleca się 10 wlewów, po 2 wlewy w tygodniu przez 5 tygodni.
Sircus poleca do wlewów roztwory chlorku magnezu, a nie sól Epsom.
Przy arytmii i zaostrzeniu objawów hipomagnezemii oprócz magnezu warto pamietać o dostarczeniu wody z solą.
Nawodnienie (i pH) to podstawa.
Nie jestem lekarzem
<3
Mam stopę cukrzycową z raną, która nie goi się już ponad 3 lata (miałam pałeczkę ropy błękitnej, rana cały czas pod nadzorem lekarza od ran przewlekłych, wyprowadzona z naprawdę niefajnego już stanu, no ale do końca nadal nie chce się wygoić). Druga stopa, to stopa Charcota, więc chyba nie wolno mi jej w żaden sposób obciążać, o bieganiu, skakaniu itp. w ogóle nie ma mowy, nawet spacer jest niemożliwy, bo stopa przeszkadza, jest bardzo zniekształcona, wygląda, jak obcego człowieka, tak bardzo się zmieniła. Do tego mam przewlekłą niewydolność żylną tej nogi (lewa) i właśnie… obrzęk limfatyczny łydki. Obrzęk jest już do końca życia, w okolicy nie ma nikogo, kto by fachowo się tym zajął, a do Warszawy, czy Wrocławia się wybrać nie dam rady. Jak mam dbać o układ limfatyczny przy tym wszystkim? Chyba nie ma możliwości, raczej pozostaje mi czekać na koniec i modlić się, by był możliwie lekki :/
Ja z innej bajki pytanie tak a propos ostatnich filmikow… jak zamienic potrzebe w pragnienie? Ogolnie wydaje sie to nieskomplikowanie. Ale w sytuacji gdy funkcjonujesz z nieustającym bólem ktory nie pozwlala Ci o nim zapomniec? Stosuje te 17 sekund albo i nawet wiecej przed snem gdy przeklikuje sie na dobre marzenia i kotwicze te dobre wizje. Co jeszcze moge zrobic?
Bardzo współczuję. Nie da się tego zrobić, dopóki w jakiś sposób wymyślony przez Ciebie i tylko dla Ciebie, nie powiesz chociaż na chwilę. Jest ból, godzę się na niego. Jest cierpienie, godzę się na nie. Spróbuj znaleźć jakikolwiek najmniejszy powód, żeby powiedzieć, że też jest z tego jakaś korzyść. Szczerze znajdź tę korzyść dla siebie, np, jestem niesamowicie wytrzymała, albo mnie boli, ale ktoś się o mnie troszczy, być może nie robiłby tego, gdybym była zdrowa. Cokolwiek, ja tutaj błądzę, bo nie wiem. Następnie, gdy powiesz: tak, odwróć się plecami i spróbuj 17 sekund poczuć się jakbyś sobie gdzieś biegła, lekka, wolna, swobodna. Lub cokolwiek, o czym jesteś w stanie teraz zamarzyć. Czyli zdrowie. Wolność. Radość. Spokój. cokolwiek <3 Pisz, czy Ci się coś udało. To będzie trwało, ale to działa. WIARA czyni cuda. Zapukaj, a sobie otworzysz. Poproś siebie, a dostaniesz !!!! Love