😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Jeśli żyjesz w schematach myślowych, zwanych przekonaniami, to na wiele sposobów nie będzie to dla Ciebie dobre.
Zwolennicy jedzenia przede wszystkim mięsa, gdyż jest budulcem (owszem aminokwasy proteogenne są budulcem), ludzie, którzy błagają i przekupują swoje pociechy o dojedzenie kawałka kotleta, ludzie, którzy uważają, że węglowodany właściwie nie są potrzebne, gdyż owszem, są tłuszcze niezbędne (Omega 3-6), są niezbędne białka (aminokwasy), ale czy ktoś słyszał o niezbędnych węglowodanach?
Ciało, czytaj mózg, zrobi sobie cukier tak czy siak.
A więc ci wszyscy ludzie prawdopodobnie nigdy nie mieli przed gałami tabeli z gęstością odżywczą poszczególnych pokarmów.
Wiele nożyc odezwało się (na moim fanpage na FB) po tym uderzeniu w stół, z pretensjami, szyderą i kpiną co do mojej kompetencji, myląc wartość biologiczną (BV) białek z gęstością odżywczą pokarmu.
Są to dwa co innego znaczące pojęcia:
izolat białka serwatki (WPI) BV = 159
mieszanka białek jaja i pszenicy BV = 118
koncentrat białka serwatki (WPC) BV = 104
laktoalbumina (białko z mleka) BV = 104
albumina jaja kurzego BV = 100
białko z drobiu BV = 79
kazeina (białko mleka) BV = 77
izolat białek soi (SPI) BV =75
Jedzenie ma znaczenie. Żyjemy na świecie, gdzie rzeczy, które pomagają, uważa się za niebezpieczne
PRZY ROZREGULOWANYCH HORMONACH często dochodzą również problemy z insuliną.
Dlatego nie ma się co dziwić dlaczego dobrze byłoby zastosować:
Polecam Ci mój 10 dniowy program detoksu z 28 przepisami i listami zakupów na cudowne dania!
Twojego pierwszego kroku wyruszenia we własną drogę ze skrzyżowania …
Są produkty jak Pepsi (przypadkowa zbieżność imion😎), bogate w kalorie, ale bardzo ubogie w składniki odżywcze.
Ale też jest monarcha prowiantu, czyli potężny JARMUŻ (kale), który ma największą ilość składników w tej samej ilości kalorii.
Łeb w łeb z jarmużem idzie zielona kapusta (collards).
Oczywiście siedzi tutaj pewien kruczek, bo każdy wie, że kilo pierza waży więcej niż kilo gwoździ, co widać gołym okiem.
Nerwuskom i talmudystom mówię, że żartuję.
W rzeczy samej, sporo jarmużu trzeba zmiksować w szejku, żeby zrównoważyć wartość kaloryczną banana.
Jednak korzyści jakie wraz z jarmużem otrzymasz mogą uspokoić niejedną matkę weganina z wyboru.
Tak, są takie dzieci, które nie wezmą do ust mięsa.
Po prostu tak mają.
Im bardziej postawisz na składniki o dużej gęstości, tym będziesz miała większy zwrot z każdej zainwestowanej w jedzenie złotówki.
Jest to najzdrowsza forma jedzenia, a blender i/lub sproszkowane zielonki, przykładowo, jak ten w 100% organiczny jarmuż Kale This is BIO®, zastępują wielogodzinne żucie zielonych liści.
Gdy jednak dajesz na luz, możesz jak gorylica zapatrzona w dal, powoli, przez kilka godzin żuć zielone liście, wcześniej spryskane cytryną ku ich zmiękczeniu.
Ludzie na emeryturze wydają ponoć 30% swoich dochodów, lub więcej, w sklepiku farmaceuty, od czego jeszcze bardziej chorują.
Nie mają być może teraz szansy oszczędzić sobie hospitalizacji, a tego udogodnienia z niczym nie dałoby się porównać.
Wiem, że jesteś coraz lepiej osadzona w teraźniejszości, ale podobnie jak my wszyscy zalogowałaś się do tej gry.
Z kolei odpowiednio dłuższy czas zegarowy daje Ci znacznie większą szansę na zrozumienie, o co w tej grze chodzi, na ukończenie większej ilości klas, których nie za bardzo da się przeskoczyć.
Nie chodzi o to, żeby siedzieć od rana do wieczora w tabelach i rozmyślać, czy zjadłam dzisiaj odpowiednią ilość witaminy E.
Natomiast chodzi o to, aby najfajniej, w tym NAJZDROWIEJ na dany moment żyć.
Tylko jeden produkt aby dostarczyć niezbędnych substancji odżywczych Tobie i Twoim najbliższym.
Bez względu na STYL ŻYCIA!
IDEALNY PRZY WYCHODZENIU Z NAŁOGU!
Do szejka po treningu, do 4 SZKLANKI, gdziekolwiek sobie życzysz!
Wegańska mieszanka organicznych superpokarmów.
100% organiczny HYPERFOOD This is BIO został zaprojektowany aby dostarczyć Ci
JAK NAJWIĘCEJ SUBSTANCJI ODŻYWCZYCH z pełnowartościowej, naturalnej żywności.
Chodzi też o to, żebyś miała świadomość, że NIE jedząc befsztyka, niekoniecznie coś tracisz, a możesz, jak widać, sporo zyskać.
Jeśli jeszcze nie zamanifestowałaś dobrą dietą i stylem życia harmonijnej pracy swojej tarczycy, i obawiasz się, że na Twoje wole mogą źle wpłynąć goitrogensy zawarte w roślinach krzyżowych?
Masz więc dwa wyjścia, jeść na surowo 4, czy 5 razy w tygodniu, nie ogromne porcje, albo pozwolić sobie na większe ilości parowanej kapusty, czy brukselki.
Jeśli chodzi o pomysł całkowitej rezygnacji z krzyżowych, bardzo szkoda byłoby rezygnować z takiego dobrodziejstwa.
Na zawsze Twoja
Źródło:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C
Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!
Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Gonisz, robisz interwały?
Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)
Pepsi, a co znaczy „jesli jeszcze nie przyspieszylas pracy swej tarczycy”? Przeciez jesli ona jest zdrowa i pracuje dobrze, to durnota byloby ja przyspieszac. Cos jak strzelanie sobie w stope.
mówię o spowolnionej tarczycy
Pepsi prośba o poradę, a mianowicie jak przystało na miarę XXI wieku jestem uzależniona od pisania wiadomości. Jestem świadoma tego uzależnienia i chciałabym popracować nad sobą, by się go pozbyć. Okej, niby powinnam zaakceptowac swoje uzależnienie i samo odpadnie, ale od dobrych kilku lat mi to wadzi, nie odpada. Życia przepływa mi przez palce, nie chciałabym obudzić się w wieku 60 lat i pomyslec „całe życie przeskrinowalam”. Dla mnie jest to dalekie jak galaktyka Andromedy, by chociaż na jeden dzień wyłączyć powiadomienia i nie pisać, nie odczytywać wiadomości. Mój typowy dzień to – pobudka, messenger, green szejk i kawka, messenger, trening, messenger, prysznic, messenger, uczelnia i nauka, messenger wielokrotnie podczas, no i tak dalej i tak dalej. Nonstop w wolnej chwili – messenger. Nie wzrastam, a może nawet nie stoję na skrzyżowaniu, tylko się cofam. Proszę poradź mi, jeśli jest to możliwe, co mogę zrobić, by postarać się wyeliminować ten parszywy nałóg? Notabene wraz z tym nałogiem przez wiele lat byłam nałogowa rosyjska kochanka, potrzebowałam ekscytacji druga osoba, ale tyle razy czytałam przez wiele miesięcy Twoje teksty na temat relacji damsko-męskich, ze faceci i potrzeba kochania się w kims odpadli, dziękuje Ci za to i za całego bloga. Gdyby nie Ty, z duzym prawdopodobieństwem w następnym wcieleniu cofnelabym się do świadomości świnki 🙂
Hej Poziomka, nałóg jak każdy inny, pomyślę, co Ci poradzić. Obróć to w złoto, na pewno się da.
Dziękuje, w takim razie czekam 🙂
<3
Pepsi a co ze słynnymi szczawianami w tej surowej paszy typu jarmuż? Olać je ? Wydaje mi się, że biorąc pod uwagę kaloryczność jedzenia najbardziej gęstym odżywczo pokarmem są jednak podroby, bo nie wydaje się zbyt naturalne ani normalne jedzenie takich ilości zielonego jedzenia, to tak jak by ludzie bez prądu nie mieli szansy na zdrowie, chyba żeby cały dzień siedzieli i mielili jak roślinożerne zwierzątka, ale wątpie żeby nasze szczęki to wytrzymały. I kiedy mieli by czas żeby złowić rybkę z OMEGA 3 i białkiem, albo wspiąć się na drzewo po orzecha 😀
korzystać z szukałki zachęcam https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=017002982378198616180:rmcytmaypye&q=https://www.pepsieliot.com/modne-zielone-szejki-pelne-szczawianow-bac-sie/&sa=U&ved=2ahUKEwid6eXIn8blAhUDx4sKHTABCdkQFjAAegQIARAC&usg=AOvVaw1VKrQjv7z7Y9bouqEAPXzQ
a pytania zadaje Twoje ego <3
zielona kapusta to włoską wcinać?
no tak, rzymską 🙂
A ja właśnie posprawdzam co to jest to collards dokladnie, z angielska collard greens a po polsku kapusta yyyy pastewna.. 🙂 Chyba łatwiej dostać jarmuz, chyba że ma się zaprzyjaźnionego rolnika, który to sieje na pasze dla zwierząt. Ale kto wie, może ktoś wyniucha niszę i wkrótce sklepy ze zdrową żywnością czy też Lidle zaleje fala collards;)