fbpx
Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
220 123 872
online
47 148 VIPy

Jak się pozbyć przewlekłych stanów zapalnych?

Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie?

Wiesz już, że odpowiednie tłuszcze mają wpływ na stany zapalne w Twoim organizmie.

Wiesz też, że stany zapalne są faktycznie zapalnikami najgorszych z chorób, czyli ….

Dlatego im więcej będziesz miała zawczasu asów w rękawie, w postaci środków zaradczych na zapalenia, zwiększysz prawdopodobieństwo oddalenia od siebie choroby.

Może nawet groźnej, chociaż nikt Ci nie da pełnej gwarancji że taka profilaktyka na 100% zadziała.


Ale uwaga! Oświadczenie!

NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzyAni niczego NIE DORADZA!

Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!

Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!


Jeżeli nie czujesz się najlepiej, albo mając wątpliwości co do swojego stylu życia, albo po prostu kontrolnie

Raz do roku, powinno się (Twój wybór) zbadać:

Białko C-reaktywne CRP

Białko C-reaktywne, czyli marker stanu zapalnego określa się na podstawie prostego badania krwi mierzącego jego poziom.

Wytwarzanie przez organizm białka C-reaktywnego jest istotnym elementem procesu zapalnego, a pomiar tej substancji odzwierciedla poziom aktywności zapalnej w głębi ciała.

Pomiar stanu zapalnego testem wysokiej czułości białka C-reaktywnego jest jednym z ważniejszych kroków, które można podjąć, jeśli ktoś jest chory, w tym wybitnie nieprzyjemnie.

Jeśli wyniki CRP są podwyższone, czyli powyżej 5, należy zacząć szybko działać, aby obniżyć jego poziom.

Nawet gdy czujesz się zdrowo zaleca się przeprowadzać raz w roku test na poziom białka CRP w ramach regularnego badania fizykalnego.

Badanie fibrynogenu

Ważnym czynnikiem dla krzepnięcia krwi jest poziom fibrynogenu, który wzrasta w reakcji na stan zapalny.

Z tego powodu, jeżeli mamy do czynienia z wysokim poziomem zapalenia, może okazać się bardzo słuszne aby również sprawdzić poziom fibrynogenu.

Uznaje się, że optymalny poziom fibrynogenu powinien zawierać się między 215, a 300 miligramów na decylitr (mg / dl) krwi.

Doprowadzenie do normy tego poziomu ma dodatkową zaletę utrzymania bardziej płynnego przepływu krwi, co również jest bardzo istotne w razie choroby nowotworowej, gdyż utrudnia przerzuty.

Polecam!

Dwa NAJWYŻSZEJ jakości szlachetnie zamknięte w ciemnym szkle,

produkty marki TiB:

B12 forte TiB  jako metylokobalamina,

oraz B complex forte TiB!

Uruchom wsparcie metylacji Twojego ciała z idealnymi witaminami z grupy B!


Pomocny wpis jak obniżyć poziom fibrynogenu, czyli Omega 3 rządzi

Badanie homocysteiny

Niektórzy twierdzą, że wskaźnik homocysteiny jest jeszcze ważniejszym markerem zapalnym niż białko CRP, nie mówiąc o cholesterolu.

Jeżeli przyjmiemy za punkt odniesienia, poziom czy stężenie cholesterolu we krwi, jako możliwy wskaźnik wystąpienia choroby miażdżycowej, to palenie papierosów jest czynnikiem ryzyka sześciokrotnie większym, niż poziom cholesterolu, a podwyższony poziom homocysteiny jest czynnikiem ryzyka 40 razy wyższym niż poziom cholesterolu.

Nikogo nie może więc dziwić, że przy zbyt wysokiej homocysteinie, która grozi ogromnie poważnymi kłopotami zdrowotnymi, często ze skutkiem śmiertelnym, jak udary mózgu, czy zawały, natychmiast powinno się aplikować witaminy B6, B12, i kwas foliowy, czyli witaminę B9.

Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie

Czy jesteś wrażliwa na żywność?

Gdy markery zapalne jednak pozostają stale wysokie, należy rozważyć możliwość alergii pokarmowych, lub wrażliwości na niektóre pokarmy.

Nikogo nie zdziwi, że powszechne alergeny, takie jak kazeina (z mleka) i gluten (z pszenicy) są w stanie wywołać kaskadę zapalną u osób wrażliwych.


Wypij razem! Spirulina This is BIO zawiera w sobie dużo ERGOTIONEINY (ESH)
A sok z marchewki (KAROTENOIDY!) jeszcze podbija wartości prozdrowotne!
Wypij razem!
Wykazano, że ESH jest obecna w prawie wszystkich typach ludzkich komórek i tkanek, często na poziomie milimolowym,
w mózgu, szpiku kostnym, soczewce i rogówce oka oraz erytrocytach, gdzie odgrywa znaczącą rolę jako mega PRZECIWUTLENIACZ.

Jej poziom znacznie spada wraz z wiekiem, a znacznie niższe poziomy stwierdzono u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.

Sugeruje się, że ESH działa jako adaptacyjny przeciwutleniacz chroniący uszkodzone tkanki!
Życio-wydłużający ESH można jeszcze znaleźć w grzybach (boczniaki, prawdziwki, w pieczarkach nie bio mało) (1)


Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie?

Stany zapalne muszą być schładzane, to jest Twój obowiązek wobec ciała

Schładzamy je odpowiednimi tłuszczami, jak niezbędna Omega 3, a także Omega 9 (w surowej oliwie z oliwek ), oraz eliminacją pożywienia, które źle działa na ciało na poziomie komórkowym powodując bóle głowy, niestrawność, wzdęcia, lub wykwity skórne, egzemy, czy też trądzik.

Należy pamiętać, że pszenica i mleko nie muszą dawać silnych oznak nietolerancji, ale spożywane przez wiele lat mogą sprawić, że będziemy obciążeni przewlekłym zapaleniem niskiej jakości.

Nawet pozornie nieszkodliwe środki spożywcze, w przypadku częstego spożycia, mogą w końcu spowodować wrażliwość na pewną żywność.

Najlepszym sposobem, aby obniżyć zapalenie, jest podjęcie diety eliminacyjnej, przynajmniej przez 2 tygodnie i zobaczyć jak się czujesz,  6 typowych objawów nietolerancji glutenu

Tak czy siak stany zapalne muszą zostać obniżone.

Dieta eliminacyjna

Dieta eliminacyjna opracowana przez dr Williama Crook’a w 1987 roku, usuwa najbardziej uczulające pokarmy z diety, aby organizm mógł zareagować lepszym samopoczuciem.

Bowiem wrażliwość na uczulające pokarmy może obejmować tak jak napisałam wyżej, wzdęcia, biegunki, zaparcia, świąd, otępienie umysłowe i co dziwniejsze pragnienie jedzenia uczulającego pokarmu.

Crook zachęca ludzi do prowadzenia dziennika żywności w okresie eliminacji i zapisywanie objawów, lub braków objawów.

Zazwyczaj z diety zostaje usunięty nabiał, jaja, gluten (pszenica, jęczmień, żyto, orkisz), soja, kukurydza, czerwone mięso, orzeszki ziemne, orzechy, owoce cytrusowe, i skorupiaki na około 21 dni.

Po upływie tych trzech tygodni powoli zaczynamy wprowadzać tylko po jednym z tych produktów co 3-5 dni, odnotowując potencjalne pojawienie się jakichkolwiek złych objawów.

Tłuszcze i zapalenia

Stosunek Omega 3 do też niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega 6 powinien wynosić według jednych 1:3, niekiedy 1:5, a według innych wręcz 1:1.

Obecnie w zwykłej diecie przeciętnego zjadacza chleba panuje totalnie prozapalna proporcja 1:30 i więcej niż 30.

Takie orzeszki ziemne (które nie są oczywiście orzeszkami, tylko strączkowymi) mają proporcję na korzyść Omega 6 ponad 200, czy nawet 300 do 1.

Obniż ładunek glikemiczny (o indeksie glikemicznym nie myśl) pokarmów

Rafinowany cukier, biała mąka i inne produkty o wysokich wartościach glikemii zwiększają poziom insuliny, przez co stawiają układ odpornościowy w najwyższej gotowości.

Przypominam, że ładunek glikemiczny mierzy wpływ żywności na poziom cukru we krwi, a eksplozje cukru we krwi powodują uwalnianie się insuliny.

Dlatego tak ważne jest badanie obok poziomu cukru na czczo, również poziomu insuliny, aby już za wczas wychwycić insulino-oporność.

Poziom insuliny na czczo najlepiej, gdy waha się w granicach od 2,5 do 4.

Zapewniam Cię, że nie jest to dużo.

Wysokie poziomy insuliny stymulują uwalnianie się związków pro zapalnych.

Co więcej, aktywują dodatkowe enzymy podnoszące poziom kwasu arachidonowego, innego zapalnego związku we krwi.

W 2005 przeprowadzono badania na Harvard School of Public Health, które wykazały, że kobiety na diecie bogatej w błonnik, owoce, warzywa, oraz produkty pełnoziarniste miały niższy poziom białka C-reaktywnego, niż kobiety, których dieta składała się głównie rafinowanych zbóż.

Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie

Bułeczki są do bani?Gadam to samo,  jak nakręcona katarynka:

NALEŻY UTRZYMAĆ WYSOKI POZIOM PRZECIWUTLENIACZY

Antyoksydant

Wolne rodniki są nieuniknionym efektem ubocznym życia. Ale stres oksydacyjny to jest to, co nas zabija.

Zapalenie wywołane stresem oksydacyjnym musimy natychmiast gasić.

Dieta bogata w owoce i warzywa, będzie zwiększać zdolności antyoksydacyjne organizmu w następujących sposób: będzie wspierać główne enzymy antyoksydacyjne, które organizm produkuje – glutation, dysmutaza ponadtlenkowa i katalaza.

Otrzymasz mnóstwo witamin antyoksydacyjnych, minerałów i składników odżywczych (witaminy A, C, E, selen, cynk, karotenoidy, bioflawonoidy) z kolorowych warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, orzechów i nasion.

Spirulina

Spirulina zawiera w sobie dużo ERGOTIONEINY (ESH)

Wykazano, że ESH jest obecna w prawie wszystkich typach ludzkich komórek i tkanek, często na poziomie milimolowym,
w mózgu, szpiku kostnym, soczewce i rogówce oka oraz erytrocytach, gdzie odgrywa znaczącą rolę jako przeciwutleniacz.

Jej poziom znacznie spada wraz z wiekiem, a znacznie niższe poziomy stwierdzono u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.
Sugeruje się, że ESH działa jako ADAPTACYJNY PRZECIWUTLENIACZ CHRONIĄCY USZKODZONE TKANKI!
Życio-wydłużający ESH można jeszcze znaleźć w grzybach (boczniaki, prawdziwki, w pieczarkach nie bio mało) (1)

Magnez

Magnez jest dobry dla tak wielu procesów w naszym organizmie, że nic dziwnego, że stany zapalne nie są wyjątkiem.

National Health and Nutrition Examination Survey na podstawie krajowych badań 1999-2000, stwierdził, że gdy dorosły człowiek spożywa mniej niż około 320 mg ( czyli poniżej ustalonej niezbędnej dziennej dawki) magnezu dziennie, to od półtora raza do prawie dwóch razy jest większe prawdopodobieństwo, że jego CRP będzie podwyższone.

Magnez z jedzenia: całe ziarna, zwłaszcza gryka i owies, orzechy, fasola, karczochy (arcyzdrowe warzywo, napiszę wkrótce jak się to je) i większość zielonych warzyw liściastych.

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Codzienne 4 szklanki (na bazie wody z cytryną), wspierające dotlenianie, oczyszczanie,
NAWADNIANIE i odżywianie komórek!


Witamina D

Witamina D nie tylko zwiększa naszą odporność i różnicowanie komórek i może pomóc w aktywacji genu białka p53. Witamina D może zrobić o wiele więcej, ale my to już wiemy. Badacze nauk żywieniowych z University of Missouri udowodnili, że niedobór witaminy D jest również związany z zapaleniem, co zostało opublikowane w Archives of Internal Medicine. Podwyższone w surowicy stężenia TNF-αlpha , innego istotnego markera stanu zapalnego, stwierdzono u kobiet mających niewystarczający poziom witaminy D w organizmie. To był właśnie ten pierwszy raz, gdy społeczność naukowa dowiedziała się o tej odwrotnej zależności pomiędzy poziomem witaminy D, a stężeniem TNF-αlpha u zdrowych kobiet, (Petersen i Heffernan, 2008).

Może to nam wyjaśniać rolę witaminy D w profilaktyce i leczeniu innych chorób zapalnych, w tym chorób serca,stwardnienia rozsianego i reumatoidalnego zapalenia stawów.

Uwaga:

Protokół witaminy D musi obejmować witaminę K2 jako integralną część w celu uniknięcia komplikacji hiperkalcemii i potencjalnego zwapnienia tętnic.

Uwaga:

Szczególnie suplementując większe ilości witaminą D3 nigdy nie zapominaj o dostarczeniu sobie magnezu, którego witamina D wręcz pożera.

Nowe, ulepszone wydanie rewolucyjnej książki Leczenie dobrą dietą już do kupienia z moim AUTOGRAFEM 🙂


Aby zmniejszać stany zapalne, należy urozmaicać swoje życie, w tym jadłospis

Kurkuma

Zdrowa dawka curry, a przede wszystkim chodzi o kurkumę, a jeszcze precyzyjniej o zawartą w niej kurkuminę może zrobić więcej dla zmniejszenia, albo likwidacji stanów zapalnych w organizmie niż wiele leków.

Kurkuma to potężny przeciwutleniacz.

Badania w ciągu ostatnich 50 lat wielokrotnie wykazały zdolność kurkuminy do powstrzymania enzymów COX-2 i LOX, jednym słowem kurkuma jest zdolna do hamowania przerzutów, lub rozprzestrzeniania się nowotworu. (Aggarwal, 2006) (Bachmeier, 2008)

Nieźle jak na przyprawę z naszych kuchni.

Boswelia

Boswellia jest naturalnym inhibitorem premiera LOX. Najbardziej aktywny składnik tego potężnego zioła, dla naszych przodków znany był jako kadzidło, to jest kwas acetylo-11-keto-beta-Boswellia. (Flavin. 2007)

Imbir

Imbir jest kolejnym silnym inhibitorem LOX, a dodatkowo jest przydatny w obniżaniu stężenia substancji zapalnych PGE2.

Zioła i przyprawy to prawdziwe wypasy dla obniżenia stanów zapalnych, podaję więc w telegraficznym skrócie, co jeść, aby CRP spadło poniżej 5.

Przeciwzapalne zioła i przyprawy

Bazylia Czosnek Gałka muszkatołowa Liście laurowe Mięta Oregano Pokrzywa Cayenne Musztarda Rozmaryn Tymianek

Bieganie/ćwiczenia

Aktywność fizyczna jest niesłychanieeeee ważna w celu obniżenia poziomu stanów zapalnych.

Okazuje się, że aktywność w każdym wieku może obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi.

Ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać zdrową wagę, ale badania potwierdzają (2002 Badanie w Emory School of Medicine), że osoby w wieku 40 i starsze, które skusiły się na aktywność fizyczną od 4 do 21 razy w miesiącu zmniejszyły proporcjonalnie poziom białka C-reaktywnego.

Jeśli pobiegasz nawet raz w tygodniu, już się liczy dla Ciebie na plus zdrowotny!

PRZY ROZREGULOWANYCH HORMONACH często dochodzą również problemy z insuliną.
Dlatego nie ma się co dziwić dlaczego dobrze byłoby zastosować:

10 dniowe oczyszczanie hormonalne dietą 

Które może okazać się tym przełomowym krokiem dla Ciebie, gdy doświadczasz nieprzyjemnych objawów w kształcie bezsenności, stałego zmęczenia i osłabienia.

Bywa, że nawet rano po przebudzeniu, słabego nastroju, wypadania włosów, zero chęci na robienie coitus, do tego zamglenie umysłu.
Zależnie jednak od rodzaju problemu i indywidualnych potrzeb oraz cech Twojego organizmu, objawy te mogą się różnić.

Co nie znaczy, że nie jest Ci potrzebny dziesięciodniowy detoks hormonalny, w charakterze pierwszego impulsu do ruszenia z tego skrzyżowania.
Surowa, roślinna dieta (znajdziesz w  tym e-booku tygodniowe wyliczanki na wszystkie 4 pory roku: co, ile kupić, jak zrobić) ma istotny wpływ na regulację hormonów.

Dlaczego? To proste, gdyż jest dietą żywą, dostarczającą ekstremalnych ilości substancji odżywczych i poprawiającą przemianę materii.
Ma to ogromne znaczenie z perspektywy regulacji gospodarki hormonalnej.

Polecam Ci mój 10 dniowy programu detoksu hormonalnego,
Twojego pierwszego kroku wyruszenia we własną drogę ze skrzyżowania …


Obniżenie podwyższonego fibrynogenu

Olej rybi Omega 3, len, nasiona Chia, orzechy włoskie, łosoś i halibut, sardela, nie tylko przyczyniają się do obniżenia podwyższonego poziomu CRP, ale wywierają też wpływ na lekkie przerzedzanie krwi, w związku z tym obniżają poziom fibrynogenu.

„Grubsza” krew niestety również pomaga rozmnażać się rakowi.

W utrzymaniu stężenia fibrynogenu na umiarkowanym poziomie pomaga czosnek, witamina C i bromelaina, która jest też przydatnym enzymem w tym zakresie.

Tutaj art o fibrynogenie, z którego wynika, że kobieta pięknie obniży sobie fibrynogen jedząc 6 gramów Omega 3 dziennie.

Na zawsze Twoja

Badanie i źródła:

  • (1) pnas.org/doi/10.1073/pnas.1809045115
  • Wpis powstał na podstawie publikacji dr Helayne Waldman autorki „The Whole Food Guide for Breast Cancer Survivors”

(Visited 69 626 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar MocnoSenna 24 czerwca 2017 o 13:04

    Pepsi, mam pytanie i może nawet o zapalenie (?) Moja mama jest wulkanem energii cały dzień. Zero dolegliwości. Ale jak tylko położy się spać, zaczyna się potworny ból nóg, od bioder po stopy. Dodatkowo zaczęła spać agresywnie: śpi, śpi, i nagle całkiem głośno i wyraźnie krzyczy przez sen, przeważnie są to bluzgi, do tego rzuca się i często to kopnie, to uderzy ręką z całej siły w deskę przy wezgłowiu. Mam tryb nocny, cienka ścianka, słyszę wszystko, to się pojawiło kilka miesięcy temu, bez powodu niby, szukałam u wujka Gugla i gdzieś wyczytałam, że to zapowiedź Parkinsona!!! Dodam, że jak ognia unika ona chemicznych leków, gimnastykuje się, pije sodę, chia, siemię, różne chwasty z naszego ogrodu, ostatnio namówiłam ją na syf zwany Aspargin, magnez z potasem, bo mi pomysłów brak. Byle nie choroba degradująca funkcje mózgu! (jej tata od lat unieruchomiony zaawansowanym Alzheimerem) Pomóż, Peps!!!

    1. avatar grzegorzadam 24 czerwca 2017 o 16:48

      PAMIĘTAJ, ŻE WSZYSTKIE CHOROBY (PARKINSON TEŻ) TO WYNIK ZANIECZYSZCZENIA ORGANIZMU!”

      Tak, trzeba znaleźć źródła i je wyeliminować.
      Czy zażywa magnez? Są 3 sposoby.
      Jakie jest pH i kolor moczu?

      zrobiłbym na cito nadanie pierwiastkowe APW i biorezonans w celu wykluczenia
      przyczyn toksykologicznych, czyli metali (glin, rtęć, chlorowce) oraz biorezonans
      ze wskazaniem na wirusy i pozostałe patogeny.

    2. avatar grzegorzadam 24 czerwca 2017 o 16:54

      I poziom wit. D trzeba zbadać, to podstawa.

    3. avatar grzegorzadam 24 czerwca 2017 o 19:44

      ostatnio namówiłam ją na syf zwany Aspargin, magnez z potasem, bo mi pomysłów brak.”

      Dobry pomysł..
      Tylko aby nie były to polepiane guanem tabsy..

      Jest czysty magnez (chlorek magnezu) i sole potasu.
      Oba korzystne.

  2. avatar MocnoSenna 24 czerwca 2017 o 13:12

    I jeszcze zapomniałam: ma z 70 książek o duchowości, Mutphy, Osho, Sekret, Szeptuchy, dwupunkt…medytacje, do tego rozświetlamie robi, wciąganie kolorów, mentalne oczyszczanie czakr itd…gdzie efekty?

    1. avatar Omnibus 15 grudnia 2018 o 16:47

      Chyba demony są w akcji,skoro takie książki ma i takie rzeczy praktykuje.

  3. avatar DEJZI 24 czerwca 2017 o 15:05

    A MOŻE MA NIEDOBÓR MAGNEZU? TEŻ WIT Z GRUPY B SĄ WAŻNE, NIECH WIĘCEJ PRZEBYWA NA SŁOŃCU, I JE TYLKO SUROWE OWOCE I WARZYWA, ALBO PRZEPROWADZI JAKIŚ POST. TRZEBA PO PROSTU OCZYŚCIĆ ORGANIZM, BO PAMIĘTAJ, ŻE WSZYSTKIE CHOROBY (PARKINSON TEŻ) TO WYNIK ZANIECZYSZCZENIA ORGANIZMU!

  4. avatar ciekawa 24 czerwca 2017 o 15:34

    Pepsi ile czasu powinno upłynąć od posiłku białkowo tłuszczowego, by można było przyjąć posiłek węglowodanowy?

    1. avatar Jarmush 24 czerwca 2017 o 15:58

      najpierw węglowodany potem tłuszcze, nie ma innych zasad

  5. avatar Gosialavenda 24 czerwca 2017 o 15:42

    Pepsi znów poruszyłas temat, który spędza mi sen z powiek. Zacznę od tego, że miałam różne badania i pasożytów nie znaleziono. Z tarczyca wszystko jest ok. Ale od pewnych pokarmów dostaję wysypki na brodzie. Np dzisiaj w pracy do nalesnika z mąki gryczanej dodałam odrobinkę dżemu bez cukru z jagód. Po 30 sekundach zaczęła mnie swedziec twarz i dostalam plam. Brwi musiałam też drapac. Ale po kilkunastu minutach wszystko zeszło. Mam tak od przypraw, keczupu carry, musztardy, miodu, dżemow, oliwy z oliwek, soi, czerwonej fasoli, szpinaku, jogurtow( ale teraz nie jem mleka), żółtego sera( nie jem już), kapusty kiszonej, po białku jajka bo żółtko jest ok. Kiedyś jak mnie coś uczulilo, to smarowalam się Elidelem, ale teraz już nie chcę bo nie wiem wtedy co mnie naprawdę uczula. Moje pytanie jest takie, czy można być na coś uczulonym tak poprostu i już? I jedyne rozwiązanie wtedy to unikać tych pokarmow? Ja wiem, że dużo piszę, ale odpowiedz Ty lub Grzegorz, plissss.

    1. avatar DEJZI 24 czerwca 2017 o 16:28

      GOSIALAVENDA, PRZEPROWADZ POST OCZYSZCZAJĄCY, MASZ PEWNIE NIESZCZELNE JELITA. A POTEM JEDZ PRAWDZIWE JEDZENIE CZYLI SUROWE OWOCE I WARZYWA I ZAPOMNISZ O PROBLEMIE

      1. avatar Gosialavenda 24 czerwca 2017 o 17:04

        Dejzi ja już drugi miesiąc nie jem glutenu, rzucilam mięso, ryby, produkty mleczne i cukier. Schudlam 7,5 kg, mam mnóstwo energii, zniknęły bóle brzucha i refluks. Jem owoce,warzywa, kaszę jaglaną i gryczaną. Piję mleko migdałowe. Jem żółtka. Ogolnie jest też lepiej jesli chodzi o wysypkę.Bo nie mam jej cały czas tak jak kiedyś, ale wkurzajace jest to, że pojawia się wtedy kiedy nie trzeba np.w towarzystwie innych jedzacych. Znajomi już nie zwracają na to uwagi, ale ktoś kto mnie nie zna gapi się i pyta…a co ci się stało? O jelita już dbam, z tego co piszesz to muszę uzbroić się w cierpliwość. A o poście oczyszczającym zaraz poczytam. Dziękuję.

        1. avatar grzegorzadam 24 czerwca 2017 o 19:08

          z tego co piszesz to muszę uzbroić się w cierpliwość.”
          Tak. 😉

        2. avatar DEJZI 25 czerwca 2017 o 09:11

          GOSIALAVENDA. JA NA TWOIM MIEJSCU CAŁKOWICIE ODSTAWIŁABYM PRODUKTY ODZWIERZĘCE I GOTOWANE( NA JAKIS CZAS PRZYNAJMNIEJ) BO ONE HAMUJĄ OCZYSZCZANIE ORGANIZMU. POCZYTAJ O POŚCIE WG. EWY DĄBROWSKIEJ (POŚCISZ JEDZĄC ODPOWIEDNIE JEDZENIE I DZIĘKI TEMU NIE CHODZISZ GŁODNA) ALBO NP. OCZYSZCZANIE NA SAMYCH OWOCACH LUB SOKACH. ORGANIZM MUSI MIEĆ CZAS BY SIĘ OCZYŚCIĆ I ZREGENEROWAĆ, A ROBI TO TYLKO WTEDY KIEDY NIE MUSI ZAJMOWAĆ SIĘ TRAWIENIEM. NO I JAK NAJWIĘCEJ CZASU SPĘDZAJ NA SŁOŃCU I ŚWIEŻYM POWIETRZU! TO PODSTAWA!
          POZDRAWIAM

          1. avatar grzegorzadam 25 czerwca 2017 o 13:45

            ALBO NP. OCZYSZCZANIE NA SAMYCH OWOCACH LUB SOKACH. ORGANIZM MUSI MIEĆ CZAS BY SIĘ OCZYŚCIĆ I ZREGENEROWAĆ”

            I wodzie, dobry pomysł.
            Sircus pisze, ze normalny mężczyzna może tak wytrzymać 50-75 dni.
            Organizm rozpuscza złogi i toksyny.
            Spróbuję w sierpniu.

          2. avatar Gosialavenda 25 czerwca 2017 o 17:55

            Dejzi i Grzegorzu dziękuję Wam za odpowiedzi. Kurczę ja w ogóle nie piję wody, ale za to dużo zielonej herbaty z trawą cytrynową. Herbata jest eko, bio i nie jest w torebkach tylko fusiasta. Dajcie proszę jakiś jadlospis na tydzień….

          3. avatar grzegorzadam 25 czerwca 2017 o 19:23

            Wodę pij choćby z rana , koło litra, z solą, cytryną, magnezem.

  6. avatar Bozena Ta. 24 czerwca 2017 o 16:04

    Mialam podobnie przez kilka lat, potworny bol nog od bioder po stopy, zaraz po polozeniu sie do lozka. Ale mialam tez obolale wszystkie stawy. Rowniez krzyczalam w nocy bo dreczyly mnie koszmary, mialam ogromne problemy ze snem, trwalo to wiele lat. Lekarze mowili, ze w moim wieklu to tak juz jest i zalecali lykac tabletki przeciwbole (nie wzielam ani jednej) lub nauczyc sie zyc z bolem.
    Zdalam sobie sprawe, ze oni mi nie pomoga i „podziekowalam” im za wspolprace. Zmienilam calkowicie styl zycia, sposob odzywiania sie, uzupelnilam przede wszystkim poziom D3 i CODZIENNIE doksztalcalam sie, szukalam przyczyn, bardzo duzo czytalam, bez tego sie nie da. Trudno jest w jednym poscie opisac wszystko.
    Dzis nic mnie nie boli, spie jak niemowle, czuje sie swietnie, minely wieloletnie bole i inne dolegliwosci, do ktorych juz zdazylam sie przyzwyczaic.
    Wiem jedno. Zywienie to podstawa naszego zdrowia. Bedziemy albo zdrowi, albo chorzy w zaleznosci od tego co jemy. Nie wystarcza ziola, soda, suplementy itp. jesli nasze zywienie bedzie niewlasciwe.
    Podobnie pomoglam swojej mamie. Rok temu przeszla ciezka operacje serca, bylo duze ryzyko , ze jej nie przezyje. Po operacji nerki nie podjely pracy, zakawalifikowana do dializy na stale, woda w plucach, kwasica metaboliczna. Przezyla. Zabralam ja ze szpitala pod swoja opieke. Nerki podjely samodzielna prace (madrale lekarze nie potrafia wyjasnic jak to sie stalo). Zmienilam jej calkowicie zywienie. Nie jadla wogole miesa i nabialu przez pol roku. Dzisiaj to jakby nie ta sama osoba, schudla 30 kg, w najwieksze upaly siedzi w sloncu i opala sie godzinami. Ma 79 lat i czuje sie dobrze.

    1. avatar Jarmush 24 czerwca 2017 o 16:07

      Dziękuję za ten wspaniały optymistyczny komć <3

      1. avatar Bozena Ta. 1 lipca 2017 o 08:14

        Ciesze sie, ze moglam wniesc troche optymizmu. Chetnie dziele sie takimi opwiesciami bo zawsze mam nadzieje, ze zmotywuje kogos do wziecia swojego zdrowia we wlasne rece. P.S. Super blog, gratuluje, Pepsi!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama
Kolagen

Polecamy bardzo dobrą  Witaminę D3+K2 TiB

Do ssania!

O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum