Hemp protein, czyli wysoko enzymatyczne białko roślinne

8 stycznia 2018 50

Zatrzymujesz się za Uralem w tajdze, aby wysiąść tylko na chwilę z autokaru i wraz z innymi pasażerami udać się na stronę. Ty jednak weszłaś parę kroków głębiej w tundrę, bo jesteś wstydliwa, w końcu odwracasz się, a tu taka sama tundra, źdźbło w źdźbło identyczna. A inni, całkiem niechcący odjechali, nie żeby chcieli Cię zostawić, po prostu zapomnieli. Tak się przydarzyło mojej dawnej fryzjerce Rosjance, w drodze do rodziny za Ural, czyli do Azji. Fryzjerka Masza w końcu dotarła do szosy i jakimś cudem natknęła się na przyjazny samochód  z rzadka przemieszczający hektary w dziczy.

A Ty co byś zrobiła, żeby przetrwać? 

Wodę masz, bo dziewiczy las jest mokry, ale co byłoby Ci tak naprawdę najbardziej niezbędne do przetrwania: jagoda, grzyb, czy może owad?  Odpowiem: 

Niezbędny do przetrwania będzie pokarm „pierwszy”, czyli yyy … proteina

Będzie trzeba zjeść żuka. Cokolwiek nie powiedzieć musimy dostarczyć sobie odpowiednią ilość białka zawierającego pełną pulę aminokwasów esencjonalnych, czyli takich, które organizm nie umie wytwarzać. Gdy nie połkniesz wkrótce owada, zaczniesz opadać z sił, bowiem organizm będzie póki co wyżerał niezbędne aminokwasy z mięśni. A w pierwszej kolejności pociągnie izoleucynę, leucynę i walinę, słynne BCAski, a potem resztę.  Zacznie się atrofia mięśni i nie pomoże energia z borówki. Inaczej miałaby się sytuacja, gdybyśmy utknęli w górach Ałtaj, Tienszanie, na Zakaukaziu, czy zgoła w Afganistanie wśród męskich konopi.  Można by wtedy zrezygnować z jedzenia miłych żuków? Wysuszone i niekiedy sfermentowane żeńskie kwiatostany konopi zawierające duże ilości kannabinoidów to marihuana, to też mogłoby nie być najgorsze, ale skupmy się na przetrwaniu. Czyli na konopiach męskich, a raczej białku konopnym, czyli Hemp Protein. Korzyści z białka konopi były od tysięcy lat powszechnie znane w Azji, na Bliskim Wschodzie, w Europie i obu Amerykach. Eksperci uwielbiają fakt, że nasiona konopi stanowią bogate źródło białka bezglutenowego naładowanego niezbędnymi kwasami tłuszczowymi i błonnikiem. Jeśli faktycznie nie chcesz jeść mięsa, ale czujesz, że Twoje mięśnie potrzebują aminokwasów, w tym BCA szczególnie około treningowo, w pewnym momencie sięgniesz po hemp protein, czyli białko z konopi.

Po prostu zrobisz to

Z opracowania Blanche Levine, która od 25 lat ma zaszczyt pracować z największymi umysłami zajmującymi się naturalnym, czytaj nieinwazyjnym, uzdrawianiem i promującymi najzdrowsze żywienie populacji świata, dowiadujemy się między innymi: Białko konopie zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i równie niezbędne kwasy tłuszczowe, w tym niezbędne składniki odżywcze produkowane przez organizm ludzki. Gdy jesteś tego świadoma podejmiesz właściwą decyzję.

Wiele białek roślinnych nazywa się białkami „niepełnymi”, nie przez złośliwość, ale dlatego, że nie zawierają, lub zawierają bardzo małą ilość jednego, lub więcej z dziewięciu aminokwasów egzogennych. Białka te ostatecznie nie są w stanie spełnić wymagań człowieka, cokolwiek na ten temat usłyszymy od frutarianina.

Tymczasem białko konopne ma wszystko co potrzeba, a szczególnie jest źródłem aminokwasów argininy i histydyny, oraz metioniny i cysteiny, ekstremalnie ważnych aminokwasów zawierających siarkę potrzebną do wytwarzania enzymów

Nie zapominaj, że enzym to życie

Yin-yang pogłoski są takie, że mężczyzna musi oszczędzać nasienie, gdyż w rzeczywistości musi odliczać enzymy.

Białko konopi przyspiesza czas regeneracji i naprawy komórek, czyli działa podobnie jak najlepsza serwatka CFM

Jednak mniej więcej 2/3 białka konopi składa się z edestyny, białka globuliny, które możemy znaleźć tylko w nasionach konopi. Edestyny to bardzo specyficzne białka, bowiem są prawie identyczne z tymi występującymi w ludzkim ciele, dlatego nadaje się wręcz idealnie do naprawy naszych komórek, oraz yyy … DNA. Dzięki temu to białko jest łatwo trawione. Pozostała mniej więcej 1/3 białka konopi jest albuminą o bardzo wysokiej jakości. Białko konopi zbudowane jest z proporcjonalnie wysokiej ilości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, czyli wspomnianych już wcześniej BCAsków, bardzo ważnych do naprawy komórek i wzrostu beztłuszczowej masy ciała. A o to powinno chodzić wszystkim, właśnie o naturalnie dużą, beztłuszczową masę ciała. To jest wartość nie do przecenienia i od zawsze namawiam Cię, żebyś przestała bać się mięśni, które trzymają w ryzach ciało, bo w istocie są najlepszym typem ciała.

No i zdrowe tłuszcze w diecie

Białko z konopi zawiera ogółem więcej tłuszczu niż wiele innych białek w proszku. Prawie wszystkie tłuszcze zawarte w konopi pochodzą z podstawowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-6 i omega-3 kwasy. Przy czym Światowa Organizacja Zdrowia uznaje konopie jako posiadające optymalną dla człowieka równowagę omega-6 do omega-3.

Konopie należą do jednego z niewielu pokarmów, innych niż białko zwierzęce, zawierających kwas gamma-linolenowy (GLA), strategiczny tłuszcz chroniący przed chorobami przewlekłymi

Ponadto nasiona konopi zawierają witaminy takie jak C, E, B1, B2, oraz karoten, które są rozpuszczalne w tłuszczu i przez to podane w hempie w bardzo strawnej formie; konopie zawierają również minerały śladowe jak wapń, fosfor, potas i magnez.

Jeżeli ktoś potrzebuje jeszcze jakiejś dodatkowej zachęty do konsumowania białka z konopi, można oprzeć się na marketingu 3.0, bowiem nasionami konopi nie zainteresowało się Monsanto, więc nie są modyfikowane genetycznie. Dodatkowo są tak łatwe w uprawie, że nie potrzebują ani pestycydów, ani herbicydów.

Dodatkowe info: Śliczny, ciemnozielony olej konopny może być podgrzewany, aż do temperatury 300 stopni bez niezdrowych komplikacji w postaci transów. Dlatego oprócz mieszania białka konopi z sokami i szejkami, bo kolejną zaletą tego białka jest fakt, że można go jeść na surowo, można też stosunkowo bezkarnie używać go do wypieków, dodawać do płatków owsianych, czy innych zbóż i jak się ktoś uprze poddawać je obróbką ciepłem. Białko konopi można mieszać z jogurtami, dodawać do sałatek owocowych, czy warzywnych. Oczywiście musimy sobie zdawać sprawę, że zawiera tłuszcz, dlatego w przypadku 811 musimy zadbać o odpowiednie proporcje. Białko konopi ma fajny orzechowy smak, dla mnie dodatkowo trochę słonecznikowy.  Uwaga, za dr.Axe podaję ewentualne miny, które jak wiadomo posiada każdy, nawet najzdrowszy produkt spożywczy: Jak każdy suplement białka, białko konopi w proszku powinno być spożywane w stosunku do ogólnego zapotrzebowania Twojego ciała na białko. Białko konopi może delikatnie rozwalniać, dlatego gdy nie używałaś wcześniej tego białka, zacznij od małej ilości (płaska łyżeczka od herbaty). Jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew skonsultuj branie białka konopii z lekarzem. Osoby zakażone wirusem opryszczki powinny ostrożne, ponieważ białko z nasion konopi zawiera znaczący poziom aminokwasu argininy. Arginina jest ważna w procesie gojenia ran, wytwarzania hormonów i dla funkcji układu immunologicznego, lecz wysoki poziom argininy w diecie w praktyce zachęca do replikacji białek wirusowych. Ludzie z powtarzającymi się, przewlekłymi lub ostrymi infekcjami wirusem opryszczki powinni najprawdopodobniej powstrzymać się od codziennego spożywania produktów z nasion konopi. Główne ostrzeżenie powiązane z białkiem z nasion konopi jest dla ludzi cierpiących z powodu chorób autoimmunologicznych. Białko z nasion konopi zawiera do 65 % globuliny edistin, która jest niezbędna do wytwarzania białek krwi i immunologicznych dopalaczy systemowych, takich jak przeciwciała i gamma-globuliny. Dlatego chociaż białko z konopi jest bardzo korzystne dla większości ludzi, to jednak dla chorych na choroby autoimmunologiczne, może być zbyt stymulujące dla układu odpornościowego Nie ma na to powiązanie żadnych badań klinicznych, jednak wiadomo, że kombinacja niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i aminokwasów zwiększa ilość białych krwinek u zwierząt i ludzi. Dlatego, gdy cierpisz z powodu choroby autoimmunologicznej, lub przyjmujesz leki immunosupresyjne, powinnaś używać białka nasion konopi z ostrożnością. Podobnie jak przy problemach z tarczycą należy rozważnie jeść krzyżowe, a jednak nie rezygnować z nich, gdyż przynoszą ogromne korzyści zdrowotne i na przekór wszystkiemu stymulują tarczycę.

owocek:)

Referencje:
www.draxe.com/hemp-protein-powder/
www.regenerativenutrition.com/content.asp?id=64
www.livestrong.com/article/88254-benefits-hemp-protein/
www.manitobaharvest.com/articles_studies/3804/Hemp-Protein-%3D-King-of-the-Plant-Kingdom.html

Powiązane artykuły

• Niedobór magnezu oraz wodorowęglanów wiedzie Cię do cukrzycy
• Stuprocentowo roślinna zupa, dla której stracisz głowę tej jesieni
• Czy olej kokosowy jest rzeczywiście tym, o czym mówią znane fitnesski?
• Wszystko zaczyna się w jelitach już dziś, nawet demencja. I jeszcze kontrowersyjna sól

• Najnowsze komentarze
• 1. 
  2. 

     No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…

  3. 

     Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…

  4. 

     <3

  5. 

     najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy