Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
221 447 858
104 online
48 788 VIPy

Jem i chudnę

Znaleziono 638 wpisów.

Na początek roku jednodniowy detoks wyciszający
Nasze ciała są na co dzień przebodźcowane. Szczególnie w tym czasie są obciążone bardziej niż zwykle, bo nawet pomijając kwestie światowego balastu psychiki wirusem, jeszcze dobrze nie przetrawiłaś Świąt, a wczoraj…
Jak sobie skutecznie pomóc po świątecznym przejedzeniu?
Jedną z przyczyn uroku świąt jest wielkie żarcie. Tradycyjne potrawy, pod którymi ugina się stół i mieszanka wybuchowa pokarmów, jedne obok drugich. Ciasta, sałatki z toną majonezu, półmiski mięs, pierogi, owoce…
5 sposobów na post przerywany PP, czyli IF (Intermittent Fasting)
W 2019 roku, według raportu najpopularniejszych wyników wyszukiwania w Google, post przerywany, po angielsku IF (Intermittent fasting), okazał się być numerem 1. w kategorii diet! Nic dziwnego. To ulubiona dieta celebrytek…
Jak nie rozregulować w święta flory bakteryjnej jelit?
Trzy dni to dokładnie tyle ile trwają święta: czas wielkiego żarcia, totalnej glutenozy, majonezozy, alkoholozy i gwiazdor wie czego jeszcze. Rzecz opublikowano w magazynie Nature i nie były to subtelne zmiany!…
Hinduska pyszna dieta, która pomoże zmniejszyć Twój obwód w pasie
Hindusów jest bardzo dużo i wciąż ich szybko przybywa, dlatego są bardzo młodzi, połowa kraju ma średnią poniżej 29 lat. Fajnie dla wykręcania w górę dochodu narodowego brutto, ale jest pytanie,…
8K, czyli 8 ekstremalnie ważnych dla zdrowia spraw na literę "K"
Na zdrowotnym debiucie liczy się nawet flora bakteryjna matki, skłonności do neurastenii babki, czy też kolor skóry ojca, nie mówiąc o obyczajach żywieniowych rodziny i okolicznościach geograficznych. Najpierw jedziesz na łasce…
Wspomnienie lata: azjatycka zielona zupa z ogórem
Nie mówię o zwykłej, nudnej zieleni wyblakłego t-shirtu ale o wibrującej barwie, która koi oczy i sprawia, że kwitnie się od środka, środeczka. Kiedy pogoda jest beznadziejna, a ja od rana…
Sposoby na okiełznanie choroby autoimmunologicznej
Radzenie sobie z chorobą autoimmunologiczną nie jest łatwym zadaniem. I najczęściej wiąże się z rozwiązaniem problemów z... układem trawiennym, co jest trudne i dezorganizujące codzienne obyczaje. Przede wszystkim wymaga dużej zmiany,…

Archiwum