Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Wielu rzeczy potrzeba nam jesienią. Płaszcza ciepłego żeby się szczelnie opatulić i szalika tak długiego, jakby człowiek miał się nim okręcić w mumię. Spacerów jak tylko wyjdzie słońce i codziennej suplementacji D3 w protokole z K2. Beretu ze śmieszną antenką. Herbaty z miodokrzewu pitej z odrobinką cynamonu. I przeciwutleniaczy. Fioletowe smoothie bananowe może i spełnia tylko jedno z tych wszystkich wymagań, ale za to w jaki sposób to robi! Zawiera nie tylko przeciwutleniacze, ale także cudowny smak i prezencję jak z katalogu. Wszystko czego można chcieć od koktajlu! Wolne rodniki, a właściwie wolne rodniki tlenowe to molekuły (profesjonalnie mówiąc indywidua molekularne), które zdolne są do uczestniczenia w reakcjach chemicznych, które odgrywają znaczącą rolę w metabolizmie i starzeniu się organizmów żywych. Oznacza to, że mogą one osłabić ściany komórkowe, zakłócić DNA i upośledzić mitochondria, czyli centra energetyczne komórek Twojego ciała. Uszkodzenie to, zwane stresem oksydacyjnym, prowadzi do zmian takich jak powstanie zmarszczek, spadek zdolności poznawczych i przewlekłe choroby. Niestety wolne rodniki są generowane przez wszystko, od zanieczyszczeń powietrza do promieni słonecznych. Nawet oddychanie przyczynia się do ich powstania i nie da się ich uniknąć. Po drugiej stronie barykady mamy przeciwutleniacze. Część z nich jest produkowana przez ciało, a część pochodzi z Twojego talerza i są one najskuteczniejszym systemem ochrony przed wolnymi rodnikami, które neutralizują i które powstrzymują przed „kradzieżą” elektronów z komórek ciała. Właściwie potrafią one powstrzymać nawet 99% rodników uszkadzających komórki! (1) Przeciwutleniacze są szczególnie potrzebne w okresie jesienno-zimowym kiedy organizm jest osłabiony i podatne na szkodliwe czynniki zewnętrzne.
– 3 zamrożone, uprzednio obrane banany, – łyżka stołowa lucumy, na przykład tej peruwiańskiej Lucumy This is BIO®, – 1 1/2 łyżki sproszkowanej fioletowej kukurydzy, na przykład Purple corn This is BIO®, – czubatą łyżkę sproszkowanych jagód Acai, na przykład Jagód Acai This is BIO®, – 2 łyżki prażonej komosy ryżowej, – 1/3 szklanki wybranego mleka roślinnego lub wody, – kilka kropli naturalnego ekstraktu z wanilii.
Aby smoothie nie tylko smakowało pięknie, ale także cieszyło oko w chłodne jesienne poranki, przygotujemy je tak aby miało wiele warstw. To proste! 1. Pół banana zblenduj z mlekiem roślinnym lub wodą na gęsty koktajl, nałóż na dno szklanek.
uściski:)
Źródła: (1) medicalnewstoday.com/articles/301506.php zdjęcie: vanillacrunnch.com vanillacrunnch.com/winter-antioxidant-blast-blueberry-purple-corn-smoothie/
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Ja daje acai berry i purple corn do 4 szklanki, a od tygodnia dosypuje też psyllium husk. Wczoraj i dzisiaj zauważyłam w kale takie żółte kulki przypominające ciecierzyce/kukurydze. Co to jest? Pasożyt?
I nie są to na pewno niestrawione resztki. Od miesiąca praktycznie jem same owoce, krem pomidorowy, avocado, olej kokosowy
Ja mam pytanie trochę z innej beczki. Czy jest jakaś możliwość by naturalnie wyleczyc przerosniete mięsie zwaczy? To się chyba nazywa bruksizm choć ja sama nie wiem kiedy to robię. Podobno to od zaciskania zębów. Z jednej strony mam mocno bo więcej gryze gdyż z drugiej strony z tylu brak zęba. Twarz wygląda źle, jest kwadratowa i nierówna, ludzie pytają dlaczego prawa strona jest gruba, mam też trochę powiększone skronie. Czytałam że można to tylko usunac stosując botoks w te miejsca w około 2 lata. Ale nie stać mnie na to i boję się coś wstrzykiwac. Cz można to jakoś wyleczyć bez tego?
najpierw zrób kurację antypasożytniczą, codzienne 4 szklanki, i nie za często przebywaj z ludźmi, którzy zadają pytania o asymetrię Twojej twarzy, odrazu polepszy Ci się w finansach