😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Stres oksydacyjny, wynikający z zaburzeń równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami i przeciwutleniaczami w ciele, prowadzi do rozwoju licznych chorób i ma wpływ na zdrowie właściwie całego organizmu. W badaniu opublikowanym w magazynie Pharmacognosy Communications wykazano tymczasem, że połączenie dwóch wyjątkowych składników:korzenia maca i kakao, wykazało działanie hamujące wobec patogennych bakterii oraz działanie silnie przeciwutleniające.1
Korzeń Maca ma w sobie ten pierwiastek wyjątkowości, który sprawia, że historie o nim piszą się same. W końcu ta roślina była źródłem wigoru Inków od zarania czasów i do tej pory jest istotnym, chronionym elementem ich dziedzictwa!
Ten korzeń ma absolutnie wyjątkowe właściwości. Najbardziej znany jest z tego, że energetyzuje, pobudza, reguluje hormony i libido oraz zwiększa płodność. Nic dziwnego, bo jest kopalnią substancji odżywczych. Zawiera 20 aminokwasów, łącznie z 8 niezbędnymi, witaminy B1, B2, B3 C, E oraz minerały jak wapń, magnez, potas, cynk, mangan, fosfor, selen, sód, jod i miedź.
Maca posiada cudowną zdolność regulowania gospodarki hormonalnej i ogólnej pracy organizmu. Choć sama nie zawiera hormonów, jej właściwości na tym polu są nieocenione!2
Kakao jest bogate w polifenole, szczególnie procyjanidyny, które wykazują silną aktywność przeciwutleniającą. Dodatkowo okazuje się, że spożycie kakao redukuje koncentrację szkodliwych substancji prozapalnych w ciele. Kakao zresztą znane jest z tego, że podnosi poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia.
Kakao obfituje też w magnez, pierwiastek niezbędnym do syntezy, uwalniania i magazynowania niektórych hormonów. Ten minerał pomaga też hamować nadmierna aktywność osi HPA w wyniku której wytwarzane są nadmierne ilości hormonów stresu.3
Jak połączyć moc tych składników? Na przykład przygotowując najprostsze na świecie, wegańskie, surowe, zdrowe, szybkie lody czekoladowe.
Potrzebujesz:
W blenderze zmieszaj wszystkie składniki, wodę lub mleko roślinne wlewając stopniowo, do uzyskania gęstej, kremowej, lodowej masy. Zajadaj się ze smakiem.
uściski:)
Emanuela Urtica
Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Czy mogę włączyć do diety macę i ashwagandhę, jeśli karmię piersią, ale tylko raz dziennie, rano?
Wiem, że karmienie piersią jest przeciwskazaniem, ale nie wiem jak długo będę jeszcze karmić córkę, a szczerze mówiąc spieszy mi się już od dawna, by uregulować hormony…
Nie możesz, te adaptogeny nie nadają się dla dzieci, szczególnie tak małych.
Miałam cichą nadzieję, że może można wypić macę rano, po karmieniu, no ale cóż..Córka ma już dwa lata, ale jeszcze poczekam kilka miesięcy?
Dziękuję, ślę miłość❤️