😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
I co ja mam z Drogą Ludzią zrobić?
Wszystko już wiesz, ale stale coś ci stoi na przeszkodzie, co nazywa się niezrozumieniem i rzucaniem sobie kłód, piętrzeniem trudności.
Aby wyruszyć w drogę nie musisz znać idealnej trasy do celu.
Jednak cel nie powinien być majakiem.
Zresztą wszystkie trasy są spoko, najwyżej osiągniesz nie ten cel.
Co jesz i pijesz, ile i jakim stylem się przemieszczasz, jak głęboko oddychasz?
To są podstawowe sprawy behawioralne.
Mówże jaśniej Pepsi, uczenia się poprzez konsekwencje zachowania.
Niedokrwistość spowodowana albo brakiem żelaza, albo brakiem witamin B12 i kwasu foliowego i wtedy nazywa się ją megaloblastyczną.
Anemia najczęściej jest wynikiem niedożywienia przez niedostarczanie odpowiednich składników w pokarmach.
Może być wynikiem złego wchłaniania składników odżywczych, czy nawet pasożytów, które lubią żelazo.
Krwotoków, w tym bardzo obfitych okresów na przykład z powodu mięśniaków.
I rzadziej wynikiem chorób (krew utajona w kale przy raku), czy groźnej białaczki.
Może być bardzo groźna. W przypadku zaburzeń związanych ze składem krwi i brakiem żelaza, komórki nie mogą otrzymać tyle tlenu ile potrzebują.
Z kolei braki B12 i kwasu foliowego zaburzają cykl metylacji.
Poważna niedokrwistość wymaga hospitalizacji.
Poważne braki B12 wymagają zastrzyków z witaminą B12 zapisanych przez lekarza, niekiedy rezygnacji z bycia wege i dołożenie do diety organicznego, lub dzikiego łososia.
Podwyższona homocysteina zależna przede wszystkim od poziomu B12, B6 i B9 (kwas foliowy) to najsilniejszy marker prozapalny powiązany z udarami i zawałami.
Brzmi dziwacznie, ale choroby psychiczne mogą się wzmagać wraz z brakami odżywczymi i są powiązane z cyklem metylacji.
Prawidłowy cykl metylacji ma ogromny wpływ na ludzką psychikę, stany nerwicowe, lękowe, depresje, i choroby psychiczne.
Ważne są składniki odżywcze w pokarmach, im bardziej na bogato, tym lepiej (algi to jedne z najbardziej skoncentrowanych pokarmów, jeśli chodzi o składniki odżywcze), ale najważniejsze jest jak te wszystkie dobra wchłaniasz.
Kiwi zawiera dużo witaminy C, która polepsza wchłanianie żelaza.
A więc teoretycznie zjedzenie kiwi z algami, albo żelazem hemowym z wątróbki dajmy na to, czy położony plasterek na kanapce z jajkiem na twardo poprawi wchłanianie żelaza.
Przy czym ciekawostka, białko jajka zmniejsza wchłanianie żelaza z żółtka.
Zresztą badanie poziomu Fe jest tanie.
B12 wręcz przeciwnie.
Gdyż w anemii megaloblastycznej nie należy przyjmować w suplemencie żelaza.
Zresztą nie staraj się mieć żelaza w górnej normie, gdyż jest to niezbędny do życia pierwiastek, ale również marker prozapalny.
Badanie witaminy B12 nie dość, że nie kosztuje tanio, to jeszcze rzadko kiedy w ośrodku analitycznym robią poziom homocysteiny w moczu, co jest najbardziej jednoznacznym określeniem poziomu B12, bo bywa, że w krwi masz B12 w normie, ale nadal masz jej braki.
Obecnie prawie wszystkie laboratoria robią badanie homocysteiny (ważne a by krew po pobraniu była cały czas w ruchu)
Podpowiem szybko jak sobie poradzić z tym problemem.
Przy zwykłej morfologii zawsze jest podana wartość MCV czyli Mean Corpuscular Volume, czyli średnia objętość krwinki i tutaj występuje następująca zależność:
Uważka, jeżeli ktoś sądzi, że może czerpać witaminę B12 z chlorelli, czy spiruliny, to jest w błędzie, gdyż w tych algach witamina B12 jest analogiem nieprzydatnym dla człowieka. Zaś żelazo jak najbardziej tak.
4 szklanki z rana mogą ładnie podpromować poziom żelaza.
U dziecka 4 kubeczki.
Jednak w Vitek TiB jest dodane żelazo hemowe w postaci glicynianu żelaza, które jest dobrze przyswajane przez żołądek, nie ma mdłości i zaleca się tę formę żelaza również w ciąży.
W ciąży nie można stosować wszystkich szklanek (kurkuma w pierwszej może zbyt rozrzedzić krew, ocet jabłkowy w trzeciej generalnie, żaden ocet nie jest wskazany w ciąży) ale 4 szklanka (na bogato) jak najbardziej wskazana, o ile przyszła mama dobrze toleruje algi i trawy, i inne zielonki.
Ale teraz mówimy o żelazie, gdyż wiadomo, że B12 będzie analogiem
Natomiast suplementacja witaminą B12 i foilianami w ciąży będzie jak najbardziej wskazana.
Polecam wybitnej jakości suplement Foliany TiB.
Nie zawierają glutenu, laktozy, soi, pszenicy, cukru, konserwantów, GMO, sztucznych barwników i wypełniaczy.
Spakowane w ciemne szkło.
Ale to wszystko PESTKA, gdyż chodzi o jedyną właściwą formę kwasu foliowego w postaci L-metylofolianu wapnia L-5-MTHF
Zaś do 4 szklanki sugeruję dodawanie zarówno alg, jak i traw (organiczny 4 Greens), bowiem trawy obok alg również wymiatają.
w didaskaliach
Trawy pszeniczna i jęczmienna nie zawierają glutenu, jakby kto pytał, gluten jest dopiero w ziarnach.
Choć trawa pszeniczna jest najlepiej znana z koncentracji silnego oczyszczania krwi i jako budowniczka chlorofilu, to także jest bogata w inne składniki odżywiające krew, w tym żelazo.
Trawa pszeniczna (w tej samej sproszkowanej objętości) zawiera 2 razy więcej żelaza niż chlorella.
PS
Ale bywa odwrotnie, FERRYTYNA I ŻELAZO NA BARDZO WYSOKIM poziomie, groźny stan prozapalny!
5 października 2022 taką wiadomość od stałej czytelniczki i klientki dostałam:
(podaję link do wpisu: Lady Zgaga? Czyli 3 proste sposoby na likwidację refluksu)
I dzisiaj, czyli 21 grudnia 2022 dostaję wiadomość:
cud:D
owocek
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Och jakie cudne schody namalowałaś Bestio ! 😉 A jużci inteligentnie bym je Ledami podświetlił 😉
Biodostępność układa roślinne foodsy w zupełnie innej kolejności. Zbadaj to w kwestii np. żelaza szpinakowego bo dostępny, niestety, słabo jest. Pekiński specjał czy karotka to co innego.
Bynio, kolejność z żarcia umieściłam w poprzednim poście o żelazie, do którego dałam linka, ale to wszystko i tak pestka przy superfoodsach roślinnych, natomiast schody są mojego projektu i nawet zostały zrealizowane, tylko nie mogę znaleźć foty 🙂
Tak, ja bym sie chetnie z Toba spotkala, Pepsi, Zeby nas tylko nie dzielil 1000 km.
A co jesli ma sie zarowno brak zelaza (zanizy MCV) oraz braki B12 (zawyzy MCV), to MCV moze wypasc dokladnie posrodku, sugerujac idealne zdrowie, podczas gdy zdrowia nie ma.
nie sugeruje to zdrowia, tylko wielkość komórki w normie
tak, zle sie wyrazilam, chodzi mi ze jesli bedzie i brak zelaza i brak B12 to badanie MCV wyjdzie byc moze idealnie, bo to tylko srednia. to juz chyba lepiej isc do kogos kto sie krwi przyjrzy pod mikroskopem
Edyto, przy braku B12 i jednoczesnym braku żelaza na pewno nie wyjdzie średnia, bo to tak nie działa, a żelazo jest tanie jak barszcz i robią go wszystkie laboratoria,
Przy braku B12 zawsze będzie duża komóra, nawet jak jest też mało żelaza. Dlatego to jest takie ważne, bo przy brakach B12 nie powinno się suplementować żelaza!
„bo przy brakach B12 nie powinno się suplementować żelaza!”
dlaczego?
a z ta srednia to nie wiem, moze zasada matematyki tu nie ma zastosowania, ale ja rozumuje tak: jesli mamy 100 krwinek i 50 z nich jest za malych dajmy na to o 5 jednostek, a drugie 50 jest za duzych o 5 jednostek, to srednia wyjdzie akurat w srodku. No przeciez na przyklad 3 + 7 = 10 a srednia z tego bedzie 10/2 = 5.
Nie wypowiem się na temat chlorelli i trawy pszenicznej. Melasa jest super. Jednak ja z doświadczenia własnego poznałam inne zupełnie źródła praktycznie nie wymieniane w większości artykułów czy porad. Ja z żelazem albo raczej jego brakiem walczę wiecznie, ale odkąd zostałam weganką to tylko wtedy gdy się nie pilnuję i zaczynam wtrążalać byle co. I tak wg mnie super podnosząca żelazo, dosłownie w mgnieniu oka jest pokrzywa, a konkretnie jej sok.To z suplementów powiedzmy, natomiast normalne żarełko to przede wszystkim suszone (bo więcej wlezie) zioła: tymianek, majeranek, oregano, nawet szczypiorek i oczywiście królowa – natka pietruszki. W braku, nie jakimś mega wielkim, pęczek dziennie naprawdę ładnie podnosi stan. Do tego sezam wspomagająco a szpinak to (jak mi ostatnio pewna dietetyk doradziła) ostrożnie, bo szczawiany. Peps, nie myśl, że się tu mądrzę, piszę tylko z nadzieją wielką, że Ty jedna wyjaśnisz mi dlaczego te źródła są pomijane i co Ty o tym sądzisz, mój guru 🙂
Pomijane, bo przy poważnym braku żelaza , jak u mnie, pokrzywa i inne żarcie nie działało i gdyby nie chlorella,a teraz jeszcze trawa pszeniczna myślałam już o zwykłej suplementacji żelazem.
Pisałam o szczawianach tutaj http://www.pepsieliot.com/modne-zielone-szejki-pelne-szczawianow-bac-sie/ i nie boję się zielonych liści.
A sok z pokrzywy może zagęścić krew, a o tym czytałaś gdzieś euforio ? bo ja tak 🙂
jesli nie moge brac chlorelli to czym sie wspomoc na zelazo? wdrozylam kakao surowe w formie kruszonego i czekolady 100 kakao raw, suszone sliwki, asshagade, raz na jakis czas zoltko…co jeszcze ewentualnie?
żółtka jaj
no własnie wpisalam, ale oile kiedys moglam zjesc na raz z 10 jajek , to teraz po dlugiej prawie 811 po 3 zoltkach juz mnie pobolewa w prawym zebowym dole, dlatego tak bardzo sie nie rzucam na zoltka, pisalam w innym watku na temat , ktory ostatnio dopytywalam…o moje dziwne zle samopoczucie..oczywiscie anemia, toksyczna d… ewentualnie cos niewiadomego tez wchodzi w gre i tez nad tym „pracuje” to ostatnio zastanawialam sie czy u mnie nie sa to herxy…bo objawy tez niestety bardzooo pasuje..i teraz to jestem nadal w ….?… ale zakaldajac ze to herx to znasz sposoby , aby zlagodzic…przetrwac latwiej…
Pepsi miała na myśli surowe żółtka – chyba? Żółtka na twardo są ciężkostrawne.
żółtko, jak każde białko z aminokwasami trawi się powoli, ale to dotyczy każdego białka zwierzęcego
U mnie hitem bogatym w żelazo są …. : BURAKI 😀
No dobra, może nie są aż tak dobrym żródłem Fe, zawierają zaledwie 1 mg na 100 g, ale sok z buraka jest polecany do picia dla anemików, wspomaga procesy krwiotwórcze.
na mnie aż tak nie działa, bo to zbyt mała ilość żelaza
…i to zajebiście sprzątasz 🙂
Jedną z ważniejszych przyczyn braku żelaza jest niedobór witamin C i B2 .
Ja mam idealny wynik MCV-90
pozostałe wyniki -które też mogą wskazywać na zaburzenia (wit.b12, kwasu foliowego, żelaza) MCV, MCHC,RDW, HGB, MCH,HCT oraz inne RBC,WBC-są idealne.
Codziennie biorę (z A.) jedną tabletkę zawierającą: 3,0mg wit. B6, 800mikrogram kwasu foliowego i 500microgram wit.B12.
Pepsi, dźgnij mnie ożogiem ewentualnie, bo jak teraz czytam, to wygląda na to, że zbyt dużą dawkę B12 przyjmuję.
Ja mam rowniez MCV idealne. Homocysteina perfekt. Poziom wit B12 we krwi mam nawet wyzszy od gornego pulapu. A mimo to wyglada na to, ze mam niedobory tej witaminy, gdyz poniewaz w badaniu mikroskopowym widac wielkie megaloblastyczne krwinki oraz badanie pierwiastkowe wlosa pokazuje brak kobaltu (a B12 to przeciez kobalamina).
A oprocz tego mam niedobory zelaza- ferrytyna tragiczna.
Mam wiec wszelkie mozliwe braki a MCV- IDEALNE.
No i takie to badanie.
Edyto, bo Ty jesteś szczególna i śliczna :)) Jeżeli chodzi o MCV to oczywiście nie wymyśliłam sobie tego, podałam te dane za pewnym profesorem niemieckim, nie zapisałam sobie nazwiska,bo tak byłam przejęta innfo, bo akurat moje MCV w tym czasie przekraczało górną normę, chociaż miałam niedobór żelaza i miałam objawy niedoboru B12, 10 lat beztrosko byłam weganką bez supli z B12, na szczęście zaczęłam brać i MCV weszło w normy. Tym razem nadal brak mi żelaza, ale biorę chlorellę i widzę poprawę natychmiastową. Włosy przestały lecieć i mam lepsze tętno na treningach
Atqa z tego co wiem, to praktycznie nie da się przedawkować B12, musiałabyś przyjmować jakieś kosmiczne dawki, generalnie podobno normy na B12 i tak są zaniżone. Wiec spoko, ożóg idzie do węgla 🙂
a w jakiej formie B12 czy to ma znaczenie, metylokobalamina czy cyjanokobalamina, bo o cyjanokobalamina jakieś mało pozytywne opinie krążą …
cyjanokobalamina ma być, metylokobalamina to lek i nie można jej na własną rękę przyjmować
Pepsi piszesz że metylokobalamina to lek i nie można na własną rękę? Czy masz jakieś źródło na potwierdzenie tej tezy. U mnie homocysteina wynosi 12, b12 nie badalam, ale na grupie Mthcr powiedziano mi że przy takiej wartości homocysteiny na 99 procent występuje u mnie mutacja Mthcr i w związku z tym b12 jako cyjanokobalamina jest trucizną. A metylokobalamina nie jest w stanie zaszkodzić nawet przy braku mutacji. A że co 3 osoba ma mutacje Mthcr zawsze bezpieczniej stosować metyle. Jak sie do tego ustosunkujesz?
to było bardzo dawno, zostawiłam wpis, bo myślę, że nadal jest pomocny, ale zmieniłam poglądy, po prostu chodzi o to, że gdy ciało może metylować, to należy mu dać taką szansę, a tu masz bardzo dobrą metylokoalaminę https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2498-sublingual-vitamin-b12-50g-gg–5060040820117.html?search_query=B12&results=20, jak najbardziej suplement diety, co nie znaczy, że zdrowy człowiek nie powinien przyjmować cyjanokobalaminy czy innej form.
czyli że dobrze przyjmować chlorellę w obecności vit C? np. popijając sokiem grejfrutowym…
serdeczności 🙂
ps. z utesknieniem czekam na kolejne wpisy motywujące do aktywności fizycznej 🙂 choć wszystkie cenię 🙂
A ja mam pytanie o tą lukrecję czy ta będzie dobra: http://allegro.pl/dgl-lukrecja-380-mg-100-tabletek-i4469464702.html
Pepsi, o wzdymkach obiecałaś napisać balonikom… proszę szybciej bo odfrunę…
Baloniku nie napisałam tego posta z premedytacją, bo powody niekiedy są błahe, jak jedzenie nie pasujących do siebie pokarmów, czyli trawiących się w różnym czasie, do bardzo poważnych i co się zabieram, to nie chcę nikogo straszyć, na moment mam dość straszenia ludzi w tym siebie
Pepsi please help. Mecze sie z chronicznym zapaleniem zatok juz ok roku. Tu gdzie mieszkam w Anglii przepisuja tylko mi antybiotyki i sterydy.. Bralam te antybiotyki przez jakies dwa tyg na poczatku ale mialam problemy z zoaladkiem i potem juz nie chcialam brac. Postanowilam sie wyleczyc naturalnie 😀 Wiec posty sokowe, szoty z imbiru i kurkumy, ekstrakt z nasion grejpfruta, i olejek oregano, do tego neti pot. To juz wszystko zaliczylam. Nie pomoglo, Teraz wydaje mi sie ze mam infekcje ucha no i gardlo mnie juz tez pobolewa (poza notorycznie zatkanym nosem oczywiscie bo to standard) i dzisiaj postanowilam znawu zaczac kuracje antybiotykow bo sie boje szczegolnie ze te ucho mi sie pogorszy..Oczywiscie nie chce ich brac ale skonczyly mi sie juz pomysly.. Moze Ty masz jakis pomysl?? Aha no i odzzywiam sie wegansko, glownie witariansko 80/10/10 ale czasem mam jakies podgotowane warzywka na kolacje 😉 Ironicznie troche moj problem z zatokami zaczal sie jakos po roku od mojego przejscia na weganizm (czyli ok rok temu) wiec dodatkowo ciagle slysze komentarze ze musze zaczac jesc „normalnie” bo mi ten weganizm szkodzi 😀 oczywiscie sie tego nie slucham ale mnie to denerwuje!!! Moze masz jakies sugestie co robic???
Kasia, Jest taki roślinny preparat, nie pamiętam jak się nazywa, kupuje się go w aptece, ale bez recepty, i zażywa się przez dwa miesiące po jednej drażetce i pomaga przy takich przewlekłych stanach. Zresztą i tak poszukam jakichś wieści. Płucz usta olejem kokosowym, ssij go codziennie po 15 minut i wypluwaj. Zatoki to wiadomo wodolecznictwo, przepłukiwania, i parówki. Ale poszukam co lekarze naturopaci radzą.pozdro
Kasiu, może to Ci pomoże:
Ojciec Jan Grande
Jeśli u kogoś wypadłby jakiś nietypowy katar, czy stwierdzi, nie daj Boże, u kogoś zapalenie zatok, to poradzić można następująco: Utrzeć na tarce do ziemniaków 2 duże cebule, wrzucić do wysokiej koktajlowej szklanki, owinąć jej brzeg wianuszkiem z waty, tak, aby je uszczelnić, by gaz nie wszedł do oczu, tylko do nosa i głęboko oddychać przez 20 minut. Taką inhalację przeprowadzać przez kilka dni. Wtedy nie mamy ani jednego gronkowca w zatokach, ani kataralnego, ani w oskrzelikach, ani w oskrzelach, ze względu na to, że wszystkie szczepy gronkowców i złocistych, i zieleniejących, i różne paciorkowce, odporne nawet na antybiotyki, nie opierają się eterycznym olejkom cebuli przesyconym siarką. I to ratuje organizm ludzki. Krojenie cebuli też jest zdrowe. Jeśli ktoś ma zapalenie spojówek na tle gronkowcowym, to jednego dnia ucierać chrzan na tarce, a drugiego dnia ucierać 2-3 główki cebuli i porządnie popłakać. Za tydzień wypłacze chorobę z siebie. I po kłopocie.
Ja mam pytanie co jest lepsze trawa pszeniczna czy trawa jeczmienna?
obie świetne,można stosować wymiennie, różnią się troszkę właściwościami, ale jako źródło chlorofilu, czy aminokwasów są podobne
Mam podobne wyniki. Podbijam pytanie JoannaB. Pepsinko co radzisz,by obniżyć żelazo domowymi sposobami,pić dużo kawy,herbaty,czerwonego wina. Całe życie miałam za niskie żelazo,od pół roku bolał mnie brzuch,chudłam chociaż miałam apetyt,bolą mnie stawy. Noi w badaniach wyszło szydło,czyli wzrost żelaza ponad normę. To też bardzo niedobrze. Podobno uszkadza narzady,powoduje marskość watroby itp.
Brałam spiruline przez ostatnie miesiące,myślisz, że to od niej taki wzrost? , jakbyś sobie obniżyła?
Buziole
Tylko oddawanie krwi, lub upuszczanie krwi, gdy jest to rzeczywiście problem. Inne metody są przecież idiotyczne, tzreba by unikać witaminy C, wszystkich warzyw zielono listnych, chlorelli, etc Odstaw faktycznie spirulinę
Kocham PepsiEliot za Styl i Wiedzę.. Arigatou. Krynka Cortez
lovciam Krynkę
Trochę tam jest nieścisłości,można mieć braki b12 i objawy neurologiczne przy poprawnym obrazie krwi,dzieje się tak w około 30%przypadków.
oczywiście w związku z tym, że skoro jest jej tyle we krwi, to nie ma jej w komórkach, dlatego zawsze radzę robić też badania kwasu foliowego, zwykłą morfologię, żelaza i ferrytyny, oraz homocysteinę, któ®a zaraz pokazuje jak jest u nas z B12.
Koktajlami również można poprawić swoją krew i można je pić nawet kiedy nie grozi nam angina (asekuracyjnie), a kiedy grozi to już koniecznie. Internet pełny przepisów na koktajle ze szpinakiem, burakiem, miętą itd. ale tutaj sprawdzone i smaczne przepisy: http://www.jestemfit.pl/artykuly/porady/te-koktajle-poprawia-wyniki-twojej-morfologii jak ktoś się skusi, dajcie znac jak 🙂 Jeżeli będziecie pić systematycznie, bardzo prawdopodobne że wynik morfologii znacznie się poprawi.
„Sugerowane użycie lukrecji DGL to 750-1500 mg dwadzieścia minut przed jedzeniem.”
Czy taka dawka też u dzieci stosować?
nie, do tego pytanie: czy dziecko ma zapalenie żołądka? W jakim wieku jest dziecko?
Pepsinko a jak ma się w górnej granicy żelazo to czy powinnam już reagować i odstawić spirulinę czy nie ma takiej potrzeby, dodam że jestem w ciąży. Chyba trawa pszeniczna i młody jęczmień nie są w tym stanie zabronione?
kontroluj żelazo po prostu, bo spirulina ma świetne właściwości nawet dla jeszcze nienarodzonych dzieci, ale żelaza nie powinnaś mieć przekroczonego Begusiu
Pepsi najdroższa powiedz jak Ty byś interpretowała
– niski hematokryt
– MCv poniżej normy
– MChC poniżej normy
To wskazuje na anamię ale….
Żelazo dobre
B12 we krwi dobre
Czytam czytam i zgłupiałam :/
a jakie są lipidy?, kwas foliowy, i co najważniejsze homocysteina?
No i widzisz Pepsi nie mam pojęcia? Bo to nie było robione. Tzn że to niekoniecznie anemia? Żyjemy sobie z mężem prawie wege bardziej nutritariańsko (czasem ryba i sporadycznie jajo) moje wyniki ok, a u niego nie koniecznie i często narzeka na zmęczenie.
U dziecka 18 mies. Z kolei wyszło za mało białych krwinek ogólnie, za mało neutrocytów a podwyższone monocyty.
Jak ja bym Pepsi chciała żeby Cię kiedyś sklonować i wsadzać do telefonów Apple zamiast siri. Świat byłby lepszy gdyby każdy miał Pepsi pod ręką.
lovciam Anemonne
A czy ja mam anemię? Jak poprawić wyniki?
HGB 12,50
HCT 36,5
MCV 95,6
MCH 32,70
MCHC 34,20
B12 534,90
Homocysteina 9,40
Kwas foliowy 19,49 Czy nadmiar jest szkodliwy?
Ferrytyna 72,46
Hemoglobina glikowana 4,7% albo 28 mmol/mol
Pepsi jeśli u mnie występują takie objawy jak :
bardzo duże spadki energii (chociaż przeważnie jem owoce i jakąś zupę wegańską w południe)
problemy trawienne (mam je odkąd pamiętam a mam 22 lata)
nie przyjemny zapach moczu i słabe jego trzymanie (od niedawna)
wypadające włosy
słabe krążenie (jest mi czesto zimniej niż innym szczególnie w ręce i nogi)
pod oczami mam taką delikatnie siną skórę(przynajmniej tak mi się wydaje),słabe mięśnie i ostatnio niekiedy czuję szybsze bicie serca nawet jeśli nic nie robię i delikatnie trzęsą mi się ręce .to o czym wegług ciebie może to świadczyć? Szczerze mówiąc ludzie w moim otoczeniu właśnie mówią że anemicznie wyglądam. Najgorsze to są właśnie te spadki energi gdzie czuję jak bym nie miała siły nawet iść. Jeśli mogłabyś to proszę odpowiedz bo się zaczynam martwić
Kochana, B12, kwas foliowy, morfologia, mocz, żelazo, ferrytyna, 25(OH)D (cukier i insulina na czczo, lipidy to tak na wszelki wypadek), może jednak kontrolnie hormony tarczycy, kortyzol i z badankami do mnie.
O kurcze, nie myślałam że będzie tego aż tyle 😉 jak najszybciej się umówię na badania i przylecę tu jeszcze 🙂 Dziękuję że jesteś ♥
Niestety troszkę to trwało ale są:
Morfologia:
Leukocyty 6,7
Erytrocyty 5,20
Hemoglobina 13,8
Hematokryt 44,3
MCV 85,2
MCH 26,5
MCHC 31,2
Płytki krwi 291
P-LCR 26,9
RDW-CV 13,5
LYM% 30,6
MXD% 7,4
NEU% 62,0
MOCZ:
barwa- j.żółty, przejrzystość -zupełna, Ph-7,0 ciężar właściwy 1,005
glukoza- w normie, białko całkowite -nb. Urobilinogen w normie, bilirubina – nb. Ciała ketonowe -nb. Krew-nb. Azotany-obecne Leukocyty-100,0
Cholesterol całkowity- 187
HDL 54
LDL 121
Triglicerydy 61,8
Białko całkowite 8,34
Żelazo 43,55
Ferrytyna 70
Witamina b12 233
witamina D3 39
Glukoza 94
TSH 3 1,69
Wolna trójodorytonina 2,53
Wolna tyroksyna 1,04
Kortyzol 25,98
Insulina 8,9
Kwas foliowy 14,1
Przepraszam że wszystko powypisywałam z tych badań które dostałam ale kompletnie się na tym nie znam.
Myślisz że dobrym pomysłem jest jeszcze zrobić biorezonans na pasożyty jeśli od dziecka mam te problemy trawienne i strasznie mnie ciągnie do słodkiego?
Pepsi kochana napisałam wyniki badań ale się jakoś ten komentarz nie ukazuje.
Przepraszam. Jednak jest
🙁
Długo walczyłam z anemią, ale nic to nie dawało, ponieważ brakowało mi właśnie witaminy B12. Sięgnęłam wiec po dobrze przyswajalne żelazo wzbogacone w witaminy w…., moje badania już po miesiącu stosowania były lepsze, a po dłuższym czasie nie było śladu anemii.
Marto słabo Ci idzie spamowanie, mega nienaturalnie to zabrzmiało, popracuj nad tym
Czy to prawda ,że witamina B12 i kwas foliowy nie powinny byc łączone ? Mam niedobór żelaza i zakupiłam preparat z firmy … w składzie którym jest B12 ,B6 i kwas foliowy ,czy to dobre połączenie ?
pytaj w tamtej firmie, bo tam kupujesz, ale mogę Ci powiedzieć, że przy wysokiej homocysteinie właśnie bierze się je razem i generalnie w B complex występują wszystkie razem
a ja mam mcv niemalże po środku 84,14 (77-95), żelazo w normie, vit b12 biere all the time, o kwsie foliowym co prawda ostatnio zapomniałam. Mięsa nie jadem ale bombarduję swoje trzewia zielonymi szejkami od dawna, co dziennie. Aaaaa hematokryt poniżej ;/ 35,91 (37-47) i co tu począć hmm?
A co zrobić z b.niskim żelazem,ferrytyną gdy przyczyną są obfite miesiączki.Suplementy żelaza powodują u mnie duże problemy żołądkowe a dietą nie nadrobię takich braków.Czy pozostają tylko pigułki hormonalne na ograniczenie krwawień?Pepsi czy możesz coś poradzić?Nie bardzo widzi mi się czekanie do menopauzy.:-\
Nie suplemntuj żelaza, tylko chlorellę This is BIO, kuracja 4 szklanek dodatkowo codziennie
Masz mięśniaki?
Nie,nie mam mięśniaków.Mam spore tylozgiecie ale to chyba nie jest przyczyna. Moja mama tez zawsze miała”potop szwedzki” więc może to geny?Tak czy inaczej trzeba cos z tym zrobić bo jadę na rezerwie. Swego czasu próbowałam trochę chlorelli ale po kilku dniach mdliło mnie i głowa pobolewała więc odstawiłam. Nie wiem może coś nie tak robiłam. Brałam po 3 tabletki marki Meri…..n.Od suplementów z żelazem nabawiłam sie zapalenia żołądka i trochę w kropce jestem.Mój ginekolog twierdzi ze mam grube endometrium( 16mm ale tuz przed miesiączką) i najlepiej byłoby ograniczyć krwawienie,jak wyżej pisałam hormonalnie.Pepsi,napisałaś wyżej kuracja 4szklanek …tylko nie wiem czego? Mam nadzieje ze nie chlorelli 😀
To tak nie działa, obie po prostu robiłyście coś podobnego. Terapia 4 szklanek http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ zawiera w 4 szklance 4 greens, czyli też chlorellę na ktrórą jesteś nadwrażliwa. Zamiast tego do 4 szklanki wsadź brokuły This is BIO, jarmuż This is BIO, trawy (jęczm i pszen) This is BIO, oraz ewentualnie szpinak This is BIO. Jeśli masz problemy ze stawami dołóż kolagen TiB i MSM TiB.
Serdeczne dzięki.A po jakim czasie mogę zauważyć efekty? Czy ta kuracja działa w jakiś sposób na przebieg miesiączki czy raczej tylko uzupełnia żelazo? Szkoda że z chlorellą mi nie po drodze.Ciekawe,bo robiłam tez kilka podejść do pokrzywy,ze względu na właściwości krwiotwórcze ale przeważnie kończyło się to bieganiem do wc co poł godz.(w nocy też:-) ) i też lekkimi mdłościami aaa i latem wysypką po ekspozycji na słońcu.Czyżby chlorella i pokrzywa miały jakiś wspólny składnik?
Pepsi zaintrygowałaś mnie tym,co napisałaś,że obie z mamą robiłyśmy coś podobnego stąd podobne cykle. Możesz mnie jakoś nakierować w tym temacie? Pozdrawiam i dzięki za tą encyklopedię wiadomości na Twoich stronach 🙂
zwykle tak jest, całe rodziny stosują podobny tryb życia, po czym okazuje się, że to nie geny tylko te same braki na przykład odżywcze. No tak mają i to dużo, żelazo.
jaki masz poziom 25(OH)D, co jesz? co z jodem? a propos jaki masz poziom żelaza, ferrytyny, witaminy B12, kwasu foliowego, homocysteiny
Wyniki z ostatnich kilku lat:
25(oh)D miałam 2x robiony i było 26 a drugi raz 24ng/ml
B12 -585pg/ml
Homocysteina 8,5 umol/l
Żelazo oscyluje miedzy 3 a 5 umol/l .
W 2011r.miałam 8-10 żelaza Od tamtej pory leci raczej w dół. Może kiedyś bardziej tolerowałam tabl.z żelazem i brałam więcej.
Ferrytyna od 3 do 5 ug/l
Hemoglobina między 9 a 11
Kwas foliowy 9,4 ng/ml (w 2012r. 15 ng/ml )
Z jodem nie mam pojęcia.Nie badałam nigdy.
Mam guzki na tarczycy ale TSH i Ft3,4 zawsze byly w normie.
TSH ostatnie 1,34. Zeszły rok 1,98
Co do diety to staram się jeść zdrowo czyli jak najmniej przetworzonych produktów.Białą mąkę,słodycze,cukier,napoje w zasadzie odstawiłam.Ze względu na problemy żołądkowe jem większość gotowanych i chudych produktów.Lubię bardzo różne zupy i jarzyny duszone.Surowe warzywa i owoce jako dodatek bo wzdymają mnie i gazują (może poza sałatą)Owoce to najczęściej jabłko,banan,borówki czasem gruszka i latem sezonowe ale zawsze są to malutkie ilości bo rozdyma mi żołądek.Na śniadanie najczęściej gotowana owsianka na wodzie z rodzynkami,bananem zamiennie z kaszą jaglaną albo kaszą manną orkiszową.Co do mięsa to zwykle drób czasem ryby i wieprzowina-zazwyczaj gotowane lub duszone.Z nabiału jeśli już to twaróg,czasem kefir,nieraz uszczknę sera żółtego.Jajka ze 2x w tyg.na miękko.To tak po krótce.
poradż proszę co zastosować u dziecka – chłopiec 12 lat- ma żelazo w normie ale niski hematokryt i niską hemoglobinę i częste krwotoki z nosa, jednak skłonności do siniaków nie ma, lekarz podejrzewa też pasożyty, jakie jeszcze badania zrobić i co można podać na te pasożyty
skoro są takie podejrzenia, zrób dziecku dobry biorezonans.
https://www.pepsieliot.com/pozbadz-sie-naturalnie-wszystkich-pasozytow-i-oddal-na-zawsze-widmo-lupusa/
ale to tak od pasożytów może ta hemoglobina i hematokryt opadać poniżej normy? czy coś się powinno suplementować w takiej sytuacji? i może podawanie tego aptecznego preparatu z żelazem nie ma sensu?
Zawsze udawalo mi sie poprawic wyniki krwi (hemoglobine) niemal blyskawicznie (w ciagu tygodnia), gdy codziennie pilam nalewke z pokrzywy (gotowa, kupiona w aptece) – lyzeczka/ lyzka nalewki na szklanke wody, kilka razy dziennie. Pyszne toto nie bylo, ale jak mowie – pomagalo dosyc szybko. Wtedy chlorella, spirulina czy trawa pszeniczna nie byla znana.
Droga Pepsi,
jestem Twoja stala czytelniczka (rowniez ksiazki), zamawiam suple w Twoim sklepie. Czy moglabym Cie prosic o pomoc – zamowilam Chlorelle TiB (jest w drodze do mnie), a w miedzyczasie dostalam wyniki badan krwi. Jestem wegetarianka od 5 lat, ostatnio w kierunku weganizmu, niestety wciaz jem gluten, coraz mniej. Biore suple od paru dobrych lat (witamina D3+K2, jablczan magnezu od Ciebie, witamina C, B12, kompleks B12, ostatnio cynk i w drodze do mnie jest TiB kolagen). Czy sama chlorella TiB pomoze w uzupelnieniu zelaza? Tyle tych tabletek biore co rano i przed snem.
25OHD3 32 ng/ml (w listopadzie bylo 85)
Ferrytyna 6 ng/ml
Kwas foliowy 6.2 ng/ml
Vit B12 333ng/ml
Do tego skaczace TSH, obecnie 1.9, a bylo 3.1 w lutym a w listopadzie 1.5.
Lekarka chce przepisac mi antydepresanty (!!!!) bo zaczelam tyc nagle a nie widzi uzasadnienia w tarczycy oraz oczywiscie jedzenie miecha, co w ogole odpada…
Kasiu, a więc na już kuracja 4 szklanek, od tego zaczynaj dzień, do 4 szklanki dołóż łyżeczkę kolagenu TiB. Do 4 szklanki popijaj nią 4 chlorelle i 6 tabletek Spiruliny, oprócz tej łyżeczki 4 greensów, które idą do 4 szklanki. Tabletek chlorelli i spiruliny nie traktuj jak zwykłych tabletek, to pokarm bez żadnych dodatków, który ma taką właściwość że się go da sprasować po prostu,
Masz słabe parametry aby cykl metylacji przebiegał prawidłowo, do śniadania bierz albo 1 kaps B complex G&G (jak obawaisz się flesza weź ten bez niacyny, tylko z nikotynamidem), 1 kwas foliowy G&G i 1 BG G&G, ale badanie homocysteiny obowiązkowe.
Po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania wraz z 2 tabletkami D3 TiB. Ponieważ skłaniasz sie ku weganizmowi, zamiast Omega 3 TiB do 4 szklanki dodawaj kopiatą łyżkę Hemp Protein This is BIO, to też pokarm.
Stosuj post przerywany. Bierzesz selen, Jod przez skórę?,
Dzieki Pepsi. Homocysteiny oczywiscie nie zlecono na badaniu krwi, musze isc jeszcze raz. Selenu nie suplementuje, jod kupilam niedawno plyn Lugola i chce uzywac na cialo tak jak pisalas. Wciele Twoje wskazowki w zycie, bardzo dziekuje. Mam takze od Ciebie ten wielki czerwony glutamin w pudelku, poki co uzywalam przed snem oraz enzymy trawienne (tez czerwone)- czy mozna to laczyc z tym co napisalas?
tak, można
Pepsi poradź coś . Zawsze miałam wyniki idealne . Od jakiegoś 1,5 roku powoli , ale systematycznie spadają mi wartości hemoglobiny, chociaż ciągle jeszcze są w normie . Potwornie zaczęły wypadać mi włosy . Poszłam do lekarza , stwierdził ,że to nie może być niedobór żelaza bo mam MCV w normie . Obniżone MCHC i podwyższone RDW-SD i RDW-CV , OB i monocyty na nic konkretnego nie wskazują
Poszłam więc zrobić dodatkowe wyniki na własny koszt tzn .
FERRYTYNA 10 ( norma 13-150)
25(OH)D 25, 40
Dodam ,że dietę mam bardzo zróżnicowaną , dobieram produkty zdrowe , na stałę się suplementuję , biorę już długo chlorellę , stosuję terapię 4 szklanek a wyniki idą w dół . Masz jakiś pomysł ? Przyjmować żelazo ? Jeśli tak to w jakiej dawce?
zrób biorezonans, pozbądź się pasożytów, i potem zacznij podnosić poziom ferrytyny, nie masz po prostu zmagazynowanego żelaza. Podnieś też metabolit D, 4 szklanki obowiązkowe, dołóż zielonego koksu do 4 szklanki
Stosowałam terapię na pozbycie się pasożytów . Zastanawiam się skąd nagle taki spadek w obrazie wyników . Jedyne co zmieniłam w diecie ostatnio to odstawiłam nabiał . Ale zastępuję go czym innym
Witam tu takie ciekawe rzeczy. Ja w sprawie żelaza i wit b12: przeczytalam w komentarzach ze nie mozna tego suplementować razem? Dlaczego? Młody czlowiek ma niedobory i zelaza i b12, do tego jeszcze wit D bardzo niska. Jak polączyc te wszystkie braki zeby wyniki sie polepszyły a nienarobić szkód. Prosze podpowiedz:)
ile ma lat?
Pepsi, ma 20 lat
łi 🙂
Pepsi,może ja jeszcze nie ogarniam „języka” tego bloga, ale odpowiedz „łi: do czego sie odnosi? 🙂 🙂 🙂 i jeszcze chcialam nadmienic ze to mlody, 20letni mężczyzna , wypadaja mu wlosy, co w tym wieku jest niefajne no i te braki w witaminach. Co robic?
z francuska i ma znaczyć tak 🙂 Kuracja Greens & Fruits TiB, chlorella, najlepiej kuracja 4 szklanek, Shape Shake , albo inne dobre białko, chodzi o aminokwasy, D3+K2 TiB
Dzieki za odpowiedz, poczytam o tym wszystkim. Kiedy bedzie dostępne Greens&Fruits? Czy wit b12 to cyjano… czy methylkobalamina bedzie lepsza dla niego? Poziom jej ma 220 wiec jaka dawka bylaby najlepsza? A poziom wit D ma 11 . Ferrytyna 55. Zdaje sobie sprawe ze poziomy sięgają dna i konsultacja lekarska sie odbedzie, jednak czytając bloga wiem ze te suplementy działają cuda i chcialabym wiedziec o nich jak najwiecej i jakie dawki przyjmowac na początek. Z gory dziekuje za zainteresowanie i ewentualną nastepną odpowiedz. Pozdrawiam
dzisiaj ląduje, jutro odprawa celna i sanepid, powinien być już jutro wieczorem na stanie, pozdrawiam
W artykule piszesz Pepsi. że ma być cyjanokobalamina do suplementacji, ale w sklepie masz tylko metylokobalaminę, prawda? To ona nie może być?
w `greens &fruits masz doskonały zestaw B complex
Najbogatszym źródłem żelaza są liście drzewa moringa olejfera. Zawierają 30 razy więcej żelaza od szpinaku!
algi są świetne, a szpinak nigdy nie był dobrym źródłem żelaza, to był jakiś czeski błąd
Okej Pepsi, algi są świetne, ale ile trzeba ich zjeść aby choć w połowie uzupełnić nimi zapotrzebowanie na żelazo? Bo przecież nie je się dziennie 100 gramów spiruliny.
3 gramy chlorelli This is BIO, i 5 gramów Spiruliny This is BIO, do tego jarmuż, i inne zielonki
Ale ile gramów samej spiruliny, samej?
5 gramów dziennie wystarczy
Oho to nieźle, że Wasza spirulina w 5 gramach potrafi uzupełnić całe zapotrzebowanie na żelazo dla osoby dorosłej…
plus pokarm
Pepsi, w Twoim artykule do którego podałem link jest jasno napisane że w 100 gramach spiruliny znajduje się 44% zapotrzebowania na żelazo, czyli w 5 gramach 2,2%.
Więc po co tak kłamać, oszukiwać, naciągać i brednie pisać że 5 gramów Waszej spiruliny dostarczy znaczącą dawkę żelaza?
https://www.pepsieliot.com/10-udowodnionych-mega-korzysci-spozywania-spiruliny/
ludzie ludziom wilkiem, no dobra 🙂 chciałam napisać, że różnią się, jednemu idzie do góry żelazo, a inny ma pasożyty, i mu nic nie idzie
Okej, całego tylko 2,2% dziennego zapotrzebowania, więc dawka mało znacząca
Może ktoś pomoże, bo już nie wiem co zażywać, za dużo tej wiedzy.
Moje wyniki MCV-77,5, MCH-24,9, RDV-CV-15,9 czyli sporo z a wysokie. Od kilku dni jakby szybsze bicie serca, dla tego też zrobiłam wyniki. Intensywnie uprawniam sport, biegam, rower, nie jem mięsa. Odżywianie w miarę zdrowe, włączyłam od miesiąca kurację ale 3 szklanek, od kilku dni chlorella, szpinak. Proszę o poradę, poczytałam ,że zbyt wysokie RDW-CV może doprowadzić do zawału.
Zbadaj B12, kwas foliowy, homocysteina (koniecznie), żelazo i ferrytyna, USG wysiłkowe, a wcześniej echo serca. Jadłaś wcześniej algi? Możesz być uczulona, zwykle nie objawia się to palpitacjami, a bólem głowy i niestrawnością, ale ludzie są różni. Co do wyników, co powiedział lekarz?
Od kilku lat pije młody jęczmień, trwa pszeniczna od 3 miesięcy.
Nie byłam u lekarza z wynikami.Alg nie jadłam zaczęłam teraz od chlorelli od 2 tabletek dziennie i jest ok, nie mam żadnych niepokojących objawów.Zrobię wyniki o których piszesz.dziękuję i pozdrawiam
Cześć Pepsi 🙂 Kupuje u Ciebie witaminę D pod język i jest super ale chciałabym jeszcze zamówić z Twojej strony witaminę B (SUPER BALANCED B-COMPLEX 50 G&G) czy ona będzie ok gdy nie wiem czy formy metylowane są dla mnie. Moje wyniki to:
WBC 5,7 (4-10)
RBC 4,36 (4-5,2)
HGB 7,9 (7,1-9,7)
HCT 36,20 (35-45)
MCV 83 (80-95)
MCH 1,8 (1,7-2)
MCHC 21,8 (19,2-23)
RDW-SD 37,3 (37-57)
RDW-CV 12,6 (11-16)
PLT 304 (150-400)
PDW 11,2 (9-17)
MPV 10,3 (9-13)
P-LCR 26,4 (13-43)
PCT ,031 (0,15-0,45)
Żelazo 112 (37-145)
Ferrytyna 24,4 (15-150)
Witamina B12 231,6 (191-663)
Homocysteina 8,80
Witamina D było 24 po suplementacji 36
CRP 0,8
Będę wdzięczna o poradę bo ogólne zmęczenie daje mi w kość, zwlaszcza rano jestem mocno przybita, strasznie mi zimno, do tego od roku mam chroniczny suchy kaszel. Pozdrawiam
Nie podałaś bardzo istotnych danych dla tych objawów, czyli TSH, pozostałych hormonów tarczycy, przeciwciał tarczycowych i dobrze byłoby zrobić USG tarczycy
Badania na tarczyce robiłam w lutym tego roku
TSH 1,38
fT4 1,19 (0,93-1,7)
fT3 3,57 (2-4,4)
Przeciwciała robiłam w roku 2016 anty TPO 0,11 (0-5,61) i anty TG 0,37 (0-4,11) przy TSH 2,2, w tym roku nie robiłam przeciwciał dlatego, ze badania sa b. drogie, USG też miałam w 2016 i było ok.
Mam 29 lat, dodatkowo mam plamienia przed okresem czasem nawet tydzień trwają i dwa mięśniaki (ok 4cm), okres raczej regularny i nie jest obfity. Dziękuje serecznie za poradę.
jesteś typem estrogenowym? masz nadwagę?
Nie nigdy nie mialam problemu z wagą, cały czas mam stałą ok 56-57kg przy wzroście 168. Szczególnie męczy mnie to, że wczesnie rano nie mogę wstać, męczarnia, zimniej mi niż osobom w moim otoczeniu,zimne zwłaszcza ręce, stopy jesienią i zimą. Mięśniaki mnie dołują bo chciałabym myslec o dziecku. Co do hormonów, które były badane w 3 dc estradiol niski przy dolnej granicy, prolaktyna wysoka 35,91 (6-29). Progesteron ok 25dc – 8,75 ng/ml
witamina C, witamina E, witamina D3 z K2, 4 szklanki, kelp do 4 oraz B6, na razie dieta bez soi i strąków, magnez
Badania na tarczyce robiłam w lutym tego roku i wyszło
TSH 1,38
fT4 1,19 (0,93-1,7)
fT3 3,57 (2-4,4)
a przeciwciała robiłam raz w 2016r. anty-TPO 0,11 (0-5,61) i anty-TG 0,37 (0-4,11) (przy TSH 2,2), w tym roku nie bo niestety są b.drogie
Mam 29 lat, dodatkowo mam plamienia przed okresem które trwają czasem tydzień i dwa mięśniaki (ok 4cm). Serdecznie dziękuję za pomoc.
Dziękuję bardzo Pepsi:) Te witaminy to wszytskie po śniadaniu czy obojętnie? Tej witaminy B6 ile powinno się brać? Czy do tego kelpu selen musze? Pozdrawiam
do śmniadania 1 selen, 1-2 cynki wieczorem z mnagnezem do moczenia stóp lub do kąpieli
Droga Pepsi możesz mi poradzić, biorę od pewnego czasu wszystkie suplementy, które mi poleciłaś jak wyżej, kupiłam je w Twoim sklepu. Albo za duża dawka ja na mnie albo nie wiem, po witaminie C TiB (biorę ok 250mg co godzinę z rana 5-6razy) po południu mam mocno wzdęty brzuch i twardy. Może te wszytskie suple zastąpić jak na razie super Greens&Fruit? Co sądzisz 🙂
Kochana Niki, kalibrację C robi się w stanach zapalnych nie częściej niż raz na miesiąc. Niby nie bierzesz więcej niż 1,5 grama, ale ewidentnie osiągasz próg jelitowy. Bierz pól grama dziennie z bioflawonoidami z cytrusów, czyli sokiem, a jak bierzesz acerolę, czy rosehip This is bIO, to wcale nie musisz. Nie wiem co bierzesz, czy są to super foodsy, czy witaminy. G&F nie zastapi odpowiedniej dawki D3 z K2, ani Omega 3, ani magnezu. Resztę możesz na razie pominąć, chyba że masz niski kwas foliowy.
Dzięki Pepsi, popróbuje i coś zmienie 🙂 Czyli to juz mój próg jelitowy? bo gdzieś czytałam, że to pokazuje problemy jelitowe. ech. Mam mięsniaki i poleciłaś mi dodatkowo wit e i b6 na prolaktyne..to bede kontynuowac stosowac. Pozdrawiam 🙂
szybko osiądnięty próg jelitowy oznacza zwykle, że są zdrowe nadnercza, i nie ma większych braków witaminy C. Dziecko o zdrowych nadnerczac bardzo często prawie natychmiast odczuwa jeżdżenie po brzuchu. Ale w Twoim przypadku możechodzić jeszcze o błonnik, ktory zjadasz w 4 szklakach, a wcześniej nie jadłaś za dużo błonnika.
Pepsi, a jeszcze mam pytanie dot. witamin B. Jeśli biorę witaminę B6 i kwas foliowy to resztę witamin B nie muszę uzupełniać? I czy powinnam zwykłe formy brać czy w formie metylowanej (te w Twoim sklepie chyba takie są).
WBC 5,7 (4-10)
RBC 4,36 (4-5,2)
HGB 7,9 (7,1-9,7)
HCT 36,20 (35-45)
MCV 83 (80-95)
MCH 1,8 (1,7-2)
MCHC 21,8 (19,2-23)
Żelazo 112 (37-145)
Ferrytyna 24,4 (15-150)
Witamina B12 231,6 (191-663)
Homocysteina 8,80
Witaminy B6 i kwasu foliowego nie mialam badanych.
Aaaa czy biorąc kelp muszę brać selen i cynk czy nie muszę już tego dodatkowo czy np wystrczy G&F? Dzięki wielkie za pomoc ! 🙂
Wystarczy G&F TiB, ja tak teraz robię
Witaminę B12 masz za niską, nawet powyżej górnej normy śmiało można mieć, we krwi zawsze wychodzi więcej niż jest w komórkach. Tę homocysteinę masz już po suplementacji folianami i B6?
Wynik homocysteiny jest przed suplementacją. Czy to co jest w G&F wystarczy żeby podbić witaminy B? czy dodatkowo muszę brać któreś B. Jeśli tak to w jakiej formie polecasz? Dzięki
G&F brałaś przed badaniem B12?
Nie, nie brałam G&F. Przed badaniem tylko Twoje D3K2. Szukam przyczyny moich problemów czyli jak już pisałam zmęczenie, wahania nastrojów (gorsze samopoczucie i zmęczenie w 1 fazie cylku o dziwo a nie w 2 fazie), plamienia kilkudniowe przed okresem, mięśniaki, podwyższona prolaktyna w 3dc – 35,91 (6-29)
dzięki za pomoc.
Pepsi jak uważasz – Czy to co jest w G&F wystarczy żeby podbić witaminy B? czy dodatkowo muszę brać któreś B. Jeśli tak to w jakiej formie polecasz? Dzięki
Nie musisz brać dodatkowo nic bez badań, zbadaj przy okazji B12, kwas foliowy i homocysteinę, na 5 dni przed badaniem odstaw G&F
no badania mialam robione przed suplementacją i wyniki tez juz wysłałam 😉
WBC 5,7 (4-10)
RBC 4,36 (4-5,2)
HGB 7,9 (7,1-9,7)
HCT 36,20 (35-45)
MCV 83 (80-95)
MCH 1,8 (1,7-2)
MCHC 21,8 (19,2-23)
RDW-SD 37,3 (37-57)
RDW-CV 12,6 (11-16)
PLT 304 (150-400)
PDW 11,2 (9-17)
MPV 10,3 (9-13)
P-LCR 26,4 (13-43)
PCT ,031 (0,15-0,45)
Żelazo 112 (37-145)
Ferrytyna 24,4 (15-150)
Witamina B12 231,6 (191-663)
Homocysteina 8,80
Wcześniej polecałaś brać tylko B6, a ja wtedy pytałam czy reszte B nie trzeba i czy G&F przy tych wynikach cos da radę 🙂
G&F i dodatkowo B12 metylokobalamina G&G
Dlaczego u mnie metylokobalamina, a nie cyjanokobalamina? Ponoć zdrowe osoby nie powinny metylo brać. Ciekawi mnie to stad pytanie. dziękuję 😉
chodzi o to, żeby Ci szybko poszło, w G&F masz cyjanokobalaminę
Hej,
mam pytanie, może ktoś mi podpowie. Od ok 5-6tyg byłam mocno zmęczona, więc zapijałam to herbatą i napojami z kofeiną, jakoś dni szły ale od 3 tyg zaczęło mi się utrzymywać drganie powiek, najpierw sporadycznie, od paru dni codziennie już, zaczęłam suplementować magnez i po 2 dniach zrobiłam badania ale magnez wyszedł w normie 1.9 a oko dalej skacze, odstawiłam teinę/kofeinę ale teraz zmęczenie mnie dobija, wyniki krwi itd są super, jedynie co jeszcze żelazo mnie dziwi, bo badałam ok 3 ms temu i miałam ponad normę 185,(robione od razu po okresie) a wczoraj wyszło mi 60 (dzien przed okresem) ale niby nadal to w normie.
Już się czuję jak wariatka od tego samopoczucia a wyniki w normie 🙁 co myślicie?
Droga Pepsi,
Zgodnie z Twoimi zaleceniami dot. mięśniaków macicy od około 2 miesięcy stosuje Twoje 4 szkalnki, tzn 3 pierwsze bo czwarta czasami nie wchodzi niestety smak dla mnie zbyt okropny 😀 Do tego D3 z K2, complex B g&g, chce teraz naprzemiennie brać z G&F TIB, kelp TIB – robię taki szot bo też smak yy ciężki do przełknięcia, omega Twoja, co jakiś czas witamina C, brałam tez Wit E ale teraz mi się skończyła. Zauważyłam, że parę razy w ciągu dnia serce mi dużo szybciej bije niż przed kuracją i czuje takie negatywne pobudzenie, może to być spowodowane np. rozrzedzeniem krwi przez któryś suplement albo kurkume czy ocet jabłkowy? Zwiększyła mi się też ilość mętów w oczach, czy coś może je powodować np. jod w kelpie? Czy po prostu to jakiś zbieg okoliczności. Duży dyskomfort czuje przez te męty w ciele szklistym. Dziękuję za odpowiedz.
może za dużo przed komputerem siedzisz,
co bierzesz do drugiej szklanki? Bierz też cytrynian wapnia, magnez wypłukuje wapń,, jaki masz sód i potas?
przed komputerem ostatnio ani więcej ani mniej nie siedze. Super jakbyś kiedyś jakis wpis na blogu zrobila na temat mętów, jesli w ogole jakakolwiek rozwiązanie na to jest 🙂
Do drugiej szklanki biorę Twój jabłczan magnezu. W ciągu dnia pije wode Cisowianke ona ma duzo wiecej wapnia od magnezu, choc nie wiem czy wapn z wody to dobre źrodlo. A wyniki jeszcze z tego tygodnia mam. Sód 138 (136-145) i potas 3,8 (3,5-5,1)
wody z szarą solą się napij przed jedzeniem
a ten cytrynian wapnia tez mam czy woda z szara sola wystarczy? a ta szara sól z woda co daje ? krótko przed jedzeniem tak? 🙂
poprawia trawienie, dostarcza ponad 80 pierwiastków śladowych
Witaj Pepsi. Dziś robiłam badania i chyba mam anemie. Jutro teleporada. Poradź proszę co powinnam przyjmować jeśli okaże się że mam. Wiek 33
Hej Kari 🙂
U góry po prawej jest szukałka. Taki znaczek lupy. Wpisz tam hasło anemia i pojawią się artykuły.
Ale przede wszystkim nie działaj nerwowo. Nie działaj chaotycznie.
Doinformuj się najpierw szczegółowo. Błędne diagnozy oprócz błędnego leczenia też stanowią zagrożenie dla zdrowia.
Wszystko będzie dobrze 🙂
Hej! Masz rację! Muszę zluzować i zagłębić się w temat! Dzięki za sprowadzenie na ziemię i odp.! Miłego
Hej Pepsi bardzo dużo schudłam w sumie lekarz nie wie od czego ale jestem też blada jak ściana dosłownie i mam trądzik. Od lekarza nic się więcej nie dowiem wmawia mi na siłę że się odchudzam a ja naprawdę nie. Tarczycy nie mam natomiast Ob i Crp podwyższone a problemy jakie mam to straszny refluks dosłownie po wszystkim co zjem i tid tego ogień w gardle i przełyku plus zaparcia kilkudniowe. Brałam chlorek ale wtedy znowu rewolucje. Oddech katastrofa. Mam 32 lata. Jeśli możesz pomóż
trzeba chlorkiem magnezu TiB, ale w ilości żeby tylko oddać kał, a nie rewolucja. To bardzo łatwo dozować, nawet dzieciom z zatwardzeniami. Stan zapalny jest na pewno. Masz jakieś inne badania z tej listy? https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html <3
Dzięki Pepsi.
To tak mam niedokwasote. Mocz niby ok natomiast w posiewie e coli i e faecalis leczone antybiotykami po czym chwilę przerwa i znów to samo. Kiedyś miałam glistę ludzką ale narazie jest spokój. CRP 2,9 norma do 5,0. Jeżeli chodzi o cukier to bardzo obniżony. Tarczyca narazie ok i badania krwi z rozmazem też w normie. USG narządów rodnych ok ale mam częste zapalenia. Waga 48kg przy wzroście 168cm. Nie mogę wogóle jeść warzyw surowych, kiszonych wogóle ostatnio mało co bo zaraz mnie pali i gardło mam całe przekrwione.
Zrób to co napisałam, odporność musi wzrosnąć, bo będziesz ciagle niszczona antybiotykami. A może sok z selera naciowego na czczo możesz pić?
Kochana Pepsi. Miałam ostatnio bardzo stresujący czas, mam nerwice lękową. Nie dostałam w tym miesiącu miesiączki. Byłam u ginekolga – w usg wyszło cienkie endometrium. Lekarz zalecił ziołowy Cyclodynon i czekanie. Powiedział , że nie ma sensu wywoływać miesiączki tylko czekać i może mieć to związek ze stresem. Co mogłabym jeszcze zrobić. Chce zamówić Mace. Czy coś jeszcze ? Mam 34 lata.
cienkie lepsze od grubego, więc już masz troszkę mniej lęku. Tak, zrób kurację Maca This is BIO. najlepiej rób 4 szklanki i dodawaj do 4 porcję. Po pewnym czasie możesz ją zwiększyć. Biegasz? Wysyłam miłość <3
Pepsi, niedawno odkryłam Twój kanał, który bardzo cenię. Moja córka ma właśnie problem z anemią (lat 18). Chciałabym zakupić w Twoim sklepie suplementy żeby ją wspomóc. Tylko naprawdę się pogubiłam, co powinnam kupić i jak podawać.
Oto jej wyniki:
TIBC (Min. 250 Max. 460) 474,00 ug/dl
Żelazo (Min. 50 Max. 120) 45 ug/dl
B12 (Min. 180 Max. 914). 238 pg/ml
Kwas foliowy (Min: >5,9 Max:) 15,90 ng/ml
Ferrytyna (Min: 3,2 Max: 75,1) 4,3 ng/ml
MCV (79-95) 80 fl
Leukocyty (3,9-10,00) 4,72
Erytrocyty (3,9-5,2) 4,62
Hemoglobina (11,0-15,7) 12,0
Hematokryt (34,0-45,0) 37,2
Jeśli to możliwe bardzo proszę o wskazówki. Dziękuję jednocześnie za Twoją wiedzę i dzielenie się nią z nami ❤️.
Klasycznie, TIBC jest zwiększone w niedoborze żelaza, a MCV niziutko.
Ale B12 też nie jest zbyt wysokie, warto byłoby zbadać homocysteinę, oraz jak zawsze bardzo potrzebne badanie 25(OH)D.
Na już kuracja 4 Greens miksować łyżeczkę z zielonymi liśćmi, jarmuż, szpinak, brokuły możesz zmiksować. Do tego woda z cytrynką. Kuracja 3 miesięczna przez okres jesienno zimowy Greens & Fruits TiB po 1 do śniadania. Po śniadaniu 2 D3+K2 TiB, a zobaczy się po badaniu jaki będzie wynik (na 5 dni przed badaniem odstaw wszystkie suple) i wtedy precyzyjniej można dobrać.
Też po śniadaniu 1 Omega 3 TiB.
Epson, czy chlorek magnezu do kąpieli, albo moczenia nóg.
Oraz w aptece kup Glicynian żelaza (podaje się dzieciom, kobietom w ciąży, nie powoduje mdłości, jak inne formy żelaza) i niech zrobi sobie kurację 1 opakowaniem i zobaczymy, razem z zielonkami powinno już się polepszyć.
Uwaga na 4 Greens , jeśli nigdy nie jadła alg, niech zaczyna od czubka łyżeczki, i sukcesywnie zwiększać co kilka dni aż do kopiatej łyżeczki od herbaty.
Nie jestem lekarzem, to nie jest porada, tylko sugestia do konsultacji z lekarzem.
ściskam <3
Super Pepsi, bardzo dziękuję za szybką odpowiedź ?. Zrobimy badanie homocysteiny i D3 jeszcze w tym tygodniu i oczywiście zakupy w Twoim sklepie. Pozdrawiam serdecznie ?.
Pepsi Kochana poradz proszę co robic.
Mężczyzna 50 lat wyniki-Ferrytyna 630,Hb-16,5,Homocysteina-14,5,
Morfologia,Birubina,Alat,Kreatynina,OB,CRP – w normie
Bóle lędzwiowego ,biodra,w pachwinie i uczucie ciężkich zmęczonych nóg.
Jak najszybciej umówić się z lekarzem na upuszczanie krwi.Nie można lekceważyć takiego żelaza.
Kuracja Greens & Fruits TiB po 1 do śniadania i 1 Foliany TiB.
Bóle lędźwiowe kręgosłupa często promieniują do pachwiny, jąder.
Jaki ma poziom 25(OH)D, cukier i insulina na czczo?
Ma żylaki?
Morfologia,Birubina,Alat,Kreatynina,OB,CRP,-w normie
Dzięki Pepsi.
Wit D 35,7 cukier 94
Powiedz jeszcze proszę z jakim lekarzem kontakt na upuszczenie krwi
Może jakies badania jeszcze zrobić
Idziesz do hematologa, czy nawet zwykłego internisty i on powie, to trzeba jak najszybciej zrobić.
Aha ! żylaków nie ma, tylko hemoroidy.
żylaki odbytu, to są hemoroidy, tak na marginesie
Pepsi Kochana ! Wielkie dzięki. Niech CI Bóg błogosławi .
Pepsi, a co zrobić w przypadku gdy żelazo, ferrytyna poniżej normy, tibc powyżej oraz B12 poniżej. Jak się do tego zabrać?
4 szklanki, z dodatkowym kale (jarmużem do 4 szklanki) i kuracja Greens & Fruits TiB po 1 przez 3 miesiące do śniadania https://thisisbio.pl/greens-fruits-90tabl-tib-/
Możesz jeszcze dodatkowo zrobić kurację 1 opakowaniem żelaza po 1 rano do śniadania tym: https://thisisbio.pl/ironchel-90kaps-amix-/?fast_search=fs i dodatkowo brać po 1 kapsułce Folianów TiB https://thisisbio.pl/foliany-90kaps-tib-/
Zbadaj B12 za 4 tygodnie (na kilka dni przed badaniem przerwij supilmntację G&F) i jeśli nie poszło już dobrze w górę ,trzeba wziąć zastrzyk z B12
Nie jestem lekarzem
Kochana Peps, prosze o pomoc , co dalej z tymi wynikami, na wege jestem długo 7 lat. Od jakiś dwóch rozjężdżać mi się zaczęły wyniki czerwonych krwinek i oto:
erytrocyty 3,35 Norma (3-93-5,22)
hemoglobina – 11,4 (11,2-15,7)
hematokryt -33,9 ( 34,1-44,9)
MCV 96 (79,4-94,8)
MCh 32,3 (25,6-32,2)
RDW-SD 48,1 ( 36,4-46,3)
monocyty 11,9 % ( 2-10)
eozynofile 0,7 % (1-6)
reszta w normie .
Lekarka z miejsca orzekła, że brakuje mi żelaza, co też od razu przepisała, ale nie ze mną te numery Bruner 😉
zrobiłam w następnej kolejności :
żelazo: 106 norma ( 33-193)
ferrytyna: 92 – ( 13-150)
B12 : 600 ( 197-771)
mam też podniesione OB 17 przy normie 12, ale mam zęba do leczenia kanałowo, wiec to pewnie stąd…
miesiąc temu miałam silną infekcję – zraziłam się od młodego…
To tyle, jem zdrowo, nie jestem wege co je fryty;-) , stosuję Twoje rady, biegam z Tobą … (ostatnio mi ciężko )
Skąd te wielkie krwinki? Przeszukałam net, kupiłam nawet „Co mówi Twoja krew” Lothara Ursinusa, ale nie znalazłam odpowiedzi, pomóż Pepsi, naprowadź bo się martwię…
ściskam,,, <<<333
zrób homocysteinę i kwas foliowy i jeśli gdzieś znajdziesz laboratorium to B6. To jest brak B12, to że we krwi jest w miarę ok, nie znaczy, że tak jest w komórkach. Suplemntowałaś B12? <3 <3
Aaa, homocysteine też mam
7.57 (5,08-15.39)…
Naprawdę B12??? Bo przecież 600 to bardzo zacny wynik… Koło ilu powinnam zatem mieć?
Biorę, brałam do tej pory, ale nie codziennie, codziennie biorę B complex…
homocysteina nie taka zła, skoro bierzesz codziennie to może tylko we krwi pływa, a w komórkach może być mało. Zrób jeszcze raz badanie, a przez miesiąc wcześniej nie bierz B12.
a co ma do tego wiek? zawsze liczył się tylko styl życia
Nie taka zła? chyba w tym wieku idealna… ?? ;-P nie wiem już kompletnie o co kaman, poprzednio tez miałam taki rozjazd w krwinkach, a b12, ferrytyna i żelazo bardzo ok. A b12 nie biorę codziennie właśnie…
Może to jeszcze po infekcji?
Dziękuję Kochana
Bo przeczytałam wcześniej u Ciebie , że idealna homocysteina to koło 5, ” ale taką mają zwykle tylko dzieci”. Tylko tyle miałam na myśli pisząc o wieku🤪 i dlatego myślalam że moja ” 7-mka” jest git😘
For homocysteine, my best estimate is that the ideal range is 5.0 to 7.0 mmol/L, to dlaczego masz nie mieć 6? Nie wmawiaj sobie niczego w kwestii wieku, człowiek już może żyć 140 lat, tylko pytanie póki co, po co? Z kim będzie gadał? 😘😜👗🥬🍓🍇🫐💚