😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Najbardziej jestem skłonna przychylać się do oceny aktualnego stanu zdrowia na podstawie nie tyle tego co jesz, ale tego co ze swej diety i stylu życia już WYELIMINOWAŁAŚ I CO FAKTYCZNIE WCHŁANIASZ.
Zdrowie zależy też od Twoich przekonań, czyli automatycznych programów ego i emocji, które wywołują.
I to jest dość kontrowersyjne, gdyż przekonania, to coś, co bierzesz za prawdę absolutną.
Tymczasem jest to tylko Twoja prawda wyświetlana jako Twoja rzeczywistość.
Tak czy siak, my chcemy uniknąć choroby, życia w bólu i cierpieniu, a medycyna konwencjonalna WŁAŚNIE W TEN SPOSÓB chce nam zapewnić długie życie.
Długie może być tylko wtedy, gdy ze trzy, cztery dekady, będziemy żyć nafaszerowani żurawiną jak indyk na święta.
Tyle, że my chemikaliami.
I nie robią tego ludzie w kitlach, że są nieuprzejmi, czy nawet zachłanni, robią to, bo są przekonani, że czynią słusznie.
Biorąc owe przekonania za jedyną prawdę.
Powtórzę jak katarynka, mówienie o starzeniu się, jako o CHOROBIE w ogóle, to raz.
W tym koniecznie o chorobie zwyrodnieniowej, zwapnieniu i znieruchomieniu, jako o standardzie mogłoby rozmijać się z prawdą. Jednak się nie rozmija, bo ludzie uwierzyli w te programy.
Jednak można spróbować poza systemem.
Wypij razem! Spirulina This is BIO zawiera w sobie dużo ERGOTIONEINY (ESH) a także karotenoidów
A sok z marchewki (KAROTENOIDY!) jeszcze podbija wartości prozdrowotne!
Wypij razem!
Wykazano, że ESH jest obecna w prawie wszystkich typach ludzkich komórek i tkanek, często na poziomie milimolowym,
w mózgu, szpiku kostnym, soczewce i rogówce oka oraz erytrocytach, gdzie odgrywa znaczącą rolę jako mega PRZECIWUTLENIACZ.
Jej poziom znacznie spada wraz z wiekiem, a znacznie niższe poziomy stwierdzono u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.
Sugeruje się, że ESH działa jako adaptacyjny przeciwutleniacz chroniący uszkodzone tkanki!
Życio-wydłużający ESH można jeszcze znaleźć w grzybach (boczniaki, prawdziwki, w pieczarkach nie bio mało)
Najpierw powinnaś sobie uświadomić w jaki sposób wolne rodniki tlenowe niszczą jakość Twojego życia?
Wolne rodniki są jak nachalny, pijany kozak na zjeździe absolwentów usiłujący poderwać Twojemu koledze (czyżby też zawianą?) żonę.
Za to mówiąc prostym językiem biochemicznym, to pojedynczy elektron, tak zwany wolny rodnik, próbuje znaleźć partnera i w tym szkodliwym procesie, wyrządza poważne i liczne, bo takich wolnych rodników wciąż tworzy się bardzo dużo, szkody komórkowe.
Oczywiście najprostszą rzeczą, którą możesz zrobić jest jedzenie pokarmów zwanych antyoksydantami.
Bowiem nie można ignorować tego zjawiska, gdyż owe niechciane i chaotyczne wolne rodniki atakują komórki prowadząc do uszkodzenia DNA.
Żartów nie ma.
Ów proces stresu oksydacyjnego w końcu powoduje chroniczne zmęczenie, zaburzenia metaboliczne, niewydolność narządów i przedwczesną śmierć.
Ignoranci nigdy nie dowiedzą się, że stresu oksydacyjnego można uniknąć odpowiednią dietą, wraz z jej uzupełnieniem suplementami.
Nie bądź ignorantką.
Jednak nie myśl, że jest tu jakiś błąd natury, nic takiego, jednej godziny życia nie ma bez wolnych rodników tlenowych.
Jednak, gdy szwankuje system ich neutralizowania, ich ilość mnoży się bez kontroli, wtedy następuje ta wielka katastrofa rdzewienia od środka i przedwczesne zużywanie się organizmu.
To jest odrobinę paralelnie z grzybem Candida, który sobie jest i sobie zjada nadmiar cukru.
Jednak, gdy cukru jest naprawdę dużo w pierwszej kolejności zaczyna się namnażać CANDIDA, i TO JEST POTĘŻNY ZNAK ROZPOZNAWCZY, że może nadejść cukrzyca.
Niech ilość Twoich na czysto poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Codzienne 4 szklanki (na bazie wody z cytryną), wspierające dotlenianie, oczyszczanie,
NAWADNIANIE i odżywianie komórek!
O przewlekłych zapaleniach komórkowych i o ich unikaniu jest prawie cały ten blog, więc dzisiaj pominę rozwinięcie tego punktu.
Przede wszystkim regularne oczyszczanie, nawadnianie i dotlenianie komórek ciała. Czyli nic nie zastąpi codziennych, prostych i bardzo skutecznych 4 szklanek.
A tu dodatkowo pomocny przepis na herbatkę leczącą ponad 60 chorób i zabijającą pasożyty.
Ale czym dokładnie jest „glikacja” i jak to coś może zaszkodzić Twojemu zdrowiu?
Gdy jesz dużo cukru wówczas owe cząsteczki cukru zwykle przyłączają się do zdrowych, śliskich białek i nazywamy to „glikacją”.
Diabetycy są przykładem na to, jak nadmiar cukru we krwi może powodować PRZEDWCZESNE STARZENIE SIĘ i śmierć.
Jednym z najlepszych sposobów, aby uniknąć glikacji jest ZMINIMALIZOWANIE (do zera?!) jedzenia ROZGOTOWANEJ żywności i cukrów RAFINOWANYCH. W tym chodzi również bardzo o przetworzoną fruktozę, która podnosi kwas moczowy.
PRZY ROZREGULOWANYCH HORMONACH często dochodzą również problemy z insuliną.
Dlatego nie ma się co dziwić dlaczego dobrze byłoby zastosować:
Które może okazać się tym przełomowym krokiem dla Ciebie, gdy doświadczasz nieprzyjemnych objawów w kształcie bezsenności, stałego zmęczenia i osłabienia.
Bywa, że nawet rano po przebudzeniu, słabego nastroju, wypadania włosów, zero chęci na robienie coitus, do tego zamglenie umysłu.
Zależnie jednak od rodzaju problemu i indywidualnych potrzeb oraz cech Twojego organizmu, objawy te mogą się różnić.
Co nie znaczy, że nie jest Ci potrzebny dziesięciodniowy detoks hormonalny, w charakterze pierwszego impulsu do ruszenia z tego skrzyżowania.
Surowa, roślinna dieta (znajdziesz w tym e-booku tygodniowe wyliczanki na wszystkie 4 pory roku: co, ile kupić, jak zrobić) ma istotny wpływ na regulację hormonów.
Dlaczego? To proste, gdyż jest dietą żywą, dostarczającą ekstremalnych ilości substancji odżywczych i poprawiającą przemianę materii.
Ma to ogromne znaczenie z perspektywy regulacji gospodarki hormonalnej.
Polecam Ci mój 10 dniowy programu detoksu hormonalnego,
Twojego pierwszego kroku wyruszenia we własną drogę ze skrzyżowania …
Jedząc sporo słodkich owoców, czyli fruktozy, poziom insuliny nie powinien przekraczać 4.5, a kwas moczowy powinien szybować ku dolnemu poziomowi.
Aby uniknąć glikacji należy jeść dużo przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i E, a także zapewnić sobie odpowiednio wysoki poziom 25(OH)D.
Jest też takie prawidło, że nadmiar cukru prostego nie zasiedzi się w krwi, gdy nie będziesz łączyła w pokarmach cukru z tłuszczem.
Jak już, to najpierw zjedz cukier prosty, a dopiero potem tłuszcz. Jednak i tak na diecie wysoko węglowodanowej (wysoko słodko owocowej) nie powinno się przekraczać 10% tłuszczu w diecie.
Tutaj dobry art uzupełniający kilka prostych rad, żeby się nie zestarzeć i o glikacji więcej.
Ubierz buciki biegacze i rusz z tego skrzyżowania?:)
Książka „Biegam bo muszę” przedstawia historię pewnej Coli Eliot, która wyleczyła się z nerwicy lękowej bieganiem
Parzyste rozdziały to regularny poradnik dla absolutnie początkującej biegaczki, albo biegacza.
Czyli jak w 8 tygodni zacząć biegać od zera do 30 minut jednym cięgiem?
Łatwo gadać, trudniej robić.
A więc stres, wiadomo, że unikaj długotrwałego, gdyż najbardziej dołującego stresu.
Szybki napad strachu podnoszący kortyzol mobilizuje ciało do ucieczki, albo walki, i od tysięcy lat mamy to obcykane.
Jednak długie przebywanie w strachu, w lękach, trzyma Cię w czerwonych procesach ciała.
Tam jest naprawdę niskowibracyjne.
Lęk jest problemem, na szczęście miłość jest zawsze rozwiązaniem.
Na zawsze Twoja
Źródło:
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C
Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!
Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Gonisz, robisz interwały?
Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)
Hej Pepsi, przeczytalem Twoj artykul o glutamine i piszesz ze „Przy używaniu l -glutaminy przede wszystkim jako antykatabolika chroniącego mięśnie, aminokwas ten przyjmuje się rano na czczo, po katabolizmie nocnym, tuż po treningu i tuż przed snem, aby chronić mięśnie/nie zjadać mięśni w nocy. Jeżeli ktoś sobie chce dodawać taką do szejka polecam tę czystą L-Glutaminę w proszku, ale z dodatkiem Witaminy B6” – trenuje Street workout i mam problem z regeneracja, jako ze stosuje post przerywany pytanie brzmi : Czy jesli zastosuje rano glutamine po nocnym katabolizmie to przerwe post? Wstaje okolo 5 rano a zaczynam jesc 9-10 rano, zalezy jak mi sie ulozy dzien, zalezy mi na wynikach sportowych ale jednoczesnie jesli mam przerwac post to wole sobie odpuscic ta glutamine na czczo. Poozdro
ile weźmiesz? Glutamina ma 4 kalorie w 1 gramie, jak weźmiesz 5 gramów to już przerwie
5-10 gram myslalem brac, ale jesli przerwie post to odpuszcze ja sobie rano, waze 76 kg przy 182 cm wzrostu, body fat niski jak to przy kalistenice, Co myslisz o braniu 10 g przed treningiem i 10g po treningu?
przerwie, weź w oknie
Tak tez uczynie, dziekuje i pozdrawiam ?
Pepsi przypomnij dlaczego gotujesz wode na herbatę w miedzianym garnku. Jak często?
bo mamy braki miedzi, ale przedawkowanie miedzi jest bardzo niebezpieczne, a gdy bierzemy cynk, to miedź znika, bo cynk jest antagonistą miedzi https://www.pepsieliot.com/aby-nie-miec-raka-w-komorkach-musi-pojawic-sie-yyy-miedz-i-dwutlenek-wegla/
https://www.pepsieliot.com/mrsa-jak-prosto-i-naturalnie-wyleczyc-sie-z-kazdej-choroby-cz3/
Pepsi jakie najlepsze garnki i patelnie?? Poradź proszę, wyrzuciłam teflonowe, a muszę w czymś gotować :/
stalowe, ceramiczne, żeliwne, pełno tego 🙂
Wpisz w allegro „patelnia emalia rybnik” i pojawi się żeliwna patelnia którą ja mam z powłoką plastra miodu najlepsza patelnia jaką miałem nie trzeba konserwować olejem bo nie zardzewieje
z czego ta powłoka?
Hej Pepsi. Ostatnio przeczytałam takie coś cytuje „Bardzo uczulam również na to, aby suplementować tylko i wyłącznie takie produkty Omega-3, które nie utlenią się we krwi. Jeżeli Omega-3 utlenia się we krwi, to robimy sobie dużą krzywdę. Niestety większość suplementów na rynku jest już utleniona lub się utleni zanim się wbuduje w błonę komórkową. Nie ma korzyści zdrowotnych z tego, że mamy Omega-3 we krwi. Korzyści są dopiero wtedy kiedy ona wbuduje się w błonę komórkową” O co chodzi z tym utlenianiem? Jak to sie ma do Twojej omegi-3, którą zreszta kupuje od lat? Mozesz cos napisać, wytłumaczyć prosze?
Podobnie jest z cholesterolem w krwi, szkodzi utleniony. Chodzi o długą obróbkę cieplną., która jest tańsza. Jest też jeszcze jełczenie olejów roślinnych.
A jeśli chodzi o olej rybi, to Omega 3 TiB, gdzie surowiec pozyskiwany jest z najwyższej jakości tłuszczu ryb i poddawany najlepszej dostępnej metodzie oczyszczania „molekularnej destylacji”, jedynej, która usuwa metale ciężkie, PCB i inne toksyny do niewykrywalnego poziomu.
W porównaniu do powszechnie stosowanych metod obróbki, w których olej rybi podgrzewany jest do temperatury +250 stopni Celsjusza przez 6 godzin „molekularna destylacja” trwa tylko 45 sekund w tej samej temperaturze co pozwala zachować naturalne właściwości surowca i nie tworzą się tłuszcze trans.
Pepsi, a picie wody z cytryną lub ssanie kryształków soli przerywa post? Buziaki 🦋🍉🌝
rano nie, potem uważam że tak, bo całkowicie zmienia się metabolizm <3