Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Wiadomo, że cytryny, czy limonki, oraz pomarańcze są kolosalnym dobrodziejstwem natury dla każdego, kto z nich korzysta.
Sok z cytryny jest naturalnym kwasem alfa-hydroksylowym AHA, mającym właściwości ściągające, antyseptyczne i detoksykujące, przeciwutleniające i alkalizujące.
Dostarcza spektakularnie cennych rozwikłań problemów związanych ze zdrowiem, ponieważ zawiera swój własny zestaw antyseptyczny i naturalnie leczący.
Ponadto, cytryny są bogate w witaminy C, B6, potas, kwas foliowy i flawonoidy.
Zawartość witaminy C w cytrynie dodatkowo będzie wykorzystana w naszej lemoniadzie do produkcji i utrzymywania odpowiedniej ilości kolagenu.
A do tego ostatnie badania wykazały, że witamina C chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca, co również może nam się wkrótce przydarzyć, bo wiosna tuż tuż.
Można zrobić wcześniej kalibrację witaminą C według protokołu witaminowego dr Cathcarta, który znajdziesz w istotnym wpisie kwas askorbinowy, ależ to chemia ..
Składniki na jedną porcję:
Gdy bardzo Ci zależy, aby napój był jak prawdziwa lemoniadą plaster cytryny bio, no i może listek mięty.
Dyplomowany specjalista odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko poleca wysokiej
jakości kolagen morski z opatentowaną formułą Kolagen Peptan F TiB, możesz go również znaleźć na Allegro!
Dodaj posiekany lód (opcjonalnie).
Kolagen jest najliczniejszym białkiem w ludzkim ciele i jest to budulec, który utrzymuje razem do kupy, czyli scala całą tkankę łączną.
Znajdziesz go w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach, gdzie tworzy rusztowanie, aby zapewnić wytrzymałość i strukturę.
Kolagen utrzymuje jędrność, szczelność, elastyczność i młodzieńczy wygląd.
Młodzi ludzie w sposób naturalny produkują więcej kolagenu niż osoby starsze.
Wraz z wiekiem kolagen w organizmie rozpada co prowadzi do zmarszczek i fałdów wokół ust.
A więc po lemoniadzie pitej regularnie zobaczysz POPRAWĘ WYGLĄDU!
Różne badania wykazały, że suplementy kolagenowe mogą być skuteczne w leczeniu bólu, obrzęków, jak również sztywności stawów. Ludzie cierpiący na reumatoidalne zapalenie stawów, również odczują ulgę.
Kolagen pomaga rozkładać białka i odbudowywać wyściółkę jelit.
Odbudowuje uszkodzone ściany komórkowe za pomocą uzdrawiających aminokwasów.
Będzie również pomagał w absorpcji wody treści poruszających się swobodnie w przewodzie pokarmowym.
Gdy skóra traci swoją elastyczność w wyniku zmniejszonej ilości kolagenu, jest jeszcze jeden efekt uboczny, bowiem staje się bardziej widoczny, tak lubiany przez Możnych (sarkazm), cellulit.
Ponieważ skóra jest coraz cieńsza, niekiedy jak papier pergamin, cellulit staje się coraz bardziej oczywisty.
Poprawa elastyczności Twojej skóry za pomocą kolagenu pomoże wyrównać owe bardzo ładne wgłębienia na skórze.
Oczywiście kolagen, o którym mówię i sama go używam, zrobiony jest z łusek ryb, które nie oddały ich dobrowolnie.
Niestety weganie/witarianie nie mają właściwie skąd brać kolagenu.
w didaskaliach
Tylko z tego powodu jestem roślinożercą, który posiłkuje się Omegą-3 z ryb, oraz Kolagenem z łusek rybich.
Ale jest to subiektywna opinia, i nigdy nie powiem, że przychodzi mi z łatwością i nie jest dla mnie pocieszeniem, że zwierzę, jakby musiało, też by mnie zjadło.
Konkludując:
Lemoniada kolagenowa pomoże Twojej fizis, pupie and jelitom
Źródła:
draxe.com / ancestral-nutrition.com / medicalnewstoday.com
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
A trzeba pić na czczo tak jak zalecane przy kolagenie
ja piję zaraz po treningu z 4 szklanką więc na czczo i radzę tak samo
Peps, ale tak serio, z ręką na sercu, zauważyłaś jakąś poprawę w kwestii zmarszczek na swojej skórze po tym rybim kolagenie?
Anonimka ja po prostu wiem po co to robię, dla poprawienia gęstości ciała, mam gdzieś zmarszczki, nawet nie wiem jak one wyglądają, bo się nigdy nie przyglądam, mnie to nie ciekawi, ale wspominam o zmarszczkach, bo kogo obchodzi czym ja się interesuję, kolagen BUDUJE tkankę łączną i po to go jem, a badań klinicznych masz bez liku (kolagen i serce, kolagen i stawy, kolagen i kości etc, kolagen i tkanka łączna jelit!, wszystko znajdziesz na blogu)
A czy dzieciom też można podać taką lemioniadkę?
Dzieci mają duzo własnego kolagenu, i wszystko się u nich zrasta błyskawicznie, za to wodę z miodem i cytryną jak najbardziej 🙂 Cyba, że dziecko ma problemy z jelitami, wtedy polecam jeszcze bulion z kolagenem: https://www.pepsieliot.com/instrukcja-obslugi-leczacego-wysciolke-jelit-bulionu-w-7-krokach/ dla dorosłych też
Okej Pepsi, namówiłaś mnie. Tylko jak często trzeba sobie aplikować taką lemoniadkę? Codziennie?
Zjeść opakowanie i zrobić przerwę i znowu po pewnym czasie, wszystko zależy od stanu zdrowia i skóry. Ja jestem w połowie opakowania a potem zrobię przerwę na 2 tygodnie.
Jeść kolagen z proszku aby uzupełnić własny kolagen?
Coś nie bardzo w to mogę uwierzyć… to tak jakby aby mieć zdrowe oczy, jeść np. cielęce oczy, aby mieć zdrowe nerki, jeść nereczki np. wieprzowe itd.
Ale może jestem w błędzie… w sumie to by było super, gdyby to było takie proste 🙂
Ciało nie produkuje nereczek, ani wątróbki, natomiast ciało produkuje kolagen, a kiedy produkuje go za mało, to można go wspomóc. Na przykład niedoczynność tarczycy polega na za małej ilości hormonów tarczycy, bo tarczyca ich nie produkuje w wystarczającej ilości, i wtedy dostarcza się hormonów sztucznych, albo wręcz naturalnych ze świńskich tarczyc, ale to drugie raczej nie w Polsce.
Dojrzałaś teraz w tym jakąś logikę?
Hej! Jako, że wydajesz się być super specem, ma pytanko. A czy kolagen występuje jedynie w wersji odzwierzęcej?
A jeszcze co do tego kolagenu.
Większość „kopytnych” zwierzaków to roślinożercy… i jakoś rybich łusek jeść nie muszą 😛 – a rogi i kopyta jakoś im mimo wszystko rosną 😛 ;)))
ale im są starsze tym gorzej, a produkcja własnego kolagenu też jest inna, a mleko, które piją ich dzieci też ma inny skład, nie słyszałaś o ogromnej ilości kazeiny w mleku dużych zwierząt? A swoją drogą zupełnie Cię nie namawiam do korzystania z tego kolagenu, ani jakiegokolwiek innego. Pozwól, że poświęcę ten czas na pomoc ludziom, którzy jej potrzebują. Pozdrawiam i do widzenia.
Grzegorzuadamie jestes skarbnicą wiedzy również odnośnie dzieci Przepraszam,że nie w temacie,ale mam ogromną prośbę Moja 3msc corka karmiona tylko piersia co jakis czas ma problem z duzą ilością śluzu Dławi się nim a teraz zaczeła nim kaszlec Byłam z nia u pediatry,byłam pare dni w szpitalu i nic Nie ma kararu,jest zdrowa Prawdopodobnie to alergiczne Nie mam pojecia od czego to moze byc, ale raczej nie zjadlam nic nowego Proszę o jakas rade co z tym robic? i czy wogole mozna jakos dziecku pomoc ?
czy miód/syrop klonowy jest istotny, czy można go pominąć?
w sumie najważniejsza jest cytryna i kolagen
==Jak to się stało, że chemik, którego specjalnością była chemia przemysłowa i samochodowa, zainteresował się suplementami diety?
– Przed dziesięciu laty stwierdzono u mnie rozległego, rozwarstwiającego tętniaka aorty. Byłem przygotowywany do skomplikowanej operacji i… stchórzyłem, nie wróciłem do szpitala z przepustki. Zacząłem szukać przyczyn mojej choroby i tak doszedłem do pierwiastków. Miałem olbrzymi niedobór krzemu i boru, zatem nie przyswajałem kolagenu i elastyny, a to doprowadziło do kruchości naczyń krwionośnych. Moim ratunkiem była więc dieta bogata w kolagen i odpowiednia suplementacja.==
==Borem wzbogaciłem także organiczny krzem. Bor to bardzo ważny pierwiastek, zdecydowanie niedoceniany. Jest niezbędny do prawidłowej gospodarki wapniowej organizmu, razem z wapniem, magnezem i witaminą D reguluje metabolizm, wzrost i rozwój tkanki kostnej. Zapobiega osteoporozie, zakrzepom krwi, zapaleniom stawów, stosuje się go przy leczeniu raka prostaty i szyjki macicy.==
Kolagen bardzo lubi się z Krzemem, Borem i wit.C.. 😉
Grzegorzuadamie jestes skarbnicą wiedzy również odnośnie dzieci Przepraszam,że nie w temacie,ale mam ogromną prośbę Moja 3msc corka karmiona tylko piersia co jakis czas ma problem z duzą ilością śluzu Dławi się nim a teraz zaczeła nim kaszlec Byłam z nia u pediatry,byłam pare dni w szpitalu i nic Nie ma kararu,jest zdrowa Prawdopodobnie to alergiczne Nie mam pojecia od czego to moze byc, ale raczej nie zjadlam nic nowego Proszę o jakas rade co z tym robic? i czy wogole mozna jakos dziecku pomoc ?
Duża ilość śluzu to najczęściej skutek zachwiania równowagi i osłabienia organizmu , np. przez infekcję wirusową lub bakteryjną . Małe pytanie , czy dziecko było szczepione ? Jeśli tak to nie mam więcej pytań , bo znamy już przyczynę a co się konkretnie w tym przypadku dzieje to można już tylko zgadywać .
@olunia
Dokładnie jak @Piotr mówi.
O to samo chciałem spytać, szczepienia.
3 miesiące to za krótko na podejmowanie jakiegoś 'leczenia’.
Któraś z mam mówiła, że sama dawkując wit.C sprawiła, że dziecku przeszedł stan zapalny
Z pokarmu.
Była szczepiona niestety Wiecej jej nie zaszczepie bo tez mi sie wydaje,ze to po szczepieniu Nie mam pojecia co robic Do lekarza boje sie znowu isc bo nie wiedza co jej jest,ale na wstepie antybiotyk proponuja Spróbuje z wit c i myslalam jeszcze o chlorelli Jaka najlepiej kupic wit i w jakiej dawce pic ? mam w domu acerole
Antybiotyki lub sterydy..
Nic innego nie potrafią..
I dziesiatki skutków ubocznych…. eech..
Może być acerola, liposomal, a z proszku askorbinian sodu, swojej małej tak podawałem skutecznie.
Po prostu podawaj, jak będzie biegunka, dobry objaw, ale raz i ogranicz wtedy, potem pilnować, żeby następnych nie było.
i 50% tej dawki rozłóz na cały dzień w soczkach lub herbatkach, miodu kapkę można trochę.
Ach i przypomniałam sobie teraz o tej liście, zawsze też można się wspomagać osuszającym śluz pokarmem, które w przypadku karmienia pacholę pobierze z matczynego mleka, wykluczając oczywiście te typowo alergenne, drażliwe itd.
Śluzotwórcze
– mleko i jego pochodne, cukier rafinowany (biały), ziarna zbożowe glutenowe, rośliny strączkowe (w tym orzeszki ziemne), mięso (szczególnie wieprzowe i każde inne w dużych ilościach). sardynki, leki farmakologiczne i substancje chemiczne w żywności, podgrzewany miód, tłuszcze zwierzęce i potrawy (głęboko) smażone, mąka kukurydziana, bardzo późne jedzenie (zaburza trawienie), korzeń arcydzięgla.
Odśluzowujące
śluz w płucach: kozieradka, fenkuł, siemię lniane, czosnek, chrzan, rzepa, imbir, rzodkiew, rukiew, pieprz kajeński, pokrzywa, podbiał, oman.
cytrusy (cytryny, grejpfruty, pomarańcze, limonki), dynia, pieczarki, małże, miód surowy (ale tylko 1 łyżeczka dziennie! Większe ilości zadziałają odwrotnie), papaja, kumkwat, persymona, sałata, seler, kapusta chińska, rukiew wodna, rzodkiew, rzepa, napar z natki gorczycy, wodorosty, algi, niepasteryzowany ocet jabł., trawy zbożowe (jęczmienna, pszeniczna), tymianek, gruszki, ananas, brokuły, jarmuż, zielone liściaste, kalafior, szparagi, korzeń bambusa, pestki dyni, kasza jaglana (jako jedyna też jest zasadotwórcza), amarantus, komosa ryżowa, gryczana.
Ażeby jaglana wpłynęła również rozgrzewająco (szczególnie zimą) to należy ją uprzednio uprażyć na suchej patelni potrząsając co chwilę, żeby się nie spaliła, jak zacznie pachnieć to na wrzątek wrzucić tylko powoli bo woda się burzy i można się poparzyć, w 5-7 minut jest miękka i sypka po odsączeniu. Albo nie odlewać całej wody, to wsiąknie pod przykryciem i stanie się bardziej kleista jak twaróg, np. do krojenia w plastry.
grzegorzadam: doszło 7 pepas? 🙂
Nie doszło..
Dzięki! Zapomniałem 😉
Zaraz pisze e-mila..
mhmmm Olunia mogę też się do tego przychylić, na własnym przykładzie. Odkąd zaczęłam się wspomagać 1-2 g vit.C, wodą utlenioną ilość śluzu się zmniejszyła, odporność wzrosła. Przez ostatnie ok. 2 lata prawie w ogóle nie dawał o sobie znać, a potem się zwiększył po małej infekcji, której prawie nie odczułam, także przez pewien czas po śniadaniu musiałam porządnie go odkaszleć, odpluć.
Niemowlę ma trudniej, bo niestety z powrotem połknie i ten na nowo wisi, klei się do ścianki gardła. Żeby nie stał się pożywką dla bakterii to trzeba go usuwać. Są chyba w sprzedaży takie odsysacze śluzu, czy mi się wydaje?
Organizm wytwarza śluz w reakcji obronnej na stan zapalny, infekcja w tym czasie nie musi być widoczna w postaci kataru czy grypy. Alergeny to też toksyny, więc i stan zapalny w wyniku ich skumulowania, każdy organizm inaczej osobliwie reaguje na potencjalne alergeny, no i jeszcze dochodzą te zanieczyszczenia w szczepionkach, jakby mało było, że niemowlę już rodząc się ma pewne zasoby toksyn, których stopniowo pozbywa się do ok. 3 lat.
Ale są też takie choroby, w których nadmiar śluzu występuje – mukowiscydoza i jakaś jeszcze podobna do tego – trzeba by to wykluczyć wpierw, żeby się skupić na zwalczaniu zwykłego zaśluzowania, budowaniu silnej odporności. A coś trzeba podjąć, jeśli aż dusi się od śluzu.
Racja, przy dawkowaniu witaminy C śluz powoli skutecznie będzie schodził..
Jeśli mogę wtrącić to z miodem jest zupełnie odwrotnie niż piszesz tzn. surowy jest śluzotwórczy a z kolei zagotowany jest odśluzowujący. Przepraszam, że podważam Twoją dużą wiedzę ale tak twierdziła św. pamięci Stefania Korżawska. Pozdrawiam
Dzień dobry. Grzegorzuadamie, wiem, że to bardzo stary wpis, ale może pamiętasz skąd zaczerpnąłeś powyższy cytat? Chciałabym kupić tę książkę. Mój tata ma tętniaka aorty 6 cm i za miesiąc operację. Nie chce brać żadnych witamin i minerałów, które mu kupuję, bo „rozwalą mu wątrobę”, a tak naprawdę chodzi o to, że ślepo wierzy tylko lekarzom i skoro lekarz nie przepisuje mu żadnych suplementów, to znaczy, że nie ma żadnych niedoborów, no bo przecież „lekarz się zna”. Wierzę, że jakby przeczytał tę książkę, to może by coś do niego dotarło. Pozdrawiam serdecznie.
chodzi mi o ten cyt.
==Jak to się stało, że chemik, którego specjalnością była chemia przemysłowa i samochodowa, zainteresował się suplementami diety?
– Przed dziesięciu laty stwierdzono u mnie rozległego, rozwarstwiającego tętniaka aorty. Byłem przygotowywany do skomplikowanej operacji i… stchórzyłem, nie wróciłem do szpitala z przepustki. Zacząłem szukać przyczyn mojej choroby i tak doszedłem do pierwiastków. Miałem olbrzymi niedobór krzemu i boru, zatem nie przyswajałem kolagenu i elastyny, a to doprowadziło do kruchości naczyń krwionośnych. Moim ratunkiem była więc dieta bogata w kolagen i odpowiednia suplementacja.==
==Borem wzbogaciłem także organiczny krzem. Bor to bardzo ważny pierwiastek, zdecydowanie niedoceniany. Jest niezbędny do prawidłowej gospodarki wapniowej organizmu, razem z wapniem, magnezem i witaminą D reguluje metabolizm, wzrost i rozwój tkanki kostnej. Zapobiega osteoporozie, zakrzepom krwi, zapaleniom stawów, stosuje się go przy leczeniu raka prostaty i szyjki macicy.==
nie książka, a wywiad z inż. Szczepaniakiem
”Krzemem w raka
O kolagenowej zupie ogórkowej, jedzeniu srebrnymi sztućcami, koniu trojańskim, który niszczy chore komórki od wewnątrz oraz wodorze, który może zmienić świat pod względem energetycznym ze STANISŁAWEM SZCZEPANIAKIEM, chemikiem, wynalazcą, autorem blisko 150 patentów, odznaczonym przez Królewską Kapitułę Belgijską Wielkim Krzyżem Oficerskim Orderu Wynalazczości rozmawia Jolanta Podsiadła……………..”
Dzięki serdeczne. Ojciec czyta wywiad po raz enty, kręci głową i pyta jak to możliwe, że lekarze o tym nie wiedzą?
nie wiedzą, bo to niebezpieczna wiedza, zbyt niebezpieczna
dla biznesu tabletkowego.
jak ma czas i ochotę, niech przeczyta sobie te materiały dodatkowo:
https://docplayer.pl/3942646-Iwan-nieumywakin-woda-utleniona-na-strazy-zdrowia.html
https://www.powrotdonatury.net.pl/czytelnia/Czytelnia/Apteka%20natury%20-%20ksi%C4%85%C5%BCki/Kuracja%20%C5%BCycia%20dr%20Clark%20.pdf/download.html
Dzięki za cenne linki. Też chętnie poczytam. 🙂
Pepsi, a kiedy herbatka na pasożyty?
ona miała być na pasożyty tylko? chyba na 60 chorób, tylko gdzie ona jest? 🙂
No i tu właśnie jest jeden z największych problemów wegetarian. Co prawda organizm potrafi sam produkować potrzebny mu kolagen, ale z własnego doświadczenia wiem, że nie jest to takie proste. Jestem osobą aktywną i kiedy nie spożywam produktów bogatych w kolagen przez dłuższy czas, to zaraz mam jakieś problemy, a tak – normalnie petarda:-) Kolagen rządzi!
Zapytam nieśmiało, czy ten kolagen poradzi chociaż troszeczkę na zatrzymanie mega wypadania włosów przy niedoczynnosci tarczycy bez Hashimoto? Przeciwciała mam niziutkie… prawie wcale ich nie mam.
na pewno coś pomoże, ale tutaj jest potrzebne jeszcze dodatkowe działanie innymi suplementami o czym już pisałam w postach o niedoczynności tarczycy i supelementacji chlorellą jodem, selenem, D3+_K2 i innymi
Cellulitis, czyli zapalenie tkanki łącznej? tak ??
Witam,
ja mam pytanie trochę odbiegające od tematu a pomyślałam że może będzie Pani coś wiedziła w tej sprawie.. chodzi mi o włoski które zaczęły mi rosnąć od paru miesięcy na brodzie i nie będę ukrywać że jest to dla mnie bardzo duży dyskomfort. Staram się zdrowo odżywiać, unikam cukru itd., czy mogłabym jakoś na to owłosienie wpłynąć, co w ogóle mogę zrobić?? wiem ze pewnie powinnam zbadać hormony, ale staram się omijac lekarzy i nie chce zaczynać z braniem chemicznych hormonów, proszę o odpowiedz
A czy wykluczony został Zespół Policystycznych Jajników, nie ma Pani problemów z hormonami? Na przykład nieregularne, lub brak miesiączek, zbyt wysoki poziom testosteronu? Dobra jest Maca 100% Organic This is Bio, i mięta i saw palmeto, ale wcześniej trzeba jeszcze troszkkę wyjaśnić, pozdrawiam. Proszę zrobić USG narządów rodnych.
witam jeszcze raz.. ja czytalam o kolagenie roslinnym i tak mysle przeciez nasi starzy nie jedli lusek rybich i adam z ewo tym bardziej hahah abracham umarl stary i syty i praktycznie zdrowy umarl bo bog ustalil taki wiek i koniec mojrzesz umarl zdrowy bo tak zdecydowal bog..moja znajoma ma 94 lata i kiedy spytalam sie co je bylam zdziwiona jest to po za naszymi dyskusjami..ale raz w roku je czosnek mlodziutki z wlasnej uprawy.. stwierdzilam ze w zasadzie nie to jak sie je ale skad to pochodzi..i oczyszcanie przynajmniej czosnkiem pluc..owszem jest poladowana na twarzy zmarszczki troche.. szczuplutka raz w tygodniu mieso..na sniadanie jajka ryb wogle ..nie teraz..duzo owocow i warzyw wszystko z wlasnej uprawy..wygladala na 70 max lat..zdrowa nigdy nie chorowala..oczywiscie nie mieszka w wielkim miescie tylko malutkie miasteczko prawie wiocha..
Anoo. Oni w tamtych czasach, jak moja dziś 88-letnia babcia i jej 96-letnia mama (tego wieku dożyła) nie szczepili się… raczej, no bo kiedy szczepionki stały się obowiązkowe, chyba w 2 połowie XX wieku. I jedli z własnych upraw bez pestycydów, dojrzewających na słońcu, z hodowli karmionych trawą a i to dobrej jakości z gleby niewyjałowionej z wartości odżywczych. Dziś chcąc kupić coś z grządek z takiej dobrej gleby gdzie jeszcze przemysł jej nie zniszczył i odzwierzęce pasące się taką trawą to trzeba zapłacić więcej, jest cenniejsze niż te zwykłe plony od rolnika. Wszystko to miało wpływ na ich dojrzewające organizmy, stali się silniejsi, dożywają późnej starości i nowotwory tak łatwo ich nie zjadają…
Ta staruszka pewnie nie była szczepiona i nie leczyła się antybiotykami. Dzięki Pepsi za te wszystkie receptury.
To raczej pewne 🙂
Nigdy ludzkość nie wstrzykiwała sobie trucizn z pominięciem traktu trawiennego
z dodatkiem metali ciężkich.
Ktoś to kiedyś zmiażdży, na obecne próby alarmowania esta-bliszment przekupiony udaje że deszcz pada..
Świadomość powoli rośnie, oby tak dalej.
Ciekawostka:
==Szanowny Czytelniku,
niedawno moją uwagę przyciągnął długi artykuł w prasie amerykańskiej o 95-letnim mężczyźnie, który codziennie przepływa 1,6 km, ale chodzi także na siłownię, jeździ na nartach i ćwiczy aikido (1)…
Starość nie może być wymówką dla lenistwa, tłumaczy Klaus Obermeyer, Niemiec z pochodzenia, mieszkający w górach w Stanach Zjednoczonych.
Klaus Obermeyer ma 95 lat. Przepływa codziennie 1,6 km, jeździ na nartach, uprawia aikido, i jest z tego bardzo zadowolony…
Pan Obermeyer pływa codziennie przez całą zimę w miejskim basenie z wodą podgrzewaną energią słoneczną. Przez cała zimę, każdego dnia przy sprzyjającej pogodzie jeździ również na nartach.
W wieku 95 lat pan Obermeyer wariuje na punkcie nart!
Twierdzi jednak, że to aikido zawdzięcza swoją nadzwyczajną ruchliwość:
Aikido to pokojowa sztuka walki, wyjaśnia. Nie polega ona na tym, by sprawić przeciwnikowi ból, lecz by mieć nad nim kontrolę. Nie używa się kija, nie wymierza razów. Do obalenia przeciwnika wykorzystuje się jego własną energię.
Aby pozostać w formie przez cały rok, codziennie spędza dwadzieścia minut na rowerze eliptycznym. Jest to przyrząd, który można zobaczyć w siłowniach: stopy ustawia się na dwóch wielkich pedałach połączonych z rączkami umieszczonymi na wysokości ramion. Pedały poruszają się po elipsie, zaś nadgarstki – w przód i w tył.
Oprócz tego, pan Obermeyer robi pompki, ćwiczy mięśnie brzucha i rozciąga się, zwisając na jednej ręce na drążku.
Jego dieta
Na śniadanie pan Obermeyer zjada dwa do trzech jajek z kromką chleba pełnoziarnistego i ziemniakami.
Nie ma lunchu w południe, ale gdy zgłodnieje w ciągu dnia, je owoce. Sam uprawia w ogrodzie śliwki, jabłka, gruszki i maliny.
Wieczorem zjada sałatę przygotowaną z warzyw ze swojego ogrodu. W zależności od pory roku, są to: mniszek lekarski, rzodkiewki i szczypiorek. Spożywa je z pumperniklem i serem.
Staram się stosować dietę wegańską (bez produktów pochodzenia zwierzęcego), ale oszukuję, żartuje. Moim podstawowym celem jest jeść mniej kalorii niż spalam.
=======================
Fragment z pocztyzdrowia.
Te rowery eliptyczne teraz stały się hitem, tyle że jako wersje terenowe.
Ale z taką dietą j.w. nie wytrzymałabym, jajka z chlebem i ziemniakami, no nieee, nie współgra ze sobą takie pomieszanie kategorii.
Grzegorzadam ale ten dziadek łączy węglowodany z białkami!
TAK 😉
@Niki
==Ale z taką dietą j.w. nie wytrzymałabym, jajka z chlebem i ziemniakami==
Ja też, ale dziadek daję radę ! 😉
==Odśluzowujące
śluz w płucach: kozieradka, fenkuł, siemię lniane, czosnek, chrzan, rzepa, imbir, rzodkiew, rukiew, pieprz kajeński, pokrzywa, podbiał, oman.==
Tak można zauważyć, że odśluzowujące 'środki’ pokrywaja się z przeciw-pasożytniczymi.. 😉
Grzegorzadam czy moglbys polecić jakiś najlepszy krzem i bor? Może istnieje preparat który zawiera oba te pierwiastki,a moze i więcej ażeby działanie było kompleksowe,niestety również u mnie słabe te naczynka i proszę o Twoja fachową opinie. Z góry dziękuje 🙂
Osobiście preferuję domowe roztwory:
http://www.pepsieliot.com/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow/
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
Pepsi, kiedy w sklepie będzie ten kolagen?
wkrótce 🙂
a czy żelatyna spożywcza wieprzowa to też KOLAGEN?
Witam,
bardzo proszę o informację ile kuracji kolagenem (rybim) pod kątem nieszczelności jelita powinnam odbyć? W jeden miesiąc wzięłam jedną puszeczkę tabletek kolagenu (po 8 szt jak radzono), przerwa 2 tygodnie i teraz zjadam drugą puszeczkę tabletek kolagenu. czy wystarczy, przerwa na jakiś czas, czy inaczej? dziękuję z góry za odpowiedz! Alice73
ja robię co 2 tygodnie prze kilka miesięcy, ale kolagen to naturalne białko, wciąż można i powinno się go jeść
Pepsi mam pytanie ..czy koniecznie trzeba ten kolagen rozpuszczać w wodzie ? czy nie można połykać tych kapsułek w całości i popijać wodą z sokiem cytrynowym czy kwasem askorbinowym ? …ten kolagen rozpuszczony jest po prostu dla mnie absolutnie nie do przejścia ..zapach odrzuca. Jestem zdolna do wielu poświęceń ale jeśli mam to robić na co dzień to raczej nierealne.
można połykać oczywiście w kapsach, a jak skończysz Sciteca to mamy już świetny, idealnie rozpuszczający się kolagen marino peptan TiB ten http://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html
Oglądałam reportaż What a Health?
i pomyślałam o tobie, na naszym podwórku ty robisz świetną robotę-Pepsi dzięki 🙂
Link do filmu: https://youtu.be/Zf9eVp85Gic
Witam serdecznie mam wzjg pije co razu ciepła wodę z cytryna kurkuma miodem płaska łyżeczka kwasu askorbinowego i msm. Czy mogę dodac do tego kolagen (i jak pisze Grzegorzadam ze bor i krzem lubią Wit c )bor i krzem? Czy tego juz będzie za dużo? Dodam że biorę Wit d ik2mk7 b complex i asamax.stosuje tez ocet jablkowy bo zle trawienie mam i jest lepiej po occie tylko nie mam pewnosci czy przy wzjg moge go stosowac mimo ze na poziomie zoladka pomaga tylko czy nie uszkodzi jelit moze powinnam betaine i czy mogę glutamina stosować?. dodam ze nie mam krwistych biegunkę ale sluzowe i takie nagle parcie na stolec włosy mi wypadają strasznie mam zmiany na nadgarstku stawowe i zapadniete oczy bardzo proszę o porade jak mogę sobie pomóc ps mój lekarz gastronomiczne kiedy mówię że nie mam siły nie trawie stolec jest zielony spieniony ze stawy bolą oczy mówi na to ze co mam się spodziewać mam chore jelita i chorobę na całe życie? 🙁
Robiłaś kiedyś oczyszczanie jelit ziołami?
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Poczytaj Clark, na jelita koński szczaw-kobylak, inne zioła, mleczko magnezjowe,
alginian sodu i podobne.
Zrobiłbym biorezonans.
Dodam że mam 30 lat diagnoza rok temu a te wszystkie rzeczy zdrowe witaminy itd stosuje od miesiąca dopiero aha i jeszcze pije wodę z solą himalajas powoli wykluczam gluten omijam słodycze sieciowe jedzenie słodkie napoje ale dopiero po diagnozie zaczęłam dietę zmieniać wcześniej nie idzyeislam się zdrowo aha i ten napój z kurkuma miało tam być ze pije co rano bo mi coś ze słownika wskoczył szczerze liczę na Waszą pomoc bo do mojego lekarza naprawdę nie mam chęci iść może polecicie kogoś dziękuję z góry za każdą odpowiedz w moim temacie
Przepraszam że piszę tu w komentarzu, napisałam do Ciebie Pepsi korzystając z formularza kontaktowego na dole strony, ale nie wiem czy doszła wiadomość czy nie poszła jako spam?
nawet jak doszła, to tam jest kolejka, ale odpisuję wszystkim 🙂
rozumiem i się wcale nie dziwię 🙂 może zapytam tutaj o to co mnie nurtuje najbardziej: mam hashimoto do tego leukopenię i 5 mies brak miesiączki, brałam letroks przez 11 mies. od lutego nie biorę, piłam płyn lugola (8 kropli 5% – przez 3 mies. do tego suplementacja wg. P. Zięby – bez wit A), ale ostatnio zabrakło mi wiary, wpadłam w panikę i przestałam pić, jestem nadal zmęczona i rozpaczliwie potrzebuję sił, wracać do hormonów? przejść na smarowanie lugolą? w tej chwili tsh jest 15 i rośnie, wbc 2,8, błagam doradzisz coś?
ale ostatnio zabrakło mi wiary, wpadłam w panikę i przestałam pić,”
Skąd ta panika?
czytam „Zapalenie tarczycy hashimoto” i jestem po strasznej wizycie u ginekologa-endokrynologa który powiedział że teraz to strach zajrzec do tarczycy i jeszcze wiele innych rzeczy, załamują mnie pogarszające się wyniki, ciągłe wzdęcia, wypadajace włosy, brak miesiączki, do tego ciągła krytyka wszystkich wokoło, i brak poprawy samopoczucia i witalności. Jestem na bezglutenowej, bezmlecznej, jem głównie warzywa i owoce (tu nie wiem czy nie za dużo bo miewam po posiłkach owocowych trzęsące ręce i słabośc)
I nie wiem co robic, dlatego od 2 dni nie piję lugoli, usg tarczycy mam za 3 tyg i się boję. Tak bardzo chciałabym miec siły i chęc do życia. Może powinnam jednak wrócic do tych hormonow?
może, tutaj masz suplementację przy Hashimoto, spróbuj, a jod pierwiastkowy tylko przez skórę, nie pij, nikomu nie zalecam picia:
Podstawowa suplementacja i trochę rozszerzona przy Hashimoto:
Witamina D3 (w protokole z K2)
Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 70 – 80, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
Zanim nie poznamy wyników, należy przyjmować https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html
Selen
SELEN, niedobór selenu upośledza pracę tarczycy.
Bierz póki 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C)
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
Cynk
1 kapsułka ( nie łącz go z selenem)
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
B complex – ten jest bez niacyny z B3 w formie nikotynamid https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2496-sub-lingual-vitamin-b-complex-50g-gg-5060040820216.html
a ten z niacyną (niektórzy ludzie źle znoszą rymień po niacynie, albo są po prostu uczuleni) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2183-super-balanced-b-complex-50-w-niacin-120kaps-gg-5060040826256.html
Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
(nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB , każda będzie świet=nym wyborem
Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
Nieszczelność jelita:
Domowy test kwasowości żołądka:
WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
Czasy „odbicia”:
Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
Co robić więc?
PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit
Glutamina
Glutamina np. Amix https://thisisbio.pl/aminokwasy/140-l-glutamine-micro-powder-500g-amix–8594159531673.html?search_query=glutamina+&results=7
albo Fit Max ( z B6) https://thisisbio.pl/aminokwasy/2528-base-l-glutamine-4000-300g-fitmax–5908264416511.html?search_query=glutamina+&results=7
1 opcja
Dawkowanie według protokołu przy celiakii- Naprawdę świetne wyniki działania tego silnego antykatabolika i budulca dostrzeżemy podczas dawek 20 do maksymalnie 40 gramów dziennie
JEŚLI jednak ktoś nie poczuje się dobrze, zawsze będzie miał możliwość po drodze przerwać suplementację. Tak samo jak w przypadku testowania chlorelli.
Poniżej podaję przykład protokołu testowania opracowanego przez Stevena Wrighta, współautora popularnej strony o zdrowiu i zdrowym stylu życia – SCD Lifestyle, który sam borykał się przez wiele lat z chorobą autoimmunologiczną jaką jest celiakia dorosłych
TEST:
Dzień 1 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 2 – po 2,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 3 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 4 – po 5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 5 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 6 – po 7,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 7 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 8 – po 10 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 9 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 10 – po 12,5 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 11 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 12 – po 15 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 13 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
Dzień 14 – po 20 g przedpołudniem i popołudniu z jedzeniem
JAK widać, pod koniec drugiego tygodnia będziesz już mogła przyjmować maksymalną dawkę 40g dziennie, czyli taką, przy której zarówno badania, jak i większość ludzi doświadcza bardzo dobrych rezultatów.
Najlepiej, gdy ten aminokwas zostanie podany tuż po posiłku, gdyż będzie jeszcze lepiej wchłaniany wraz z innymi aminokwasami, które są obecne w jedzeniu.
2 opcja
ZAMIAST protokołu z dużą dawką glutaminy można, a nawet wskazane byłoby stosować szejk białkowy ( z powodu niskich poziomów albumin i globulin) składający się z jednej miarki odtłuszczonego izolatu serwatki CFM Shape Shake TiB, (zawiera wszystkie aminokwasy proteogenne, w tym glutaminę), dodatkowo wraz z 1 miarką glutaminy w proszku, 2 bananów, oraz garści truskawek. Uwaga
https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
GLUTAMINĘ testujemy powoli, najpierw zaczynamy od małej dawki tego aminokwasu (na przykład od 1/4 miarki), żeby powoli odbudowywać jelita, a nie zaszkodzić sobie
Kolagen
https://thisisbio.pl/stawy-wiezadla-kosci/2497-kolagen-peptan-f-150g-tib–254475917435.html
Białko izolat serwatki CFM https://thisisbio.pl/odchudzanie/83-shape-shake-420g-tib–254475917145.html
Jeden posiłek dziennie z szejka białkowego Shape Shake TiB
Braki witaminy C i przewlekłe i ostre stany zapalne – Hashimoto
Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
Kwas askorbinowy TiB
KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie
Chlorella 100% Organik This is Bio
https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html
Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.
3 gramy dziennie (zaczynasz od pół grama i zwiększasz co tydzień o 1 tabletkę chyba, że już Twój organizm zna ten pokarm) jakbyś była uczulona odstaw i daj przyjaciółce
Kurkuma
Kurkuma 100% Organik This is Bio
https://thisisbio.pl/kurkuma/108-kurkuma-100-organic-110g-this-is-bio-254475917343.html
1, 5 grama dziennie z pieprzem cayenne ( albo czarnym) i olejem kokosowym (możesz sobie dodać jeszcze octu balsamicznego i czosnek, oraz trochę soli himalajskiej i będziesz miała świetny sos winegret do sałatki)
Olej kokosowy https://thisisbio.pl/oleje-oliwy-oliwki/976-olej-kokosowy-virgin-bio-400ml-bio-planete-4260355580572.html
Używamy bio olej kokosowy surowy
Olej kokosowy zwiększa biodostępność kurkumy.
Siarka organiczna MSM TiB można stosować wraz z witaminą C kwasem askorbinowym TIB, zgodnie z tym protokołem:
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1686-msm-siarka-organiczna-110g-tib–254475917404.html
Witaminę C i MSM najlepiej jest stosować razem
Walter Last zaleca 10 g witaminy C (kwas askorbinowy, lub askorbinianu sodu) i 10 g MSM. Można rozpuścić te proszki w 1 litrze wody lub świeżego soku i sączyć w ciągu dnia. W razie biegunki przerwać, albo zmniejszyć dawkę
Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html
1 kapsułka po śniadaniu (razem z D3 i K2)
Ashwaghandha https://thisisbio.pl/ashwagandha/115-ashwagandha-100-organic-110g-this-is-bio-254475917367.html łyżeczka do wody/herbaty bez kofeiny przed snem
Witamina E (naturalna) jw
Glutation najlepeiej Liposomal https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2517-liposomal-glutathione-100ml-tib–254475917572.html (zaraz znowu pojawi się w magazynie)
Ogólne zalecenia uzupełniające:
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
Długo śpij
Całkowicie odstaw kofeinę
załamują mnie pogarszające się wyniki, ciągłe wzdęcia, wypadajace włosy, brak miesiączki, ”
zAcznij od jelit, zakwaszenia żołądka (test sody?), pH organizmu, od podstaw:
Siemionowa (nie tylko) mówi, ze bez oczyszczenia jelit i hydratacji (nawodnienia)
organizmu żadne działania prozdrowotne nie będą skuteczne, i ma rację:
Oczyszczanie z patogenów ma z tym bezposredni związek:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Pepsi i Grzegorzadam poradzcie proszę coś na ból po wypadku komunikacyjnym, uszkodzone więzadła w kręgosłupie szyjnym i dyskopatia. Kolejna rehabilitacja i boli bardziej, nie chcę operować. Pepsi uwielbiam Twojego bloga.Pozdrawiam Was ciepło.
Też Cię kochamy: http://www.pepsieliot.com/kontrowersyjny-wpis-o-leczeniu-kregoslupa-w-odcinku-szyjnym-i-nie-tylko/
Zacznij od sprawdzenia stężenia wit.D i poziomu pH.
To co zawsze kolagen, krzem, bor, MSM, wit.C.
To trudny proces.
Dziękuje Wam bardzo za szybko odpowiedz.Poziom wit d mam 45. Grzegorzadam ile mam brać kolagenu,krzemu,boru, MSM i witc C? Karmię jeszcze synka piersią. A poziom ph moczu?
Odpowiednie ilości, z czasem znajdziesz swoje dawkowanie:
http://www.pepsieliot.com/witamina-c-i-msm-najlepsze-alternatywne-zrodla-tlenu-czyli-leczenie-w-pigule/
http://www.pepsieliot.com/krzem-czyli-niedoceniany-klucz-zdrowia-ziemianki-czesc/
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
D podniósłbym o 30-40 kresek do góry przy kłopotach z kręgami.
Smaruj DMSO z dodatkami:
http://www.pepsieliot.com/wlasciwie-znam-nikogo-cieszylby-sie-duzych-yyy-porow-2/
Poczytaj o Żywokoście.
A poziom ph moczu?”
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/
Bóle:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
To są obszerne tematy, ale poczytaj z komentarzami.
Leczniczo kąpiele z magnezem, solą, sodą i wywarami krzemowymi z ziół.
Grzegorzu polecasz na pasozyty 7 peps przy duzej ich ilosci w organizmie ?
Tu masz kilkadziesiąt recept skuteczniejszych od pepas:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
http://www.pepsieliot.com/13-oznak-ze-mozesz-miec-pasozyty-oraz-co-jesc-zeby-sie-ich-pozbyc-2/
http://www.pepsieliot.com/pozbadz-sie-naturalnie-wszystkich-pasozytow-i-oddal-na-zawsze-widmo-lupusa/
Dziękuję Ci bardzo. Mam co czytac. Czy sól kłodawska może być jodowana czy lepsza niejodowana? Jak często te kąpiele? Podziwiam Cię za Twoją wiedzę.
Sól jaką znajdziesz będzie dobra, jod w tej soli nie ma większego znaczenia.
Kąpiele 2-3x w tyg,
Codzienne moczenie stóp też korzystne.
Przy kapielach wywary ze skrzypu, rdestu, pokrzywy, trzeba pogotować
i naciągnąc kilka godzin po gotowaniu.
Pepsi, czy w Twoim sklepiku online nie bylo kolagenu rybiego za okolo 20 zl ? Teraz widze duzo wyzsza cene , cos sie zmienilo ?
nigdy nie mieliśmy takiego kolagenu, był inaczej zapakowany (w papierową torebkę), ale kosztował dokładnie tyle samo
Co robię nie tak? Robiłam test sody były braki odbicia, nieszczelne jelito, zgagi, refluksy, pieczenie przełyku alergie pokarmowe… wiec zaczęłam zakwaszac żołądek rano codziennie sokiem z połowy organicznej cytryny. Jedzenie staram się jak najbardziej organiczne BEZ GLUTENU, nabiału, i bez mięsa- ogólnie wegańska. Biorę D3+k2 od was, witaminę c tib i probiotyki. Mam wrażenie ze idzie w gorsza stronę mam ciagle mdłości, uczucie ciężkości w zoladku, pieczenie uczucie zgagi. Nie wiem co już robić?
cytryna to kwas, ale bardzo słaby, do zakwaszania powinnaś użyć chociaż wody z octem jabłkowym bio
A czy to możliwe ze po wypiciu wody z cytryna na czczo przy niedokwaszeniu żołądka powoduje to tez zgagę? Większa niż na przykład w dzień bez wypicia wody z cytryna?
tak, bowiem to też jakiś tam kwas
Zrób sobie test sody, będzie odpowiedź:
http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/
wiec zaczęłam zakwaszac żołądek rano codziennie sokiem z połowy organicznej cytryny. ”
I jaki jest teraz test sody?
Skąd pomysł o zakwaszaniu cytryną?
Dziś zrobiłam test sody odbicia nie było takiego na zewnątrz powyżej 3 minut tylko przy 30stej sekundzie lekkie odbicie ale takie jakby nie wiem jak to wytłumaczyć nie na zewnątrz tylko w środku przewodu pokarmowego.
Powinno być konkretnie, zakwaszaj i sprawdzaj.
trzeba czasu.
A po wodzie z soda mogło nastąpić przeczyszczenie?
Tak i to normalne.
Ale trzeba dostosować dawkę, częste przeczyszczanie nie jest wcale dobre.
a czy w ciazy mozna zaczac ten kolagen pic?
jak nie masz alergii na ryby, nie widzę przeciwskazań
Drodzy Pepsi i grzegorzadam calkiem przypadkiem znalazłam wasz blog i zostałam waszą miłośniczką podziwiam waszą wiedzę i ośmielam się prosić o radę Mianowicie mam poważne zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i związane z tym liczne problemy na ogół pomaga mi terapia manualna i świetny rehabilitant ale chcialabym wzmocnić swój narząd ruchu jestem pod wrażeniem waszej wiedzy i kolagenu,którego moje kości ,stawy aż łakną mysle też o witaminie d3 i k2 i jabłczanie magnezu ciekawi mnie też oczyszczanie organizmu sodą Prosze o wskazowki czy to można pogodzić ,bo mi chyba życia braknie żeby sie w tym zoriętować
D3 TiB bierzesz w protokole z K2 TiB, więc to jest standard, napisz ile masz 25(OH)D to dobiorę Ci precyzyjnie
Jabłczan magnezu oczywiście wskazany, kolagen, witamina C i MSM, możesz sobie dodawać kolagen do takich oranżadek http://www.pepsieliot.com/witamina-c-i-msm-najlepsze-alternatywne-zrodla-tlenu-czyli-leczenie-w-pigule/
soda służy głownie do alkalizacji organizmu, oczyszczanie to raczej 4 Greens This is BIO, czy chlorella i generalnie zielonki.
Ważne są też kwasy omega 3 np TiB, oraz suplementacja jodu pierwiastkowego (płyn Lugola ) przez skórę. No i krzem.
ciekawi mnie też oczyszczanie organizmu sodą”
Nie tyle oczyszczanie co ładowanie bufora alkalicznego, jaki masz poziom pH i kolor moczu?
Aktualny poziom wit.D?
Resztę potrzebnych elementów wymieniła Pepsi.
Pamiętamy, jak zawsze o utrzymaniu czystości jelit, to podstawa wszystkiego.
Oraz zakwaszeniu żołądka, przyswajanie długołańcuchowych aminokwasów.
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
Jelita:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Droga Pepsi :), czy po tym artykule:
http://www.pepsieliot.com/czy-kiedykolwiek-widziales-placzacego-weganina-z-powodu-braku-kolagenu-czesc-i/
jakoś zmieniły Ci się poglądy odnośnie kolagenu?
Wydawałoby się, że całkiem porządnie argumentujesz w nim, że kolagen z zewnątrz nie jest szczególnie przydatny przy bogatej wege diecie?
W powyższym artykule sugerujesz, że jednak lepiej się suplementować?
to nie kwestia poglądów, tylko wiedzy, której nie posiadłam natenczas. Na tym blogu znajdziesz niejeden wpis, który został następnie przeze mnie samą „obalony”, jak chociażby wpis z 2012 o B12, że nawet wegetarianie i weganie nie muszą suplementować, jednak muszą 🙂
Dziękuję z całego serca za Wasze odpowiedzi i podpowiedzi, zrobiłam test sody, dziwnie bo małe odbicie było zaraz po wypiciu, a następne po 80 sek., nie wiem co myśleć, chyba jutro rano znowu zrobię, a może jest ok, bo od miesiąca prawie piję rano na czczo wodę z octem jabłkowym. Jeśli chodzi o oczyszczanie to przeszłam wiosną dietę Dąbrowskiej 6 tyg, Od zielarza dostawałam też jakieś mieszanki na pasożyty, bo z dna oka wyczytał mi lambliozę.
Czy jako źródło omega 3 może być narazie olej lniany? Jak skończę butelkę przejdę na kokosowy. Zastanawiam się nad psiankowatymi, mam swoje pomidory i je uwielbiam i jem ich obecnie dużo, krzyżowe też jem, ale mniej niż pomidorów. Jem też jajka, czasem mięso bo boję się go nie jeść z uwagi na powracające anemie. Obecnie żelazo mam na poziomie 102, ale mcv jest na końcu górnej granicy, hemoglobina ledwo w normie, czy może to świadczyć o braku B12?
olej kokosowy nie ma omega 3, olej lniany gdy jest zjełczały, a zwykle jest,może bardzo zaszkodzić, bierz Omegę 3 TiB, zero metali ciężkich i transów. Zbadaj koniecznie 25(OH)D, B12, kwas foliowy, homocysteinę, sód i potas.
Pepsi zbadałam już co nieco: wit D 38,30 ng/ml, B12 597,8 pg/ml (norma 191-663), kwas foliowy >20 ng/ml (norma 4,6-18,7), homocysteina 13,89 (norma 3,7-13,9), sód 142 (norma 132-145), potas 4,57 (norma 3,5-5,1) do tego tsh 7,2 (spadło mi z 15 jak przestałam pić płyn lugola), ft4 0,8, ft3 1,88i najważniejsze ATPO 22 (norma <34) – nie mam przeciwciał? rok temu kilkukrotnie przewyższały normę.
Bardzo Was proszę o podpowiedź co teraz robić? nie powinnam brać B kompeks? biorę B-100 i do tego 1000 mg niacyny bo mam stany depresyjne. Miałam nadzieję że mi coś pomoże.
Bierz nadal niacynę i bierz B6 G&G 1 kapsułkę, gdy przyjmujesz magnez TiB (jabłczan, albo chlorek), nie bierz B complexu. 1 selen G&G, 1 C TiB i 1 E G&G koło 17, w tym czasie możesz zrobić sobie plamę z jodu (płyn Lugola) na ręce od wewnątrz i ponawiać dawkowanie przez skórę, gdy plama znika.
Bierz 4 tabletki D3 TiB i 1 kapsułkę K2 TiB po śniadaniu, badanie 25(OH)D za 2 miesiące na 5 dni przed odstaw suplementy.
zapomniałam dodać kortyzol 771,6 nmol/l norma (171-536)
no to działać trzeba
Pepsi, proszę podpowiedz jak, informacji tak dużo że głowa pęka. I dziękuję Ci z całego serca za bloga i za wszystko co robisz.
Zastanawia mnie jedno: wg badań z kwietnia wit D miałam na poziomie 40, było lato, ale mimo słońca brałam nadal po 7 tys łącznie z K2 i co? spadło do 38, nie mam pojęcia dlaczego (wit D brałam z różnych firm), te tabletki D3 z TiB są po 1500 jednostek mam ich brac po 4, czy to nie za mało? możliwe żebym nie przyswajała wit D? z innych badań wyszło mi że mam za dużo testosteronu, androstendionu, zdążyłam wyczytać że mogę mieć za dużo insuliny, to by pasowało do moich trzęsących się rąk i słabości po zjedzeniu słodkiego. Czy są jakieś naturalne metody żeby to wyrównać? i ten kortyzol nieszczęsny. Błagam o podpowiedź.
weź TiB to z pewnością przyswoisz, zawsze z czymś tłustym, a jak nie, to bierz liposomal D3+K2 TiB ten się wszystkim dobrze przyswaja
wit D miałam na poziomie 40, było lato, ale mimo słońca brałam nadal po 7 tys łącznie z K2 i co?”
Spadła, bo widać za mała dawka, jaka masz wagę, jakie chcesz mieć docelowy poziom?
”możliwe żebym nie przyswajała wit D? z innych badań wyszło mi że mam za dużo testosteronu, androstendionu, zdążyłam wyczytać że mogę mieć za dużo insuliny, to by pasowało do moich trzęsących się rąk i słabości po zjedzeniu słodkiego”
Bierzesz magnez do wit.D?
Jaki masz pH moczu i kolor?
„Spadła, bo widać za mała dawka, jaka masz wagę, jakie chcesz mieć docelowy poziom?”
Ważę ok.55 kg, chciałabym mieć witaminę D na poziomie 70-80
„Bierzesz magnez do wit.D?
Jaki masz pH moczu i kolor?”
Tak biorę magnez, do niedawna brałam tabletki z olimpu po 3 dziennie, teraz piję chlorek magnezu łyżeczkę rano rozpuszczam w szklance i piję z sokiem z cytryny
ph moczu rano mam 8, kolor słomkowy, o ile nie jem buraków i nie biore wit B kompeks 🙂
Do 8ng.
1. przez 5 dni codziennie po 60 tys. I.U + 200-400 K2.
2.Potem podtrzymująca dawka 4 tys. I.I dziewnnie + K2
Rano za wysoki, powinien być mniej jak 7.0, sprawdzaj , może być stan zapalny.
Do 8ng”
Do 80 ng.
a może jest ok, bo od miesiąca prawie piję rano na czczo wodę z octem jabłkowym”
Być może masz to uregulowane, zrób kilka razy przed jedzeniem (30 minut) dla potwierdzenia.
Rano na czczo jest mniej kwasu.
Zamiast kupnych olejów kup dobre siemię polskich odmian, można takie znaleźć i
miel w młynku, trzymaj w lodówce, jełczeje jak olej.
Ziarno możesz trzymać w zamrażarce również.
Na rynku jest mnóstwo lnu GMO, w aptekach również, u ”wiodących”’ sprzedawców
również.
Jem też jajka, czasem mięso bo boję się go nie jeść z uwagi na powracające anemie.”
Anemie mogą mieć przyczynę patogenną, warto wykonać biorezonans diagnostycznie:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Bardzo ciekawe są dane podawane przez osoby diagnozujące na urządzeniach BRT:
* astma jest w 100% wypadków związana z małymi larwami askaryd (glist)
* cukrzyca to następstwo porażenia trzustki trematodami (nie jest to przyczyna wszystkich wypadków choroby, lecz znacznej ich części)
* liszaj (egzema) i łuszczyca – to choroba, wywołana przez glisty.
* żelazodeficytowa anemia – związana jest z zarażeniem tęgoryjcem i glistami.
* pierwotniakowe organizmy jednokomórkowe (chlamydie, rzęsistki, stafilokokki) porażają dzieci już w łonie matki. Łożysko zakażonej kobiety nie jest w stanie przefiltrować toksoplazm i innych pierwotniaków.
……………
Dr Ozimek:
”Po lekach przeciw pasożytom w większości przypadków mijają nie tylko ataki duszności i kaszlu,
ustępują objawy zespołu zaburzonego wchłaniania, anemia, zmiany skórne (w tym łuszczycowe), ciemieniucha, świąd skóry,
nadmierna łamliwość paznokci i włosów, nadmierna pobudliwość (często błędnie klasyfikowana jako ADHD), zespół Aspergera, padaczka,
onanizm dziecięcy, nocny niepokój, moczenie nocne, nocna (i dzienna) nadmierna potliwość, nocny (i dzienny) świąd krocza i okolicy odbytu,
podkrążone oczy, ziemista lub blada cera, zgrzytanie zębami w nocy, nieprawidłowe stolce, przewlekły ból głowy, niedowaga i nadwaga,
mija „powiększona wątroba” – często występująca na 3-4 cm spod łuku żebrowego, normalizują się próby wątrobowe,……”
O kurczę to może naprawdę mam gości, już zamówiłam olej kokosowy i ta herbatka zagości w moim menu 🙂
Dziękuję baaardzo, teraz wiem co mam robić, kończę te witaminy co mam, zamówiłam chlorellę, Ashwaghandhę, MSM, bo tego jeszcze nie próbowałam, za 3 tyg mam wizytę u endokrynologa wtedy będę miała usg, myślę że wrócę na jakiś czas do hormonów tarczycowych żeby jakoś żyć (zaczyna się szkoła, mam pierwszoklasistę, który będzie wymagał masę uwagi i drugiego syna w wieku szkolnym) postaram się zrobić badania przed tą wizytą, jodem się smaruję, nie piję już, plama znika po 4-5 godz.
Czytałam o macy, ale nie wspominaliście o niej więc może to za dużo by było na raz. Może nic mi nie będzie jak nie będę jeszcze jakiś czas mieć miesiączki (ginekolog chce dawać hormony). Mam wielką nadzieję że się pojawi żebym czuła się jak normalna kobieta (mam 37 lat to chyba jeszcze nie menopauza).
To wymaga czasu, stosuj herbatkę i inne środki z linków.
grzegorzadam dziękuję Ci serdecznie za odpowiedź:)
nie robiłam jeszcze oczyszczania jelit wydawało mi się że przy zaparciach oczyszczanie a ja mam odwrotnie:) jednak znalazłam w necie oczyszczanie jelit własnie ziołami z młodego jęczmienia siemie lniane babka płesznik nasiona cha ostropest to przez 3 miesiące potem uszczelnienie przy pomocy miodu gruszkowego św Hildegardy to 4 tygodnie i suplementy ubichinol berberyna ekstrakt z granatu z zielonej herbaty resveratrol l-lysine i lglutamina (tylko gdzieś czytałam że przy wzjg nie można glutaminy)
grzegorzadam myślisz że mogę zrobić takie oczyszczanie? ponoć oczyszcza nie tylko jelita ale cały organizm i usuwa nawet polipy z jelita
powiedz mi jeszcze czy mogę do tego napoju z kurkuma o którym pisałam w 1 komentarzu dodać kolagen bor i krzem oraz czy mogę stosować ocet jabłkowy na problemy trawienne przy wzjg czy lepiej betaine
pozdrawiam Cie i bardzo dziękuję za Twoje odpowiedzi bo są dla mnie bezcenne:):)
myślisz że mogę zrobić takie oczyszczanie?”
Próbuj, ktoś miał pozytywne efekty.
”dodać kolagen bor i krzem”
To są białka i minerały, traktuj jak pożywienie, z pożywieniem również.
Betainy nie polecam, choć mam, bo nigdy nie stosowałem, wystarczają mi naturalna sól, zioła,
chlorek magnezu.
Jak wychodzi test sody?
Dziękuje za odpowiedz i cenne informacje niestety nie wiele wynikow moge Wam podać ,bo niewiele ich mam nie spotkalam jeszcze żadnego lekarza który by sie zajmowal analizą pierwiastkową Musze owe badania zrobić przyajmniej poziom wit D i jeżeli coś jeszcze jeśli polecicie.
Mocz pH 6,5 barwa slomkowa
No i musze czekać na dostawę kolagenu,a ijeszcze czy nie wystarczy cytrynka w lemoniadce kolagenowej bede musiala dodawaćjeszcze wit C ? Pozdrawiam
dobrze jest dodać
nie spotkalam jeszcze żadnego lekarza który by sie zajmowal analizą pierwiastkową”
I jeszcze długo nie spotkasz.W kryminalistyce z tego korzystają, tu będzie długo docierać.
”Mocz pH 6,5 barwa slomkowa”
Kiedy mierzone?
Pepsi jak to jest z piciem wody? ile powinno sie pic? waze 50 kg i wypijam 6l płynów dziennie
czy ja sie wyplukuje? bo sily nie mam ;<
pij 2 litry plus owoce, pijesz za dużo
30 ml na kg wagi.
Do wody dodawaj soli wtedy nic nie wypłukujesz.
Cześć, czy możecie polecić coś na przepuklinę pachwinową spowodowaną nadmiernym wysiłkiem?
https://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=3&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwil4eLWnu3VAhXFCpoKHQS1AmwQFgg7MAI&url=https%3A%2F%2Fanswers.earthclinic.com%2Fholistic-remedy-for-inguinal-hernia.html&usg=AFQjCNHyJEBOjgs-Zi6s9kt29De2YO_Y4w
Robię sobie domowe izotoniki i lemoniady na bazie cisowianki zamiast kupować słodzone napoje i rzeczywiście zauważyłam, że mam znacznie mniejszy cellulit
grzegorzadam czemu nie polecasz betainy? powinnam octem jablkowym zakwaszać? tak robie od dwóch tygodni bo robiąc wtedy test nie odbiło mi się, dziś powtórzyłam test po 2 tyg i również nie odbiło mi się wcale. Dodam że robiłam pół roku temu biorezonans i wyszło mi dużo: flavobacterium, candida, tokoplazma mycoplazma zaburzenia wchłaniania w jelitach hymenolepioza trichocefaloza obciązęnia bakteryjne zaburzenia przepływu krwi przez serce niedobory p,b,,c,e,a i do tego glista bruzdogłowiec tasiemiec (czyli chyba wszystko co możliwe) i byłam dziś u reumatologa bo wyskoczył mi jakis guzek w zgięciu łokciowym i mówiła że to obrzęk stawu łokciowego.
grzegorzadam od czego powinnam zacząć??
czemu nie polecasz betainy? powinnam octem jablkowym zakwaszać?”
Bo sam nie stosowałem i nie wiem jak działa.
Jak znam opinie są różne: od zachwytów do zniechęcenia, ale to ma powiązania
ze stanem śluzówki, mam poza tym surowce do zrobienia carskiej wódki Bołotowa, ale
nie mam potrzeby tego robić, Betainę też mam, leży.
Zakwaszać można świetnie ziołami, solą, chlorkiem magnezu, sokami z selera czy kapusty.
”od czego powinnam zacząć??”
Od oczyszczenia jelit, nawodnienia:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Potem działanie:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Wit.D niski poziom, sprawdź na dniach stężenie.
wyskoczył mi jakis guzek w zgięciu łokciowym i mówiła że to obrzęk stawu łokciowego.”
Tyle to można powiedzieć nie będąc lekarzem: widzę i mówię 😉
masz takie patogeny, że to one mogą być przyczyną.
aha jeszcze badałam 2 miesiące temu poziom wit d i miałam 20 ale biore 8000 jednostek dziennie i badając mocz wtedy miałam 8 ph w porannym moczu duzo chyba tylko czemu crp ob w normie pieką mnie często oczy i mam czerwno-sine oczodoły (matko to brzmi strasznie) ale za dnia mam podkład więc spokojnie:)
Dzieki Grzegorz rano bylam w przychodni i pytalam ale lepiej nie mowić tylko gdzie ja mam te badania zrobić na policje sie zgłosić ? Ewentualnie bedę sie suplementować w śelpo lepiej wiecej niż mniej a koniecznie muszę Mocz był robiony rano strumień srodkowy dokładnie ale przy stanie zapalnym nerek przed leczeniem jutro dedę mieć kontrolny wynik Aktualnie odezwal się kręgosłup jest trochę bolesny stosuje kurkumę z cytrynką imbirem i miodem musze troche wzmocnić organizm bo ostatnio ciągle misie coś trafia .Czekam na kolagen i powoli sie uczę kożystając z Waszej bezcennej wiedzy Pozdrawiam
pytalam ale lepiej nie mowić tylko gdzie ja mam te badania zrobić ”
O których badaniach mówisz?
panie doktorze grzegorzuadamie:) dziekuję za pomoc zaczynam od jutra oczyszczanie jelit poziom wit d zmierzę w najbliższym czasie i odezwę się niebawem już w nowym zdrowym ciele;) pozdrawiam serdecznie dziękuję że przekazujecie takie szalenie ważne rzeczy zwykłym śmiertelnikom…
Jakie badania radzisz wykonać jeśli kogoś męczą zaburzenia psychiczne, chwiejne nastroje, zaburzenia osobowości, wrażenie, że z każdym dniem traci swój charakter, osobowość, 'to coś’ co ma w sobie, staje sie nijaki, ma problemy z pamięcią, w tym o zgrozo- z pamięcią, jakie emocje towarzyszyły czemuś. Życie jakby za szkłem. I z każdym dniem dosłownie jest coraz gorzej. Co to może być, masz jakieś podejrzenia? Jakas choroba organiczna?
25(OH)D, B12, kwas foliowy, homocysteina, mocz, cukier i insulina na czczo, przy okazji TSH i pozostałe hormony tarczycy i przeciwciała, sód, potas, lipidy, prolaktynę, testosteron
Suplrementowałbym magnez, B3, taurynę bez badań, niezbędne
i oczyszczanie jelit:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Potem witaminy jak wyżej + inne (Hoffer, Klenner)
Część z tych badań już jest zrobione: 25(OH)D-32,9 ng/ml (aczkolwiek nie zaprzestano brania wit. przed badaniem, przyjmowano 3000 j.), B12-263 pg/ml, glukoza-92 mg/dl, TSH-1,2 uIU/ml, FT3-5 pmol/l, FT4-17,28 pmol/l, Na-139 mmol/l, K- 4,39 mmol/l, cholesterol-183 mg/dl.
25(OH)D-32,9 ng/ml ”
Ile chcesz mieć docelowo, jaką masz wagę?
60 kg, chcę podciągnąć pod 90-100. Czy myślisz, że jak coś się raz zapomni, tak patologicznie, to jest się w stanie to przypomnieć ? Chodzi o to, jakim się było kiedyś tam, bo to już poszło w takim kierunku, że osoba zapomina jakim była człowiekiem, jak się czuła ..
Przy tej wadze do 100 ng wg wzorów dr Heldena:
1. (100-33) x 60x 10000: 70 = 489000, czyli
przez 5 dni po około 100 tys. IU lub przez 7 dni po 70 tys.I.U.
2. Dawka podtrzymująca potem
100×0.2 x 60 x 10000 : 70= 171 000 : 30 = 5714.I.U
codziennie po około 5.000 (+K2)
”Czy myślisz, że jak coś się raz zapomni, tak patologicznie”
Co masz na myśli?
,,Jak możesz to nie łącz witaminy C z chlorellą. Przy dużych odtruwaniach, gdy używasz dużej ilości chlorelli, nie wolno łączyć chlorelli z witaminą C.”
Dlaczego nie wolno?Czy chodzi o wylacznie syntetyczna witamine C w tym wypadku?
syntetyczna jest tą samą witaminą, którą masz np w aceroli, plus bioflawonoidy
Co myślisz o takich wynikach: HB, HT, RBC, MCV, żelazo- w porządku, B12-280 pg/ml (niby też), a ferrytyna-8 ?
Piłam taką lemoniadę z cisowianką prze tydzień i rzeczywiście zauważyłam, że cellulit mi się zmniejszył. Do tego oczywiście zwiększyłam aktywność fizyczną, ale i tak uważam, że było warto. Na samych kremach nie udało mi się osiągnąć takiego efektu.
Krzem działa jak widać, tkanka łączna musi mieć kolagen, krzem, bor.
Specyfiki z krzemem też mogą tak działać.
Jaki mają skład te kremy?
Proszę o poradę,ile brac jednostek D3 i K2.
Moje wyniki D3 całkowitej to 31,5 ng/ml (norma 30-80). Dziękuję za pomoc
5 D3 TiB i 1 K2 TiB, lub 1 D3+K2 TiB i 3 D3 TiB i badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed badaniem przerwij suplementację. Dąż do poziomu 60-70, jak jesteś zdrowa, w poważnych chorobach należy trzymać się w górnej granicy.
Dziękuję za ekspresową odpowiedz;)
Mam w końcu poziom wit D ,ktory wynosi 18,37ng/ml bardzo proszę Pepsi o dobranie dawki tak jak przypuszczalam niedobór że hejj .To jedno proszę o info kiedy mam to brać , rano piję lemoniadke z cytryny 1/2 lyżeczki imbiru 1 łyż kurkumy i miodu czy do tego porannego koktajlu moge dodać resztę skladników ,które mi poleciłaś z imbiry mogę zrezygnowć rano ale przy kurkumie chciałabym pozostać i co pić wcześniej wodę z sodą czy lemoniade ? Personalnie barziej by mi pasowało najpierw cytrynka z dodatkami póżniej soda
Zastanawiam się jeszcze nad ziemią okrzemkową ale nie wiem czy to nie za wiele zrobiłabym zakupy od razu na kolagen poczekam i dokupię jak bedzie Pozdrawiam i dziękuję no i zakupy zrobilam w polecanym przez Ciebie sklepiku na Krakowskiej
Wprawdzie mamy własny firmowy sklep, ale do niego trzeba było się umawia 🙂 ale od września to się zmieni.
Bierz po śniadaniu 2 D3+K2 TiB i 2 kapsułki D3 po śniadaniu, w raz z 1 Omega 3 TiB. Przed śniadaniem, 4 szklanki. Badanie 25(OH)D za 2 miesiące, na 5 dni przed zaprzestań brania supli.
Jaki masz poziom B12, kwasu foliowego, homocysteiny, żelaza, ferrytyny, cukier, insulina na czczo, kwas moczowy, kreatynina, lipidy,. mocz, pH moczu rano na czczo i o 12 w południe, kolor moczu, Czy z tarczycą wszystko w porządku? Jakie TSH?
Dzięki za szybką odpowiedz Kochana Pepsi ,a czy ja mam łykać te 6 tabletek D3 naraz czy podzielić na kilka dawek to jedno ,a drugie co powiesz na COLAGENO MARINO PEPTAN? Odnośnie kurkumy to muszę chyba zmniejszyć dawke ponieważ pojawiła sie na skórze jakaś wysypka kilka krostek , które potraktowałam olejkiem z oregano ,a mam prawdopodobnie łuszczycę .Łuszczyca która ujawniła sie jednorazowo na łokciach oczywiście pod wpływem stresu teraz nie mam zmian skórnych chyba cały proces toczy się w kregosłupie „dojrzewam „do boirezonansu .Alkaizacji jeszcze nie zaczełam zrobiłam test sody -kulturalne bee po 1min 20 sek mocz rano ph 6
Odnośnie badań to nadal mam niewiele do lekarza idę głównie po L4 jak musze a mój kregosłup ostatnio jest bardzo „kreatywny miałam już wypuklinę jądra dysku C6-C7
Tarczyca chba ok TSH 1,270ulU/ml norma 3,50 -5,35
Kreatynina 59 umol/l norma 60
morfologia tzw norma podniesine wskażniki p/zapalne z tedencją spadkową OB 20 ale była bakteria w moczu jeszcze czekam na wynik bateriologiczny no i bolący grzbiet ,ktory leczyłam kurkumą jest poprawa
Czekam na Twoje zdanie i szególnie w sprawie kolagenu i pędze do sklepu
ściskam serdecznie
jednym łyknięciem i jednocześnie K2,
Witam mam pytanie co może podrażniac sluzowke jelita?: ocet jabłkowy w celu zakwaszenie żołądka czy może Wit c (kwas askorbinowy) z msm w dawce 5 gr 3-4 razy dziennie czy spore ilości oleju kokosowego? Mam wzjg i stolec się unormowal po tych ww rzeczach ale zaczęły się pojawiać male smugi krwiste a wcześniej nie miałam śladów krwi biorę tez Wit d k2 b complex boswelie asamax aha i jak mam duże ilości śluzu to jest oznaką choroby czy może też być dobrym objawem w sensie ze organizm pozbywa się śluzu w związku z tym co przyjmuje (Wit c msm ocet jabłkowy olej kokosowy itd)
i ocet i kwas askorbinowy i sok z cytryny, każdy kwas
To co powinnam zrezygnować z ich przyjmowania? Ocet pomaga mi w lepszym trawieniu a Wit c i msm tez chcialabym przyjmować co radzisz pepsi? A imbir tez mógłby powodować te krwawienia?
Wit c (kwas askorbinowy) z msm w dawce 5 gr 3-4 razy dziennie”
ZA dużo kwasu, buforuj, bierzesz tyle środków, że ciężko to stwierdzić.
Czyli mam dodać np sodu oczyszczona do kwasu askorbinowego? (W jakich proporcjach) i zmniejszyc dawke kwasu 5gr 3-4 razy dziennie ?czy kupić zbuforowana wit c?
Kup askorbinian i po kłopocie.
Można dawać około 2:1 witC do sody.
powiedzcie mi czy czy podczas oczyszczania jelit ziołami normalne jest ze mnie czyści?…
mam wzjg i nie wiem czy mam kontynować w takiej sytuacji
normalne jest ze mnie czyści?…”
Bywa, to jakiś kłopot?
No jest kłopot bo to oczyszczanie ma trwać 3 miesiące to nie odwodnie się przez ten czas? A poza tym jak mam biegunkę to nie oznacza ze to źle dla moich jelit ze mam zaostrzenie wzjg? Może ja to źle interpretuje…
Dlaczego 3 miesiące?
Robiłaś sobie biorezonans?
Jkai masz poziom wit.D aktualnie?
Bo tyle to trwa najpierw oczyszczanie uszczelnianie i odbudowa flory pisałam wyżej jakie zioła i suplementy stosuje (ubichinol l-glutamina reswerattol berberyna l-lysine wyciąg z granatu i zielonej herbaty) i miód gruszkowy św hildegardy i mieszankę ziół z babki Lancet diemienia ostro pestu mlodego jęczmienia
Biorezonans robiłam tez pisałam tam wyżej bardzo dużo rzeczy mi wyszlo (toksopkazmoza mycoplazma candida zaburzenia wchłaniania i trawienia niedobory a b c e glista bruzdoglowiec i jeszcze troche) a poziom wit d pół roku temu 20 bralam 2 muesiace i od wczoraj nie biorę bo w poniedziałek idę zbadać poziom
Bo tyle to trwa najpierw oczyszczanie uszczelnianie i odbudowa flory pisałam ”
Różnie bywa tu z czasem.
Ciekawa suplementacja, napisz jaki poziom D, stosujesz terpentynę sosnową,
nalewkę na glistniku?
Nie stosuje i tak tego co mam to już za duzo:)ale nigdy nie słyszałam o takich rzeczach co piszesz może po oczyszczaniu bym spróbowała czy lepiej teraz je włączyć? A co myślisz o badaniu mikrofony jelit i dobranej pod kątem tych badań probiotykach?
Jak myślisz przy okazji badania wit d co powinnam również zbadac
Dziękuję za pomoc
Boraks i jod to bardzo mocne petardy.
Oraz soda, poczytaj:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/
(toksopkazmoza mycoplazma candida”
Terpentyna sosnowa (!- tylko taka), właśnie na to:
https://www.earthclinic.com/mobile/remedies/turpentine-kerosene-intro.html
Włączyłbym
”A co myślisz o badaniu mikrofony jelit i dobranej pod kątem tych badań probiotykach?”
Przy tych pasożytach dla mnie to strata kasy i zawracanie gitary, mozliwe, że po likwidacji
problemy się skończą samoistnie!
Nie trwa to krótko, ale przy grzybicach nic nie zdziałasz bez ograniczenia.
Do tego właśnie ta nalewka z glistnika (zalewasz wódką na 10 dni już, albo gorącą – intrakt)
oraz jod czyli jodyna lub Lugola, boraks:
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
Ok a jeśli mógłbyś doradzić coś w kwestii badań bo i tak będę się musiała kluc żeby zbadać poziom wit d wiec moglabym od razu zbadać jakieś istotne w moim przypadku parametry tylko yyy nie wiem jakie:)
25(OH)D, sód, potas, lipidy, cukier i insulina na czczo, B12, kwas foliowy, homocysteina, CRP< kreatynina, kwas moczowy, TSH i pozostale hormony tarczycy, oraz przeciwciała, mocz, morfologia, pH moczu rano na czczo i o 12 w południe, kolor moczu
Dzięki Pepsi:-*
Pepsi zrobiłam te badania i tak
25(OH)D – 67,5 (pół roku temu miałam 25 i brałam 8 tys dziennie teraz chyba 4 wystarczy)
wit b 12 – 348 (norma 189,00 – 883,00) biorę od miesiąca b complex
kwas foliowy – 16,46 (norma 4,60 – 18,70)
homocysteina – 4,87 (norma 4,44 – 13,56)
kreatynina – 74,90 (norma 50,40 – 98,10)
kwas moczowy – 224,9 (norma 150,0 – 350,0)
glukoza – 5,44 (norma 3,40 – 5,50)
cholesterol całk – 3, 74 (norma 3,00 – 5,00) cholest HDL 1,62, cholester LDL 1,90, trójglicerydy 0,49
CRP ilościowo – 0,90 (norma 0,00 – 5,00)
insulina – 9,2 (norma 2,6 – 24,9)
TSH – 1, 438(norma 0,350 – 4,940)
FT3 – 2, 36 (norma 1,71 – 3,71)
FT4 – 0,87 (norma 0,70 – 1,48)
sód – 138,6 (norma 136 – 146)
potas – 3,98 norma 3,50 – 5,10)
piję od 2 miesięcy wodę z solą himalajską a sód i potas wcale nie jest taki dobry co nie, zauważyłam że często chodzę siku a nie mam zapalenia pęcherza
mocz – ph moczu na czczo z rana to 5, przejrzysty, jasno żólty, glukoza, ketony, bilirubina, białko nie wykryto, pasma śluzu i nabłonki płaskie dość liczne, bakterie nieliczne
morfologia jest ok hemoglobina 13, neutrofile na dolnej granicy, neutrofile na górnej granicy
Dodam że mam wzjg i aktualnie się oczyszczam ziołami bo na rezonansie wyszło mi dużo złych rzeczy
Jeśli możecie Pepsi albo Grzegorzadam odnieść się do moich wyników byłabym bardzo wdzięczna:)
organizm zakwaszony, dieta alkaliczna, za wysoka insulina, ćwiczyć dużo,
mocz – ph moczu na czczo z rana to 5”
Nie odnoszę się generalnie do żadnych wyników lab., przy takim pH
nie licz na znaczne efekty w budowie zdrowia.
Jak wyniki tych testów, jeden jest już…
http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/
Pijesz wodę z solą? Ile wody dziennie?
Jaki masz poziom wit.D?
limfocyty na górnej granicy miało być:)
Właśnie dziwne jest to ze 3 miesiące temu ph moczu z rana mialam 8 skąd takie wahania
wit d mam 67(z 20 mi się podniosła w 2 muesuace) pije wodę z solą ale jakoś nie odczuwam pragnienia za bardzo i często biegam siku
Testy robiłam buraczki mi zabarwiaja kał ale mocz nie zauważyłam raczej.
Po teście z soda nie odbiło mi się ale zakwaszam żołądek od miesiąca i jest duza poprawa w trawieniu
Kontynuuj te środki, ale pH powinno być wyższe.
Trzeba czasu na regulację.
Droga Pepsi mam kontrolny wynik witt D 25 (OH ), który po 2 miesiącach wzrósł z 18,37 ng/ml do 57,70 ng/ml Do jakiego poziomu moge suplementować zmniejszyć dawkę czy pozostać dalej przy 800 ?
Dzieki za promocyjną wit K2, a i ile moge dziennie suplementować MSM do porannej wody z cytrynką kurkumką ,pieprzem i wit C dosypuję 1 łyżkę Colagenu Peptan Marino Wszystkie supełki kupuję w CH M1 i tam polecono mi jeszcze 2gr MSM Kuracja działa jest lepiej
Lowciam Ciebie PEPSI i wszystkie supełki i warzywka o owockach nawet nie wspomnę
możesz pozstać przy tej, bo izie zima, i zbadaj za 2 miesiace, tylko pamiętaj, żeby przd badaniem na 5 dni przerwać suplemntację D3, dobrze doradził Ci kolega z M1 <3 <3
Czy to prawda, że kolagenu nie powinny zażywać osoby, które mają boreliozę? Chciałabym sobie kupić, bo widzę same zalety, ale karmię piersią i nie chce kłopotów większych zrobić. Najprawdopodobniej nie mam boreliozy, ale upewnię się dopiero gdy zrobię biorezonans, po skończeniu karmienia.
Nie nakręcaj się, kolagen jak magnez niezbędny do życia.
Czy można dodać kolagen do terapii 4 szklanek (jeśli tak, to do której?), czy pić lemoniadkę przed 4 szklankami?
piję kolagen TiB (łyżeczka ) w 4 szklance
Miśki, im więcej czytam i chcę wszystko połączyć tym mniej wiem, od początku – stosuję post przerywany z treningiem koło 18-20 wieczorem, mój rozkład dnia i supli TiB. A wykombinowałam tak:
7:00-10:00 – kuracja 4 szklanek (do ostatniej dodaje dodatkowo pół łyżeczki MSM)
11:00 – kolagen TiB, sok z pomarańczy, płaska łyżeczka kwasu askorbinowego i dodatkowo wrzucam 1/2 łyżeczki MSM + 3ml boraksu(roztworu) + 1/3 łyżeczki ziemi okrzemkowej (Mogę to łączyć?) BO czytałam że kolagen najlepiej wchłania się właśnie z nimi, a taka przerwa bo musi być na czczo i rozumiem, że to już wlicza się do szamy, tak?
12:00 – 15:00 wielka uczta żarełkowa + D3+K2 TiB + OMEGA-3 TiB + chlorella i spirulina + maca (1 płaska łyżeczka TiB) + B-complex z Amixa (ale od Was) + Greens&Fruit 1 tab. + beuty complex (też od Was 😉 )(CZY JA TO WSZYSTKO MOGĘ RAZEM ŁĄCZYĆ?)
18:00 shape shake (niezależnie od tego czy trening o 18 czy 20)
i przed treningiem BikiniBurn
Kochani, doradźcie mi jak to ewentualnie poprzestawiać żeby nic się wzajemnie nie wykluczało, ani nie kolidowało 🙂 Godzin treningu nie zmienię – praca 7-15.
Pepsi, Grzegorzadam dobra rada, ewentualnie uśmiech potrzebny 🙂
Nie Kochanie, jak bierzesz B complex, to tego dnie nie bierzesz Greens & Fruits TiB. Na początku bierz sobie complex beauty co drugi dzień z G& F, a potem co drugi dzień B comlex. Czyli to wygląda tak: dzisiaj 1 B complex, jutro 1 Greens & Fruits TiB, a pojutrze complex beauty, na 4 dzień znowu 1 Greens & Fruits, czyli ten ostatni idzie co drugi dzień.
chlorella i spirulina to pokarmy i można je łączyć. Macę bierzesz trochę zbyt późno, brałabym ją do 4 szkalnki rano, ona trochę działa jak kawa.
Moje wyniki badań to
Glukoza 82mg/do (70-99)
Triglicerydy 70 (
dobre
Nie wiem dlaczego komentarz nie dodał się w całości, a był dość długi. To nie wszystkie moje wyniki
Glukoza 82(70-99)
Triglicerydy 70(
muszę poprosić informatyków o wydłużenie długości komentów
Znowu się nie dodał :(:(
Nic nie trawię. Wzdyma mnie po surowiznie, po chlorku magnezu, kapuście kiszonej, kwasie l-askorbinowy, occie jabłkowym, po msm dostałam wysypki i byłam napuchnięta, test sody od kilku miesięcy bez zmian-w ogóle mi się nie odbija. Co mam jeść żeby odbudować jelita?
A na jakiej jesteś diecie?
https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&cx=017002982378198616180:rmcytmaypye&q=https://www.pepsieliot.com/10-sposobow-naturalnego-zakwaszenia-zoladka-o-paskudnym-dzialaniu-pewnych-lekow/&sa=U&ved=2ahUKEwjWypmRtKfoAhXEXJoKHX5YCX0QFjABegQICBAC&usg=AOvVaw1lJ9_IymMDZ_SYX8TwE9mR
Masz jakieś wyniki z tej listy badań? https://www.pepsieliot.com/badania-i-interpretacje/8232/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania.html
To moje wyniki
Glukoza 82 (70-99)
Triglicerydy 70 (
bardzo dobre
Co do diety. Jem dużo surowych warzyw(choć przez ostatni miesiąc więcej gotowanych, bo po surowych miałam brzuch jak balon, ale nie po pierwszym posiłku tylko już trochę po drugim, a po 3 to na pewno),owoców(głównie jabłka i banany bo lubię), cytrusy w okolicach Świąt. Jem też jajka, czasami parówki 100%miesa, mięso sporadycznie, lubię ryby, kasze bezglutenowe, strączki (dużo soczewicy czerwonej), orzechy i pestki, nabiał BARDZO rzadko, od 2018 r jestem na diecie bezglutenowej choć od Święta zdarza mi się zjeść. Do roku 2018gluten gościł w moich posiłkach 3-4x dziennie.
parówek nie jedz, warzyw nie rozgotowuj
Czy tyko kolagen TIB ma glutaminę i aminokwasy licyny, proliny oraz hydroksyproliny czy to jest standardowy skład kolagenu?
Kolagen TiB jest opatentowaną formułą, nie ma żadnych dodatków, jest to kolagen identyczny z ludzkim.
przy osteoporozie kupic kolagen Tib i co jeszcze pod kątem kości, stawów?
Magnez cytrynian TiB, wapń cytrynian G&G, witamina C TiB, D3 TiB, K2 TiB
Pepsi od czego może być zażółcenie skóry? Głownie ręce, stopy ale też widzę zmieniony odcień na ciele i twarzy. Od prawie 2 lat robie 4 szklanki, jakiś miesiąc temu odstawiłam kurkumę podejrzewając ją o wywołanie tego zjawiska (sypałam jej więcej niż przepisowe ¼ łyżeczki…). Biorę D3 z K2, Omegę 3 i co drugi dzień G&F. Pobolewa mnie brzuch po prawej stronie pod żebrami i koło pępka – obstawiałam IBS ale ten żółty kolor zaczął mnie niepokoić. Nie piję soku z marchewki. Mam 34 lata, waga 36 kilo (rok karmienia piersią uczynił ze mnie kości obleczone skórą – miesiąc temu odstawiłam ssaka ale waga na razie stoi w miejscu, miesiączki też na horyzoncie nie widać). USG brzucha podobno prawidłowe, badania krwi z 14 lutego:
Leukocyty 5,9 (3,9 – 10)
Erytrocyty 4,68 (3,90 – 5,10)
Hemoglobina 14,90 (11,20-15,70)
Hematokryt 42,3 (34,1-44,9)
MCV 90,4 (79,4 – 94,8)
MCH 31,8 (25,6 – 32,2)
MCHC 35,2 (32,2-35,5)
Plytki krwi 256 (125-396)
OB. 2
CRP < 0,10 (<0,50)
AST 25 (5-34)
GGTP 15 (9-36)
Sód 140 (136-145)
Potas 4,3 (3,5-5,1)
Kreatynina 0,6 (0,6-1,1)
Bilirubina bezpośrednia w surowicy 0,27 (45)
Triglicerydy 41 (<150)
Cholesterol LDL 100
Cholesterol nie HDL 108
Glukoza 75
B12 728 (187-883)
Kwas foliowy 9,5 (3,1-20,5)
D3 40
TSH 1,948 (0,350-4,940)
Doradzisz coś Pepsi?
Przy takiej wadze, miesiączki nie ma, więc to jest normalne. Poziom trójglicerydów świadczy o dużym niedożywieniu.
Lekarz poniżej wspomniał o ryboflawinie, jest jej sporo w G&F, od B2 ten mocz robi się fluorescencyjne żółty, co jest zjawiskiem czysto optycznym, ale nie miałoby to związku z taką utratą wagi i noedożywieniem.
Trochę się naszukałam: https://www.racgp.org.au/afp/2017/october/a-young-woman-with-yellow-hands-and-secondary-amen
Tłumaczenie z Google:
Australijski lekarz rodzinny daje takie odpowiedzi:
Młoda kobieta z żółtymi rękami i wtórnym brakiem miesiączki
Adama Mortona Sarah Morton
Pobierz artykuł
Cytuj ten artykuł BIBTEX REFER RIS
Sprawa
Trenerka personalna, lat 26, przedstawiła się z powodu 12-miesięcznego wywiadu wtórnego braku miesiączki od odstawienia doustnej tabletki antykoncepcyjnej. Ponadto przyjaciółka skomentowała żółtą pigmentację jej dłoni, która utrzymywała się przez nieokreślony czas. Pierwsza miesiączka wystąpiła w wieku 13 lat, a miesiączki były regularne przed rozpoczęciem stosowania doustnej pigułki antykoncepcyjnej na krwotok miesiączkowy. Pacjent wykonywał 30–45 minut ćwiczeń fizycznych pięć dni w tygodniu i zgłaszał, że stosuje zbilansowaną dietę. Nie stwierdzono innych objawów wskazujących na niedobór hormonu przysadki lub efekt masy. W badaniu pacjent miał zażółcone dłonie (ryc. 1) i stopy, twardówki w normie, a wskaźnik masy ciała (BMI) 24,1 kg/m 2. Była klinicznie eupituitarna, pola widzenia i dna oka były prawidłowe, a test ciążowy był ujemny. Badania laboratoryjne przedstawiono w tabeli 1.
AFP 2017 10 Kliniczne żółte ręce Rycina 1
Rycina 1. Ręce pacjenta (po prawej) i kontrola (po lewej)
Tabela 1. Badania laboratoryjne
Dochodzenie
Wynik
Przedział odniesienia
β-karoten
12,1 μmola/l
0,3–1,4 μmol/l
Witamina A
1,0 μmol/L
1,6–2,3 μmol/l
Hormon luteinizujący
4,6 jedn./l
1–8 jedn./l*
Hormon folikulotropowy
3,2 jedn./l
1–12 jedn./dł.*
Estradiol w surowicy
42 pmol/L
80–450 pmol/L*
*Faza folikularna
Pytanie 1
Jaka jest najbardziej prawdopodobna przyczyna przebarwień skóry pacjenta?
pytanie 2
Jak dalej zbadałbyś przebarwienia skóry?
pytanie 3
Jakie są potencjalne przyczyny wtórnego braku miesiączki u pacjentki? Jak chcesz to dalej zbadać?
Pytanie 4
Czy istnieje związek między przebarwieniem skóry a wtórnym brakiem miesiączki?
odpowiedź 1
Karotenemia jest najbardziej prawdopodobną przyczyną przebarwień skóry młodej kobiety. β-karoten odkłada się głównie w warstwie rogowej naskórka, pocie i łoju; w związku z tym pigmentację obserwuje się w obszarach, w których widoczne jest pocenie się, takich jak dłonie i podeszwy. Pigmentacja jest wzmocniona pod sztucznym światłem. Pigmentacja z żółtaczką jest zwykle rozproszona i najbardziej widoczna w twardówce, podczas gdy oczy są oszczędzone w karotenemii.
W tym przypadku nie brano pod uwagę hiperbilirubinemii, ponieważ oszczędzono twardówkę. Żółta pigmentacja spowodowana likopenemią zwykle dotyka również dłoni i podeszew, ale ma głębszy odcień niż w przypadku karotenemii. 1 Likopen jest fizjologicznie obojętnym izomerem karotenoidu występującym w pomidorach, owocach dzikiej róży i jagodach. Ryboflawinemia może również powodować zażółcenie skóry. Kilka leków i chemikaliów może również powodować żółtą pigmentację skóry.
Odpowiedź 2
Podwyższony poziom β-karotenu w surowicy potwierdza rozpoznanie karotenemii. Wraz z obrazem klinicznym, oznaczenie witaminy A, czynności tarczycy, profilu lipidowego i czynności wątroby oraz wykluczenie białkomoczu pomoże w ustaleniu przyczyny (tab. 2).
Tabela 2. Diagnostyka różnicowa karotenemii 1
Poziomy surowicy
Mechanizm
Nadmierne spożycie w diecie
Pokarmy bogate w karoten
Suplementy diety
Pigułki do opalania
olej palmowy
Hiperlipidemia
niedoczynność tarczycy
Cukrzyca typu 2
Restrykcyjne zaburzenie odżywiania
Zespół nerczycowy
Niepowodzenie konwersji karotenu do witaminy A
niedoczynność tarczycy
Restrykcyjne zaburzenia odżywiania, choroby wątroby
Niedobór enzymu
Karoten
Podniesiony
Podniesiony
Podniesiony
Witamina A
Podniesiony
Podwyższony/normalny
Zmniejszony/normalny
lipidy
Normalna
Podniesiony
Normalna
Najczęstszą przyczyną karotenemii jest nadmierne spożycie karotenu w diecie. 1 Karotenemia może wystąpić od czterech do siedmiu tygodni po rozpoczęciu diety bogatej w karotenoidy. Pokarmy bogate w karoten to słodkie ziemniaki, marchew, ciemnozielone warzywa liściaste, kabaczek, papryka i morele. Podwyższony poziom kryptoksantyny w surowicy i zeaksantyny/luteiny potwierdza wysokie spożycie karotenoidów w diecie. Karotenemia może wystąpić w przypadku stosowania suplementów diety lub oleju palmowego do gotowania, co jest powszechną praktyką w Afryce Zachodniej.
Karotenemia obserwowana u osób z zaburzeniami odżywiania może być wieloczynnikowa. 2 Mechanizmy mogą obejmować nadmierne spożycie w diecie, hipercholesterolemię i niepowodzenie enzymatycznej konwersji β-karotenu do witaminy A.
β-lipoproteina jest głównym nośnikiem β-karotenu w osoczu. 3 Hiperlipidemia typu IIa może prowadzić do karotenemii u osób z niedoczynnością tarczycy, cukrzycą, zespołem nerczycowym i zaburzeniami odżywiania. 1
Odpowiedź 3
„Nieodpowiednio” prawidłowe wyniki hormonu luteinizującego i hormonu folikulotropowego w połączeniu z niskim poziomem estradiolu są zgodne z hipogonadyzmem hipogonadotropowym (HH). Przyczyny wtórnego braku miesiączki z powodu HH obejmują czynnościowy brak miesiączki podwzgórza, chorobę przysadki mózgowej (np. hiperprolaktynemię), brak miesiączki po pigułce oraz leki lub leki. 4
Do głównych przyczyn czynnościowego braku miesiączki w podwzgórzu należą restrykcyjne zaburzenia odżywiania, niska masa ciała, nadmierny wysiłek fizyczny i stres. 5 Ponadto, ostra choroba, przewlekła choroba ogólnoustrojowa (np. cukrzyca typu 1, celiakia) i niedobory żywieniowe mogą powodować HH. 4 Guzy przysadki, choroby naciekowe, infekcje, urazy i urazy naczyniowe mogą powodować HH. 4 Podwyższona prolaktyna może wystąpić wtórnie do choroby przysadki mózgowej, niedoczynności tarczycy, leków i dysfunkcji nerek. Częstość występowania braku miesiączki po pigułce u australijskich kobiet została oszacowana na 1 na 200 przez okres sześciu miesięcy i 1 na 400 przez ponad 12 miesięcy. 6Inne leki lub leki, które mogą powodować HH, obejmują opioidy, sterydy anaboliczne i antykoncepcyjne progestageny.
Badanie wtórnego braku miesiączki z HH powinno obejmować pomiary stężenia prolaktyny w surowicy, czynności tarczycy i innych badań czynnościowych przedniego płata przysadki oraz obrazowanie przysadki za pomocą komputerowej tomografii osiowej lub rezonansu magnetycznego.
Odpowiedź 4
Najczęstszym związkiem między karotenemią a HH są restrykcyjne zaburzenia odżywiania, szczególnie u kobiet. Brak miesiączki podwzgórza stwierdzono u 12 kobiet o prawidłowej masie ciała z karotenemią dietetyczną. 7 – 9 Page opisał jasnożółte jajniki z silnie dodatnim barwieniem na obecność karotenoidów u sześciu kobiet z nieregularnymi miesiączkami i karotenemią dietetyczną. 10 Pigułki „opalające” zawierające karoten są związane z zaburzeniami miesiączkowania. Odwracalny HH odnotowano również u młodego mężczyzny z karotenemią dietetyczną. 11
Sprawa kontynuowana
U pacjenta stwierdzono podwyższone poziomy β-karotenu w surowicy i niskie poziomy witaminy A, które zmierzono za pomocą ultrawysokociśnieniowej chromatografii cieczowej (Tabela 1). Wyniki zostały potwierdzone trzykrotnie w dwóch laboratoriach. Lipidy, bilirubina w surowicy, czynność tarczycy i wątroby, prolaktyna w surowicy, białko w moczu i czynność przedniego płata przysadki były prawidłowe. W badaniu obrazowym morfologia przysadki była prawidłowa. Pacjent wielokrotnie zaprzeczał nadmiernemu spożyciu pokarmów bogatych w karoten lub suplementów witaminowych, a niski poziom witaminy A w surowicy nie był zgodny z karotenemią dietetyczną. Nie zauważyła zmiany w pigmentacji jej skóry, dopóki jej przyjaciółka nie zwróciła jej na to uwagi.
Dyskusja
Połączenie podwyższonego poziomu β-karotenu z niskim poziomem witaminy A jest najprawdopodobniej spowodowane niepowodzeniem enzymatycznej konwersji karotenu do witaminy A. Wcześniej opisano mutację powodującą utratę funkcji w β-karoten-15, 15′-monooksygenazie w karotenemii i hipowitamiozie A. 12 , 13
Poziom β-karotenu wzrasta liniowo wraz z wiekiem, co może wyjaśniać, dlaczego pacjentka nie zauważyła przebarwień aż do wczesnej dorosłości. 14 Ponadto zmiana w jej spożyciu karotenoidów w diecie mogła przyspieszyć wzrost poziomu β-karotenu.
Nie jest jasne, czy wtórny brak miesiączki u młodej kobiety był po prostu związany z przedłużającym się brakiem miesiączki po zastosowaniu pigułki, czy też był to inny mechanizm. Jej tkanka tłuszczowa, BMI i podany reżim ćwiczeń nie są zgodne z czynnościowym brakiem miesiączki podwzgórza z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego lub restrykcyjnej diety. Mechanizm, za pomocą którego występuje odwracalna HH u mężczyzn i kobiet z karotenemią dietetyczną, nie został wyjaśniony. Interesujące jest rozważenie, czy odkładanie się karotenu w przysadce lub podwzgórzu, jak widać w histologii jajników opisanej przez Page, może powodować HH w mechanizmie podobnym do obserwowanego w przypadku odkładania się żelaza w przysadce lub podwzgórzu z hemochromatozą. Niedawno wykazano, że samce myszy pozbawione β-karoteno-15,15′-monooksygenazy mają HH. 15
Kluczowe punkty
Karotenemię należy rozważyć u każdego pacjenta z żółtym przebarwieniem skóry z oszczędzeniem twardówki.
Najczęstszymi przyczynami karotenemii są nadmierne spożycie karotenu w diecie oraz restrykcyjne zaburzenia odżywiania.
Najczęstszymi przyczynami wtórnego braku miesiączki z obrazem HH są zaburzenia odżywiania, nadmierny wysiłek fizyczny, stres i hiperprolaktynemia.
Brak miesiączki po zastosowaniu pigułki może trwać dłużej niż sześć miesięcy u około jednej na 200 kobiet.
Autorski
Adam Morton FRACP, starszy specjalista endokrynologii i medycyny położniczej, University of Queensland, St Lucia, Qld; Mater Health, South Brisbane, Qld. Adam.morton@mater.org.au
Sarah Morton, studentka ostatniego roku medycyny, University of Queensland, St Lucia, Qld
Konflikt interesów: Brak.
Pochodzenie i recenzowanie: Nie zlecone, recenzowane zewnętrznie.
Bibliografia
Maharshak N, Shapiro J, Trau H. Carotenoderma – Przegląd aktualnej literatury. Int J Dermatol 2003;42(3):178-81. Przeszukaj PubMed
Pops MA, Schwabe AD. Hiperkarotenemia w jadłowstręcie psychicznym. JAMA 1968;205(7):533–34. Przeszukaj PubMed
Traber MG, Diamond SR, Lane JC, Brody RI, Kayden HJ. Transport beta-karotenu w ludzkich lipoproteinach. Porównania z a-tokoferolem. Lipidy 1994;29(10):665–69. Przeszukaj PubMed
Silveira LF, Latronico AC. Postępowanie z pacjentem z hipogonadyzmem hipogonadotropowym. JCEM 2013;98(5):1781–88. Przeszukaj PubMed
Gordon C.M. Funkcjonalny brak miesiączki podwzgórza: wytyczne dotyczące praktyki klinicznej Towarzystwa Endokrynologicznego 2017;102(5):1413–39. Przeszukaj PubMed
Jones WR. Brak miesiączki po pigułce – jak duży problem? Aust Fam Physician 1977; Suppl: 16–8. Przeszukaj PubMed
Nyekiova M, Ghaderi S, Han TS. Carotenoderma u młodej kobiety o prawidłowym wskaźniku masy ciała z brakiem miesiączki podwzgórza: opis przypadku z obserwacji po 2 latach. Eur J Clin Nutr 2014;68(12):1362–64. Przeszukaj PubMed
Mathews-Roth MM. Brak miesiączki związany z karotenemią. JAMA 1983;250(6):731. Przeszukaj PubMed
Kemmann E, Pasquale SA, Skaf R. Brak miesiączki związany z karotenemią. JAMA 1983;249(7):926–29. Przeszukaj PubMed
Strona SW. Złote jajniki. Aust NZJ Obstet Gynaecol 1971;11(1):32–36. Przeszukaj PubMed
Adamopoulos D, Venaki E, Koukkou E, Billa E, Kapolla N, Nicopoulou S. Związek diety bogatej w karoten z hipogonadyzmem u sportowca płci męskiej. Azjatycki J. Androl 2006;8(4):488–92. Przeszukaj PubMed
Lindqvist A, Sharvill J, Sharvill DE, Andersson S. Mutacja powodująca utratę funkcji w karotenoidowej 15,15′-monooksygenazie zidentyfikowana u pacjenta z hiperkarotenemią i hipowitaminozą A. J Nutr 2007;137(11):2346–50. Przeszukaj PubMed
McLaren DS, Zekian B. Niepowodzenie enzymatycznego rozszczepienia beta-karotenu. Przyczyny niedoboru witaminy A u dziecka. Am J Dis Child 1971;121(4):278–80. Przeszukaj PubMed
Winklhofer-Roob BM, van’t Hof MA, Shmerling DH. Wartości referencyjne dla stężeń witaminy E i A oraz karotenoidów w osoczu w populacji szwajcarskiej od niemowlęctwa do dorosłości, skorygowane o wpływy sezonowe. Clin Chem 1997;43(1):146-53. Przeszukaj PubMed
Smith JW, Ford NA, Thomas-Ahner JM i in. Myszy pozbawione beta-karoten-15,15′-dioksygenazy wykazują obniżony poziom testosteronu w surowicy, sygnalizację receptora androgenowego prostaty i proliferację komórek prostaty. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2016;311(6):R1135–R1148. Przeszukaj PubMed
Dziękuje Pepsi, że zechciałaś się nad tym pochylić. Pewnie będzie to nadmiar B karotenu skoro codziennie idzie bogata zielona 4 szklanka z jagodami, na lunch duża sałatka z warzywami… Aczkolwiek nie sądziłam, że można przedawkować coś z pożywienia..?
Jeszcze jedno pytanie: od września suplementuje D3 z K2 w dawcę 4 tyś j., poziom nie podnosi się, cały czas jest na poziomie 40. Dlaczego tak jest?
przez 2 miesiące (akurat do lata) bierz codziennie 2 D3+K2 TiB i 2 D3 solo i zbadaj za 2 miesiące (na 5 dni przed badaniem odstaw )
Czy użycie żelatyny w tych przepisach będzie OK?
żelatyna to bardzo tani produkt, mało sprawdzany
Pepsi kochana, uwielbiam Twój blok, piję codziennie 4 szklanki, stosuję Twoje suplementy. Mam pytanie o picie sody oczyszczonej na czczo. Sama jeszcze nie stosowałam (jako szklankę zero) ale mój mąż ma nadciśnienie (zakazałam mu brać tabletek na receptę i dotychczas posiłkował się żeń szeniem koreańskim i olejem z czarnuszki, co lekko pomogło ale nie jest skuteczne na dłuższą metę), dziś zaleciłam mu picie sody na czczo. Powiedz proszę czy w tym celu (nadciśnienie) lepiej gasić sodę octem jabłkowym czy wrzątkiem? A właśnie: czy można wrzątkiem (czyli woda zaraz po zagotowaniu) zgasić sodę czy musi być to 70-80 stopni? Z góry bardzo Ci dziękuję! Owocek!
Soda tylko przez 2 tygodnie (i jako szklanka zero) w celu alkalizacji ciała, i dobrze byłoby mierzyć pH moczu paskami, ale potrzebne są pozostałe elektrolity. Można zalać wrzątkiem i potem dodać zimnej wody do przyjemnej temperatury do picia.
A na nadciśnienie zastosujcie porady z tego artykułu: https://www.pepsieliot.com/poznaj-najpotezniejszy-naturalny-lek-jaki-do-tej-pory-odkryto-na-nadcisnienie/ <3
Dziękuję Pepsi 🙂 Mąż jest przed 40-stką, nie ma nadwagi, odżywiamy się zdrowo, nie pijemy (kilka razy w roku lamka czerwonego wytrawnego i to wszystko) , nigdy nie paliliśmy, mąż ćwiczy regularnie 2-3 razy w tygodniu siłownia. Ale mój teść ma nadciśnienie więc pewnie stąd jest u męża. Bierzemy oboje od lat wit. D i K2 oraz magnez. Tylko wapń z tego co widzę trzeba jeszcze dodać. Dziś mąż zbadał mocz przed wypiciem sody i miał ph 5, a godzinkę po jej wypiciu ph było już 7. Dodam że na razie tylko ja piję 4 szklanki na czczo (ciśnienie mam w normie), męża jeszcze nie zdołałam namówić…. ale dojdziemy do tego… :):) puki co cieszę się że chętnie pije sodę. Z kolei ja mam Hashimoto i od dwóch dni do czwartej szklanki dodaję Hemp pół łyżeczki (oprócz 1 łyżeczki 4 Greens + 1/2 łyżeczki Kale TiB / Szpinak TiB + Kelp TiB jedna kapsułka). Powiedz kochana, czy taka ilośc jest bezpieczna przy Hashimoto? Ewentualnie co 2 dni dodawać Hemp? W każdym razie czuję się znakomicie 🙂 dwa miesiące temu wykryto u mnie trzy małe torbielki o gęstej treści na jednej piersi. Wtedy trafiłam na Twój blok i wciągnęło mnie na dobre. Od tamtej pory piję 4 szklanki i wierzę, że torbielki znikną na dobre 🙂 Pepsi, dziękuję że jesteś! Całus :*