Kuracja 4 szklankami jest bardzo skuteczna i każdy (kto może) powinien spróbować ją zastosować. Chociaż po prawdzie kurkumę można jeść również pod innymi pretekstami.
Coraz więcej badań udowadnia to, co w krajach południowej Azji wiedziano od tysięcy lat: kurkuma ma mnóstwo doskonałych zdrowotnych właściwości i może wspierać terapię demencji i nowotworów.
Kluczem jest kurkumina jej składnik, który zapewnia korzeniowi jego złotawy, a właściwie niemal fluorescencyjnie pomarańczowy kolor. Z jej dobrodziejstw od dziesiątek lat korzystają indyjskie sztuki życia i medycyny, jak Ajurweda, Unani i Siddha. Naturopaci polecają ją jako środek obniżający stany zapalne w ciele, wspierający zdrowie serca, układ nerwowy i krwionośny. Kurkuma jest skuteczna także w bilansowaniu poziomu cukru we krwi i oczyszczaniu organizmu.
W tym jakże starym, ale jarym artykule poznasz 11 sposobów jej zastosowania. Można używać jej jako lekarstwa, kosmetyku i składnika wielu potraw. Numerem jeden jest chyba złote mleko, cudotwórczy napój rozgrzewający w chłodne jesienne wieczory i wzmacniający odporność. Dla równowagi jednak, poza ciepłymi napojami, czasem pija się coś, co chłodzi ciało smakując jednocześnie tak jak smakować potrafią tylko letnie wieczory. W styczniu stawiam na przekór wahadłom:) na lemoniadę. Nie tę zwykłą, ale absolutnie wyjątkową i odżywczą. Podaję ją gościom, rozsiadam się z nią czytając książkę, pijam w środku dnia budząc się do popołudniowego życia albo sączę z bidonu po wyczerpującym treningu.
Przygotuj: 2 szklanki wody 1.5 szklanki lodu (jeśli nie chcesz żeby napój był lodowaty, w styczniu zamień lód na szklankę wody) ½ szklanki świeżego soku z cytryny 2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy 2-3 łyżeczki bio syropu klonowego, albo bio miodu szczypta pieprzu (piperyna zwiększa wchłanianie i uaktywnia prozdrowotne właściwości kurkumy) Zmieszaj wszystkie składniki i połącz je w blenderze. Na zdrowie.
Możesz także przygotować napój delikatnie go podgrzewając (nie więcej niż do 40 stopni). Wówczas zamień cytrynę na pomarańczę, smakuje obłędnie.
uściski:)
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
pije codziennie rano i naprawde czuje sie lepiej .Choruje na Haschimoto i mam problemy z trawieniem ,a ten napoj mi pomaga 😉
peps pytqnie
strasza kobieta zaczela pic 4 szklanki na razie tylko 2/3 bez zielonek,
miala krwotok z nosa , przestraszyla sie jak jej pomoc? w ogole co robic w takich sytuacjach?
miala w przeszlosci wylew do oka stad tez ten strach u niej
bierze leki na rozcieńczenie krwi? https://www.pepsieliot.com/pozbyc-sie-tluszczu-pieprzem-zatamowac-krwawienie-nosa-sokiem-cytryny-czyli-naturalne-leki-rzadza/
mozliwe, ona nie wie,ja tym bardziej …na serce, cisnienie na pewno
dzieki peps 🙂
myślę,że oni teraz obligatoryjnie dają i to się zsumowało z kurkumą, albo przyczyna jest niezależna
pomoglo tzn ta cytryna, ale problem jest bo znow jej lecialo, czyli co kurkume odstawic?
niech odstawi
…a k 2 lekarz zbronil brac…
jak zabronił, to znaczy,że na bank dostaje środki rozrzedzające krew
mimo tego cos mozna pomoc?
Śmierć następuje w momencie, gdy krew się zagęści, pisze o tym Bołotow, wiedzą o tym lekarze, dlatego prawie wszystkim w pewnym wieku zapisują leki przeciwzakrzepowe i wszystkim po urazach. Dlatego lekarze są tak poirytowani K2.
Tymczasem większość przypraw i pokarmów antyzapalnych właśnie rozrzedza krew, bo taki jest ich sens prozdrowotny i zachodzi poważny konflikt. Starsi ludzie nie mogą korzystać z dobrodziejstw naturalnych, bo biorą dajmy na to aspirynę w otoczce, albo inne środki.
A więc nie da się tego połączyć.
no tak…czyli kurkuma , imbir ona lubi i bardzo duzo zjada, pieprz cayen cynamon ..jakie jeszcze musi uwazac? ewentualnie jakimi naturalnymi moze sie wpomoc zeby w druga strone dzilalalo ale nie powodowalo zakrzepow, omege 3 tez wiem ze bierze a to tez rozredza, k2 chcialabym ja naklonic do brania i d3 …ale…nie iwem czy sie da
uważać to powinna na leki które bierze bez zastanowiena
a np zwiekszenie ilosci zielonek ? chodzi mi o k1 nie pomogloby zeby krew byla bardziej „zwarta”?
no ale ona właśnie 4 szklanki nie pije
no ja juz to wiem…ale nie zmusze przeciez nikogo…zawiozlam jarmuz i trawe powachala i fu …nie bedzie takiego jesc …chcialam zeby stany zapalne sie pozbyla …kurkuma itp a tu krwotok…nie che zeby cos jej sie zlego stalo z moich „porad” z reszta w ogle …:)
chlorelle jej dalam , ale on ma za wysokie zelazo nie wiem czy w tej sytuacji moze ja brac, tam chyba tez troche k1 bedzie
chlorella podnosi żelazo
no wiem.a ona ma anemie i duzo zelaza…klasyczny problem…
To znowu ja, chciałabym trochę pózniej jeść śniadanie. Tak około jedenastej, a potem o szesnastej i to by było wszystko. Ale bardzo trudno mi poradzić sobie z mdłościami i zawrotami głowy dopóki nie zjem. No gdybym leżała w łóżku do jedenastej to byłoby ok, ale ja pracuję od szóstej rano i jest trochę trudno.
jeśli jesz tłuszcze, wpij kawę z olejem kokosowym.
Też chciałam nieco później zacząć śniadać, po 10 jest mi idealnie, też mam słabość rano i ból głowy, jeśli nie zjem -suto choć beztłuszczowo, więc obmyśliłam przedśniadanie z owoców w koktajlu albo zagryzanych, banany są dobre bo dają ten sygnał do mózgu i wytrzymuję na nich do śniadania, a trawią się jak to owoce, może nieco dłużej niż takie cytrusy, koktajl owocowy hamuje głód, na czczo i do południa działa oczyszczająco też na limfę i nawet gdybym tym bananami przerwała post (od 19 do 10 to 15 godzin) to łatwiej mi siebie przekonać do bananów, kilku owoców niż do spożycia tłuszczu rano.
O to też fajny sposób. Ja miałam długą przerwę w dbaniu o zdrowie i teraz jest niezbyt dobrze ze mną. Zaczynam od nowa i stąd tak naprzykrzam się pytaniami. Ja już nigdy nie chcę wrócić do złomu i dlatego wszystko chcę zrobić dobrze. A co myślisz o mleku migdałowym do bananów? Może taki szejk jest pożywny i dobry na śniadanie? Mam jeszcze borówki w domu.
pożywny, ale to zaproszenie do cukrzycy, banany z tłuszczem. Zrób sobie banany z borówkami.
O to nie wiedziałam z tą cukrzycą. To wypróbuję chętnie te borówki z nananem.Chyba dodam trochę wody, żeby to miało formę koktajlu.
nie musisz, i tak będzie miało cudowną konsystencję trochę do picia, trochę do jedzenia łyżeczką, możesz za to dodać garść zielonych liści
Gosiu Lavendova no jak to? 😀 serio nie wiedziałaś? przewijało się to w wielu artykułach, tu nie chodzi wyłącznie o banany, banan to owoc więc cukry, cukry z tłuszczem owszem na języku się lubią z przyzwyczajenia smakowego, ale dalej kiedy ich cząsteczki trafiają do krwi – co jest nieuniknione – jest już tylko gorzej, cząsteczki tłuszczu są większe, tworząc blokadę uniemożliwiają odprowadzanie cukru do komórek, utrzymując wysoki cukier we krwi czyli hiperglikemia to bicie na alarm, ale człowiek tłumi te sygnały ostrzegawcze -pęd do autodestrukcji. Skrobiowe, pełnoziarniste, strączkowe z tłuszczem oraz niski indeks zamiast niskiego ładunku to też ta sama bajka diabetologów konwencjonalnych sącząca do uszu zły przekaz, kto z tych chorych wyleczył się z cukrzycy? całe życie chorują jedynie utrzymując w ryzach cukier we krwi.
No przewijało się sporo, tyle że ja mleko migdałowe zaliczyłam do owoców? albo do roślin, sama już nie wiem?. Ale obciach.
roślina owszem, żaden obciach 🙂
Hej Wszystkim, dzisiaj rano zjadłam dwie kuleczki winogronka i mdłości mi przeszły. Muszę sobie kupić sokowirówkę bo chcę sobie robić soki owocowo-warzywne. Czy ktoś mi poradzi? Wiem, że są wyciskarki i sokowirówki. Co jest lepsze? Pepsi czy w Twojej książce są przepisy?
unikaj przepisów, jak najmniej mieszaj. garść liści, garść borówek, duży banan to do blendera, a wyciskarki wolnoobrotowe są bardzo wymagające, chociaż robią doskonały sok z marchwi.Sokowirówki są dużo tańsze, ale są duże straty składników odżywczych, chyba że też zjesz wytłoki.
Gosia, przede wszystkim sprawdzaj produkty żywieniowe od strony właściwości, do jakiej grupy pokarmowej należą, czy tłuszczowe jak migdały i a jakże mleko z nich też, czy białkowe czy węgle różnego rodzaju, żeby właściwie je łączyć, więc wspomniane owoce z warzywami nie 🙂 tylko z liśćmi, wszystko po to, aby ułatwić sobie trawienie, aby układ pokarmowy nie napotykał uporczywych problemów, które nie pozostają bez echa, a i często nakładają się na siebie. Odpowiedzialnie – organizm jest tylko jeden i nie dołączono części zamiennych.
Bardzo dziękuję. Z chęcią wypróbuję. A teraz idę do szukałki poszukać czegoś ciekawego.
Pepsi mam pytanie. Mój tata lat 63 choruje na serce od dziecka. Czeka go operacja na zastawkach. Dostaje leki przeciwzakrzepowe. Od jakiegoś roku (Tak myślę bo wcześniej ukrywał to przede mną) ma krwawienia z nosa bardzo obfite. Był u lekarza który mu żyłkę wypalił. Myślałam że to już koniec tego problemu. A tu znów w nocy krwotok przez 2 godziny. Żadne chłodne okłady ani z soku z cytryny do nosa nie pomogły. Dopiero tampon w nos jakoś zatrzymal ale po 2 godzinach obfitego krwawienia. Lekarz twierdzi że suche powietrze i okres grzewczy jest przyczyną. Tylko że od lat pali się w piecu A krwawienie ma od roku mniej więcej. Nie wiem jak mu pomóc…
To jest raczej „prazapowiedź” wylewu/udaru. Koniecznie niech zbada B12, kwas foliowy i homocysteinę !!!, sód i potas wiadomo, 25(OH)D – bardzo ważne, czekam na wyniki
Jutro wysyłam to na badania. Podejrzewam, że wszystkiego będzie miał braki. Co mogę mu kupić aby je uzupełnił? Chlorella sama wystarczy? Witamina d3 ale bez k2? (Bierze leki na rozrzedzenie krwi że względu na chorobę serca), complex wit B? Foliany? Dawki pewnie będą zależne od poziomu jaki wyjdzie we krwi. Ale chociaż już zamówię to wszystko (tylko co?).
Żywienie też leży. Zdrowo nie je wcale. Tylko 3 posiłki, ale jakoś strasznie tłuste też nie. Ma swoje nawyki. Jest szczupły. Nie ma nadwagi. Nie pali i nie pije alkoholu. Pije za to dużo wody. Ale zdrowe jedzenie słabo.
K2 musi koniecznie, ale pól kapsułki K2 TiB, bo będzie brał większe ilości D3, dużo większe, ale sprawa z K2 jest niejasna, więc musi poprzestać na mniejszych np 6000 jednostek dziennie, ale wcześniej niech zbada D3.
Na już Greens & Fruits TiB, Omega 3 TiB (ale ona też rozrzedza, więc może jeszcze nie teraz, jak zażegna się te krwotoki), ora 1 kwas foliowy do śniadania. Nie jestem lekarzem. Na 5 dni przed badaniem B12, kwasu foliowego i homocysteiny oraz 25(OH)D niech odstawi supelementy