😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
UWAGA 1!
Flesz po niacynie to jedno, ale ludzie bywają też UCZULENI na niacynę!
I wtedy oprócz zaczerwienienia są reakcje dodatkowo alergiczne. Mogą być bardzo silne
Dlatego gdy nigdy wcześniej nie brałaś niacyny, zacznij od mikro dawki lub w ogóle zrezygnuj, jeśli masz obawy.
Może są jakieś testy lekarskie na wrażliwość na niacynę, ale tego nie wiem.
NIACYNA w większych dawkach MOŻE być niebezpieczna (cukrzycy, uczuleni, hiperurykemia, i inne), pomimo, że Saul pisze i głosi że nie jest.
UWAGA 2!
Efekt flesza wywoływany jest za pośrednictwem prostaglandyn i może być zablokowany przez dawkę 300 mg aspiryny na pół godziny przed niacyną.
Biorąc niacynę wraz z posiłkiem też możesz zmniejszyć efekt uboczny w postaci flesza (silne zaczerwienienie, świąd).
Ale na ALERGIĘ nie ma rady!
UWAGA 2!
Oświadczenie!
NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzy. Ani niczego NIE DORADZA!
Artykuł ma charakter CZYSTO INFORMACYJNY!
Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!
Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA!
Takie jest prawo!
Natomiast każdy człowiek zapisany do żłobka powie Ci, że brak naturalnego pożywienia może stać się przyczyną wielu chorób.
Czy ja jestem nudna? Jestem nudna, bo muszę.
Czy jakakolwiek choroba wynika z braku lekarstwa? Nie.
Jedzenie szpitalne jest celowo obrzydliwe, pełne wysoko przetworzonego mięsa od zatrutych chemikaliem i antybiotykami zwierząt, pełne glutenu, rafinowanego cukru i nabiału z nieżywymi bakteriami. Żywność podawana w szpitalach jest specjalnie zabójcza (może nie specjalnie, ale nieświadomie zabójcza), żeby nie było mowy o usunięciu przyczyny choroby, a jedynie objawów za pomocą lekarstw. Nigdy nie dostaniesz w szpitalu jednego z najzdrowszych warzyw krzyżowych, jakim jest jarmuż. Nigdy.
Banany trzeba przemycać, a co najwyżej w postępowych szpitalach podadzą miniaturowe pieczone jabłuszko, oczywiście nigdy organik, a wiadomo, że jabłka chłoną pestycydy jak gąbka. Zresztą chorzy intuicyjnie nie jedzą ani jabłek, ani bananów, ponieważ intuicja chorych jest całkowicie chora, tak jak ich apetyty, oraz zatrute ciało.
Od ponad 60 lat, konwencjonalny przemysł psychiatryczny systematycznie ignoruje korzyści dla zdrowia psychicznego z niacyny, czyli witaminy B3.
Pomimo tego, że niacyna w sposób naturalny uczestniczy w leczeniu depresji, oraz wielu innych zaburzeń psychicznych. Leczenie depresji zwiększonymi dawkami witaminy B3 eliminuje potrzebę toksycznych leków przeciwlękowych.
W rzeczywistości, wraz z przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C, E i Beta-karotenem, oraz selenem, niacyna zapewnia bardzo dobrą ochronę przed chorobotwórczymi skutkami wolnych rodników.
Z wypowiedzi Witkowskiego, który robił parę lat temu na salonach Warszawki za największego prowokatora, prywatnie będąc świetnym pisarzem („Lubiewo”, „Drwal”) i wnikliwym obserwatorem ludzi. A więc Witkowski twierdzi, że systematycznie od lat dziewięćdziesiątych bierze prozac, w dawkach powiększonych, bo się uodpornił na dwupierścieniowe, więc łączy je z trójpierścieniowymi. Cokolwiek to znaczy, brzmi zatrważająco. Do tego w każdym innym wypadku, czyli zaniechania brania prozacu, obawia się depresji prowadzącej do samobójstwa.
Wkrótce pod wypowiedzią autora „Lubiewa” pojawiły się komentarze tak samo szalonych, gdyż głęboko uśpionych jak on, zagubionych w sennych oparach na jawie i we śnie, błądzących we mgle neurotyków, nafaszerowanych fluoksetyną, czy innym psychodelicznym gównem. Oni też to biorą i nie mogą, albo boją się przestać.
Tymczasem pewne jest, że depresja nie jest spowodowana niedoborem leków farmaceutycznych
Prawdę mówiąc, już wiemy, że kuracja witaminą B3 jest prostym i wysoce skutecznym sposobem na poprawę psychicznego (przy okazji fizycznego również) zdrowia bez konieczności toksycznych substancji chemicznych.
W didaskaliach:
Niacyna, czyli witamina B3, znana także jako kwas nikotynowy, który naturalnie występuje w mięsie, rybach i nabiale, w wysokich dawkach suplementacyjnych nawet 2 g do 3 g dziennie, i w takich dawkach może być do kupienia tylko jako lek na receptę.
Niacyna jest również dostępna jako suplement.
Uwaga!
Należy pamiętać, że nie można na własną rękę przyjmować dużych dawek B3 w formie niacyny. Należy to robić najlepiej pod kontrolą lekarza, dobrze, gdy lekarza naturopaty.
Nawet 100 mg niacyny najlepiej wysypać z kapsułki i zacząć brać po 1/4, 4 razy dziennie, aby przyzwyczaić ciało do ewentualnego rumienia. I nie tylko chodzi o rumień, ale o jeszcze silniejszą reakcję (alergię na niacynę) niektórych organizmów!
Niacyną można działać skutecznie nie tylko przy depresji, ale nerwicach lękowych, alkoholizmie, każdym napięciu nerwowym, a nawet schizofrenii.
Doktor medycyny Abram Hoffer, przedstawił projekt ustawy o niesamowitym potencjale terapii witaminą B3. Dr. Hoffer miał na swoim koncie wiele sukcesów podczas leczenia chorych na schizofrenię niacyną. Z powodzeniem leczył również uzależnionych od alkoholu i stany depresyjne.
Oczywiście to bardzo zaciekawiło Billa Wilsona, który w 1960 roku współzałożył amerykański klub AA. Bill Wilson sam ze sobą miał poważny problem z depresją i ogólnym zmęczeniem i wypróbował na sobie metodą dr. Hoffera biorąc aż 3000 mg witaminy B3 dziennie.
Po kilku tygodniach nękające go od wielu lat niepokoje psychiczne minęły. Zachęcony własnymi wynikami Bill Wilson (na własną rękę) zdecydował się podawać swoim najbliższym kolegom (30 osób) z AA, właśnie niacynę przez pół roku, uzyskując doskonałe efekty terapeutyczne. Jednak do dzisiaj pozostał pionierem, a terapia witaminą B3 jest nadal tajną bronią, po którą nigdy nie sięgają psychiatrzy.
Niacyna, podobnie jak jarmuż nie nadają się do lecznictwa szpitalnego, ani nawet, żeby te bezeceństwa polecać do kuracji domowej.
Ciekawe jak poczułby się bardzo utalentowany Witkowski po odstawieniu prozaka i po pół roku kuracji dużymi dawkami niacyny, oraz jedzenia jarmużu? Czy nadal chciałoby mu się przebierać za penisa i pozować na ściankach późnym wieczorem (już tego nie robi, ale z innych powodów, przegiął, coś jak pijany Jean-Paul Gaultier), zamiast spać słodko i kumulować natchnienie do nowych epickich powieści?
Czy dostrzega u siebie Michał te 3 ostrzegawcze objawy niedoboru B3?
I nawet, gdy trochę podwyższony cholesterol to może nic takiego, jednak to witamina B3 utrzymuje jego poziom w ryzach.
Najbardziej znaczący wpływ ma na podwyższenie tak zwanego dobrego cholesterolu nawet do 35%.
Cokolwiek nie powiedzieć wysoki cholesterol ma wpływ na wyższą lepkość krwi, a lepka krew, to sporo problemów zdrowotnych, jak zmęczenie, depresja, zatkane tętnice, zawał serca i wczesne odłożenie widelca.
Zmiany skórne na całym ciele, są wyraźnym wskazaniem na niedobory witaminy B3.
Oczywiście, wraz z dietą zawierającą świeże, nieprzetworzone pokarmy składające się z ekologicznych owoców i warzyw, suplementacja witaminą B3 może znacznie poprawić stan zdrowia skóry.
Biegunka, uczucie rozbicia i bezsenność są praktycznie do wyeliminowania poprzez spożywanie odpowiednich ilości witaminy B3.
Dodatkowo należy dodać silne antyoksydanty, jak witaminy C i E, oraz Beta-Karoten, i nastawić się na redukcję stresu w nowym lajfstajlu.
Nie zapominaj o 4 szklankach, magnezie, witaminie D3 w protokole z K2, oraz kwasach przeciwzapalnych Omega-3. A szczególnie gdy jesteś wege witamina B12 to mus.
owocek
Zaczerpnęłam powyższe mądrości między innymi od dr Andrew Saul’a, pioniera naturalnej opieki zdrowotnej i eksperta od terapii żywieniowych.
Powiązane artykuły
Komentarze
😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Niesamowite 🫠
🙌💚🩵🩷🔮🥀😘☕️💫🥷🦭💃👁️🐌🦆❤
Nawet nie wiesz ile dobrego robisz każdym wpisem💛 a może i wiesz...Dziękuję 😘
no i mega wygoda przy okazji 😘🙌💚🍓🏵️🌷🙋
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C
Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!
Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Gonisz, robisz interwały?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811286/
Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)
A jakie to są te skutki uboczne działania Niacyny, poza rumieniem, który jest naturalnym efektem rozszerzenia naczyń krwionośnych ? Podawanie dawek do 3000 mg jest bezpieczne.
Bdobrze znam prace A. Hoffera, A.W. Saul’a, H. D. Fostera
Zaleciłem niacynę kilkunastu osobom, mającym problemy depresyjne, schizofreniczne i wiele innych, ponadto celem podwyższenia tzw. dobrego cholesterolu, oraz osobom pragnącym zerwać z nałogiem nikotynowym – wszystko cacy.
Sam dziennie suplementuję w moim dziennym reżimie witaminowym 1000 mg niacyny (rozbite na 4 dawki po 250 mg).
Łukaszu, cieszę się, że masz podobne przemyślenia
Pepsi, jak suplementować na deprechę wit b, która jest u Ciebie w sklepie? Wit b3 jest tam 48mg, a czytam wskazanie jest nawet 3000mg. U swansona też jest suplement z podobnym składem jak u Ciebie nie jest też sama niacyna po 500mg, ale przecież musi być tez towarzystwo pozostałych witamin z grupy b. To trzeba brać to i to? Aktualnie wciagam chlorellę ze spirulina 10 tabletek z rainforest foods i powoli kończy mi się zestaw 50 warzyw i owoców z Twojego sklepu.
Będę wdzięczna za odp.
Pozdrawiam!
Na deprechę B6, B3(niacyna), B12, i B9(kwas foliowy) oraz D3, oczywiście w protokole z K2, oraz kurkuma i ashwagandha. Trudno kupić więcej niacyny bo to lek. Mżesz brac 3 razy po 1 Greens & Fruits i 3 D3 +K2 (oczywiście po badaniu 25(OH)D), oraz chlorellę, albo 1 Greens&Fruits, 1 Bcomplex i chlorella. Nie jestem lekarzem. Pozdrowionka
Czesc Lukasz, niestety nie u wszystkich to jest takie piekne z ta niacyna (chodzi o kwas). W celu obnizenia cholestrerolu postanowilam zaczac suplementacje niacyna. O ile amind w dawve 500mg dziala ok i nic sie nie dzieje, postanowilam skorzystac z niacyny w postaci kwasu. I tu ciekawostka, bardzo nieprzyjemna. Dawka niecale 190mg. Flush byl, czego sie spodzielwalam, ale do 15min zaczelo sie tez dretwienie twarzy, potem ramianion, dloni a skonczylo sie na wymiotach i stanach omdlenia, wiec prosze nie pisac, ze kazdy moze brak niacyne, w duzych podzielonych dawkach na dobe, a jedyne zmartwienie to tylko ozaczerwienie skory.
Tak, to jest uczulenie na niacynę, każdy może być na wszystko uczulony, na perfumy, na zielony groszek etc
Łukasz a gdzie i jakiej firmy kupujesz niacynę, bo mam z tym problem.
Jak zacząć brać niacynę?
Po tygodniu pije 150mg.
co tydzień zwiększaj o 50 mg., do 3000 mg> 3x po 1000.
To w przyszłym tygodniu 200mg dziennie czy 3x 200?
Tak.
Biorę teraz 2x 500, miałem długą przerwę.
Flasz niesamowicie rozgrzewający 😉
Z jakiej firmy polecasz?
Tu na stronie masz dobre, np.
Ty wybierasz.
moja siotra ma depresje, stany lekowe, problemy ze spaniem bierze od wielu lat dulsewia 30 mg, bardzo by chciała zejsc z tych chemicznych leków, jesli ktos mógłby mi pomoć ile niacyny i wit d powinna brac (ewentualnie co jeszcze) i czy może odstawić ten lek dulsevia czy lepiej stopniowo
Dużo niestety, ale trzeba zacząć od małej daweczki, nawet Bcomplex z niacyną G&G dzielić na pół, i powoli przyzwyczajać ciało, ale podobno działa bardzo dobrze. Na już niech bierze co drugi dzień B complex G&G xz niacyną i 1 Greens & Fruits TiB, niech zacznie przez miesiąc 8 kapsułek D3 TiB i 2 K2, do tego 2 cytryniany magnezu TiB, 1 C TiB, i 2 wapnie cytryniany G&G, chyba że ma dietę mleczną/wysoko nabiałową. Po miesiącu niech zejdzie na połowę, czyli 4 kaps D3 i 1 K2 TiB. No i maca This is BIO rano. Nie jestem lekarzem. Jedno pytanie, czy bierze coś na rozrzedzenie krwi? I jakie ma ciśnienie?
jaką niacynę kupić?
chwilowo nie mamy, kup solgara
Gdzieś słyszałem że Prozac na nic nie pomaga. Podobno o wiele lepsze skutki daje placebo niż Prozac. Nie licząc oczywiście tych ubocznych i niekiedy mało kojarzonych efektów jego działania- może przebieranie się za penisa to skutki tego „leku:?
Niedawno byłem w szpitalu i zaobserwowałem dietę dla „rakowców” . Chleb bieluśki jak całun śmiertelny, do tego kila plasterków „szynki MOM” kawałek zestalonych tłuszczów trans o nazwie margaryna, herbatka w pampersie z cukrem. Miałem się roześmiać ale nie wypadało. Wywaliłem totocoś do kibla .Zauważyłem ciekawą rzecz .Nie tylko ja to zrobiłem. Żonka zjadła to samo co inni chorzy- to co rodzina przyniosła.
Jeszce jedna ciekawostka. Stosowanie Naltreksonu w dawce 4 mg jest rewelacją. Po obudzeniu chce się żyć! Tyle endorfin-Jest to punktem wyjściowym do samoistnego wyzdrowienia.
na śniadanie po operacji raka jelita grubego dostają 2 kromki białego chleba z mielonką, bo dieta ma być lekka, byłam świadkiem
szpital Narutowicza w Krakowie
niektórzy nie mają pojęcia co to znaczy „zdrowe jedzenie” mimo że mają dyplomy.Wiadomo że nawet gdybyśmy wcale nie jedli węglowodanów to i tak organizm sam sobie stworzy glukozę . Jednak zawalanie organizmu chemicznie czystymi węglowodanami i glutenem …Zastanawiam się czy rodziny zmarłych -tylko z tego powodu- powinni podawać sprawę do Sądu?
Widać ten sam catering co na Banacha w Warszawie.
Zawartość talerzy trudna do zidentyfikowania.
Prozac działa, kto korzystał wie o tym. Potwierdzone przez kilka osób.
Yyy … tia
tak działa.
Skutki są tragiczne.
Ten naltrexon jest na receptę. Jaki lekarz i na co to wypisuje?
dlaczego lekarze nie stosują witaminy B3? A czy producent tej witaminy odpali wypisywaczowi recept wczasy na Kanarach ? Pytanie retoryczne…
500 razy wpis wyświetlony, a żadnego komentarza.
Chyba z powodu powitania: „Ello Ślicznym and Psychicznym”
Nikt nie chce uchodzić za psychola?
Ee tam, nie bójta się. Ja się nie boję i skomentuję…
Może tak: klikam na „Archiwum kategorii: Jarmuż”, a tam w pierwszym z nich – „8 naturalnych sposobów na zwiększenie…” – i ani słowa o jarmużu!
Dlaczego jest w kategorii jarmuż?
Eeee tam – czepiam się – znaczy psychiczny.
CBDU
Pozdrawiam wszystkich niepsychicznych i wszystkich
Komcie były, tylko moderatorka zaspała
Pepsie leczę się na ChAD karbamazepiną i kwietapiną, na antydepresantach też jechałam i zapowiada się to znów, bo lęki i niepokój + duża labilność nastrojów nie ustępują. Nie mam żadnego z trzech wymienionych objawów (oprócz rozbicia), więc czy jest jakikolwiek sens wprowadzenia niacyny (bo powyższych leków odstawiać NIE MOGĘ- 5 lat doświadczenia).
m. jak nie odstawisz nawet na trochę i nie sprawdzisz , to nigdy nic się nie zmieni
Moje odstawienia kończą się dużymi górkami, dołkami, próbami, a ostatnio nawet psychiatrykiem w którym jadło to parszywe żarło.
musimy Cię uratować
To teraz tak-jak odstawiam leki(i zanim zaczęłam je brać to też) to mam chadowe akcje jak kazdy chory-alkohol,kredyty,firmy,pomysly,haj itd.(mania) albo gowno i gowno i gowno(depresja).Najgorsza rzecza jaka moglabym sobie zrobic byloby chyba odstawienie stabilizatorow(czyli karbamazepina i kwietapina).Mimo to chcialabym sobie pomagac NATURALNIEJ .Pepsie jak? Bo moje diagnozy to endogenne, ze skierowaniami na tomografy.Bardzo bym chciala sprobowac odstawic i zastapic niacyna itd. ale do tego a)musiałabym leżeć w dobrym szpitalu(albo raczej pensjonacie z fitnessem, lekarzami i masażami) ALBO b)musiałabym być przez najbliższy rok pod 24h opieką zaufanych osób, które byłyby w stanie mnie pilnować a jednocześnie pilnowac stosowania przeze mnie nowych metod i wspomagaczy. jak żyć?
Hej m. masz zespół maniakalno-depresyjny?
Nie można namawiać ludzi do nie brania leków – szczególnie związanych z chorobami psychicznymi !! Takie rzeczy tylko pod nadzorem lekarza a już na pewno będąc chospitalizowanym. Ktoś kto radzi odstawienie choć na chwilę leku chorej osobie chyba nie ma zielonego pojęcia o czym mówi. Takie rzeczy można robić na początku – gdy ktoś zaczyna zauważać ze coś jest z nim nie tak, ma jakieś lęki, itp a nie gdy ma zdiagnozowane choroby które są trudne, gdzie mogą być niebezpieczne dla chorego czy otoczenia.
Iko nikomu nie radzę odstawiać na własną rękę leków. Uświadamiam ludziom, ze można bez psychotropów wyjść z depresji. Na blogu Joanny Balaklejewskiej jest opisana historia jej szwagra z zaawansowaną schizofrenią, też był niebezpieczny dla otoczenia, który został wyleczony, przez swojego brata i męża Joanny w jednej osobie, za pomocą surowej diety roślinnej, głodówek i biegania. Obecnie ma szczęśliwe życie rodzinne,świetnie zarabia i zgodził się, aby Joanna opisała jego historię.
Ludzie, którzy zaprzeczają historiom, które opowiadam, są ciągle niedowiarkami i siedzą po drugiej strony barykady, nie wierzą w moc pożywienia, witamin, minerałów i aktywności fizycznej. Niekiedy wystarczy odstawić gluten, albo porządna dawka witaminy D, albo niacyna, albo tylko wyeliminować cukier, bo cukrzyca mózgu to Alzheimer. Buntujesz się, bo Ci do głowy nie przychodzi jak moc tkwi w trybie życia. Oczywiście są choroby psychiczne wynikające z ciężkiego uszkodzenia mózgu, ale ja mówię o ciężkim uszkodzeniu psychiki przez idiotyczne/ skandaliczne metody leczenia. Nieuctwo i zadufaniue w medycynie konwencjonalnej, która się SPRZEDAŁA farmacji
Tutaj bym polemizował. Ślepo zaufać przedstawicielowi grupy społecznej która statystycznie najszybciej ” schodzi” ?
Poszedłbym do innego lekarza.Najlepiej z zacięciem holistycznym.
Nie tak dawno moja mama cierpiała na różne choroby,odwiedziła całą masę lekarzy. Każdy przepisywał jej jakieś kolorowe kuleczki zwane potocznie lekami. Dolegliwości się nasilały. Zmieniła następnego lekarza i ten / stary człowiek/ poprosił ją o wykaz leków jakie bierze. DOPIERO PIERWSZY który to uczynił. Jak zobaczył to złapał się za głowę.
Okazało się że jakiegoś tam leku mama brała trzykrotnie większą dawką od dopuszczalnej!
Każdy z konowałów przepisywał jej swoje kuleczki- tak jak mu doradzała farmakopea.
Dopiero lekarz to zauważył i wywalił do kibla większość tych kuleczek .
Niestety spotkała GO na swojej drodze za późno…
Wniosek jeden- nie bądźmy zbyt ufni. Konsultujmy u innych źródeł
Pamiętam list który napisała pewna lekarka , jakie to choroby mają jej mąż i syn a ona nic nie może poradzić bo leki które mają leczyć te ich choroby nic nie dają. Sygnalizowała dylemat moralny kiedy to do jej gabinetu przychodzą pacjenci i mówią
-Pani doktor , cierpię na to czy tamto i wymieniają jej symptomy chorób na które cierpią jej bliscy i na które nic nie mogła poradzić
Jak myślisz co tym chorym ta lekarka przepisywała?
Tak to co zalecała farmakopea na takie choroby . Wiedziała że to nic nie da ale co miała powiedzieć pacjentom? Że nie wie?
Wywalili by ją z pracy no bo przecież na te choroby stosuje się jak powszechnie wiadomo ….
a co myślicie o Naltreksonie w niskich dawkach na depresję?
wpisz w szukałkę, ale to było dawno i nieprawda 🙂
wczytaj się w ten temat dokładnie oraz w tematy o magnezie i wit. z grupy ”B”.
Zacznijmy od tego, że choroba psychiczna jest tylko definicją, ,,podpowiedzią” matrixa – oczywiście przewrotną, aby szukać pomocy,……
a tu już na ciebie czekają. Różnorodność prochów jest wprost proporcjonalna do nazywania wciąż nowych ,,zaburzeń” (?). Na szczęście, jeszcze bardzo nowoczesna, psychologia zaczyna odważnie rozkminiać temat. Każda t.zw. choroba psychiczna to brak porozumienia ego z transendencją, – a w końcu, mówiąc skrótowo, na tym polega droga.. Charakterystyczne jest, że większość ,,czubków”, wcale nie chce wracać do
,,normalnego świata”, wiem doskonale ponieważ przeżyłem kilka lat z dziewczyną zdiagnozowaną Świat ( jej świat), był jednym z najpiękniejszych światów, w których przyszło mi BYĆ.
Różnorodność prochów jest wprost proporcjonalna do nazywania wciąż nowych ,,zaburzeń” (?)”
Fakty są jednoznaczne > braki tych ”prochów”, które zabrano z żywności są
pierwszą przyczyną zaburzeń, nie tylko umysłu.
Najpierw je uzupełniamy (konieczność), potem szukamy innych przyczyn.
”Charakterystyczne jest, że większość ,,czubków”, wcale nie chce wracać do
,,normalnego świata”, ”
to słaby argument, ale każdy ma wybór.
Przecież nie będziemy się przerzucać argumentami. Wiadomo, że zależą od naszej percepcji, doświadczeń, wiedzy..No, jeśli idzie o wiedzę, wiadomo ; wiemy tyle, ile chce wiedzieć nasze ego, czyli – ,,każda pliszka……” wie to, co jej pasi. Natomiast określenie, ,,zaburzenie umysłu ” w odniesieniu wiadomym, jest oznaką typowego dyletantctwa w powyższym temacie. Mnie akurat to wali, ale staję w obronie tych, których zdiagnozowano ,,chorobą psychiczną” wyłącznie dlatego, że ,,odważyli się” posiadać ,, piękny umysł”.
Życzę powodzenia w zadufaniu racji swoich ,,argumentów. Ot, czysty matrix… Coca cola, sama sobie tworzy konkurencję – nomen omen Pepsi –
zaprogramowany ,,lud” wszystko łyknie, a co najważniejsze, ZAPŁACI….hi…hi…hi ☯️
Przecież nie będziemy się przerzucać argumentami.”
nie będziemy, argumenty są po tej stronie:
”Mówiąc najprościej, stan naszego zdrowia uzależniony jest od stanu żywienia.
Przez miliony lat (prawdopodobnie żyjemy przeszło 450 milionów lat) człowiek tak dobierał pożywienie, by było w nim wszystko, co jest potrzebne do wzrostu organizmu i jego odnawiania. W naszym po-żywieniu występować muszą te składniki, z których sami jesteśmy zbudowani. Potwierdza to również nowoczesna nauka.
Przyjrzyjmy się zatem – proponuje autor wykładu – tym podstawowym, pierwotnym budulcom.
Nasz Stwórca, Przedwieczny postawił przed sobą nie byle jakie zadanie: jak i z czego ulepić człowieka, czym ma być ta symboliczna „glina”, w co ją wyposażyć i jak połączyć.
Po zastanowieniu – wszystko w wielkim, alegorycznym skrócie – wziął wapń, domieszał do niego po trochu krzemu, żelaza, kobaltu, magnezu, cynku i zbudował rodzaj rusztowania na planie krzyża. Na jego czubku osadził coś, co można dziś nazwać centrum zarządzania albo komputerem. Dość chwiejną i kruchą konstrukcję poobklejał mięśniami, poprzetykał żyłami, oplótł siecią nerwów.
Ulokował pomiędzy tym wszystkim kilka fabryk przemiany materii i ogromne „zakłady farmaceutyczne”. Ostatnim pociągnięciem Mistrza było okrycie całości delikatną, aksamitną, bardzo unerwioną skórą. Tchnął swoją energię, odsunął się o krok i patrzył. Wreszcie powiedział: Idź, zbieraj, szukaj, dobieraj to, z czego sam jesteś zbudowany jako pożywienie twoje.
Autor wykładu usprawiedliwia się, że opowiada tak obrazowo, aby wszyscy zrozumieli pewną prawi-dłowość. Jeżeli w naszych organizmach coś się popsuje, to znaczy, że zachwiana została pierwotna równowaga jego składników. Posłużmy się przykładami.
Często z powodu niewłaściwego trybu życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć, wyczerpuje się nasza odporność nerwowa. Znaczy to, że nie zadbaliśmy o odpowiednią ilość magnezu, fosforu, bardzo ważnej witaminy Bl, selenu, jodu i cynku. Jeśli nie zwrócimy uwagi na to, co kładziemy do garnka, nie ma mowy, abyśmy kiedykolwiek wrócili do normalnego samopoczucia. Bywa, że człowieka trapi brak pamięci; brak koncentracji, wieczne znużenie, bezsenność, pobolewanie głowy, łamanie w kościach…
Okazuje się, że zabrakło w garnku witaminy Bl, którą w naturalny sposób gromadzimy spożywając drożdże i duże ilości różnych jarzyn.”
Itp, itd, fundament musi być mocny.
A ty sobie hi-chuj dalej.
Suplementy pepsi muuuu przeszkadzają!
To nie jedz 😀
Polecam Shudanshankhryje I depresja znika
I to mi się podoba. Depresja jest tylko definicją, ja będąc długoletnim praktykiem mam swoją…..teorię
☯️ ?
Hmmm… Ja leki po półtorej roku „leczenia” ChAD ostawiłam- choć to słowo mało pasuje, ponieważ ujarałam się niemiłosiernie, oświeciło mnie i w uniesieniu, zalewając się łzami wsypałam kilka słoików kwetiapiny do kibla. Kilka miesięcy wcześniej przestałam jeść mięso. W tej chwili jestem prawie surowa weganka, co czasem jajkiem zgrzeszy, znikła słabość do narkotyków twardszych niż zioło (a i ono tylko odświętnie), wahania nastroju- owszem, ale w żaden sposób nie zaburzają mojego funkcjonowania. nawet chlać przestałam i sport uprawiam.
Nie wiem, czy ta cudowna przemiana wynika ze zmiany nawyków żywieniowych czy regularnego bzykania, bo brak bolca tez kobietom na mózg pada 😀
Ostatnio, z ciekawości wróciłam na pewne forum dla świrów, gdzie kiedyś błyszczałam. Mordy te same, wszyscy na prochach, w nowej terapii, z psychiatrycznym kijem w d..pie. Gdy wypowiedziałam się na temat weganizmu/ witarianizmu to prawie mnie zlinczowali, już tam nie wrócę
Szpitalne żarcie generalnie jest kiepskie to prawda 🙂 Jest chyba w 100% martwe, czasem może rzucą jakąś surowiznę kiepskiej jakości. Choć bywają szpitale, gdzie żarcie jest lepsze niż w niejednym domu… Śmiem twierdzić jednak, że podstawą szpitalnego żarełka są zboża i trawy (czyli chleb, ryż, kasze), do tego skrobia, trochę kiepskiego nabiału (zwykle pewnie light), trochę cukru i przetworzonych owoców oraz mięso i kiepskie wędliny. Ale podstawa to chleb. Rosoły – myślę, że na kostkach, bynajmniej nie tych zwierzęcych…
A dla pacjentów specjalnej troski – czyli np tych po operacjach, kleik ryżowy i sucharki :)) Super regeneracyjny posiłek.
Jestem świeżo po przygodzie szpitalnej, i wiem, że gdyby nie dostawy suszonej krwi koziej :P, podrobów i rosołów mięsno-kostnych, probiotyków, padłabym i nie wstała z łóżka, i nie wyleczyła anemii wtórnej (w wyniku krwawienia) po raptem dwóch dniach od operacji… Ale lekarze myślą, że to zasługa preparatu żelaza, który mi ordynowali, swoją drogą którego nie zalecali jeść na goły żołądek, wcześniej zlecając mi kleik i suchary, pomimo, że zaznaczyłam, że mam nietolerancję glutenu 😉 Żelazo wzięłam z ciekawości dopiero na trzeci dzień, miałam po nim obstrukcję 😉 Na szczęscie mam swoje naturalne suple 🙂
No i co innego diety w szpitalach psycho…. Ja tam bym dodała jeszcze leczenie probiotykami, bo wymęczone prochami ciało, jest także wyjałowione. A stan naszej flory bakteryjnej decyduje w dużej mierze o stanie naszego psyche. Niektórzy lekarze leczą depresje, adhd, schizofrenie i inne zaburzenia psycho, także i właśnie odbudową flory jelita (probiotyki), do tego odstawienie glutenu, a także i często innych zbóż (traw) bo i organizm chory może reagować odpowiedzią auimmunologiczną także i na inne białka traw, więc warto i wyrzucić z diety grykę, quinoę i amarantusa… Unikanie skrobii też może tu zdziałać cuda. No i odstawienie kazeiny, laktozy. Gorzej tylko, ze zmęczone i zdestabilizowane jelita źle trawią błonnik – i tutaj weganie na diecie bezglutenowej, bezzbożowej i bezkazeinowej mogą mieć poważny problem… co jeść. No ale to już ich problem emocjonalny 😉 …
Asiu czyżby Cię Jahu leczył z anemii? 😀
Hehe, Jahu też 😉 Ale krew kozia :)) Świeć Panie nad jej Duszą – jestem Kozie wdzięczna 🙂 i Jahowi też 🙂
Jeszcze jedną ciekawostkę okołooperacyjną zapodam.
Pytam Ordynatora czy w związku z końskimi dawkami antybiotyku (dożylnie) dostanę jakieś „leki” osłonowe. Na to Ordynator rzekł, że antybiotyk niebawem zostanie odstawiony…
Żyć, nie umierać….
Co by nie było jednak, całe życie miałam szacun do chirurgów i tych wszystkich „magików” lekarzy co tu kroją, tam wytną i co trzeba przyszyją. I dalej szacun mam wielki. Denerwuje mnie tylko sposób „leczenia” – po zabiegowy też, ale głównie chorób przewlekłych, raków i całej reszty…
Tak.Stosowanie antybiotyków to nie jedzenie cukiereczków.Masz rację.Podobno już PRZED operacją powinno się suplementować wit. C . Najgorsze jest to że antybiotyku nie podają jak jest potrzebny lecz ” na wszelki wypadek” . Witaminka jest tania a Antekbiotyk…Może jak szpital nie wstrzyknie odpowiednich ilości na pacjentodzień to producent wycofa się ze sponsoringu? Straszne
Mirek, co do stosowania antybiotyków w takiej sytuacji, nie mam wątpliwości, że są raczej na pewno potrzebne. To nie przelewki jednak, a otwarcie powłok brzucha. Więc spoko, co nie znaczy, że mogliby zapodać probiotyki np. No ale u nas nie ma takich standardów.
Jeśli operacja jest planowana, można się do niej przygotować, ta wit C to też pewnie i dobra opcja.
Ja suplementowałam się przed operacją moimi natur suplami, poza tym miałam chyba przeczucie, że się coś święci i zapodałam sobie to i owo… w dniu zdarzenia… Co pewnie mnei uratowało…
@Mirek
—Może jak szpital nie wstrzyknie odpowiednich ilości na pacjentodzień to producent wycofa się ze sponsoringu? Straszne—
Tego to akurat można być pewnym..
Dobra kasa to też biopsje, a że po tem raczysko rozsieje się -wcześniej dla bezpieczeństwa 'otorbione’ przez ratujący się organizm guzem, – to już nikogo nie interesuje..!
Smutna ta (dla chorego) rzeczywistość przemysłu onkologicznego..
Pepsi-czy Steve Jobs na raka używał oleju haszyszowego? Jest taki Twój wpis że „brał zioło”…
Zastanawiam się czy tego nie kupić dla żony – opinie są dość kontrowersyjne. Na glejaka ponoc pomaga. Cena spora bo 600 euro za 10 ml. Może za dużo tego wszystkiego kupuję .Lecz sama rozumiesz , nie chciałbym popełnić grzechu zaniechania. Wiem że to nie ten temat ale ten aktualnie obserwujesz i jednak mimo Twojego młodego wieku ufam Ci bo nadajemy na podobnych falach.
I jeszcze taka informacja – świeżonka od Jerzego Zięby- jeśli ktoś czuje że zaczyna mieć objawy infekcji /początki/ to znakomitym sposobem jest zakroplenie do uszu wody utlenionej.
I jeszcze jedno . Czy może czytałaś książkę „żyć 100-200 lat” autor Janusz Faliński. Jeśli tak to czy to wartościowa pozycja czy knot? Pozdrawiam Mirek
olej z konopi ma niesamowite właściwości antyrakowe,
o zakraplaniu ucha pisałam już gdzieś
nie czytałam
Mirku ale czemu ta cena taka ogromna 600€ za 10 ml?
Jeśli wiesz gdzie jest taniej to daj namiary
mój adres mirwu@op.pl
Sądzę jednak iż masz na myśli olej z nasion konopi a to zupełnie inna substancja.Niestety teoretycznie nielegalna. Przeczytaj o odkryciach Ricka Simpsona z Kanady, który wynalazł recepturę z kanabis
leczącą raka, w tym beznadziejne i śmiertelne przypadki.
Rick Simpson wyraził gotowość do podzielenia się recepturą z największą organizacją
do walki z rakiem w Kandzie jednak od początku spotkał się z ignorancją, później z wrogością.
Ostatecznie po kilku bezskutecznych próbach przekonania środowiska lekarskiego,
a nawet rządu do leku musiał on uciec z kraju, by uniknąć więzienia.
Rick Simpson powtarza, że nie zna ani jednej osoby, która wyleczyła się z raka
ani innych poważnych schorzeń poprzez palenie marihuany,
za to za darmo dzieli się informacją, jak wychodować i wykonać samemu skuteczne lekarstwo z kwiatów kanabis.
(jest to absolut z kwiatów, ekstakt, rodzaj olejku eterycznego, który zażywa się wewnętrznie lub zewnetrznie)
Warto wiedzieć, że przypadek Ricka Simpsona nie jest odosobniony
i tysiące ludzi walczy dziś o legalizację marihuany dla cełów medycznych w USA i w Europie.
film po angielsku-może gdzieś istnieje po Polsku
https://www.youtube.com/watch?v=0psJhQHk_GI#t=458
Oj dzieci, dzieci… Cena na cbd dlatego taka, bo już
matrix zwietrzył interes i położył swoją łapę. Nawet zwykły olej konopny jest wyłącznie dla bogaczy.
I pomyśleć, że drzewiej kasza z konopnym to było darmowe papu.☯️
Książka o której wspomniałem to knot nie wart żadnych pieniędzy.Totalny zlepek różnych diet okraszony „odkryciem” że szkodzi nam wydychany CO2.
Mirku może to podsunie jakies wyjscie
https://www.youtube.com/watch?v=4j6DfF__uCs&list=TLGGbS1h_gJOz6YwNDAzMjAxNw&index=7
Mam pytanie, bo piszesz, że „że jabłka chłoną pestycydy jak gąbka.”, w trakcie dojrzewania czy po spożyciu?
są chyba ze 4 razy pryskane, w każdym stadium, więc może nie tyle że chłoną bardziej, a że zostały potraktowane prawdopodobnie najgorzej ze wszystkich owoców
Jabłka są 20 razy pryskane, wiem ze źródła
ponad 30 razy, też wiem, ze źródła, dlatego jabłko obok truskawek jest na pierwszej pozycji parszywej 12
Np. gdy weźmie się jabłko do ręki z marketu wygląda jakby było nawoskowane, ta ślizga substancja na skórce to pestycydy. Lepiej omijać takie jabłka i nie dotykać , zostaje to na skórze palców i mozna przez przypadek zjeść.
Jabłka mają swój naturalny wosk.
GrzegorzADAM bez przesady z tym naturalnym woskiem na jabłkach w marketach, na bazarze nie znajdziesz żadnej odmiany która byłaby zalana mazią jak jabłka w Biedronce.
Zgadzam się, ten wosk naturalny jest przesycony truciznami, jasne.
Napomknąłem, ze naturalnie występuje 😉
Kąpanie w sodzie kwadrans wskazane.
Pepsi, dziękuję za Twój blog! Od roku czerpię garściami i powoli zmieniam swoje życie. Jeszcze niestety zdarza się zjeść niejadalne :D, ale reszta – TAK bieganiu, TAK owocom, NIE chemicznym kosmetykom, NIE mięsu, NIE mleku i jogurcikom danonkom serkom twarożkowym… – już działa.
A w temacie postu:
Powiększa się grono moich znajomych, które biorą leki na depresję, takie poważne, od psychiatry. O zgrozo! kilka z nich to lekarki!!! Nie wiedzą? Nie rozumieją?
PS.
Jak udała się Twoja uprawa jarmużu na grządce? Zamierzam spróbować w tym roku.
schron hej, nie udała się, ale może wyrośnie w przyszłym roku, łudzę się, bo to roślina dwuletnia
widocznie nasionka kiepskiej jakości. Kiedyś posiałem i wyrósł LAS.A miejsce było zacienione.Wtedy sporo go zmarnowałem bo było tego ze dwie taczki .Teraz posieję i na zimę jak znalazł.Niesamowicie odporny na mróz
Pepsi,
zasiej sobie jarmuż na wiosne w doniczkach,, wyrośnie na pewno.
Ja mam na polu, na naturalnym nawozie.Przed zimą przesadzilam do doniczek, ale tylko dlatego,że po polach grasują dziki i zżeraja wszystko co się da.
A jabłka mam dzikie, tu jest mnóstwo opuszczonych sadów , gdzie jabłuszka sobie spokojnie rosną i nikt ich nie pryska i nie dręczy. Mam zapasy na całą zimę.
Pepsi,
mam na myśli takie duże donice.
Ja też jestem Ci niezmiernie wdzięczna. To już mój cowieczorny rytuał, że zaglądam do Pepsi. Twój blog działa na mnie tak, że gdy zdarzy mi się zboczyć z kursu, on mnie przekierowuje z powrotem. Oczywiście wielu korzystnych zachowań zdrowotnych jeszcze nie udało mi się wdrożyć, ale czuję, że proces się rozpoczął. Tak na zasadzie stopniowego kształtowania się nowych nawyków. Bo masz niezwykłą umiejętność motywowania. Zastanawiałam się, jak Ty to robisz i myślę, że przyciąga mnie do Twojego bloga kilka rzeczy: systematyczność (wiem, że zawsze mogę liczyć na nowy, ciekawy wpis), rzetelność (wciąż poszukujesz i potrafisz przyznać się, że pod wpływem nowych informacji zmieniłaś pogląd), dobroć (czuję, że chcesz wielu ludziom pomóc i łagodnie traktujesz niesympatycznych gości) i oczywiście styl (z takim nigdzie się jeszcze nie spotkałam i początkowo był dla mnie męczący, ale wkręcił mnie na maksa i teraz wręcz fascynuje).
P.S. Przeczytałam „Biegam, bo muszę”, którą od Ciebie dostałam i stwierdzam, że jest to zajebista pod względem treści książka, ale gdybym ją dorwała przed poznaniem Twojego sposobu pisania, nie przebrnęłabym. Składnia, te wszystkie inwersje… majstersztyk, ale cholernie trudne w odbiorze.
Podrowionka
jabłka są 17 razy pryskane
Aga Z ożeż
Hmmm jabłka są owocem które jest stworzone do tego by „uprawiać” je w naszych warunkach atmosferycznych. Wystarczy zasadzie drzewo 🙂 a podstawa to marchew i jabłko dziennie.
AgaZ
A nawet więcej razy są pryskane, mówili mi sadownicy, że ponad 20 razy. Gruszki tak samo, niestety
jabłka ponad 30 razy
Ozesz!
Całkiem niedawno miałam zdiagnozowaną anemię, niewielką wprawdzie, spowodowaną nadmiernym krwawieniem. Pani doktor oczwiście na dzień dobry: żelacho! A ja nie mogę ze względu na zaparcia. Pomogły suplementacja B12, szpinak w porannych szejkach i mocne herbatki pokrzywowe. Piszę, bo sprawdziłam na sobie, więc z czystym sumieniem mogę polecić.
Uważam, że ten artykuł jest szkodliwy, gdyż może zachęcać do odstawiania leków antydepresyjnych na własną rękę i w konsekwencji doprowadzić do załamania i samobójstwa. Nie chciałbym mieć krwi na rękach.
Nie widzę za bardzo pisania o psychoterapeutycznym rozwiązywaniu problemów. Zakłada się, że przyczyną zmiany nastrojów jest złe odżywianie się. Jest to duże nadużycie. Dla mnie artykuł podsycony jest konformizmem, bo nie zakłada pracy nad sobą, a zakłada wiarę, że jakieś czynniki zewnętrzne, brak witamin, minerał,ów przyczyny złego stanu zdrowia psychicznego. To podobne myślenie do tego, że uzdrowić mogą psychotropy.
Leczmy się najlepiej energią z kosmosu, bo chyba jest taka intencja.
Mario napisałam około 30-tu artykułów na temat aktywności fizycznej, pracy nad sobą, głównie biegania w kontekście nerwic, nerwicy lękowej szczególnie i depresji. Napisałam również książkę „Biegam, bo muszę,czyli monolog kobiety, która postanowiła coś w swoim życiu zmienić” w której opisuję własną drogę do wyleczenia nerwicy lękowej bieganiem i odstawieniem leków. Jest też zakładka na stronie pod hasłem – motywacje, czy inna – psyche, gdzie gorąco namawiam do aktywności, pracy nad sobą. Dla mnie Twoja opinia sugeruje jedno – wpadłeś przypadkowo na bloga i postanowiłaś zaistnieć, i spoko, szanuję takie emocjonalne podejście, bo sama jestem w gorącej wodzie kąpana, pozdro
Zdrowe odżywianie nie jest może energia z kosmosu, ale ma wpływ 100% na nasze zdrowie. Wybitni lekarze (tak! promuję medycynę, a nie ciemnotę!) uważają , że gdybyśmy od początku (a nie wtedy , gdy jest źle) dobrze się odżywiali – wiele nieuleczalnych chorób byłoby uleczalnych. Polecam książkę dr Zieby „Ukryte terapie”. Radzę jarmuż zacząć jeść już od dziś i nie czekać na energię z kosmosu. Albo zapaść psychiczną. A tak przy okazji. Z osobistych doświadczeń- na depresję pomógł mi żeń- szeń z tymiankiem. Żeby uzupełnić niedobór witamin piję aloes. Pomaga.
Ludzie nie mylcie depresji ze zwykłą chandrą. NAwet jak się komuś nie chce wstać rano czy ma bardzo smutne myśli długi czas albo uważa że jego życie nie ma sensu to jeszcze nie znaczy że ma depresję. Na depresję endogenną choruje kilka procent społeczeństwa. Kryzysy, dołki psychiczne, zwątpienia i załamania są wpisane w nasze życie, ale nie chcemy się z tym pogodzic i nadużywamy tego terminu, który jest zarezerwoany dla bardzo ciężkiej choroby.
dużo by było do pisania,w ciagu 33 lat jestem leczona na depresje,chemia srednio 1-1,5 roku zmiana, bo nie pomaga,mam 55 lat, w tej chwili od 3 m-cy jestem stale na antybiotykach,ciągle cos nowego, zaczęło się od alergi jakies 40 lat temu ,zmęczenie lęki, krótkie okresy bez leków,wszystkie możliwe suplementy ze sprzedaży bezpośredniej,A teraz już nie mam siły chudnę, tyję,choroba trzewna,zapalenie uchyłków,drażliwość jelita,helikobakter,zapalenia układu moczowego stawów,b.wysoki cholesterol ok 500,tak niewiarygodne, ale takie sa wyniki no to tabletki na obinżenie,niby zdrowa a ciągle chora.,pracuję ,bo to lepiej dla mego zdrowia psychicznego, 7 róznych operacji,resekcja narżadów kobiecych w całości,diety bezglutenowa, bez mleczna,no i już nie mam co jeść ,bo wszystko jałowe ,gtowane,chude,czytam ten post i myślę by rzucic wszystko w cholere ale jak poradzic ze strasznym bólem,słabościa brakiem energi i niechecia wogóle
Małgorzato przejdź powoli na dietę w dużym procencie witariańską, kup Greens & Fruits TiB i zrób sobie kurację 3 miesięczną, 3 razy dziennie po jednej tabletce,i zacznij biegać. Zbadaj witaminę D i bierz w razie czego D3 z K2. Wszystko powinno/musi minąć. Helen Klein zaczęła biegać z powodu depresji w wieku 55 lat,po stracie męża, obecnie ma po osiemdziesiątce i biega maratony.Nawadniaj się i nucz się oddychać. Bieganie zastąpi Ci medytacje, jakbyś nie umiała medytować. Oczywiście nie mogę Ci tego radzić, bo nie jestem lekarzem, ale ja bym tak zrobiła. Widzisz, że alopatyczna medycyna nie tylko, e Ci nie pomaga, ale Cię podtruwa
Pepsi, ale skoro niacyna wystepuje glownie w miesie i rybach, to skad ja maja brac witarianie. Jakie witarianskie pokarmy ja zawieraja?
w chlorelli, w spirulinie
Pepsi dziękuję za odpowiedz zastosuję sie do twojej rady,mam nadzieję że mi pomoże ,mam pytanie w zaleceniach greenifruits podaja 1 tab dziennie i nie przekraczać zalecanej dawki,Ty piszesz 3×1 ,pozdrawiam
Małgorzato, bo takie są przepisy. Gdy zwiększałam własną odporność brałam właśnie po trzy,i bardzo zadziałało, teraz biorę jedną dziennie.
ok dzieki juz zamówlam
Pepsi, czy na łagodne stany lękowe i generalnie brak inicjatywy w zyciu, lepiej sprobowac chlorelle i spirulinę czy duże dawki niacyny? czy może obie opcje(czy mozna łączyć w ogóle)?
jeszcze dodam, że mam problemy skórne w stylu trądzik i ekstremalnie wysuszona skóra dłoni. tam pisałam w innym poście o skórze, ale myślałam czy to nie przemawia na korzyść niacyny, zła kondycja skóry w sensie: że moze by dwa na jednym ogniu uleczyła, skóre i mózg
chlorella (załatwi B9, czyli kwas foliowy i generalnie sama jest bardzo wskazana), oraz witamina B12, B6, i B3(niacyna)
Pepsi, a jak z profilaktyką? Bez wnikania w szczegóły, powiedzmy, że jestem w grupie podwyższonego ryzyka.
Jestem tu od niedawna i jeszcze trochę się gubię 🙂
Dziwne, że nikt nie pisze o żywieniu optymalnym. Skoro niacyna znajduje się w mięsie, to po co brać suplementy, a nie podjadać codziennie duszone mięsko w warzywach, jajecznice na boczku, czy omlety z drzemikiem. Od jedzenia chorujemy i jedzeniem powinniśmy się leczyć, a nie suplementami, czy lekarstwami. Napewno jedzenie optymalne jest tańsze niż suplementy.
Wando z tych samych powodów dla których nie namawiamy do czerpania witaminy PP, czyli niacyny z nikotyny
żywienie optymalne wcale nie polega na jedzeniu mięsa. W tej idei chodzi o odpowiednie proporcje białka – tłuszcz- węglowodany.Mają być jak 1-3,5-1. Oczywiście tłuszcze najlepiej pochodzenia zwierzęcego. Roślinne tylko zimno tłoczone i spożywane NA ZIMNO.Roślinne + podgrzanie zamienią się w niejadalne i szkodliwe.. Jest tylko wyjątek- olej kokosowy-dlatego bo jest to tłuszcz nasycony Jeśli chodzi o mięso to najlepsze jest te „drugiego ” gatunku i podroby. Mój synek ma 30 latek -jest na takim żywieniu- i nie choruje , szczupły, bez zbędnego tłuszczu . Od tłuszczu się nie tyje bo nie mamy enzymu przekształcającego tłuszcz jaki zjadamy w nasz własny. Nasze sadełko gromadzi się od przemiany węglowodanów w wątrobie , jako zapas energetyczny. Ma on postać tłuszczu bo ten związek jest czterokrotnie bardziej energetyczny od węglowodanów i organizmowi kalkuluje się gromadzenie zapasów w formie tłuszczu.Może i szkoda bo gdybyśmy mieli kilkudzięsięcio kilogramowy zapas glukozy to byśmy może bardziej uważali z żarciem. Kiedyś w czasach głodu taki zapas się przydawał a obecnie…otwieramy lodówkę. To tak w skrócie .A suplementy ? Obecnie zwierzęta jadamy hodowane a lepiej nie pisać czym…
Hej Pepsie tak, leczę się od pięcioka(a mam lat 24) na chorobę afektywną dwubiegunową(czyli maniakalno-depresyjną).
I w tym czasie 4(słownie cztery) DUŻE i długie(od 4-6miesięcy) okresy depresyjne i kilka(sama nie wiem)okresów hipomaniakalnych, w czym jeden DUŻY maniakalny. Czasem z odstawienia leków(myślałam, że jest okej) a zanim się zaczęłam leczyć farmakologicznie to pojawiały się ot tak, z dupy. W okresy wczesno młodzieńcze i dzieciństwo już sama se nie wnikam i tam nie grzebie, bo uzbierałoby się kolejnych parę kwiatków.
Tylko, że w Polsce już nie można kupić suplementów z większą ilością witaminy B3. Maxymalnie co jest w aptece to 50 mg. Były suplementy np Swansona 500 mg w tabletce, ale wszystkie jakimś dziwnym trafem wycofano. Ciekawe dlaczego?
postaram się mieć Swansona w sklepie
Pepsi będziesz miała tego Swansona 500mg?
w Polsce jest niedozwolony, to jest dawka jako lek
ktoś sprzedaje na allegro Swansona 500 mg!
niezgodnie z prawem
Ja kupiłam w Krakowie Niacynę 500mg firmy …. dostaję po niej olbrzymiego rumieńca, musze dzielić na dwie dawki
Kupuj u nas G&G, też dostaniesz rumień 🙂
flush czyli rumień wystepuje często po nasyceniu B3
moja droga 🙂 B3 -> vs. wnioski = kompromitacja metabolizmu. Od kiedy to rozpatrujemy cos w oderwaniu od czegos ? gdyby metabolizm dzialal w ukladzie 0vs1 informatycy byliby najlepszymi dietetykami. A gdzie kontaminacja z reszta swiata ? Mis jest zalamany ta kombinacja ;(
Witaj Pepsi! Świetny blog 🙂
Mam pytanie odnośnie niacyny. Biorę100mg 3x dziennie i nie zauważyłam u mnie tzw.’rumieńca’ czy to znaczy,że niacyna trefna czy po prostu za małe daweczki?
thx, za mało
Dzięki za odpowiedź. Gdzieś przeczytałam, że postarasz się mieć u siebie Niacynę Swansona 500mg. Chętnie bym zakupiła.
500 jest niedozwolona w Polsce, będzie mniejsza, ale można przecież wziąć więcej, jak się chce, chociaż ja nie jestem lekarzem i niczego takiego nie radzę
Witajcie
Czy ktoś mógłby mi pomóc ? Mój 27-letni syn mieszkający w Irlandii kilka miesięcy temu znalazł się w szpitalu psychiatrycznym. Lekarze stwierdzili schizofrenię paranoidalną. Brał leki, jednak po jakimś czasie przestał je brać, zaczął też pić alkohol. Pracuje tylko na nocne zmiany. Niedawno wyczułam (mieszkamy w innych krajach), że coś jest nie tak. Dziś dostałam informację, że znów jest w szpitalu. Muszę mu jakoś pomóc. Przeczytałam o tym, że witamina B3 może dużo zdziałać. Powiedzcie mi proszę jak to jest. Czy może brać witaminę B3 razem z lekami przepisanymi przez lekarzy (brał oXazepam, ale nie wiem co lekarze mu teraz podadzą)? Za 3 dni lecę do niego. Jak mam mu pomóc?
Ostatnio czytałam,że niacyna jest rewelacyjna w leczeniu zwyrodnienia stawów.
Pepsi!
Już nie raz miałam ochotę Cię „siepnąć” za ten Twój język ale taka Twoja specyfika!…Dalej Cię czytam,przesiewając te Twoje :kwiatki”…jednego nie można Ci odmówić:masz dużą umiejętność „wyłapywania” istotnych informacji(to pewnie niezła harówka) i dużą intuicję do tego co mądre(no tylko nie wbij się w pychę),nie wiem czy to nabyte czy dziedziczne!Podziwiam Cię za siły,że je masz ,zwłaszcza,żeby odpisywać na te różne rzeczy osób świeżych,niedowiarków,misję masz jakąś czy „cóś”?Jesteś młoda,to fakt i,,,chce Ci się,to dobrze,zachęcam i… dziękuję!
Mam 52 lata,3 dzieci (najstarsze ,trochę młodsze pewnie niż Ty,30),kilkanaście hospitalizacji,15 lat renty,BPD,OCD,Chad i szlag wie co jeszcze.Dokładnie 1 września prawie,już niedługo 2 lata zaczęłam” podróż” z Tobą,Baklajewską,Marleną (akademiawitalności),Maciąg,Ziębą i już rok nie biorę psychotropów(a BRAŁAM!!!!nie chce misię wypisywać co i ile przez 15 lat),mam w nosie opinie różne,nie jestem zasobna w zaskórniaki,żeby (jeszcze)kupować u Ciebie ale najtaniej na razie zwykła PP 500mg na receptę jest,ja ją łykam i..żyję,kilogramy już Lewoskkrętnej(no dobra sztucznej C) i …żyję,co prawda czasami z poślizgiem(olbrzymi problem to okaleczanie,wolałabym na dupie ale…moje pole działania to niestety twarz!!!)
Tyle w kwestii mojego doświadczenia, w wielkim skrócie,trzymaj się dalej,pozdrawiam!
Jolko Kochana pozdrawiam Cię także
Witam 🙂
Co do niacyny to właśnie skąd wziąć jego najlepszą formę, bo o ile doczytałam kwas nikotynowy jest tą najbardziej przyswajalną formą niacyny, ale ciężko dostępną w polskich sklepach. Witamina PP ponoć nie działa ( nawet moze spowodować uszkodzenia wątroby) lub w nielicznych przypadkach tylko pomaga. Wiem ,że niektórzy lekarze właśnie wolą zamiast statyn i słabych prekursorów w formie witaminy PP czysty kwas nikotynowy i sprowadzają dla siebie Niacin w wyższych dawkach.
Dr Hoffer podkreślał, że jedynie niacyna w formie kwasu nikotynowego ma niezwykłe zdolności regulujące cholesterol – nigdy przy tym nie obniży go do poziomów niebezpiecznych dla zdrowia, a jeśli ktoś ma zbyt niski to niacyna go podwyższy do poziomu zdrowego! Niacynamid nie potrafi tego robić wcale, zaś heksanikotynian inozytolu działa pod tym względem stosunkowo słabo (dużo słabiej niż niacynamid), aczkolwiek przemawiać za jego stosowaniem u niektórych pacjentów wrażliwych na „flush” może być fakt, iż heksanikotynian nie powoduje uczucia gorąca.
Pepsi a może u Ciebie w sklepie?? Miał być firmy Swanson??
Serdecznie pozdrawiam!!
Tak ale na Polskę nie można w tych dawkach jakie Swanson ma dla Ameryki
Cześć pepsi, dopiero dziś odkryłam twój blog.
Od tygodnia ćpam niacynę – (swanson, 500 mg – od czegos trzeba zacząć!), a mam zamiar dojść do 3000 – bo poczytałam gdzieś indziej w sieci o jej cudownych właściwosciach. Po pierwszej dawce oboje z mężem spanikowani patrzyliśmy się na siebie nawzajem, jak czerwieniejemy, dostajemy wręcz odczynu alergicznego, gorąco, a za chwilę zimno – zabawa przednia 😉 Ale już 4 dawka była dużo lżejsza, poczekam az się jeszcze nieco bardziej uspokoi i dorzucę kolejne dawki. Leczę/leczyłam się u psychiatry na chad, ale w życiu żadne leki mi nie pomogły, w końcu z rzeczy przepisywanych przez lekarza zaakceptowałam lit (suplement diety, hehehe), ale pozwoliłam sobie samodzielnie odstawić lamotryginę, z bardzo dobrym skutkiem, bo odzyłam, co mój lekarz skwitował 'dobrze się stało’ – on sam bałby sie mi ją odstawić, bo byłoby to wbrew sztuce, ale skoro zrobiłam to ja – był ucieszony.
Postanowiłam od nowego roku poleczyć się sama (zdrowie jest zbyt cenne zeby pozostawić je w rękach lekarzy) – głównie dietą. Ale dotychczas coś tam robiłam tak trochę bez planu – rozglądam się własnie za jakimś sensownym dietetykiem, najchętniej wege, bez glutenu.
A teraz ślę ukłony, pozdrawiam i idę buszować bo blogasku.
🙂
Pascalowa cieszę się
trzeba napisać,że dużo leków jest tylko zabroniona z tego powodu, bo _część_ ich nadużywa. Już jedno opakowanie Niacyny= PP= B3 zaburza zwykłe funkcjonowanie organizmu i daje wiele korzyści, ale jest problematyczne. Zwykle problemy opierają się na nieodporności psychicznej, czyli względnym złym zywieniu. Korzyści mogą przeważyć. Osobiscie wyleczyłem się z cieśni nadgarstka witaminą B6, B12, B1 w dużych dawkach, magnezem, Omega 3 i ananasem. B6 po miesiącu może dawać skutki uboczne, ale nie tak ważne jak stały ból nocą. Witaminy B(B6 i B12) leczą też nerwy, serce, ADHD,(schizofrenię ?).
-”Jest to jednak również część rozwijającego się w mediach ruchu mającego na celu zdyskredytowanie wszystkiego, co alternatywne. Firmy farmaceutyczne zatrudniają agencje PR wyłącznie po to, aby umieszczały w prasie niepochlebne artykuły na temat medycyny niekonwencjonalnej. Mają w tym swój udział również wielkie informacyjne korporacje, takie jak BBC i Associated Press, które wspomagają systematyzację bieżących wydarzeń.
BBC usuwa ze swojej strony internetowej wszystkie wzmianki o jakichkolwiek alternatywnych formach medycyny, natomiast Associated Press opublikowała cykl artykułów nieprzychylnych niekonwencjonalnym metodom leczenia, który zapowiadało stwierdzenie: „Dziesięć lat badań wartych 2,5 mld dolarów nie wykazało efektów terapeutycznych medycyny alternatywnej”. Chociaż jest ono nieprawdziwe – już sama niacyna zadaje mu kłam – zostało rozpowszechnione w tysiącach gazet i kanałów informacyjnych, które zaopatruje Associated Press.
Terapia niacynowa. Jakie są wnioski
Czy jest to po prostu kolejny przypadek niezrozumienia sytuacji przez przedstawicieli mediów, który nie ma na Ciebie żadnego wpływu? Cóż, niestety tak nie jest.
Bibliografia
Parsons WB. Cholesterol Control Without Diet! The Niacin Solution. Scottsdale, AZ: Lilac Press, 1998
http://www.mayoclinic.com
Eur Heart J, 2013; 34: 1279-91
Możesz bowiem sam uwierzyć w to, co czytasz w gazetach. Może to zrobić również Twój lekarz, a także – co gorsza – ministerstwo zdrowia. Obecnie w Europie, USA i Australazji już zajmują się one decydowaniem, które alternatywne metody leczenia powinny być dostępne dla pacjentów.
Jeśli niacyna zostanie zdyskredytowana jako niebezpieczna metoda leczenia, może po prostu zniknąć z aptecznych półek. A kiedy ten bezpieczny i skuteczny sposób kontroli poziomu cholesterolu nie będzie już dostępny, możesz być zmuszony prosić lekarza o zalecenie ci terapii zastępczej w postaci statyn.”
Myslę, że jest to kwestią czasu, ale weterynarze nie przestana suplementować nią koni,
także w razie czego .. 😉
Słyszałem niedawno w reklamie o tabsach dla znerwicowanych psów.. Nic nie jest wykluczone…
W sobotę zapodałem sobie 1 gram niacyny, wiedziałem co może się stać ale chyba nie byłem przygotowany na TO 😉 Po ok 10 min poczułem, że się palę, ciało od pasa w górę zaczerwieniło się jak po oparzeniu słonecznym, do tego swędzenie i pieczenie skóry i zawroty głowy. Kobieta już dzwoniła na pogotowie 😉 Po 15 min pod lodowatym prysznicem mi przeszło. Nigdy więcej startu od takiej dawki.
@Gregorowitz
50mg+50mg+50mg albo 100+100+100 max w pierwszy dzień.. 😉
I stopniowo zwiększać..
Nikotynamid (niacynamid) nie powoduje takiego flusha..
Niacynę podaje się nawet koniom!….
—Witamina B3 99% – PP – Kwas nikotynowy – Niacyna
Współdziała w syntezie i rozkładzie węglowodanów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, w przemianach metabolicznych mających na celu uwalnianie energii, uczestniczy w tworzeniu czerwonych ciałek krwi, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków, reguluje poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, oddziałuje korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny, poprawia ukrwienie skóry i kondycję sierści.
Dzienna dawka wg zaleceń weterynarza lub – 50 – 200mg/dzień dla konia o wadze około 500kg—
Kondycja sierści jest ważna szczególnie 😉 🙂
Jak bardzo moglam sobie zaszkodzic ? Mam naczyniaka na wątrobie i wzięłam 200 mg i flush, i uczucie pulsujacych bebenkow w uszach i kolatania (co hakis czas) serca. Na wieczor zostaly probl z sercem i wrażenie oszolomienia.
Dlaczego 200, skoro wszyscy zalecają 25 mg na początek?
Naczyniak jest do opanowania, jakie środki stosujesz?
Bralam najpierw 25 w B-complexie, przez killa tyg i bylo ok. Potem 1 dzien 100, a drugi juz 200 i taki flush. Trzeci dzien 100 i czwarty 100 albo 200 (nie wiem czy nie wzielam podwójnie jak dzieciom dawalam ich leki) i procz flusha takie jazdy. Nie bede juz brała..nawet b-complexa…
Naczyniaka mam, bo… Od 2014 do 2016, 2 lata, fluoksetyna, trochę innych na padaczke, benzodiazepiny, na raz pp koniec odstawiania fluoksetyny (z dawki 80mg) nie wiem czemu rozcielam sobie rękę „przypadkiem” do mięśnia przedramie.. , więc na koniec duloksetyna. Uratowal mnie moj 2.syn czyt ciąża. Teraz mlody ma 8 miesiecy ja nic nie biore i czuje sie zdrowa psychicznie. Na stany depresyjne i lęki pomagal b complex…ale teraz sie boje nawet tych 25 mcg kwasy nikotynowego. Bo te tabsy po 100 GG od Pepsi oddam tacie…
A te psychotropy biorąc pilam sobie alko boe raz, nie dwa. No i sie zrobił naczyniak. Wczesniej go nie bylo. Mam sotropest mielony odtluszczony i sok z ostropestu i 2 łyżeczki dziennie i okolo 80 ml dziennke soku. I tyle, nie wiem co robic. Nie chce jej oczyszczac olejami z tym naczyniakiem bo sie boje. Czytam duzo ale nie wiem jak to wszystko sie ma w kontekscie naczyniaka. Diete bg i bm mam od dawna gorzez z naturalnymi cukrami, miod suszone figi i morele, ciezko sie od noch uwolnić. Noe wiem w zasadzie co moge jesc. I czy wit C i siarka tu cos pomoze? Czy moge brac Omege? Tyle czytam i pupa
Potem 1 dzien 100, a drugi juz 200 i taki flush.”
Masz odpowiedź… stopniowo i delikatnie, zrobiłaś całkiem inaczej.
”fluoksetyna, trochę innych na padaczke, benzodiazepiny, na raz pp koniec odstawiania fluoksetyny (z dawki 80mg) nie wiem czemu rozcielam sobie rękę „przypadkiem” do mięśnia przedramie.. , więc na koniec duloksetyna.”
Przy takiej ilości protez inhibitorów serotoniny nie można być zdrowym.
To ścieżka donikąd.
Naczyniaki- najpierw badanie i usuwanie pasożytów, potem uzupełnianie
braków witaminowo mineralnych- kolagenu przede wszystkim, krzemu, boru, magnezu,
antyoksydantów.
Naczyniaki- najpierw badanie i usuwanie pasożytów, potem uzupełnianie
braków witaminowo mineralnych- kolagenu przede wszystkim, krzemu, boru, magnezu,
antyoksydantów.”
Karmie piersia wiec nie poszaleje z pasożytami na razie,…
Jak uzupełnić kolagen skoro nie jem miesa? Nie jestem wegetarianka. Pije chlorek magnezu codzien rano plaska lyzeczke z woda. Antyoksydanty to mam np wit C, wit E, MSM, moge to brac majac naczyniak ?
mamy świetny kolagen opatentowany peptan TiB
Nie jestem wegetarianka.”
Tym bardziej nie ma kłopotu KOlagen peptan TiB, zupy kolagenowe
”Antyoksydanty to mam np wit C, wit E, MSM, moge to brac majac naczyniak ?”
Jasne, wskazane, do tego BOR, KRZEM i JOD.
Zawsze doradzam, żeby wysypywać z kapsułki i brać od 25mcg. Moim zdaniem wszystko wróci do normy po 3 dniach. Udaj się do lekarza, jak masz jakiekolwiek wątpliwości, bo to nie tylko flesz, ale nadwrażliwość na niacynę.
Pepsi,
a jak zbadać poziom niacyny w organizmie?
nie słyszałam o takim badaniu, po prostu trzeba dostarczać witamin z grupy B, aby nigdy nie przekonać się na własnej skórze co to znaczy, że brakuje któregoś ze składników odżywczych. A w leczeniu depresji, stanów lękowych i tak dalej okazuje się, że bardzo często pomaga B cimpleks, a przede wszystkim B12, wiadomo, B6, B3 właśnie niacyna i B9, czyli kwas foliowy
Żeby przyswajać witaminy z grupy ”B” trzeba mieć kwas w żołądku ! 😉
–0 moich krewnych i wtedy zdałam sobie sprawę, że jestem w poważnych tara¬patach. Przeprowadzono badania i postawiono diagnozę: złośliwa anemia. Przez dwa miesiące musiałam przyjmować witaminę B-kompleks, żelazo w zastrzykach—-
—I jeść dużo czerwonego mięsa, jednak, jak się okazało, bez żadnej poprawy.lekarz z Los Angeles powiedział mi, że kwas solny w żołądku jest tak cenny, że każdy lek zobojętniający go powinien być prawnie zakazany. Powiedział mi również coś, co okazało się wyjątkowo przydatne ludziom, którym doradzałam w ciągu wielu lat, jako że lekarze w tamtych czasach często nie przepisy¬wali kwasu solnego bez uprzedniego włożenia do żołądka rurki przez nos w celu sprawdzenia w nim jego poziomu. Kiedy przeraziłam się tym, roześmiał się i powiedział, że ta procedura nie jest konieczna i że najprostszym sposobem na określenie, czy uzupełnienie kwasu jest potrzebne, jest przyjęcie tabletki z posiłkiem. Jeśli nie potrzebuje się kwasu solnego, dojdzie do nieznacznego pieczenia w żołądku, które łatwo zneutralizować pijąc dużą ilość wody.”—
z Nexus-a
Pepsi, ja choruję na depresję już dłuższy czas,ale nie chcę się dać psychotropom. biorę sama 500mg niacyny,ale nie wiem czy powinnam coś jeszcze do tego,czy nie brać bo mówisz o skutkach ubocznych. jakoś jeszcze nie czuję poprawy,ale ta choroba nie daje mi żyć
Niki, a chodzisz na trochę do solarki? Witamina D 3 obowiązkowo i B 9 naturalne foliany, pisałam niedawno o cyklu metylacji, czyli ważna jest B12 i B6, jest jeszcze Ashwaghandę, trochę kurkumy i moźe jakbyś potrafiła się zmusić, trochę ruchu
@niki
A ja z magnezem u Ciebie?
Bardzo ważny, tak samo jak B3..
no solarki nie ma niestety. a czy B6 i B9 to wystarczy b-complex czy osobno brać? a tą niacynę lepiej kontynuować?
z magnezem ciężko powiedzieć,bo w badaniach niby w normie,ale podejrzewam,że mam niedobór
Z badaniem Mg jest problem, jest mało obiektywne.
Polecam po prostu dziennie te 400 mg tzw. jonów Mg spożywać.
Smarowanie gęstą oliwą Mg (2:1) też jest skuteczne.
Atomizer psikac na łapkę i wcierać w łydki, uda, dolną część pleców, kark.. 😉
Taki rytuał-nawyk.
Jak lubisz się kapać, kup 25 kg płatków magnezowych i pół kg do wanny można wsypywać.
Do tego 100 g sody i paczkę soli kłodawskiej.
Zdrowotne 'tsunami’ za 2 zł.. 😉
Kosztów wody nie liczę..
dzięki grzegorzadam,a czy możesz podać jakis kontat do Ciebie,bo mam też inne pytania
Pepsi pomożesz?
Witaj Pepsi,Mam 23 lata i jakieś 2 lata temu prze 2 miesiące piłem po 6-8 piw dziennie potem piłem mniej bo chciałem przestać aż w końcu nie pije do tej pory ale po odstawieniu alkocholu zaczeły się pojawiać problemy z moim zdrowiem między innymi nierównomierne bicie serca,pocenie się dłoni i stóp,dziwny wzrok,brak siły,szybkie męczenie się,swędzenie dłoni,uczócie ciężkich nóg które na dodatek mi się trzęsą jak np leże i chcę podnieść je do góry i co najgorsze to lęki które mnie dobijają jeszcze bardziej nawet podpisać się nie moge bo jak pomyśle że mam to zrobić to się trzęse jak galareta i serce chce mi wyskoczyć,przy odbieraniu telefonu mam to samo tylko nie tak intensywnie i niewiem czy to może być niedobór witamin które wypłukałem pijąc tyle alkocholu?
Niedobór witamin oczywiście, więc koniecznie Greens&Fruits TiB,albo B complex i B12 TiB, D3+K2 TiB, i moim zdaniem masz po prostu nerwicę nerwową serca. Mogę się mylić, bo nie znam wyników Twoich badań, ale to są klasyczne objawy nerwicy lękowej.
Zrób podstawowe badania, w tym elektrokardiogram i zacznij biegać i zdrowo się odżywiać.Zrób sobie detoks organizmu/wątroby za pomocą zielonych soków warzywnych. Przy nerwicy serca nigdy nie można pić alko.
nie wiem czy ktos doczyta do konca komentarze ale powiem krotko tak jesli macie tak drastyczne juz objawy to alveo 26 ziol ekstrakt jest waszym lekiem na depresje ..plus lisc z oliwki ogorecznik i mecze swierze…oczywiscie jestem za niacyno i dzis powiem synowi bo on pali maryske by se stan humoru poprawic…picie 2 tygodnie liscia oliwki jest silnie skuteczne…takze mineraly szwedzkie i mineraly firmy forever bardzo skuteczne w 3 dni wyciagnely mnie z ataku sybdromu chronicznego zmeczenia to byl horro tragedia dla mnie ale doczytalam ze mineraly i tak okazalo sie prawdo wniosek jest jeden ludzie jeden pilnujmy by miec wszytkie mineraly i witaminy i substancje posrednie ale to przeciez dzis jest niemozliwe…,szok…
Pepsi, bardzo dziękuję za ten wpis. Wpadłam na niego „przypadkiem”. Nerwica lękowa, depresyjna, hipochondryczna.. Myślenie natrętne.. I tak od 10 lat na psychotropach. Teraz już mała dawka, ale każda próba odstawienia nasila lęki i niemal kładzie mnie do łóżka 🙁 mam dość, czuję się uwięziona, a pragnę być wolna od tego dziadostwa 🙁 Inspirowana wpisem zakupiłam Balance B-200 ze swansona, biore 3 dzień. Ale to pewnie za mało, bo niacyny tam tylko 40mg, co według wartości na opakowaniu oznacza 250% dziennego zapotrzebowania.
Proszę poradź, co jeszcze mogę zrobić, czym się wspomóc, czy Twoją książkę kupię w księgarni?
Pozdrawiam ciepło.
To oznacza, że instytucja nadrzędna ustaliła ile minimum ma się jeść witamin etc. ale nie jest to jednoznaczne z maksymalnym dopuszczalnym dawkowaniem, jeżeli tego się obawaiasz,
Docelowo niacyny możesz pobierać nawet 1 g dziennie.
Pepsi dzięki za ważne informacje …. W związku z tym że co jakiś czas mam tendencję do stanów pseudo depresyjnych/stresowych/lękowych postanowiłem wspomóc organizm suplementacją. zacząłem od odstawienia cukru na początek w formie sypanej i staram się ograniczać go w pozostałych formach a do tego więcej owoców i zieleniny + longboard i może coś pobiegam. Dzisiaj odebrałem b-complex i planuję zakup niacyny no i zastanawiam się czy nie dołożyć do tego d3+k i witaminy C tylko w jakiej dawce ? Mam pytanie czy takie zestawienie jest ok ? Czy wszystko brać równocześnie ? Czy w przypadku niacyny mogę od razu rozpocząć od dawki 500mg dziennie czy lepiej będzie rozpocząć od mniejszej dawki lub dzielić 500mg na kilka mniejszych dawek w ciągu dnia ? Czy niacyna jest w ogóle w takiej formie że da się ją podzielić ? Będę bardzo wdzięczny za pomoc.
Jeśli kupisz w naszym sklepie D3+K2 TiB w http://www.thisisbio.pl dostaniesz rozpiskę. Nie reklamuj tutaj allegro, bo allegro nie reklamuje mojego bloga, to jest spam
Przepraszam nie taki miałem cel 🙂 widziałem wzmianki w polrzednich postach …
Miałem zdiagnozowany CHAD – leczenie 7 lat – 7 zmarnowanych lat. Moi bliscy cierpieli razem ze mną – małżeństwo wisiało na włosku – od ketrelu chodziłem półprzytomny inne leki powodowały ciągłe rozchwianie od rozpaczy po manie. Pewnego dnia zdałem sobie sprawę że tak dalej nie chce żyć (sprawa bardziej skomplikowana ale nie chce mi sie opisywać) porzuciłem leczenie, przez około 2 tygodnie z rana wymiotowałem, jednocześnie czułem się fatalnie. Mimo to uznałem. że nawet jeśli mam umrzeć to wole „świadomie”. Nie chciałem wrócić do leków ale czułem sie bardzo źle więc zacząłem brać witaminy min. niacynę w dawce 500mg – pierwsze efekty pojawiły się chyba po około miesiącu. Do tego duże dawki b12, eksperymentowałem tez inne min. chrom ale nie zauważyłem po innych środkach poprawy. To było 2 lata temu – do dziś biorę 500mg b3 i b12. Obecnie uprawiam sport jestem szczęśliwym ojcem i mężem (tej samej żony). Pisałem o tym na wielu forach – niestety „autorytety” mnie trochę wyszydzały a gdzie niegdzie moje posty kasowano. Umówiłem się z psychiatrą po długim czasie mojej nieobecności – lekarz był zdziwiony moją historią, ale odrazu skomentował że w takim razie to była zła diagnoza wcześniej, że nie wie co to było itd. hehehe śmiałem się z tego bardzo. Teraz na szczęście choroba jest tylko wspomnieniem !
Sam dzięki za to! To nikt Cię nie usunie. Nawet nie wiesz ilu ludzi to czyta i ilu inspirujesz do takich dobrych zmian 🙂
Super info!
Czytalem troche o niacynie. O jej dzialaniu na depresje, na alkoholikow anonimowych itp.Na szczescie nie mam takich problemow ale czasami nie panuje nad nerwami. W styczniu kupilem wiec opakowanie niacyny – sto ampulek po 500 mg kazda i zaczalem brac jedna dziennie. Swedzenie, zaczerwienienie – szybko przywyklem. W lutym pojechalismy na narty – drugi raz w zyciu. Poprzednio, jak stanalem na szczycie oslej laczki dostalem ataku paniki. Teraz zaczalem sunac tylko po plaskim by po paru chwilach podjac decyzje o zjezdzie z bardzo malo stromej gorki.Potem zaczalem skrecac jak to widzialem w telewizji. Zaczalem sie cieszyc jazda, poczulem spokoj i nawet zaczalem zjezdzac ze stromej. Kilka razy podchodzilem do egzaminu na prawo jazdy – nerwy niesamowite, trzesace sie nogi -no po prostu prosba ”prosze mnie oblac”wypisana na twarzy. Az nadszedl marzec – poszedlem na egzamin. Jezdzilem pewnie i spokojnie, znalazszy w jezdzie spokoj i radosc. Egzamin oblalem ale po raz pierwszy blad nie byl wymuszony nerwami tylko zwyczjnym brakiem umijetnosci. Ale co sie odwlecze… – w kwietniu zdalem:-) I tak na to patrze – i narty, i samochod – spokoj, radosc z jazdy, dobre podejscie.I moze to samospelniajaca sie przepowiedznia ze niacyna dziala albo , po prostu… niacyna dziala!
oczywiście że działa, poprawiłeś cykl metylacji, nasze zachowania to w dużym stopniu biochemia
witaj Pepsieliot, szukając niacynę natknęłam się na amid kwasu nikotynowego, chodzi o cholesterol, bezsenność, skórne sprawy..to lepiej to czy to?
Witam serdecznie. Bardzo spodobał mi się artykuł i postanowiłem spróbować wyleczyć się w ten sposób. Choruję już ponad 4 lata i sam nie do końca wiem co mi jest. Nie radzę sobie z nerwami, wszystko wyprowadza mnie z równowagi, mam wahania nastroju, trudności z koncentracją i jestem nadwrażliwy na zimno. Bardzo źle toleruję praktycznie wszystkie antydepresanty jakie do tej pory brałem (ponad 20). Mam wrażenie, że ta chemia bardziej mnie truje niż pomaga – same skutki uboczne. Chciałbym kupić tą niacynę SWANSON – kwas nikotynowy – na początek mniejszą dawkę – może 100 mg, ale czy można to gdzieś jeszcze kupić poza allegro? Płatność przy odbiorze lepiej by mi odpowiadała.
w naszym sklepie http://www.thisisbio.pl jak jest to masz opcje płacenia przy odbiorze, ale to zawsze najdrożej kosztuje
Mam problemy z wątrobą czy w takim przypadku można stosować niacynę a jak już to w jakich dawkach.
Nie ma przeciwwskazań.
ZAczynasz od 25 mg 3x dziennie.
Zwiększasz stopniowo.
Rumieniec świadczy o nasyceniu.
Musi być w formie kwasu nikotynowego.
Psychiatryczny przemysł farmaceutyczny sam ma mocno nie po kolei w głowie- wiem, bo mogłabym nazwać się „ofiarą” psychotropów. Najpierw sertralina w wieku 13 lat (po zaniedbaniu i traumie, skutkującej ostrym lękiem napadowym i lękiem wolnopłynącym), potem – w kolejnych sytuacjach kryzysowych kilka lat później – otumaniający i zwiększający lęki do tego stopnia, że przez 40 min nie mogłam wstać z podłogi toalety – Cilest, szybko zmieniony na Zoloft w połączeniu z Xanaxem (na natręctwa i dalsze lęki). Moja, kształtująca się jeszcze wtedy psychika, nie mogła tego znieść. Po Zolofice- nieopanowana agresja, prawie zostałam wyrzucona ze szkoły i mam na koncie tyle wspomnień, że wstydu zostanie na całe życie. Po Xanaxie, będącym jak shot wódki w tabletce, totalny brak pohamowania. W dodatku „świetnie” wchodzi po nim w ciebie alkohol, więc dodatkowo stajesz się małym alkoholikiem. Po jakimś czasie jedna tabletka przestaje starczać, lęki się nasilają, trzeba wziąć dwie, trzy… Na szczęście w porę się ogarnęłam, Zoloft wylądował w kiblu, Xanax jakoś stopniowo rzuciłam, choć bez fizycznych objawów uzaleznienia się nie obyło. Miałam jednak wystarczająco samozaparcia, bo nie mogłam znieść tamtejszej wersji siebie (oczywiście coś musiało mi to uświadomić, bo sama niczego bym wtedy nie zauważyła). Skutki uboczne psychotropów niejednokrotnie przewyższają ich pozytywną wartość, w dodatku są to „leki” których działanie jest niepoparte żadną sprawdzoną medyczną przesłanką. Uważam, że powinno się je stosować wyłącznie w sytuacjach awaryjnych, nie zaś rozdawać na prawo i lewo wszystkim (łącznie z dziećmi, bo Amerykańcy wymyślili sobie teraz dziecięcą formę zaburzenia dwubiegunowego). Niestety w społeczeństwie wciąż panuje pogląd, że to tylko niegroźne pigułki szczęścia. Nie mam jakiegoś cudownego środka, ale kwasy omega 3 zdecydowanie wyciszają i zmniejszają agresję. Po miesiącu brania maksymalnej dopuszczalnej dawki mój mózg nie szalał nawet specjalnie w trakcie PMSu. Ktoś polecał jeszcze acetylocysteinę. A co do niacyny- nie próbowałam, ale na forum amerykańskim wypowiadają się, że łagodzi objawy psychotyczne.
Omega3 to dobry pomysł, włacz do diety własnoręcznie mielony polski oleisty len.
I nie żałuj sobie magnezu.
W kąpieli (chlorek, siarczan), oliwy magnezowej, i magnezie w diecie.
To co wyprawia farmacja w tych zakresach to wysoce kryminalne działanie, niestety są
ponad prawem.
Matko przewijam i przewijam i końca komentarzy nie widać. Okazuje się stara prawda że ze zdrowiem psychicznym polaków słabo. Cóż ja też lece na prozaku od 5 lat i kiedy odstawiam to czuję się fatalnie to mało powiedziane. Nawet jak odstawiam powoli to za miesiąc dwa wraca depresja ze zdwojoną siłą. Właśnie próbuje odstawić. PO 3 tygodniach absolutnie tracę nadzieję na cokolwiek i brak sensu mnei po prostu zalewa. Bardzo bym chciała odstawić leki ale boję się że nie przetrwam okresu przejściowego. Od czego zacząć? Czy sama suplementacja B3 bez dodatków coś da? i po jakim czasie można zauważyć róznice? Dzięki za tego bloga…
Dałaś się wkręcić cwaniakom w ten prozac.
Niacyna tak, ale w połączeniu z B-50.
Magnez i inne minerały i pierwiastki, Omega3, orotan litu.
Poza tym bezcukrowa, bezpszenna, bezmleczna dieta.
Biorezonans z diagnozą obciążeń pasożytniczych i pierwiastkowych (rtęć, aluminium, brom, fluor)
Najczęściej stosowane leki zawierające fluor:
• Prozac, Lexapro, Celexa, Paxil: używane w depresji, nerwicy lękowej i zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych
• Prevacid: używany w chorobie refluksowej
• Diflucan: lek używany w drożdżycach
• Fluorochinolony – antybiotyki (Cipro, Levaquin, Avelox), dostępne w Posce jako: Cipronex, Levoxa i Moxifloxacin, używane do leczenia zapalenia dróg moczowych, a także innych infekcji
• Celebrex: lek przeciwbólowy
• Lipitor, Zetia: stosowane do obniżenia poziomu cholesterolu.
Natychmiast oczyszczanie BORAKSEM z FLUORU, NAJGORSZEJ OPRÓCZ RTĘCI PSYCHOTOKSYNY..!
To zamknięty pokój koło bez drzwi.
Zacznij walczyć.
4 testy domowe zawsze wskazane.
Witam 🙂 Biorę witaminy z grupy b, w tym niacynamid (wszystko w jednej kapsułce). Chcę zacząć brać duże dawki niacyny na nerwicę lękową. Tylko, że chcę brać kwas nikotynowy. I mam 3 pytania:
1.Czy mogę brać tego samego dnia niacynamid i kwas nikotynowy?
2. A jeśli mogę, to czy należy zachować jakiś odstęp czasu między niacynamidem, a kwasem nikotynowym?
3. Czy jest możliwe, żeby w suplemencie występował naturalny, pozyskiwany z żywności, niesyntetyczny niacynamid?
4.Gdzie mogę kupić (i jakiej firmy) naturalny kwas nikotynowy?
Pozdrawiam ciepło 🙂 :*
1. Możesz
2. Bierz kwas nikotynowy 2-3 x 500 mg, do tej dawki dochodzisz stopniowo zaczynając np. od 50 mg.
3. Analogicznie do kwasu askorbinowego, nie ma znaczenia.
4. W sklepach weterynaryjnych, podobno był w sklepie.. ?
Bardzo dziękuję za odpowiedź! 🙂 Chciałam jeszcze zapytać, czy jak rano wezmę tą multiwitaminę z niacynamidem to muszę odczekać ileś godzin lub minut i dopiero wziąć kwas nikotynowy?
Nie czekałbym, nie stanowi.
Dziękuję Wam za odpowiedzi. Jest ze mną bardzo źle, lęki, depresja, nerwica wszystko naraz. Nie wytrzymuję. Nie chcę brać leków od psychiatry. Czy mogę brać jednocześnie kwas nikotynowy i 5 HTP?
I co jakie zioła, suplementy brać na silne lęki? (waleriana jest za słaba dla mnie) 🙁
Tak, niacynę, nawet 3x 1 gram, magnez, wit.D3 20 tys. I.U.
I detoksykacja kompleksowa po ”lekach” antydepresyjnych z fluorem, czyli boraks, WU, tiosiarczan sodu, kolendra,
spirulina, chlorella, soki warzywne, owocowe do oporu.
I dużo płynów, czyli woda z cytryną ,solą.
Dziękuję 🙂 A mogę brać kwas nikotynowy, 5 HTP, magnez, wit. D3 i do tego jeszcze B-complex?
Możesz.
Wit.C z MSM również.
Witam, czy mogę brać niacynę jeśli mam zespół Gilberta? nie podniesie ona bilirubiny? chciałabym trochę wspomóc się w przeklętej nerwicy lękowej i arytmii.
Na pewno podana dożylnie, czy doustnie nie słyszałem.
Diagnoza jest dobrze trafiona?
Próbowałaś kiedykolwiek zrobić badanie vega-testem na przywry wątrobowe i inne pasożyty?
Czytałaś o pyrolurii i jej związkach z candidą?
przyczyna faktyczna może tkwić w innym, niespodziewanym miejscu..
http://www.health-science-spirit.com/pyroluria.htm
http://www.health-science-spirit.com/immune.htm
Diagnoza została postawiona na podstawie podwyższonej bilirubiny , inne wyniki wątrobowe w normie..
A co sądzisz o artykułach dr Lasta?
Wg mnie sama bilirubina to troche za mało..
Jezeli masz czynne przywry może być mylny objaw.
nie znam się na tym, wiem tylko że inne parametry wątrobowe miałam w normie , jedynie bilirubine mialam podwyższoną.
Zrób sobie vega-test na pasożyty w takim razie.
Z tego co wiem ten test trochę kosztuje jak i dalsze ewentualne leczenie więc sobie daruje ale dziękuję za radę.
Ty decydujesz.
Witam mam nerwicę lękową,biorę wenlafaksyne 150mg i Pramolan 50mg doraźnie,lecz cały czas jestem śpiący,chce zacząć brać jakieś witaminy np niacyne,czy nie bedzie żadnej interakcji z lekami ?
Z tego co wiem ten test trochę kosztuje jak i dalsze ewentualne leczenie więc sobie daruje ale dziękuję za radę.
Kosztuje, policz w takim razie sumarycznie koszt specyfików przyjmowanych latami i
niepotrzebnym zatruciu organizmu, o skutkach ubocznych nie wspominając.
O wyleczeniu również.
Leczenie w domu naturalnie w porównaniu z tym to pikuś.
ale ja nie przyjmuje żadnych specyfików, jedynie chciałam się dowiedzieć czy niacyna podnosi bilirubinę gdyż różnie się wypowiadają..
Ok
Ale myślałem bardziej o diagnozie szerszej.
Bo nieprzyjmowanie 1 elementu ze względu na reaktywnosc innego jednego elementu
to nie jest wyjście z sytuacji,
Powinno sie zadziałac holistycznie.
Ty tu decydujesz.
Przestrzegają przed przed niacyną przy bilirubinie,
tylko że to niczego nie wyjaśnia.
A nie lepiej pomysleć o eliminacji tych leków?
I wdrożyć właśnie niacynę, magnez i inne z grypy ”B”?
Jaki B complex byście polecili z kwasem nikotynowym ? bo chyba lepszy jest niż amid przy zaburzeniach nerwicowych? i nie obciąża tak wątroby ?
kwas nikotynowy kupić można w sklepach weterynaryjnych, wiem , dziwne.
Pepsi czytuję Cię od roku i w końcu muszę zapytać Cię o coś w imieniu mojej mamy. Mama choruje na neuralgię nerwu trójdzielnego od 20 lat. Przyczyna nieznana. Cały czas wspomaga sie Amizepinem (pomagał), miała też dwa zabiegi termolezji które na kilka lat pomogły opanować ten straszny ból.
Niestety powrócił on zwielokrotniony, chyba lekooporny. Mama próbowała już Tramalu, Gabapentyna – nie działała, Lidokainę słabo. Teraz w ostrej fazie, gdzie nic nie pomaga a mama nie mogła jeść (w miesiąc schudła 6.5 kg) , funkcjonować przyjmuje Doltard + Amizepin. Pomaga, może jeść. Ma iść na akupunkturę która kiedyś jej już na jakiś czas pomogła. Ja nie mogę już patrzeć jak się tak wykańcza, lata przyjmowania Amizepinu to już jedna operacja kręgosłupa. Poza ty m,ta choroba częściowo zniszczyła jej życie – nie mogła pracować, wycofała się, miewa depresję.
Czy spotkałaś się z takim schorzeniem już u kogoś i zaleczeniem dietą? Na moje oko mama ma strasznie jednostajną dietę (mało co lubi, ale jest uparta ). Zastanawiam się czy duże dawki wit z grupy B by coś pomogły + magnez (ale u osób z neuralgią i neuropatią strach samemu dawkować) . Okresowo ma zastrzyki z B12 ale chodzi mi o cały protokół. Ciągle liczę, że to schorzenie powstaje z jakiś niedoborów ;( Pozdrawiam
==Ciągle liczę, że to schorzenie powstaje z jakiś niedoborów==
Stawiałbym jednak na nadmiary toksycznych pierwiastków i substancji, tych z ”leków” również.
Zakwaszenie organizmu.
Zrób mamie 4 testy domowe i pilnie APW, to może wskazać dalsze kroki.
Włączenie sody i WU może okazać się zbawienne.
Kwas nikotynowy tez może tu pomóc wraz z magnezem przezskórnie.
wyleczyłam akupunkturą pacjentkę z neuralgią – 3 zabiegami (stan, który neurolog usiłował „leczyć” lekami przeciwpadaczkowymi, trwający dość długo, ale jednak nie 20 lat…), . Poszukajcie dobrego! akupunkturzysty w okolicy.
neurolog usiłował „leczyć” lekami przeciwpadaczkowymi…”
niebezpieczny typ.
się ubawiłam od rana :)))))))))))))))))))))))))))))
@grzegorzadam dziękuję za opowiedź. Też jestem zdania, że leki przez tyle lat to coś strasznego dla organizmu. Aktualnie mama chodzi na akupunkturę – mam nadzieję, że doraźnie jej pomoże.
APW czyli analiza pierwiastkowa włosa? A te testy domowe, możesz coś więcej ?
Soda ok, ale jak? Nie wiem też co to WU
dziekuję raz jeszcze i pozdrawiam
@grzegorzadam
ok, już wyszukałam na stronie te testy, tyle, że dalej nie wiem jakie propocje tej sody i wody utlenione, jak stosować. Help ;(
Tu masz o sodzie:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
http://www.pepsieliot.com/co-mozemy-zrobic-zeby-dochtore-nie-wycielo-migdalkow/
A tu o WU:
http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
http://www.pepsieliot.com/3-rzeczy-o-tlenie-atomowym-wodzie-utlenionej-o-ktorych-koniecznie-musisz-wiedziec/
Proszę mi poradzić , biorę niacynę puritans pride 100 mg, już po jednej tabletce odczuwam pieczenie calego ciała, jak tu dojść w takim razie do 1 g? Leczę się na nerwicę.
Nie traktuj tego 1 g jako obowiązku.
Z czasem się przyzwyczaisz, zwiększaj stopniowo.
ok dzięki
Aga jak u ciebie obecnie wygląda sytuacja z niacyną?ile przyjmujesz tej witaminy i napisz proszę czy zauwazylas jakies zmiany na plus 😉
BLOG INTERESUJACY. WIADOMOSCI B. POMOCNE. BEDZIE SUPER JESLI WYRZUCISZ ZE SLOWNICTWA [NA BLOGU ] WULGARYZMY KTORE NICZEMU NIE SLUZA A TYLKO DEBILE CIESZA SIE GDY JE WIDZA. 'ZWROT ZAJEBISTA KSIAZKA’ MOZE BYC ZASTAPIONY INNYMI SLOWAMI. POTOWRKI JEZYKOWE , ZAJEBISTY, ZAJEFAJNY, SPOKO, COOL, TRENDY, I SETKI ZAPOZYCZEN Z INNYCH JEZYKOW ZASMIECAJACYCH NASZ JEZYK, CHCESZ TO POMYSL O TYM PEPSI LUB OLEJ I BADZ 'COOL ’ 'SPOKO’ I NA CZASIE I BLUZGAJ DO WOLI . GRATULUJE MERYTORYCZNYCH SPOSTRZEZEN, 'POZDRO’
Ja zwariuję, naciśnij capslock.
Widać, że nie masz gustu do słów, zajebisty jest zajebisty, ale zajefajny jest nie do przyjęcia, tak samo jak pieniążki. Pozwól, że na własnym blogu będę pisała tak jak mówię. Nie podobam Ci się to, to trudno. Wielu jest takich. Uwielbiam zapożyczenia, a granice uważam za okropny wymysł, gdyż zniewalający jednostkę. Najchętniej układałabym zdania w którym każde słowo jest z innego języka. Niech żyje jednostka !!!! Niech spada zbiorowość, bo to jest zaprzeczenie wolności.
dobra kto teraz się pochwali i powie jakie dawki niacyny zażywa i na jakie dolegliwości i czy są po niej jakieś efekty oprócz efektu przyjemnego buraka? 😉
0.5 g do 1 grama, pali jak blisko ogniska, choć organizm przyzwyczaja się.
Kilka dni nie brałem, ponowne zażycie było ”piorunujące”.
Na nic konkretnie, suplementacyjnie.
Zdiagnozowana depresja a potem CHAD 10 lat temu,
Witaminki 500mg niacynamidu (nie nacyny) + 5000mcg B12, brorę codziennie od prawie 3 lat. W tym czasie tylko jedna wizyta u lekarza i dosłownie max 4-5 bezpośrednie interwencje benzodiazepinami w całym okresie od porzucenia konwencjonalnego leczenia. 4 dniowe odstawienie witaminek grozi pogorszeniem nastroju, wieczorami pojawiać się mogą lęki i bezsenność jak przy depresji dlatego jeśli po niacynamidzie jest poprawa to NIE WOLNO już odstawiać, bo pogorszenie przychodzi szybko a poprawa wolno. PS. Po wielu latach leczenia na ostatniej wizycie u lekarza – co miało miejsce parę miesięcy po rozpoczęciu brania niacynamidu lekarz powiedział coś w tym rodzaju: dawno Pana nie było, trochę się obawiałem ale gratuluję i cieszę się że Panu się udało, ale sam muszę przyjąć że nie wiem co Panu jest, być może od początku nie wiedziałem 😛 . Aha pragnę zaznaczyć że rozpiętość moich stanów emocjonalnych parę lat temu zaliczała mnie do grupy pacjentów którzy przychodzą do lekarza bez zapisywania…
ja właśnie zażywam 100mg niacyny Swanson od tygodnia na początku był efekt buraka 😉 dla mnie bardzo przyjemny,chciałbym dojść do 500mg na dobę rozumiem ze mogę spokojnie dorzucić jeszcze jedną tabletkę choć na opakowaniu piszą jedną raz dziennie?
zapytaj alopaty 🙂
Stopniowo dojdź do dawki, Hoffer leczył dawkami nawet 3x dziennie po 1000 mg.
Niacynę poleca wielu.
Ja mam od Pepsi niacyne 100mh, zjadlam 1 tabl pierwszego dnia i drugiego zjadlam dwie na raz i dostslam takiego efektu zaczerwienienia, ze sie kompletnie przestarszaylam, nie wiedzialam o takim efekcie tej witaminy, na drugi dzien zjadlam jedna, aby sie przkonac czy to byl efekt tego i byl faktycznie tlko mniejszy nic po 1. Zastanawiam sie, dalczego pi pierwszej nie było zadnego efektu, dopiero nadrugi dzin po dwóch, no i czy nadal moge bezpieczni eto lykac, jak mam ten efekt burka?
ten efekt buraka nie jest niebezpieczny, aczkolwiek mało kto (np. dr. Saul go lubi) go lubi
Spokojnie.
Pierwszym razem wziąłem koło 400 mg.
Paliło jak diabli 😉
Z czasem się normuje, trzeba dobrze popić.
H. Clark:
==Niacyna (kwas nikotynowy)
Podawanie kwasu nikotynowego rozszerza naczynia krwionośne. Stosuj to wcześnie rano,
przed wstaniem. Trzymaj lek przy łóżku, używaj małych kapsułek lub tabletek i popijaj je wodą,
nie powinna być zimna i zawierać żadnych dodatków (picie wody w ciągu kilku minut od
przybrania pozycji siedzącej może w niedługim czasie sprowokować wypróżnienie). Tabletka
niacyny (250 mg) z opóźnionym działaniem (patrz źródła) jest dobrym wyborem o niewielkich
efektach ubocznych. Nawet wywołane przez niacynę zaczerwienienie twarzy i szyi nie jest
uciàżliwe i daje przyjemne uczucie ciepła na skórze. Przez podawanie gorących płynów lub
kwasów (nawet witaminy C) wzmaga się zaczerwienienie, które zmniejszają napoje zimne.
Rozszerzenie naczyń trwa kilka godzin. Niacynę można podawać nawet kilka razy dziennie.
Nie kupuj jej na receptę, ponieważ odmiany komercyjne są skażone metalami ciężkimi; używaj
tych zawartych w źródłach albo przetestowanych przez siebie.
Można swobodnie eksperymentować z dawkowaniem kwasu nikotynowego – w tych ilościach
nie jest szkodliwy, ale wielkość tabletki nie powinna urastać do niewygodnych przy połykaniu
rozmiarów. Nie przepoławiaj tabletek, gdyż ostre krawędzie mogą kaleczyć przełyk.
Owoce głogu są ziołem, które otwiera naczynia krwionośne, zwłaszcza prowadzące do serca.
Stosując je obserwuj dokładnie ciśnienie krwi.
Pleśń, szczególnie sporysz, ma działanie przeciwne do niacyny- zwęża naczynia krwionośne,
zmniejszając dopływ tlenu.
Niektóre produkty zbożowe oraz napoje alkoholowe mogą być zanieczyszczone sporyszem
i alfatoksyną, unikaj więc spożywania chlebków ryżowych, pumpernikla, krakersów, jak również
wina, wódki czy koniaku. Zwężenie naczyń krwionośnych w mózgu może prowadzić do
udaru.
Jeżeli zauważysz zbliżajàcy się przypływ demencji, spróbuj natychmiast zastosować tabletkę
niacyny (100 mg, bez działania opóźnionego).==
Świetnie! Dzieki serdeczn za te ciekawe informacje!
Zwariowałam i nie wiem już jaką formę wybrać… Kwas nikotynowy czy heksanikotynian inozytolu ? Która forma lepsza jeśli mam wysoki cholesterol, ciągłe stany lękowe, depresyjne. Stresuję się non stop mimo, że nie mam ku temu powodów… B-50 i wiele innych minerałów już przyjmuję od dłuższego czasu.
Jest jeszcze niacynamid-nikotynamid.
Preferuję niacynę-kwas, bo nieźle grzeje, ale nie wszystkim pasuje.
Jest książka A. Saula and companieros (dr Hoffer) :
”Niacyna w leczeniu – dr Abram Hoffer, Andrew W. Saul, Harold D. Foster”
Niacyna (witamina B3) to składająca się z zaledwie czternastu atomów drobna cząsteczka, mniejsza od najprostszego cukru – glukozy. Mimo tak małych rozmiarów ma ona ogromny wpływ na zdrowie. Bierze udział w ponad 500 reakcjach zachodzących w naszym ciele. Ingerowanie w którąkolwiek z nich wywołuje choroby i przeciwnie – wspomaganie ich i przywracanie do naturalnego stanu wiąże się z efektem terapeutycznym.
Twórcy książki Niacyna w leczeniu są zwolennikami medycyny ortomolekularnej. Metoda ta wspiera odnowę biologiczną, obejmującą substancje naturalne występujące w organizmie człowieka. Autorzy przekonują, że wiele chorób spowodowanych jest niedoborami niacyny i wiele z nich można wyleczyć odpowiednio wysokimi dawkami tej witaminy.
Publikacja przywołuje badania doktora Hoffera, który w swej 55-letniej praktyce lekarskiej i naukowej dowódł szeregu przypadków wyleczenia z takich chorób jak: depresja, choroba Parkinsona, schizofrenia, alkoholizm czy ADHD.========
Pepsi może artykuł na ten temat? 😉
http://www.pepsieliot.com/dlaczego-szpitale-psychiatryczne-milcza-na-temat-niacyny-czyli-witaminy-b3/
Ten artykuł świetny chyba wszyscy znają.
Recenzja książki byłaby tylko dopełnieniem. 🙂
Witam serdecznie mam pytanie. Czy może ktoś mi doradzić jak dlugi okres leczenia nicyna jest mniej więcej ok dla osoby chorej na depresje .oczywiście stosuje w tym leczeniu podwyższone dawki witaminę D3 oraz C.pozdrawiam serdeczne i dziękuję jeśli jest ktoś w stanie mi pomóc.
jesteś super 🙂
<3
Witam
Mija dwa miesiące odkąd zacząłem brać niacyne. Jestem pełen nadziei bo widzę zmiany na lepsze. Obecnie biorę 9g dziennie. 3g trzy razy dziennie.
Na początku po 500mg siedziałem czerwony 2 godziny. Teraz po 3g prawie nic nie czuje, jest taki subtelny przyjemny stan.
od dzisiaj biore 250mg Niacyny i bylem czerwony na szyi torsie i plamy na twarzy .Czy cos robic ?
nic, to przejdzie
Bierz z samego rana na czczo, żeby plamy zdążyły zniknąć przed wyjściem w ”teren”.
I przed snem.
to smakuje jak głóg
to smakuje jak głóg
Gdzie i jaką niacynę kupujecie , żeby wychodziło ekonomicznie?
w sklepie http://www.thisisbio.pl
(…)
No i ciekawi mnie ten efekt buraka, tzn ja mam ogólnie od zawsze duży problem ze skórą, dwa lata z rzędu atakowało mnie przewlekle AZS co sprawiało, że szczególnie twarz płonęła nieustannie żywym ogniem, jak poparzona. W tej chwili zostało mi czerwienienie się z byle powodu, a już zwłaszcza jak np się stresuję, wtedy burak na twarzy murowany no i wiem że to źle działa na moje naczynka. Proste pytanie – czy wobec tego zażywanie niacyny w tak dużych dawkach nie sprowadzi na mnie z powrotem AZS? przecież wywołam sama z siebie stan zapalany na skórze, bardzo się tego boję.. no i kto tak naprawdę jest w stanie potwierdzić, że naukowo udowodniono bezpieczeństwo w zażywaniu dużych dawek niacyny? czy taka zapalana reakcja organizmu nie jest sygnałem, ze wlaśnie dzieje się cos niedobrego?
Jak jest w naszym sklepie to oznacza, że jest zgodne z prawem, innych preparatów nie mamy. Wszystko jest zgłoszone do Urzędów (GIS), zobaczymy co powiedzą. Mamy też 100 na wszelki wypadek. W Unii normalnie B3 500 niacyna egzystuje praworządnie (suplementy są z angielskiego laboratorium), a my jesteśmy w Unii póki co.
Pepsi moje dziecko zjadlo pół tej styropianowej kielbaski z waszej paczki wypełniacze, co to jest?
to jest skropak ekologiczne, nic mu nie będzie, ale niech już nie je więcej
Powodem AZS na pewno nie będzie niacyna, choć naczynka rozszerza.
Zrób sobie vegatest, przyczyna może być odpasożytnicza, bakteryjna, związana z brakiem soli i odwodnieniem np.
Witajcie. Jak to jest z objawami somatycznymi, bóle nóg, mrowienia, drgajace mięśnie, czasami uczucie ciagniecia nerwów w glowie. Jak je przezwyciężyć? Czy same witaminy dadzą radę? Czy niacyne brać równolegle z jakąś inną witaminą, jeśli tak to jaką. Pozdrawiam
Bcomplex, E, C, magnezem
Magnez:
http://www.pepsieliot.com/3-wskazowki-jak-zwiekszyc-wchlanianie-magnezu-oraz-jak-w-minute-zrobic-oliwe-magnezowa/
Faktycznie lekarze jako rekonwalescencję np. po zatruciu, gorączce, czy agrypie itp. zalecają sucharki, angieleczkę z masełkiem, kleik ryżowy, czyli samo „białe i mało wartościowe”. Sama kiedyś często to stosowałam, bo apetytu było wtedy brak, a coś zjeść trzeba. Teraz bardzo rzadko choruję, ale co można zdrowo i lekko zjeść w takich przypadkach, czym się wspomóc, żeby do zdrowia wrócić. Poradźcie…
w chorobie/grypa Radzio radzi to http://www.pepsieliot.com/10-najlepszych-pokarmow-dla-przeziebionych-czyli-jak-nie-dac-sie-chorobie/
po chorobie dobre są świeże soczki warzywno i warzywno/owocowe bez błonnika, mega odżywianie bez obciążania
witam,mam pytanko,co sadzicie o takim zestawie na depresję i lęki? Siledin i ashwagandha,i może do tego dobrać niacynę?
hej, po niacynie czuje się źle, czy zamiast niej mogę brać inozytol?
a co jeżeli po 500 mg niacyny osoba nie ma żadnych reakcji typu zaczerwinienie ?? nic
bardzo dobrze, sprawdź wpis o typach metabolicznych
Przypadkowo wpadłam na Twojego bloga dzięki tej notce i jestem zachwycona.
Ja leczę się na zaburzenia odżywiania i nerwicę.
Jestem weganką. Myslę jak jeszcze mogłabym sobie pomóc. Może to B3 zacząć suplementować…?
Bezzwłocznie.
B3 ma 3 formy, kwas nikotynowy wskazany, nikotynamid na konkretne sytuacje.
Pamiętaj o magnezie, na początek przez miesiąc moczenie stóp na wieczór z chlorkiem bądź siarczanem magnezu.
Soda i sól też wskazane do tej miski.
GA a nikotynanid na co konkretnie pomoże? A na co niekoniecznie?
Lęki nerwice depr. etc?
To jaka dawka dzienna jest prawidłowa, wszędzie piszą, że około 25mg, gdzieniegdzie, że 50mg, a tu piszecie, że 1000 (słownie: jeden tysiąc).
ale to się robi najlepiej pod okiem lekarza naturopaty, dawki 500 są w suplementach
Dawkę musisz sobie dobrać, obie są prawidłowe.
Tak po 3 miesiącach stosowania niacyny zauważyłem że wypada mi mniej włosów. Zawsze to było około 30-50 dziennie. A teraz jest około 10. Przy myciu głowy nie mam włosów na dłoniach jak wcześniej. Ciekawe co o tym sądzicie. Mi się wydaje że może to być wynikime częstych flushy i zwiększonego ukrwienia .Bo jeżeli uzywam codziennie to przez około godziny codziennie czuje na głowie to zwiekszone ukrwienie.
Mi się wydaje że może to być wynikime częstych flushy i zwiększonego ukrwienia’
Tak, naczynia włosowate, dociera wszędzie.
Tak sobie czytałem tutaj wasze komentaze i sam postanowiłem przytoczyc moja historie. Z gory przepraszam za brak polskich znakow i bledy ortograficzne inerpunkcyjne stylistyczne i pozostale wszelkiej masci 😉 Prosze na to spojzec jak na ryk czlowieka wykletego – co sie urodzil nie w tych czasach i miejscu co powinien.
A wiec wszystko zaczelo sie od depresji w wieku okolo 16 lat. Do dzis nie jestem pewnien czy to efekt rozpadu malzenstwa moich rodzicow ,postepujacej aljenacji mej osobowosci,, zlego stylu zycia i zywienia oraz wschodzacej fascynacji substancjami psychodelicznymi. Znajac zycie to pewnioe wszystko po trochu Dziewiec lat pozniej po tak pieknie zapowiadajacym sie epizodzie mego zycia wyladowalem po interwencji policji (a biegalem sobie po skrzyzowaniu lapiac stopa na tamta strone a kto bogatemu zabroni?) wyladowalem w szpitalu psychiatrycznym. Pomimo iz nie bylem agresywny wyladowalem na pasach na okres okolo 3 dni. Na poczatku kroplowki pozniej odrazu z marszu harioperidol w zaszczykach i Bog wie sam co jeszcze… Pamietam ze nawet sie wysikac nie moglem od tych ich cudownych lekow. Drugiego dnia pasów kiedy nie wiedzialem nawet jak mam na imie taki mialem mlyn w glowie – przyszedl do mnie przepyszny duet pani sedzina z prokuratorem i byla tak zwana szybka akcja typu podpisz paier. Podpisalem nie powiem ale teraz wam nie powiem dlaczego bo co jak po prostu nie pamietam… to byl taki surrealizm ze nawet hoffman by sie nie powstydzil.Pamientam tez ze jak chcialem sie rozkuc raz to mnie tak dojebali do loza madejowego ze prawie oddychac nie moglem. Jak mnie spuscili z pasow to mnie tak wykrecalo ze chodzic nie moglem. Normalnie w wieku 26 lat chodzilem jak jakis 80- latek tylko tj bardziej trance. (prawdopodobnie przez duzy poziom litu we krwi jak sie pozniej dowiedzialem moj osrodkowy uklad nerwowy mial ostre wtf) Pozniej dostawalem juz tlyko tabletki glowine harioperidol depakine relanium i pare innych cudownych medykamentow ktore byly stopniowo wolno zmiejszane. Jedzenie bylo gowniane tak jak sami pisaliscie tylko ze mnie taki starszy koles namowil na kuchnie wegetarianska to dostawalismy na sniadanie pomidora/rzodkiewke/miod + biale pieczywo na obiad byl zestaw ziemniaki + surowka ogorek kiszony czasem buraki czerwone takze bylo nawt ok na kolacje to samo co na sniadanie. Najesc sie tym nie dalo ciagle chodzilem glodny (podejzewam ze czesc lekow zwiekszala lakniene + depakina – co pozniej wyczytalem z ulotki zwiekszala akumulacje wody w organizmie) wiec ogolnie bylem glodny ale tylem sic! Dowiedzenie sie co dostaje za leki spotykalo sie z duzym niesmakiem i oporem chociaz mieli prawny obowiazek na zadanie mnie o tym informowac. Jak poslzem na pierwsza przepustke to byl normalnie jeden z najgorszych koszmarow w moim zyciu… Zajebali mi na wyjscie taka konska dawke relanium i harioperidolu ze nawet najgorszemu wrogowi bym nie zyczyl takiej fazy. Tylko sie kurwa modilem zeby wrocic do szpitala juz. Faza byla taka ze relanium mnie usypialo a harioperidol pobudzal + dekoncentrowal – ogolnie to taka meczarnia psychiczna ze ocipiec szlo. Po pewnym czasie nadeszlo nowe zmartwienie NUDA. Powiecie nic to? ksiazki rysowanie aktywnosc fizyczna? oj nie tak latwo nie ma – cudowny lek harioperidol… pobudza do dzialania owszem ale skup sie na jednej czynnosci na dluzej niz 30sekunt to ci powiem ze opanowales sztuke zen lepiej niz mnisi z shaolin. Takze mialem taki cykl a to papieros a to lezakowanie na minute a to spacer a to kibel a to gadtka szmatka a to papieros a to lezak i tak w kolko az do zesrania. Personel (nie powiem ze caly…) mial doslownie wyjebane a niektore pielegniarki to doslownie taka pogarda w wzroku ze az zal dupe sciska. Gdyby nie naprawde spoko pacjenci to bym tam zwariowal do reszty albo seppuku i dowidzenia. Psychoterapia indywidualna nie istniala tylko grupowe rozgrzewki pogadanki a najczesciej to poprostu wychdzenie na dwor. Raz tylko mialem rozmowe gdzie podawalem moj zyciorys ale zostal spisany i pozostawiono mnie po nim bez nawet slowa jakiegokolwiek komentarza. Na odchodnie przepisano mi depakine olzapine i promazyne. Wstepna diagnoza shizofremia ostateczna zaburzenia dwubiegunowe afektywne i uzaleznienie od substancji psychoaktywnych (no jakze by inaczej jak im wszystko wyspiewalem – oj ja naiwny)
Powiem tak to nie sa lekaze to sa kurwa jebani nazisci. Jedyny cel zneutralizowac. Zrobic wazywo co bedzie chodzic i jako tako kojazyc cokolwiek i bedzie luz dla nich oczywiscie bo ty sie jako pacjent nie liczysz. Liczysz sie i to tylko jako tako jak ktos z twojej rodziny przyjdzie. Leki odstawilem miesiac po szpitalu od tamtej pory unikam jakiegokolwiek kontaktu z psychiatria zrazilem sie nie powiem ale taka trauma ze kurwa bym predzej zabil niz ich sluchal. I nie piszczie ze sa inni lepsi z „open mid” nie wiem ze jestem ignorantem ale dziekuje postoje tym chuja sie wydaje ze jak maja dyplom to sa kurwa alfa i omega. koledzy jakis przyjaciel, kurwa hipnotyzer wrozka jakis pierdolony znachor wszyscy ale nie zaden po klasycznej pychiatrii zajebany leb jedynymi slusznymi teoriami – zindoktrynowany- nie ma co gadac takie moje zdanie
Teraz tez mam problemy jak kazdy nie powiem. Niedawno wrocilem z holandii z taka psychoza w glowie (jaralem dzien w dzien przez pol roku) ze schudlem ze 20kilo. Stosuje techniki transowe, medytacje i szereg wlasnych technik by jakos neutralizowac te stany psychotyczne. Np w szycie ostatniego ataku pamietam ze lezalem na lozku i rysowalem w glowie obraz by jakos ogarnac ten chaos emocjonalno mentalny. I co da sie bez lekazy? da sie – wystarczy chciec troche wiedziec i miec wiare w siebie przede wszystkim. Teraz od 2 miesiecy mam przerwe od czasu do czsu sobie piwko pierdolne i tylko tyle. Papierosy to moja zmora i jakis takie ogolne wyjebanie na wszystko i wszystkich. Calkowity brak jakiegokolwiek dlugofalowego kontrukywnego celu owszem mam zainteresowania gram sobie na gitarze rysuje ogladam filmy gram w gry na kompie cos tam poczytam postudiuje jakies pierdy metafizyczne, ale praca? zalozenie rodziny? ustatkowanie sie jakis dom czy mieszkanie samochod? nie nie i jeszcze raz nie. Jak by mi ktos powiedzial od jutra idziesz spac pod mostem to bym sie nawet nie obruszyl tylko bym niczym scjentolog skwitowal ze kazde doswiadczenie jest warte przezycia i poszedl ba zapierdalal na przyslowiowej jednej nodze, bo mam dosc kurwa tego scieku kultury zachodu promujacego konsupcjonizm. Wszedie tylko pieniadze pieniadze i pieniadze – nie ma boga sa pieniadze nie ma honoru ideii wartoscia sa kurwa pieniadze nie masz pieniedzy to cie kurwa nie ma idz se na lake szczaw wpieralac i bron boze sie nie pokazuj nikomu bo sie jeszcze kurwa speszy…
Dziekuje za uwage
M K G P
To dostałeś się w łapska ”cudotwórców”.
Co zamierzasz dalej?
Dzięki za podzielenie się doświadczeniami. Ciężką drogę przeszedłeś. Masz dobre nastawienie , także się trzymaj. Zastanawia mnie jedno. Po co paliłeś zioło które było psychotyczne? Mam podobną sytuacje jak TY i też radzę sobie jakoś bez leków .Chciałbym używać marihuany ale tej leczniczej która ma zdecydowanie wiecej CBD niż THC i jest antypsychotyczna. Wiem jaki to jest dobry lek bo stosuje olejki CBD i mają bardzo dobre działanie antypsychotyczne bez skutków ubocznych. Czekam na legalizacje, wtedy będe sadził i się leczył.
Czekam na legalizacje”
Karty i kasa na ”rynku” sa już rozdane- marihuana GMO pod kontrolą.
Z daleka od psychiatrow i lekow psyychiatrycznych kturzy przypiauja garsciami leki po kturych mozna sie przekrecuc
witam ,mam pytanko czy niacyna wchodzi w interakcje z atenolol , a jeśli tak to jak zrobić by móc zażywać nicyne?
Odstawić atenolol, na zawsze.
Witam. Sądziłem, że obejdzie się bez konsultacji, ale jednak muszę się poradzić. Może od początku. Od kilkunastu lat choruje na depresje. Mam stany zwątpienia w sens życia i generalnie tylko strach trzyma mnie przy życiu. Świat już dawno stracił dla mnie barwy i teraz żyje w zaciszu swojego pokoju zdala od cywilizacji. Już sobie nie wyobrażam, że mógłbym odzyskać tożsamość. Z resztą prawie nie pamiętam innego życia, bo jako nastolatek zacząłem się wycofywać. Przez to nie skończyłem szkoły, nie mam pracy i na dobrą sprawę jako 30to latek jestem już skończony. Nie mam nawet czego wpisać do CV. Nadaję się co najwyżej co kopania rowów i to nie do końca, bo jestem wątły i mam dyskopatię. Leki, które brałem do tej pory gów*o dawały. Cały czas liczyłem na to, że może w końcu życie nabierze kolorów, ale chyba już zbyt głęboko w tym siedzę. W tej chwili biorę tylko Lithum. No i trafiłem na wzmiankę o niacynie itd. Nie mam wiele do stracenia, więc postanowiłem spróbować. Kupiłem Niacyna …100 mg i B komplex tej samej firmy. Biorę od przedwczoraj i drugą noc nie przespałem. Jestem zmęczony, bolą mnie oczy, ale organizm odmawia snu :/ To może mieć związek z Niacyną. Pytam, bo nie znalazłem informacji na ten temat. Z góry dziękuję za pomoc.
Marcinie, w Twoi przypadku najlepsze co mogłoby się wydarzyć, to po prostu przebudzić się, a przynajmniej zacząć się budzić, to nie chodzi o niacynę.
zacznij czytać moje wpisy o matrixie, duchowości http://www.pepsieliot.com/jedno-tak-ma-o-wiele-wieksza-moc-niz-tysiac-nie/
http://www.pepsieliot.com/jak-szybko-wylecze-sie-z-nerwicy-lekowej-bieganiem/
może coś do Ciebie dotrze, powolutku, nie zrażaj się, że myślisz inaczej, Twoje ego będzie Ci podpowiadało, że to bzdety, olej ego na ten czas, spróbuj dotrzeć do siebie do środka, a do tego trzeba umieć zerować się, wychodzić z głowy, zacznij
Biorę od przedwczoraj i drugą noc nie przespałem.”
Tu trzeba czasu!
Brałeś środki antydepresyjne?
Jeżeli tak trzeba się pozbyć dodatków chemicznych z organizmu.
I magnez, do ”bólu”:
”Czy to znaczy, że obecność magnezu w mózgu nie jest ważna? Nic bardziej mylnego. „Medical Hypothesis” opublikowało w 2006 roku intrygujący artykuł pt. „Błyskawiczny powrót do zdrowia z depresji dzięki leczeniu magnezem.” Artykuł napisany przez George`a i Karen Eby – prowadzących badania na temat odżywania w przybiurowym magazynie – poruszył mnóstwo interesujących kwestii odnośnie magnezu.
Magnez jest dobrze znanym domowym sposobem na męczące dolegliwości, jak np. „lęk, apatia, depresja, bóle głowy, brak poczucia bezpieczeństwa, drażliwość, niepokój, gadatliwości i dąsy.” W 1968 roku Wacker i Parisi napisali, że niedobór magnezu może wywołać depresję, zaburzenia zachowania, bóle głowy, skurcze mięśni, drgawki, ataksję, psychozy, drażliwość – wszystko to jest odwracalne przy uzupełnieniu poziomu magnezu.
Poza dietą ubogą w magnez, winę za niski poziom tego pierwiastka ponosi też stres. Powoduje on ogromne straty w zasobach zarówno magnezu, jak i innych minerałów (np. cynku).
A oto studia przypadków z pracy państwa Eby:
59-letni mężczyzna cierpiący na depresję maniakalną, z długą historią leczenia depresji, lękami i myślami samobójczymi oraz bezsennością. Ostatni rok upłynął dla niego pod znakiem ogromnego stresu związanego z życiem prywatnym i złej diety (opierającej się głównie na fast foodach). Leczenie litem i typowymi antydepresantami nie dawało rezultatów. Po dołączeniu do programu otrzymywał wraz z każdym posiłkiem 300 mg glicynianu magnezu, a później również taurynian magnezu. Rytm snu pacjenta został natychmiast przywrócony, a jego lęki i stany depresyjne znacząco zmniejszone. Zdarzały się, kiedy konieczne było dla niego wstanie i zażycie tabletki, po to by utrzymać dobre samopoczucie. Podanie 500 mg wapnia w ciągu godziny wywołałoby stan depresyjny, możliwy do okiełznania za sprawą 400 mg magnezu.
23-latka po rozległym urazie mózgu, popadła w depresyjny nastrój z powodu ogromnego stresu, jaki przeżywała w pracy. Żywiła się głównie fast foodami, miała problemy z koncentracją i zapamiętywaniem („stałe szumy”), a jej wyniki w nauce pogorszyły się. Po zaledwie tygodniowej kuracji magnezowej nastrój depresyjną ją opuścił, z kolei jej pamięć krótkotrwała i IQ wróciły do poprzedniego stanu.
35-latka z historią depresji poporodowej, w ciąży z czwartym dzieckiem. Przyjmowała 200 mg glicynianu magnezu z każdym posiłkiem. Ciąża przebiegła bez powikłań, a po urodzeniu („zdrowego, spokojnego, o normalnej wadze”) dziecka, depresja nie powtórzyła się.
40-letni mężczyzna, niespokojny, rozgadany, rozdrażniony, umiarkowanie depresyjny. Palący, pijący i zażywający kokainę. Podczas badania przyjmował 125 mg z każdym posiłkiem i przed snem. W ciągu tygodnia zniknęły jego objawy, podobnie jak potrzeba palenia, picia i zażywania kokainy. Jego „wilczy apetyt został stłumiony i… nastąpiła korzystna utrata wagi.”
Wciąż jednak zbyt mało jest badań nad leczeniem lub choćby wspomaganiem leczenia chorób psychicznych magnezem, które byłyby dobrze zaprojektowane i przeprowadzone na próbie odpowiedniej wielkości.”
Magnez i mózg, czyli na kogo możemy liczyć gdy cierpi psychika.
Tylko że jestem odporny na siłę argumentów. Jeszcze 10 lat temu takie poradniki dawały mi do myślenia. Dziś poziom mojej rezygnacji jest tak wysoki, że nawet nie potrafię skupić uwagi na tym co czytam. Pomijam fakt, że jestem sceptycznie nastawiony i przekonany o tym, że już nic dobrego mnie w życiu nie spotka. Jestem smutnym introwertykiem, który tak głęboko ugrzązł w tym psychicznym bagnie, że można mnie tylko dobić i zaoszczędzić niedoli. Życie jest tak krótkie i ulotne. Zamiast się nim cieszyć to trwam w tym maraźmie. Wszystko się zaczęło od tego, że byłem wycofanym dzieckiem. Później już jakoś poszło.
Suplementacja magnezem i B3 nie jest kłopotliwa.
Zrobiłbym badania na metale ciężkie, fluor i podobne.
Do tego badanie na pasożyty, gdzieś jest przyczyna.
To nie ma znaczenia co było, nie zajmuj się przeszłością, kup książkę Tolle „potęga teraźniejszości” to ratunek dla Ciebie
Hej
3 tyg temu odstawiłam paroksetynę po 3 latach. Kilka dni temu odebrałam morfologie i mam niedobór Mg, K, sód też niski, za to cukier 99 (jeszcze 2 miesiące temu było 75-80) i cholesterol całkowity 179. Polecicie dobry mg i k ? Czy 20 mg niacyny dziennie będzie ok?
jabłczan magnezu TiB , D3 + K2 TiB , k1 samodzielnej nie mamy
20 mg to może być za mało, na poczatek jak najbardziej.
Poczytaj Hoffera i Saula, u góry:
”Oczywiście to bardzo zaciekawiło Billa Wilsona, który w 1960 roku współzałożył amerykański klub AA. Bill Wilson sam ze sobą miał poważny problem z depresją i ogólnym zmęczeniem i wypróbował na sobie metodą dr. Hoffera biorąc aż 3000 mg witaminy B3 dziennie.
Po kilku tygodniach nękające go od wielu lat niepokoje psychiczne minęły.”
Jak stwierdziłaś niedobór Mg?
http://www.pepsieliot.com/3-wskazowki-jak-zwiekszyc-wchlanianie-magnezu-oraz-jak-w-minute-zrobic-oliwe-magnezowa/
http://www.pepsieliot.com/magnez-jak-najbardziej-ale-dlaczego-wlasnie-jablczan-magnez4/
Witam, jestem mamą 30-to latka, syn choruje od 14lat na Chad, brał różne leki z różnym skutkiem, nigdy nie pogodził się z chorobą pojawił się alkohol i poważne stany załamania..Od 2-ch miesięcy stosuje niacynę, obecnie jest 3g + B100x3,chrom, l-glutamina,Mg i C oraz inne zalecenia wg dr Hoffera.. Pomimo, przeczytania dwóch książek, mam wiele wątpliwości, każdy człowiek jest inny a ja nie mam nic wspólnego z medycyną (a raczej biochemią) nie wiem co dalej robić, jest wiele znaków zapytania.. co do dawek i nie tylko.. chciałabym by odbywało się to pod kontrolą profesjonalisty.. bardzo proszę o namiary na konkretnego lekarza, ludzkiego, który poza wypisaniem leków powie dwa słowa otuchy. Pozdrawiam
Wykluczyliście zakażenie pasożytnicze vegatestem?
Lekarze u nas nie mają praktyki w tych kuracjach.
Witam, Syn brał nano-srebro i złoto w sumie 1l po 10mgx2/dz + czarny orzech przez miesiąc.,
trudno jest tak się leczyć, więc nalegam na ten kontakt (może poza blogiem) a na razie proszę o podpowiedź, czy można zwiększać dalej dawkę niacyny np o 30mg dziennie? poza tym Syn bierze obecnie Fevarin 100mg/dz Zaznaczam, że zrobił miesięczną przerwę gdy zaczynaliśmy kurację witaminową, ale ponieważ bardzo źle się czuł, wrócił do wcześniejszej dawki, i czy może tak na razie zostać, dopóki się coś nie zmieni ?
mam też pytanie odnośnie kwasu foliowego i cynku
vegatest można kupić w aptece ?
nalegam na ten kontakt (może poza blogiem)
Pozdrawiam i dziękuję.
vegatest można kupić w aptece ?”
Trzeba zrobić w gabinecie.
Pytaj na blogu.
Życzę powodzenia! Mam to samo co pani syn, i naprawdę wysokie dawki B3 polecan przez Hoffera dały widoczny efekt już po 2 czy tam 3 miesiącach. Do tego oczywiście cały czas biorę grzecznie lit. Ale efekt był spektakularny! Teraz ponawiam kurację, licząc na to samo, tylko szybciej!
Pozdrawiam, odwagi!
Sorry, że zaśmiecam wam forum, ale nie mam do kogo się z tym zwrócić. Pisałem wczoraj, że nie śpię już dwa dni. Dziś jest 3ci. Zmrużyłem oko dopiero nad ranem, a o 5 obudziło mnie piknięcie zegarka. Kiedyś miałem taki sen, że wystrzał z armaty by mnie nie ruszył, a teraz byle pierdnięcie komara i mam oczy jak 5 zł. Rok temu byłem w psychiatryku i zaserwowali mi tam kwetiapine. Oponowałem, gdyż po co mi prochy nasenne, skoro świetnie zasypiam siłami natury. Ale oni wiedzą lepiej. 2 tygodnie temu udało mi się w końcu je odstawić, po wielu nie udanych próbach i spałem znów jak królewna z bajki. Teraz dziwnym zbiegiem okoliczności od dnia wdrożenia do jadłospisu witam, znów jestem jak zombie. O co come on? Jestem tak zmęczony, że ledwo patrze na oczy, a zasnąć nie umiem. Nawet w chwili słabości chciałem sięgnąć po kwetaplex, ale nie dam się temu ścierwu.
Jak brałeś takie środki, każda reakcja jest możliwa.
O wielu nie wiemy.
Zrób badanie obciążeń, przeprowadź oczyszczanie kompleksowe.
http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
Sama B3 to za mało.
”Koncern farmaceutyczny AstraZeneca zapłaci w ramach ugody z
pacjentami poszkodowanymi w wyniku przyjmowania Seroquelu
198 mln dol. – informuje Associated Press.
Chodzi o Seroquel – lek na schizofrenię, którego sprzedaż w zeszłym roku sięgnęła 4,9 mld dol.
Okazało się, że lek zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy i innych chorób…….
W efekcie przeciwko producentowi skierowano 26,1 tys. pozwów sądowych. Co do 17,5 tys. z nich zawarto porozumienia. Średnia wysokość pojedynczego odszkodowania wypłaconego przez koncern sięgnęła 11,3 tys. dol.
Preparaty :
Lek oryginalny:
Seroquel,Seroquel XR – forma o przedłużonym działaniu
Inne preparaty:
Loquen, Ketrel, Kwetaplex, Kventiax, Ketipinor, Symquel, Ketilept, Nantarid, Poetra,Bonogren
To i tak niewiele w porównaniu z ugodami, które zawierały inne koncerny farmaceutyczne. Na przykład afera z przeciwbólowym Vioxxem kosztowała firmę MSD 4,85 miliarda dolarów.
.
http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwetiapina
http://en.wikipedia.org/wiki/Quetiapine”
Witam!jaki magnez na nerwice lekową i w jakich dawkach???
Na nerwice lękową przyjmujesz tyle samo magnezu jak każdy, chodzi o to, że nagminnie mamy za mało magnezu w komórkach, co prowadzi do ogólnego rozstroju organizmu. Przeczytaj ten wpis, są tam linki do magnezów (jabłczan, chlorek) TiB i porady jak dawkować http://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/
Nie możesz magnezu pobrać na zapas, jest próg jelitowy np.
Najszybciej przez skórę, uzupełniająco doustnie.
Uzupełnienie niedoborów to 1-3 miesiące.
Jeszcze jedno pytanie czy mg mozna przyjmowac razem z niacyna?
Nie przeszkadzają sobie, w żywności też bywają razem często, poszukaj składy produktów żywnościowych
Witajcie! Mam bardzo stresująca pracę, ale uwielbiam to co robię. Od jakiegoś czasu cierpię z powodu stanów lękowych, mam bardzo chwiejny nastrój. Nie leczę się psychiatryczne. Dzisiaj zamówiłam niacyne 100mg. Zamierzam zacząć od 25mg 3x dziennie. Oprócz tego … Czy ten B-complex najlepiej zazyc raz dziennie czy 3x dziennie- tak jak niacyne?
Zamierzam też zaopatrzyć się w magnez (który polecacie?), chrom, cynk.
Pozdrawiam 🙂
Polecamy produkty z naszego sklepu http://www.thisisbio.pl, np firma G&G ma bardzo dobre cynk, selen, b -complex, D3+K2 TiB, magnezy TiB, lub G&G
hej, mieszkam w UK i kupuję tutaj wit.B3 500mg…, czerwona się po tym robię ale po godzinie przechodzi, bardzo pomaga mi to na pamięć, choruję na Hashi i niedoczynność, miałam duże zaniki pamięci, z tą witaminką czuję się jak nowo narodzona, wpływa pozytywnie na pracę mózgu, polecam 😀
Witaj , Chciałam zakupić B 3 w sklepiku .Mam pytanie dot .firmy G&G .Nic nie mogę wyszukać w necie na ich temat.Czy będzie Swansona? Mam duże zaufanie do Ciebie ale brak informacji o producentach to …………. kiszka.
pozdrawiam
maja
to jest firma (laboratorium) działająca na rynku angielskim od 1965 roku, Swanson nawet nie stał przy tej firmie, a ja jestem tutaj juź 6 rok, jeśli to nie jest dla Ciebie wystarczającą rekomendacją, to nie namawiam
witaj Pepsi,mam do Ciebie pytanie:zażywam na depresję:asertin 50mg+ashwagandha 2×500+kurkumina 2×500,i jeszcze nie jest do końca dobrze,poleć mi czy warto dołączyć Niacynę i np.Balance-B200,i jaka dawka powinna być wystarczająca,a może ashwagandha i kurkuminy biorę za dużo? a może odstawić asertin?zaproponuj proszę jak byś połączyła te leki,dziękuje! Zbyszek
Nie polecam, nie rozpisuję cudzych suplementów, byłoby to bardzo dla nas niesprawiedliwe, będziesz kupował u nas, będziesz miał opiekę po-sprzedażową.
witam.po zażyciu 100mg rano niacyny/w sumie 250mg/ cały byłem jak burak,ciśnienie 80/50,wróciłem do 3×50,czy to wystarczy?na depresję, jaką Bcomplex polecasz pepsi i ile razy dziennie?ok kupie w Twoim sklepie
Kup firmy G&G bez niacyny i osobno niacynę, wysypuj kapsułkę i dawkuj po 50, ale potrzeba w takim przypadku więcej niacyny niż 150 dziennie. Po pewnym czasie, rumień będzie mniejszy
Stopniowo reakcja będzie słabnąć.
Pij dużo wody po tym (z solą, cytrynką)
Potrzebujesz większych dawek , ale stopniowo.
Poszukaj niacyny no flush. Ja biorę tysiąc mg, nic się nie dzieje. Przeczytałam w książce „megadawki witamin”, że nawet 3000 można brać. Autor książki tyle bierze codziennie.
witam,dobijam z Niacyną do 400mg i chyba tyle wystarczy,i odstawiam Asertin pierwsze 2 dni/wróciły lęki/,jak myślisz Pepsi czy Grzegorz,czy te lęki miną po odstawieniu całkowitym? i jeszcze jedno pytanie,co polecacie na oczyszczenie organizmu po tym SSRI? dzięki
niacyna to jedno, możesz mieć zachwiany cały cykl metylacji, potrzeba B12, B6, kwasu foliowego, ale potrzeba też załatwienia sprawy z poziomu jego sprawcy, czyli programów ego. Wejścia w ten strach, bez oceniania, bez zastanawiania się skąd się wziął, bez porównywania z innymi, którzy niby się nie boją. Czy wiesz, że Twój strach może być dla Ciebie mostem do siebie samego? Że dzięki strachowi możesz się przebudzić. Znasz go dobrze, Atisha radził wejście w negatywne, bo negatywne zawsze zamieni sie w pozytywne. Nie masz po co wchodzić w pozytywne, bo jesteś mistrzem od negatywnego, na tym się znasz. Wysyłam Ci energię z serca i zabieram Ci trochę strachu
Zbyszek, rodzimy w skali 10 Apgara, o ile matka czy ojciec nie miała wcześniej problemów.
Człowiek nie powinien jeść żadnych tabsów ”leczniczych”
Przy kiepskim żarełku jakieś suple i to wszystko.
Miną w końcu, musisz się odtruć również z fluoru i innych świństw.
te wszystkie psychotropy to jakieś protezy, zaprzeczenie Natury.
dzięki Pepsi,buziaki!
co kupić na odtrucie?? do tego mam coś z jelitami i ciśnienie za duże/biorę lek/, kupiłem Probiotyk może on pomoże
Robiłeś jakiś test pierwiastkowy? Np włosa APW, na fluor, poziom wit.D3, zakwaszenie moczu.
To podstawy.
Polecasz jakieś laboratorium, gdzie można zrobić APW i żeby wynik można było uznać za wiarygodny? A ten fluor to jak zbadać?
A ten fluor to jak zbadać?”
Badaniem zawartosci fluoru, akurat w tym ”polin” nikt się tym nia zajmuje, no problem.
Taka jest rzeczywitosć.
Sprzedajne kurwy już ustaliły ”bezpieczna” wartosć, same się tym nie implementując.
PO CO CO iM TO ?
ciśnienie za duże/biorę lek/,”
Jaki lek?
przecież łykam Kurkuminę organic to powinno wystarczyć na odtrucie?
no nie robiłem,zrobić?
Zrób, będziesz wiedział, co w Tobie siedzi lub co brakuje.
Wtedy wystawisz odpowiednie armaty.
A gdyby tak biedny Adaś Miauczyński zamiast tegretolu łykał witaminę B3? Może jego życie wyglądałoby inaczej? Zupełnie nie rozumiem ludzi, których rozsmiesza film „Dzień Świra”, tak nawiasem mówiąc. A moze tylko ja nie mam poczucia humoru.. Pozdrawiam Gosia.
Hyzaar
zrobiłem badania żywej kropli krwi,diagnoza:za dużo białka,za mało dowodniony organizm,mikroelementów bardzo mało,trochę grzybów,polecono mi dietę,odstawić cukier,mięso,jasne ppieczywo,pić soki,jeść warzywa owoce,suplementy te co biorę plus ..,pyłek pszczeli i mleczko pszczele,a za miesiąć odgrzybianie,co Wy na to?można czymś zastąpić te warzywa dietę?
Traktowałbym takie porady dietetyczne z dużą ostrożnością na podstawie kropli krwi.
Chociaż w tyt przypadku bez testu można się wstrzelić.
Wykonaj testy domowe, szczególnie ten na zakwaszenie żołądka i osobno organizmu:
http://www.pepsieliot.com/4-bardzo-proste-testy-zdrowotne-ktore-powinienes-przeprowadzic-w-domu-2/
”a za miesiąc odgrzybianie”
Jak?
odgrzybianie,Pau darco i Parasine plus
a w 3 miesiącu oczyszanie Colo Vada Plus,
zrobiłem ten test z sodą,beknołem po 7 minutach,co robić z tym?
ZAkwaszać!
http://www.pepsieliot.com/nie-wierz-tym-ktorzy-twierdza-ze-zakwaszenie-ciala-to-bujda/
http://www.pepsieliot.com/pali-mie-zgaga-zakwaszac-czy-neutralizowac-zoladek/
http://www.pepsieliot.com/co-to-jest-zapalenie-blony-sluzowej-zoladka-i-czym-sie-to-je-2/
http://www.pepsieliot.com/5-domowych-sokow-na-zapalenie-blony-sluzowej-zoladka/
dziękuje Ci Grzegorz za pomoc,napisz jeszcze proszę odnośnie tego zakwaszania,czy picie 3 razy dziennie wody z 2 łyżkami Octu Jabłkowego wystarczy? czy jeszcze coś do tego?
NIE ZAWSZE, MASZ W TYCH LINKACH SZCZEGÓŁY.
I jeszcze sok z selera:
http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/
Sól, zioła, nalewki, kwas solny, Betaina. różne są metody.
Brak niacyny wywołuje również nasiloną agresję, napady złości, wybuchowość. Słyszałam historię o chłopaku, którego lekarze chcieli zamknąć w psychiatryku z powodu tychże reakcji, a rodzice nie dawali sobie z nim rady. Ojciec nie zgodził się na szpital i przez kilka miesiecy podawał mu niacynę. Chłopak uspokoił się, napady złości minęły i co ciekawe zaczął się realnie uczyć, bo z tym miał też spore problemy.
witam,dostałem Flusha po niacynie po 3 godzinach! co to oznacza?
Stosuj systematycznie, reakcje powinny być wcześniej.
Możesz mieć poblokowane naczynia włosowate.
co zrobić,aby się odblokowały?
Właśnie brać niacynę, inne suple rozsądnie,
Pilnować ph:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
podsumowanie,napisz Grzegorz proszę,jakie jest Twoje zdanie,czy dobrałem dobrze,czy czegoś za dużo lub za mało.
odstawiłem 5 dni temu:słodycze,cukier/zastąpiłem:stewią i miodem/,mięso,wędliny,jasne pieczywo,w zamian jem chleb żytni,warzywa,pije dużo wody,soki,wodę z cytryną,barszcz kiszony,banany,miód,jajka,ziemniaki,kaszę,ryż,pyłek pszczeli,mleczko pszczele,oraz suplementy: … MULTIWITAMINA Multiple 3×1,Niacyna 3x100mg,Probiotyk 20mld,witamina D3 2000,Kurkumina 2x500mg,Ashwagandha 2x500mg/zmniejszę za miesiąc na 1x500mg,wyrzucam powoli Asertin/zastąpię go 5-Htp,no i jeszcze piję 3x dziennie 2 łyżki octu jabłkowego z wodą,czy dodać do tego ostatniego 1/4 łyżki sody? czy może tak być??za miesiąc myslę brać do tego Pau Darco i Parasine Plus,a za 2 miesiące oczyścić jelita,a potem już dołączyć trochę mięsa z kurczaka czy wołowego,acha jeszcze zamówiłem CHlorellę i spirulinę,ale tego dużo,nie za dużo? coś pozmieniać?
odstawiłem 5 dni temu:słodycze,cukier/”
POczekaj z 2-3 miesiące, wtedy będziesz miał pogląd.
”a za 2 miesiące oczyścić jelita,”
Nie , jelita i nerki oczyszczaj już teraz.
http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
”witamina D3 2000,”
jaki masz poziom?
”mięso,wędliny,jasne pieczywo,w zamian jem chleb żytni,warzywa,”
http://www.pepsieliot.com/okreslic-swoj-typ-metaboliczny-ktos-ogole-moze-dobrze-sie-czuc-paleo/
dzięki! D3 jeszcze nie badałem,zbadam
Możesz potrzebować 10 tys. a nie 2…
jeszcze jedno,miesiąc temu odstawiłem Lipanthyl 180 na trójglicerydy/jak go brałem to miałem w normie/ co teraz zrobić? czy po odstawieniu Trójglicerydy skoczyły do góry? czym zastąpić konkretnie ten lek?
schudnij w pasie, http://www.pepsieliot.com/4-naturalne-sposoby-na-obnizenie-trojglicerydow/
6 gramów dziennie kwasów Omega 3 , jak TiB to wystarczą 2 kapsułki po 1 rano i do podwieczorku, przy okazji spada też fibrynogen, jaką masz homocysteinę?
oj nie wiem,chyba muszę zrobić lipidogram i homocysteine-badania,ale czy jest sens teraz robic,w czasie mojej rewolucji dietetyczno-suplementowej?
bezwzględnie należy robić, dowiesz się w którym kierunku iść, jak zbyt wysoka homocysteina, czyli nawet w drugiej połowie normy, powinno się już brać B12 TiB, B6 G7G, i kwas foliowy G&G
witam,mam skierowanie jutro zrobię:lipidogram,i za 40zł homocysteinę,dzisiaj jestem pierwszy dzień od 40 lat!bez leków chemicznych,antydepresantów itp. jedynie mi została 1 tabl Hyzaar na ciśnienie
Powodzenia Zbyszku! <3
1 tabl Hyzaar na ciśnienie”
Magnez regularnie i woda z solą i wodorowęglanem.
sól himalajską i magnez mam,ale jaki wodorowęglan??
Są wodorowęglany sodu, wapnia, magnezu i wiele innych.
To ”końcówka” HCO3, alkalizująca, wszystko 'przed’ jest dodatkiem.
acha soda,no tak ale dokwaszam żołądek octem jabłkowym,czy nie zaszkodzi jak dodam do tego sody?
Sodę pij w 15 minutowym oddaleniu od chlorku magnezu.
Najpierw sodę z solą, po kwadransie ocet z chlorkiem, po kwadransie jesz.
To jest bardziej skomplikowane, alkaliczny płyn wzmaga wytwarzanie kwasu, to jest
jak sprzężenie zwrotne o natychmiastowym działaniu.
Dr Sana Wang, jeden ze światowych ekspertów od pH i kontroli procesów starzenia.
dzięki
witam,no więc mam wyniki:miesiąc temu zażywałem Lipanthyl 160 to miałem tak:Chol.całk 4,74 mmol/l,LDL 3.10,HDL 1.04,Trójglicerydy 1.40,3 tygodnie temu odstawiłem Lipanthyl,zaczałem brać suplementy,od tygodnia jestem na diecie,i wyniki dzisiaj mam takie: Chol.całk 5.06 mmol/l,LDL 3.80,HDL 1.24,Trójgl.1.1.
co Wy na to jakie wskazówki? acha Homocysteina 8,3 umol/l
witam 😀 chcę kupić wit b3 i w zw z tym, że mam problemy z połykaniem tabletek, a już nie wspomnę o kapsułkach 🙁 to czy mogę witaminę stosować bez kapsułki??
oczywiście, nawet w przypadku niacyny radzę wysypać 100 i zacząć od 1/4 dawki, aby przyzwyczaić ciało do ewentualnego rumienia
witam,przed piciem octu jabłkowego,test odbicia był po 7 minutach,przez 10 dni piłem ocet,i dzisiaj nie odbiło mi się w ogóle,co do cholesterolu i ciśnienia,stawiam na Q10 w dawce 300mg/dzień
OJ do zakwaszania nie jest najlepszy, chlorki-też sól kamienna, morska, zioła, świeże soki z selera, kapusty owszem.
do zakwaszania stawiam na Betaine HCL
co polecacie zamiast Mitra Parasine Plus (przeciwko pasożytom) ? czy to jest środek ok?
Po co szukasz gotowych środków jak masz kilkaset ziół?
Takich mocnych ze 30:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
dzięki,napisz jeszcze Grzegorz,czy jak picie octu nic nie dało przez tydzień,to czy jest sens przejść na Beatine,i czy jest to opcja bezpieczna? i jak długo ewentualnie trzeba ja brać?
5-HTP muszę niestety zmniejszyć lub nawet odstawić,ciśnienie nie po nim wali na 150/100,zastanawiam się nad indyjskim ziołem CARDIMAP
Poczytaj o magnezie, potasie, przede wzzystkim się nawadniaj soloną wodą.
Indyjskie specyfiki mogą poczekać.
Zmień podejście: dolegliwosć- środek cudowny.
To tak nie działa.
Ocet nie wszystkim pomaga, poza tym tydzień to za mało na wnioski..
Spróbuj z gorzkimi ziołami, solą, betaina później, jeżeli bedzie potrzebna.
Jest bardzo ładnie rozreklamowana.
To samo robi zwykły kwas solny, kosztuje grosze.
dziękuje
cześć,Pepsi gdzie kupujesz w Krakowie chleb? polecasz jakąś piekarnię?
Czy Ty mnie pytasz o chleb? 🙂 Przecież dla nas piecze się chleb, na moje zamówienie, pod moją kontrolą, u znajomego piekarza (póki co jest świeży w poniedziałki, wtorki i piątki, a docelowo będzie codzniennie, ale ten jest i tak pyszny przez 4-5 dni) żytni z mąki BIO, na BIO zakwasie, z wodą oligoceńską, i solą kłodawską. Os. Bohaterów Września 82, jakbyś chciał się upewnić, czy już jest to podaję mobile: 515 641 218
pytanie do Grzegorza: czy biorąc niacynę,można pić alkohol?
Alkohol to zabójca witamin, z ”B” na czele.
Jaki alkohol? jakie ilości?
Wszystko z rozsądkiem, po alkoholu trzeba się nawodnić, dostarczyć magnezu itd.
dzięki Pepsi
chodzi mi o to ,czy nie koliduje niacyna z alkoholem,mam na myśli trochę wina,szampana
Kwestia ilości, napisałem.
Hej! Pepsi i czytelnicy! Walczę z depresją, wypadają mi włosy, mam dość sporo zaskórników czy to na kościach policzkowych czy plecach , jestem śpiąca , nie mogę zasypiac, czasami mam bole mięśni i pleców, wit d3 na poziomie 32 , magnez, cynk, wapń w normie, morfologia i hormony tarczycy ok, pomocy czym się ratować? Jak długo trzeba brać witaminy żeby było widać jakieś efekty? Pepsi czy możesz coś powiedzieć o badaniu pierwiastkowym włosa? A może taki post szykujesz? O której godzinie najlepiej brac witaminy? Pozdrawiam
http://www.pepsieliot.com/jak-cos-zmineralami-nie-halo-wybierz-analiza-pierwiastkowa-wlosa/
http://www.pepsieliot.com/niezwykly-sekret-jestes-tym-jesz-wiecej-niz-powiedzenie/
Najpierw się nawodnij, jak z magnezem? ph i kolor moczu?
Poziom wit.D? Niacynę zażywasz?
”nie mogę zasypiac”
Bezsenność, to tylko objaw:
http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
Wydaje mi się że właśnie gdzieś na przepastnym blogu Pepsi czytałam o somnabuliźmie. Taki problem ma 11 letnia córka koleżanki. Przebadana na wskroś pod kontem neurologicznym, nie znaleźli przyczyny. Zdiagnozowali, że „coś nie łączy” i że w późniejszym wieku to może minąć.Podobno był taki problem u dziadków dziewczynki… Jak wiadomo jest to duży problem, bo chodzenie we śnie dziecka jest obciążeniem i stresem dla całej rodziny. Mała dostaje też leki typu nurofen z kodeiną na częsty ból głowy…A może to pasożyty?
A może to pasożyty?”
O właśnie.. Ktoś to sprawdził?..
”leki typu nurofen z kodeiną na częsty ból głowy”
Tak się nie leczy bólów głowy!
http://www.pepsieliot.com/czy-w-twojej-solniczce-jest-juz-witamina-c-czyli-jak-prosto-zgladzic-plesn/
Być może już jest zatrucie polekowe i metalami, ktoś to sprawdzał?
Analiza pierwiastkowa APW?
było szczepione?
Jak z nawodnieniem dziecka? Kolor moczu, pH moczu?
cześć! Grzegorz napisz co byś zrobił na moim miejscu:przetestowałem 5-HTP po nim depresja mniejsza,lęki w normie,ale ciśnienie w górę,odstawiłem,zacząłem brać Cardimap lęki większe/a powinny być mniejsze/ ciśnienie w dół,ale z kolei depresja większa,jak nie brałem obydwóch to depresja większa,lęki też,co mi doradzasz,co byś zrobił na moim miejscu? połączyć i 5-htp i Cardimap/jedno rano drugie wieczorem? czy masz inny pomysł?
Jak z magnezem? B3, B complex?
Kolor moczu, pH moczu?
Nawodnienie? Dobra sól?
Zakwaszenie żoładka?
magnez biorę,B3,B complex biorę,kolor moczu żółty jak po witaminach B,wodę pije,sól himalajska,na żołądek od tygodnia biorę betainę,ten Cardimap odstawiam,wyczytałem że tj MAO i nie czuje się po tym rewelacyjnie,znowu wróci mi wyższe ciśnienie wieczorem,hyzaar za krótko działa
Z regulacją ciśnienia trzeba poczekać, przelokowac wapń itd..
przez 2 dni nie bierz żadnych ”B” i wtedy sprawdź mocz, bo tak nie wiadomo.
Rano litr wody z solą i do tego 20 kropli WU 3%.
jakie masz pH moczu?
Ph żołądka ?
nie wiem jakie mam pH,wiem że żołądek mam niedokwaszony/ocet nie pomógł/
Sprawdź to w końcu!
To jest podstawa, a nie zaczynasz od ziół ajurwedyjskich.
jak to sie sprawdza?
Na końcu tematu:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
ok już wiem,kupię zaraz papierek lakmusowy
byłem w 6 aptekach w Krakowie,nigdzie nie ma papierków lakmusowych,muszę zamówić przez internet a to potrwa
Niestety, tego nie ma w aptekach.
Wpisz:
paski ph 5.5-9 cena
Nie 1-14 , są mało dokładne.
dla mnie to powazny problem.Mam zespół ciesni nadgarstka .nie zgodze sie na operacje chce rozprawic sie z tym witaminami .biore b12,b6,Bcomlex,magnez ,msm,D3,k2,E,A,C,naturalne przeciwzapalne tabletki Prosze o sugestie .Tak mało jest w necie o tym problemie .Szukałam info o tym na wykładach … ale nie znalazłam licze na was
Gosia
mamy nadzieję, że supelmenty kupujesz w http://www.thisisbio.pl 🙂 , zbadaj TSH, i pozostałe hormony tarczycy, oraz przeciwciała tarczycowe i USG tarczycy, zespół cieśni nadgarstka często wiąże się z niedoczynnością, z Hashimoto
Jaki masz poziom wit.D?
Poziom pH moczu i kolor moczu?
te wszystkie cieśnie i bóle stawów mają związek z odwodnieniem, brakiem magnezu
i relokacją wapnia do tkanek miękkich przy brakach wit.D, K2 i retinolu.
N acieśnię stosuj okłady z DMSO z aloesem i H2o2 3%.
Kiedys miałam nadczynnośc Jakies 8 lat temu .Ty sugerujesz niedoczynnośc tak? Sprawdze tarczyce zrobie badania. Pozdrowionka
hej. Tak wiec te wszystkie badania dopiero zrobie . ostatnie pół roku biore około 5000 D3 ,K2mk7- 200, wit c 15-20 gr.
magnez na poczatku 2 standartowe tabletki a od 2 miesiecy 1 łyzeczka chlorku magnezu .kolor moczu jasny zółty
DMSO zastosuje .Dziekujeee
mam nadzieję, że suplementy kupujesz w naszym sklepie 🙂
Hej Pepsi
Tak bardzo chciałabym aby w szpitalach psychiatrycznych wprowadzili ludzi na odpowiednią dietę połączoną z suplementacją… MARZENIE. Wyobraź to sobie… każdy zaczyna dzień od wody z octem jablkowym, na śniadanie jajeczko sadzone i zielony shake z jarmużem a następnie poranne bieganko w lesie…….
Swoją drogą POLECAM cudowną książkę napisaną przez amerykańską psychiatrę Kelly Brogan ” Prawda o kobiecej depresji” Niezły koktajl informacji.. Skutki działania Prozacu rozłożone na części pierwsze, dodatkowo caaała masa info o szkodliwej kazeinie, glutenie. Książka miód malina <3
***
Jako studentka medycyny, zawsze staram się uświadamiać pacjentów o tym jak ważne jest ODŻYWIANIE, ah.. a koledzy się tylko śmieją że znowu gadam o tym oleju kokosowym. Tylko, że ja mam satysfakcje kiedy , mogę sobie pogadać z ojcem dziecka który odstawił danonki, cukier.. jelitka uszczelnił i astma znikneła. oo albo uświadomić kobitkę w szpitalu z reumatoidalnym zapaleniem stawów (której przed sekundą lekarz powiedział że to nieuleczalna choroba) aby odstawiłą gluten (ojej? gluten? ale ja jem codziennie te ciasteczka… lekarz nic nie mówil proszę pani,ale tak zrobię zero ciasteczek od jutra. )
Super że jesteś Pepsi, niech moc będzie z Tobą 😉
pozdrowionka.
Moc dla Ciebie Jagódka, niech nam taka kadra rośnie lekarzy, tylko się im nie daj zmatrixować, lovciam
niech nam taka kadra rośnie lekarzy”
😎
Na stawy:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
http://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz-dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
dzień dobry, syn 10 lat, mądrzy lekarze dumają i dumają, wmawiają padaczkę, leczą depakiną… a tiki nie znikają. może to nerwica lękowa? Teraz odrobaczamy PURIMEM i AC zymesem, podajemy magnez i P-5-P Wit. B6 oraz uspokajajace kropelki homeopatyczne. Może spróbować z niacyną?
wmawiają padaczkę, ”
”Nie takie rzeczy wmawiają, mojej małej (9 lat) też chcieli w lutym wmówić padaczkę, a to był niebezpieczny
wirus mózgowy, którego oczywiście nie wykryli, to jest poza ich zasięgiem, poczytaj:
http://www.pepsieliot.com/przepis-na-herbate-leczaca-ponad-60-chorob-i-zabijajaca-pasozyty/
Depakine: Kwas walproinowy – organiczny związek chemiczny z grupy kwasów karboksylowych, lek o właściwościach przeciwdrgawkowych”
Też chcieli mi to to zapodać! Miała drgawki.. Od wirusa w głowie! W linku opisałem z grubsza.
”Szarlatan” Bicomem ją wyleczył, lata, biega uśmiechnięta, znajdźcie przyczynę.
Wit. D podawałem w ilościach 20-30 tys. I.U ostatnio, na dniach zbadam poziom, sobie też.
Niacyna nie zaszkodzi, glutation, selen, ale zróbcie dobry biorezonans na wirusy (!) i pozostałe patogeny.
rezonans magnetyczny nic nie wykazał. To dobrze. Szukamy dalej. czytałam ostatnio o syndromie PANDAS, czyli popaciorkowcowym dziecięcym zaburzeniu neuropsychiatrycznym. Tu też występują tiki nerwowe czy zespół Tourette,a. Pójdę jeszcze w tym kierunku. Czy biorezonans wykaże bakterie z rodziny Streptococcus?
rezonans magnetyczny nic nie wykazał.”
BIOREZONANS na aparacie Bicom np., dokładny na fiolkach.
Dobrze wykonany pokaże wszystko.
jestesmy po biorezonansie – na fiolkach 🙂 wyszła glista ludzka (której od kilku lat nie mozemy się pozbyć), paciorkowiec (syndrom PANDAS??), bakteria w jelicie, candida, uczulenie na nabiał i jajka. planuję zrobić kilka sesji biorezonansem. martwi mnie paciorkowiec.
Jak poznać dobry gabinet biorezonansu? Bylismy w Pabianicach.
Spróbuj w tym co robiłaś.
Ciężko określić skuteczność gabinetu, sprawdź po terapii, wyniki będą dowodem.
Stosowanie witaminy D w praktyce klinicznej
Alternative Medicine Review, March, 2008 by John J. Cannell, Bruce W. Hollis
”Teoretycznie, farmakologiczne dawki witaminy D ( 2 000 IU/kg masy ciała przez 3 dni)
mogą wytworzyć wystarczającą ilość naturalnego antybiotyku
katelicydyny, żeby wyleczyć powszechne schorzenia dróg oddechowych takie jak grypa czy
przeziębienie, ale wymaga to przeprowadzenia dalszych badań.”
I praktycznie 😉
dziękuję za odpowiedź! za dwa tygodnie mamy biorezonans, jutro mamy rezonans magnetyczny. 20-30 tys. I.U – co to znaczy?
jednostki witaminy D3
witam,Grzegorzu,paski już mam odstawie na 2 doby witaminy B i zbadam pH,mam jeszcze inne pytanie,z lękami i depresja jest lepiej,ale mam nasilone natręctwa! jak z tym walczyć?
Zbyszek, trzeba czasu i cierpliwości.
organizm się oczyści, zaczniesz go odżywiać, wszystko wróci do normy.
Pilnuj nawodnienia (z magnezem, sodą, solą) , przezroczysty mocz jest
doskonałym wskaźnikiem, bez badań.
może się powtarzam,ale konkretnie Grzegorzu napisz:przepis na wodę z sodą i solą jaki? i w jakim obrębie czasu? zażywam po 1tabl betaine HCL x3 przed jedzeniem,wodę popijam dużo ale samą,co do niej dodawać i w jakich proporcjach? dzięki
grzegorzadam 30 May 2017 at 15:43
ODPOWIEDZ
LINK
Sodę pij w 15 minutowym oddaleniu od chlorku magnezu.
Najpierw sodę z solą, po kwadransie ocet z chlorkiem, po kwadransie jesz.
ile sody,ile soli na szklankę wody?
Po szczypcie do szklanki, sody i soli, lub soli i magnezu,
jak dasz razem nic się nie stanie, ale soda lubi się z magnezem zbrylać.
GrzegAdam czy sól i soda będzie ok do szklanki ciepłej wody z cytryną z rana?
Rozumiem że tej sody nie trzeba wtedy gasić?
Magnez (siarczan) stosuję regularne kąpiele lub moczenie stóp, w ciąży cud malina skończyły się obrzęki bóle skurcze łydek.
Czy do moczenia coś dorzucać?
według Nieumywakina sodę zawsze nalezy gasić gorącą wodą, ale oczywiście potem ją ostudź dolewając po prostu zimnej, a potem sok z cytryny
mam wyniki pH:na czczo,ślina 4,5 natomiast mocz 4,2,co robić Grzegorzu?
Jeżeli właściwe wskazanie, to masz co robić:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
betaine brać nadal? chlorelle też łykać nadal?/ona ma dużo białka/
Możesz brać, to jest powiązane.
Po szczypcie do szklanki, sody i soli wystarczy to pić np 3 razy dziennie po szklance?
Poczytaj inne tematy również, to są obszerne zakresy.
Czytaj też książki, wszystkiego nie da się na blogu zamieścić.
juz niezanudzam,jeszcze jedno pytanie: czy
GREENS & FRUITS – 90tabl [TiB] zastąpi mi warzywa i soki?
Ty sobie chłopie jaja robisz, najwyraźniej tak wygląda.
Nie wiem czy starczy, wody 2-2.5 litra!
czyli za każdym piciem dodawać do wody soli i sody,a może jeszcze kupić:Olimp Alkagen?
czyli za każdym piciem dodawać do wody soli i sody”
ALBO SOLI I MAGNEZU.
magnes to łykam w tabletkach 300mg dziennie
wg testu śliny mam Candidę,czy Pau Darco pomoże?
poczytałem i wszystko zrozumiałem,całe moje zło to organizm zakwaszony,trzeba podnieść pH!
żona wypiła szklankę wody z proszkiem zasadowym,dostała dreszczy,serce jej mocno biło nie mogła spać,co to znaczy?
że nie można niczego robić bez konsultacji z lekarzem naturopatą. Co to znaczy proszek zasadowy? Soda oczyszczona? Ile wzięła? Ludzie od dawna na zgagę brali łyżeczkę sody z wodą, w zwykłych warunkach domowych i nic się nie działó. To proszek do pieczenia, rzecz spożywcza. taka reakcja serca oznacza nadwrażliwość, alergię, a nawet szok.
Może niech sobie pH moczu zbada, co zalecają naturopaci właśnie:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
tak myślałem,żona jest uczulona na wiele rzeczy,dzięki za odpowiedź
mam [pytanie: czy można łączyć Betaine/lub ocet jabłkowy/ z proszkiem zasadowym? bo wygląda na to że mam niedokwaszony żołądek a zakwaszony organizm,co z tym zrobić? czy odstawić jedno a pić drugie? które jest ważniejsze?
gdy zakwasisz żołądek, wówczas zaczniesz prawidłowo trawić białka, a to właśnie odkwasi ciało. Oczywiście wprowadzanie zasadowych posiłków również pomoże ciału trzymać prawidłowe pH
czyli brać Betaine nadal 3×2/mimo że nie ma odbicia na czczo po teście sody/? i raz na noc proszek zasadowy?? a czy może pić np wodę z całą cytryną 2 razy dziennie?
nie brałąbym przez pewien czas sody i zobaczyłabym, nie jestem lekarzem
cały problem w tym że mimo iż biorę aż 6 tabletek dziennie Betainy to ona nie działa!
czym jeszcze zakwaszasz?
betaina 3×2 i proszek zasadowy 1×1 wieczorem.tyle
wiesz Pepsi,ja nie mam żadnych objawów typu refluks,zgaga,moimi problemami to lekkie bóle w prawym podbrzuszu już tak kilka miesięcy,no i stan depresyjno-lękowy,i nadciśnienie,jest lepiej odkąd odstawiłem leki chemiczne,ale nadal zmiennie,stosuje dietę,zażywam witaminy B,C,magnez,chlorellę,trochę kurkumy i ashwagandhy,i 5-HTP,myślę teraz zamienić lub dodać inozytol,i pau darco/może pomoże na jelita,brzuch/a inozytol na ciśnienie i te stany depresyjne,no cóż eksperymentuje ,jak myślisz będą wyniki?? w ciągu 1.5 miesiąca schudłem 4kg,przy 183cm wzrostu ważę 86kg,mam 59 lat
ponawiam pytanie:.mam zakwaszony organizm/Ph śliny 4.5,pH moczu 4.5/ i niedokwaszony żołądek/test sody,,nie odbija mi się,,/co mam brać Betainę czy proszek zasadowy? obecnie biorę Betainę 3x3caps, i raz wieczorem proszek zasadowy-wyników nie ma!
Na czczo i przed snem sodę z cytryną:
http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
Przed jedzeniem zakwaszaj, czym, masz w tematach, niekoniecznie betainą.
Już pisałem wyżej tu też.
właśnie odebrałem wynik D3 33,29ng/l dolna norma, brać suplement? jeśli tak to jaka dawkę?
1 D3+K2 TiB, oraz 4 D3 TiB, gdy masz więcej niż 4o lat bierz 2 x D3+K2 TiB i 2 D3 TiB po śniadaniu razem z 1 Omega 3 TiB, nie jestem lekarzem
Ile ważysz?
Jakie chcesz mieć stężenie docelowe?
czyli razem 7000 jednostek dziennie?? nie za dużo?? ja myślałem o 2000
ja biorę 10 000 jednostek gdy jestem w Polsce, powinieneś dążyć do 70, na badaniu 25(OH)D
jak mam 33 na badaniu 25/OH/D zeby dojść do 70,trzeba aż 7000 jednostek?
pytałeś, więc odpowiedziałam zgodnie z tym co sądzę, nie jestem lekarzem, to nie jest porada, ucinam temat, serdecznie Cię pozdrawiam
jaka waga ?!
ok dzięki,też pozdrawiam
jeszcze jedno,od 2 dni biorę inozytol 1000mg dziennie,odczuwam jakieś zmiany,po jakim czasie wg Ciebie on zaczyna działać na dobre?
Pepsi: jaka dawkę witaminy B12 brać profilaktycznie? i czy do tego trzeba jeszcze B6? puki co biorę B complex gdzie jest 333 mcg witaminy B12 i 17mg B6,
Gdy nie ma braków, możesz brać właśnie taki B complex, natomiast braki witamin z gupy B to bardzo poważna sprawa, ponieważ zaburzają cykl metylacji. Zbadaj więc poziom B12, kwasu foliowego i homocysteiny, oraz żelazo i ferrytynę. Wysoka homocysteina najczęściej sugeruje braki B12, B6 i kwasu foliowego
homestecyine badałem mam 8,6
to nie musisz koniecznie brać dodatkowo B6, chyba,że zrobisz sobie kurację przy braniu magnezu,bo każdy pomiar homocysteiny ponad 6,3 μmol/ l oznacza zwiększone ryzyko
magnez biorę,tak myślałem co by dobrać B12 1000 dziennie,czy to bezpieczna dawka? aha i B6 nie dobierać jak dobiorę B12?
Zwykle w celu obniżenia homocysteiny bierze się B12, B6 i kwas foliowy, oczywiście gdy nie ma mutacji genu MTHFR, bo wtedy należy brać witaminę B12 w formie metylokobalaminy, a kwas foliowy koniecznie w formie, która występuje w G&G.
zanudzę Cie ale to już ostatnie pytanie,jak wezmę 5000 czy 10000 D3 dziennie,to czy do tego wystarczy 100mcg K2MK7,czy trzeba 200mcg? tyle dzisiaj,życzę miłego weekendu!
Odpowiem po zakupie naszych suplementów, ile brać i kiedy 🙂
POTWIERDZAM, wypróbowałam na sobie niacynę tak ze dwa lata temu – ale po ok 3 miesiącach miałam dość i odstawiłam – efekt flush dał mi nieźle w kość. Ale poprawa była. Po jakims czasie doszłam do wniosku, ze przydałaby sie powtórka – i kupiłam sobie B3 w postaci nikotynamidu, 'bez efektu flush’ – efekt był w zasadzie zerowy! Dobrze że się w końcu połapałam, ze moje ostatnie marne samopoczucie to może być skutek odstawienia większości witamin i supli (nosz brałam toto garsciami, wsio co trzeba, typu: B12, B9, B6, B complex, D3+K-itd, C, chrom i jeszcze trochę innych, przestałam popijać olej lniany (fuj! choć zamawiany z małej olejarni), smarować się płynem lugola i 'oliwką z magnezu’, ufff! Skutek był oczywiście opłakany i teraz już nie ma to-tamto – B3 i inne już wypróbowane witaminy i suple wracają do jadłospisu! Tym razem nabyłam sobie B3 w postaci kwasu nikotynowego …, ale na następny rzut sprawdzę te od ciebie – moze będą łatwiejsze w łykaniu, albo 'przyjaźniejsze’? To dla mnie ważne bo pewnie nie rozstanę się z nimi zbyt szybko!
No cóz – miałam tego farta że leki mi nie pomagały, a żyć się nie dawało, stąd poszukiwania – 'zdrowie jest zbyt cenne aby pozostawiać je tylko w rękach lekarzy’!
Tak czy siak – dzięki Peopsi bo to od twojego bloga i tego artykułu zaczęły się moje poszukiwania!
I potwiedzam, jak Maksio z Seksmisji: „Albercik, TO DZIAŁA!” 😀
Witamina B3 + magnez to podstawa suplementacji dla osób znerwicowanych!
plus D3 w protokole z K2 i Omega 3
Witam!
Choruję na nerwicę lękową od 8 lat. Po odstawieniu tabletek psychotropowych moje lęki powróciły. Od około tygodnia przyjmuję dzienną dawkę 3000mg niacyny wraz z dwoma kapsułkami b complex …. Jak na razie nie widzę żadnej poprawy. Czy taki czas suplementacji nie jest zbyt krótki żeby wymagać jakiejś poprawy? Czy może jednak z witaminami u mnie wszystko w porządku i powinienem szukać pomocy w inny sposób. Mimo pozytywnych opinii odnośnie niacyny i depresji zaczynam wątpić w jej skuteczność. Przeczytałem również, że w nerwicy lękowej od niacyny ważniejsza jest pirydoksyna. Jej też przyjmuję 50mg dziennie. Pozdrawiam serdecznie
pytaj w firmie, w której kupujesz, a my życzymy duuużo zdrowia i duużo biegania, i akceptacji dla tego doświadczenia, oraz oczywiście ruszenia ze skrzyżowania.
Witam filio !Nerwice serca(lekowa)leczymy magnezem .Polecam asparaginian i orotan(najlepsza i najszybsza reakcja) doustnie.Moczenie stop codziennie jak poleca Grzegorzadam w chlorku magnezu i soli epsom.Do tego 2 razy w tygodniu wanna i wylegiwanie sie (godzine) w chlorku,epsom,soli himalajskiej i skrzypie.Zielone soki to tez magnez(chlorofil)+kasza gryczana!Niacyna(kwas nikotynowy)dziala na czarne mysli,natlok myslowy,schizy,i takie rzeczy !Niacyna uspokaja jak i magnez,wycisza,nie win jej,ze nie dziala!WIECEJ MAGNEZU !!!Zdiagnozuj Candide,bo nic Ci nie pomoze,nawet megadawki !Test Lasta ze szklanka wody na czczo!U mnie 20 sekund i odnogi na dole!Od kiedy walcze z tym dziadostwem woda utleniona,soda i boraksem,mam megawyniki !Tu uklony w strone Grzegorzaadama ;)))Na noc,jak masz problemy ze snem,bezposrednio przed pojsciem spac,d3k2mk7 5000 tys.jedn,pomaga i to jak!!TEST NA CANDIDE !
Bardzo ładnie i jak widać skutecznie.
Czy taki czas suplementacji nie jest zbyt krótki żeby wymagać jakiejś poprawy?”
Jest za krótki.
8 lat to bardzo długo i chcesz w tydzień się wyleczyć? Ja miałam juz ostre stany lękowe i depresyjne już prawie swirowalam na maksa. Ale zaczęłam szybko działać. Bardzo ważny jest magnez Ale tez jod i Wit d3. Tu trzeba kompleksowo. Praktycznie w kilka miesięcy wszystko przeszło. A lęki nie trwały u mnie długo (ale byllo coraz gorzej) tylko że szybko zareagowałam i dlatego szybko była poprawa.
Witam.Nerwice lekowa leczymy magnezem w kazdej postaci,niacyna jest na „czarne mysli”,wiesz,o co mi chodzi ?pozdrawiam
A czy można brać niacynę przy stłuszczeniu wątroby i torbielu? Piszą w ulotce, że trzeba ostrożnie przy chorej wątrobie. Może najpierw zrobić oczyszczanie wątroby np. metodą Moritza?
Piszą w ulotce, że trzeba ostrożnie przy chorej wątrobie.”
Niacyna czyści naczynia, a co polecają w takim razie na wątrobę?
Ta metoda jest dyskusyjna, lepiej zacząć od jelit i nerek ziołowo:
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Mam pytanie do Pepsi lub Grzegorzaadama, jakie suplementy mogłyby pomóc osobie z toczniem układowym i depresją? Jest to osoba starsza po 70 roku życia, dodatkowo przeszła zawał kilka lat temu. Myślałam o witaminie D3 i K2, dodatkowo niacyna i ashwagandzie, ale nie wiem czy można je łączyć i czy nie zaszkodzą u osoby starszej? Będę wdzięczna za wszelkie wzkazówki.
D3+K2 TiB jak najbardziej wskazane. Ashwagandha też może pomóc w zasypianiu i nie tylko. Jednak z niacyną należy uważać, gdyż sporo osób reaguje na nią rumieniem, a i bywają alergie. Należy zacząć od 1/4 kapsułki 100 mg G&G.
Dobry byłby Liposomal Glutationu TiB (na toczeń) , probiotyki, dieta przeciwzapalna, bulion z kości.
Toczeń ma etiologię pasożytniczą przeważnie, może być niedobór wit D, jaki masz
poziom aktualnie?
Może być zatrucie rtęcią, są amalgamaty?
To co Pepsi, można śmiało też kurację WU i zioła- łopian:
”Łopian leczy wszystkie choroby skóry: oparzenia, odleżyny, owrzodzenia, egzemy, wypadanie włosów, wrzody, łuszczycę, toczeń rumieniowaty i tak dalej. Żaden z dermatologów nie może leczyć wszystkich chorób skóry, a on może”
Może być dysbakterioza jako przyczyna, czyli jelita.
Nieoceniony Walter Last, toczeń rumieniowaty:
http://www.health-science-spirit.com/lupus.html
Dziękuję:)
Walter Last:
”Niacin Flush
Niacyna jest kwasową formą witaminy B3.
W ilościach 50 mg lub więcej powoduje to rozszerzenie naczyń włosowatych w skórze, przez co staje się i zaczerwieniona i gorąca.
To jest doskonała metoda do czyszczenia naczyń włosowatych, usuwania pozostałości i odmładza skórę
Nazywa się to efektem niacyny .
Trwa od około 30 do 60 minut, rozpoczyna się wkrótce po spożyciu od głowy i powoli idzie w dół do nóg.
Płukanie może być najsilniejsze, gdy skóra była wcześniej uszkodzona, jak przed oparzeniami słonecznymi.
Weź niacynę z płynem na pusty żołądek lub przy niewielkiej ilości potraw.
Osoby wrażliwe będą odczuwać ten efekt już w dawce 50 mg, osoby z niewrażliwą skórą mogą potrzebować 100 mg lub więcej.
Po kilku tygodniach stosowania niacyny w celu uzyskania przepłukania konieczne jest zwiększenie ilości. Dlatego można stopniowo zwiększyć dawkę do kilkuset miligramów, aby kontynuować płukanie raz dziennie.
Po dwóch lub trzech tygodniach można przerwać stosowanie niacyny przez jeden lub dwa tygodnie, aby ponownie uwrażliwić organizm i zacząć od małej dawki.
Alternatywnie można je stosować tylko co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu i nieustannie uzyskiwać efekt pływać przez długi czas.
Podczas tego płukania skóra łatwiej absorbuje wszelkie środki zaradcze.
Dlatego dobrze jest wcierać coś korzystnego na skórę tuż przed aplikacją. ”
Grzegorz prrosze powiedz mi jaka jest róznica miedzy dmso z aloesem a bez. I jeszcze jedno pisałes ze mam stosowac na ciesni nadgarstka własnie dmso i h2O2 3%.Czy to h2O2 to do rozcienczania ma być .A czy moge zamiast tego wode destylowaną czy lepiej własnie h2O2 .Bardzo dziekuje
Są zwolennicy łączenia, nie tylko z aloesem.
”Czy to h2O2 to do rozcienczania ma być”
Niekoniecznie, raczej oddzielnie.
Do smarowania nie musi być rozcieńczana destylowaną, ale jak masz akurat to jeszcze lepiej.
Kolega nawiasem mowiac fajny facet ktory dba o innych ale soba sie nie przejmuje zrobił badania i nie przywiazuje wagi do wyników . Chhce mu pomóc boje sie ze bagatelizuje wyniki .wyszły tak—ALAT 36U/L NORMA<37 ASPAT 48U/L norma <42 ,Trojglicerydy 255 mg% norma <140 , Morfologia: LY% 60,2 NORMA 20-45 ,GR% 37,5 norma 45-70 , LY 5,7 norma 1-4,8 ,MO 0,2 norma 0-0,08 , RDW % 9,7 norma 11,5-14,5 , MPV 5,6 norma 8-11,5 , PDW 18,1 norma 10-15 . Kreatynina 1,16 norma 0,5-1,3 ,Bilirubina 0,5 norma 0,2-1,2 .Cholesterol w normie tarczyca wyniki tez. Jest osoba dtóra dobrze sie odrzywia cwczy nie pali nie choruje. Jedyne c pamieta to kiedys miał chora watrobe bedac dzieckiem. Pozdrawiam serdecznie Gosia
W czym chcesz mu pomóc?
'Cholesterol w normie tarczyca wyniki tez. Jest osoba dtóra dobrze sie odrzywia cwczy nie pali nie choruje. ”
jakie są ”normy” przy cholesterolu?
Czesc .cholesterol zrobił tylko całkowity 270 norma 140-200- ale wiem ze kwestia norm cholesterolu jest zanizana wiec na moj gust jest ok/Jak ty sadzisz?. W czym chce mu pomóc ?. Otóz te wynika ktore opisałam ci sa niektóre ponad norme np ALAT ASPAT TRÓJGLICERYDY , w morfologi LY% , GR% ,LY, MO , RDW , MPV ,PDW . Nie wiem czy takimi podwyzszonymi wartosciami nalezy sie zając i zrobic dodatkowe badania pod kontem jakis chorób aby sie jakies choróbsko nie rozwineło..Bardzo Ci dziekuje i prosze o pomoc. Gosia
norm cholesterolu jest zanizana wiec na moj gust jest ok/Jak ty sadzisz?”
Tak, pod sprzedaż statyn, ten wynik jest prawidłowy.
Po co wyszukujesz choroby?
Jakie ma objawy?
Czesc . Te badania zrobił profilaktycznie bo w sumie nigdyy nie robi. Dolegliwosci zadnych nie ma .Z tego co wiem watroba nie daje sygnału ze cos jest nie tak na poczatku a on bedac dzieckiem miał ja chora jednak nie wie co z ia było nie tak. Miałam juz w swoim zyciu sytuacje gdzie małe symptomy były bagatelizowane przez lekarza i zle sie to skończyło dla bliskiej mi osoby .Dlatego zwrociłam sie do ciebie abys wyraził swoje zdanie na temat tych wyników ktore w normie sie nie mieszcza. Wiem ze pewne parametry z morfologii moga swiadczyc o jakims zaczynajacym sie problemie.Pozdrawiam
Nie panikowałbym, ostropest i kwas ALA powinny te
wskaźniki unormować.
Profilaktycznie zrobiłbym biorezonans.
Witam, mój 25 letni Syn ma od 6 lat zdiagnozowaną schizofrenię paranoidalną. Bierze 20mg zolafrenu, 3 mg rispoleptu , 50 mg lamitrinu. Mimo to różnego rodzaju sytuacje stresowe powodują pogorszenia jego stanu. Nigdy nie osiągnął pełnej remisji, cały czas słyszy głosy. Do tej pory nie chciał podjąć leczenia niacyną, jednak to się zmieniło gdy poznał osobę która suplementuje niacyną swoje autystyczne dzieci z dobrymi rezultatami. Przeczytałam forum uważnie i chcę pomóc Synowi w leczeniu niacyną, myślę, że grzegorzadam rozsądnie doradza wprowadzanie tej witaminy od 50 mg. Jest jednak taki problem, że Syn boi się odstawić całkiem neuroleptyki (raz już to zrobił, skończyło się psychozą, szpitalem a nawet elektrowstrząsami). Czy można brać niacynę i neuroleptyki jednocześnie? Ja nie bardzo widzę w tym sens. Dodam jeszcze, że Syn urodził się z Mózgowym porażeniem dziecięcym, czy to ma znaczenie przy suplementacji?
”Syn boi się odstawić całkiem neuroleptyki (raz już to zrobił, skończyło się psychozą, szpitalem a nawet elektrowstrząsami). ”
Te leki to protezy fluorowe również, niczego nie leczą, nie taka jest ich rola (!), a strasznie uzależniają,
czego dowodem są skutki odstawienia, nie wiemy naprawdę co w nich jest..
Producenci nie mają obowiązku.
Przy schizofrenii wykonałbym teraz: biorezonans na wszystkie patogeny, analizę włosa APW
oraz test tolerancji glukozy.
”Syn urodził się z Mózgowym porażeniem dziecięcym, czy to ma znaczenie przy suplementacji?”
Poszukałbym przyczyn dużo głebiej.
Dziękuję grzegorzadam. Postaramy się wykorzystać twoją radę. Napiszę jak coś będzie wiadomo. Ja też od początku uważam neuroleptyki za truciznę a początki ich działania kojarzyły mi się z powolną eutanazją. Moja ocena psychiatrii w Polsce to „mniej niż zero”.
Witamina B3 (Niacyna)
– obniża poziom trójglicerydów, zbyt duża ilość może powodować przekrwienie i swędzenie skóry, ale to mija po 45 minutach, stosować 250mg 3xdz. z posiłkiem potem zwiększyć do 500mg 3xdz.
– silnie przeciwdepresyjna
– działa przeciwmiażdżycowo i przeciw schizofreni
– brać zawsze gdy występują problemy z układem nerwowym
– czasem zdarza się u niektórych osób z dną moczanową większy atak po podaniu B3
– suplementować w dużych ilościach na boreliozę
– suplementacja witamin jest bezużyteczna bez suplementacji minerałów
Witamina D3
– silnie przeciwdepresyjna
– działa przeciwmiażdżycowo i przeciw schizofreni
– suplementacja witamin jest bezużyteczna bez suplementacji minerałów
Koenzym Q10
– pobierać tylko w wersji Ubiquinol (Ubichinol) i w formie liposomalnej, ale jest to drogie ok.200USD za 170ml dla zdrowej osoby 1ml/dobę
– działa przeciwmiażdżycowo i przeciw schizofrenii
Homocysteina
– to aminokwas kontrolowany przez 3 witaminy jednocześnie: B6, B12 i kwas foliowy
– prawidłowa wartość w badaniu krwi to 6-8
– gdy więcej niż 10, to zaczynają się procesy zapalne lub miażdżycowe, stan zapalny tętnic – badał to dr Kilmer Mccully
– przy 10 i więcej pobierać dobowo: B12 1000mcg, B6 50mg, kwas foliowy 800mcg
– warunek: musi być zakwaszony prawidłowo żołądek
chętnie podałabym te suplementy synowi (11 lat, nerwica i stany lękowe). Jak podawać? w jakiej ilości?
dla bezpieczeństwa może weźmiesz Grens & Fruits TiB http://www.pepsieliot.com/produkty/greens/
Droga Pepsi, omyłkowo zakupiłam liposomalną witB, zamiast liposomalnej wit.C. …trudno, moja strata, ale chciałabym wiedzieć jak ją stosować przy metaplazji płuc i czy w ogóle ją stosować? Nie wiadomo, czy jest rak, chociaż to jest podobno ściśle powiązane, więc nadal stoję nad przepaścią(będzie operacja).
Pytam, bo nie chcę narobić głupot.
Wcześniej zakupiłam w Twoim sklepie kurkuminę i resweratrol, obie postaci liposomalne i chciałam dokupić nieszczęsną wit.C
Oboje z mężem miewamy bezsenne noce, więc może się przyda?
Będę wdzięczna za odpowiedź.
Irena
Powinnaś zbadać B12, kwas foliowy,i homocysteinę. Jeśli nie otwarłaś odeślij i zamów liposomal C, powołaj się w sklepie na mnie.
Rak płuc
Witamina C – pomaga w naprawie i regeneracji tkanek, oraz pomaga w przyswajaniu żelaza
Witamina C albo kwas askorbinowy TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
(nadaje się do kalibracji) albo C1000+TiB, albo Liposomal C TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2512-liposomal-vitamin-c-250ml-tib-254475917527.html
liposomal przy raku będzie bardzo dobrym wyborem 3 miarki dziennie tuż przed posiłkami po 1.
1 Witamina E G&G naturalna – silny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczyć infekcję (razem z C i selenem koło 17)
Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
Witamina B6 – obsługuje funkcje nadnerczy i jest niezbędna dla kluczowych procesów metabolicznych
Witamina A – System układu odpornościowego i pomaga zapewnić barierę przed infekcjami – należy pić 1,5 litra soku z marchwi bio. dziennie. Rozłożonego na szklanki. Tłuszcz dobre masło. To są dobre źródła bekarotenu /A.
Witamina D – sprzyja układowi odpornościowemu i zmniejsza stan zapalny
Witamina D3 (w protokole z K2)
Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 100, czyli w przypadku raka w górnej granicy normy) na 5 dni przed badaniem odstawić suplemnty
6 tabletek D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html?search_query=d3&results=8 + 1 kapsułka K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib–254475917480.html?search_query=K2&results=6
po śniadaniu, razem z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-254475917190.html?search_query=omega+3&results=916
czekamy na dostawę, będzie lada dzień
Kwas foliowy naturalny – kluczowy w rozwoju krwinek czerwonych (brak kwasu foliowego może sprawić, że ciało jest podatne na raka)
https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html
1 kapsułka do śniadania
Żelazo – pomaga organizmowi w przenoszeniu tlenu do komórek, ale nie plecam suplementacji żelaza, tylko np. chlorelli 100% Organic This is BIO, jako bardzo dobrego źródła żelaza i aminokwasów esencjonalnych.
https://thisisbio.pl/chlorella/46-chlorella-100-organic-410tab-254475917299.html
2 gramy pół godziny przed śniadaniem na kwadrans i przed obiadem też 2 gramy. Zaczynać od 1 tabletki, czyli pół grama, aby przyzwyczaić ciało d nowego pokarmu
Selen – spowalnia nadaktywne odpowiedzi ciała, przy agresywnych formach raka
Bierz 1 kapsułkę selenu G&G (nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z witaminą E i C) około 17
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
Cynk – spowalnia reakcję immunologiczną i stan zapalny w organizmie
1 kapsułka ( nie łączyć go z selenem) rano do śniadania razem z B6 i kwasem foliowym.
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosić bransoletkę z miedzi, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
cynku nie należy łączyć z selenem
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 2,5 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
Uzupełnić magnez:
jabłczan magnezu TiB,
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że rozwalnia, niech bierze łyżeczkę małą jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
magnez w godzinach porannych, można zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia: http://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/, wtedy już nie trzeba chlorelli, tylko 4 Greens.
oraz Liposomal Kurkuminy TiB https://thisisbio.pl/antyoksydanty/2516-liposomal-curcumin-100ml-tib-254475917565.html działa antyrakowo
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
Codziennie jak najwięcej ilości kroków
Dużo surowych owoców i warzyw
Długo śpij
Całkowicie odstaw kofeinę
Pepsi, bardzo Ci dziękuję za rozpiskę. Witamina B3 jest nieruszona i zaraz będę dzwoniła do sklepu.
Sytuacja wygląda tak: We wtorek 5grudnia muszę się zgłosić do szpitala na operację usunięcia guza, ponieważ biopsja nie dała jasnej odpowiedzi czy jest rak, czy go nie ma. Jest podejrzenie o przerzut z piersi, gdzie wcześniej był rak. wtedy byłam leczona chemio i radioterapią, teraz nie mam zamiaru poddać się takiemu leczeniu.
Możliwe, że metaplazja jest blizną po niedoleczonym przeziębieniu, czego lekarz nie wyklucza. Nie mniej jednak operacja musi się odbyć, bo nie chcę nosić w sobie czegoś co mi zagraża.
Do tej pory przyjmuję dwa razy dziennie liposomalną kurkuminę i raz dziennie liposomalny resweratrol TiB.
Za namową zaprzyjaźnionego dentysty zaczęłam biegać, dwa razy w tygodniu.
Inhalowałam się sodą oczyszczoną, ale odpuściłam, bo trochę się boję.
Od momentu wykrycia guza nie tykam się cukru, czasem skubnę kawałek chleba, ale tylko wtedy jak mi zabraknie komosy, albo kaszy jaglanej.
Wiem, że to wszystko nic, ale staram się małymi kroczkami coś zmieniać. Piję świeżo wyciskane soki. Niestety o warzywach bio mogę sobie pomarzyć, bo okoliczni rolnicy oprócz obornika stosują również prochy.
Do chwili powrotu ze szpitala pozostanę przy tym co robię do tej pory. Szczegółowo zapoznam się z Twoją rozpiską i zrobię zamówienie w sklepie.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam:)
korzystaj z naszych BIO jarmuż,https://thisisbio.pl/jarmuz/3286-kale-jarmuz-100-organic-110g-this-is-bio–254475917619.html brokuł, szpinak, burak, no i 4 Greens
na operację usunięcia guza, ponieważ biopsja nie dała jasnej odpowiedzi czy jest rak, czy go nie ma. Jest podejrzenie o przerzut z piersi, gdzie wcześniej był rak.”
Kiepska ta diagnoza,: będziem ciąć, choć tak naprawdę nie wiemy co !
”Nie mniej jednak operacja musi się odbyć, bo nie chcę nosić w sobie czegoś co mi zagraża.”
Jeżeli to jedyny powód, to nie nie najrozsądniejszy.
”Inhalowałam się sodą oczyszczoną, ale odpuściłam, bo trochę się boję.”
A skalpela się nie boisz?
Nigdy tego nie zrozumiem.
Metaplazja jest sytuacją, w której komórki zmieniły swój pierwotny, dojrzały typ zróżnicowania w inny typ zróżnicowanych komórek, również dojrzałych, w odpowiedzi adaptacyjnej na chroniczne podrażnienie, patogen lub karcynogen”
Poszukaj przyczyn, czyli zdefiniuj badaniem te patogeny i kancerogeny.
Biorezonans wskazany.
A potem inhalacje np.
http://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
Grzegorzuadamie, dziękuję za odpowiedź. Wstępnie czytałam posta, którego mi podlinkowałeś, tylko nie wiem czym się inhalować i w jakich proporcjach, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Do tej pory robiłam to a pomocą sody oczyszczonej, ale przerwałam, bo nie miałam pewności, czy dobrze robię.
Przyznaję, że jestem strasznym tchórzem i jak nie mam jasno podane co i jak, to nic nie zrobię. Zazdroszczę ludziom odwagi.
Wszystko zacznę robić po operacji, do której zostało kilka dni, więc muszę się skupić na czym innym.
Pozdrawiam:)
Jest soda do inhalacji, H2o2, jod, glutation, różne, są linki, poczytaj dokłądnie
i jeszcze to:
http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
http://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/
„Kiepska ta diagnoza,: będziem ciąć, choć tak naprawdę nie wiemy co !”
Otóż wiemy co będziemy ciąć. Jest metaplazja i jak powiedział lekarz, mogą tam być komórki rakowe.
To nie jest dla mnie łatwa decyzja, uwierz mi, ale stoję pod ścianą. Już raz miałam raka i jestem przerażona.
Jak pisałam wyżej, zaczęłam biegać, rano piję na czczo dwie szklanki wody w tym jedną z łyżeczką WU.
Zaczęłam płukać usta olejem kokosowym, nacieram się oliwą magnezową, suplementuję kurkuminę i resweratrol, jem czarnuszkę. Wiem, to wszystko niewiele, ale staram się. Zrobię też zamówienie u Pepsi. Zmieniłam sposób odżywiania, odstawiłam cukier i kawę. staram się nie sięgać po chleb, a nabiału nie jem od bardzo dawna, jedynie masło. Do niedawna jadłam codziennie dwa jajka ugotowane na miękko, ale nie wiem czy nadal mogę, bo zakwaszają.
Jeżeli okaże się, że są komórki rakowe, to nie chcę być poddana chemio i radioterapii.
Mam też zapalenie błony śluzowej żołądka. Leczę się ziołami zaleconymi przez zakonnika u Bonifratrów. Jest poprawa, ale leczenie trwa dopiero półtora miesiąca. Potem chciałabym zakwasić żołądek i zacząć wychodzić na prostą.
Mam sporo do zrobienia.
W szpitalu zrobili mi gazometrię.
Wynik: zakres normy 7.350 – 7.450
u mnie jest 7. 464
Jest niewielkie przekroczenie, ale nie wiem co to oznacza, bo w szpitalu nic nie mówili.
Natomiast zmierzyłam ph moczu i wyszło 6.5, więc jest spora rozbieżność ph pomiędzy krwią a moczem
Oczywiście do inhalacji wrócę:)
Zrób dziecku APW, mogą być metale szkodliwe.
poziom wit.D?
Magnez? Woda?
Właśnie chcę zamówić GREENS & FRUITS. Myślę jeszcze o D3+K2.
MULTI MINERAL czy MACA 100% ORGANIC? Co lepsze dla dziecka?
Syn przyjmuje clonazepam – nie mamy innego wyjścia na tę chwilę – mocne potrząsania głową – aż do bólu. Pojawiły się nagle.
Maca na pewno nie dla dziecka, mamy świetne witaminy dla dzieci multi Kids G&G, i na dniach będzie Omega 3 G&G dla dzieci.
czyli na początek zamawiam multi kids G&G oraz GREENS & FRUITS (ze wzgledu na niacynę) dobry zestaw?
bardzo dobry, tylko te suple się wzajemnie w jakimś momencie pokrywają. zobacz na składy
wiem. dobrze czytam, że w kids multi jest niacyna (B3) ? czy mogę podawać obydwa preparaty ? jesli nie, to który wybrać?
możesz co drugi dzień ten, a co drugi tamten, G&F TiB jest dla dorosłych w wielkich dawkach, i z pewnością bogatszy, trzeba go podzielić w stosunku do wagi dziecka (ile waży?)
waga 49 kg
to może całą, ja też tyle ważę, tylko jakby nie mógł przełknąć roztłucz mu w moździerzu i podaj z czymś pysznym
dziękuję. już zamawiam. czy jest jakiś sposób na wyciszenie dziecka i zredukowanie tików? co mu podać? taki pech, że w mojej okolicy nie ma biorezonansu… dzisiaj znalazłam kogoś w Częstochowie – nie wiem, kiedy wyznaczy termin wizyty… a jakoś trzeba funkcjonować, chodzic do szkoły…
kąpiele z dodatkiem soli epsom, http://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/
ok, tak zrobię. a niacyna?
Też, w rozsądnych dawkach.
Jak ktoś chce to są sklepy z odczynnikami chemicznymi i można tam kupić czysciutki kwas nikotynowy. Do tego dokładna waga kuchenna i sobie dawkować. Taniej niż blety.
Rozumiem że taka forma jest ok ? Odmierzam sobie 200 mg i z posiłkiem . Wieczorem popijam wodą bez jedzenia i czerwony jak cegła przez 10 minut ale fajnie.
to surowiec farmaceutyczny.
Czyli ? Można tak stosować czy nie ? Tablety też są surowcem farmaceutycznym .
Jasne, że tak.
Witam, kupiłem sobie niacynamid 1500mg jedna tabletka o przedłużonym uwalnianiu, chciałem się dowiedzieć czy mogę do tego łączyć kwas nikotynowy również o przedłużonym uwalnianiu?
Pozdrawiam!
zapytaj tam gdzie kupiłeś
Aktualnie pije herbatę z dziurawca chcę zacząć brać niacynę stopniowo na lekką depresje i brak motywacji do życia codziennego po rozwodzie czy mogę to łączyć czy powinienem odstawić dziurawiec?
Drogi Pawle, możesz brać i dziurawca i niacynę (zaczynaj od malutkich dawek, bo rumień nie wszyscy lubią i dobrze znoszą). Ale to takie zewnętrzne, Ty sam możesz sobie pomóc od środka, zacznij biegać (mimowolna medytacja) i kup Osho i zacznij czytać. Gdy tylko zaczniesz się budzić zobaczysz swój rozwód w całkiem innym świetle. To doświadczenie umocni Cię i wskoczysz na wyższy lewel wibracji. <3
Z bieganiem jest problem bo strasznie tego nie lubię zapisałem się jeszcze do psychologa możne on mi coś pomoże. Latem więcej pracowałem fizycznie i było lepiej a może to tylko było odsuniecie w czasie tego czego nie przepracowałem w sobie po rozwodzie w lutym sam nie wiem. Mieszkam sam w kawalerce nie mam wielu znajomych zresztą będąc introwertykiem nigdy ich wielu nie miałem a teraz wiadomo każdy ma swoja rodzinę i jest zalatany przy swoich sprawach. Pacurę w dyżurach i mając teraz więcej czasu wolnego czuję się jednocześnie osamotniony a drugiej strony nie bardzo mam ochotę na wychodzenie z domu i taki paradoks się tworzy koło zamyka. mam nadzieję ze ta niacyny doda mi jakoś energii do życia samotnego.
psycholog Ci nie pomoże, zacznie Cię inspirować do grzebania w przeszłości, żebyś doszukał się winnego poza sobą. Ty oczywiście też nie jesteś winny, ale zmiana jest w Tobie, jest po twojej stronie, tylko Ty możesz się samowyleczyć. Warunkiem jest zaakceptować to co teraz czujesz,ba, nawet okazać wdzięczność, bo ta sytuacja Cię wyrwie na wyższy poziom świadomości, a następnie ruszyć ze skrzyżowania. Bycie w drodze jest najwspanailszą rzeczą, którą możesz zrobić. Obmyśl cel i ruszaj i ciesz się drogą. To Cię uleczy, dostaniesz moc.
Szkoda ze tak łatwo się mówi gorzej żeby to zrobić. Ja po rozwodzie straciłem cel w życiu i nie wiem czy kiedyś jeszcze jakiś znajdę jak nic człowieka nie cieszy. Jak narazie chciałbym nauczyć się żyć samotnie co jest trudne dla mnie.
Witam.
Długo zbieralam się z myśla żeby napisać w koncu się zmotywowalam i proszę o pomoc.
Od kilku lat męczę się z moim problemem ( oczywiście z przerwami). A więc nie wiem jak sobie poradzić z tzw.” wkrecaniem” sobie najgorszego. Chodzi tu głównie o sytuacje zdrowotne. Mam robic sobie jakies badanie potem czekam na wyniki i zaczyna się…oczekiwanie powoduje u mnie wielki stres, ten dalej przyspieszone bicie serca, ktore jest dokuczliwe i jeszcze bardziej stresuje, potem jest już dołek, przygnebienie, brak czeci do niczego, wszystko jest do niczego…i tak się pogłębia. Nie moge sobie wtedy poradzić…dalej wkrecam sobie najgorsze 🙁 Ciężko mi potem wyjść z tego dolka…wchodze z citabax-em. Teraz na razie probuje samym pramolanem, biore magnez + b6 ( nie wiem czy dobry), wit.b12, b complex. Nie jest jeszcze ciekawie 🙁
Proszę pomożcie co tu robic żeby nie doprowadzac się do tak krytycznych stanow z ktorych samemu nie moge wyjść 🙁
Myslalam o niacynie? Czy moze mi pomóc? Czy jest ktos kto tak ma
klasyczne symptomy wegetatywnej nerwicy lękowej, dobrze kombinujesz i jeszcze bieganie, i czytaj posty o przebudzeniu, bardzo pomaga nawet pierwszy krok
SSRI i inne to tylko protezy.
Niczego nie lecza, powodują uzależnienie przy dość sprytnym maskowaniu objawów.
Docelowo pozbądź się.
Jak z magnezem?
Możesz zacząć śmiało z niacyną.
Cukier w diecie, biała mąka?
Biegac na razie nie mogę…rwa kulszowa 🙁
Posty o przebudzeniu? Tzn?
A jak z niacyna? Chodzi mi glownie w postaci kwasu nikotynowego? Od czego zacząć – od jakiej dawki? Czy jest szansa że mi to pomoże?
Te nakrecanie się juz nie raz doprowadzilo mnie do wylaczenia się z życia…totalny dolek…zalamanie…płacz itp.
wpisz w szukałkę na blogu matrix, albo przebudzenie, albo świadomość
Dawkowanie masz w temacie, od małych dawek kwasu nikotynowego.
Do tego magnez, zioła, woda, sól .
Jaki poziom wit. D?
Grzegorzadam
Jaka kupić niacyne? Muszę zbadac poziom wit D i magnez.
Piszesz, że SSRI uzależnia…to proszę powiedz jak mam sobie poradzic? Teraz jest troszkę lepiej ale jest tak że jest ok a za chwilę wchodzi jakieś przygnebienie…wykończyć się można 🙁
Masz tu w sklepie niacynę np.
zbadaj tamte, magnez nie jest miarodajny, D na pewno sprawdź i napisz
”Teraz jest troszkę lepiej ale jest tak że jest ok a za chwilę wchodzi jakieś przygnebienie”
mogą to być skutki uboczne tych ”leków”.
Stopniowo, spokojnie, sukcesywnie wprowadzaj suplementację
parę osób pisał tutaj, ze tak zrobiły.
Pepsi Eliot
Nie moge nie wiem czemu wpisac w szukalke matrix, przebudzenie albo świadomość…Możesz proszę podać link?
Dziękuję
to jest kilkadziesiąt wpisów, co to znaczy nie możesz wpisać? wpisz matrix.
Czy przy nadczynności tatczycy można się suplementować ? Pozdrawiam
generalnie braki należy uzupełniać
Witam ponownie od 20 grudnia biorę niacynę na depresje obecnie w dawkach 3x300mg do tego witaminę d3 z k2 plus magne b6 i witaminę c pospolitą z apteki i VitVital. Niestety nie odczuwam jakiejś spektakularnej poprawy ostatnie 3 dni spędziłem na świeżym powietrzu przy ścinaniu drzewa myślałem ze słońce i wysiłek fizyczny mi pomogą jakoś odczuć odrobinę radości i chęci do życia ale jest podobnie jak było. Dodatkowo po tym vitvital (żeń-szeń) chyba mam problemy ze snem od 3 dnie budzę się o 3 nad ranem i potem śpię lekko jak zając pod miedzą budząc się co godzinę albo i częściej. Ostatnio doczytałem ze magnez ma duży wpływ na nastrój i chwiałbym go zacząć brać w jakiś większych dawkach przeglądając ofertę twojego sklepu nie wiem na jaki powinienem się zdecydować a chciałbym taki najmniej kłopotliwy. Kąpiele odpadają z moczeniem nóg tez może być ciężko bo chodzę do pracy na 24/h. Może coś doradzisz?
Magnezu nie ma potrzeby brać w dużych dawkach, ale zapewnić sobie odpowiednio wysoki poziom przez cały dzień, świetnie sie naaje do tego chlorek magnezu Tib, możesz go też używać do kąpieli i robienia oliwy magnezowej. W mojej terapii 4 szklanek jest podstawą drugiej szklanki. Jednak jeśli masz tendencję do rozwolnień lepszy będzie jabłczan magnezu TiB, albo cytrynian G&G
Kąpiele odpadają z moczeniem nóg tez może być ciężko bo chodzę do pracy na 24/h.”
ale 24 masz wolne po ?
Jaki masz poziom D?
Od magnezu i D3 zawsze trzeba zacząć.
Tak po mam wolne. Witaminy D nie badałem ale zapewne mam jej nie dobory jak każdy polak pewnie.
To zbadaj to szybko, bez zwłoki.
To jeden z najważniejszych elementów.
nie jestes chory z powodu braku spożywania antydepresantów, to są niebezpieczne uzależniające protezy, przyczyny tkwią we wcześniejszych brakach.
Chlorek magnezu normalnie można doustnie? A coś jeszcze do tego mojego zestawu ? Myślałem jeszcze o ashwagandha ale trochę się boję że nakupię tych rożnych polecanych specyfików a efektów i tak nie będzie.
zacznij od magnezu, bo jego braki są ekstremalnie złe dla psychiki, a ashwagandha to na usypianie bardziej. Tak chlorek magnezu doustnie http://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/
Chlorek magnezu jest w postaci proszku ten z waszego sklepu czy kapsułek? Tak się zastanawiam ile czasu jeszcze będę wstanie się tak męczyć i ile czasu dać na działanie niacynie czy może jeszcze zwiększyć jej dawkę ? Nie chciał bym się tym czekaniem doprowadzić do jeszcze gorszego stanu gdzie bez antydepresantów się nie obędzie szczególnie że od tygodnia mam problemy ze snem. Dziś kupiłem melatoninę lekam i spróbuje zażyć przed snem tylko nie wiem czy to się nie gryzie z niacyna?
proszek
Otrzymałem zamówiony chlorek magnezu czy możesz Pepsi napisać jak go dawkować doustnie ? Czy takie pytania lepiej zadawać przez emalia?
Hej. Dr Sircus poleca dorosłym doustną suplementację 125 ml 2,5% roztworu chlorku magnezu (czyli 25g na litr wody). To będzie ok. 3g na 125 ml, czyli trochę ponad pół łyżeczki na pół szklanki wody. Zacznij od trochę mniejszej ilości i sprawdź, czy Cię nie przeczyszcza – może zdarzyć się taka reakcja. 😉
Paweł, nie komplikuj sobie tego, możesz tak jak Emauela radzi.
Bez mierzenia, do słoiczka magnez prawie do pełna, zalej gorącą wodą i już masz oliwę magnezową mocną,
ja tego roztworu wypijam z wodą, czy naparami ziołowymi 3-4 łyżeczki dziennie, tj. około 600-800 mg
jonów wg Lasta.
Więcej raczej nie przyjmiesz, bo wizyta w WC pewna, staramy się nie dopuszczać, czasami wskazane dla oczyszczenia jelit.
Wieczorami 100 g (około 1/2 szklanki, nawet mniej) , do tego soda i sól kamienna i co wieczór
w misce mocz nogi przez 6-8 tygodni, 2-3 kwadranse, woda gorąca, ale nie za mocno.
Poczytaj tematy o magnezie, jest ich kilkadziesiąt.
Jaki poziom wit.D? Równie ważne.
Chodzi mi w przeliczeniu na łyżeczki bo nie wiem czym mierzyć a wagi nie mam.
nie rezygnuj z niacyny, tu trzeba cierpliwości.
http://www.pepsieliot.com/witamina-d-lekarstwem-na-bezsennosc/
http://www.pepsieliot.com/20-metod-walki-z-bezsennoscia-czyli-co-poradzic-by-znanemu-poecie/
http://www.pepsieliot.com/magnez-leczy-tez-bol-i-bezsennosc-czyli-pigula-dla-zarobionego/
To może podnieść dawkowanie niacyny na większe ale po dawce 3×300 przeważnie mam flasza to myślałem że może już wystarczy
Nie chce iść po protezy ale w zeszłym roku mi pomogły a może do jesieni dlatego jechałem jeszcze na ich oparach a przestałem brać Asertin tak kolo maj, ale to może też miałem inna sytuacje bo miałem więcej wtedy zajęć teraz strasznie samotność doskwiera i może tu leży przyczyna?
może podnieść dawkowanie niacyny na większe ale po dawce 3×300 ”
Paweł, nie mogę powiedzieć ”bierz”, próbuj, to wymaga czasu.
”teraz strasznie samotność doskwiera i może tu leży przyczyna?”
To jasne, że to może mieć wpływ, i ma.
Skorzystałem z zalecenia napisanego przez Emanuela Urtica szkoda że to trochę mało smaczne jest ale jakoś dałem radę.
Dzięki za porady i przepraszam za dopytywanie o wszystko ale jakoś przez to wszytko mam problemy z jasnym myśleniem i potrzebuje mieć napisane jak najprościej jak dla dziecka hehe
przepraszam za dopytywanie o wszystko ”
Pytaj, są takie stany czasami, że ciężko ogarniać.
I mam teraz tak pic codziennie pół szklanki wody z pół łyżeczki tego proszku?
A co do moczenia nóg to ile sypać do miski z wodą w przeliczeniu na domowe miarki (łyżki szklanki)?
Wyżej:
”Wieczorami 100 g (około 1/2 szklanki, nawet mniej) , do tego soda i sól kamienna i co wieczór
w misce mocz nogi przez 6-8 tygodni, 2-3 kwadranse, woda gorąca, ale nie za mocno.
Poczytaj tematy o magnezie, jest ich kilkadziesiąt.
Jaki poziom wit.D? Równie ważne.”
Możesz tak pić.
grzegorz mam jeszcze takie pytanie które mnie trochę zastanowiło wczoraj a mianowicie kończy mi się niacyna w tabletkach po 100mg i zakupiłem tej samej firmy Swanson od tego samego sprzedawcy w kapsułkach po 500 mg i wczoraj wziąłem jedną po obiedzie i potem po kolacji i co się okazało po tych 500mg nie mam efektu flusza a teraz rano wziąłem jeszcze ze starego opakowania 3×100 i wystąpił. Dlaczego tak się dzieje? O co chodzi?
kupuj w naszym sklepie, a jak nie, to pytaj na stronach Swansona, my już go wycofaliśmy z naszego sklepu, zgadnij dlaczego.
Jakość prawdopodobnie, słaba.
No niestety opakowanie otwarte to o zwrocie mogę zapomnieć a to aż tak różnica by była nawet przy 500 mg ? to chociaż powinno się utrzymywać w połowie tego co deklaruje o zawartości niacyny producent?
Jak bierzesz na pusty żołądek to flush jest mocniejszy. Po jedzeniu moze nie być. Niacyne napewno masz dobrą
W obu przypadkach biorę po jedzeniu i tą w mniejszej dawce 3x100mg którą biorę rano i ta po południu po 1x500mg ale po tej 500mg nic nie występuje na skórze. Dlatego mnie to dziwi.
Witam , co oznacza wysoki poziom B12 ? przy normach (191-663) mam 1398 . Przez dłuższy czas brałam B12 na przemian z B complex , licząc że pomoże mi to na niepokój i stany lękowe ( jestem w okresie menopauzy ) . 4 miesiace temu pozim B12 tez miałam podobny a zaniechałam przyjmowania . Wszędzie czytam o niedoborach B12 , kupiłam nawet ksiażkę Niedobór witaminy B12 , tu pisza ze u osob starszych poziom B12 powinnien byc równy lub wyzszy niz 1000 pg/ml .
nie sugeruj się książkami, zbadaj homocysteinę i kwas foliowy, ewentualnie trzeba będzie zrobić test na mutację genu MTHFR ale zobaczymy
kwas foliowy akurat zbadałam dwa dni temu – 12,58 przy normach ( 3,89-26,8) , żelazo 109,2 ( 37,0-145,0) , ferrytyna 61,64 ( 13,0-150,0)
9
Fakt , w zeszłym roku robiłam badanie genetyczne i mam stwierdzona zmiane w genie MTHFR , czyli pomimo tak wysokiego wyniku nie przyswajam prawidłowo B12?
tak może być
B12 musi byc w formie metylowej
tylko dla tych z mutacją genu MTHFR
Witam chciałbym zapytać czy zmiana koloru moczu może być związana z przyjmowaniem którejś z witamin? Ponieważ zauważyłem ze potrafi być intensywnie żółty podobny do koloru witaminy C i nie wiem czy jest wszytko w porządku czy coś może się dziać niepokojącego i może trzeba coś odstawić albo zmniejszyć ilość?
Witamina B2 zmienia kolor moczu na fluorescencyjnie żółty, to kwestia spektrum światła i rzecz całkowicie normalna
Czyli mam się nie przejmować? A jak zaniosę do jakiegoś badania nie będą się dziwić czemu taka barwa?
no co Ty, przecież na tydzień przed badaniem moczu trzeba odstawić wszelkie suplementy, oczywiście antybiotyki to na 2 tygodnie przed.
Czy są tu jakieś osoby które mogą napić o swojej przygodzie z niacyną kiedy tak realnie odczuliście jej działania pozytywne ? Ja co prawda może nie mam czarnych myśli ale nadal problemy ze snem od początku stycznia budzę się nad ranem czyli typowy objaw depresji 🙁
jak się budzisz nad ranem, zaraz wstań i idź biegać. Ciało/głowa zrobi wszystko, żeby Cię po pewnym czasie nie budzić o tej porze. Tak to działa. A jak nie, to i tak doświadczysz mega pozytywnych skutków biegania, właśnie psychicznych.
Jaki masz poziom wit.D?
Jak z magnezem, wit, z grupy ”B” pozostałymi?
i już nie wiem czy się nie poddać albo chociaż dołączyć do niacyny coś łagodnego od lekarza bo ile można tak nie spać normalnie 🙁
przestań myśleć o spaniu i napierać na sen, naucz się oddechów do przepony, dużo biegaj, sen sam przyjdzie. Nie napieraj na sen.
No bieganie o 3 w nocy może wydawać się trochę niebezpieczne jak dla mnie gdzie nie mogę się za dnia zmusić do biegania w taka pogodę a mowa o w nocy Nie mam jak zbadać witaminy d3 magnez biorę według waszych zaleceń pól szklanki wody i większe pól łyżeczki magnezu do tego 1 kapsułka witaminy d3z k2 2000 j.m i około 1200 mg niacyny plus b complex na dzień.
ale o 5 możesz już biegać
d3z k2 2000 j.m”
To dla dziecka może być za mało.
To ile kapsułek byś proponował 2 ,3 ?
tak, 2-3, ale po 20.000. I.U. na początek.
Obecnie biorę według zalecania Emanuela Urtica 16 stycznia 2018 o 09:19
LINK
Hej. Dr Sircus poleca dorosłym doustną suplementację 125 ml 2,5% roztworu chlorku magnezu (czyli 25g na litr wody). To będzie ok. 3g na 125 ml, czyli trochę ponad pół łyżeczki na pół szklanki wody. Zacznij od trochę mniejszej ilości i sprawdź, czy Cię nie przeczyszcza – może zdarzyć się taka reakcja. ?
Czy mogę zwiększyć ilość chlorku magnezu do łyżeczki na pół szklanki wody jeśli mnie nie przeczyszcza ? i drugie pytanie czy mogę używać do rozpuszczania wody mineralnej gazowanej zamiast kranówy?
Nie ma przeciwwskazań co do wody, możesz dodawać łyżeczkę i zwiększyć ilość wody do całej szklanki, powinno być ok. 🙂
i drugie pytanie czy mogę używać do rozpuszczania wody mineralnej gazowanej ”
Oczywiście, autor osobiście taką wodę poleca, gazowaną.
Dobierz tak dawkę magnezu, aby nie powodowała biegunek.
Od czasu do czasu wskazane, ale nie często, max 1-2x w miesiącu.
Czyszczenie jelit.
Czy ktoś wie dlaczego czasami jak łykam niacynę mam straszny rumień, jestem spuchnięta na twarzy, drapie mnie gardło, uszy, ciało swędzi. A kiedy indziej nie???! Nie biore jej stale wiec chyba nie ma mowy o nasyceniu.
rumień ma dużo osób, powinno po 15 minutach zniknąc, ale jak masz inne objawy, to być moze jesteś uczulona.
Stosuj systematycznie.
Z jedzeniem są słbsze reakcje, wolę na czczo.
Chyba odpowiedz u gory: zwiazek z jedzeniem. Nie zauwazylam, ze przbylo komentarzy.
Dziękuję za komentarze Pepsi i Grzegorzadam. Nieśmiało, ale z uporem 🙂 ponawiam pytanie o podpowiedź jakie witaminy kupic w plynie dla osoby z opaską na żołądku oraz ogromną prośbę o komentarz dotyczący moich działań dla włosów, których mam mało i nie rosną. Nie wiem czy to dobre miejsce by ponowić moją prośbę. Pierwotnie zrobiłam to pod artykułem o msm. Z góry bardzo dziękuję :0
Będzie wpis o włosach takich jakie masz. To się da poprawić. Nie widzę spod kokpitu, masz jakieś badania? Tw z naszej listy?
http://www.pepsieliot.com/wypadaja-mi-wlosy-mam-wzdecia-i-zle-trawie-czy-to-ma-jakis-lajtmotiv/
http://www.pepsieliot.com/msm-czyli-proszek-ktory-pokochaja-twoje-wlosy-i-paznokcie/
http://www.pepsieliot.com/lysienie-czyli-babo-placek-magiczna-mikstura-porost-wlosow-2/
http://www.pepsieliot.com/co-wypadajace-wlosy-maja-wspolnego-z-zelazem-i-jelitami/
http://www.pepsieliot.com/zrobic-zeby-wlosy-byly-zdrowe-bujne-oraz-zeby-tracic/
Czasami systematyczne wcieranie jodu na noc przynosi zaskakująco dobre efekty.
Zrobilam sporo badan. Nie wszystkie, o ktorych piszesz. Znowu nie wiem czy tak moge, ale przeklejam swoj post dotyczacy wlosow. Czy polecisz mi jakis preparat witaminowy w plynie. Chce kupic juz chlorelle u Ciebie, mam zamiar usunac swoja ostatnia postkomunistyczna pamiatke amalgamatowa. Dziekuje z gory?Dobry wieczór, wreszcie po roku czytania z zachwytem Twojego bloga, Pepsi, ośmielam się napisać i prosić o pomoc, wskazówki.
Od bardzo dawna (~15 lat) , powolutku wypadały mi włosy, z natury cieniutkie i w małej ilości, ale niefarbowane i prawie bez siwych . Najpierw tego nie widziałam, potem lekceważyłam, potem poszłam do dermo i po 5 latach leczenia wcierkami, wit. b, biotyną, cynkiem i innymi zrezygnowałam z leczenia, Poprawa była na chwilę, diagnoza niejednoznaczna (łysienie androgenowe, albo bliznowaciejące, na ostatnim wypisie łysienie telogenowe, nie wiedzieli sami. Trichogram : anagen 81% /N 80-90, katagen 4%/N 1-2%, Telogen 15%/N 8-20%), chcieli mi dać jakiś straszny antybiotyk dożylnie (2 razy leżałam w klinice), ale jedna młoda pani dohtore na moje pytanie czy u innych pacjentek po antybiotyku coś się zmienia, odważyła się (pod nieobecność profesor) powiedzieć, że niewiele. Ja sama przyczyny upatrywałam w dlugotrwałym stresie : sprawy osobiste trudne, emocjonalnie trudna praca, przeżywanie trosk innych (przeszłam 3 letnią terapię po której jest dużo lepiej, szczególnie z dołami). Jednocześnie zaczęłam mieć problemy z … brzuchem. Miałam gastroskopię (usunęli mi małego polipa + helico) i kolonoskopię (Przewlekły aktywny stan zapalny jelita grubego małego stopnia). Gastrolog coś mi zapisał na ból, troszkę brałam. Na pytanie czy dieta mi pomoże odparł, że on nie jest dietetykiem!!!! Na tym skończyły się moje tam wizyty. Zjadłam raz antybiotyki – trutkę na helico, myślałam, że zejdę, tak się źle czułam. Zaczęłam czytać, robiłam dietę, po której się czułam o niebo lepiej.Potem chodziłam do chińskiego lekarza, robiłam co kazał : jadlam dużo mięsa, bez mleka i cukru. Ale nie pasowała mi taka ilość mięsa i że tłuste (mam krew A 1 rh plus). I wkurzał mnie brak dialogu. Natomiast bardzo pomogły mi jego kulki na przeziębienia (często chorowałam na zatoki i miałam wrażenie, żę to było związane z emocjonalnym stresem) i inne na zniżkę nastroju. Miałam też problemy z pamięcią świeżą : zapominałam co gdzie położyłam, co robiłam wczoraj, kto mi coś powiedział. Bywałam taka splątana i bardzo mnie to niepokoiło. TK głowy nic nie wykazało. Wydaje mi się . że jest dużo lepiej teraz po dietach, chociaż nadal nie jest tak łot i pamiętam. Mam 50 lat. Od roku, z przerwami (grzechy), jestem na diecie bez glutenu, kazeiny i cukru, Czułam się po 3 miesiącach cudoownie: wreszcie miałam pałer, schudłam, dobry nastrój itp. Od roku włosy mi nie wypadają, w ogóle, prawie jak u mutanta : ani jeden! Ale też nie odrastają, mam duże prześwity, bida na głowie. Czytałam Twojego bloga i zrobiłam testy domowe (bez odbicia), zaczęłam pić sok jabłkowy z sodą, kalibrację wit c , dużo suple (magnez, niacyna, b complex, jod przez skórę, zielone szejki, które uwielbiam i w końcu biorezonans Volle’a. Nie mam podobno helico, słabe zatoki, flora jelit. Wyszły mi lamblie (dwa razy musiałam odtruć, bo za I razem nie było efektu dużego), Zrozumiałam, żę nie ma co brać suple bo się nie wchłaniają. Po wizycie kontrolnej pani od Volle’a powiedziała mi, że na włosy może jeszcze pomóc metoda dr Żenni, plus pestki jabłka i grejfruta na spirytusie. Mam od 2012 roku guzki na tarczycy : konglomerat hypoechogennych guzków w prawym płacie (2,5 cm /1.5 cm) i w lewym 0,5 cm / 0,7 cm. Nie brałam enthyroxu, Bardzo proszę o Twoją opinię lub Grzegorzadama czy tą metodę znacie i co sądzicie. Już ktoś o to pytał Grzegorzadama, ale nie znalazłam odpowiedzi. Ciągle pobolewa mnie brzuch, szczególnie rano. Pomaga mi trochę głębokie oddychanie wtedy, ale zauważyłam, że miewam problem z wzięciem takiego głebokiego wdechu. Kiedy coś pożrę to wiem, że od tego, ale nie zawsze tak jest. Codziennie piję szejka z 5 g vit c w proszku, potem jajka i najlepiej się czuję kiedy jem co 3 h. Zakwaszałam żołądek, bo nie było beku. Dzisiaj po 58 sekundzie malutki bek był ? Vit b12, ferrytyna, miałam w normie, d3 53, tarczyca w normie, homocysteina ok. 7. Mocz rano 5,5-6.5. Wyczytałam, że może jeszcze msm z vit c??? I pewnie muszę się odkwaszać. Czy jest coś jeszcze co mogę zrobić dla siebie ?? Wiem, że za mało piję i się ruszam i śpię za mało, chyba ??? – 7h. Cerę mam świetlistą odkąd używam olejków zamiast kremów i jem jak jem ? Nie biorę żadnych leków. Jak jestem przeziębiona lub mam oprychę (albo córka, która ma straszne i b. często) biorę moją ukochaną vit c (którą „sprzedałam” całej rodzinie, dzięki wiedzy od Ciebie :)), duże dawki d3 lub l-lizynę i olejek herbaciany (jeszcze na córce spróbuję dsmo (tak tu znalazłam), przy bólu głowy h2o, cytryna i sól. Przy rwie kulszowej i jakiś bólach stawowo – kostnych (teraz czuję łokcie rano po obudzeniu, potem przechodzi. To nie dna i nie rzs – robiłam badania. Długo wahałam się czy napisać, bo to nie jest sprawa życia i śmierci – te włosy czy ich brak. Wykonałam dużą pracę wewnętrzną by zaakceptować, wytłumaczyłam sobie, że nie one stanowią o mojej kobiecości, wbrew temu, co mówią wokół. Nawet z tego żartuję. Pomogły mi pobyty na dermatologii gdzie zobaczyłam babki z taaakimi problemami. ALe… już nie wypadają więc chciałabym więcej, bo czytając twojego bloga, komentarze, rłelacje ludzi, mam malutką nadzieję na więcej ? Miałam taki sen, że jadę kabrioletem z jakimś Greyem i mam rozwiane blond włosy (w realu – ciemny blond), obudzilam się przerażona… Taka nie ja to byłam. Będę wdzięczna za każdy komentarz. Fajnej zimy i dziękuję, tak jak wszyscy co tu są, że dzielisz się wiedzą. PS. Jeszcze pytanie dot, suple u ciebie … czy osoba z opaską na żołądku może brać jako zestaw witamin (teraz bierze vibowit):) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2139-vita-greens-fruits-600g-scitec-728633111688.html?search_query=zestaw+witamin+plyn&results=249 ??? Tzn, czy ma db skład, bo rozumiem, że to do picia – tylko takie łyka ?
Pepsi Eliot 10 lutego 2018 o 22:24
Doradziłabym co innego niż ten produkt, a co do niemożności wzięcia głębokiego oddechu, to nerwica wegetatywna i/albo braki magnezu
cypisa 12 lutego 2018 o 15:14
Dziękuję za szybki komentarz. Co mogę kupić w twoim sklepie w plynie dla osoby z ta opaska? Chce kupic siarke, chlorelle i to cos. Czy jest cos czego nie zrobilam w sprawie wlosow i mozesz mi podpowiedziec to cos? Pozdrawiam .
Polecam wszystkim książkę „Niacyna w leczeniu” (angielski tytuł „Niacin – the real story), która ukazała się w 2016 roku wydana przez Oficynę ABA.
Książka powala dosłownie. Bardzo szczegółowo opisuje zbawcze działanie niacyny na choroby psychiczne i inne dolegliwości. Mogę podzielić się ciekawostką: otóż miałem epizod psychotyczny, po którym zostało mi słyszenie głosów. Brałem na to tzw. „najlepsze leki” – olanzapinę i arypiprazol, po których, najogólniej mówiąc, czułem się fatalnie. Trudności z koncentracją, czytaniem, zapamiętywaniem, osłabienie, zmęczenie. Każdy z tych leków przeciwpsychotycznych ma kilkadziesiąt bardzo poważnych efektów ubocznych, z których dosłownie każdy to odrębna, poważna jednostka chorobowa. Książka Abrama Hoffera otworzyła mi oczy. Otóż Hoffer w swojej 50-cio letniej karierze wyleczył ze schizofrenii 5000 pacjentów. Według jego hipotezy, za pomocą niacyny 90% pacjentów ze schizofrenią wraca do pełnego zdrowia. Natomiast wyzdrowienie przy korzystaniu jedynie z przeciwpsychotycznych leków to mrzonka. Znam bardzo dobrze angielski i zorientowałem się, że na świecie bardzo dużo osób całkowicie wyzdrowiało ze schizofrenii właśnie stosując terapię ortomolekularną Hoffera.Znającym angielski polecam dodatkowo film „Masks of madness” dostępny w całości
na YouTube. Ja po kilku miesiącach stosowania terapii ortomolekularnej prawie całkowicie wyzdrowiałem – nie słyszę głosów, wrócił mi entuzjazm, energia, chęć do życia. Mogę podzielić się informacją, co biorę:
Niacyna – 3 x dziennie po 1500 mg (po każdym posiłku) – stosuję Niacynę …
Witamina C – 3 x dziennie po 3300 mg po każdym posiłku ..
dodatkowo: cynk 60 mg dziennie, selen 200 mcg dziennie, B12 200 mcg, magnez, dobra multiwitamina
Pozdrawiam i życzę zdrowia
1500 mg jednorazowo? czy na dobę nie czujesz się dziwnie po takiej dawce?
Biorę teraz 2x 1500. samopoczucie doskonałe,
Nie robisz się senny po takiej dawce niacyny? A słyszał może ktoś o ALC acetyl l-karnityna na depresje podobno ma pomagać i podnosić motywację i energię do działania.
polecam https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html
https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html Coś więcej na temat działania?
wpisz w google 🙂
Przeciwnie, dostaję kopa.
I jeszcze jedno zauważyłem że u mnie flasz występuje dopiero po około godzinie. To w normie?
Ktoś tak miał, i okazało się że ma niezdiagnowany stan zapalny w zębach ”leczonych” kanałowo.
Amalgamaty?
Z jeden jeszcze mam chyba ale stomatolog nie chce go ruszać bo jest problematyczny. A Ja po niacynie robię się senny przez jakiś czas.
to jest kanałówka czy amalgamat?
pewnie dwa w jednym i to i to
zrób z tym porządek jak chcesz być zdrowy.
Chcę wdrożyć niacynę mojej mamie, która ma zespół cieśni nadgarstka , bardzo szybko wszystko przeżywa, problemy z tarczycą (ale po 1,5 roku suplemantacji zmniejszają się) i kruche naczynka.
Stosuje już G&F ,cynk, D3+K2,Omega 3,
na obniżenie homocysteiny: b12, b-complex (przestała, bo miała mrowienie głowy i słabo jej się robiło);
jod+selen, wit C+wit .E. krzem+bor, magnez
Kąpiele rzadko, raz na 2 tyg , bo nie ma wanny, ale zapodam pomysł z moczeniem nóg.
Ph moczu w normie.
Chcę jej teraz dorzucić niacynę, ale nie wiem czy przy kruchych naczynkach można?
ps. Pepsi kiedyś już Ci o tym pisałam, ale nie ma poprawy, więc zawiadamiam drugi raz, nie przychodzą mi powiadomienia odnośnie nowych komentarzy, zgłaszać problem do informatyka?
oczywiście zgłoś, teraz prawie wszystkim przychodzą
Teraz mi przyszło Pepsi powiadomienie pod tym postem, a kilka dni temu pod najnowszym postem o Hashimoto mi nie przyszło. Sprawdzę jeszcze raz pod tamtym postem, a jak coś pisze do informatyka.
Buźki <3
Ph moczu w normie.”
Ile z rana i po południu?
Z rana ph 6-6,5 , koło południa 7,5.
Ma tendencję do żylaków i pękających naczynek. Wiem już, że trzeba szukać przyczyny, próbują ją namówić na biorezonans, ale na razie nie chce. Bierze te suple od Pepsi, co wcześniej napisałam.
Zastanawiam się jedynie nad tą niacyną czy można brać przy pękających naczynkach?
żylaki to tkanka łączna, pasożyty (prawie zawsze- biorezonans dokładny z wirusami!), niedobory
podstawowe czyli krzem, bor, magnez i niskie pH.
Ostrożnie z niacyną można spróbować.
Jaki poziom wit.D?
Z żylakami świetnie radzą sobie duże dawki wit. E (8 składnikowej, nie sam alfa tokoferol)
”protokół braci Shute
– zakrzepica naczyń wieńcowych: 450 do 1,600 IU dziennie
– ostra gorączka reumatyczna: 450 do 600 IU dziennie
– przewlekła reumatyczna choroba serca: 90 IU w pierwszym miesiącu, 120 IU w drugim i 150 IU w trzecim. Dawka 150 IU najczęściej jest optymalna, niekiedy wskazane jest podniesienie dawki. Odpowiedź jest powolna.
– dławica piersiowa: 450 do 1,600 IU na dobę jeżeli ciśnienie skurczowe jest poniżej 160. W przeciwnym razie zacząć od 150 IU przez 4 tygodnie, następnie 300 IU przez kolejne 4 tygodnie, szczególnie jest używane są leki obniżające ciśnienie
– choroba nadciśnieniowa serca: 75 IU dziennie przez 4 tygodnie, potem 150 IU dziennie przez 4 tygodnie, następnie ostrożnie podnosić dawkę. Powinno używać się wraz z lekiem obniżającym ciśnienie. Wysokie dawki witaminy E jak wykazano obniżają nadciśnienie u szczurów z przewlekłą niewydolnością nerek (Vaziri N. Hypertension, Jan 2002.) .
– zakrzepowe zapalenie żył oraz żylna choroba zakrzepowo-zatorowa: 600 do 1,600 IU na dobę
– małopłytkowość samoistna (thrombocytopenic purpura): 800 do 1,200 IU dziennie
– cukrzyca: taka sama rozpiska jak dla pacjentów kardiologicznych
– ostre i przewlekłe zapalenie nerek: taka sama rozpiska jak dla pacjentów kardiologicznych
– oparzenia, operacje chirurgiczne: 600 do 1,600 IU na dobę aplikowane zewnętrznie”
poziom wit. D w granicach 50, cały czas suplementuje duże dawki d3 razem z K2.
„Z żylakami świetnie radzą sobie duże dawki wit. E (8 składnikowej, nie sam alfa tokoferol) ”
Czyli jakiej wit E ? U Ciebie Pepsi jest octan i bursztynian? Kupiłam mamie octan. Czym się różnią te witaminy ?
Bursztynian jest wegański, ale obie są bardzo dobre
Komplet tokoferoli i tokotrienoli.
Taka jest ostatnio moda, trend i badania, które chwalą
ten 8-składnikowe zestawy wit. E.
Witam. Czy ktoś z was po niacynie ma bóle brzucha. U mnie nawet przy dawce 200mg na pusty żołądek mam 10 minutowy ból brzucha. Teraz wziąłem 500mg 30min po posiłku i tak z 5 minut bolało. Czy to jest normalne
U osób przyjmujących niacynęi wystąpić mogą:
bóle głowy,
biegunka,
osłabienie,
suchość skóry,
bóle i skurcze mięśni,
bóle żołądka,
nieprawidłowo wolny lub szybki oddech,
mrowienie,
zaczerwienienie skóry,
swędzenia głowy,
szum w uszach,
niestrawność,
utrata łaknienia,
nadmierne stężenie kwasu moczowego,
zwiększenie stężenia cukru we krwi,
a w przypadkach całkowicie skrajnych: niewydolność wątroby, arytmia serca, psychoza.
Kiedy należy uważać:
W przypadku suplementacji niacyny powinno się konsultować jej przyjmowanie z lekarzem, w przypadku:
zaburzeń krzepnięcia,
cukrzycy,
jaskry,
dny moczanowej,
schorzeń wątroby,
niskiego ciśnienia tętniczego,
owrzodzenia żołądka.”
Zmniejszyłbym dawkę i podawał częściej.
nie masz kłopotów wrzodowych?
Własnie zrobiłem test i odbiło mi sie zaraz jak skonczyłem pić. Wcześniej przyjmowałem tez duze dawki niacyny i nie pamietam żebym miał bóle brzucha. Wygląda to tak że po zazyciu niacyna i jakichś 20 minutach trochę wcześniej przed początkiem rumienia skrada sie powoli ból żoładka i za chwile jest silny atak bólu (skurcz) ze nie da sie usiedzieć.Jest to bardzo silny ból, Po 5 minutach atak przechodzi i wszystko jest ok.
Mam halucynacje to znaczy słyszę głosy prawie cały czas gdy nie jestem na czymś skoncentrowany i pojawiają mi sie obrazy przed oczami jak na przykład leże i mam zamkniete oczy.
Własnie zrobiłem test i odbiło mi sie zaraz jak skonczyłem pić. ”
Kiedy był ostatni posiłek lub woda i co było w składzie?
Teraz przyjąłem 2000 mg, przyjemne grzanie, nic poza tym.
Nic nie jadłem wypiłem kawe i po około godzinie wypiłem sode. Dodam tylko że to było takie bekniecie prawie nie załważalne
Słabe odbicie- słaby kwas.
Powtórz kilka razy.
Poziom kwasu żołądkowego?
http://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
grzegorzadam a ty miałeś depresje czy tylko tak profilaktycznie bierzesz niacynę?
Nie miałem, profilaktycznie od czasu do czasu.
Pepsi właśnie przyjęłam Wit B3. Te z Twojego sklepiku. Wiem, że reakcja ciepło etc jestnormalna.. cholera ale aż tak?
Jestem jak burak, plecy. Klatka piersiowa, kończyny. wow. Wszystko czerwone. Czuję się jakby mnie słońce spieklo. Mam nadzieję ,że to nie reakcja uvzuleniowa? Alregikiem nie jestem ogólnie. Zastanawiam się czy mam przyjać sodę na zobojetnienie, wypić mleko czy zostawić aż minie. ??? Wzięłam całą kapsułkkapsułke.
przecież mówię, żeby malutko, przechodzi już?
Prawdę mówiąc aż mi czacha zadymila???ostro….ciśnienie skoczylskoczyło na 117. W moim wypadku to sporo?. Nie wiem czy reakcja ma być aż tak mocna ? Czy wysypać kapsułke i przyjmować połowę tego proszku? Z Wit B3 nie mam zbyt wiedzy?
wysypać, i powolutku od mniejszej dawki
Ok. Dzięki. Kurcze całą czerwona byłam??ale jest ok. Przyznam,że deko wystraszyłam się?
Jak z nogami to dobrze.
”Przyznam,że deko wystraszyłam się?”
Każdy tak ma, niektórzy myślą o testamencie 🙂
Grzegorzu, a jak ja mam zaczerwienienie całego ciała, ale dłonie i stopy nie, głównie palce? Czy to świadczy o tym problemie z kręgami szyjnymi?
Nie odczuwasz zimna w rękach i stopach?
Odczuwam w stopach, ale nie w dłoniach. Choć w tym roku i tak jest lepiej niż w tamtym. Niacynę suplementuję od 4-5 m-cy, ale małą dawkę, bo 2x100mg. Teraz właśnie zwiększam.
Doczytałam też Twój inny komentarz: „przy takich ”zimnych nóżkach” mogą być niedobory jodu…” i może to też to, bo krople które smaruje na ręce znikają w ciągu 10 godz. Mam jakieś zmiany w tarczycy, bo przeciwciała ponad normę.
Fakt jest też taki, że zakwaszenie żołądka liche, bo wcale mi się nie beka. Piję od pół roku przed posiłkiem ocet jabłkowy, a po posiłku sól. Terapię 4 szkalnek też stosuję.
W APW wyszło mi za niski :sód, potas. Niski stosónek NA/K, Na/Mg i wysoki stosunek Ca/P. W opisie mam opisane,że te stosounki mają związek z obniżoną czynnością nadnerczy i tarczycy.
wszystko mi się rozjaśnia, tylko nie mogę zakwasić tego żołądka i po tym teście z niacyną sama nie wiem, czy mam te problemy z kręgami czy nie. Mieszkam za granicą, więc do kręglarza na razie nie mogę pójść. Stąd moje pytanie do Ciebie Grzegorzu, jak dokładnie ma to zaczerwienienie się rozejść po ciele.
Niacynę suplementuję od 4-5 m-cy, ale małą dawkę, bo 2x100mg. Teraz właśnie zwiększam.”
Stosuję teraz 2x 2000 mg, ale nie musisz brać przykładu 🙂
”Mam jakieś zmiany w tarczycy, bo przeciwciała ponad normę.”
Sprawdź kalcyfikację, czyli zwapnienia (analiza włosa), jeżeli tarczyca czy przysadka są zalepione wapniem, nic nie będzie tam chodzić normalnie, przepływ krwi ograniczony.
Niacyna wskazana w dawkach terapeutycznych , stopniowo do 2 x dziennie po 1500 mg.
”wysoki stosunek Ca/P.”
A wapń do magnezu i innych?
Stosuj stopniowo większe dawki niacyny i obserwuj reakcje.
Wapń do magnezu jest wynik 10,24 i jest w zakresie dopuszczalnym, ale bliżej wysokiego.
Samego Ca jest 43, a Mg 4,3, obydwa wyniki w zakresie odniesienia prawidłowym, ale magnezu mniej niż wapnia. I zaleceniach odżywczych było, żeby unikać produktów z wapniem. do tego z 10 lat do tyłu miałam kamienie na nerkach wapienne, bo uwielbiałam mleko, na szczęście jeszcze wtedy miałam dostęp do nieprzetworzonego. Ale może być coś na rzeczy, że mam za dużo wapnia dalej.
W ogóle nie mam boru, więc zaczęłam robić kurację boraksem.
Niestety nie sprawdziłam dokładnie jakie pierwiastki robią, w opisie wymienili 36,ale wśród nich nie ma dwóch istotnych: krzemu i jodu, więc za jakiś czas powtórzę badanie ale w innym miejscu. Zaczęłam też robić odwary skrzypowe do kapieli, bo wiem (od Was oczywiście 🙂 ) o synergii krzemu z borem.
Niacynę będę stopniowo zwiększać. Dobrze, że jeszcze nie zrobiłam zamówienia u Pepsi, bo widzę, że sporo muszę jej sobie kupić przy takich dawkach 🙂
Hahahaha ?
Z nogami Grzegorz ?
Ja biorę teraz po 2-2.5 grama i flesz lichutki.
muszę zrobić przerwę, polubiłem to ciepło 😉
Też lubię ciepło, zważywszy, że jestem zmarzluch. Szkoda, że przy tym ciepłe kiedy ogarnia organizm, dłonie i stopy staja się mega zimne. Chyba że to tylko u mnie.
przy takich ”zimnych nóżkach” mogą być niedobory jodu…
Ale spokojnie, pozwól tej niacynie działać, stopniowo będzie czyścić krwiobieg,
tę ”zagadkową” niedokrwistość- zimno- krew nie dochodzi..? 😉
Przeciekawe zjawisko zachodzi w organizmie po B3.
U mnie najpierw plamkami czerwienieje twarz, następnie szyja- plamkami, później kark- tutaj fajnie grzeje bo akuratnie mam bóle karku więc dobra grzalka?, idzie coraz niżej. Ręce, dłonie.
Jedyna rzecz,która mnie nie pokoi, ale może tak ma być, to to że dziwnie w głowie mi się dzieje, jakby ciśnienie rozpychalo choć jest ok, zmierzyłam. Parcie wręcz w uszach.
Ale to trwa parę minutek.
Wiem już ,że reakcja jest normalna ale reakcja w głowie, czy to efekt mocniejszego krążenia krwi? , no i wzrostu szybkiego ciśnienia- tak sobie wydwydedukowalam.
Świetny sposób na zmarznięta organizm po przyjściu z wolnego powietrza?
Pepsi wzięłam połówkę porcji i reakcja była do połowy organizmu. Dobre??
Pisze o reakcji, ponieważ może komuś się przydać, żeby się nie wystarachal tkj ja na początku.
czy to efekt mocniejszego krążenia krwi? , no i wzrostu szybkiego ciśnienia- tak sobie wydwydedukowalam.”
Blisko, ciepło, cieplej 😉
ciekawostka:
”Przedstawiciele cywilizacji Majów i Azteków zmiękczali ziarna kukurydzy przy użyciu roztworu o odczynie alkalicznym (wody wapiennej), aby stały się jadalne.
W czasie tego procesu uwalniała się niacyna (znana również jako niacytyna) oraz ważny aminokwas – tryptofan, z którego wytwarzana jest niacyna, co czyniło obydwa te składniki dostępnymi dla trawienia.
Starożytna tradycja moczenia mąki kukurydzianej przez całą noc w wodzie wapiennej przed sporządzeniem tortilli nie została przekazana państwom Starego Świata, do których trafiła kukurydza i gdzie ludzie zaczęli ją stosować jako podstawowe pożywienie. Taki sposób postępowania nieodmiennie prowadził do wystąpienia choroby związanej z niedoborem niacyny – pelagry.”
”Poznanie podłoża chemicznego tych procesów ostatecznie wyjaśniło podłoże nie rozwiązanej długo zagadki żywieniowej.
Dla wyjaśnienia, że pelagra chorobą wynikającą z niedoborów żywieniowych, wiele uczynił Goldberger i współpracownicy, którzy pomiędzy rokiem 1913 a 1930 udowodnili, że chorobę u ludzi oraz „czarny język”
(choroba związana z niedoborem niacyny u psów) można wyleczyć za pomocą kwasu nikotynowego i niacyny. ”
”WEŹ 50 mg niacyny na pusty żołądek. Jeśli skóra zrobi się czerwona i czujesz się bardzo, bardzo rozgrzany i wystąpi swędzenie w ciągu pół godziny, jesteś mięsożercą (masz dominantę przywspółczulnego układu).
Jeśli czujesz, że jest Ci cieplej i masz lekki rumienieć na twarzy, oznacza to, że masz metabolizm na dwoje babka wróżyła. Ale jeśli nic nie czujesz, jesteś typem metabolicznym stworzonym do jedzenia węglowodanów, czyli, że masz układ współczulny dominujący.
To wszystko dlatego, że niacyna jest alkalizerem.”
http://www.pepsieliot.com/okreslic-swoj-typ-metaboliczny-ktos-ogole-moze-dobrze-sie-czuc-paleo/
Kapitalny info? dzięki.
Gdyby kierować się reakcja to niby jestem pół na pół. 50 czyli połowę porcji,która wzięłam reakcja słabsza niż po 100 .
Bo robiąc test metabolizmu wyszło mi pół na pół. Czytałam ten link Pepsi co podales Grzegorz uż na samym początku? kiedyś…po zrobieniu kilku wychodziło pół na pół. Gdyby słuchać organizmu tak samo wychodzi. Wszystkich w domu przetestuję chociaż wiem ,e młodsza córa pozarlaby konia z kolorami tak lubi mięcho. A starsza tkj ja.
Taaa, niacyna to element układanki z pewnością przy leczeniu tarczycy ale innych schorzeń także. Chyba,że chodzi o drugą układanke. Dotyczy komórek bo z tego co wiem niacyna mocno wiąże się z komórkami ale tu zad domowe nie do końca mam odrobione i to poważnie nie odrobione. Wiem jak wspomniałam,że niezbędna jest przy tarczycy
Jeszcze raz bardzo wielkie dziękuję dla Was za inf? .
Zaczynam wątpić ze ta niacyna pozwoli mi wyjść z tej depresji 🙁 Nadal mam duże problemy ze spaniem wczoraj padłem po 22 byłem przekonany że będąc tak zmęczonym może wreszcie uda mi się przespać całą noc do rana ale niestety obudziłem się po 2 i już nie mogłem głęboko zasnąć a rano czułem się taki zmęczony w sumie to nadal jestem poszedł bym spać tylko wiem ze i tak nie zasnę. Jak żyć nie mogąc spać normalnie.
niacyna to tylko element układanki, tak naprawdę tylko Ty sam możesz to zrobić
Ale jak zrobić chyba tylko teoretycznie to działa a praktycznie jest gorzej bo co mogę zrobić żeby spać normalnie nawet jak jestem padnięty.
Poziom D3?
Dostarczenie magnezu, soli dobrej?
był biorezonans?
Muszę zbadać ale nie mogę się do tego zebrać ale biorę od grudnia obecnie 4000 jm na dzień. Magnez pije ten od pepsi co dzień .
był biorezonans o tym pierwsze słyszę żeby robić pewnie długo się czeka
Biorezonans to nie jest rezonans magnetyczny.
Gdzie mieszkasz?
W tym stanie możesz potrzebować kilkukrotnie większych dawek wit. D3.
grzegorzadam w Radomiu a jakie to ma znaczenie?
Jak profesjonalny gabinet to nie ma znaczenia.
Mam jeszcze takie pytanie ostatnio wyczytałem ze na popowe pamięci i koncentracji dobra jest cholina-inozytol czy mogę łączyć to bezpiecznie z niacyna i wszystkimi innymi suplami które obecnie biorę?
Pewno, przecież masz B kompleks np.
Z tego co czytam niacyna czyli B3, inaczej PP, generalnie jest regulatorem fumkcjonowania organizmu. A moze raczej komorek i w zwiazku z tym calej reszty w organizmie.
Tkj przy tarczycy, uklad nerwowy i mozna w zasadzie wymieniac…, okazuje się, że skoro tarczyca to i hormony np estrogeny,ktore w nadmiarze wplywaja niekorzystnie na np: powstawanie guzków, torbieli, mięsniaków na wszelkich narządach i w nich.
Mega wskazane jest wg mnie przyjmowanie B3. Po diaska wypisywac dlugie listy „leków” , ktore nie leczą a zagłuszają, skoro można w tak tanszy ale i prosty sposób leczyć? No ale wiadomo o co tu chodzi. Biznes jest biznes.
Właśnie wyczytałam też, że ma świetne działanie na bóle migrenowe. Pewnie przy odpowiednich dawkach. No ale do tego stopniowo trzeba dojść. A ja powinnam:)
Wiesz co Pepsi Eliot…….Powinny być przyznawane nagrody blogerów i to finansowe. I to tak bez wazeliny bo nie lubię tego.
Od razu przyznałabym ją TOBIE.
Na prawdę, ludzie nie zdaja sobie sprawy ile pracy, ile trudu, ile wiedzy i cierpliwości no i czasu wraz trzeba mieć, żeby przy takim blogu pracować. Ja to akurat dostrzegam. Mało ludzi chętnie dzieli się wiedzą. Wielki szacun wszystkim tym, ktorzy właśnie się tą wiedzą potrafią podzielić w tym w szczególności Tobie ale i Grzegorzowi troche też:) Pozdrawiam ciepło.
Bardzo niewielu ludzi o tym wie, a większość nie chce o tym wiedzieć.
Trudno.
Załważyłem ze gdy biorę witaminy ( obecnie magnez, niacyna,witamina c) mam bóle w okolicy 3cm poniżej pępka i 7 cm w lewo pod brzuchem. Jak miałem przerwe od witamin nic mnie nie bolało. Czy ktoś ma jakis pomysł co to może być? Ból jest taki punktow jakby mi ktoś tam naciskał.
Ja przyjmuje 100 mg rano i 100 wieczorem niacyny. Stopy i dłonie mam ciepłe a wiecznie marzlam – krążenia lepsze. Przyjmuje po posiłku więc reakcji ciepło i kolory – nie ma. Ale to chyba nie ma znaczenia czy przed czy po posiłku?
Niestety jedno ok drugie nie ok. Halluksy są cieplejsze i poboleweja. Zaczynam podejrzewać cosik ale nie odstawienie B3 bo czuję się ok. Śpię lepiej niż spałam ?
Hej , chce podziekowac za ten artykul bo dzieki niemu wiele osob otworzylo oczy , ze nie tylko psychotropy wylecza i dadza nadzieje na normalnosc w tym normalnym zyciu …do sedna , od 4 lat ( slub po 6 miesiacach zdrada bylej zony , nerwy , zle odzywianie , tradzik w wieku 28 lat- teraz 32 😉 ) wpadlem w straszna depresje i nerwice i tak zylem do niedawna , stres , stres , klucha w gardle i uczucie napiecia w klatce piersiowej , powiedzialem STOP … blog Pepi , komentarze jej oraz Grzegorzadama otworzyly mi oczy i chcialbym od Was kilka rad …mam dyspepsje , ciagle mi sie odbija i przekrwiony zoladek ( pewnie to wynik moich nerwow) zrobilem szereg badan – odbijanie po sodzie 7 min lub nawet w ogole . Brak enzymu Dao , nietolerancja mleka , pszenicy , drozdzy ( dieta od 1 roku ) wada genu mthfr ( mam suple zmetylowane ) hmmm zaczalem brac niacyne 3×50 na start , kupilem wedle Waszych komentarzy b50 , wit c , omege 3 1000mg , betaine zeby zakwasic zoladek , chlorek magnezu tez zamowiony , chce walczyc i bede walczyl bo stres przeklada sie na nowy zwiazek , niestety , poradzcie czy cos jeszcze mam dodac , dziekuje za wszystko
Tak, zacząć się budzić.Dla ciała już robisz dosyć, teraz zrób coś dla siebie. Zacznij biegać, obserwuj siebie z boku, czyli swoje myśli, bo Twoje myśli to nie Ty, to ego, nie identyfikuj się ze swoimi lękami, czy depresją. Poobserwuj je z boku. Kup książkę Tolle, Potęga teraźniejszości.
A co jeśli nie potrafisz skupić się na czytaniu, jak tylko zacznę, czuję że to wiem, wiem co z tego ? Ego szaleje, czy dusza przeklęta ?
Jeśli ego,to na pewno nie jedno, jeśli dusza, i tak wszystko do dupy. Brak woli, destrukcja, spiętrzenie negatywów, chwilowa ulga po bro, ale to przecież świadome oszukiwanie siebie, ale ulga pozwala choć przez chwilę nie czuć bólu, bólu już nawet nie egzystencjalnego a wręcz okropnie fizycznego. Za chwilę bro przestaje działać i znów ból. Pozostaje wybór, kolejne alko czyli ciąg, a przecież wiem, że to balszoje gawno, albo znów ból. Pozostaje psychuszka.
I tak kręci się ten diabelski młyn….
wszyscy jesteśmy w tym, jeśli to Cię pociesza, trzeba znaleźć pasję, która pozwala zapomnieć. Pisz, masz do tego talent
Peps, nie chcę się otwierać – raz, bo to nie miejsce na psychoanalizę, dwa, pewnie część więłaby moją opowieść za ściągę z Dostojewskiego, większości pewnie ,,włos zjeżyłby się na głowie”. Moim przekleństwem, a być może darem jest cholerna alergia na ściemę. Odkąd wypracowałem sobie świadomość, ni potrafię okłamywać nawet siebie, i to chyba był mój nieszczęsny błąd, bo jakże lekko jest żyć w nieświadomości, natomiast kiedy widzisz, czujesz otaczający cię szajs, widzisz oszustwo nawet w sobie i dochodzisz do wniosku, że aby egzystować, musisz zgodzić się ta to gówno, ba, zaleźć sobie w nim najmniej śmierdzące miejsce, w którym udaje ci się wygodnie usadowić. Nie mówię tego jako zgorzkniały, doświadczony życiem starzec, ponieważ czułem już tak będąc dzieckiem – ( kurwa ! nie udało mi się łba urwać Hydrze ).
Sorki, na razie wszystko.. W ,, Klubie trójki ”
rozmowa z Andrzejem Draganem .
..cytat ,, siedzimy w Matrixie, jak świnie w klatce”,…świetny koleś, fajnie nawija….
,, dziecko karmimy mlekiem i kłamstwem”..
..,to co dziś odkrywamy, kiedyś będzie trywialne, kompromitujące”……,,pewne zjawiska dzieją się bez przyczyny”. naprawdę zajebisty…
Autor książki ,, Kwantechizm, czyli klatka na ludzi”
Pewnie znasz…
nie znam, dzięki, kupię książkę
( pewnie to wynik moich nerwow) zrobilem szereg badan – odbijanie po sodzie 7 min lub nawet w ogole ”
ZAkwaś żołądek, to ma też wpływ na psychikę bezpośredni.
Magnez, wit D (poziom?) również.
Dziekuje Pepsi za odpowiedz , juz od 3 miesiecy chodze na silownie , nie poddaje sie hehe a co do ksiazki to napewno kupie 😉 aaaa mam pytanie jak przywrocic normalnosc w zoladku ? Bez przekrwienia itp ?
https://www.pepsieliot.com/3-skuteczne-pewnie-nieznane-ci-sposoby-pozbycie-sie-zgagi-oraz-gerd/ od tego bym zaczęła
Zabieram sie do czytania , jeszcze raz dziekuje !
czytajac Wasze komenatrze postanowilem nie robic wynikow magnezu bo sa malo wiarygodne ale pewnie przez te 4 lata w ciaglym stresie jest mega niedobor , chlorek zakupiony a co do wit d to suplementowalem ja i nadal biore , grzegorzadam a co do zakwaszenia ….betaina wystraczy?
Nie wiem czy wystarczy, nie każdemu służy.
Są tematy na blogu jak zakwaszać żołądek
hej, Muszę się gdzieś poradzić bo nie dosypiam już od miesiąca, a ostatnie 2 noce to masakra śpię jakieś 3-4 godziny i więcej nie mogę dziś to już się popłakałam z bezsilności i zmęczenia. Po południu jadę do Ciebie Pepsi po niacynę, tylko proszę napisz mi jak ją stosować. Wczoraj zrobiłam też biorezonans, i wyszedł słabo więc trochę pracy przede mną, na pewno mam niedobór krzemu,selenu i cynku . Pepsi na co dzień zażywam greens&friuts d3+k2 ,magnez chlorellę witc wit.e, jak możesz to proszę o pomoc
zrobiłaś te badania? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Niacyna 100 mcg G&G jeśli nigdy nie brałaś, niewiadomo jak zareagujesz na flesza, i czy nie jesteś uczulona. Ja bym otworzyła kapsułkę i zaczęła od dawki 1/4 kapsułki.Potem powolutku tydxzień po tygodniu zwiększałabym dawkę. Aż doszła do 100, a potem do 500, ale i tak może wystąpić duży flesz, który zwykle znika po 15, 20 minutach, czy 30. Jednak są ludzie uczuleni, więc wyeliminuj tę przypadłość.
Jak będziesz w sklepie jest nowa koleżanka, Andżela, ona dopiero się uczy, a dzisiaj nie ma ani Emy, ani Pompy. Więc nie powie Ci pewnie,żebyś wzięła Ashwagandhę This is BIO, łyżeczka przed snem do wody. Albo po prostu pi rumianek. I koniecznie magnez TiB, działa nasennie. Jest też usypiające bardzo ZMA< czyli cynk G&G, magnez TiB lub G&G i witamina B6 G&G. Czasami wystarczy tylko ta trójca, żeby spać jak dziecko.Przede wszystkim nie przymuszaj się do snu. Ciesz się, że nie śpisz i zacznij medytować, ego tak się wystraszy, tak nie znosi medytacji, że zaraz uśniesz. Mnie się zdarzyło usnąć na bieżni 🙂
Pepsi dziękuję raz jeszcze pomógł cynk magnez i b6 wyspałam się !!! ale super, budziłam się kilka razy ,ale zasypiałam znowu i spałam jakieś 7 godzin. Od razu lepiej się czuję. Dziś jeszcze zjem łyżeczkę ashwagandy przed snem chyba można z tymi witaminami razem
można, cieszę się.
Ornityna i inne:
https://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto- zgladzic-plesn-2/
Poziom wit. D ?
Jak z magnezem?
wit.d3 była około 45 ,ale badałam ją w październiku, ale od tamtej pory suplementuję , to może nie jest źle , magnez to nie wiem stosuję oliwę magnezową i czasami łykam , pleśń wyszła mi duża na biorezonansie , muszę poczytać o omnitynie bo nie wpadłam na nią do tej pory, dziękuję
Czerniak mówi, że jedna babka zasnęła po raz pierwszy spokojnie przy poziomie 400…
Tylko uważaj z wapniem przy D, bo może namieszać np. z nerkami lub sercem
D i magnez cały czas.
Przy pleśniach boraks wymiata:
https://www.pepsieliot.com/sok-leczacy-zapalenia-w-tym-stawow-oraz- dlaczego-boraksowi-mowimy-nie/
dziękuję Grzegorzudamie za wszystkie podpowiedzi, a jeśli mogę jeszcze o coś zapytać tak jak pisałam byłam na biorezonansie, który tak bardzo polecasz i masz doświadczenie , nie wiem co o nim myśleć , myślałam ,że tym biorezonansem jakoś tam się przeprowadza terapię , a ja po dwu godzinnym badaniu dostałam zalecenia na 4 tygodnie: picie wody z 3 jakimiś chyba homeopatycznymi kropelkami , i do jedzenia probiotyku wymieszanego z babką jajowatą i luteiną , i po 4 tygodniach mam wrócić na krótkie badanie sprawdzajace. Czy to tak powinno wyglądać? Pierwsza część badania sprawdzająca narządy wyszła mi na 16% (zaburzenia ),+glista+na 95% tasiemiec, i coś tam od mysz, no i ta pleśń Dostałam jeszcze jakiś kamyczek do naklejenia na nadgarstku i noszenia 2tyg, po za tym jakieś plastikowe prostokąciki ,hologramy czy coś i mam to nosić na szyi 4 tyg, czy nie wygląda to dla Ciebie śmiesznie?
BioR polecam i będę polecał, tylko niestety jakość tych badań, bywa różna, gabinety
mają powiązania ze sprzedawcami supli, nie robią kompletnych skanów.
Spróbuj zaleceń, i sprawdz skuteczność.
Nie ma tu nic śmiesznego, w trakcie badania, można energetyzować wodę do picia, ciekawa sprawa,
są czipy i inne środki, zdania są podzielone, pole elektromagnetyczne ma różne formy oddziaływania.
ależ Ci bardzo dziękuję za pomoc ,nawet udało Ci się mnie rozbawić hehe z tą bieżnią, mam nadzieję ,że dziś po zażyciu tych supli w końcu się wyśpię, póki co to głowa mi pęka ,ehhh,ale za to słońce tak pięknie świeci że chce się żyć, pozdrawiam cieplutko i jeszcze raz dziękuję.:)
Czy na poczatku brania niacyny w malych dawkach moze pogorszyc sie nastroj jak przy lekach antydepresyjnych ? I potem polepsza sie ? Prosze o odpowiedz
za dużo pytań, bierz jakiś czas i obserwuj
A co myślicie o takim doświadczeniu z niacyną – przez pierwsze 2 tygodnie brałam nikotynamid (6×250 mg), następnie przez półtora tygodnia niacynę (6×250 mg), bez najmniejszego efektu flusha – i po tych półtora tygodnia stosowania niacyny, po ponad dwóch godzinach od zażycia 500 mg niacyny pojawiły się gorące poty, znaczne osłabienie, zawroty głowy – co to może oznaczać? nasycenie witaminą B3?
nasycenie witaminą B3?”
Nie bardzo, raczej blokada naczyń limfatycznych.
Kanałówki w dziąsłach są?
Testy:
https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci- ruszyc-ze-skrzyzowania/
Jedna jest, sprawdzana jakiś czas temu. Ale przyjrzę się jej jeszcze raz. Najlepszą opcją byłoby usunięcie tego zęba, tak?
Poszukaj odpowiedzi w odpowiednich tematach, co potrafią zrobić
patogeny z kanałówek.
Hej , czy jest jakas roznica pomiedzy niacyna a niacyna flash free oprocz oczywiscie braku flesha? Ktora jest zalecana ….dziekuje
oczywiście że jest mamy nikotynamid, ale on ma trochę inne działanie
Dla porządku nazywajmy kwas niacyną, a ten drugi niacynamidem lub nikotynamidem.
chociaż potocznie oba są niacyną 😉
grzegorzadam po ekstrakcji zęba stosowałbyś kwas nikotynowy?
Czy biorąc polecane przez was witaminy nie powinna nie podnieść odporność ? Myślałem że przeziębienie ominie mnie w tym roku ,
Dodatkowo po mimo ze Pije codziennie zakupiony tu magnez to ostatnio złapał mnie skurcz czyli co nie działa za mało raz dziennie albo zła dawka?
magnez wciąż tracimy, trzeba go brać na 3 sposoby. W razie skurczu nasmaruj szybko olejem magnezowym miejsce. Jaki masz potas, sód? potas też ma wpływ na skurcze. Bierzesz Greens & Fruts TiB? No a dieta, styl życia?
Dlaczego raz dziennie?
Skurcze mogą mieć inne zródła, choćby w gospodarce sodowo-potasowej.
Analiza włosa może to rozjaśnić.
Magnez raz dziennie bo taką otrzymałem od was poradę nikt tu nie mówił że mam pic go więcej niż raz dziennie.
Biorę już tyle tych suplementów ze mam wrażenie że jeszcze trochę to w jakąś lekomanie popadnę od ich ilości i nie chciał bym zwariować na tym punkcie obecnie już mam ich z 8 i boje się żeby nie rozwalić żołądka. Dietę mam przeciętna na tyle na ile umiem gotować przeważnie raz dziennie coś na ciepło sobie zrobię jakiś ryż kasza czy ziemniaki i jakieś kotlet do tego ogórki przeważnie potem jakieś kanapki czy jajka. Unikam fastfoodow . Warzywa i owoce też jem do kanapek choć przeważnie banany i mandarynki ostatnio. Styl życia ostatnio bardziej stresujący praca 24h co parę dni z rożna zmiennością. No i zasadniczy problem brak obecnie celu i radości w życiu po rozwodzie.
pić/zażywać owszem raz dziennie, ale magnez bierze się na 3 sposoby
Magnez raz dziennie bo taką otrzymałem od was poradę nikt tu nie mówił że mam pic go więcej niż raz dziennie.”
Kto tak poradził, zacytuj.
Pepsi Eliot 11 stycznia 2018 o 19:21
ODPOWIEDZ LINK
Magnezu nie ma potrzeby brać w dużych dawkach, ale zapewnić sobie odpowiednio wysoki poziom przez cały dzień, świetnie sie naaje do tego chlorek magnezu Tib, możesz go też używać do kąpieli i robienia oliwy magnezowej. W mojej terapii 4 szklanek jest podstawą drugiej szklanki. Jednak jeśli masz tendencję do rozwolnień lepszy będzie jabłczan magnezu TiB, albo cytrynian G&G
Przyjąłem że jak raz dziennie będzie rano pil będzie ok może przez te stany człowiek nie do końca jasno myśli. Ale do tego dochodzi też to że to wszytko strasznie powoli dział a człowiek musi pracować i funkcjonować. Ostatnio najbardziej dokucza mi problem ze spaniem. Dziś nawet byłem u neurologa żeby zrobić EEG bo wyczytałem ze warto zrobić przy tych dolegliwościach ale badanie dopiero mogę zrobić 24 a narazie przypisała minasec 10 mg przed snem, ale znów poczytałem skutki uboczne i jak tu sobie pomoc w miarę szybko? a jak dłuższy czas człowiek nie śpi jak trzeba to zaczyna być to już męczące i stresujące i tak się nakręca kolo z którego ciężko wyjść.
chodzi o to że jak już masz ten chlorek magnezu, to używaj go teraz na 3 sposoby, dosypuj do kąpieli, rozwadniaj i smaruj stawy, łydki
Przyjąłem że jak raz dziennie będzie rano pil będzie ok może przez te stany człowiek nie do końca jasno myśli.”
Sam sobie tak przyjąłeś.
Moze trzeba więcej.
Pepsi pisała o aplikacji doustnej, są jeszcze 3 sposoby dodatkowo.
i jak tu sobie pomoc w miarę szybko?”
Nie ma szybko, docieraj do przyczyny- oczyszczania, uzupełniania itd.
”leki” nic tu nie pomogą.
Bezsenność:
https://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto- zgladzic-plesn-2/
Myślę jeszcze żeby spróbować Biofeedback wtedy bym się może dowiedział jak ten mój mózg działa w porównaniu ze wzorcem.
Zapisałem się na poniedziałek do lekarza chcę zrobić morfologie i tak się zastanawiam o jakie poprosić go badania żeby zlecił choć pewnie jak powiem ich za dużo to pewnie powie ze niema takiej potrzeby. Macie jakieś sugestie o co poprosić go by zlecił poza podstawową morfologią?
i tak nie zleci, czy Ty w ogóle korzystasz z szukałki na blogu? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Zrobiłem morfologie i tak Witamina d 3 wyszła mi 34.81,TSH 3 2.002,FT3 4.81 testosteron 8.49, Magnez 2.36 Żelazo 113 Praktycznie większość w normie . Z podstawowej morfologii mam Aspat 43 a powinien być 38 to pewnie przez niacynę wiec muszę narazie odstawić . Kupiłem Sobie teraz depresnaum zobaczymy jak ono podziała na mnie w dłuższej perspektywie opinie ma dobre.
”Składniki
Inozytol, l-tryptofan, ekstrakt z kwiatu szafranu, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, sól sodowa karboksymetylocelulozy – substancja zagęszczająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, dwutlenek krzemu – substancja przeciwzbrylająca, hydroksypropylometyloceluloza – substancja glazurująca, talk – substancja przeciwzbrylająca, trójglicerydy średniołańcuchowe, tlenek żelaza żółty i dwutlenek tytanu – barwniki.”
Zbyteczna chemia.
Wit. D zdecydowanie za nisko.
Hej , mam mutacje genu Mthfr i wyczytałem w Internecie że zbyt duża dawka niacyny może powodowac problemy z metylacja , to jak to jest z niacyna brac na depreche czy nie bo już zwariowałem :p
wyczytałem w Internecie że zbyt duża dawka niacyny”
tzn. jaka ?
Na polskich forach nic ma wzmianki o ilości tylko że duże dawki niacyny blokują metylacje a na zagranicznych forach polecaja 3 razy po 50g , może Wy wiecie coś o tym więcej,?
50 gramów ?
POczytaj Hoffera.
Moja mama ma nowotworów złośliwy z przerzutami na wątrobę, wpadła w bardzo ciężką depresję połączona z majaczeniami odmawia każdej firmy leczenia , zamknięte leczenie psychiatryczne nie dało zbyt dobrego efektu czy witamina B3 nie będziesz szkodziła na wątrobę w ilościach 2000mg dziennie ?
To bardzo duża dawka, nie czuję się kompetentna
dlaczego akurat tyle?
Co z resztą?
Wyczytałem kiedyś ze ilości pomiędzy 2000-3000mg dziennie są w stanie wyciągnąć człowieka z depresji w przeciągu 2 tygodni ale też znalazłem informację że B3 może szkodzić na wątrobę
znalazłem informację że B3 może szkodzić na wątrobę”
tak, w formie nikotynamidu.
Jaka ilość nikotynamidu może szkodzić na wątrobę? I jak długo można zażywać nikotynamid ?
Duże dawki niacyny mogą prowadzić do toksyczności wątroby, ale zwykle zaraz ustępują po zaprzestaniu, rzecz dotyczy niacyny https://livertox.nih.gov/Niacin.htm
z kolei badania sugerują że nikotynamid wspiera wątrobę, a do tego oczyszcza ciało z pasożytów https://alivebynature.com/mouse-research-shows-nicotinamide-riboside-cures-liver-disease/
Ja biorę 9000mg dziennie 3x3000mg i jest ok takze nie ma co panikować ale wiadomo kazdy jest inny.
Paweł niacyny czy nikotynamidu? Od jak dawna taka dawka u Ciebie? Pytam w kontekście komentarza GAdama że niacynamid może szkodzić na wątrobę. Ja biorę z 3 mce niko 500mg.. trochę się przestraszyłam. Oprócz tego od dawna greensy, magnez transdermalnie, C, D, ogólnie organizm po 1,5 roku dzień do nocy. Niacynę chcę brać żeby zapobiec nawrotom depresji. Masz doświadczenie z niko?
droga pepsi czytam i czytam o tej niacynie , biore 5 dzien amid kwasu nikot. wszedzie pisza ze, uszkadza watrobe, ty twierdzisz ze, odwrotnie ze kwas nikotynowy ma takie dzialanie, oczywiscie przy duzych dawkach. ja szukam sposobu na moja nerwice i leki, nie wiem co wybrac,
Droga Pepsi kupiłam B3 u Ciebie w sklepie 100mg, wczoraj wzięłam 100mg a dziś rano 300mg po śniadaniu. Nim dojechałam do pracy cała buzia, uszy, szyja, ręce zaczęły też nogi były pokryte czerwonymi palącymi plamami. Z pracy odesłano mnie do przychodni. Czy ten efekt o czymś świadczy? To aż taki rumień? Po 300mg ? To jak mam brać 1000mg?
zaczyna się od 1/4 kapsułki setki i bardzo powoli zwiększa dawke. Ty jesteś do tego prawdopodobnie uczulona na niacynę. Pewnie nie będziesz mogła brać takich dawek, a może nawet żadnych.
Ja też wzięłam wczoraj pierwszą dawkę niacyny 100 mg i wylądowałam na SOR?.
no widzisz Droga Madziu, a tyle razy mówię, żeby otworzyć, wysypać, wziąć 1/4, powolutku zwiększać, mam nadzieję, że już się dobrze czujesz <3
Już jest dobrze ?.
cieszę się
To aż taki rumień? Po 300mg ?”
tak, to spora dawka.
W protokole jodowym jest 2 x 500g ?
Dzień dobry, po niacynie źle się czuje. Brałam dawkę 2-3 tysiące mg. Robię się słaba i mam płytki oddech. Dużo czasu musiałam wtedy leżeć. Mam z natury niskie ciśnienie. Wie Pani dlaczego tak jest ? Zależało mi na tym żeby ją brać ponieważ chciałam się wyleczyć ze schizofrenii. Próbowałam już kilka razy ale zawsze staje się bardzo słaba.
nie bierz, masz nadwrażliwość
schizo może być skutkiem zatruć rtęcią, aluminium lub też pasożytami- zbadaj to:
https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci- ruszyc-ze-skrzyzowania/
Jeśli mam nadwrażliwośc na kwas nikotynowy (niacynę która nie powoduje uderzeń gorąca) i po niej się czuję słabo to mogę jeszcze wypróbowac tą normalną niacynę? Czy raczej po niej też będę się źle czuła?
nikotynamid to jest forma, która nie powoduje flesza, a co do B3 w formie właśnie fleszowej niacyny, spróbuj na maluteńkiej ilości.
Cześć. Jestem nowa ale od jakiegoś czasu czytam bloga. Moja historia taka że ponad dwa lata temu miałam wypadek samochodowy wraz z rodziną. Najbardziej ucierpialam ja z czego do dzisiaj nie mogę wyjść. Najgorsze co pozostało to silna nerwica lękowa. Masakra. Dochodzi do tego że ciśnienie mi skacze hiperwentylacja ciągle bóle wszystkie. Podejrzenie Hashimoto itd. . jeżeli to możliwe pomóż jak z tego wybrnąć. A o do tego najlepszym przyjacielem zrobił mi się papieros bez którego nie mogę już funkcjonować.
masz może coś z tych badań? dlaczego uważasz że możesz mieć Hashimoto? https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Takie były podejrzenia po USG tarczycy silny stan zapalny. Tsh T4 i t3 wychodzą w porządku. Czuje się strasznie mam napady agresji robią mi się zimne ręce albo nogi. Jakbym miała krążenia. Już jestem na skraju. Cały czas leczę się u psychiatry który namawia mnie na leki np program. Bardzo boję się tych leków doraźnie hydroksyzyna. Ale już chyba nie działa na mnie. Nie wiem jak ruszyć…..
trzeba zrobić pzeciwciała tarczycowe, B12, kwas foliowy, hoimocysteina, żelazo, ferrytyna, kwas moczowy, mocz, cukier i insulinę na czczo i bardzo ważne 25(OH)D
Na już bierz:
Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/, bardzo ważna jest druga szklanka z magnezem. Dodatkowo dosypuj do wieczornej kąpieli 1/2 szklanki albo chlorek magnezu TiB (ten co idzie do drugiej szklanki), albo sól Epsom TiB. Oliwą magnezową (przepis na blogu) smaruj nadgarstki, łydki, czyli każdego dnia magnez na 3 sposoby.
Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html,
oraz 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html
Czy masz może wynik badania 25(OH)D? To dobrałabym Ci witaminę D bardziej precyzyjnie. A tu jest taka ogólna lista badań, którą zalecam i w miarę możliwości dobrze byłoby zrobić https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/
Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.
Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html
Jak wypada domowy test na zakwaszenie ciała? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
Znajdujesz niestrawione kawałki jedzenia w kale?
Nie zauważyłam resztek w kale. Wyniki niektóre mam z przed kilku tygodni:
P- ciała p/peroksydazy tarczycowej <9,0
P-ciala p/tyreoglobulinie <19
D3 25OH. 27,1
Homocysteina 11,83
no to dlaczego uważasz, że możesz mieć Hashimoto? za wysoka homocyeteina, do drugiej szklanki bierz 1 kwas foliowy G&G, do śniadania 1 Greens & Fruits TiB,
czyli generalnie tak:
Zaczynaj dzień od oczyszczającej wątrobę i ciało, nawadniającej i odżywiającej Kuracji 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/, do drugiej szklanki dodatkowo bierz 1 kwas foliowy G&G (chodzi o homocysteinę)
Do śniadania 3 miesięczna kuracja wzmacniająca Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib–5905344040000.html
po jednej tabletce, a po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html,
oraz 4 tabletki D3 TiB ( w sumie będzie 10 000 jednostek) oraz
1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html
Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw D3 i G&F TiB.
Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe? Mamy paseczki do badania pH moczu, starczają na długo. https://thisisbio.pl/paski-ph/3730-paski-wskaznikowe-ph-45-90-100szt-tib–5905344040727.html
Jak wypada domowy test na zakwaszenie ciała? https://www.pepsieliot.com/prosty-test-nadkwasote-raczej-niedokwasote/
Znajdujesz niestrawione kawałki jedzenia w kale?
Czy ktoś przyjmował większe dawki niacyny przy wrzodach żołądka ? Wszędzie odradzają ale może w praktyce nie taki wilk straszny jak go malują … z góry dziękuję za jakiekolwiek sugestie.
Witam, chciałam podzielić się moją krótką acz burzliwą przygodą z Niacyną. Po przeczytaniu paru artykułów o niej postanowiłam zacząć ją zażywać. Mam takie huśtawki nastrojów że jest to wręcz nieznośna. Zakupiłam Niacynę 100mg, i zażyłam jedną tabletkę po posiłku.
Po 20 minutach się zaczęło. To był koszmar. I na pewno nie zwykły ,,flush,, zaczęło się od palących dłoni, żar rozprzestrzenił się na całe ciało, byłam czerwona, ale i jakby opuchnięta. Czułam że zaraz stracę przytomność. Miałam płytki oddech i mroczne przed oczami. Gdy już myślałam że że mną koniec, nagle zaczęło powoli przechodzić.
Po tym wrzuciłam w złości całą buteleczkę do kosza ale gdzieś tam w środku czułam żal że nie mogę przeprowadzić kuracji witaminą B3. Pomyślałam,kurczę,może zaczęłam od za dużej dawki.
Następnego dnia podzieliłam tabletkę ( z buteleczki wyciągniętej z kosza 😉 ) na cztery i połknęła 25 gram. Nie minęło 15 minut jak zaczęło się znowu. Drugi atak był chyba jeszcze gorszy. Ręce i nogi słuchały mi przy tym i bałam się że tym razem to wstrząs anafilaktyczny. Po 25 minutach na szczęście skończyło się Ale tym razem miałam drgawki jeszcze przez pół godziny.
Tak oto zakon czułam moja przygodę z niacyną a buteleczka po raz kolejny wylądowała w koszu, tym razem na stałe…
jesteś uczulona na niacynę
Tak oto zakon czułam moja przygodę z niacyną a buteleczka po raz kolejny wylądowała w koszu, tym razem na stałe”
dlaczego w koszu?
Ktoś inny mógł skorzystać.
Jakie testy wykonałaś przed suplementacją?
Przyczyn nietolerancji może być wiele.
Lepiej późno niż wcale, ale gdybym nie był Dudkiem, pewnie otrzymał – byś ( k…a, zapomniałem jak się to pisze..sporo loveciuw….
Mam wrażenie, że od początku nadajemy nie na wspólnych płaszczyznach…. Zresztą, Twój wywód nie był pozbawiony sensu…ale, znowu ale..Dudki takie som,…..Tenże Stwórca, Demiurg, czy tam ….albo sam był nieźle pokręcony, albo… dlaczego…a co by było gdyby…..Zajebista gra..,
A…nic nie do jakichkolwiek supli, sam nie kupuję, wsystko..hm…rośnie, Pepsi KOCHAM.
A z krzemu, kwarcu i nawet ze złota, się sam się składaj. ,, Depresja ” , to nic innego jak nad – wrażliwość egzystencjalna. Człowiek przychodzi z tym, hm…na pewno nie na świat, tylko TU..
Ten program, który cytujesz istnieje naprawdę, lecz tylko dla wybranych. Ten program nazywa się, wzrastanie przez cierpienie….chuj z witaminami
Sorry, po prostlu dla mnie,: jest, jak jest.☯️?
Mam wrażenie, że od początku nadajemy nie na wspólnych płaszczyznach…. ”
ja mam wręcz pewność, i niech tak zostanie.
Tylko czegoś tu nie rozumiem. Jak mogę mieć alergię na witaminę B3 (niacynę) którą jest niezbędna do życia…
w tej formie masz uczulenie, przecież każdy z nas w ogromnym procencie składa się z siarki, a wielu nie może przyjmować MSM, bo są uczuleni, chociaż to czysta organicznie siarka, a okazuje się, że jak uzupełnią molibden, to większość może brać MSM, itd itp
Z własnego doświadczenia i eksperymentów. Gdy brałam samą Niacyne (1 tab. 500 mg), płonęłam jak wszyscy. Gdy zaczełam ja brac w towarzystwie 5 tabletek z drozdzy piwnych – kompletnie nic sie nie dzialo. Rowniez prosze zauwazyc, ze efektu płonięcia nie ma, gdy bierze sie wieksza dawke niacyny w zestawach B-complex.
niestety nie mogę się zgodzić, wiele osób ma silnego flesza przy B comnlex z niacyną, muszą dzielić kapsułki na mniejsze porcje. Niektórzy są uczuleni na niacynę i wtedy w ogóle nie można jej suplementować.
Jasne, nikt nie czyta Dostojewskiego, ale ,,wszyscy wiedzą jaki jest „. Czy ja mam jakiś zasrany obowiązek aby każdemu się podobać ? Jak się to ma do ,,wahadła, ego, duszy,…i.t.p.? Wyjaśniam – zajebałbym się własną ręką, gdyby MOJĄ intencją było atakowanie, obrażanie, i czy tam coś jeszcze.
Wiadomo, nie każdy kocha ,,rudych”, przecież rudy to fałszywy. Nie po to zjebałem sobie kawał ,, życia” (?), żeby teraz włazić każdemu w ,,rzić,,☯️
P.s.Co to znaczy, ,, wszyscy” ?
P.s.2 : – mądrej głowie dość dwie słowie…
P.s.3 – DOBRZE , ŻE JESTEŚ..☯️ ??
Chciałam spytań o lit (węglan litu) przepisywanym na chad – co i mnie się przydarzyło (brać czy nie brać?). Tak więc od 8 lat czyli diagnozy, biorę to. Zresztą tylko to jestem wstanie brać, bowiem mam ogromną awersję do wszelkiego rodzaju farmaceutyków prócz witamin i minerałów. No jest tak, że choruję – depresja – no i z tejże wyłażę, średnio trzy miesiące to trwa. Nie wiem czy ten lit w ogóle działa, a może i szkodzi co ma w ulotce. Za największą pomoc uważam zmianę myślenia, schematów. Szalenie cenię Tolle, ta łagodność pomaga. A bezczelność Osho, gdy już ma się więcej energii : ) Pozdrawiam!
Super ! Tak trzymaj ! Leki to brzytwa dla tonącego, natomiast ,, zmiana myślenia” jest tym momentem, od którego zaczyna się ,,zdrowienie”. Samo myślenie to jednak początek drogi, wypadałoby je trochę przenicować, tak żeby to pełna świadomość
samego siebie stała się Twoim wierzchnim ( nie tylko) okryciem. I bez ściemy..,,. Wszystko jest w Tobie, a chujowo jest okłamywać siebie.,. zwyczajnie się nie opłaca..☯️
Dziękuję! : ) Widać nie miałam dość świadomości skoro nie wspomniałam o Świadomości, bo to jest coś ponad myśleniem, to jest Teraz – jakiekolwiek ono jest i akceptacja. To mój antydepresant. Od dwóch dni nie czuję w sobie śladu depresji – czyżby zadziałał? A do litu czuję teraz awersję. Cóż medykament ten ma zapewne studzić emocje. Spróbuję skorzystać z medytacji czyli świadomości teraz. Albo po prostu zrobię jak czuję. Październikowe pozdrowienia w kojących kroplach deszczu. Aż chce się śpiewać : ) A nawet tańczyć : – )
U psychiatry (przedwczoraj):
– Czy mogłaby mi pani doktor przepisać B12, bo nie jem mięsa a słyszałam , że trzeba suplementować?
– a drób?
– to też zwierzęta
– nie, ptaki
No właśnie i to jest ten poziom komunikacji…
Jeśli ktoś, chciałby się ze mną podzielić jakimiś doświadczeniami, albo po prostu porozmawiać, to podaję swoje gg 45670827. Z mojego wpisu powyżej wynikałoby, że ozdrowiałam no i owszem pośpiewałm sobie trochę. Aczkolwiek nie powiązałam tego z przełomem w chorobie bliskiej osoby i zapewne ustąpienia związanego z tym stresu. Potem
zaś było gorzej. Wczoraj rano zażyłam antydepa, wieczorem wsród łkań stwierdziłam, że dam sobie jeszcze czas (zaraz mi się polepszyło). Na depresję chorowałam wiele razy (biegun przeciwny mogę stwierdzić u siebie raz, drugi wywołany antydepami (oddział dzienny) – po czym rozpoznano chad – aczkolwiek kto nie byłby szczęsliwy wychodząc nagle z piekła.. : ) Cóż ogólnie interesuje mnie temat , czy mogę więcej nie chorować (zawsze sama sobie odpowiadam – mogę). Tylko jeszcze nie wiem jak. No zwłaszcza, że choruję – choć na przykład w tej chwili czuję się dobrze ( a czarna kotka ułożyła się przed laptopem, który trzymam na brzuchu). Zdaję sobie sprawę, że w grę wchodzi wiele czynników a wiele może pozostać tajemnicą. Z ostatnich 4 depresji wychodziłam bez antydepów w 3 miesiące – niestety tylko na pół roku (takie koło – ostatnia dłuższa remisja 5 lat). Oczywiście nie muszę wspominać, że środki opisywane na tym blogu uważam za chwalebne. Aczkolwiek będąc osobą średnio zamożną, żeby nie powiedzieć biedną – nie ze wszystkich korzystam. No, na razie może : ) Może ma ktoś jakieś doświadczenia z zażywaniem litu – najmniejszej dawce, albo z porzuceniem, albo zamianą węglanu na orotan, lub zażywaniem tylko w czasie choroby? Ja zażywam od 8 lat (zlecam sobie czasem mniejsze dawki, a czasem zaniechuję – na czuja). W sumie całe takie moje leczenie – na czuja. Fajnie jakby swoją składkę zdrowotną można było wykorzystać po swojemu..tu sobie mogę westchnę : ) Słoneczne pozdrowienia spod błękitnego nieba z kotką myjącą łapkę na parapecie (co robi przecudnie 🙂
” – Czy mogłaby mi pani doktor przepisać B12, bo nie jem mięsa a słyszałam , że trzeba suplementować?
– a drób?
– to też zwierzęta
– nie, ptaki
No właśnie i to jest ten poziom komunikacji…”
😀 🙂
I tacy fachowcy ”leczą”, i jest jak jest.
Może ma ktoś jakieś doświadczenia z zażywaniem litu – najmniejszej dawce, albo z porzuceniem, albo zamianą węglanu na orotan, lub zażywaniem tylko w czasie choroby?”
Dlaczego lit?
Jak z magnezem i niacyną oraz wit. D3?
Jedne z najtańszych ”antydepów” .
Oczywiście, Grzegorzu – Adasiu (?), mam doświadczenia z litem,,,też. Gdybyś czytał mnie uważniej, to byś kurwa nie pytał, mam w sobie całego Mendelejewa… Efekt ? W 2 m- ce przybyłem 15 kg, impotencja, głupawka we łbie, co tu mówić, ,,roślinka”. Oczywiście po ,,dep….” ani śladu, jak zwykle jednak na ratunek przyszła świadomość, gdyby nie ONA, byłbym kolejną jednostką chorobową wartą tyle ile zapłaci za nią NFZ, kombinat musi pracować, .,.☯️?
Gdybyś czytał mnie uważniej, to byś kurwa nie pytał, ”
(Redakcjo- co to ma być?! )
W ogóle ciebie nie czytam, napisałem wyżej.
nie do ciebie to pisałem, a do Marimarin, to idzie zauważyć.
”głupawka we łbie, co tu mówić, ,,roślinka”. ”
Musisz nad tym popracować, bo atakuje nieustająco.
przepraszam Cię za to, rzeczywiście, Dudka nikt nie redaguje,
Dudek, nie obrażaj ludzi, możesz sobie przeklinać, ale nie obrażaj tutaj nikogo, tym bardziej, że Ciebie też nikt nie obraża
chlew się robi, a dużo ludzi czyta…
bardzo Cię przepraszam, masz rację nie czytam jego korespondencji, gdy nie pisze do mnie, ale wszyscy wiedzą,że Dudek czasami taki jest, mnie też się dostaje
Eeeeee tam, zaraz atakuje, obraża….Taki mam chamski sposób bycia, bez wycieczek osobistych. Pytanie było oczywiste – ,, czy ktoś ma jakieś doświadczenia z litem ” – napisałem o swoich. Zawsze uważałem, że treść jest ważniejsza od formy, jeśli jednak ,,KOGOŚ” urażam, co mi zależy, mogę przeprosić, chociaż to tylko słowa, słowa, słowa…..☯️
Lit z braku odwagi, żeby z nim zerwać (co znaczyłoby również jakże przyjemne zerwanie ze współczesną medycyną i tą panią doktor) więc łączy nas teraz nitka z pół tabletki. A biorę magnez w postaci dolomitu, wcześniej mleczanu, niacynę wolnouwalniającą się (500) i jeszcze apteczną b complex i b12.
Marimarin, czy próbowalas wody z litem? Szczawa 2? Miesiąc pijesz, przerwa przez miesiąc i kontrola poziomu litu,nie ma skutków ubocznych.
Dziękuję Dogda za informację, raczej jestem na etapie z litem rozstania, gdyż cudownym lekiem nie jest…choć zapewne ma i plusy…efekty uboczne również, jeśli rozstraja mi tarczycę, to to może być przyczyną depresji..sobie dedukuję (oczywiście mówię o węglanie), z takiej formy, o której piszesz może skorzystam..czytałam również, że woda Zuber zawiera lit.
Tak, Zuber jest dobra,ale smak…brrrrr możesz spróbować,bo jak dla mnie to nie do przełknięcia. Tarczyca ważna własnie w depresji, więc trzeba monitorować jej stan , zdrówka pzdr
Zuber to pikuś, napijcie się Agaty w Dusznikach..
☯️ ?
Grzegorzadamie, jeśli mógłbyś mi doradzić – mam zapas litu w postaci węglanu litu (250 mg) sprzedawanego na receptę do ciągłego zażywania (750mg). Jako, że chciałabym się leczyć naturalnie zaprzestałam zażywania. Zastanawiam się jednak czy nie wylewam dziecka z kąpielą, ponieważ lit ma ogólnie znany dobry wpływ na depresję. Czy taką formę (węglan) też mogłabym włączyć (obok niacyny itd.) może w mniejszej dawce, żeby pomóc sobie w depresji?
myślę, że lepiej nie zgadywać, a zrobić badanie pierwiastkowe, gdzie
oznaczony będzie poziom litu również, oraz pozostałe z wyszczególnieniem
metali toksycznych.
Dziękuję za odpowiedź.
Lit może być dobrym remedium przy założeniu dużych niedoborów.
To dotyczy absolutnie WSZYSTKICH substancji.
Przy potężnych niedoborach np. boru ludzie potrafią wstać z wózka po tygodniu
aplikacji- to nie są cuda.
Zażywając 9 lat lit raczej niedobrów mieć nie powinnam…Natomiast po odstawieniu litu (ponad dwa tygodnie temu) zaobserwowałam szalejącą dwubiegunowośc – jeden dzień czuję się dobrze – drugi depresja plus zaburzenia snu. Zażywam niacynę, bcomplex, magnez , omega 3 w wysokich dawkach, dieta bezglutenowa, bez miesa, bez cukru. Biegam – ponieważ nabrałam już trochę energii. Wróciłam teraz do litu, by wyrównać ten nienaturalny stan, jak mi się wydaje sprawcą czyli zażywanym litem. Cały czas jednak chciałabym wejść na drogę bez leków psychotropowych. Ale gdy organizm będzie juz na tyle silny i stabilny.
Jak zauważyłem niektórzy biorą duże dawki niacyny i nie mają problemów a u mnie wystepuje ten słynny
„flush” już przy dawce 50mg.Jest to dość niepokojący stan wystepujący za każdym razem po przyjęciu takiej dawki.Czy to jakiś problem organizmu ?
nadwrażliwość, nic takiego, bardzo częsty przypadek, jeśli mija po kwadransie, toi tym bardziej nic takiego, ale niektórzy są uczuleni
Jest to dość niepokojący stan ”
niekoniecznie, bądz systematyczny, organizm potrzebuje czasu.
Po ponad miesięcznej kuracji niacyną (3g),wysokimi dawkami B complex, C, magnezu, omega 3 oraz niedawno wprowadzonej D3 + k2 do tego dieta i ruch – zauważam dużą poprawę. Chociaż najbardziej spektakularna poprawa, to ta po włączeniu węglanu litu (750mg) – po tygodniu stosowania została wyrównana męcząca dwubiegunowość, przy tym ten terapeutyczny efekt uzyskałam przy wartości 0,46 we krwi, gdy przyjmuje się, że terapeutyczna dawka w chad to 0,6. Od dzisiaj zacznę testować orotan litu. Dziękuję za kopalnię cennych informacji zawartych na tym blogu a pozwalam sobie na wpis, żeby potwierdzić, że takie podejście przynosi efekty.
brawo, tak trzymaj.
grzegorzadam masz potężną wiedzie. Czy można się z Tobą skontaktować droga email? Myślę ze mógłbyś mi pomóc i rozwiać kilka wątpliwości.
Mój email to: mati.stolarski91@gmial.com
Pozdrawiam
Dziś czytałem, że Polski rząd chce uporządkować sprawy z suplementami aby lepiej ten rynek kontrolować. Chodzi tu m.i.in o reklamy a również o ilości witamin czy substancji mineralnych w tych suplementach. Nie wiem czy to jakieś unijne rozporządzenie ale doczytałem się, że np w Belgii istnieją limity np. witamin B3, tam maksymalna ilość w takim produkcie(suplemencie) może wynieść 10mg jeśli chodzi o kwas nikotynowy. Witamina B3 ma dobre działania na mnie w dawkach od 50mg w wzwyż. Biorę ją od czasu do czasu bo wspomaga leczenie depresji. Szkoda by było zrezygnować z tej witaminy bo by dawki powiedzmy 50mg, 100mg itd. nie były dostępne a zakup takiej ilości jak np. 10mg mijałby się z celem. Nie wiem czy dobrze doczytałem ale mam obawy, że „w trosce o nasze bezpieczeństwo” rząd, nie którym może zaszkodzić. Oczywiście na razie prowadzone są konsultacje i do etapu legislacyjnego jeszcze nie doszło, tak, że te założenie zawarte w artykule, którym czytałem mogą się zmienić a dawki niacyny mogłaby by być dopuszczone wyższe.
Moja pierwsza niacyna flush free. Duże dawki 1500mg i wiecej. Wyjscie z depresji po tygodniu. Do tego tez selen d3k2 E A . Kolejne opakowanie niacyny ale z flushem. Nie zauważyłam tej „drobnej roznicy”. Zjadłam 2000mg. To było straszne. Tydzień czasu swędziała mnie skóra wszędzie. Już myślałam ze uszkodzilam sobie zakończenia nerwów czy cuś. Po ponad tygodniu wzielam tylko 500mg. Powtórka z rozrywki ale duzo krótsza. Słuchajcie pepsi zacznijcie od 50mg…
Pepsi, proszę pomóż podpowiedz <3
Brat mój chyba dostał silnej reakcji alergicznej od B3. Zamówiłam mu od Ciebie b complex który bierze od paru dni i dopiero dzisiaj się objawiło. Mówi że nagle dostał silnego rumienia na całym ciele, pieczenia, gorąca, skołowania, mrowienia, uczucia omdlenia, i kilku innych, nie wiedział co się z nim dzieje. Czy to jest tak jak mówisz ta reakcja alergiczna? Co ma zrobić ? Kazałam mu brać, bo ma wysoką homocysteine, Ponad 16… Wyczytałam u Ciebie żeby brać B6,B12 i kw foliowy naprzemiennie z b complex
Pozdrawiam ciepło 🙂
tak, to jest reakcja alergiczna, nie może brać niacyny, niech kupuje B copmplex G&G z nikotynamidem. Na wysoką homocysteinę niech bierze B12 G&G, B6 w kompleksie G&G i koniecznie kwas foliowy G&G.ściskam
Cześć. Chciałbym zapytać o niacyne w formie nikotynianu inozytolu. Ponoć nie powoduje efektu flush i należy do tych o przedłużonym działaniu. Czy taka forma jest bezpieczniejsza? Ktoś, coś ?:)
efekt flesza nie jest niebezpieczny, po prostu przechodzi, natomiast jeśli jest się nadwrażliwym na niacynę, to ciało zachowuje się jak przy alergenie
Tak, wiem o tym. Dlatego z pewnością bede sie czujnie przyglądał..
A czy wie Pani coś o formie nikotynianu inozytolu? Akurat tylko taka trafiła mi się w ręce. Bede wdzięczny za każdą informacje :).
Nie wiem, w naszej ofercie jest nikotynamid https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2178-vitamin-b3-nicotinamide-500mg-120kaps-gg-5060040823071.html?search_query=b3&results=25 oraz niacyna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2523-vitamin-b3-niacin-100mg-120kaps-gg-5060040820179.html?search_query=b3&results=25
Pepsie, ale sa osoby co po niacynie dostana ataku paniki bo taka maja genetyke.
Nie fair, nie fair.
Nic się nie przejmuj, nie musisz brać niczego, co przysparza takich problemów. Po prostu zastanów się, czy naprawdę nie jesteś w stanie pomóc sobie sama, wziąć witaminowy B compleks z nikotynamidem zamiast niacyny https://thisisbio.pl/suplementy-diety/2678-super-balanced-b-complex-50mg-w-nicotimade-120k-5060040820490.html?search_query=b+comple&results=11, po prostu, żeby wiedzieć, że dostarczyłaś sobie witaminy niezbędne do dobrego cyklu metylacji, wziąć Omega 3 https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib–5905344040048.html, zabezpieczyć odpowiedni poziom 25(OH)D i zająć się zrozumieniem.
Ataki paniki to jest Twój stopień do ewolucji, gdy uda Ci się z tym uporać, świetnie. Jeśli nie i czujesz, że musisz wziąć coś na uspokojenie, też to zaakceptuj, ale cokolwiek zrobisz, zrób świadomie i po coś. Z miłością
Pepsi jem wasza niacyne z b complex plus wasz kwas foliowy osobno na początku coś dwa tezy razy miałam lekki rumień za chwilę przechodziło. Na jakiś czas przestałam to wszystko jeść a teraz znowu bo mam lekowa i jem już dwa tygodnie czy można bez przerwy przez 4 miesiące czy robić przerwy?
Jeść i cieszyć się, zwykle przy prawidłowym cyklu metylacji nie przedawkujesz witamin z grupy B, wydalisz je z moczem, a korzyści dla psychiki mogą byc wogromna. Nie jestem jednak lekarzem, dlatego wszystko o czym mówię należy konfrontować z pracownikiem służby zdrowia.
Pepsi, ja pracuje w psychiatryku w UK i jestem przerazona iloscia przepisywanych medykamentow, zamiast wrocic do podstaw, czyli niedoborow i ich przyczyn… zmieniaja diagnozy pacjentom i leki jak prostytutka majtki, a na wzmianke o zdrowej diecie glupia sie smieja. Big Pharma i Nestle maja za to swietne zyski z chorych psychicznie. O to przeciez chodzi. Bayer, Roundup i Nestle tp podpora dla dzisiejszej farmacji. No i to nasza zwapniona nie bez przypadku szyszynka, taka latwiej okrecic wokol palca.
Moj rezonans sprzed 10 lat opisywał zwapnienie w szyszynce , psychiatra stwierdził że to nie ma znaczenia. O co chodzi z tą szyszynką bo biorę psychotropy już ponad 20 lat i jestem na etapie ich odstawiania ?
Wiele osób ma zwapnioną szyszynkę, https://www.pepsieliot.com/jak-zyc-babe/11240/oczyszczanie-zwapnionej-szyszynki-na-6-sposobow-and-otwarcie-trzeciego-oka.html i straszy wpis https://www.pepsieliot.com/diety/9254/jesli-masz-zwapniona-szyszynke-cofnij-to-i-unikaj-jak-diabla-fluoru.html
i jeszcze starszy https://www.pepsieliot.com/ego/5953/4-sposoby-jak-aktywowac-twoja-szyszynke.html
i znowu trochę nowszy https://www.pepsieliot.com/diety/9368/top-7-suplementow-wspierajacych-prace-szyszynki.html
Spiruliny wspomaga pracę szyszynki, mamy bardzo dobrą organiczną This is BIO
Pepsi, doradź coś proszę w sprawie ChaD, czy da się pozbyć tego cholerstwa całkowicie? Dopiero niedawno uświadomiłam sobie o co cho z tym że raz mogę przenosić góry i jestem super świadomą i najszczęśliwszą osobą pod słońcem a potem przychodzą momenty kiedy nie jestem w stanie wstać z łóżka i dręczą myśli że to wszystko nie ma sensu.
wolisz siebie jaką? Taką pobudzoną, czy apatyczną? Kiedy się nabawiłaś tej choroby? Bierzesz lit?
Jak się powtarzam do wybacz – niewiem czy dodała się moja odpowiedź.
Oczywiście że wolę siebie pobudzoną. Jestem osobą dość ambitną która chce każdego dnia działać ale gdy przychodzi spadek nastroju nic nie ma sensu i przestaję szanować siebie. Mam 24 lata ale juz od dziecinstwa miewałam stany depresyjne. Zeszlej zimy pierwszy raz leczyłam sie u psychiatry antydepresantami ale po pol roku przestalam – gdy przyszedł czas euforii, który utrzymywał się ok 2 mies. Litu nigdy nie brałam. Od kilku dni biorę niacynę, b12 i b complex , wit D. Od 7 lat nie jem mięsa, nabiał sporadycznie ( podejrzewam duży problem z kazeina) teraz od dwóch dni odstawilam całkiem, gluten i cukier również.
euforia to jest dla sił równoważących we wszechświecie, dokładnie to samo co smutek,zamartwianie się, tylko ze zmienionym znakiem. Trzeba opuścić obie przestrzenie, obie Ci nie służą. Jak reagujesz na flesza po niacynie? masz? duży? Ile bierzesz?
tylko jakże to uczynić, gdzie na poziomie świadomym zdaje się wiele rozumieć a potem jak machnięciem różdżki pojawia się jeden bądź drugi stan. Flesza nie mam, a brałam po 500mg
pewnie trzeba będzie dojść i do 1500, ale dziwne, że Ci litu nie zapisali
W stu procentach wolę siebie pobudzoną. Jestem raczej osobą ambitną która chciałaby coś w życiu osiągnąć ale to wszystko mija kiedy przychodzi gorszy stan. Mam 24 lata ale stany depresyjne miewałam już jako 12 letnie dziecko. Leczylam się w tym kierunku lekami od psychiatry tylko przez ok pół roku zeszlej zimy dopóki nie nadszedł czas euforii. Litu nie przyjmuje, zaczelam kilka dni temu suplementowac niacynę, b12, wit C i zapisałam się na terapię. Nie jem mięsa od 7 lat, nabiał bardzo sporadycznie ( przypuszczam ze mam problem z kazeina) teraz odstawiłam całkiem i gluten tez.
Brałam przez te pół roku lamotryginę i sertralinę.
Czyli skupić się teraz głównie na niacynie?
spróbujmy
Pepsi, dla osoby ze schizofrenia ktora forma lepsza? Z tego co piszesz to niacyna. W warunkach domowych ile tego podawac? 500 mg max dziennie? Zaczac od 100? Co sugerujesz?
Witam
Biorę niacynę 3 x dziennie po 50 mg. Nie mam flusha ani innych skutków ubocznych. Cierpię na nerwice lękowa i fobie społeczną. Jakie dawki niacyny powinnam docelowo zażywać? Jak zwiększać i ile razy dziennie brać? Czy mogę uszkodzić przez to wątrobę? Czym jeszcze mogę wspomóc się przy fobii społecznej?
Niacyną uszkodzić wątrobę? Znasz takie badania? Według dr Saula dochodzi się nawet do 1500, a 500 to nawet kiedyś mieliśmy,ale zrezygnowałam, bo ludzie mieli ogromnego flesza. Ale może znajdziesz inny sposób na nerwicę lękową, jest sporo mowy o tym, oddechy, bieganie, oczywiście D3+K2 i Omega 3 jak najbardziej tak i B complex. Nie jestem lekarzem
No tak, ale gdzieś tu pisałaś, że niacyna działa toksycznie na wątrobę.
Jak w takim razie zwiększać dawki?
Tak, przypomniałam sobie, i poszukałam w moim kapowniczku:
Hepatotoksyczność
Niacyna w dawkach powyżej 500 mg na dobę powoduje przemijające, bezobjawowe zwiększenie poziomów aminotransferazy w surowicy nawet u 20% ludzi. Podwyższenia rzadko są większe niż 3-krotność górnej granicy normalnego zakresu i zwykle ustępują samoistnie, nawet przy kontynuacji przyjmowania leku. Efekt jest częściowo zależny od dawki i występuje częściej w przypadku dawek powyżej 3 g niacyny na dzień. U niektórych pacjentów występuje ogólny spadek białek surowicy syntetyzowanych przez wątrobę, a w niektórych przypadkach koagulopatia wraz ze wzrostem czasu protrombiny i spadkiem albuminy w surowicy, czynnikami krzepnięcia i apolipoprotein. Zmiany te szybko ustępują po zaprzestaniu leczenia i mogą nie powtórzyć się po zastosowaniu mniejszych dawek.
Niacyna może również powodować poważną hepatotoksyczność, ale jest to rzadkie!
Znacząca hepatotoksyczność występuje szczególnie często w przypadku dużych dawek niacyny o przedłużonym uwalnianiu. W wielu przypadkach uszkodzenie staje się widoczne po zwiększeniu dawki lub po przejściu z regularnej postaci krystalicznej do postaci o przedłużonym uwalnianiu. Ten wzór jest głównie wątrobowokomórkowy, chociaż opisano przypadki z cholestatycznym wzorem. U pacjentów występuje żółtaczka, swędzenie, nudności, wymioty i zmęczenie. Gdy uszkodzenie jest wynikiem przejścia z postaci krystalicznej na postać o przedłużonym uwalnianiu, uszkodzenie może pojawić się ostro w ciągu kilku dni po rozpoczęciu kuracji. Ale to raczej Ciebie nie dotyczy, bo bierzesz zwykłą niacynę, nie o przedłużonym uwalnianiu.
Dzięki za przypomnienie <3
Dziękuję za odpowiedź!
Niacyna o przedłużonym uwalnianiu zaszkodzi wątrobie, wersja z flushem nie ma takiej możliwości. To już trzeba mieć ogromnego pecha. Czytałem w książce pioniera leczenia niacyną, Abrama Hoffera amerykańskiego psychiatry, stwierdził to na podstawie leczenia ponad 5tys pacjentów w swojej karierze.
Napisał książkę jeśli ktoś nie wierzy.
są badania obalające twierdzenie, że nikotynamid szkodzi wątrobie, i stosuje się go szczególnie przy przeroście candida, natomiast kwestia fleszu po niacynie też zależy od składników odżywczych, może oznaczać zaburzoną gospodarkę fosforem, natomiast w tym artykule rzeczywiście mówimy o witaminie B3 w formie niacyny, a nie bezfleszowego nikotynamidu
100 mikrograów ? to jest śmiechu warte , profilaktycznie trzeba brac 1500 miligramów jak ma byc widoczny efekt , a leczniczo w poważnych stanach to naprawdę dużo
Zauważyliście , że ostatnio big farma przeszła w dawkowaniu na mikrogramy i to prawie we wszystkim , pacjenci w ogóle tego nie zauważaja a nawet farmaceuci w aptekach . Zawsze chodzę na zakupy ze starym opakowaniem na którym dawkowanie opisane było w mg , aptekarka podała mi „niby ” to samo , wszystko się zgadzało poza ilością w kapsułce ,nie było to 500mg a 500 mikrogramów,sama była zszokowana i szczerze przyznała ,ze nigdy nie zwróciła na to uwagi ani żaden z pacjentów , dopiero ja
Czyli jak big farma zarabia na pacjentach , zamiast jednego opakowania trzeba kupić 10 , a po mikrogramach efekty po śmierci
mokrogram trzeba ogladać w duzym powiększeniu i to jeszcze zanim nie zdmuchnie go nasz oddech
Kiedyś pani dermatolog przepisała mi niacynę na trądzik – nie pomogło w zmianach skórnych, a jedynie pogorszyło samopoczucie psychiczne. Nie u każdego ta witamina jest pomocna.
A ile brałeś? W stanach psychicznych mówi się nawet o 1500 mcg niacyny dziennie. Ale masz rację, nie wszystko działa na każdego. Przyczyny nerwicy lękowej i depresji na poziomie ciała niewątpliwie są powiązane z cyklem metylacji, poziomem 25(OH)D, ilością kwasów antyzapalnych w diecie, rodzajem diety, brakami odżywczymi. Ale na poziomie psyche, to przede wszsytkim niezrozumienie po co zalogowaliśmy się do tej gry, ciągłe rozpamiętywanie wczoraj i strach przed jutrem, generalnie uśpienie
Ja od ponad roku bez przerwy przyjmuję 3000 – 5000 mikrogramów dziennie i jak nie mogłem chodzić tak dzisiaj biegam, ruchomomć stawów mocno polepszyła się. Na początku flusze były potem zniknęły i żadko się pojawiają delikatne. Z efektów ubocznych to redukcja żylaków kończyn dolnych, mnóstwo energii nawet bez treningu biegowego widać efekty wydolnościowe. Zniknięcie astmy, brak infekcji.
????
Pepsi kochana, biorę niacynę, w B Complex G&G jest 50mg, i później łykam 2x100mg, także tę od Ciebie, firmy G&G. Flush mam często, szczególnie, gdy nie dojem, albo jestem po treningu i trawie wszystko bardzo szybko. Dostaję rumień na całym ciele, lekkie mrowienie, czerwona i gorąca, takie katharsis, bo czuję się po tym flushu jakbym powstała z popiołów. Czy to jest powód do niepokoju lun zryty beret? 🙂
jest dobrze
Czy niacyna w wysokich dawkach może brać matka karmiąca?Czy lepiej niższe dawki chociaż uzupełniającą a nie lecz dużo,czy wogole zrezygnować???
tyle co w B complex, ale żadne duże dawki
Dawka terapetyczna dla pacjentów ze schizofrenią to minimum 3 gramy dziennie.
(Nie pamiętam przez jaki okres).
Rzeczywiście pacjenci wracają z zakładów zamkniętych na łono rodziny i pracy zawodowej.
Należy zaznaczyć, że takie działanie ma tylko forma kwasu nikotynowego. Amid nie działa.
I moje pytanie: w jakiej formie i gdzie można nabyć taką dawkę?
Łykanie 30 tabletek dziennie po 100mg każda to raczej słaby pomysł.
Maciej
nie forma kwasu nikotynowego, wręcz przeciwnie, forma niacyny, a co do ilości, mieliśmy 500,ale świadomie zrezygnowaliśmy, to nie jest bezpieczne dla wszystkich, były alergie, natomiast lekarz może Ci przepisać taką dawkę, bo wtedy to już jest lek i są takie dawki w aptece
[…] Dlaczego szpitale psychiatryczne milczą na temat niacyny, czyli witaminy B3? […]
Hej Pepsi. Niacyna owszem wg mnie ma świetny wpływ na zdrowie, sam suplementuje ją od paru lat z przerwami, flasza nawet lubię, Niepokojące są jednak dla mnie informacje, że stosowana w dużych dawkach może trwałe uszkadzać plamkę żółtą i wzrok. Czy masz jakieś informacje na ten temat?
niestety tak, ale sporo zaburzeń znika niedługo po odstawieniu niacyny, jednak nie można przegapić momentu, bo ni zniknie, patrz badanie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458328/
szukam kontaktu do lekarza ( może naturopaty) z którym można konsultować dawkowanie np. niacyny i innych suplementów , może ktoś z forum podpowie, jestem z południa Polski
Lekarz przecież nie powinien Ci nic o niacynie, jak już to ma być lekarz naturopata.
na jakimś forum czytałam o osobie, która brała niacynę pod kontrolą lekarza (nie psychiatra,) niestety zgubiłam wątek