Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Czy czekolada działa jak afrodyzjak? Cześć Socjeto! Wiesz, że czekolada może mieć pozytywny wpływ na Twój organizm? W moim artykule poruszę wiele ciekawych tematów związanych z tym przysmakiem. Dowiesz się jakie substancje aktywne zawiera i jakie mają właściwości, w tym antydepresyjne. Poznasz najzdrowsze sposoby na jedzenie czekolady. Odpowiem też na pytanie, czy rzeczywiście wpływa na libido? Fajnej lektury!
Między mitem a rzeczywistością: Jak czekolada wpływa na nasze pożądanie seksualne
Czekolada ta gorzka (bo o takiej teraz mówimy, z minimum 80% zawartością kakao), zawiera wiele składników odżywczych o pozytywnym wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Wśród nich znajdują się przede wszystkim flawonoidy w kakao, które działają jak silne przeciwutleniacze.
Pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz wspierają układ krążenia poprzez obniżanie ciśnienia krwi i zmniejszanie ryzyka zakrzepów.
Ponadto czekolada jest bogata w magnez, który pomaga w walce ze stresem oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.
Zwróćmy uwagę na fenyletyloaminę (PEA), która występuje naturalnie w czekoladzie, a tak naprawdę w kakao.
Jest to substancja chemiczna o działaniu podobnym do endorfin – hormonów szczęścia produkowanych przez nasz mózg.
PEA stymuluje wydzielanie dopaminy i serotoniny, co prowadzi do uczucia euforii i relaksacji.
Dlatego też jedzenie czekolady może sprawić, że poczujesz się lepiej, bardziej zrelaksowana.
Niektórzy naukowcy uważają nawet, że PEA może działać jako afrodyzjak, choć póki co, nie ma bitych dowodów potwierdzających tę teorię.
Na korzystne właściwości czekolady wpływa również zawartość teobrominy, która jest alkaloidem o działaniu pobudzającym.
Teobromina działa na nasz organizm podobnie jak kofeina, choć jej efekty są nieco słabsze.
Pobudza ona układ nerwowy, zwiększa koncentrację i poprawia nastrój.
Dzięki temu jedzenie czekolady może pomóc Ci w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami oraz sprawić, że poczujesz się bardziej energiczna i pełna życia.
Wiemy już, że teobromina jest naturalnie występującym związkiem obecnym w czekoladzie i kakao.
Wiemy też, że mimo iż jest toksyczna dla niektórych zwierząt, takich jak psy i koty, dla ludzi dawki teobrominy zazwyczaj nie są szkodliwe.
Jednak przejadanie się czekoladą lub kakao z teobrominą może prowadzić do pewnych skutków ubocznych, jak:
Z objawami zgagi, nudności, wymiotów lub bólu brzucha.
Trudność z zasypianiem, bezsenność i/lub nadmierne pobudzenie.
Osoby z nadciśnieniem lub innymi schorzeniami serca powinny być ostrożne w spożywaniu dużych ilości czekolady lub kakao.
Mogą pojawić się wzdęcia, biegunka, zaparcia lub niestrawność.
Nie zapominajmy, że czekolada smakuje Ci również z powodu połączenia cukru z tłuszczem, co stanowi zaproszenie do tycia oraz insulinooporności.
Dlatego może przybyć nam jeszcze jeden negatywny skutek uboczny:
Jeśli więc uwielbiasz smak czekolady, a nie potrafisz się opanować, zmień się.
Przede wszystkim, wybieraj czekoladę o wysokiej zawartości kakao – minimum 70%, a jeszcze lepiej 80%.
Jednak powyżej 90% czekolada zaczyna przypominać sprasowane kakao. Rzecz wygodna w kuchni, znikomo atrakcyjna dla podniebienia.
Czekolada 70%, a jeszcze lepiej 80% jest bogata w substancje aktywne, takie jak teobromina czy fenyletyloamina, które mają pobudzający wpływ na nasze samopoczucie i libido.
Ponadto, unikajmy produktów z dużą ilością dodatków, takich jak tłuszcze czy cukry, gdyż będą obniżać jakość czekolady i zmniejszać jej właściwości afrodyzjakalne.
Jak wspomniałam łączenie cukru z tłuszczem jest wybitnie niezdrowe.
Rozwiązaniem jest kupowanie gorzkiej czekolady z dodatkiem stewii (tycie, cukrzyca).
Lody bananowo-kakaowe? Hurra!
Częściowo odtłuszczone Kakao This is BIO idealne do zmiksowania z wcześniej zamrożonymi bananami
Albo poprzestanie na bananowych lodach z otłuszczonym kakao:
Możesz też spróbować ograniczyć jedzenie czekolady do kilku kostek dziennie!
Jednak jeśli nie jesteś jeszcze gotowa, lepiej nie rozpoczynaj tabliczki.
Spróbuj też inaczej eksperymentować:
W ten sposób odkryjesz nowe smaki czerpiąc radość z jedzenia czekolady.
Wspólne jedzenie czekolady z partnerem czy przyjaciółmi wzmacnia więzi emocjonalne, budując atmosferę bliskości.
Istnieje kilka badań naukowych, które sugerują, że spożywanie czekolady może mieć pozytywny wpływ na nasze życie seksualne.
W jednym z nich przeprowadzonym przez włoskich naukowców (1) odkryto, że kobiety, które regularnie spożywały czekoladę, miały wyższy poziom libido niż te, które tego nie robiły.
Inne badanie, kalifornijskie (2) potwierdziło wzrost endorfin u jedzący czekoladę, co też ma charakter afrodyzjakalny.
Oczywiście, że nie wszystkie rodzaje czekolady mają takie same właściwości afrodyzjakalne.
Zasada jest prosta, im więcej jest w czekoladzie kakao, tym więcej substancji aktywnych.
Ciemna czekolada jest również bogata w magnez i cynk. Pierwiastki śladowe ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego oraz zdrowia seksualnego.
Jedno jest pewne, że nadmiar czekolady nie tyle, że nie poprawi Twojego libido, bo być może poprawi, ale możesz poczuć się rozdrażniona, gruba, ociężała, i po prostu chora.
Taka osoba nie ma ochoty uprawiać seksu nawet z najbardziej wielbioną osobą.
A więc czekolada może być magicznym eliksirem miłości, a także wręcz przeciwnie.
Większość ludzi po prostu nie zdaje sobie sprawy z ogromnej różnicy (na plus!), jaką może sprawić zwiększenie poziomu tlenku azotu!
Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
poleca idealny duet na podniesienie poziomu tlenku azotu NO!
organicznej Spiruliny This is BIO
z odtłuszczonym organicznym Kakao This is BIO
W kontekście związków międzyludzkich, czekolada od dawna kojarzona jest z romantyzmem i uczuciami.
Walentynki i czekoladki, skojarzenie wręcz obowiązkowe.
Wiele badań naukowych próbowało zbadać ten fenomen i odkryć, czy istnieje rzeczywisty wpływ jedzenia czekolady na nasze relacje z innymi ludźmi.
Wyniki tych badań są różne, ale większość z nich wskazuje na pewien pozytywny wpływ czekolady na nasze emocje i samopoczucie.
Jedno z badań przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda wykazało, że osoby regularnie jedzące czekoladę mają wyższy poziom empatii!
Mają też większą zdolność do nawiązywania głębszych relacji międzyludzkich.
To zapewne teobromina czy fenyletyloamina wpływają na wydzielanie hormonów szczęścia – endorfin oraz serotoniny.
Ludzie szczęśliwi otwierają się na innych, ludzie nieszczęśliwi chowają się w sobie.
Dzięki temu osoby spożywające czekoladę mogą być bardziej otwarte na nawiązywanie nowych znajomości oraz utrzymywanie dobrych relacji ze swoimi bliskimi.
Inne badania koncentrowały się na roli czekolady jako afrodyzjaku i jej wpływie na życie seksualne par.
To działa!
Tak samo jak wyjaśniliśmy sobie powyżej.
Odpowiadają za to:
PEA pobudza wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, co sprawia, że czujemy się zrelaksowani i szczęśliwi.
Podsumowując:
Gorzka czekolada najwyższej jakości (najlepiej z certyfikatem BIO) jedzona w umiarkowanych ilościach (kilka kostek dziennie) może być skutecznym lekiem na stres i depresję dzięki zawartości takich substancji jak: fenyletyloamina, magnez czy tryptofan.
Wpływają one na wydzielanie hormonów szczęścia oraz uspokajają układ nerwowy, co przyczynia się do poprawy samopoczucia
Dobry wpis uzupełniający:
Kakao: Superpokarm dla serca, mózgu i układu nerwowego
Powiązane artykuły
Komentarze
Poniekąd przyłapałam i zaczęłam drążyć, to się przyznał..
Koniecznie zobacz ten film, zobaczcie go może nawet razem Don Jon (2013) Wkrótce odpowiem Ci najprawdopodobniej wpisem/filmem Nic się złego…
Mówisz o mnie.. mnie się właśnie trafiła ta podłoga.. mój ukochany, jeszcze do niedawna mężczyzna po 4 latach bycia razem…
Buaaaaa, jest też grupa ućpanych 😘😜🙌
Ostatnio doktorka matematyki poprosiła mnie o przepisy na eliksiry oczyszczające i odżywiające. Od razu przyszedł mi na myśl Twój blog.…
Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C
Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!
Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka
Gonisz, robisz interwały?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811286/
Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)
