Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Ibuprofen, naturalne alternatywy?
Cześć Socjeto! Czy zdarza Ci się sięgać po ibuprofen, ale nie jesteś pewna, czy to najlepsze rozwiązanie?
W tym artykule omówię także inne leki przeciwbólowe na receptę. Powiem też o metodach fizjoterapeutycznych oraz zastosowaniu ziół w leczeniu bólu.
Nie obejdzie się bez zapoznania Cię ze skutkami ubocznymi stosowania popularnego ibuprofenu. Zapraszam do lektury!
Wiele osób poszukuje naturalnych sposobów na łagodzenie bólu, aby uniknąć skutków ubocznych związanych ze stosowaniem leków takich jak ibuprofen. Szczególnie, gdy ból jest przewlekły.
Dobrze więc, że są metody, które można wypróbować w celu zahamowania bólu bez konieczności sięgania po leki. Oczywiście każdy organizm jest inny i to, co działa dla jednej osoby, może nie być skuteczne dla innej.
Ciepło pomaga rozluźnić napięte mięśnie i poprawić krążenie krwi, co może przynieść ulgę w przypadku bólów mięśniowych czy stawowych.
Z kolei zimno może zmniejszyć stan zapalny oraz obkurczyć naczynia krwionośne, co sprawdza się szczególnie przy urazach sportowych albo opuchliznach.
Ważne jest jednak odpowiednie stosowanie tych metod. Nie powinieneś przykładać lodu ani termoforu bezpośrednio do skóry oraz kontroluj czas ich działania.
Praktykowanie głębokiego oddychania czy nawet medytacji, jeśli potrafisz odpowiednio długo wytrzymać w stanie nudy. A więc to może pomóc Tobie w redukcji stresu oraz napięcia mięśniowego. Co przekłada się na mniejsze odczuwanie bólu.
Wspomniałam o nudzie, bo tylko człowiek inteligentny się nudzi. Dorodny bawół na pastwisku nie jest znudzony, ale Ty tak. Dzieci bardzo inteligentne szybko się nudzą.
Medytacja zaczyna się wtedy, gdy jesteś w stanie przezwyciężyć wszechogarniającą Cię nudę i w końcu wpadasz w stan, który daje wielką ulgę.
Jest tylko pytanie, jaki poziom świadomości trzeba mieć w sobie i za sobą, aby w bólu trwać i w nudzie jednocześnie?
Jednak metoda działa i będziemy się jej uczyli, aby mieć przy sobie wielkie narzędzie: ULGI w bólu, a nawet zwykłej (bezpodstawnej?) radości istnienia.
Jedzenie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze i witaminy może wspomagać organizm w walce z bólem.
Przykładami takich produktów są:
Widzimy więc, że antyzapalna, organiczna dieta śródziemnomorska wciąż wysuwa się na plan pierwszy!
Przypominam listę 10 najsilniejszych naturalnych roślin przeciwzapalnych, które naprawdę działają.
Wraz z bardzo dobrym nawadnianiem ciała, do czego zachęca codzienny rytuał 4 szklanek otwierający Twój każdy poranek.
Uwaga
Jednak praktycznie wszystko, co jadalne, organiczne, i roślinne będzie działało prozdrowotnie przez rozrzedzenie krwi. Oczywiście oprócz naturalnych moczopędnych diuretyków, jak pokrzywa, czy szparagi.
Jeśli więc bierzesz leki na rozrzedzenie krwi, typu warfaryna, uzgodnij z lekarzem, czy i ile możesz zjadać np kurkumy, która pojawia się w pierwszej szklance.
Bo jednak czujesz, że musisz.
Wiele osób szukających alternatyw dla ibuprofenu decyduje się na inne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
Wśród nich znajdziesz zarówno preparaty o działaniu przeciwzapalnym, jak i te łagodzące ból poprzez wpływ na układ nerwowy.
Wybierając taki środek, zwróć uwagę na jego skład oraz sposób działania, aby przynajmniej dobrać odpowiednią opcję dla swojego rodzaju bólu.
Działa on przede wszystkim jako środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy, jednak nie wykazuje tak silnego działania przeciwzapalnego jak ibuprofen.
Paracetamol może być stosowany w przypadku bólów głowy, mięśniowych czy zębów, a także przy przeziębieniu i grypie.
Należy jednak pamiętać o dawkowaniu tego leku, bowiem przedawkowanie może prowadzić do uszkodzenia wątroby.
Podobnie jak ibuprofen, mają one zdolność zmniejszania stanu zapalnego oraz łagodzenia bólu i gorączki.
Miej jednak na uwadze, że ich stosowanie może wiązać się z podobnymi skutkami ubocznymi, jak w przypadku ibuprofenu.
Konsultuje się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem kuracji.
Owszem, maści te też mają skutki uboczne, stosuj więc je z uzasadnieniem i w miarę krótko.
Najpopularniejszymi zamiennikami ibuprofenu są leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), które hamują działanie enzymu cyklooksygenazy (COX).
Cyklooksygenaza – to trudne słowo jest kluczowym enzymem odpowiedzialnym za produkcję prostaglandyn. Substancji, które uczestniczą w procesach zapalnych i bólowych.
Działanie leków przeciwbólowych polega na blokowaniu aktywności cyklooksygenazy, co zmniejsza produkcję prostaglandyn i łagodzi ból oraz stan zapalny.
Aspiryna (kwas acetylosalicylowy) i ibuprofen, obydwa są niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), ale działają nieco inaczej i mają różne zastosowania.
Dlatego aspiryna w niskich dawkach jest często stosowana w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar.
W przypadku zamienników ibuprofenu, popularne opcje obejmują inne NLPZ, takie właśnie jak:
Te leki mają podobne właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe jak ibuprofen.
Mają też poważne skutki uboczne, dlatego zaleca się, aby były stosowane w bardzo uzasadnionych przypadkach.
Jak bóle w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Jednak leki te mają być przyjmowane jak najkrócej i w jak najmniejszej ilości.
Tylko lekarz może zalecić i zwiększyć dawkowanie.
W przypadku, gdy ból jest silny i nie można go złagodzić za pomocą leków dostępnych bez recepty, skonsultuj się z lekarzem.
Dobry lekarz naturopata byłby idealny, ale gdzie takiego szukać?
Udaj się do lekarza, to konieczność, bowiem tylko lekarz może przepisać alternatywne leki przeciwbólowe na receptę.
Opioidy są silniejsze od ibuprofenu i mogą być stosowane w leczeniu bólu ostrego lub przewlekłego.
Miej na uwadze, że leki te mogą powodować UZALEŻNIENIE oraz mają szereg skutków ubocznych jak:
Dlatego ich stosowanie powinno być ściśle kontrolowane przez specjalistę.
na marginesie
Jeśli chodzi o uzależniające leki przeciwbólowe w przypadku Michaela Jacksona istniały doniesienia o jego stosowaniu silnych leków przeciwbólowych, takich jak propofol.
Jednak Propofol jest lekiem stosowanym w celu indukcji i utrzymania znieczulenia ogólnego, a nie jako lek przeciwbólowy.
Inną grupą leków przeciwbólowych na receptę są tzw. niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) o zmodyfikowanym działaniu, takie jak:
Działają one podobnie do ibuprofenu, ale mają mniej negatywny wpływ na układ pokarmowy i serce.
Dodam jeszcze, że istnieją też inne rodzaje leków przeciwbólowych na receptę, które nie należą do żadnej z wymienionych grup, jak:
Leki te mogą być stosowane w przypadku bólów neuropatycznych.
Przed rozpoczęciem stosowania alternatywnych leków przeciwbólowych na receptę, udaj się do dobrego lekarza i omów z nim te kwestie:
Organizm może inaczej reagować na różne substancje czynne, dlatego czasami konieczne jest wypróbowanie kilku preparatów, zanim znajdziesz ten najbardziej odpowiedni dla Ciebie.
Z drugiej strony nie powinien mieć ewidentnie negatywnego wpływu na Twój ogólny stan zdrowia i jakość życia.
Zioła od wieków są wykorzystywane w leczeniu różnych dolegliwości, w tym także bólu.
Wiele z nich posiada właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz relaksujące, co sprawia, że mogą być skuteczną alternatywą dla ibuprofenu.
Przykładami takich ziół są:
Zioła te, to tak naprawdę leki, dopytaj lekarza, czy nie wchodzą w interakcje z tym co już bierzesz.
Niektóre z nich, takie jak olejek eukaliptusowy czy lawendowy, mają udowodnione działanie łagodzące ból i zmniejszające stan zapalny.
Można je stosować miejscowo na skórę (po uprzednim rozcieńczeniu np olejem kokosowym) lub wdychać ich opary podczas aromaterapii.
Jednak zachowaj ostrożność i przestrzegaj dawek oraz instrukcji użytkowania tych preparatów.
Pomaga też w walce z migreną.
Stosowanie takich naturalnych środków może być pomocne w łagodzeniu bólu o różnym pochodzeniu.
Oczywiście nie zawsze są one wystarczająco silne, aby całkowicie zastąpić leki przeciwbólowe dostępne na receptę czy bez recepty.
Pepsi Eliot podjada jabłko (Fisetyna!) i zaraz połknie glukozaminę z chondroityną (Osteocare TiB)
i innymi mega dodatkami, NIE TYLKO dla ODMŁODZENIA swoich chrząstek stawowych!
Bóle związane z zapaleniem stawów, czy migreny, albo wirusy grypowe, i wiele innych potencjalnych schorzeń.
Metody fizjoterapeutyczne stanowią ważną alternatywę dla leków przeciwbólowych. Zarówno tych dostępnych bez recepty, jak i na receptę.
Fizjoterapia może pomóc w łagodzeniu bólu poprzez różnorodne techniki, takie jak:
Fizjoterapia nie tylko pomaga w walce z bólem, ale także wspiera procesy regeneracji organizmu oraz wzmacnia mięśnie i stawy.
Masaż może być wykonywany zarówno przez specjalistów, jak i samodzielnie w domu.
Regularne masowanie obolałego miejsca może przynieść ulgę w bólach mięśniowych czy stawowych.
Jest to aplikacja specjalnych plastrów na skórę w celu wsparcia pracy mięśni i stawów oraz zmniejszenia napięcia mięśniowego.
Kinesiotaping może być stosowany jako uzupełnienie innych metod leczenia bólu.
Takie podejście pozwala na indywidualne dostosowanie ćwiczeń i technik do potrzeb pacjenta. Także na wymianę doświadczeń z innymi osobami borykającymi się z podobnymi problemami.
Wiedz, że metody fizjoterapeutyczne są często bezpieczną i skuteczną alternatywą dla leków przeciwbólowych, szczególnie w bólu przewlekłym.
I na koniec wracamy do początku:
Stosowanie ibuprofenu, podobnie jak każdego leku, może wiązać się z wystąpieniem pewnych skutków ubocznych.
Najczęściej spotykanymi skutkami ubocznymi są dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak:
No pięknie
Mogą również wystąpić zaburzenia ze strony układu nerwowego:
Inne możliwe skutki uboczne stosowania ibuprofenu to reakcje alergiczne objawiające się:
W przypadku wystąpienia takich objawów należy NATYCHMIAST PRZERWAĆ stosowanie leku i skonsultować się z lekarzem.
Uwaga!
Ponadto długotrwałe przyjmowanie ibuprofenu może prowadzić do:
Dlatego ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i czasu trwania terapii.
Są sytuacje, w których stosowanie ibuprofenu jest przeciwwskazane i należy unikać tego leku w przypadku:
W przypadku kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, stosowanie ibuprofenu powinno być ograniczone do minimum i zawsze po konsultacji z lekarzem.
Jeśli masz wątpliwości co do bezpieczeństwa stosowania ibuprofenu zapytaj lekarza.
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Najbadziej upiększa dobrze nawodniona i odżywiona skóra!
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
