Znaleziono 638 wpisów.
Greg Sportello 3 March 2025 1 Trening interwałowy przykłady Najnowsze badania sugerują to, co w gruncie rzeczy wiemy od dawna. Warto co najmniej raz w tygodniu wykonywać trening interwałowy, w którym krótkie serie ćwiczeń o wysokiej intensywności…
Emanuela Urtica 1 March 2025 22 402 Tak dużo pytań, tak mało odpowiedzi! Jak żyć? Jak jeść? A przede wszystkim, jak jeść żeby żyć? Jedzenie wspierające pracę jelit i optymalne trawienie, to klucz nie tylko do zdrowia ale…
20 February 2025 20 605 Skuteczne sposoby na hipochondrię. Nerwica natręctw, hipochondria, to wszystko ramiona nerwicy lękowej. I okazuje się, że nawet oświeceni mistrzowie również nie pomogą, gdy nie jesteś gotowa. Słucha się ich wtedy jak…
10 February 2025 16 539 Najlepiej przyswajalne białko roślinne. Białko jest praktycznie NIEZBĘDNE dla prawidłowego funkcjonowania. Jest to pokarm pierwszy, stąd nazwa PROTEINA. Stanowi źródło energii, pomaga ciału się regenerować i wspiera układ pokarmowy oraz odpornościowy. Białko…
5 February 2025 23 723 Jak obniżyć wysokie estrogeny? Zmęczenie, bezsenność, depresja, chory apetyt, obrastanie w tłuszcz na tułowiu i podgardlu, też niskie libido, to wszystko są objawy związane z nierównowagą hormonalną. Szkoda Ci kaski na jedzenie…
Sierżant Eliot 29 January 2025 15 404 Twoje wyzwanie 90 dni, ale nie chodzi o siłownię Grasz w grę zwaną Matriks nie od wczoraj, a wciąż nie zrozumiałaś o co w niej chodzi. Myślisz, że jesteś swoim fałszywym…
24 January 2025 10 042 Witaj w moim najnowszym odcinku "Blogonoweli Endokrynologicznej", gdzie główną rolę gra Jan Kortyzol Twój ulubiony hormon stresu. Pewnie znasz go z takich hitów jak "Znowu jestem niewyspana", czy "Milion nowych zmarch…
Sierżant Eliot 20 January 2025 24 458 Jak przestać obwiniać siebie za każdy zjedzony ciastek i nieudany maraton Netflixa? Zaburzenie odżywiania na poziomie emocji Przyznasz, że znasz (dobrze znasz?) takie czerwone emocje? Poczucie winy Dzisiaj przenosisz się wyżej🚀,…
😜🍓🍇🫐💚🤓🤎🏃🌳 i to nie są dla Ciebie owocki z automatu