fbpx
Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
219 107 352
120 online
46 121 VIPy

Na drugi dzień po imieninach cioci, gdzie BAWIŁAŚ NA TORCIE 🎂 wydarzyło się JAKBY MNIEJ WŁOSÓW na Twoich BRWIACH, oraz na GŁOWIE 👱‍♀️

Znakomita większość obywateli leczy się, lub chce się leczyć z poziomu intelektu, czyli ego.

Nie twierdzę, że się nie da, chodzi po tej planecie masa wyleczonych, zaiplantowanych, uratowanych dzięki poziomowi współczesnej medycyny alopatycznej, byłych pacjentów.

Z poziomu bytu mało kto chce się leczyć, bo raz, że niewiadomo co to?

A, jak już, wierzy się, że to nadejdzie z nieba, więc z poziomu bytu (jakby co), leczyć się chce prośbą modlitewną, gdy robi się bojno i niejako zawiodło na medycynie.

I zdarzają się przypadki, że to działa, gdy POTRAFI SIĘ WYPUŚCIĆ CZYSTĄ INTENCJĘ, niezakłóconą raz za razem atakami strachu i nodowiarstwa.

Bowiem rzeczywistość jest wypadkowym obrazem Twoich myśli (trochę ją zakłócają myśli bliskich, nawet sąsiadów, ale nie tak bardzo).

Przy czym, wszystkich myśli, w tym sprzecznych, wątpiących w wyzdrowienie, podważających możliwości ewolucji własnej świadomości, oraz tych, że intelekt wie lepiej.

To się dopiero zobaczy.

A więc nawet tkwiąc w intelektualnym błędzie, biorąc przekonania za własną prawdę, biorąc ego za intuicję, realizując cel obcego wahadła destrukcji, owszem, możesz wyleczyć się z poziomu bytu, bo gdy uda Ci się tam przedostać, wszystko dzieje się natychmiast, jak we śnie.

Gdyż takie są prawidła przestrzeni transcendentnej, niezmaterializowanej energii, inaczej niż w naszej gęstej w materię grze.


Ale uwaga! Oświadczenie!

NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzyAni niczego NIE DORADZA!

Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!

Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!


Jak przywrócić gęstość włosów oraz brwi?

A tu, któregoś dnia, na drugi dzień po imieninach cioci, gdzie bawiłaś na torcie z całą rodziną, wydarzyło się jakby mniej włosów na Twoich brwiach, oraz generalnie na głowie.

Kolagen TiB

Czyżby spowolnił Ci metabolizm?

Posłużmy się więc intelektem, bo to, póki co, najlepiej Ci wychodzi.

Po drugiej stronie medalu niezbyt dobrego przyspieszania metabolizmu siedzi inny niefajny metabolizm, ten zdecydowanie spowolniony.

Prowadzący nie tyle, że do odmłodzenia, ale wręcz brzydnięcia, gdyż do utraty Twoich loków.

Dowody naukowo empiryczne są takie, że utrata włosów jest wynikiem zmniejszonego metabolizmu w mieszkach i dotyka na dużą skalę ludzi z niskim poziomem hormonów tarczycy.

Trzon włosa wraz z korzeniem zostaje przedterminowo wyrzucony ze skóry głowy, a do tego włosy stają się kruche, oraz rozdwajają się przy końcach.

Takie, raczej niepokojące Cię zjawiska często korelują z niskim poziomem hormonów tarczycy.

Dlatego można zdiagnozować już na oko niski poziom tarczycy widząc łysienie na skroniach (nie tylko), a jeszcze bardziej precyzyjnie, dostrzegając braki włosów przede wszystkim na zewnętrznych końcach brwi.

Problemy z tarczycą mogą rozwinąć się w każdym wieku i pojawiają się zwykle na tyle wolno, że nie idą w parze z wyraźnymi symptomami.

Ogromna ilość ludzi może mieć nierozpoznane problemy z tarczycą, a zdecydowana większość z nich to kobiety.

Nie porzucaj dobrych przyjaciół!:)

Niech ilość Twoich czystych poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)


Gruczoł tarczycy jest mistrzem metabolizmu

Gdy nie działa prawidłowo, może mieć wpływ na każdy aspekt zdrowia, a w szczególności na ciężar ciała, jego mentalność, zmienną osobowość, temperaturę i poziom energii.

Grubość i jakość skóry jest również zależna od czynności tarczycy.

Problemy z tarczycą (w tym znacznie rzadziej występująca nadczynność) dają się we znaki 1 na 5 kobiet w pewnym momencie ich życia

Nieleczona niedoczynność tarczycy znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych i chorób zwyrodnieniowych.

Należy też mieć na uwadze, że lekarze mogą, albo zbyt pochopnie zdiagnozować niedoczynność tarczycy i zapisać syntetyczne hormony, albo wręcz przeciwnie uznać, że TSH równe 3 jest w normie.

Plusem drugiej diagnozy jest to, że nie otrzymasz recepty na euthyrox, czy coś podobnego.

HORMONY MOGĄ PO NIEDŁUGIM CZASIE WRÓCIĆ DO NORMY, o czym dochtore jakby nie wiedziało.

SZCZEGÓLNIE U LUDZI NA DIECIE NISKOBIAŁKOWEJ (czyli normalnie białkowej), ale nie tylko.

Innym objawem (obok wypadania włosów) niedoczynności tarczycy jest słabsze bicie serca, a wtedy ilość tlenu, która ma być dostarczana do komórek jest mniejsza.

Czyli widzisz, że SPOWOLNIONY METABOLIZM TEŻ NIE JEST NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM PROBLEMÓW ZDROWOTNYCH, a już z pewnością nie wspomaga chudnięcia.

  • Dla uzupełnienia wywodu o niedoczynności tarczycy dodaję, że wraz z utratą włosów, oraz siwieniem, do objawów niedoczynności tarczycy należą trudności ze schudnięciem, najczęściej właśnie tycie, oraz bóle mięśni i stawów.
  • Gwałtowne lub długotrwałe zaparcia są często związane z niedoczynnością tarczycy, zaś biegunka i zespół jelita drażliwego, najczęściej łączą się z nadczynnością tarczycy.
  • Depresja i lęk, w tym nagłe ataki paniki, mogą być również objawami zaburzenia czynności tarczycy.
  • Czując, że jest Ci zbyt ciepło (nadczynność, lub menopauza), lub za zimno (niedoczynność, zmęczenie nadnerczy), gdy wszyscy wokół czują się komfortowo również może sugerować awarię tarczycy, podobnie jak nadmierne zmęczenie.
  • Jeśli jesteś zmęczona, gdy wstajesz po dobrze przespanej nocy, lub gdy potrzebujesz drzemki lub nawet dwóch, aby móc prosperować w ciągu dnia, prawdopodobnie masz problem z tarczycą.

Jeśli Twoja tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo, ciało będzie próbowało oszczędzać energię poprzez skierowanie jej z obszarów nieistotnych do obszarów wymagających szybkiej naprawy i regeneracji.

Właśnie piękno Twoich włosów, jest ostatnią sprawą o którą będzie dbało ciało o spowolnionym metabolizmie

Bowiem niedoczynność tarczycy sprawia, że SPADA WCHŁANIANIE JELITOWE i wykorzystanie składników pokarmowych jest zagrożone.

Nie ma wtedy wystarczająco dużo surowców budowlanych, aby zachować zbędne części Ciebie, czyli Twoje loki.

Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca wysokiej jakości kwas foliowy w ciemnym szkle
Foliany TiB w jedynie prawidłowej formie Folianów L-5-MTHF


Jak przywrócić gęstość włosów oraz brwi?

Co dobrze byłoby jeść przy niedoczynności tarczycy?

  • Ważne jest, aby dostarczać sobie z dietą Omega-3, niezbędne kwasy tłuszczowe do lepszego funkcjonowania mózgu, a także pełnej puli aminokwasów przyczyniających się do wytwarzania związków chemicznych stymulujących dopaminęw mózgu.

Najlepsze białka to takie, które nie zawierają antybiotyków, hormonów i pestycydów.

  • Buraki przywracają poziom dopaminy i wywołują poczucie zadowolenia.

Buraki zawierają betainę, aminokwas który działa jak środek przeciwdepresyjny, tworząc uczucie przyjemności i radości.

  • Jabłka również zwiększają moc mózgu i pomagają w utracie wagi.

Są bogate w kwercetynę, która jest silnym przeciwutleniaczem i może pomóc w zapobieganiu chorób neurodegeneracyjnych, a także stymuluje produkcję dopaminy.

  • Sok z arbuza pity jak najczęściej, najlepiej codziennie, bowiem jest bogaty w witaminę B-6, ważny składnik odżywczy do produkcji dopaminy.
  • Jedzenie zawierające kwas foliowy pomaga mózgowi produkować więcej dopaminy.

Uważka, roślinne źródła kwasu foliowego MUSZĄ być spożywane na surowo (przy czym suszenie i proszkowanie, albo mrożenie pokarmu nadal zalicza go do raw food, czyli surawki), aby zapewnić wystarczającą ilość kwasu foliowego jako źródła składników odżywczych.

sok z buraków na leukocyty

POKARMY BOGATE W TYROZYNĘ to banany, truskawki, jagody i suszone śliwki.

  • Należy włączyć również suplementy multiwitaminowe z grupy B, C i E (witamina E NIE MOŻE BYĆ SYNTETYCZNA!) gdyż to dodatkowo pomaga stworzyć zapasy dopaminy w mózgu, jak twierdzą badacze z Franklin Institute, na stronach Nauka Nauka (tyle, że z angielska).
  • Niektóre zioła również są zalecane, żeby zwiększyć ilość dopaminy w mózgu, takie jak kozieradka, miłorząb japoński, żeń-szeń, czerwona koniczyna, pokrzywa, mniszek lekarski i mięta pieprzowa.
  • W szczególności zielona herbata zawiera polifenole, które mogą zwiększyć wydajność dopaminy.
  • Często pojawiają się spadki żelaza (ZBADAJ) i cuda może zdziałać Kolagen TiB w 4 szklance!

Co do przyjmowania ziół ZAWSZE NALEŻY ZASIĘGNĄĆ PORADY LEKARZA, gdyż często wbrew pozorom to silnie działające lekarstwa.

Ospałość i brak energii, oczywiście mogą wskazywać również na inne poważne choroby, oprócz niskiego poziomu dopaminy, dlatego niezwłocznie należy udać się do mądrego dochtore.

Z poziomu bytu z kolei, leczysz się czystą intencją wyzdrowienia, DLA UŁATWIENIA SOBIE SPRAWY Z EGO, DAŁAŚ MU WIELE POWYŻSZYCH ZADAŃ.

Prawda jest jednak taka, że w czystym ciele o wiele lepiej czujesz się Ty, czyli Twoja świadomość i masz z Bridget, czy Kate Walker w serwerowni o niebo łatwiejszy kontakt.

A więc każdego dnia mniej lęku i przekonań, za to więcej miłości.

Na zawsze Twoja

Źródła:

  • youtu.be/sJ9BXGrgPEQ
  • medhelp.org/user_journals/show/14818/Foods-That-Increase-Dopamine-Naturally
  • blessedmaineherbs.com/hearthealth.html

Ciekawe:

Nowy cykl KONTROWERSYJNY artykułów o niedoczynności tarczycy

(Visited 35 664 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Karolina 19 września 2020 o 21:05

    Jaki powinien być optymalny poziom TSH dla 45 latki?

    1. avatar Jarmush 20 września 2020 o 06:01

      w normie, nie wyżej niż 2,2

      1. avatar Ulla29 27 września 2020 o 16:59

        Kochana Pepsi, ratuj!!! Laryngolog stwierdziła chorobę Menier’a, mówi że mam jeść tabletki do końca życia, ja tak nie chce, pomóż mi proszę, co robić?

        1. avatar Jarmush 27 września 2020 o 19:23
  2. avatar Joanna 20 września 2020 o 06:03

    Pepsi,
    mój syn (14 l.) w zeszłym tygodniu dostał potwornego kataru, więc we wtorek (15.09) zrobiłam mu kalibrację wit c z sokiem. Katar praktycznie po 2 dniach minął, ale on zaczął kaszleć. Kontynuowałam więc podawanie wit c, przyznaję już nie tak systematycznie i nie tak dużo, szczególnie ograniczałam dawkę kiedy dostawał biegunki. Podawałam mu syrop z marchewki i z cebuli, inhalował się nad parą z olejkiem z drzewa herbacianego. Dzisiaj mamy ju 20.09 a on nadal kaszle 🙁 Nie miał w ogóle gorączki i nadal nie ma, jednak długo się to utrzymuje i chyba nie pozostaje mi nic innego jak udać się do lekarza. Tak chciałam tego uniknąć, nie pamiętam kiedy tam byłam, wit C praktycznie zawsze pomagała. Piszesz, że kalibracji nie powinno przeprowadzać się więcej niż 1-2 razy w miesiącu. Czy to oznacza, że już nie powinnam mu tyle podawać tej witaminy? Czy jednak mogę jeszcze to kontynuować, licząc, że w końcu zaskoczy?
    Ps. zastosowałam się do Twoich porad w sprawie biegunki – odstawiłam magnez i siarkę. Przeszło. Teraz zaczynam znowu brać magnez, póki co 1 tab. I jak na razie wszystko w porządku. Dziękuję.

    1. avatar Jarmush 20 września 2020 o 18:32

      Po kalibracji , czyli po wysyceniu w witaminę C, należy przejść już na dawkę podtrzymującą, czyli np pół grama- 1 grama dziennie w porcjach podzielonych i z bioflawonoidami z cytrusów. możesz w ogóle przejść na Camu camu, czy rosehip This is BIO, czyli naturalną witaminę C, albo aronię This is BIO, albo czarną porzeczkę. Co do kaszlu to podaj mu syrop marchewkowy np https://www.pepsieliot.com/diety/4489/domowy-syrop-szybko-leczacy-kaszel-oraz-usuwajacy-flegme-z-pluc-doroslych-i-dzieci.html
      Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D, multiwitaminy, minerały, może właśnie Hyperfoodsa. Mogę Ci zrobić rozpiskę dla 14 latka na aodpormność. Jeśli się obawiasz, pewnie niech dziecko osłucha lekarz. <3

  3. avatar Magoya 20 września 2020 o 07:02

    Włosy nadmiernie wypadają, siwieją. Wchłanianie jelitowe tak spadło, że nie mogę przytyć. Zawsze jadłam bardzo dużo, nie tyłam. TSH od lat poniżej 1. Endo nie widzi problemu, a ja szukam przyczyny chudnięcia i wypadania włosów. Pozdrawiam serdecznie

    1. avatar Jarmush 20 września 2020 o 18:26

      jak dieta? wiek? jakie są przeciwciała tarczycowe?

  4. avatar pomcia 21 września 2020 o 18:18

    Pepsi, podpowiesz? bo już wszyscy rozkładają ręce, 3 endo, dermato, nawet o trycholog zahaczyłam. nic – tzn. alopaci mówią, że wszystko ślicznie, a lata mijają. nie byłam nigdy wybitnym sierściuchem, ale było bardzo OK. 44l, 5ty rok problemów z wypadającymi włosami, rosną do 10-15cm i bye bye, mówią: „no to lecimy!” (na podłogę w łazience, a jest biała więc ja na kolana i oglądam zbiory…:). mam prześwity i siwulki. jestem z Tobą od lat, nie jem mięsa ani ryb, dieta przemyślana, suple od Ciebie, Twoje wpisy nt. włosów znam na pamięć i się stosuję, wszystkiego spróbowałam i grzecznie biorę, 4 szklanki, msm, maca, masuję, kicam, biegam. sorki, że pod tym tekstem, bo podobno ja nietarczycowa, ale: FT3-5/ FT4-11,2/TSH2,5 /antytg

    1. avatar Jarmush 21 września 2020 o 19:23

      z takim TSH już mogą lecieć, jakby co, a brałaś to? https://thisisbio.pl/uroda/2531-hair-skin-nails-120kaps-gg–5060040823910.html
      do 4 szklanki dodawaj jeszcze łyżeczkę kopiatą Wheat Grass This is BIO, no i kolagen. A jakie Ty masz żelzao i ferrytynę? <3

  5. avatar Sarsi 22 września 2020 o 13:09

    Witaj Pepsi, dzisiaj robiłam USG tarczycy, wszystko w jak najlepszym porządku, a TSH 3,08, ft3 2,72
    Możesz się jakoś do tego odnieść?
    Z innych wyników lekka niedokrwistość, problem właśnie w tym, że ogólnie mi jest zimno, jak temp spadnie do 15 stopni, wręcz robię się sztywna z zimna, ręce fioletowe… Ma to związek z tarczycą czy to coś innego, dziękuję ❤️

    1. avatar Jarmush 22 września 2020 o 13:10

      Suplementacja zalecana przy niedoczynności tarczycy i dla Hashimoto – opracowane
      na podstawie zaleceń dr Westina Childs (specjalisty od problemów z tarczycą)
      ——————
      4 szklanki
      Przed śniadaniem:
      Zaczynamy dzień od oczyszczająco/odżywiającej kuracji „4 szklanek”
      https://thisisbio.pl/4-szklanki-silver/
      Pierwsza szklanka (ta kurkumą i pieprzem) może być (i to jest wskazane przy
      niedoczynności tarczycy) dodatkowo świeżo wyciśniętym sokiem z pomarańczy z
      dodatkiem niewielkiej ilości szarej soli morskiej. Wówczas nie dodajemy już szarej soli
      do szklanki drugiej z magnezem.
      Jeśli nie brała Pani nigdy alg (czwarta szklanka z 4GREENS This is BIO) zaczynamy od
      czubka łyżeczki. Jeśli nie ma Pani dostępu do bio zielonych liści, do czwartej szklanki
      można dodawać jarmuż (KALE This is BIO), lub szpinak (SPINACH This is BIO). Są też
      dostępne takie złote zestawy bogatsze i wtedy wychodzi korzystniej cenowo.
      Jeśli wypadają WŁOSY
      Do czwartej szklanki dodatkowo kuracja 1 łyżeczka KOLAGEN TiB
      https://thisisbio.pl/kolagen-peptan-f-150g-tib-
      WAŻNA UWAGA!
      Kolagen jest bardzo wskazany przy niedoczynności tarczycy. Nigdy nie można
      zapominać o białku i zdrowych węglowodanach. Tarczyca tego wymaga!
      CHLOREK MAGNEZU TiB https://thisisbio.pl/chlorek-magnezu-900g-tib- stosowany jako
      oliwa magnezowa (rozrobiony z wodą) wsmarowywać w nadgarstki, kostki i łydki, oraz
      wieczorem do kąpieli.
      Wraz z drugą z czterech szklanek przyjmujemy albo płaską łyżeczkę JABŁCZAN
      MAGNEZU TiB https://thisisbio.pl/jablczan-magnezu-90g-tib- albo 2 kapsułki MAGNEZ
      CYTRYNIAN TiB https://thisisbio.pl/magnez-cytrynian-90kaps-tib-
      ———————————
      Selen
      Do śniadania:
      Niedobór selenu upośledza pracę tarczycy! Selen pomaga zwiększyć produkcję T3.
      Przyjmujemy 1-2 kapsułki (200mcg) SELEN TiB (idealna forma selenometionina) https://thisisbio.pl/selen-60kaps-tib- Należy zbadać poziomu selenu aby określić poziom i potwierdzić potrzebę dalszej suplementacji. Na 5 dni przed badaniem odstawić suplement.
      Wprawdzie w naturze cynk występuje z selenem w pokarmach, jednak w wyizolowanej suplementacji nie łączymy selenu z cynkiem, gdyż są antagonistami.
      ———————————
      Witamina C
      Selen przyjmujemy z witaminą C https://thisisbio.pl/vitamin-c-1000-50tabl-tib-/ i naturalną witaminą E https://thisisbio.pl/vitamin-e-400iu-100kaps-amix-/ lub też inną formą naturalnej, witaminy E
      ——————————–
      B complex i reszta
      Też do śniadania:
      Do śniadania w dni nieparzyste 1 tabletka GREENS & FRUITS TiB https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/ zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B (kuracja 1 opakowaniem), a w dni parzyste B-COMPLEX FORTE TiB https://thisisbio.pl/b-complex-forte-60kaps-tib-/ (kuracja 1 opakowaniem)
      ———————————–
      Jod
      Przy selenie konieczne jest przyjmowanie jodu.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola (dostępny w aptece) przez skórę robiąc na nadgarstku plamę o średnicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (gdy zniknie brązowa plama)
      Wodorosty Kelp na razie odradzam.
      ——————————–
      Magnez
      Magnez jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      Jeśli nie zdecyduje się Pani na zestaw 4 szklanek to należy przyjmować 2 kapsułki MAGNEZ CYTRYNIAN TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/3923-magnez-cytrynian-90kaps-tib–5905344040765.html
      lub JABŁCZAN MAGNEZU TiB https://thisisbio.pl/jablczan-magnezu-90g-tib-/
      rano do śniadania i wieczorem przed snem wraz z 1 kapsułką CYNK TiB (należy zbadać również cynk) https://thisisbio.pl/cynk-60kaps-tib-/
      ———————————-
      Uwaga rozwolnienia!
      Jeśli ma Pani częściej rozwolnienia lub normalne wypróżnienia, do drugiej z 4 szklanek przyjmujemy 2 kapsułki MAGNEZ CYTRYNIAN TiB https://thisisbio.pl/magnez-cytrynian-90kaps-tib-/ a chlorek magnezu używamy tylko jako oliwa magnezowa (rozrobić 1:1 z wodą) smarować łydki i nadgarstki albo do kąpieli.
      Uwaga zatwardzenia!
      Jeśli cierpi Pani z powodu zatwardzeń, można przyjmować chlorek magnezu do drugiej z 4 szklanek, pomimo, że jest do użytku zewnętrznego, to według dr Sircusa i Waltera Lasta znanego naturopaty jest to jakby skrystalizowana woda morska i można prozdrowotnie używać chlorku doustnie. Gdy stosujemy chlorek magnezu do drugiej z 4 szklanek, nie przyjmujemy już doustnie więcej magnezu.
      ————————————
      Witaminy D3 z K2
      Po śniadaniu:
      Spożywamy 2 kapsułki WITAMINA D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/vitamin-d3k2-90tabl-tib-
      Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstawiamy suplementy!
      ————————————-
      Omega 3
      Po śniadaniu wraz z witaminami D3 i K2
      1 kapsułka OMEGA-3 TiB https://thisisbio.pl/omega-3-
      ———————————-
      Cynk
      Popołudniu lub pod wieczór
      1 kapsułka CYNK TiB https://thisisbio.pl/cynk-60kaps-tib-
      Cynk dobrze jest przyjmować wieczorem przed snem wraz z kąpielą z dodatkiem chlorku magnezu, lub soli Epsom https://thisisbio.pl/sol-epsom-siarczan-magnezu-900g-tib-/ , lub 1 kapsułką MAGNEZ CYTRYNIAN TiB, ale wtedy rano przyjmujemy tylko 1 kapsułkę cytrynianu magnezu.
      Cynk jest antagonistą miedzi, dla tego suplementując cynk można nosić bransoletkę z miedzi, albo jeść suszone owoce tj. daktyle i rodzynki aby zachować równowagę.
      Zbadać cynk.
      ——————————-
      W czasie podwieczorku ASHWAGANDHA This is BIO https://thisisbio.pl/ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio/ herbata z 1 łyżeczki
      ——————————–
      Jeśli nie ma Pani do dyspozycji bio zielonych liści, do 4 szklanki dodajemy jarmuż KALE This is BIO https://thisisbio.pl/kale-jarmuz-100-organic-110g-this-is-bio- lub szpinak SPINACH This is BIO https://thisisbio.pl/spinach-szpinak-100-organic-110g-this-is-bio- . Jeśli obawia się Pani goitrogenes w krzyżowatych, nie należy jeść jarmużu i brokułów surowych, tylko lekko sparowane.
      —————————————–
      Nie należy denerwować się byle czym. Można rozważyć jakieś suplementy na nadnercza, dlatego wspominamy o kuracji do śniadania 1 tabletką GREENS & FRUITS TiB https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib- zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.
      —————————————–
      Usprawniamy pracę jelit, zero wzdęć (pozbywamy się dysbiozy i przeciekania jelit) – zakwaszamy żołądek, bo to zwykle jest główna przyczyna problemów z trawieniem. Paradoksalnie nawet refluksu. Można spróbować zrobić domowy test na zakwaszenie żołądka. Nie jest to dowód naukowy, ale często się sprawdza. https://www.pepsieliot.com/prosty-test-czy-masz-nadkwasote-czy-raczej-niedokwasote/
      —————————————–
      Picie rozwodnionego soku z cytryn lub octu jabłkowego (4 szklanki załatwiają sprawę), lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      —————————————–
      Probiotyki
      Przy Hashimoto korzystniej jest przyjmować prebiotyki a nie bakterie probiotyczne. 4 szklanka z 4GREENS This is BIO ma działanie prebiotyczne.
      —————————————–
      Ogólne zalecenia uzupełniające:
      Ograniczamy

      cukier (w tym produkty słodzone),

      kazeinę (mleko i jego przetwory),

      gluten (wszystkie produkty zbożowe).
      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności np. bieganie
      Codziennie dużo chodzenia
      Spożywamy świeżych owoców i warzyw (nie przesadzamy z ilością krzyżowych, ale jemy je)
      Długo śpimy, liczy się bardzo prozdrowotnie sen przed północą, 7-8 godzin, jeśli możemy.
      Całkowicie odstawiamy kofeinę, zamiast tego można pić bardzo dobrą organiczną kawę bezkofeinową This is BIO https://thisisbio.pl/kawa-ziarnista-bezkofeinowa-bio-100-arabica-250g-this-is-bio-
      UWAGA:
      Przy problemach z nadmierną masą ciała, dobrze będzie posiłkować się programem jem i chudnę
      https://www.pepsieliot.com/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-rewolucyjnej-diecie-jem-i-chudne-z-przerywanym-postem/
      Post przy Hashimoto powinien ograniczać się tylko do niejedzenia kolacji, po prostu.
      —————————————–
      Dobór suplementów ma charakter informacyjny, nie zastępuje konsultacji i leczenia proponowanych przez pracowników służby zdrowia i nie jest udzielany przez
      lekarza/praktyka medycyny akademickiej. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w wiadomości, należy skonsultować się z lekarzem.

      1. avatar Sarsi 22 września 2020 o 13:20

        Dziękuję za szybką odpowiedź ?

        1. avatar gienka 25 września 2020 o 13:41

          uzupełnij ferrytynę do 60-80, to powinno pomoc. też tak miałam, i to mnie uratowało. Ps sprawdź wiązanie żelaza

  6. avatar Olalala 1 października 2020 o 10:10

    Pepsi, kilka dni temu napisałam tutaj komentarz licząc na Twoją odpowiedź, ale on gdzieś uciekł ! Nie dotyczył zdrowia….
    Ola

    1. avatar Jarmush 1 października 2020 o 18:06

      nie wiem gdzie jest Kochana,

  7. avatar Anna Dombrowska 4 października 2020 o 11:26

    Witaj Pepsi, mojej 17-latce wypadają włosy, dermo nie pomaga, FT3-4,99; FT4-13,3;TSH-1,003;LH-11,02;FSH-2,87;ESTRADIOL-85;
    PRL-8,89, będę wdzięczna za każdą podpowiedż

    1. avatar Jarmush 4 października 2020 o 14:04

      żelazo, ferrytyna, 25(OH)D jakie?

      1. avatar Anna Dombrowska 4 października 2020 o 16:15

        zelazo 108, transferyna 3,09, pozostałych nie mamy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!

Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?

A jelita?

A pozostała tkanka łączna?:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum