😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Ale, jak z cukrem, to nie z takim, jak na foci, z cukiernicy typu horrorek:)
Jako dziecko nie przepadałem za owocami aronii, ponieważ kojarzyła mi się z … lekarstwem! Moja wspaniała babka góralka z Niedzicy syrop z aronii podawała na niemal każdą dolegliwość. Sokiem i syropem z aronii, a co starszych domowników także nalewką, raczyła każdego kto był przeziębiony, zatruty lub miał problemy trawienne.
Teraz oddałbym za ten owoc tyle złota ile sam waży, bo zwiększa odporność, jak to mówi Pepsi, lewą nogą do lusterka, czyli łatwo!
Aronia to owoc, który charakteryzuje się aromatycznym, delikatnie cierpkim smakiem. Oryginalnie pochodzący z Ameryki Północnej, szybko zdobył uznanie na całym świecie, w tym w Polsce. Aronia jako krzew jest bardzo odporna na wszelkie niedogodności atmosferyczne, trudne warunki uprawy i działanie szkodników. Jej wrodzona odporność przekłada się na liczne wartości odżywcze owoców.
Zasadź tej wiosny aronię na działce, a póki co korzystaj z tej wspaniałej opcji sproszkowanej 100% Organic Aroni This is BIO i dodawaj jej do 4 szklanki, to doskonały pomysł na podkręcenie odporności!
Jak działa aronia?
Okazuje się, że aronii brak, ale jest równie doskonała organiczna czarna porzeczka, o dodatkowych właściwościach dla sportowców:)
W badaniu z 2010 roku naukowcy udowodnili, że ekstrakt z aronii może być wyjątkowo korzystny dla osób z zespołem metabolicznym. 25 badanych z zespołem metabolicznym przez 2 miesiące przyjmowała 100 mg ekstraktu z aronii 3 razy dziennie. Wyniki badania wykazały, że pacjenci doświadczyli zmniejszenia ciśnienia krwi, markerów prozapalnych oraz cholesterolu LDL.
Aronie bogate są w błonnik, co oznacza, że wspomagają trawienie. Wiążąc stolec, błonnik z aronii może pomóc wyeliminować zaparcia, biegunkę, skurcze, wzdęcia i ogólny dyskomfort w żołądku. Przy okazji organiczne substancje zawarte w aronii chronią jelita przed niebezpiecznymi bakteriami.
W przypadku aronii za jej ZDOLNOŚĆ BUDOWANIA ODPORNOŚCI odpowiadają w głównej mierze przeciwutleniacze, ale także znacząca zawartość witaminy C, która wspomaga aktywność białych krwinek i jest kluczowa dla produkcji kolagenu, który odbudowuje uszkodzone tkanki, organy i komórki.
Karoteny zawarte w owocach aronii mają zdolność zmniejszania stresu oksydacyjnego oczu. Dzięki temu pomagają zapobiec wystąpieniu zwyrodnienia plamki żółtej i spowalniają lub zapobiegają rozwojowi zaćmy.
Ostatnie badania wykazały, że aronie mają bezpośredni wpływ na bakterie, w tym te odpowiadające za występowanie przeziębienia i grypy.
Zawartość potasu w aroniach jest wystarczająco wysoka żeby mieć realny wpływ na zdrowie serca. Wynika to głównie z tego, że potas jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne i może złagodzić obciążenie układu sercowo-naczyniowego. Poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych i tętnic zwiększa się przepływ krwi, spada ciśnienie krwi i można zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Błonnik pokarmowy i różne antyoksydanty mają również kluczowe znaczenie dla serca, jeśli chodzi o regulację poziomu cholesterolu i usuwanie wolnych rodników.
Aronia może pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi, jak sugeruje badanie z 2002 roku. U cukrzyków, którzy pili 200 ml pozbawionego cukru soku z aronii przez 3 miesiące, wykazano spadek poziomu cukru we krwi na czczo.
Cześć
Źródła: verywellhealth.com/the-benefits-of-chokeberry-89049 organicfacts.net/health-benefits/fruit/chokeberries.html
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋