Zanurzmy się w mega modnych keto dietach i ich SZTUCZCE wartej yyy … dziesiątki miliardów dolców, a teraz jeszcze złotych!
Do tego gotowe napisy KETO DIET są zawsze na zielono i z listeczkiem🌿
Nikt tutaj nikogo nie ocenia, każdy może wybierać co chce jeść, jednak odrobinę to inconsistent with the facts.
Model otyłości zwany WĘGLOWODANOWO-INSULINOWA, ten leżący u podstaw teorii, że diety ketogenne mają (1) pewien rodzaj korzyści metabolicznych, został eksperymentalnie SFAŁSZOWANY.
WŁASNE badania (2) zwolenników keto diety dowiodły coś wręcz odwrotnego: diety ketogeniczne w rzeczywistości stawiają Cię w NIEKORZYSTNEJ sytuacji metabolicznej i spowalniają utratę tkanki tłuszczowej. Jak bardzo SPOWALNIASZ utratę tłuszczu na diecie niskowęglowodanowej?
Jeśli wytniesz ze swojej diety około 800 kalorii węglowodanów dziennie, stracisz 53 gramy tkanki tłuszczowej dziennie. Ale jeśli zmniejszysz tę samą liczbę kalorii z tłuszczu, stracisz 89 gramów tłuszczu dziennie! (3)
Tytuł badania (3) mówi sam za siebie: „Kaloria za kalorię, ograniczenie spożycia tłuszczów w diecie skutkuje WIĘKSZĄ UTRATĄ TKANKI TŁUSZCZOWEJ niż ograniczenie węglowodanów u osób z otyłością”.
Jednak samo spojrzenie na wagę łazienkową może wprowadzić Cię w błąd i jesteś skłonna pomyśleć coś przeciwnego.
Na pierwszy rzut gałki wydawałoby się, że dieta niskowęglowodanowa wygrywa bez dwóch zdań.
Jednak dopiero to, co działo się w ich ciałach, opowiada prawdziwą historię.(4)
Grupa niskowęglowodanowa traciła głównie BEZTŁUSZCZOWĄ masę, czyli wodę i białko.
Ta utrata masy wody pomaga wyjaśnić (4), dlaczego diety niskowęglowodanowe „są takim PEWNIKIEM tematycznym autorów książek dietetycznych i dojnymi krowami wydawców, i to od ponad yyy … 150 lat. (5)
Pakiet GOLD Jem i chudnę, oraz pakiet SILVER, a co i jak zrobić masz opisane w rewolucyjnej diecie
Co zauważył (6) jeden z ekspertów w dziedzinie odchudzania:
Kiedy jesz (7) węglowodany, Twoje ciało napełnia mięśnie glikogenem, aby zyskać szybką energię.
Na diecie niskowęglowodanowej te zapasy glikogenu wyczerpują się, a wraz z nim usuwana jest woda.(8)
Ketony muszą być również wypłukane z nerek, co spowoduje wyciągnięcie jeszcze większej ilości wody.
Na wadze może to objawiać się utratą 4 dodatkowych kilogramów w ciągu 10 dni, ale „wszystko to można wytłumaczyć utratą całkowitej wody w organizmie”.
To jest utrata wody.
Dreszcz emocji wywołany (9) tak szybkim znikaniem kilogramów na wadze sprawia, że WIELE OSÓB WRACA DO DIETY NISKOWĘGLOWODANOWEJ.
Kiedy dieta zawodzi, osoby te często obwiniają siebie, ale odurzenie spowodowane początkową, szybką utratą wagi może ich skusić do powrotu. Tak jak ponowne upicie się po zapomnieniu, jak okropny był ostatni kac.
Nazwano to „SYNDROMEM FAŁSZYWEJ NADZIEI”.
Wiedz, że dietetyczna branża keto kwitnie z dwóch powodów:
Czy naprawdę na dłuższą metę będziesz cieszyć się z szybkiej utraty wody, czy może jednak zależy Ci na tłuszczu? Szczególnie tym w pasie? Tym, który lubi zamienić się w zespół metaboliczny i otyłość brzuszną, jakże niemiłą dla zdrowia. Stany zapalne wynikłe z poprzerastania organów wewnętrznych tłuszczem to nie żarty.
W ciągu 6 dni dieta niskotłuszczowa usunęła (3) z organizmu łącznie o 80% więcej tłuszczu niż dieta niskowęglowodanowa. To nie jest oczywiście tylko jedno badanie. Inne są jeszcze bardziej okrutne dla keto diety.
Zaskakująca konkluzja dla filoketodietowców:
Amen
Ale uwaga! Oświadczenie!
NIKT TUTAJ NIE NAMAWIA do niechodzenia do lekarzy, do niesłuchania lekarzy. Ani niczego NIE DORADZA!
Artykuł ma charakter czysto informacyjny! Jeżeli chcesz skorzystać z informacji w artykule, robisz to na własną odpowiedzialność!
Zanim cokolwiek przedsięweźmiesz zalecam: UDAJ SIĘ DO LEKARZA! Takie jest prawo!
Badania i Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
No i chyba powoli się wyjaśnia, skąd u mnie pewne cechy charakteru, które odbiegają od ogólnie ustalonych i które np.…
Ja akurat mam swoje mieszkanie, nawet dwa, ale trochę nie rozumiem tego ciągłego nakierowywania wszystkich na biznes :). Czy nie…
<3
najpierw stwórzm przepływy, a potem będziesz się zastanawiał nad konsumpcją. W biznesie się nie pracuje, biznes się tworzy
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała NAJWIĘCEJ WITAMINY C! Dodaj więc Camu Camu This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle
i wypić zielonego szejka z Camu Camu This is BIO!:)
Pepsi, kiedy w sklepie będzie magnez? Czekamy całą rodziną :))
sorki, chcemy żeby był jak najszybciej – produkuje się (cytrynian), ale jabłczan TiB też jest ok do 4 szklanki 🙂 <3
Kiedyś dałam się nabrać na keto cud. Niedawno znowu spróbowałam i calkiem odwrotny efekt. Na domiar złego zapukało klimakterium … mam 42 lata i nijak nie mogę ogarnąć galopującej wagi 🙁
Koniecznie wejdź na mój program: https://www.pepsieliot.com/wyzwanie-wiosna-2024-i-5-kilo-na-minusie-sierzant-eliot-powraca/ – dzisiaj ruszamy, https://www.pepsieliot.com/program-jem-i-chudne-wiosna-2024/