Jak prosto zamienić kilka składników w antyzapalny, najlepszy przy niedoczynności tarczycy, sok? DIY

20 czerwca 2020 15

Niedoczynność tarczycy, wybija ciało z równowagi hormonalnej. Idzie teraz w spowolniony metabolizm, są spadki energii, tyje się, słabo trawi, a nawet brzydnie z powodu rzednących włosów i brwi, suchej skóry, no i często worów pod oczami. Z worami mało komu do twarzy.

Można stać się też bardziej niezdarną z powodu sztywnienia stawów, a także mieć chrypkę i zapominać o pewnych sprawach. Dwie ostatnie przypadłości, brzmią nawet fajnie, chrypka obniża głos i lecisz Cielecką, a szwankująca pamięć pozwala o tym i owym zapomnieć, koniec żartów, tarczycę trzeba z powrotem zachęcić do działania.

Tarczyca połączona jest kolorem niebieskim z trzecią czakrą, dostarczaj jej energii życiowej.

Tarczyca jest bardzo wrażliwym gruczołem i na szczęście reaguje na naturalne pokarmy, które często są w stanie poddać ją renowacji i regulacji.

Przepis na sok z bardzo pozytywnym wpływem przy niedoczynności tarczycy

Z czego?

• 7 szklanek dobrej wody
• 3 kopiate łyżeczki organicznej żurawiny
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu cejlońskiego
• 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
• 1/4 (nie więcej) łyżeczki gałki muszkatołowej
• 3/4 szklanki soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
• 1/4 szklanki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Jak?

• Zagotuj wodę, zmniejsz płomień, a następnie dodaj przyprawy
• Gotuj na małym ogniu przez 20 minut
• Przestudź i dodaj soki z cytryny i pomarańczy
• Popijaj leczącą miksturę

w didaskaliach

Sok świetnie nada się przy powracających zapaleniach pęcherza

Pomocne info

Mając niedoczynność tarczycy szczególnie oddal się od soi i od glutenu

Soja nawet fermentowana może blokować zdolność do absorpcji jodu przez tarczycę. O glutenie nawet nie ma co pisać, współcześnie ogólnie rzecz szkodliwa, ale przy niedoczynności więcej, nie mówiąc o celiakii, która często towarzyszy Hashimoto.

Mając niedoczynność, czy nadczynność autoimmunologiczną powinnaś trochę uważać na jedzenie goitrogensów, ale nie przesadnie, gdyż są to jednocześnie pokarmy o wielkich właściwościach prozdrowotnych. Gotowanie dezaktywuje goitrogensy, które hamują wychwyt jodu.

w didaskaliach

Zdania są podzielone, mówi się też, że żeby zaszkodzić sobie goitrogensami, dajmy na to w jarmużu, czy brokułach (chodzi o rośliny krzyżowe), albo kapuście, trzeba by je zjadać kilogramami.

Ku zdrowiu tarczycy jedz

• Ananasy
• Karczochy
• Cebulę (kontrowersyjna jeśli chodzi o niektóre pasożyty)
• Wodorosty morskie, w tym organiczny kelp
• Jedzenie bogate w Omega 3, jeśli ryby, to jedz zimnomorskie, tłuste, dzikie, lub ekologiczne.
• Brazylijskie orzechy (uwaga na pleśń, oprószaj je jak solą, tyle, że kwasem askorbinowym)
• Ziarna słonecznika
• Czosnek (kontrowersyjny jeśli chodzi o pasożyty)
• Grzyby crimini (pieczarki dwuzarodnikowe, ekologiczne, te brązowe)
• Dzikie skorupiaki
• Jaja eko

Nie jedz!

• Kaszy jaglanej, generalnie wszystkich odmian prosa
• Z całą pewnością nie jedz orzeszków ziemnych, a jak już, to je gotuj, tak samo jak kiełki

Uważaj!

• Z truskawkami uważaj

Takie zmiany w diecie pomagają w prawidłowym zarządzaniu tarczycy. Zrób jak najwięcej, aby nie spowolnić metabolizmu w przypadku niedoczynności.

4 szklanki i bieganie jak zwykle, bez zmian prima wskazane:)

owocek

Źródło:

„Your Guide to Good Health!” (Holistic Living) by Syeda Kiran, Zahra Hussain

Powiązane artykuły

• Naprawdę dużo jodu dla zdrowej tarczycy? To ile mam tego jodu wziąć?
• 8 zasad łączenia pokarmów i leczące zioła, gdy jednak pojawią się wzdęcia
• Lawenda i kolejna naturalna 25, czyli najlepsi killerzy pewnych komórek
• Odchudzanie na fioletowo. Te pokarmy to skuteczne szaleństwo natury!

• Najnowsze komentarze
• 1. 

     😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋

  2. 

     Niesamowite 🫠

  3. 

     🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤

  4. 

     Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘

  5. 

     no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋