Kurkumina, bardzo prosty sposób na poratowanie swoich jelit, plus bonus o polipach

3 października 2020 27

To zostało napisane już zylion razy na tym blogu, ale wciąż pojawia się nowy narybek. Powtórzę więc głośno i będę mówiła powoli, zakwaszenie żołądka i alkalizacja ciała, prebiotyki i probiotyki, 4 szklanki, post przerywany i leczenie dobrą dietą, to fundament zdrowia.

Gdy będziesz traktowała swoje ciało jak wandal, który dorwał się do ławki w parku, ściany, albo jeździ firmowym autem w „szczególny sposób”, jakby to ciało zostało mu wypożyczone, to znaczy, że nie jesteś postinteligentna. Masz dobrą pamięć, dużo wiesz, może jesteś symultaniczną intelektualistką, ale wybacz, nie jesteś postmądrutka.

Przecież takim gratem będziesz musiała do końca życia sama jeździć.

Zdrowie jelit wspiera właściwie wszystkie systemy w Twoim ciele, mając wpływ między innymi na układ nerwowy i odpornościowy. Jelita budują nawet 75% odporności, właśnie poprzez obecność mikroflory, czyli bakterii, które rozwijają się w ich wyściółce. Kiedy równowaga „dobrych i złych” bakterii jelitowych zostaje zaburzona, odporność jest osłabiona.

Mikroflora jelit tworzy barierę, która chroni przed patogenami i zapobiega chorobom. Kluczowe dla prawidłowej pracy jelit jest więc oczywiście utrzymanie równowagi oraz różnorodności flory bakteryjnej. Okazuje się, że w tym może pomóc kurkuma, a konkretnie zawarta w niej aktywna substancja: kurkumina.

Kurkumina, czyli złoto dla Twoich jelit

Obiecujące badania sugerują, że można zwiększyć poziom bakterii jelitowych o 7% spożywając przez 2 miesiące kurkumę i aż o 69% spożywając jej ekstrakt, czyli kurkuminę. Kurkumina to aktywna substancja zawarta w kurkumie, która nadaje przyprawie jej złoty kolor i ma silne właściwości przeciwutleniające.

Badanie, opublikowane w magazynie naukowym the Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, sprawdzało w jaki sposób kurkuma i kurkumina wpływają na zdrowie jelit.

Zespół naukowców przyjrzał się 30 uczestnikom podzielonym na trzy grupy: przyjmujących tabletki z placebo, kurkumą lub czystą kurkuminą wyekstrahowaną z korzenia kurkumy. Kurkumę i kurkuminę połączono z piperyną, czyli aktywną substancją zawartą w czarnym pieprzu, która aktywuje działanie kurkuminy.

Badane osoby przyjmujące kurkumę wykazały średnio 7% wzrost ilości dobrych bakterii w jelitach. U osób przyjmujących kurkuminę był to z kolei wzrost aż o 69%. Z drugiej strony Ci, którzy przyjmowali placebo, doświadczyli aż 15% spadku różnorodności bakterii.

Naukowcy uważają, że kurkuma i kurkumina zadziałały dając efekt przypominający prebiotyk, czyli pożywkę dla dobroczynnych bakterii jelitowych. (1)

Kiedy szczególnie warto włączyć suplementację wspierającą jelita?

1. Ewidentne spadki energii i ospałość
2. Na języku pojawia się gruba biała powłoka
3. Wzdęcia, czyli nadmierna ilość gazów, zwłaszcza po jedzeniu.
4. Częste zapadanie na przeziębienia, grypy, czy inne infekcje, w tym pęcherza
5. Trudności w budzeniu się rano i wstaniu wcześnie
6. Silna potrzeba drzemki w ciągu dnia, odczuwalny spadek energii wraz z sennością, obniżony nastrój
7. Częsta zgaga, lub inne objawy niestrawności, jak przelewanie się w brzuchu, zatwardzenia, czy rozwolnienia
8. Uczucie stałego pobolewania brzucha
9. Odczucie tępego bólu brzucha, niekiedy piekącego
10. Zapalenie stawów oraz wszelkie choroby autoimmunologiczne (2)

Przyznaj się, dbasz o swój odbyt?

Są choroby (też należy do nich nowotwór jelita grubego), których nabawiamy się na drodze podjętych przez nas decyzji. To tak naprawdę okropny balast. Są całe rodziny, które mają podobnie negatywną ekspresję genu i nieprzyjemna choroba występuje w takich rodzinach często. Przez pół wieku wmawiano nam, że genetyka rodzinna jest nie do przeskoczenia i były to jak się okazuje stereotypowe wymówki.

W rzeczywistości ekspresja genu może być całkowicie zmieniona i zmienia się w obliczu raka, kiedy do głosu dochodzi nowy sposób myślenia o pożywieniu i aktywności fizycznej

Jest zwykła przyprawa, która może zmieniać białko w komórkach raka jelita grubego. Kurkuma i jelito grube to wielce ważna relacja dla człowieka i stanu jego stolca, albowiem kurkuma i jej aktywny składnik kurkumina (co zostało przetestowane w Klinice Chirurgii, Dalhousie University, Halifax w Nowej Szkocji w Kanadzie) mają wielki wpływ na zabijanie komórek nowotworowych w jelicie grubym.

Wyniki są naprawdę zdumiewające:

W badaniu, naukowcy przyjrzeli się 3 rodzajom komórek raka okrężnicy, p53 (+ / +), p53 (- / -) HCT-116 i HT-29 p53. Śmierć komórek raka obserwowano przez zdolność kurkuminy do zmniejszania pro-kaspazy-3 poziom-1, polimerazy kondensacji chromatyny i rozszczepienia. W zależności od czasu działania i wielkości dawki kurkuminy, dzikie komórki typu p53 i HCT-116 zmuszane były do samo destrukcji, a za tym szły jak w dym również komórki HT-29.

Badacze byli raczej zaskoczeni, bo takie właściwości terapeutyczne kurkumy kwalifikują ją już jako lekarstwo na raka jelita grubego. Z pewnością Ted z Bangkoku nie byłby aż tak zaskoczony, bo jest zanurzony w takich tematach po uszy.

Bonus na polipy jelita (też żołądka) z porad Teda z Bangkoku

1. Nieoczyszczona sól morska brana regularnie co najmniej 1/2 łyżeczki dziennie ma znaczący wpływ na zapobieganie, rozprzestrzeniania się lub znaczną redukcję. Możesz dodawać ją do drugiej szklanki.
2. Cytryna i soda oczyszczona (sok z cytryny gasi sodę, już nie ma potrzeby jej gasić) przyjmowane na pusty żołądek (szklanka zero) powinny zadziałać lepiej niż większość „tradycyjnych” lekarstw na polipy jelita grubego.
3. Jednak alkalizacja jest wymogiem. W ciągu dnia, ludzie z polipami jelita, powinni pić wodę spreparowaną z 1 litra czystej wody z dodatkiem 30-40 kropli 3% H2O2 aby zniechęcić do wzrostu nowotworów w jelicie. Tak przynajmniej twierdzi Ted autor pomocnej strony istniejącej od wielu, wielu lat Earth Clinic.

w didaskaliach

Oczywiście z alkalizacją nie można przesadzić, dlatego paseczki do badania pH moczu powinny być pod ręką w każdej łazience.

owocek

Źródła:

(1) ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6083746/

(2) healthline.com/health/gut-health

Powiązane artykuły

• Niedobór magnezu oraz wodorowęglanów wiedzie Cię do cukrzycy
• Najlepsze zimowe sposoby na pasożyty zamieszkujące Twoje ciało
• Poparte badaniami obniżanie cholesterolu i ogromna ilość wiedzy, żeby nie było incydentów sercowych
• Tylko 13 👁️ PRAC spektakularnego PRZEBUDZENIA i pozbycia się OTYŁOŚCI BRZUSZNEJ

• Najnowsze komentarze
• 1. 
  2. 

     No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…

  3. 

     Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…

  4. 

     <3

  5. 

     najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy